早操的乐趣作文

篇一：做早操作文

做早操作文

做早操作文（一）

在我的印象中，完全学会第三套小学生广播体操《七彩阳光》是一件遥不可及的事。可现在，我们一个个都能轻松自如地做早操，这里面可少不了体育汤老师的悉心教导，>班主任红老师的严格监督和我们自己的认真练习哦！

这不，在吃中饭前，红老师把我们带到了楼下空地上，让我们自由组合，练习预备节到第五节。我们四人小组站成一竖排，一起喊口令“一二三四，二二三四??”一开始做，梁晨凯就比徐宁慢了一拍，站在他后面的我一眼就看到了，“梁晨凯，你怎么像毛毛虫一样那么慢？第四拍的时候，双手已经斜上举了！你看着领操的徐宁，她怎么做，你也怎么做。”“好了好了，知道了！”他不耐烦地喊道。不一会儿，我们就把预备节给练完了。正准备到红老师那儿过关，可还是抵不住去其他小组看看的诱惑。你瞧，其他各组的动作、神态五花八门：男生组的张可宇始终低着头，不知在想什么；女生组的颜佳超一直在笑??看完了其他各组的练习，我们来到红老师那儿过关。我们齐声喊着口令开始做操，这回，梁晨凯和我们三人的动作也合拍了。红老师举起摄像机，拍下了我们组精彩的片段。其他小组也向我们投来了羡慕的目光，我们的心里比吃了蜜还甜！

从广播操练习中我深深地体会到，要学好一样东西，除了老师的悉心指导，更多的是要靠我们自己的努力。

做早操作文（二）

排好队以后，传来一阵《七彩阳光》的歌曲，每天它那么的欢快。这时，我感觉就像是在和同学们一起欢快的游玩，我把心里一切的烦恼都忘得干干净净。

每天早晨上学，在节课下课铃响后，大家争先恐后的跑到操场上做早操。整整齐齐的站成四排，每排有十四人。我站在排倒数第五个，我的前面是化志伟，他是我在学习上的得力助手，也副班长了。后面是梅子轩，他是组的数学组长，男生。

排好队以后，传来一阵《七彩阳光》的歌曲，每天它那么的欢快。这时，我感觉就像是在和同学们一起欢快的游玩，我把心里一切的烦恼都忘得干干净净。放音乐的时候，还有1—8严肃、的>口号，这么美妙的音乐和严肃的口号让我欢快的跳舞，我想让这严肃的口号变得更快。

听着音乐，我伸出手来，左右上下摇晃，接着开始有规律的左右摇摆，脚开始踢腿，身体忽前忽后，跟(来自:WwW.smhaida.Com 海达 范文 网:早操的乐趣作文)着节奏我了到位的身姿。有一节，我觉得像一只可爱的小鸟，在蓝蓝的天空中自由自在的翱翔；有一节，像小动物在气喘吁吁的跳动；还有一节，像小朋友刚刚从美梦中醒来，正在伸懒腰呢。原来做早操有这么的神奇呀！

做早操很热、很累，它可以帮助消除学习的疲惫，让有清醒的大脑，好好学习，我

非常喜欢做早操。

做早操作文（三）

森林里的动物们爱运动，他们每天天不亮就起来锻炼身体。他们有的是想强壮身体，好保护自己；有的是想减肥。

一天清晨，空气清新，闻起来还带着点淡淡的花香。小动物起床了。他们高兴地说：“我们一起去做操吧！”

看，草地上跑来了一只兔子，它正在练习长跑。没过了一会儿，小白兔已跑得满头大汗，但它却很高兴。刚刚露出半边脸的太阳公公也夸它很勤奋。

还有枝头上的小鸟看见太阳公公出来了，眨了眨惺忪的眼睛，扑了扑翅膀，理了理羽毛，开始从这棵树飞到那棵树，从这座山飞到那座山。

“小熊呢？”动物齐声说。“呼，呼，呼！”一阵睡觉的鼾声从大树下传了过来。“啊！是小熊。”兔子和小鸟看见了，连忙叫它起来：“小熊，别睡了，快起来做早操吧！你都这么肥了，要是大灰狼来了，你就跑不掉了。”小熊觉得有道理，“嗖”的一声爬了起来，开始做早操了。他练的是铅球，小熊使劲地抛出一颗颗铅球，乌黑发亮的铅球在空中划出了一条条弯弯的线。瞧！多美的弧线啊！

篇二：做早操(看图说话)

看图，请写明什么时间？有谁?在什么地方?干什么?他们在干什么？

天亮了，( )出来了。多么( )(美好, 春光明媚,清新)的 早晨啊！

( )和( )排着( )的队伍来到了操场上。他们左( )右（），伸伸（），弯弯（ ）。看，（）呀！风儿吹过，小草（ ），就连树叶也（ ）。

树上的小鸟喳喳叫，好像在说：“（ ）.”

我要向（ ）和（ ）学习。 一二一，弯弯腰，从小锻炼身体好！

篇三：感受快乐

感受快乐 收获成长

——有效开展幼儿园早操活动的思考

——作者：邱海捷

【文章摘要】：

幼儿园早操活动对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义，在瓯海区教育局幼儿园早操评比的背景下，我园以开放式的教研态度做出了一系列研讨与实践工作。本文从幼儿园体操活动的意义展开描述，继而阐述此项活动开展的系列策划过程，包括组织安排、内容设定、活动方式、训练方法等，并在以上实践基础上做以总结提出延展性问题思考。

【关键词】：幼儿园 早操活动 开展

早操，宛如是幼儿园晨间活动一道亮丽的风景线，组织好早操活动，可以让幼儿精神饱满地开始一天的学习与生活，也是幼儿园健康教育的有机部分，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。2011年9月份瓯海区教育局发出了关于开展幼儿园早操评比活动的通知，通知中明确规定了幼儿早操比赛的相关内容和基本要求，因此引发了我园所有教师的积极思考，在这项比赛的准备及参赛过程中，我园以开放式的教研态度做出了一系列研讨与实践工作，最终取得区一等奖的好成绩，获得专家的一致好评。基于此项目的实践研究，谨以此文做相关阐述，以期引发同行的思考。

一、系统策划组织，保证活动实效性

一项活动组织开展的总体策划与管理直接影响着效能，我园经教研组讨论决定，成立了早操活动管理成员组合早操动作创编小组，形成早操活动组织的整合管理体系，由两个组牵头，早操活动形成了良好的全员参与氛围，保证了活动的实效性。

管理组主要制订相应的训练考核制度，进行早操活动训练过程管理。训练制度的制订从研究问题不同类型与阶段、参与教师的专业水平、动作训练的实际效果等多种因素着手，选定最适宜的形式和方法进行综合考量，做到统一设计、统一管理、统一考核。各段组的早操训练的过程管理，具体细化成训练准备、训练过程、训练效果几个版块，每个版块又细化成小指标。比如操前准备：就包括做好幼儿先入厕、喝水等生活活动；检查衣着情况，适当增减衣物；做好思想教育工作等。

早操创编组主要承担活动形式研究任务，在活动开展初始阶段，创编组进行了早操活动现状分析研究，找出问题，并针对问题做活动方案设计。活动组织过程中，创编组落实了几项工作，分别为活动设计、资料收集、实践观察、分析提炼等。

二、合理设计内容，确保活动科学性

体操活动直接影响着幼儿的身体素质和精神状态，科学分析幼儿身体发展规律，确定幼儿早操活动的适宜时间和适度活动量，是早操活动内容设计的根本。根据区比赛的相关标准，我园创编了适合本园幼儿特征的早操活动内容与形式，细分为六个部分：热身运动、队列队形、操节活动、歌舞表演、体育游戏、放松活动。

（一）热身运动：

走步、跑步、简单的走跑交替，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。例：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等进场。

（二）队列队形：

1、常规队列：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。

2、常规队形：排成一路纵队、排成2—6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。

3、变化队形：速度的变化、切段分队走或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆形等等。

（三）操节活动：

操节是早操活动的重要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在编排中要根据本地区、本园、本级幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心健康。从早操的形式看，小班（托班）：以徒手操和模仿操为主；中班：徒手操和轻器械操；大班：徒手操和轻器械操。 以轻器械操为例详解动作，轻器械操是在徒手操的动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。轻器械性能要美观实用，可以利用一些无毒的废旧物品，另外要注意器械要有利于幼儿动作的发展，避免使用时限制了某些动作要素和运动量。多功能器械，要求所提供的器材特点，尽量使器械具有一定的重量，增加运动量，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。

（四）歌舞表演：

律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿兴趣。在早操中，这些内容的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方、容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。教师应有机将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性及合作能力等。歌舞的表演动作的编排应体现还应注意变化，如 动作方向的变化（前后左右）、幼儿分组与小组配合之间的各种变化、幼儿集中活动与分散活动之变化等。

（五）体育游戏：

早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。

（六）放松活动：

在早操结束时，要求幼儿便步走，要求幼儿边走边做呼吸。也可以做些放松动作，适合做些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在轻松愉快的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。

三、优化训练方法，提高活动趣味性

1、队形训练的方法：

我们用“演示法”让幼儿明确队形变换次序；用“队形命名法”形象记忆队形样式；利“道具辅助法”开辟学习捷径，如地面标记可作为站点来控制行进速度和步伐，保持合适的距离。道具或标志还有助幼儿辨别方

向。例如手腕带花、单手拿道具、戴手套；肩、臂、腿上贴、戴星星；绑丝带等，这样只要提示“戴手腕花的手握一下”，“贴星星的肩膀拍拍”，“绑丝带的脚点地”等，便能快速变换队形并能避免出错。

2、动作教授的方法：

我们用“儿歌匹配法”、“动作命名法”进行动作形象记忆；用“动作分解法”将难度动作化繁为简逐一教授；用“眼神提示法”“语言提示法”让幼儿马上对下个动作做出反应。如律动操《十二生肖》在故事中理解内容，在朗诵儿歌中记忆动作，在图谱绘画中明确队形，在游戏情境中掌握舞蹈，借助线条、符号的具体形象，理清推理思路。

3、巩固练习的方法：

我们用“音乐倾听法”让幼儿回忆动作，熟悉节奏；用“课后辅导法” 进行课余再练习；用“结对练习法”让能力强的幼儿带一位或几位能力弱的幼儿进行练习；个别特别难的动作，采取“一对一练习法”教授，并用“动作过关法”让全员掌握。

4、激发兴趣的方法：

我们利用“榜样激励法”激发兴趣，通过观看优秀的舞蹈、体操视频让孩子燃起学习热情；利用“个别表演法”让表现好的幼儿有所展示，带动其他孩子的学习积极性；利用“特别奖励法”让幼儿得到奖励，可赠与小礼物或颁发“认真奖”的奖状等对幼儿的表现予以评价。

四、细致打磨效果，提高活动观赏性

幼儿园完整的早操活动包括入场、律动舞蹈、徒手操（器械操），一系列运动流程的观赏性也是一个非常重要的指标，我园在对早操做了固定模式后，着重打磨了各班段早操的效果，包括服装、音乐、动作和状态等。

以音乐与舞蹈为例，选择不同性质的律动舞蹈间隔穿插，呈波浪线状进行动态运动。例如《中班早操》：曲一是柔和的《森林狂想曲》，入场热身；曲二是欢快的《十二生肖》，生动形象；曲三是热情奔放《笨巴拉》，帅气动感；曲四是圆圈舞，在队形变换中与同伴共舞；舒缓放松。在这套操中，通过不同性质操型的组合，达到热烈与柔和间隔，体现松紧有度。

另外，还要考虑乐曲节奏是否清晰、结构是否工整、旋律是否优美，速度以中速为主，最好有明显的前奏、间奏和尾奏，便于留足时间让幼儿思考与之匹配的动作，利用前奏、尾奏交换舞伴。当然，选定的音乐也并非拿来就用，还须根据需要进行适当处理和剪接，以调整速度和变换长度等。如大班的“斗牛士舞”的选自《卡门序曲》，乐句清晰，节奏明快，比较适合早操音乐。根据需要我们截取了其中一部分，放慢了速度，让幼儿有足够的时间去走队形。总之，乐曲要富于变化，节奏鲜明，便于用动作表现，适合调节活动强度。

五、创设快乐氛围，打造活动社会性

早操活动是一种全员参与的活动，在这项活动的开展过程中，幼儿园应充分考虑家园合力因素，全方位创设活动方案，形成幼儿乐学、教师乐教、家长乐看的良好氛围。

幼儿乐学：通过研讨，幼儿有幸接触到了经由教师不断投入智慧与心力的优秀早操案例。为了让“早操属于孩子”，及时满足幼儿需要，我们把幼儿喜欢的音乐、动作、器械纳入其中，让其真正成为早操活动的主人。同时早操也成为幼儿张扬个性、提高素养、培养协作、增强体魄、陶冶性情等综合发展的快乐平台。

教师乐教：自研讨以来，我们的早操教学开展得更加生机勃勃，卓有成效。我们充分发挥团队优势来解决问题，通过“小组合作学习”展开同伴互助，从中老师们对早操活动本质的认识；对早操活动的选材、组织、编排和训练；对自身专业素养的锤炼等都有了不同程度的提升和加强，为最终达成快乐教学奠定基础。

家长乐看：为了“给每个孩子发展潜能的机会，使每个孩子成为独立的个体”，我们积极挖掘平台，向家长、社会展示早操活动。随着研讨活动的不断深入，家长朋友对于早操也有了更多亲密接触的机会和体验。在园内，我们结合家长开放日、园际开放活动、“六一”运动会、节庆联欢会等进行早操展示，家长们表现出了极大的关注。

结束语：

经过阶段性的研究，我们体会到早操活动带来的乐趣和收获，但是研究毕竟是粗浅的，仍需进一步得到磨练与提高，体会收获之余，我们也开始思考新的研讨方向：

1、如何更深入地促使教师展开整体检视：目标是否达成？过程是否有效？效果是否体现等。

2、如何更灵活地运用早操教学中涉及到的理论、技术问题，推进教师艺术素养、理论知识的不断更新。

3、如何更有效地将收集文字、照片、录像等资料编成早操精品案例，建立幼儿早操园本资源库，留于今后借鉴与推广使用。

总之，我们希望通过早操教学有效研讨的深入与实施，真正助力于每位幼儿的健康发展，愿每套早操都能让幼儿体会快乐，在快乐中收获，在收获中成长。

【参考资料】：

1、陈会昌主编，学前教育百科全书《健康体育卷》，沈阳出版社，1994年版。

2、刘馨著，《学前儿童体育》，北京师范大学出版社

3、钟启泉著，《现代课程论》，上海教育出版社

4、黄人颂著，《学前教育参考资料》，北京人民教育出版社

5、陈冬华、冷小刚著，《幼儿园体育活动的理论与方法》，人民教育出版社

6、《幼儿园教育指导纲要（试行）解读》，北京师范大学出版社，2002年4月

7、华爱华著，《幼儿游戏理论》，北京教育科学出版社，1999年3月

8、黄世勋著，《幼儿园体育活动指导》，人民军医出版社，2001年9月

9、郑艺著，《运动、快乐、健康》，上海教育出版社，2002年10月

10、钱道静，《重视培养学生的合作意识与能力》

篇四：做早操(看图说话)

看图，请写明什么时间？有谁?在什么地方?干什么?他们在干什么？

天亮了，( )出

来了。多么( )一个早

晨啊！

丁丁和冬冬来到了操

场上。看，他们开始做操

了，他们做操是多么认真

呀！

树上的小鸟喳喳叫，好像在说：“锻炼身体好。” 我要向丁丁和冬冬学习。

篇五：浅谈幼儿早操的编排

浅谈幼儿早操的编排

宁波市鄞州区横溪镇童心幼儿园 翁飞羽

早操，是幼儿体育活动的一种重要形式，也是幼儿一日活动中的重要环节。它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，更有助于培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和良好的个性。因此，编排一套科学、合理的早操，让幼儿身心更健康的发展，是幼儿园义不容辞的任务，也是不容推脱的责任。近年来，也有众多的幼儿园和幼儿教师感觉到了早操的重要性，并积极的投入了创作、编排之中。

一、 当前幼儿早操存在的问题

纵观当前幼儿早操，多数是由教师随手拿来，进行创作，未进行深思熟虑的酝酿，教师被动教，幼儿被动学，枯燥、乏味的早操使师生都累得慌，也学得慢，那么到底是什么原因呢？

（一） 早操编排结构不合理

幼儿园早操的目的是通过晨间活动更好的锻炼幼儿的身体、增强幼儿的体质。在我们的幼儿早操中，更多的是舞蹈和律动，动作难度高，幼儿学习困难，早操中缺乏游戏性。舞蹈成分多于运动成分，使早操和舞蹈难以区分。

（二） 缺乏层次性和针对性

幼儿园中，幼儿3——6岁不等，每一个年龄段幼儿都有自己的年龄特征。在当前幼儿早操中，基本属于“一刀切”，小班、中班、大班幼儿做操都没有明确的区分，造成小班幼儿学不会，中班幼儿记不牢，大班幼儿太简单。

（三） 缺少游戏的成分，幼儿学习、参与积极性不够

我们都知道，游戏是提高幼儿兴趣的最有效的手段，而在我们的教育教学中，也明确指出，游戏是我们所有教学的基本活动，幼儿只有在游戏中，才能积极主动，不厌其烦的参与，而在我们的早操中，往往缺少这方面的考虑，或根本不作考虑。

（四） 小型体育器械种类少，缺少吸引力

幼儿园基本早操包含徒手操、模仿操、轻器械操。而小型的幼儿体育器械却受到太大的限制，仅仅局限于往常的经验，教师没有更多种类或玩法的创新，对好奇心特重、喜欢新鲜事物的幼儿来说，过不了多久就再也没有吸引力了，当然也失去了学习和参与的兴趣了。

（五） 教师带操意识不强，情绪状态不足以带动幼儿

一直以来，幼儿做操都有带操教师，而有不少的教师就为带操而带操，表情呆板，情绪

低落，动作有气无力。想当然，幼儿通到如此具体形象的观察，如何做到精神饱满、情绪高昂？

二、 科学合理的早操具有的特点以及编排的要求

（一） 内容丰富，形式多变

幼儿早操内容一般包括队热身运动、队列队形的变换、律动歌舞的表演、游戏的组织和基本体操。

1．热身运动

在早操的开始阶段，幼儿的身体还处于休眠的状态，我们可以通过走、跑、跳等身体动作或具体形象的模仿动作，让幼儿的情绪和身体都达到热身的目的。

2．队列队形的变换

通过队列队形的变换，可以增进幼儿的团体合作意识，并发展幼儿理解指令的能力。队列队形变换可包括稍息、立正、原地踏步走、齐步走、分队合队走、左右转弯走、成一个圆圈走等。

3．律动歌舞表演

幼儿早操不同于一般的歌舞表演，是早操的过渡环节，必须要达成一定的运动量。动作编排要难易适中，富有模仿性和和表现力，突出动作的的形象性，不能太成人化、舞蹈化。

4．游戏

游戏活动编于律动歌舞表演之后，可以达到一定的运动量，使幼儿的积极性和参与性得到较大程度的提高，游戏活动的编排要做到时间短、动作简单、运动频率高、趣味性强、运动量大等。

5．基本体操

基本体操是早操的重要环节，是为了更好的系统的锻炼幼儿全身的大肌肉动作。基本体操包括徒手操、模仿操和器械操，小班以徒手操和模仿操为主，中大班以徒手操和器械操为主。

（二） 音乐多样，富有变化

1．选取各种风格的音乐

早操的音乐如果风格相同，会造成听觉疲惫。而风格相同的音乐，动作也很有可能难以突破创新，造成感觉疲惫。所以我们在选择早操音乐时，要把民族的、现代的、激情的、舒缓的融合在一起，尽量做到面面俱到，让幼儿每天能进行一次音乐的美的熏陶。

2．选取节奏感鲜明的音乐

在早操活动中，好的音乐节奏可以激发、感染幼儿的做操积极性，因此我们在选音乐时，节奏鲜明、旋律优美、活泼欢快的音乐都在我们选择之列。当然，还必须充分考虑是否符合幼儿早操的要求，做到音乐为早操服务。

3．选取幼儿熟悉、喜爱的音乐

幼儿年龄小，爱模仿，对于耳熟目染的东西兴趣也越高，音乐也不例外。那些动画片主题歌，少儿节目主题曲也就成了我们选取早操音乐的热门对象，通过这些音乐，让幼儿提高了学习的兴趣和动力，从而使幼儿的节奏感、音乐感明显增强，最终达到锻炼的目的。

4．选取经典的，便于理解的音乐

在生活中，幼儿会通过各种途径，感受到一些故事情节、生活趣事，所以把这些音乐融进我们的早操也不失为一种好的办法，当幼儿在这些音乐中再次感受到故事中的情节时，体内的激情就会再一次爆发，这样就充分的调动了幼儿的积极性和参与性。

（三） 加强游戏活动的创编，富有创造，不单一，有童趣

1．有一定的情景内容

既然是游戏，就要选择一些有一定情节的故事内容作为游戏的核心，这样才能让幼儿融入参与游戏中，乐此不疲，有再次游戏的新动力，最后让幼儿的运动量达到一定的高度。

2．动作富有趣味性，简单易学

游戏的动作不用太复杂多变，这样才不会让幼儿在游戏中为了动作而忽略了游戏的趣味性，降低学习的积极性。游戏的动作一般可以采用模仿，或根据音乐中的歌词创编，使动作跟音乐融和在一起，更便于幼儿学记。

3．注重动静的结合

游戏中，幼儿因为兴趣高，参与积极性也高，就很容易超出自己的运动量。因此在游戏的编排中，就要注重动静交替，逐渐增加活动量和活动强度，或选择在游戏中途设计一些安静、幅度小、优美柔和的动作，防止意外事故的发生。

4．有个人、小组、集体的合作

为了让幼儿在游戏中更好的自由自主的参与，我们可以打破班界，充分利用场地，灵活的为幼儿提供自主练习、自由结伴游戏的机会，扩大幼儿的活动空间，丰富幼儿的游戏内容。

（四） 符合幼儿身心发展的特点

1．根据不同年龄段的幼儿体现不同的早操特色

小班的幼儿年龄小，动作协调能力不强，坚持性，控制能力都不够，因此编排的早操要

简单易学，富有童趣。让幼儿在轻松、愉快的氛围中进行锻炼。

中班的幼儿已经具备一定的的运动能力和控制能力，因此可以对幼儿提出适当的要求，做操时做到注意力集中，动作基本规范、整齐，如伸臂动作要求手臂伸直，弯腰动作要求两腿并拢，不屈膝等等。

大班幼儿的运动能力和控制能力就比小中班的幼儿要强多了，因此除了做到动作统一规范整齐以外，还要求幼儿精神饱满，情绪高涨，动作幅度大。更可以安排一些必要的变化，提高早操的难度，有利于更好地促进幼儿大动作技能的发展。

2．基本体操的编排要合理，便于幼儿接受

小班以模仿操为主，每套操4——6节，每节四四拍或二八拍。

中班以徒手操为主，辅以轻器械操，每套操6——7节，每节二八拍。

大班以轻器械操为主，每套操7——8节，每节四八拍。

3．早操编排要注意适宜的运动量

运动量一般反映在运动强度和运动密度上，早操的强度，以幼儿平均心率140为正常，教师一般可以通过面部表情和出汗程度，来判断运动量是否适宜。

我们在编排早操时，还可以适当的调整幼儿早操的时间,从而更好的掌握幼儿的运动量，一般早操时间小班为12——15分钟，中班为15——18分钟，大班为16——20分钟。

（五） 早操中教师的行为要求

1．精神饱满地组织早操活动，口令规范，示范准确。

2．面向全体幼儿，随时观察幼儿早操情况，有问题及时提示。

3．服饰符合早操活动要求。

4．及时指导幼儿选择和按规定收拾摆放运动器械。

最后，衷心希望我们创编的早操能够更好的发挥早操的功能，更好地促进幼儿身心和谐的发展，真正做到为幼儿服务，成为幼儿积极主动参与的活动。

2010年5月

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