快乐孕育母乳喂养视频

篇一：快乐孕育孕妇学校北京培训中心

快乐孕育孕妇学校北京培训中心

快乐孕育孕妇学校

快乐孕育孕妇学校是快乐孕育健康教育项目全国推广的标准化孕妇学校，使康教育开展提供依据、保障和服务，规范孕妇学校的建设，更好的服务于社会。

快乐孕育（北京）培训中心

校能够良好的可持续的发展。

可以解决的问题：

? 孕妇学校快速步入正轨

? ? ?

适于培训的人群：?

?

针对目前国内妇幼健康教育工作的开展现状，将培训分为三种类型，以满足不同发展阶段的医院孕校和社会机构需求。

基础课程培训

培训内容为快乐孕育孕妇学校的基础课程，教学目标是为医院及其他服务机构规范目前孕妇学校的教学内容和提高教学水平，培训骨干教学力量，为提高孕产妇的知识知晓率、增加患者依从性、方便诊疗工作的开展提供有力保障，并

为孕校进一步发展打好坚实的基础，顺利完成爱婴医院复核工作中对健教工作的要求。

精品课程培训

培训内容为快乐孕育孕妇学校的基础课程，教学目标是为医院及其他服务机构规范目前孕妇学校的教学内容和提高教学水平，培训骨干教学力量，已达到提高孕产妇的知识知晓率、增加患者依从性、方便诊疗工作的开展提供有力保障的教育目标，并为孕校进一步发展打好坚实的基础，对健教工作的要求。

专项课程培训

培训以专题展开，如孕产期运动、培训课程及师资：

培训课程：

第一讲 孕期常见身体不适的缓解方法

15%～20%的孕产妇可能会发生哪些属于异常或疾

第二讲

医生会根据相关的服务规范和技术指产前检查将对母婴健

医生需要询问哪些问题，

孕期生活方式

孕期保持良好的生活方式，是获得母婴健康结局的基本保障。

怀孕十月是妇女一生中一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕妇需要改变一些不良的生活方式。

第四讲 孕产期心理保健

妊娠有、分娩和哺乳是妇女人生中的一个特殊时期和经历，不仅会出现

身体和生理的变化，还会出现一系列的心理反应。

目前研究已发现良好的心理状态，对孕产妇和胎婴儿的健康均有积极促进的作用。孕产妇的心理健康越来越受到社会的关注。

第五讲 孕期营养

孕妇在孕期的营养状况不仅影响孕妇自身的健康，也直接影响到胎儿的生长和组织器官的发育，甚至可增加成年后发生代谢综合征（高血压、高血脂、糖代谢异常）的风险。孕妇营养不良可增加贫血、妊娠高血压疾病、早产/关。

第六讲 孕产期运动

完全可以实现这一目的。

第七讲 自然分娩

它是人类繁衍后代的一

第八讲 母乳喂养

0～6月婴儿生长发育所需的全部发育。

第九讲 8周是产褥期，是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的 新生儿保健

新生儿脱离母体后需要经历一系列重要的调整和复杂的变化，才能适应新环境，维持期生存和健康发展。由于新生儿各器官和组织发育不成熟，调节功能差，此期发病率和死亡率是儿童期最高的。因此，加强新生儿保健工作非常重要。

培训师资：

来自中国疾病控制中心妇幼保健中心组织的专家编写委员会，专家来自中国疾病预防控制中心妇幼保健中心和营养与食品安全所、北京大学第一医院、北京

大学第三医院、北京妇产医院、中山大学附属第一医院、上海市精神卫生中心、中国健康教育与健康促进协会等专业机构，涉及妇产科、妇幼保健、营养、心理卫生、健康教育等多个领域。

篇二：快乐孕育课程表

孕妇学校5月份课程表

篇三：孕妇学校— 自然分娩 (教学详案示例)

快乐孕育孕妇学校高级教程

第七讲 自然分娩

PPT1 目的：提示课程开始

内容：欢迎大家来到快乐孕育，让我们一起开启孕育之旅，我们孕妇学校倡导的理念是科学孕育生命、健康快乐生活。

自我介绍

目的：着重介绍教师相关行业的专业背景与经验，突出教师的专业性和权威性。

内容：我叫***，是一名产科医生，我希望在我的教学里，可以和大家共同分享我的一些知识和经验，在我的课程上大家可以比较随意，有什么问题可以随时提出，我们进行沟通交流，有需要喝水的上卫生间的，都可以。

研发背景

目的：项目、孕校的品牌标识识别

内容：我们要学习的这套课程一共有十讲，是由国家妇幼中心，组织多位国内顶级妇产科临床专家研发，是为全国医院、妇幼保健机构孕期保健的一套标准课程。

课程介绍

目的：出示本节课程标题、会员介绍

内容：很高兴大家来到快乐孕育的课堂，我们先相互认识一下，大家从这边开始依次介绍一下，姓名、孕周、产检医院，和自己最关心的问题时什么。（留出5分钟的时间）

PPT2

目的：课程主要内容介绍。

内容：今天我们讲座的主题是自然分娩。主要的内容有以下几个方面。

（1）自然分娩的准备。

（2）决定自然分娩的四大要素。

（3）分娩的过程。

（4）产时关心的问题。

（5）自然分娩与剖宫产。

PPT3

目的：了解分娩前的准备

内容：首先了解一下在场的各位准妈咪对自己自然分娩都做了什么样的准备呢？（现场互动：了解顾客状况以便于了解情况，调整课程重点）

我们说的自然分娩的准备有以下几点。

（1）自然分娩的信号。

（2）入院时所需要的物质准备。

（3）入院前的生活准备。

接下来我们一一做细致的讲解。

PPT4

目的：介绍自然分娩的信号

内容：我们来看一下，当分娩机制来临时我们身体能给出怎样的信号，也就是分娩先兆。

（1）宫缩：可分为不规律的和规律的。频次会逐渐的增快，从一开始的5、6分钟宫缩1次，此时是宫口开到2cm的时候，到后来的2、3分钟宫缩1次。

（2）见红：在分娩机制即将发生时，阴道会有血性的分泌物流出，一般分娩机制的发生会在见红后24——48小时发生，不过也有见红后一周才分娩的，但是是少数。

（3）破水：是羊膜腔破裂引起的阴道流水。破水是必须要及时入院的，因为破水后的活动可能会导致后羊水的持续流出，最后导致脐带脱垂而导致宝宝的危险。

了解了我们身体的变化对于入院时机的把握就能做到很好的应变。

PPT5

目的：关于入院时机的把握

内容：对于入院时机的把握其实是很重要的，现在生孩子的人越来越多，医院的床位越来越紧张，所以，如果入院时机把握的不好就会反复的进出医院，让准妈妈身心憔悴，影响分娩时的体力。

我们来看一下什么样的情况不需要紧急入院，什么情况必须及时入院。

当子宫出现了不规律的宫缩和刚刚见红的时候，我们是不需要着急入院的，因为不规律的宫缩是宫口张开的一个前期表现，可以等到宫缩规律到5、6分钟一次的时候入院就可以。

刚才提到了见红后一两天才会到来真正的分娩，所以可以在家等待并做细心的观察。 当破水的时候是要及时入院的因为怕宝宝脐带脱垂出现危险，当破水的时候可以拨打120或999.也可以自己到医院，但是要注意的是不管是自驾还是打车都要让产妇坐在副驾驶的位置上，并放平椅背将脚放在前挡风玻璃上，开车要慢，避免颠簸，增加危险和产妇的疼痛。

子宫出现了规律宫缩也要及时入院，当宫缩的时间在5、6分钟的时候，就意味着宫口开大了2cm左右，这时入院就可以直接到待产室进行观察了。

PPT6

目的：因为每个地区的医院有差别，所以请大家依据当地情况进行分析。

内容：在孕晚期的时候要到医院了解一下病房情况和产房情况，是否可以陪产，是否是独立的产房，因为每个医院条件不同，所以要提前了解。

左边这张图片是一个产房的基本图片，蓝色的是产床，这是一个双人间。右面是给宝宝称体重的图片，简单了解一下就可以了，时机情况还要看产检医院。

PPT7

目的：课程导入《妈咪用品准备》。

内容：一般自然分娩后要在医院观察2——3天，剖宫产会在医院多待两天。所以不用带太多的东西，只带宝宝和妈妈的东西就可以了，详细的用品清单在《妈咪宝贝用品准备》课上会给大家一个清单，照着清单去准备就可以了。入院时只需要带以下 的物品就可以了。 这里给大家介绍的知识一些入院物品的准备，详细的物品准备清单以及使用方法在《妈咪用品准备》课程上会详细的做介绍。

PPT8

目的：简单的罗列即可。

内容：洗护用品、宝宝和妈妈的衣物、产妇用卫生巾和宝宝的纸尿裤、卫生纸，还有最重要的就是建档卡身份证和钱。

PPT9

目的：了解入院前的生活准备

内容：在孕周到了38周的时候就要为临产的到来做好准备了，主要的准备有一下几个方面。

乳房的护理：为成功母乳喂养做好第一站的准备。

多休息，以确保分娩时的体力。

饮食要清淡，少食多餐，补充体能。

适当活动，有利于分娩的顺利进行。

在孕38周后性生活要停止，避免引起破水和产时感染。

勤洗澡，破水后是不能洗澡的，见红和不规律的宫缩时是可以洗澡的。因为分娩时会出大量的汗，所以要提早的准备好皮肤的清洁，但是不建议长时间洗热水澡，以免体力消耗过大。

PPT10

目的：介绍决定分娩的四大因素

内容：对于分娩的影响有以下四个方面。

（1）子宫的收缩力，是分娩的原动力。

（2）产道：分为骨产道和软产道。

（3）胎儿：胎儿的大小位置和姿势都对分娩有着至关重要的影响。

（4）精神因素：是影响产程的进展和产痛的主要原因。

PPT11

目的：主要以提问为主，活跃现场气氛，自然引入下一张PPT。

内容：（现场问答式互动）好的，既然我们宝宝和妈妈都准备好了见面，接下来我们来了解一下影响分娩的因素。

（问答环节）大家对分娩时的影响因素有所了解吗？分娩时都有几个产程，如何加快产程呢？（了解学员状况，激发大家对课程的兴趣）

好的，那接下来我们就来一起看看影响分娩的四个因素。（引入下一张PPT）

PPT12

目的：主要做课程的推荐《产程中的放松与呼吸法》。

内容：子宫的收缩力就是宫缩，也就是准妈妈们在分娩机制来临的时候感觉到的阵痛，她是分娩的动力，有着自身的特点：就是有一定的节律性，和持续性，可根据产程的进展自己调节不同的强度。这就是宫缩的特点。

了解了宫缩的特点后在宫缩来临的时候就要用Lamaze呼吸做很好的应对来减轻产痛，lamaze呼吸法在孕期就要开始学习，并经过长时间的练习后才能在产房中自如应用，达到镇痛的效果，所以大家要尽快来学习呼吸法并配合体位练习。（课程推荐《产程中的放松与呼吸法》）

PPT13

授课技巧：主要介绍软产道，讲解盆底肌的练习，课程推

荐《孕期瑜伽》

内容：我们自来看一下影响分娩的另一个因素：产道，产道分为骨性产道和软产道，软产道就是我们产道周围肌肉组织，在分娩的时候要求肌肉的弹性很好才能有助于胎儿很好的娩出，并且完成一系列的附屈、仰伸等动作，并在分娩的时候好的弹性可以有效的避免侧切。软产道的弹性锻炼要在怀孕满12周之后就开始练习，所以孕期有针对的锻炼盆底肌肉是至关重要的。最好的练习就是孕期的瑜伽和kegel的练习，当然孕期瑜伽一定要在专业的老师指导下练习才可以。（课程推荐《孕期瑜伽》）

PPT14

目的：介绍骨产道，并教会大家如何应用分娩球调整骨盆倾斜

内容：下面我们来看一下骨性产道，这个模型是一个女性的骨盆，在孕晚期的时候来医院做检查，医生就会做骨盆的测量，根据数值来推算宝宝是否可以顺利通过产道。

骨盆分为入口平面和出口平面，两个口径都要在正常的范围才能保证顺利分娩。

女性的骨盆有一定的倾斜角度，45度的倾斜是正常的，在孕期由于子宫对盆腔的压力增大会导致骨盆的倾斜角度变大，有的准妈妈会骨盆倾斜角度会增大，如果大于60度就会影响胎头下降，增加分娩的困难，所以在孕期开始要调整骨盆的倾斜，进行反复的练习才能达到效果，接下来我就教会大家如何进行骨盆倾斜调整的练习。

教授调整骨盆倾斜的练习，借助分娩球完成。（说出分娩球的好处，有可能的话，进行销售）

PPT15

目的：胎儿模型进行讲解

内容：在分娩的过程当中胎儿的大小直接决定了分娩的难易程度，如果胎儿的双顶径和骨盆的大小都没有问题，分娩的时候相对来说就容易一些，但是即使这样也要看我们的宝宝胎头的位置和分娩的时的临时状况。胎儿的姿势在分娩过程中也起着非常重要的作用，在分娩的过程中胎儿通过骨盆发生的一系列变化，这些变化有赖于盆底肌的协助完成，如果盆底肌的弹性不好不能帮助孩子完成的一系列动作就不能顺利完成。

所以说分娩是一个变化的过程，并不是那个高明的医生可以预算出来的，因此我们在整个产程当中都要有很好的心理素质来做应对。

因此分娩时的精神因素也就起到了至关重要的作用。

PPT16

目的：分娩时精神因素的影响

内容：在分娩的时候保持心情平静，肌肉松弛，不抵抗宫缩的力量，就会让产程变得顺利，相反就会加剧产程时的疼痛程度，并使分娩的时间延长。

那么怎么样达到分娩时的平静和放松，加快产程呢？只有学习了很专业的呼吸法和有效的体位转换方式才能做到，所以，lamaze呼吸法和体位转换是每一位妈妈必须学习的课程。

PPT17

目的：介绍分娩的过程概述

内容：了解了影响分娩的因素之后，我们来了解一下分娩的过程先来看一下四大产程。（切换PPT）

PPT18

目的：实际的案例分析，提示给大家想知道的信息，并且做到课程的推荐。

内容：接下来我们来了解一下产程，医学上将分娩分为四个产程，第一产程叫宫口扩张期，是从有规律宫缩到宫口开全，这个时间对于初产的妈妈来说时间要到16个小时左右，但是这只是一个医学理论数据，如果孕期一直坚持运动的妈妈会大大缩短这个时间，一般是在8—10个小时的时间。如果再配合体位的转换就会再次缩短产程，缩短的时间根据个人的情况决定。

我们有一个会员妈妈，分娩刚刚开始的时候是枕后位，在待产室内一直在做呼吸镇痛和体位变换，最后胎头扭转成枕前位，顺利分娩，整个产程的时间是6个小时15分钟，她做的非常好，当时宝宝出生后给孕校打电话报喜的时候，激动的哭了，说：我真实太感谢孕校的各位老师给的精心的指导，我现在终于获益了，真是没有想到课程的学习对我的帮助这么大，我现在已经生完了，母女平安，真的感谢孕校，感谢各位老师。

现在她还经常会带宝宝到孕校上一些亲子瑜伽的课程，有的时候干脆路过这里也会上来和大家叙叙旧，这位妈妈和孕校已经结下了很深的友谊，将会是一辈子的朋友。（以上的故事是一个很典型的实际案例，让在场的妈妈们坚定学习呼吸和体位的信心，同时也是课程推荐《孕期瑜伽》和《产后瑜伽》）

PPT19

目的：简单的介绍，不是重点。

内容：宫口开全就进入到第二产程，就是胎儿娩出期，时间大概是在一个小时左右。

然后进入第三产程，就是胎盘娩出期时间大概是在15分钟左右，如果超过30分钟胎盘还没有娩出，就要手取胎盘。

最后是要在产房观察两个小时的时间，以防止产后大出血，是第四产程。

PPT20

目的：图文并茂进行讲解，加深孕妈妈对产程的印象。

内容：我们来看一下，宫缩时宫颈和宝宝的情况。

一开始宫口是在慢慢的打开时宝宝胎头已经入骨盆。

宫口逐渐的张开，抬头持续的下降。

最后宫口完全开全宝宝胎头已经到达骨盆的出口，即将娩出。

宝宝出生后宫口依然是开放的，需要一定的时间恢复。大概是产后一周的时间宫口会闭合。

PPT21

目的：讲解待产中的孕妈妈

内容：我们来看一下到待产室我们应该做点什么呢？

（1）保持精神平静和松弛。

（2）产程中进食进水，保持体力。

（3）及时排空小便，避免影响胎头下降。

（4）多变换体位利于胎头和骨盆的结合。

（5）分娩过程中的自我调节。

PPT22

目的：不用介绍太详细，大部分留给《产程中的放松与呼吸法》讲解

内容：下面我们来看一下什么样的体位有利于产程的加速。

（1）行走和站立，利用地心的引力帮助宝宝下降。

篇四：孕育小知

孕育小知

孕前注意

女人怀胎10月的时候能让你明白很多事，男人选对了，你就是宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最无聊的日子。反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什么事都比你重要。

【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

怀孕的妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。

【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。

【准妈妈们动起来】研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

【孕妇的肚皮不可随意抚摸】孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。

【妈妈快乐让BB更漂亮】研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分

【洗完头能用电吹风吗】电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。

【孕妇宜多吃板栗】板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。

【妈妈吃啥让宝宝更聪明呢】 各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

【孕妈春季注意4大事项】：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

【 将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】 想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。

【孕期体重都长在哪儿了？】一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体

重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。

【每个月的胎儿像什么果蔬？】 孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像西瓜！

【 孕期各种营养的补充时间表】 0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K

【准妈妈饮食参考】：每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。

【三美食，远离难看妊娠纹】 1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多； 3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃

【孕妇爬楼梯是否有助于分娩?】准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

【母乳喂养产前必做准备】：1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。

【临产征兆，准妈妈你得了解！！】临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~

产前运动 婴儿沐浴 婴儿抚摸 产后恢复操

产后注意

【待产包八大件】妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。

4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。

【产房里的那些尴尬事】1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象```

【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！

【坐月子到底要多少天？】传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；

5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。

【产后必知：少喝浓汤！】脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

【产后红糖水别喝太久！】——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。

【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。

【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)

【母乳解冻注意事项】1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。

【新生儿照顾必修10门课】第1门课 哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课 便便和疾病。第9门课 亲子互动。第10门课 婴儿用品消毒。

【孩子营养状况公式】考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。

【照顾新生BB的15个贴心之举】：1、单独小床 2、避免阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 5、衣服单独清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒太阳 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触 14、注意清洁乳头 15、布尿布配合隔尿垫巾使用

【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多

【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物

【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。

【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食 3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。

【早教效率最高的时间表】①6个月：学习咀嚼和喂干食物。②9个月至1岁：分辨多少、大小的。③2-3岁：学习口头语言。④2.5~3.5：形成卫生作息习惯。⑤4岁前：形象视觉发展。⑥4-5岁：学习书面语言。⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。⑧5~6岁：掌握语言词汇能力。

【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。

8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验

【宝宝多大可以开始刷牙？】 A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.

【清洗宝宝衣服的神奇窍门！】宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。

【小宝宝"春捂"注意四讲究】 ①穿衣"下厚上薄"：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：冷空气来临前，适当的"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外③视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要"捂";待气温持续回升后，也要再多捂7天④做到"三暖"：背暖、脚暖、腹暖 .

【宝宝断奶的具体方法】1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。

【辅食添加顺序】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。

篇五：10个小细节孕育快乐孩子？

10个小细节孕育快乐孩子？

1、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳??多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

2、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让宝宝变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

3、给孩子随性玩耍的时间

美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光??以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。

4、确保孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

5、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

6、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

7、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

8、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗?”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗?”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。

9、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

10、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

10 small details with happy children?

1, encourage him to exercise more

With your kids playing ball, cycling, swimming ... ... More exercise can not only exercise the child's physical, but also to make him become more cheerful. Keep the dynamic life can all kinds of

activities, curriculum. All children need to have some have nothing to do with, play time. Only in this way can let their imaginations to remain free to play, so they can leisurely look at spiders spin webs, study how luminous firefly ... ... With their natural speed to explore their curiosity about the world. Maybe,

sometimes you should slow down, throw your schedule, follow the child rhythm enjoy life.

4, ensure that children eat healthy

A healthy diet, not only lets the child is healthy, also can let the child mood is stable. Whether the meal or snack, try to follow the health principles, such as: low fat, low sugar, fresh, balanced diet.

5, listen

There is nothing better than to listen attentively to let children feel is concerned. Want to be a better listener? Don't use only one ear, when the child speaks to you, try to stop your hand to milepost. When the child discovers that he has the ability to solve problems, can bring them

happiness and sense of achievement. When he encounters the hindrance, for example: be playmates ridicule or is unable to put together a jigsaw puzzle, you can have several steps to help him: 1 confirmed his problem. 2 let him describe his thought of solution. 3 find the steps to solve the problem. 4 so he decided to solve the problem children's inner world. Experts found that, when children with music, or holding a paintbrush graffiti, are in fact the children in express his inner world, emotional expression method. Children like painting, dancing or playing music, will also feel satisfied.

10, creative praise

When the child was HERSHEY'S, don't just say: " very good. " Praise to

specific details, say, point out where the impressive, or is better than the last, for example, " today you have to guard the uncle said good morning, really very polite. " However, praise when we should pay attention to, not the child develop a false expectations. Some parents will use the gifts or money to reward children, let the children have to focus on what can get paid, not good behavior. Parents should let their children found, accomplish a thing brings satisfaction and sense of achievement, but not with material rewards to reward him.

体裁作文