关于挫折的游戏

篇一：挫折游戏

1、介绍游戏规则

用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。

2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用石头剪子布的办法两

两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状

态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。

分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；…………

篇二：感恩挫折(饥饿游戏)

感恩挫折

——观《饥饿游戏》有感

哈弗中学24班 邓珂

人最高贵的东西是生命。生命对于我们只有一次，我们应该要倍加珍惜。对于生命中所经历的挫折，我们就应该怀着一颗感恩的心去面对。

正如星期六晚上所看的电影《饥饿游戏》中的女主人公一般。女主人公为了妹妹从而替妹妹参加“饥饿游戏”有史以来的第一位游戏志愿者。面对这个24人参加只能活下一个人的残酷游戏，她毫无畏惧，而是尽自己最大的努力去为游戏而准备。当她在进行游戏前评估时，看台上的上层管理者，无视着她的存在，而是各顾各的进行玩乐。这激起了她内心的愤怒，于是她勇敢地拉开弓，将箭射向围满看客的水果盘上的苹果。于是，众人震惊。她也因为这个大胆的举动而得到了最高的“11分”。

也许正因为这个，她成了大家的焦点。在进行这个游戏时，她几乎是独自一人（当然还有一个七岁的小女孩“茹”一直都在她的身后给予帮助。）面对一大群人的夹击，她都机智地躲过去了。当她与同伴皮塔经历了重重磨难，最后只剩下他们俩人时，欣喜也是溢于言表。然而游戏规则突然改变说只能活下一个人，此时他们选择了同时服下毒果。就是这种同生共死的情感感动了游戏缔造者，两个人都得以存活，并且获得巨额财富。

挫折是人生不可避免的一道坎，我们要有足够的勇气去克服。就如电影中的女主人公，即使身处险境，随时随地都可能面临死亡，然而她却能够勇敢无畏地去努力克服重重困难，坦然地面对死亡。

挫折好似一把双刃剑，若你以正确的态度去面对，便能够有所收获；如果你以消极的态度面对，那么就将一无所获。感恩挫折，因为挫折让我们不断成长；因为挫折让我们不断进取；因为挫折让我们的人生道路充满乐趣与挑战，因为挫折让我们的生命充满精彩；因为挫折让我们勇敢地向前方进发。要记着，成功的背后，一定是血与泪，所以我们要努力地付出才能有所收获！

篇三：挫折游戏 鸡蛋凤凰

[游戏规则]

1. 大家的起始级别为" 鸡蛋" ,每人随意寻找对象,通过剪刀,石头,布或者其他猜拳方式与另外一个"鸡蛋" PK

2. PK胜利者,即可升级为"小鸡" , 输家仍然为" 鸡蛋"

3. 第一轮结束,"鸡蛋"和"鸡蛋" PK, "小鸡"和"小鸡"PK.

4. 第二轮开始,"鸡蛋"仍然为变身而努力寻找另外的"鸡蛋" PK. "小鸡" 要寻找另外的"小鸡"进行PK,赢家升级为" 雄鹰",输家降级沦为"鸡蛋"

5. 第三轮,同上理论," 雄鹰"为了升级,要寻找其他"雄鹰" PK. 赢者可升级为"凤凰,"输者沦为" 小鸡"

6. 直到游戏无法进行,只剩下一只“鸡蛋”和一只“小鸡”，游戏结束

游戏过程中，大家惊奇的发现：有生以来，大家居然会为自己第一次变成＂凤凰＂而自豪。有的平时不太起眼的同学，但是在游戏中第一轮就变成了“凤凰”，那个兴奋劲就别提了。也有的同学经过好几轮才终于变成“凤凰”，虽然很辛苦，却感觉“凤凰”这身份来之不易。 《鸡蛋、小鸡、凤凰（心理游戏）》

辅导反思一（永中二小陈丽霞整理）

这个游戏其实也是我们人生的缩影。刚刚开始，我们都在同一起跑线——“鸡蛋”上，通过各自的努力，有些人已经成为“凤凰”，有些还是“小鸡”，有甚至还停留在“鸡蛋”阶段。可是，时间不是停留的，人也是会发展的。过了一段时间，“凤凰”可能遇到挫折，又变成了“鸡

蛋”，而“鸡蛋”却通过坚持不懈的努力，终于成为一只出色的“凤凰”。“鸡蛋”也好，“凤凰”也好，这只是暂时的结果，人还在发展中，关键的是我们在这些变化的过程中的收获。“鸡蛋”变“凤凰”固然开心，开心之余，不要忘了我们是通过怎样的努力才变成“凤凰”的，而又要怎样才能取得更大的进步呢？“凤凰”变“鸡蛋”也不见得是不好的事情，只要不灰心，好好总结失败的经验，吸取教训，避免在以后犯同样的错误，那么，变“凤凰”也是不远的事情了。

篇四：在游戏中培养孩子的抗挫折能力

在游戏中培养孩子的抗挫折能力

一个人的心理抗挫折能力的强弱往往同一个人的命运紧密相连。借用古人一句话：“人生不如意事，事有八九。”怎么样克服人生之中这些不如意的事呢，就要看他的抗挫折能力了。一个具有超强的心理抗挫折能力的人，是没有道理失败的。这是因为这种抗挫折能力极大的能动作用，会使他在人生发展中充满辉煌的历程。那么如何从小培养幼儿的这种能力呢？

我们知道做游戏是幼儿的天性。所以在游戏中培养幼儿的心理承受能力是最为简便可行的方法。现在的幼儿大多是独生子女，他们对物品具有强烈的占有欲、对事情的要求是尽善尽美。因此，很多孩子在游戏中的表现是只能赢不能输，一输就耍赖，神情沮丧，心灰意懒。其实治疗这种心理脆弱症最好的办法，也很简单，就是让孩子参加游戏活动。在游戏活动中让幼儿去深刻体会输与赢的关系，同时这种活动也使幼儿在无形中扮演了一种特定的角色，增加了其社会交往的机会，提高了其社会交往能力。

一 让孩子参加游戏，使孩子在游戏中找到兴趣，在兴趣中增强抗挫折能力.

幼儿无论是在生理，还是在心理上心理都会要求他们的活动直观形象、生动有趣。而游戏就正好满足了它们这方面的需求。比如泥工活动，在这项活动中，幼儿可以通过捏、团、搓这些工作，就可以把一块不显眼的泥巴变成不同的物体形状，如常见的苹果、梨甚至是一些活泼可爱的小动物。这些生动有趣的造型，就会从视觉、触觉等各个方面来刺激幼儿的感官，使幼儿自觉主动地爱上泥工这项活动，从中激发出幼儿的兴趣。随着幼儿年龄的增长，生活范围的扩大，他们喜欢的物体越来越多，观察越来越细致。他们不光注重于外表的形，还注重内在的实。他们动手做的泥工也越来越形象逼真、大方美观。而这些都会更进一步刺激幼儿各方面的感官，使幼儿意识到游戏活动只是一种生活的进程，只要参与了，就是进步，从而在幼儿的认识范畴上增强抗挫折能力。

二、 让孩子参加游戏，在交往中找到自己的位置

游戏本身就是在多种角色的综合体。在游戏中，幼儿自己就会认识到自己所扮演的角色——他是做什么的，应该完成什么样的任务。幼儿意识到这些，就会全身心地投入到游戏中去。比如游戏《小护士》，扮演小护士的幼儿自自然然地就会模仿生活中的护士样子，认认

真真地照顾他的病人，一会儿中嘘寒问暖，一会儿扎针输液。在游戏中他会尽可能地遵照生活中护士的准则来要求自己。他会努力做到一不怕苦，二不怕累，甚至还会去说服那些不听话的孩子去看病就医。就这样，一个可爱稚嫩的小护士诞生了。

三、 让孩子参加游

戏，使孩子能在角色中得到锻炼

幼儿在游戏中通过角色，创造性地反映现实生活，在游戏中可以按照自己的意愿确立主题、构思情节，选择玩具、布置场景，并完成角色上的分配。比如游戏《要回家的老爷爷》描述了一位小朋友帮助老爷爷回家的故事。扮演故事的幼儿，除了模仿的要逼真以外，还要克服一些诸如走错路、进错门之类的困难。这样，在游戏中，幼儿除了表演技能外，还在错误中得到磨练，从而在其心灵之中铭记住，做一件事情，必须付出一定的努力，才能够取得最后的成功。

四、 让孩子参加游戏，使孩子在胜利中建立信心

幼儿的兴趣，大多来自于对成功的期盼。成功是点燃幼儿前进的火花。幼儿在胜利中充满希望，从而在心理上产生向往的本能。增强自信，克服困难。幼儿的抗挫折能力由弱到强，逐步走向成功。这样成功的例子，在我们的生活中是举不胜举的。在这里只是有一点需要说明，切勿矫枉过正。也就是说家长在和幼儿一起玩游戏时，绝对不可以一味地“让”孩子，让孩子胜利，以换取孩子的欢心。因为我们让幼儿参与游戏，并不是单纯地哄幼儿开心，而是锻炼并提高幼儿的能力。在游戏中适当地让孩子，使孩子能在胜利中建立必胜的信念，是好事情，也是必要的。如果在游戏中一味的“让”，无限制地“让”，幼儿体会不到奋斗的历程，体会不出奋斗的艰辛和胜利的付出，长此下去，就会把幼儿培养的只能赢，不能输，这样是不利于幼儿心理的健康发展。所以建议各位家长在和幼儿做游戏的过程中人为地给孩子制造一些困难，让孩子体验一下，他们会从中深刻地体会到其中的喜悦和艰辛，品味出失败的苦涩，奋起的力量，以及胜利的决心。

五、鼓励孩子坚持到底，把失败的权利还给孩子

游戏“过索桥”是一项有困难的活动。个别幼儿十分害怕，停在半空中不敢走动。这时性急的家长就会匆匆赶过去，要么拉着继续走，要么干脆利落地让孩子退出游戏。这样武断的决定，不仅无助于幼儿的成长，还有害于幼儿情感的养成。家长本来是要帮助幼儿克服困

难的，可结果却是，幼儿并没有感觉到什么样的困难，更没有去寻找解决的办法，甚至有的放弃了比赛活动。在这时候，家长应该鼓励幼儿多想办法，努力自己去解决困难，千万不要于心不忍，记住，不该出手时就不要出手。记得有一位小朋友非常喜爱体育活动，每天的早晨，他都和爸爸一起坚持锻炼，在学校的比赛中也多次获奖。但是就在幼儿园在组织一次跳绳活动中，他没有获奖，。他伤心地哭了起来，一直到回家，他都不停地流着泪，而且一连好几天都不愿到幼儿园来。其实，幼儿园的输与赢，根本上都不重要，从中能让孩子一次又一次地经历情感上的磨练，从而接受情感上的挫折教育，面对现实。

所以作为家长也好，教师也罢， 都应该鼓励幼儿积极地去参加一些群体性的游戏和活动。这样在游戏中，不但可以培养幼儿的学习技能、交往技能，还可以培养幼儿解决问题、提高自我控制的能力，从而逐步增强调节情感的能力。在游戏中，幼儿之间经常会出现争抢玩具、争当小角色等种种情况。每一种情况的出现，幼儿都会主动去寻找解决方法，同时获得一种较强的满足感。当然在幼儿感到吃力或无法办到时，教师又会适时地引导、启发孩子一起商量，找到合适的方法，又可以提高幼儿的抗挫折能力。

篇五：团体辅导-挫折训练

“挫折与成长”之团体心理辅导方案

活动主题：正确面对挫折

活动目的：

（1） 让成员意识到人生难免有挫折，能正确、客观、辩证看待、认识挫折

（2） 成员间相互分享资源，并学会采用积极的方式方法应对挫折

活动过程：

一、相逢是首歌（形成团队）

1刮大风游戏

成员站成一个圆圈，主持人：刮大风，刮大风，请?的同学站出来。那么具有主持人所说的相同特征的同学应立即相互转换位置，违规者将走到大圈中表演一个节目。 2滚雪球

由第一位同学（可以由主持人指定或组内推选）开始进行自我介绍（我是来自?的0?级?系的?），第二位同学自我介绍要把第一位同学的信息包括进去（我是来自?的0?级?系的?旁边的来自?的0?级?系的?），依次类推，最后一位同学要把所有的信息都包括进去。

注意：考虑到成员多少，可以分组进行。

3晋级游戏（鸡蛋-小鸡-母鸡-人）

所有成员蹲在地上，扮装鸡蛋，然后一对一，采用猜拳的方式进行PK，决出胜负，胜者晋升一级，即为小鸡，作半蹲状，并与其他胜者的小鸡进行猜拳PK，争取下一次晋升：负者仍为“鸡蛋”，继续寻找其他负者的鸡蛋进行猜拳PK，争取晋升机会。由此推想：小鸡与小鸡PK的胜者即晋升为母鸡，可以站立，母鸡与母鸡PK的胜利者便晋升为鸡领袖，可以回到自己的座位。如此进行，直至绝大部分成员都成功晋升为人为止。

游戏要求

（1） 所有成员都要牢记蜕变的顺序及相应的姿势，按照规则猜拳PK，不要颠倒顺序，更

不能越级晋升。

（2） 专心参与，用心投入，互相尊重，注意安全。

游戏延伸

（1） 领导者请若干成功晋升为人的成员分享自己的蜕变过程，特别是猜拳胜出时的感受

体会，并请若干蜕变不成功的成员讲述自己的故事，分享感谢。

（2） 引导思考：如果将这个游戏看成我们的人生或生活，晋升的过程就是我们成长的过

程，那么猜拳象征着什么？猜拳的结果又意味着什么？

（引出活动主题：挫折）

提问导出：谁在蜕变过程中的每一次PK都是胜利者？

（简单统计成员在蜕变PK中所遇到的失败，结合主题，让成员认识到人生不可能永远都成功、顺利，难免有困难挫折，所以要学会如何面对和应对。）

4我们的承诺

讨论哪些行为会影响团体的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上订立合约。

5领导者总结

二、 抗压的秘诀

1、 热身活动：棒打薄情郎

成员围成一个圆圈，选一位执棒者站在圈内，由他所面对的人叫出另一个人的名字执棒者马上跑到那位被叫的人面前，此时如果他无法马上叫出另一个人的名字，则执棒者棒打一下，将他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，则执棒者就跑到那人面前，如果他无法马上叫出另一个人的姓名，则照样一棒打下去，如此连续下去。被棒打的人担任执棒者。

2、蜗牛的家

参加的同学围坐成一圈，然后把身体屈成90度后，用手从背后托起椅子，背在背上。每个人与前面的人保持距离，防止椅子相互碰撞。然后，保持弯腰驼背的姿势，所有学生转向顺时针的方向，跟着前面一个同学。教师提供指导语，想象我们都是一只小小的蜗牛，背上背着重重的壳。

控制行走的速度，不要完成的太快，留出足够的时间让学生体验蜗牛壳的压力。所有的学生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。

讨论：（1）刚才背上压着东西是什么感觉？

（2）这种感觉在生活中是否也存在？

（3）蜗牛背着它的房子，那么，每天压在我们背上的是什么？

3、抗压天使：体验面临压力时用积极的理念与消极的想法对抗。

三人一组，大家轮流扮演天使、凡人与恶魔。

担任凡人者说出那个自己觉得有压力的事件，恶魔的目的是让凡人压力更大，说出使人压力更大的话，天使则必须帮助凡人解除压力。

每次由天使先说30秒，再换恶魔说30秒，每个人皆轮过三个角色为止。每个人轮流在组内说出刚刚扮演不同角色的感受。邀请愿意主动发表的同学分享。

结论：消除压力的方法有很多，有一种方法就是多听听自己的天使说话，让恶魔闭嘴。多想想一些乐观、理性的、积极的想法。

三、勇往直前

1热身游戏：诺亚方舟

（1）把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。

（2） 每个人必须为自已选个代表的动物。

（3） 诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须

站起来跟着他走。当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。

2解开千千结

（1）让每组队员站成一个面向圆心的圆圈。

（2） 教师说：请记住你左面的人是谁？右面的人是谁？

（3） 松开双手，任意走动，当老师说停时，在原地仍与你原来相邻的人牵好手。即你的左边和右边的人必须同刚才一样。

（4） 在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成大家开始时手来手围成的一个大圆圈。

（5） 注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。

3翻叶子

（1）整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

（2）所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁。

（3）整个过程都站在叶子上。

（4）所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来。

（5）用时最少者胜。

道具：每组一块布或较大的报纸（约可让整组人站上或稍大）

四、珍惜美好

1热身活动：松鼠与大树

（1）三个人一组，两个人扮演大树，围成圈，一人扮演松鼠站在圈中。

(2)组织者喊：“大树跑”，大树就要立即解散，重新和其他大树组成圈，并选择松鼠围在圈中，之前助手加入到游戏中，多出来的没组成圈的大树要出来；同样，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到别的大树身边；喊：“地震了”，全都要解散。

(3)每次助手都要加入，最后几轮下来会出来几个没抢到位置的人，可以让他们谈感受，也可以从中引出压力的存在。

2突围与闯关

成员自愿报名做挑战者。突围：成员手拉手肩并肩面对面紧紧的围成一个圈——“围城”，并快速走动。挑战者站在圆中央，想方设法伺机从“围城”中突围，活动过程不得有打人现象，注意安全。

闯关：成员手拉手肩并肩背对背紧紧的围成一个圈，挑战者站在圈外，想方设法闯入“城”中央。活动直至挑战成功为止。若挑战不成功，挑战者要举手表示投降。活动后团体分享。

3发放彩色纸，请成员写下一句激励的语言，鼓励彼此勇敢面对挫折，做挫折中的英雄。 4大团圆

请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后随着音乐轻轻地哼唱歌曲《阳光总在风雨后》，并随着旋律自由摇摆。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

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