为5加油

篇一：五种升级版性爱技巧为房事加油

五种升级版性爱技巧为房事加油

随着时代进步，网络的发展，关于房事技巧更是遍地都有。只是这些技巧用的时间长了就会渐渐地失去其功效，怎么办呢？没有关系，要么开发新的性爱技巧，如果开发不出来，还可以在原有的基础上进行改进，用升级版的性爱技巧为你们的爱加油助威。现在，就让我们一起来看看有哪些升级版技巧可以有效的助性。

1、水中欢愉

大家可能尝试过站立式，也可能尝试过在水池中进行性生活。但是，也有很多人并没有尝试过在卫生间里边洗澡变爱爱。记住，并不是让你们在浴缸里爱爱，而是边洗着淋浴，边爱爱，当然这需要你们站着。卫生间可以说是除了卧室第二个性爱经常发生的场所，如果你还没有尝试过的话，那就赶快行动起来吧，不然就太落后了。

2、野外留宿

现在很多的人喜欢旅游，一有时间就会叫上你哥驴友一起去旅游，也许这个人真的是喜欢旅游，真的热爱大自然。但是还有很多人并不是这样，他们的目的很简单就是有一段艳遇。据调查显示，40%以上的露营爱好者都有过在露营中跟营地驴友发生过性关系。你还在想什么呢？还不赶快拽上你的爱人一起到野外过夜什么意思ta会懂得。

3、幻想激情

有不少男女说过，在和自己的性伴侣嘿咻的时候，经常会想到另外一个人，只有那样才会觉得兴奋。但是，提醒大家的一点是不要幻想可以，但是不要叫错了名字，不然会很扫兴。如果没有幻想，还可以故意一方把对方想象成自己的梦中情人或最想与之做爱的人。这种想象其实没坏处，甚至可以激发你们的性爱激情，升华你们的性爱感受。

4、享受"偷情"

这并不是说让你们真正的出轨，而是让你们制造偷情的感觉。想想，两人长时间呆在一起，就算再有激情也会有厌倦的时候。你们可以假装是底下情人，偷偷地约在酒店见面，以解相思之苦，不过事前一定要做好所有的准备，比如说避孕套、助性工具等等，两人分头去，这才会有偷情的感觉。

5、往事诱惑

现在的人在进行性生活的时候，都讲究性前戏，在性前戏诱惑刺激是少不了的，如果现在没有什么可以引起双方的欲望的，可以回顾一下以前的美好回忆。你们可以一起相拥于床开始回忆你们过于的性爱情景，把你们曾经经历的一些有趣的爱爱场景说出来，轻轻的叙述着，慢慢的抚摩着对方，这种刺激是从心到身都是完美的。

不要总是坐以待毙，一旦出现性生活乏味的问题，就破罐子破摔，不去寻找其他的性爱技巧，是永远得不到完美的性生活的。要知道，完美的性生活是可以通过技巧来获得的，比如说性爱技巧、性爱姿势等等。

篇二：罩棚与加油岛

罩棚与加油岛

8.1 罩棚

8.1.1 罩棚结构可采用型钢结构、螺栓球网架结构、钢筋混凝土结构。

1. 通过式罩棚，宜选用型钢结构；矩阵式罩棚，宜选用螺栓球网架结构；沿海及风荷载较大的地区宜

选用钢筋混凝土结构。

2. 当采用型钢结构时，构件宜采用焊接变截面H 型钢，其规格、性能等应符合国家标准的相关规定。

3. 当采用螺栓球网架结构时，宜采用正放四角锥结构形式，杆件钢管宜采用结构用无缝钢管或高频焊

管，其规格、性能等应符合国家标准的相关规定。

4. 当采用钢筋混凝土结构时，荷载设计及抗震设计应符合国家相应规范的规定，梁、板、柱混凝土标

号不小于C25，梁采用上返梁形式，罩棚底面平齐。

5. 用在腐蚀性环境的罩棚，应按照《工业建筑防腐蚀设计规程》GB 50046 采用防腐措施。

8.1.2 罩棚棚体形状以矩形平顶为基本型，为了满足加油需求可采用“L”型，罩棚边缘投影与加油

机的平面距离不宜小于2m。在当地有特殊要求时，可进行个案设计。

8.1.3 罩棚棚体材料应采用非燃烧材料制作，符合《建筑设计防火规范》GB 50016 中顶棚网架结构耐

火极限要求，所选用的钢结构防火涂料品种及涂层厚度应符合《钢结构防火涂料应用技术规范》CECS24

要求。

8.1.4 罩棚棚顶采用浅灰色彩钢板屋棚面（用于非混凝土罩棚），彩钢板厚度不小于0.6mm，排水宜

采用有组织排水，棚顶水经天沟集中后由结构柱侧（或结构柱内）排水管排出，排水管宜选用DN100 钢

管，南方柱侧排水可选用PVC 管，寒冷地区也可由两侧天沟直接排出。

8.1.5 一类（含城市小型站）、二类和其他类Ⅲ级以上加油站中的型钢结构罩棚及网架结构罩棚均应

吊顶，混凝土罩棚及其他类、级加油站中的飞混凝土罩棚不吊顶。吊顶材料见本标准第13 章相关规定。

8.1.6 对于利旧的罩棚，在改造前应按国家现行的规范规定，宜进行无损伤检测，根据检测结果再进

行改造。

8.1.7 罩棚支柱的排布方式按排可分为单排支柱及多排支柱；按列可分为单支柱和双支柱；

1. 型钢罩棚：罩棚为单排支柱，柱距不宜大于12m，悬挑距离不宜大于5m，当加油岛数为2 或3 时，

宜选用单支柱支撑；当加油岛数为1 或4 以上时，宜选用双支柱支撑；当罩棚为多排支柱时，柱距不宜大

于15m，悬挑距离不宜大于5m，宜选用单支柱支撑。

2. 网架罩棚：罩棚为单排支柱，柱距不宜大于15m ，悬挑距离不宜大于5m，当加油岛数为2 或3

时，宜选用单支柱支撑；加油岛数为1 或4 以上时，宜选用双支柱支撑；当罩棚为多排支柱时，柱距不宜

大于20m，悬挑距离不宜大于6m，宜选用单支柱支撑。

3. 混凝土罩棚：当柱距大于12m 时，悬挑距离不宜大于4m，可采用预应力钢筋混凝土结构或其他特

殊混凝土结构；单排支柱罩棚，应选用双支柱支撑，多排支柱罩棚，宜选用单支柱支撑。

8.1.8 可变荷载的设计基准期：基本活荷载、风雪荷和雪荷载均按《建筑结构荷载规范》GB 50009

的规定按50 年一遇风压和雪压值进行计算。罩棚结构设计应根据使用过程中结构上可能同时出现的荷载，

按承载能力极限状态和正常使用极限状态分别进行荷载（效应）组合，并应取各自的不利的效应组合进行

设计。根据各地的自然情况，充分考虑当地地震烈度、抗震设防类别和风、雪荷载的频遇性，确定控制荷

载的组合。

8.1.9 罩棚的下棚面距地坪高度按下列条件确定：

罩棚面积>1000m2，高度为7.0m；

800m2＜罩棚面积≤1000m2，高度为6.5m；

600m2＜罩棚面积≤800m2，高度为6.0m；

400m2＜罩棚面积≤600m2 ，高度为5.5m；

罩棚面积≤400m2，高度为5m。

8.2 加油岛

8.2.1 加油岛形状采用哑铃型。

8.2.2 加油岛根据岛上罩棚柱数量可分为：无柱加油岛、单柱加油岛、双柱加油岛。

8.2.3 加油岛的布置可与站房平行、垂直或以一定角度倾斜。

8.2.4 加油岛上的罩棚支柱边缘距加油岛端部不应小于0.6m。加油岛进车方向宜设防撞柱。

8.2.5 加油机应采用螺栓连接固定在底座上，同系列加油机底座安装型式应保持一致。

8.2.6 环保要求高的地区，加油机底座宜设置接油槽。

8.2.7 加油机底座宜采用成品加油机底座，根据实际需要也可现场制作。

篇三：为自己加油

为自己加油

在漫漫人生路上，我们会遇到一个又一个困难，这是没有人可以避免的。然而面对困难，古今中外，有人成功，有人失败，而决定成败的一个关键因素就在于能否战胜这样或那样的困难。纵观历史，那些勇于面对困难的人都懂得为自己加油。

当我们陷入困境时，我们就要学会为自己喊一声“加油”。这不仅仅是一句口号，更是一种直面困难的态度，一种自己对自己的信任与激励。喊一声“加油”，因为自己才是自己动力的源泉，人的潜能是巨大的，相信自己是唤醒潜能的钥匙，为自己加油就是给自己增加了能量。这样我们才有能力走出困境。这样的例子数不胜数，贝多芬、霍金等都是从困境中走出的成功者。当然，他们的成功不仅源于遇到困难时的加油，更是源于平时的“加油”。

在平时生活中，我们要不断“加油”，不断充实自己，不断积蓄能量。因为困难的到来是突然的，它不会提前打电话去通知你，它不会给你时间去准备。仓促应对，自信也没有底气，到头来必然损失惨重。所以我们平时就要为自己备足“油”，到了关键时刻才有油可加。这里的油就是知识与能力，我们可以通过不断的学习来为自己加油，加油愈多，我们就愈可能战胜困难。

我曾有过一段折翼的时光，那是我永远不能忘怀的。自从右手骨折后，我就陷入了困境：虽然每天坚持上学，可是没办法做笔记，做作业，这让我的成绩怎么能不下降呢？真是屋漏又逢连夜雨，期中考试偏偏又在这个时候到来，若在平时我不会太在意，兴许还会欣喜又是一次展现的机会，但对于折翼的我而言，这场雨太大了！我不止一切地想放弃，可是我还是咬紧牙关走进了考场。尽管我知道我可能考得很不好，但我跟清楚的知道，我有责任去面对，因为父母的艰辛，因为这是一次成长必经的历练。在进考室的那一秒，我在心里默念：“加油！”考试过后，我平静的等待着成绩。然而当我听到自己的成绩时，平静的心又激烈的跳动起来。除语文在意料之中地考砸外，其他的科目竟比以前考得更好！那段折翼的时光不仅使我知道了健康的可贵、体会到亲情的温馨。更重要的是使我明白：为自己加油是大败困难的源泉。

为自己加油，我们踏着困难，走向成功！

为自己加油

风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，因为我们还有梦。 ——题记 为自己加油，让自己变做一只雄鹰长鸣空中。

为自己加油，让自己化做一颗流星刺破夜空。

为自己加油，让自己变为一枝腊梅傲立飞雪。

为自己加油，让自己化为一袭秋风拂去烦躁。

我为自己加油，让自己在运动场上一展身手。我快乐，我青春，我阳光，胜利在不远处等着我。

我为自己加油，让自己在考场上文如泉涌。我努力，我拼搏，我奋斗，高分在终点召唤着我。

我为自己加油，让自己用真心对待朋友。我善良，我天真，我无邪。友谊在身边陪伴着我。

我为自己加油，让自己去孝顺父母。我聪明，我伶俐，我乖巧。亲情时刻萦绕在我心头。

我为自己加油，让自己用微笑来面对失败，不再苦恼，不再烦恼。把失败当作前车之鉴，后车之师。加一把劲，撒开失败，留住成功。

我为自己加油，让自己用一颗平常心去对待成功。不许骄傲，不许自满，迈着坚实而有力的步伐，向又一层楼进发。

生命就像一次漫长而又短暂的旅行，作好准备，收拾行囊，带上必备的精神品质，不许多，也不许少。正正颜，抬起头，肺气饱满，在阳光中吸饮，向世界大喊一声“为自己加油！”

我为你加油

“中国加油！汶川加油！”这震耳欲聋，感动天地的呐喊声来自每个中国同胞情谊的最深处。

5月12日汶川7.8级地震，心系全国。这是一切与时间赛跑的比赛。每位救援的战士都穿越在生与死之间。他们没有丝毫的畏惧，分秒必争，因为那一分一秒对于一个受灾的人门来说，就是一次生死的考验。此时，摆在中国人民的面前是一道艰险的鸿沟，但是人们相信情义胜天，只要不放弃一丝，我们就有活下去的希望，我们就有活下去的勇气。

我要为你加油，那些不分昼夜站在救援一线的战士们，是你们的勇敢无畏，拯救了站在死亡边缘的人们，是你们的爱，是无私的，你们的情，燃烧希望的蜡烛。

我要为你加油，正在废墟下奋战的人们，坚持下去，相信我们伟大的祖国，祖国没有忘记你，更不会抛弃你们，你们的信任，是给我们最大的勇气。 我要为你加油，那些失去至亲的人们，要相信他们并没有离去，他们一直活在我们的心中，因为爱能超越生死界线，将我们连在一起，让我们抬起头，为了那些救我们而走远的人们，用我们的深情抚平我们的每一个伤口。

我要为你加油，那些一直在振作在灾民救援手术台的医生们，你们真的辛苦了，但是你门的辛苦是有价值的,一架手术台，一把把手术刀，换取的是无数想要睡去的人们，为另外救助灾民，因为你们知道有人需要你们，祖国需要你们。 我要为你加油，那些一直在守护在病人床前是志愿者们，是你们的爱，让痛苦的人们有了活下去的勇气，是你们无私的奉献，感动了下一辈人的心。 我要为你加油，那些无私的外国同胞们，谢谢你们，你们的付出将深深的刻在每个中国人的心中。

是的,灾难无情，人间有爱。汶川不哭，因为我们永远在身后支持着你们，中国不哭，因为我们的情爱可以超越生死的界线，相信人间有情，相信人间有爱。我要为你加油，我亲爱的同胞们。

魅力就在眼

当你，站在人生的巅峰上---你会发现，魅力就在眼前。

——题记

独自踱步在繁华的都市中心马路上。黑色的汽车尾气熏得我头痛欲裂，霓虹灯的五光十色，也争先恐后挤进我的双眼，在我的瞳仁里被涮洗得苍白无力。 殊不知，有一种转瞬即逝的东西，正被人们所淡忘。在当今如此快节奏的生活里，人们习惯于机械式的工作、学习。魅力，将被你抛之脑后。 人们忽略了大自然的魅力，所以破坏环境、破坏自然。人们忽略了人格的魅力，所以知法犯法，营私舞弊。人们忽略了文化的魅力，所以固步自封，停滞不前。人们忽略了人生的魅力，所以行尸走肉，寡言循默……

猛地，发现魅力就在眼前---人生的魅力是无穷的、是无处不在的。当陶渊明，不为五斗米折腰，而弃官归乡，此刻他找到了人生的魅力所在。当司马迁遭受极刑之后，却忍辱负重，写完了《记史》，他也找到了人生的魅力。当居里夫人，经历重重挫折，发现镭时，她也找到了人生的魅力。

人生的魅力仅在于此，似乎以偏盖全了。在不断攀登人生高峰的过程中，滴着鲜血的磨破了的脚掌和经历风霜的脸庞，都是我们战胜重重磨难后的纪念，是战利品。而当我们，站上人生的巅峰之时，想必已是硕果累累，当你看到这触手可及的魅力。你有何感想，是流下惆怅的眼泪，还是发出胜利的呐喊…… 雨过之后，我站在街心的喷泉旁，看着那飞向长空的白鸽，我流下的温热的眼泪，豆大的泪水滴入泉池之中，与喷泉融为一体，如雾般的泉水倾撒在我的脸上。随着一丝清凉的感觉，我也更加确定了魅力。

篇四：为健康加油

******大学药学院

第八届“为健康加油”策划书

一、活动主题：与青春共舞，携健康同行

二、活动背景：

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利也是人生的第一财富。当健康受到威胁时，要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好情绪。从这个意义上来说，健康在我们的掌握中。同时我们的健康也与环境、生活习惯有关，但鲜有人知的是如何保持健康的心态。 作为当代大学生，我们还缺乏健康的观念，更有甚者认为“年轻时拿健康换金钱，年长时拿金钱换健康”。这显然是不对的，我们作为新时代的大学生，是国家未来的栋梁之才，任重而道远，就必须有一个健康的体魄和健康的心态。

药学院“为健康加油”活动已走过7个春秋，它以创新校园文化和艺术氛围，秉承校团委

的工作指导方针，以药学院文化气息，精神面貌，借助专业知识，向全校师生们传达“怎么才能健康成长”的思考，普及健康的生活、饮食理念，传达生理、心理及疾病预防的知识，从而达到人人更健康，齐心赴成长的目的。为全校师生打造获取健康知识、日常保健、常见疾病的预防的平台。同时，借此提升我院形象，扩大我院的影响。

三、活动目的：

四、主办单位：药学院团委学生会

承办单位：宣传部 五、活动扼要：

此次活动分为四阶段进行：

第一阶段：健康知识宣传、展览，摆台报名 第二阶段：健康知识讲座 第三阶段：健康知识竞答

第四阶段：健康知识的理解ppt讲解赛

六、活动对象：******大学**校区全体学生

七、活动时间： 2013年4月8日——2013年4月21日

第一阶段：4月 8日（星期一）——4月12日（星期五） 第二阶段：4月11日（星期四） 18:30——20:30 第三阶段：4月14日（星期天） 18:30——21:00 第四阶段：4月21日（星期天） 18:30——21:00

八、活动地点：

第一阶段： 5#、6#前，音乐楼前

摆台报名 第二食堂前 宣传 全校各寝室 第二阶段：图书馆学术报告厅 第三阶段：招生就业大厅 第四阶段：图书馆学术报告厅 八、活动内容：

前期准备（见附录一）

第一阶段：

1.展览：7:00于5、6#，生科楼前悬挂健康卡纸，下午6:00撤下展板，维持5 天，同时维护好卡纸； 2．摆台：摆台于12:00——12:35,16:40——18:00维持三天，鼓励同学们报名参赛； 3．健康知识单页发放：***、***、***负责男生宿舍12#、13#、14#，***、**、***负责女生宿舍5#、6#、2#、3#的健康知识单页发放， 与志工站协商安排3男3女志愿者帮忙； 4.宣传：张贴海报于12#、5#、6#、2#，悬挂横幅二食堂、建工楼前,到我院大一自习教室宣传。

第二阶段：

邀请老师进行讲座，主题关于生活、身心健康知识，安排12级同学及参赛选手听讲座，并邀请院学工办老师进行动员。 知识讲座细节与流程（见附录二）

第三阶段：

比赛前，参赛选手分为6组，了解题库内容。在比赛时进行必答题、选答题和风险题三答题环节，每组晋级1人，最终角逐出6人参赛选手参加健康知识的理解与总结ppt讲解赛。

健康知识竞答比赛细节、流程与规则（见附录三） 第四阶段：

六位参赛选手进行抽签，参赛选手根据自己已准备的ppt进行讲解，时限10分钟，按每轮两组，分三轮进行，每位选手讲解完后评委进行提问、每轮结束后由一位评委进行点评、观众互动环节，三轮结束之后由一名评委进行点评，最后药学院党委书记总结本次活动。 健康知识的理解ppt讲解赛细节与流程（见附录四）

十、人员安排

十一、预备方案：

1.摆台、展览原定4.8——4.10，如遇下雨天气，往后推迟，一星期之内必须维持三天，否则，活动往后推迟一星期；

2.知识讲座时间如与老师时间有冲突，可提前1—2天举行；

3.知识竞答报名人数问题，参赛人数至少30人，人数不够则安排我院大一每寝室派一名参赛；

4.学术报告厅、招生就业大厅租借遇打不可抗因素，比赛尽量推迟，给参赛选手更多时间准备；

5.健康知识理解ppt讲解赛参赛ppt质量不高，提前安排参赛选手进行培训。 十二、经费预算：

1.海报3张 ： 3*0.5=1.5元

2.横幅一条： 1*30=30元

3.打印宣传材料500份（正反 500*0.15=75元），报名表5张（5*0.1=0.5元），策划书2份（2*10*0.1=2元），评分表5份（5*7*0.1=3.5元），嘉宾牌纸10张（10*0.5=5元） ，比赛流程20张（20*0.1=2元） 总计：75+0.5+2+3.5+5+2=88元

4.夹子4盒（4*5=20元）、双面胶4卷（4*0.5=2元）、宽透明胶2卷（2*2=4 元）、绳子4卷（4*1.5=6元）、气球2袋（3*15=30元）、评委用笔4支（4*2=8元）、水1箱（1*20=20元） 总计：20+2+4+6+30+8+20=90元

5.喷绘1张（1*70=70元）、展览彩打80张（80*0.5=40元） 总计：70+40=110元

6.奖品：一等奖：8G U盘+鼠标 （1*35+10*1=45元） 二等奖：4G U盘+鼠标 （2*25+2*10=70元） 三等奖：台灯 （3*25=75元） 荣誉证书6本（6*2=12元）、鼠标垫6张（6*2=12元） 总计：45+70+75+12+12=214元

合计：1.5+30+88+90+110+214=533.5元 附录一：前期准备

摆台：桌、椅、桌布租借，报名表，帐篷租借，横幅制作，笔、小夹子，策划书打印，

初中作文