神功秘籍

篇一：金庸小说十大武功秘籍

金庸小说十大武功秘籍

1、易筋经

无名老僧的武功之高，排名第一大家都没有意见。何况萧远山、慕容博之流的高手想尽了办法，潜伏在少林寺内，为了区区少林的七十二绝技而如此的痴迷。七十二绝技又在易筋经之下，可见易筋经之厉害！至于少林的高手不能出现江湖，我想恐怕是他们淡薄名利吧！

2、九阳真经

此秘籍写在一本楞枷经中，被无书不可读的觉远老和尚无意之中发现，使一个少林的小和尚张君宝成为一代宗师(而且只是小部分)。威力真的不简单，至于张无忌未能超越郭靖，是因为火候不到吧！

3、葵花宝典

虽然此秘籍有些诡异，武功有些诡异，练功的方法有些诡异。但是我们不得不承认它造就了东方不败这样的高手。也造就了东方不败悲惨的一生，因此它的排名没有能够更进一步。

4、九阴真经

以郭靖如此差的资质，竟然能成为一代绝顶高手，九阴真经的确不凡。但是我们始终没有能看到它有辉煌灿烂的演出，也只是造就了一代大侠郭靖，一个一百多岁都不死的老顽童！

5、北冥秘籍

此秘籍虽然厉害，但是练出来的终究是一种损人不利己的武功。好象有一些难登大雅之堂。不过它的威力确实不可忽视，丁春秋只得了一少部分就已经可以横行天下了，无涯子也是一代高手。

6、六脉神剑

此秘籍虽然不是练气的方法，只是一种怎么样运用内力的方法。但是一但发挥出来就无从阻挡，无形的东西伤人于不经意之间，令人防不胜防。在百多年之后，黄老邪的弹指神通和它相似，已经相差多多。

7、乾坤大挪移

此秘籍被天下第一大教派(明教)视为镇排之宝千余年，也可以算为一大神功，但是直到张无忌出现，配合九阳神功才有了光明顶灿烂之战。虽然可以进入前十但排名不能太高。

8、侠客行

侠客岛派出的使者不过领悟了此秘籍中十之二、三的武功，已经可以让中原武林闻之变色，令武林无数的高手如此痴迷！此秘籍当可以进入排行榜中。

9、玉女素心经

要发挥此秘籍的威力必须二人和起来，但是威力决定不能小看，可以战败金轮法王，当然能胜过郭靖。因为是二人和用才能发挥威力，所以只能排名第九了！

10、神照经

它能让手足全废的丁典和狄云成为高手，威力不小。此秘籍能进入排名榜，有本人的个人感情在里面，但是大家也不能否认它也算是一门神功。

篇二：武功秘籍大全

一.少林绝技

1.少林天罡护体功

2.少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指

3.少林派的达摩易筋经十二式

4.少林金刚掌秘传功法

5.少林内劲一指禅

6.少林红砂霹雳掌

7.少林达摩气功

8.少林真传护体功

9.少林内外轻功秘诀旨要

10.少林轻身术

11.南少林大力金刚掌

12. 铁裆功

13.罗汉铁布衫功

14.金钟罩体硬气功

15.少林昭阳拳

16.少林五步拳

17.少林达摩十八手

18.少林五形八法拳

19.五雷掌

20.十八罗汉功

21.少林易筋经（内壮外勇）

22.少林七十二绝技

二.武当绝技

1.内家武学·“滑变”秘法——触变功

2.武当霹雳掌修炼法

3.武当铁布衫功法

4.武当太乙五行神功

5.武当七阴七阳追魂手

6.武当粘衣十八跌内功基础

9.武当乾坤铁掌功

10.武当大力鹰爪功

11.武当天罡掌功法

12.武当玄真功

13.武当轻功

14.武当紫霄派玄真神剑门秘传绝技——阴阳五行追魂手

15.武当紫霄派玄真神剑门秘传绝技——武当分筋错骨缠龙手

16.武当太乙雷掌功

三.其他各大门派绝技

1.子午门大力阴阳功

2.子午门秘功断魂掌

3.内功金钟罩

4.岳飞八段锦

5.大力鹰爪功

6.七仙形拳柔软功

7.萧家百花门大力阴风掌

8.洪门铁头功

9.三才掌刀

10.摧心掌

11.降龙十八掌铁掌功（锻炼篇、搏杀篇、“劲”与“招”、 螺旋掌吸、劲神魔掌、易骨、变脸打人原理析、得手之秘）

12.青城七星七形功

篇三：决战江湖1.0武功秘籍出处

副本一：

丁春秋：化功大法、吸星大法、化骨绵掌

火工头陀：罗汉伏魔功、九阳神功

副本二：

李莫愁：冰魄银针、四门刀法

狄云：连城剑法、唐诗剑法

木灵子：七伤拳、斗转星移

副本三：

梅超风：九阴真经、九阴白骨爪、弹指神通

张无忌：葵花宝典、乾坤大挪移

武三通：双手互搏、一阳指

黄裳：

真小无相功，真洗髓经，真易筋经，真北冥神功；

真蛤蟆功，真太玄经，真神照经，真龙象般若功。

扫地神僧：

真降龙十八掌，真反两仪刀法，真黯然销魂掌，真六脉神剑，真胡家刀法； 真打狗棒法，真西毒棍法，真辟邪剑法，真独孤九剑奥义，真野球拳。 激活所需的残章在牛妖处掉。

篇四：【科学健身】健身界的九阳神功 高手秘籍

【科学健身】健身界的九阳神功 高手秘籍

每次训练控制在1个小时以内，拖拉的训练只会把时间浪费在无效率的动作上。当你把冗长的训练压缩至1个小时之内，你会发现你的健身效果提高了，健身效果呈几倍的增长。

研究表明训练超过1个小时，身体所分泌的生长激素极大的降低，肌肉蛋白呈分解状态。

2个部位

深层刺激肌肉是我们训练的主要目的，有刺激才有恢复，有恢复才有增长。每次训练2个部位是非常有效率的方案，过多达不到深层次刺激的目的；过少（1次）周期过长，效果不好，只有专业的健美选手才这样选择。

3个动作

每个部位可以选择3个动作，可以达到目标肌肉个方位的刺激。超过3个会由于动作过多而影响肌肉的刺激。

4组

一个动作至少4组，你也可以做选择6-8组。

一日5餐

少食多餐是健身行业的标配，如果你的目的是增肌增重，你可以选择6-7餐。

6个部位

身体肌群大致可分为胸、肩、背、腿、腹、臂部，一个训练周期要涉及到这6个部位，这样身体肌肉才能协调发展，同时各部位肌肉又能相互促进。

7天

一个周期7天，训练日、休息日加之有氧日。

8RM

对于增肌增重来说，需要对肌肉形成有效的刺激，每组最多8次的重量可以有效的形成肌肉刺激。

9个星期

经过9个星期的训练之后，可以休息5-7天，让身体完成一次彻底恢复。之后调整一下计划继续健身。

篇五：秘籍】理财师九级神功 你练到了第几级？

在理财师的修炼道路上，也是有级别之分滴哦~小编掘地三尺找到了这份《理财师神功分级宝典》，以供大家娱乐、PK约战！

一级

初级选手往往是刚入行或者调岗的新人，甚至其中很多是从高校中选配的人员。客观的讲，因为很多金融机构还是很“高大上”的，所以人员的基础素质都非常可圈可点。

但是这些理财师还不是真正意义上的理财师，尚处于摸索阶段，见到客户还多少有些忐忑，对产品了解也并不深入，经常遇到尴尬的情况，服务客户也相对基础。

这个时期的理财师，大概要1~3个月才能离开“新兵连”。 二级 这个阶段的理财师已经能够独立的向客户介绍产品，帮助客户分析理财方案、资产配置。其中一些相对勤奋的人群甚至开始有业绩产生，但多数还属于兢兢业业、慢慢积淀的那种。

这个时期，多数人大概要经历一年的时间，其中一部分人已开始建立自信，得到上级鼓励的情况也是这个时候最集中。

三级 这个阶段的理财师开始建立自己的风格，比如产品风格偏好、精准客群偏好等等，也开始去思考性价比，能对产品提出自己的见解，能用自己的自信来说服打动客户，他们的业绩往往属于中上等。

不过，自信爆棚、略有点小张扬也是这个群体容易出现的情况。如果他们踏实、上进、谦逊，这个阶段是最有巨大潜力的。

四级 从四级开始，理财师段位的晋升跟年限大概没有关系了。甚至有些做到四级的理财师，开始转岗做管理或者承担其他责任了。四级理财师开始横向的形成自己的

圈子，在圈子中实现资源、信息的共享，有自己粘性颇高的客群，在客户中有一定的影响力。

五级

达到这个级别，大概才符合“理财师”的称号，前面充其量就是“理财经理”、“客户经理”层级的。

这个阶段的理财师特点很多，比如说，不太在乎行内的各种考核；有自成生态的客群（什么需求的客户都有），有多位重量级客户。还有一个特点，这样的理财师，在公司里备受尊重，领导经常也很给面子。如果在银行，一般一个二级行这样的人也不超过三个。

六级

再往下的级别，越来越顶端。这个阶段是情商与智商的分水岭，五级及以前，要求情商很高。

而这个阶段，要求在情商很高的前提下，智商要更高。因为这样的理财师才能有和谐的客户关系，有自己较深的市场与产品见解，与客户的关系不再是产品与销售的关系，而是高端的私人财务顾问。他们广博的知识储备以及前沿的学习能力能够满足客户的财务需求。

比如，客户关注到P2P，六级的理财师不仅可以合理的分析出P2P的六种类型，还可以指导客户进行合理配置。

七级

写道七级的时候，脑海里浮现出一句话，丽思卡尔顿酒店的服务名言“我们是先生女士，我们服务先生女士”。这种服务代表的是气质与优雅。专业化的知识背景、合理的沟通技巧、以及给人以气质的感受??这种气质的培养需要有一个长期的氛围。

八级

这个层级的理财师，往往具有产品创造力，是理财界的意见领袖。他们善于整合资源，在理财增值的基础上，整合客户之间的资源，让客户感受到他赋予的多种附加值。这样的理财师往往参与到高净值客户的事业当中，以独立的身份、合作伙伴的方式打理着客户和自己的财富。

他们也可以调动多种资源，无论是人力还是财力，提供深层次的财务服务。没错，这样的理财师已经不是一个人，因为他们往往是一个精英团队，凭团队的力量来进行多维度的服务。

九级

感谢您能一直坚持看到第九级，在这里，咱们就别框架第九级的理财师能干什么了。他有可能是大内高手，也有可能是全球翘楚，咱们留个盼头吧。

本文综合自互联网

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