停下脚步来聆听500

篇一：停下脚步,聆听内心的声音

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2012 3.5学雷锋系列活动策划书级应用心理专业年3月1日

1. 活动背景

借由3月5日学习雷锋日来临之际,一方面, 自1963年3月5日毛泽东主席等中央领导人题词、发出“向雷锋同志学习”的伟大号召后，每年的3月5日成为“学雷锋纪念日”。从此，人们高声唱着“学习雷锋好榜样”的歌曲做着好人好事，今年,党中央又明确提出了号召“向雷锋同志学习”.另一方面,由于心理学在中国大陆的认可度及理解程度都不是很深,而我们学校的应用心理学专业目前也仅仅开设了两届,所以,学校中很多同学对和心理学有关的话题有所误解,甚至是强烈抵触.但是,心理学在现代生活中的重要性已经显而易见；综合以上两种情况我们10级应用心理学专业举办了这场名为“停下脚步,聆听内心的声音”的系列活动。

2.活动目的及意义

作为有理想有目标的新一代大学生,我们仍然要继承和发扬雷锋精神,为人民服务 ,帮助他人。此外,作为应用心理学专业的学生更应该运用自己所学的心理学知识努力帮助周围需要帮助的人, 普及心理学常识,让大家都能快乐的生活,积极的面对生活的得与失,进而促进社会和谐发展。

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:停下脚步来聆听500)

3.活动时间

作为一次响应学习雷锋日的活动,我们把时间定为3月5日下午七八节课。

4.活动地点

活动地点:旧食堂门口以及初等教育系蒙氏教育教室。

５.活动组成

此次活动,我们将其分成几个部分进行,分别由若干同学各负责一个部分,下面主要介绍一下各个部分的的主要任务:

（1）张贴海报。

由段盛武同学负责，出海报，至少三张，分别张贴在旧食堂一张和公共教学楼两张,以使大多数同学能较为清楚的了解本次活动内容。

（2）制作展板。

由袁诚诚等人负责制作，主要是使活动的内容更清晰，明朗的展示给同学们 ，将展板与海报结合，做到宣传效果最大化。

（3）利用校园广播站宣传。

由李端阳同学负责联系广播站负责人员，以及与他们协商将我们的目的意图及活动的一些基本信息通过广播的形式在校园内传播。

（4）制作信箱及电子邮箱。

由牛星星等人负责,这项活动的目的在于收集资料，获得同学们的基本情况，让那些想要说出心里的烦恼的同学能够有处诉说;制作的信箱，将放置于各个教学楼门口。

（5）制作小卡片。

由刘汉卿同学负责。此卡片主要是让同学们能走进我们，了解我们，因此，我们会在卡片上写上我们的联系方式，以便日后活动的进行。

（6）制作心理学知识传单。

由10级应用心理专业全班同学共同收集，最后交由王礼等人负责最后的筛选整理，形成成品发给广大同学。目的是普及一些简单易懂的心理学知识，让大家对心理学有更深的了解。

（7）在旧食堂门口进行宣传活动。

对现场有意向参加活动的同学进行记录并答疑解惑。

（8）组织有兴趣或有心理上的困惑的同学进行活动。 此项全班参与,届时相约“蒙氏”。

６．关于最后一项内容的具体安排。

因为，我们本身的知识水平有限,因此整个过程我们会请心理咨询专业老师来进行指导。考虑到同学们问题可能会是多种多样，所以我们在收集好资料后会进行分析整理及分类处理后与老师进行商讨,分享老师的经验对不同问题的同学进行适合他们的帮助方式。例如，个别问题集中的我们可以进行团体辅导活动，即把有类似的或是同质或是异质的同学组织到一起，通过玩心理游戏，以使大家得到较好的放松，使大家得到较满意的答复；此外还可以进行单独的聊天，应用我们已有的专业知识对其进行疏导，使其能达到顿悟。

总之，我们衷心地希望大家对心理学能有更深的了解，同时提高我们自己的能力和感悟, 以便能在不久的将来更好的为大家提供帮助。

篇二：停下忙碌的脚步,聆听自己的心

停下忙碌的脚步,聆听自己的心

只是突然,有种窒息的感觉。因为已然在不知不觉中迷失了自己既定的方向。因为我们虽然在茫茫人海中穿梭，却始终是孤独一人，受着命运舵轮的摆布，无力抗拒。

或者真的需要静一静了 ，从我们降生于这个世界，就注定奔波于凡尘。忙忙碌碌我们从未停止拼搏的脚步，而真正属于自己的时间被无形剥夺。无尽的工作中生命慢慢消却，压抑的空间压抑了我们的性格，密闭的环境封锁着我们的生活。我们好似上紧了发条的机械,从不停摆。哪怕是能有一点的时间去凝望湛蓝的天空也变成了一种奢望。不知从几何时,我们忘却了本源,忽略了内心深处真实的愿望，犹如孤帆航行于海洋，随波逐流，在前进却没有固定的航向。世界变得愈来愈狭小，而我们，就在这狭小的世界里，兀自哀伤。

然而，当你抛却偏见，一切不合理的存在都会理所当然。

之所以压抑，是因为你从不知道，在视线未触及的地方，风声在歌唱；在你不曾去留意的时刻，献花已吐露芬芳。我们的视野，仅被自己所捆绑。

你只需停下自己忙碌的脚步，仔细聆听心灵的声音，那里有迷失的梦想，有缺憾的恬静。如此漫长的等待，只是期冀你终有一天能重新回忆起当初单纯的快乐，创造一个独特而且独立的空间，静下心来，品味空气的沁香。

Not only refresh the air, But also your heart.

纵使时钟也停滞，光阴亦驻足！

此时，我中止思绪，只为能回忆流逝的温暖。

此刻，我蓦然四顾，只愿能再次拥你在身旁。

Frozen in Time，在属于你的空间里，冻结时间！留住这一方宁静，远离尘世的纷扰，紧握住每一寸阳光！

篇三：停下脚步,感悟自然

停下脚步，感悟自然

————记阳光下公孟山野营之旅

三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙，人生即如此，忙忙碌碌的追求一些事，自己往往变成了过客，错过了许多，忽视了许多身边的美景。

公孟山之行回来，已经不知觉快一个多星期了，今天先下来，留下草草数字。

前几天，停下脚步，跟随阳光下团队来到了仙居公孟山，其实，直到回来了几天，也不清楚那个地方具体什么名称，觉得没必要去考究他的名字，重要的是自身的体会与领悟。正如你的人生经历多么美好、多么忧伤、多么辛苦，都是一种独到的体会，也只有自己才会知道往往生活也是这样，需要多去感受人生旅途中各样的美。

周六晌午，我们公司小团体收拾了行装，调整下心情，坐上旅行大巴，踏上我们的野营之旅，在车上，心里有种莫名的低沉，在内心深处。一道道掠过的风景和前方的路，让我闭上惺忪的眼，不知是几时几刻，就到了山脚下，我看了看我们征程即将开始的地方。小村庄的影像似曾相识，弯弯的小溪，清清的水，镜面匣子的水面，荡出了童年的影子，笑呵呵的我总是端着半盆刚从溪里抓来的螃蟹，吵着嚷着让外婆给我炸来吃，外婆总揪着我鼻子，微笑道骂我野孩子.

刚开始爬，感觉劲倍儿足，后面背大背包，前面挎个背包，也感觉没什么重量，一截水泥路之后就开始了蜿蜒的小路，记得小时候放学回家就是这种路，我们总是在雨后的路上小水坑里踩水，那些童真再也回不去了。

可能是太久没有锻炼，，刚爬半小时，气就接不上了，感觉肺活量严重下降，遥想当年我肺活量班上数一数二，现在真是。。。。

接着就是每隔一会儿休息下，停下来的时候，总会见到几个队员下水嬉戏的场景，顿然又是儿时门前渫水河的影子，和我光着腚在水里溅起的浪花，光阴如水，有些东西不去怀念，他就永远不会怀念你。

不知道多久没有这么强的体能运动了，身体还真有些跟不上，⊙﹏⊙b汗就像流水从头顶灌下来，身上的行装果然是重了不少，感觉路还不难走，怎么爬得这么吃力呢，然后都是埋着头爬，断然遗漏了很多风景，这是一点小小的遗憾，因为再美的风景也装不进背包带不走，只能用心去体会。

我们沿着溪边一路上行，一路上茅草丛生，有鱼腥草、野山楂、彼岸花，星星点点夹杂在路边的草丛中，别有一番景致。

不到一小时，我们就来到了溪边的竹林，别致、清幽、清新，我跨过一个大石头的时候，一不小心抽筋了，那个疼呀，感觉小腿的血脉掺和到一起了，像手撕牛肉的，我立马坐下来，伸直腿使劲蹬了几下，这小腿也在反抗了吧，调整好了就匆匆跟上队伍，上山的时候还时时注意，，这淘气的小退哦。十分钟后，看到了一片梯田，接着几分钟后几户人家透在眼前，几所土质的房子，感觉甚是破败，门口坐着几位被岁月侵蚀的老人，新奇的眼神望着我们，我顿然略感羞涩，因为我这被世事所困扰的庸人，一下子无保留的印入了他们清澈的眼神，有点讽刺的是，一个破败的厕所，古老的木门上赫然写着“洗澡每次10元”，来来往往的人终是影响到了村落的生活，旁边是村落里唯一的豪华小阁楼，窗是玻璃的，是村党支部，还有好几块名号的牌子，我想那个将村党支部这块牌子背回来的，应该是个老党员吧，现在的他还是那个他吗？

到了村里，找了一块平地就卸下背包，静静的坐了一会儿，开始了扎帐篷，第一次感觉还不错，铺开一块垫子就席地而坐，聊了会儿天，不一会儿就开饭了，农家的饭菜格外香也格外丰盛，算是我出门最丰盛的一次了，吃完后还剩下不少，真能体会到农家的风情，其实自己也是农家的孩子，哪能没有体会，往往只是埋在心底而已。晚上简单的洗漱就回到了帐篷，

晚上篝火晚会被整蛊了两次，无辜地中了两次，晕倒，，刚结束躺下后，耳边就传来了阵阵鼾声，伴着甜蜜的星空入眠，格外寂静，而人总是嘈杂的。

早上四点，看日出的队伍又拉起来了，借着手机的光，半小时后小小的崎岖的山路上有了一块开阔的视野，能看到鱼肚白的天边，连绵的群山的背影显在我们眼前，，继续往峰上爬，一路枝杈遮挡，山径蜿蜒，一个小的平台，石砾滑落，我们停了下来，借着婆娑斑驳的树影，清风一阵阵拂过，一种静，一种美，天边群山里，红光渐渐泛出，顶上的乌云也照得发亮，一转眼，一轮红日喷薄而出，接着被一团乌云挡住了身子，却挡不住散发出来的光芒，他们一部分人爬上了山顶，领略了一览众山小的风姿，当问我有遗憾吗，遗憾当然会有，就看你怎么去领会，有些东西错过了，就永远不会再回来，正如那一幕幕的风景和我们时时寻找的机遇。我只是静静地呆呆的望着红日缓缓升起的影子。在那停留了半个小时有余，人的欲望总是无限的，特别是我这种钟情于自然的骚客，再久也不会显得很长。而后，就匆匆下了山，吃过饭，赶上下山了路，一路上毫无压力，有唱有说有笑，都是沿着石壁，往下看便是匆匆郁郁的森林，渺无人烟，路上看到四脚蛇，树蛙和两位农夫，感觉是一所世外庄园，下山便是绿油油的稻田，休息了会儿，就准备上车了，不自地望了一眼山，觉得好渺小啊，原来我们只是绕着他一直在走，终还是没有走出这片森林。躺在大巴车上，有点疲惫的我们都呼呼地睡了，结束了我们的旅程。

篇四：停下脚步

停下脚步，发现美丽

东阿县职业教育中心 张莉

当物质潮流席卷而来，当市场规则无孔不入，当利益考量精打细算。生活节奏的加快，正在扼杀我们内心本来的美丽。

当下，有多少人的生活是这样，每天，天蒙蒙亮就起床，从此买一份早餐，坐上能把人挤成相片的公交车，经过一个多小时的反复转车赶到公司，到了公司就拼命工作，晚上八九点钟才拖着一副疲惫不堪的身体回到家，现在的人早已谈不上所谓的生活规律了，每天这样的生活跟复制粘贴有什么区别？在我们匆匆忙忙地脚步声后，美丽的图景早已与我们擦肩而过了。

大家还记得网上热传的“清洁工街头抱孙女鼻吻”的照片吧！ 一位身穿环卫工人橘黄色背心的老人吧，坐在马路边绿化带水泥上，用手捧着孙女的脸蛋，两个人满脸笑意地鼻吻。这一幕发生在徐州，照片中的那位老人名叫张景和，如今老人虽然已经走了，却把太多的美丽留下了，留给我们美丽的思考，对生活的态度。

回顾这些年美丽的人物，从白芳礼老人蹬三轮捐款35万元，资助300多名大学生的感人事迹，到最美司机吴斌宋洋在平凡的岗位上，做出了不平凡的事，他们是美丽的人，同时他们也是平凡的人，他们懂得生活的真谛，平凡的真谛。 一位哲人说：所有的不平凡最终都要回归平凡，所有不平凡的价值都要用平凡生活来衡量。小人物的美丽瞬间，诠释了对生活的态度。

我想，奔波的我们，给自己放个假吧，一个人，一个背包，一部相机。去到自己想去的地方，去发现并记录美，用平凡的心态去感悟生活。

这才是生活的意义，是生存的回报。

篇五：那次,我选择了停下脚步

那次，我选择了停下脚步

七年级 魏凌宇

我喜欢骑车，我喜欢风从耳边呼呼吹过的声音，喜欢周围的景物从身边飞过，喜欢那种流汗的快感。

秋天的一天，我在老家麦田边的小路上飞驰。浓郁的麦香夹杂着收割机冒出的黑烟扑鼻而来，耳边响起的不单单是风声，还有拖拉机轰隆隆的声音。起风了，虽然不是风筝季节，但弟弟还是放起了风筝，风筝装点着天空，一切都是那么和谐，风吹麦浪，我在金黄的海洋中遨游，心情分外舒畅。 我绕着村庄骑了几周，回到了家里。院子里，弟弟在抬着头放风筝。弟弟看到我风光的样子，很是羡慕。我拍着自行车，对弟弟说“你追上我，我就让你骑”。说完，就出了院子，并故意放慢脚步。“别跑！”弟弟丢?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路珞荩蛭页辶斯础?/p>

在你追我赶之中，太阳慢慢落了下来。虽然我走的很慢，但*了。我们停下了脚步，“哈哈，哈哈！”……喘起了气，我看着弟弟，微笑着，但看到了更美的风景，

地平线上，火红的太阳慢慢下降，晚霞像纱巾，盖住了这位异域姑娘一半的脸庞；几只候鸟飞过，最后落到了像黑影一样的，烟囱里还冒着炊烟的小房子上。我捅了捅弟弟，示意他看这美景。很快，他也被迷住了，和我一样。 夜幕降临，刚才的小房子里，传来了呼唤的声音……

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