孕妇可以吃麦当劳吗

篇一：孕妇食谱大全

食谱大全

注：慎吃部分为可以少量吃，不能吃太多.

一.孕妇不能吃哪些食物

1、酒

2、过多的糖

3、味精

4、腌制食品

5、含咖啡因的食品

6、红糖、芋圆（鲜芋仙之类的）

二．水果篇

1.孕妇吃什么水果好

可以吃：苹果、香蕉、梨、橙子、芒果、圣女果、桃、杏、乌梅、火龙果、

草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、柠檬、橘子、芦柑、石榴、

樱桃

慎吃：西瓜、柚子、山竹、番石榴、（吃多不好）

不能吃：桂圆、荔枝、菠萝

2.孕妇吃水果有哪些禁忌

不要用菜刀削水果； 不要吃水果不漱口； 不要食水果过多；

不要饭后立即吃水果； 不要吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来

的水果

三．主食篇

可以吃：大米、 红薯粉（番薯粉，地瓜粉）、面条、通心粉、小麦、香米、

玉米、 黑米、豌豆、蚕豆、黄豆、燕麦

慎吃（可吃但不可吃太多）：花生、黑豆、小米粉、大米粉、糯米、方便面

不能吃：薏米

四. 豆/奶制品

可以吃：豆腐、 豆浆、奶酪、冻豆腐

五．坚果类

可以吃：芝麻、开心果、核桃、葵瓜子、板栗、松子、腰果、夏威夷果、

榛子、莲子

慎吃：杏仁、西瓜子(黑色那种）

不能吃：白果

六．零食糕点小吃类

可以吃：全麦饼干、蛋糕、口香糖、海苔、手抓饼、月饼、炒年糕、面包、

馒头、面粉、包子（肉包...)、饺子、面筋、扁肉（馄饨）、

慎吃：麦片、果冻、火腿肠、棒棒糖、鸭脖子、巧克力、雪糕、冰淇淋、

冰棒、酸菜鱼、周黑鸭、臭豆腐、爆米花、猪肉脯、粽子、茶叶蛋、

薯片、牛肉干、蜜饯、话梅、汤圆、烤鸭、切糕、麦当劳、肯德基、

烧烤、火锅、必胜客、水煮鱼、酸辣粉

不能吃：羊肉串、烧仙草、薄荷糖、油条

七．饮料饮品

可以吃：牛奶、矿泉水、酸奶、橙汁、酸梅汁、苹果醋

慎吃：雪碧、绿茶、乌龙茶、普洱茶、花茶、纯净水

不能吃：奶茶、葡萄酒、红茶、咖啡、啤酒、白酒、可乐、王老吉、加多宝、

红牛、米酒

八．调味品

可以吃：盐、蜂蜜、醋、白糖、生姜、冰糖、大蒜、芝麻油、番茄酱、味噌、

蚝油、骨汤、鸡汤、鱼汤、大葱（青葱）、芝麻酱

慎吃：鸡精、豆瓣酱、酱油、花椒、豆豉、豆腐乳、咖喱、胡椒粉

不能吃：味精、辣椒、黄酒、卤味八角（八角香）、芥末、薄荷、红糖

九．海产品

可以吃：海参、海蜇、海带、紫菜、黄花鱼、虾、带鱼、鳕鱼、草鱼、鲶鱼、

多宝鱼、珍珠粉、银鱼、淡菜、鲍鱼、鲮鱼、墨鱼、鳗鱼、裙带菜、

鲤鱼、河虾、牡蛎、蝶鱼、小银鱼、章鱼（八爪鱼）、加吉鱼、花鲢、

花蛤、桂鱼、罗非鱼、干贝、石斑鱼、鳊鱼、鲈鱼、鲢鱼、海肠

慎吃：金枪鱼、小龙虾、三文鱼、扇贝、鲳鱼、红杉鱼

不可以吃：鱿鱼、秋刀鱼、大闸蟹、甲鱼、螃蟹、螺（香螺）、蜗牛、海蛏、海

螺、乌龟

十： 肉类

可以吃：牛肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鸡肉、猪蹄、鸡翅、鸭蛋、鸡爪、猪肝、

鹧鸪、乌鸡、安全蛋、排骨、猪骨、牛蛙、鸽肉、猪肚、兔肉、驴肉

慎吃：香肠、腊肉、培根、猪排、咸蛋、田鸡、牛排

不可以吃：羊肉、猪腰、皮蛋、熊掌、麻雀、大雁、松花蛋、蛇肉、狗肉

十一：蔬菜菌类

可以吃：豆芽、茄子、红萝卜、金针菇、黄瓜、土豆、大白菜、娃娃菜、腐

竹、银耳、猴头菇、莲藕、芹菜、芋头、生菜（鹅仔菜）、油麦菜、

西红柿（煮熟）、木耳（黑木耳）、发菜、花菜、红菇、豌豆、小白

菜、长豆角、蕨菜、山药、蘑菇、竹荪、南瓜、莴笋、芦笋、冬瓜、

佛手瓜、韭黄、苋菜、菱角、凤尾菇、茶树菇、芥蓝、包菜（卷心菜）、

丝瓜

慎吃：葫芦瓜、韭菜、竹笋、扁豆（四季豆）、白萝卜、芥菜、豆苗、香菜、

洋葱、紫薯、苦瓜、油菜、菠菜、西兰花、空心菜

不可以吃：荠菜、泡菜、木薯、芦荟、豆瓣菜（西洋菜）、木耳菜

十二：补品&草药

可以吃：燕窝、灵芝、陈皮、阿胶

慎吃：冬虫夏草、天山雪莲、雪蛤、葡萄糖、菊花

不能吃：人参、西洋参、固元膏、板蓝根、红花、益母草、桔梗、甘草、当归

篇二：麦当劳自己拆台：建议员工少吃快餐

麦当劳自己拆台：建议员工少吃快餐

"McResource Line" McDonald's' employee-only resource and advice site has been dispensing a hot mess of helpful tips in recent months: From advising workers to get a second job, to suggesting they sell their stuff for quick cash, to reminding them to tip their nannies and pool boys generously this holiday season.

"McResource Line"是仅向麦当劳员工开放的资源与建议交流网站，近几个月来该网站发布了多条热门建议，包括鼓励员工找兼职，建议他们卖掉自己的东西换成现金，还提醒他们假期里要记得大方地给保姆及游泳池杂工小费。

Its latest recommendation, however, may be its most useful yet: Lay off the fast food.

但最近的一条也许是所有建议里面最有用的了：别吃快餐了。

An image posted on the site labels a McDonald's-like meal of hamburger, fries, and a coke as an "unhealthy choice," and warns employees against consuming such foods, which are "almost always high in calories, fat, sugar, and salt."

在该网站发布的一张图片中，麦当劳式的汉堡、薯条及可乐的套餐被打上"非健康选择"的标签，称其"几乎都是高热量、高脂肪，糖份、盐份也非常高"，还呼吁员工不要吃此类食品。

"It is hard to eat a healthy diet when you eat at fast-food restaurants often," the site goes on to say. "Many foods are cooked with a lot of fat, even if they are not trans fats. Many fast-food restaurants do not offer any lower-fat foods. And most fast food restaurants do not offer many fresh fruits and vegetables."

"如果你经常在快餐店里吃饭，那么你很难保持一个健康的饮食习惯。"该网站称。"在制作快餐时一般都会放很多动物油，尽管这些油并不是反式脂肪。大多快餐店一般没有低脂肪的食品，也没有什么新鲜的水果和蔬菜。"

So what can employees do to eat healthier? For one thing stay away from McDonald's.

所以员工们怎样才能吃得更健康呢？一个选择就是远离麦当劳。

"In general," the site suggests, "eat at places that offer a variety of salads, soups, and vegetables."

"一般来说，多去那些有多种沙拉、汤以及蔬菜的餐馆吃饭。" 该网站建议。 None the less, the company said it was "looking into the matter." 但麦当劳公司声称其将会"调查此事"。

篇三：麦当劳和肯德基还能吃吗

麦当劳和肯德基还能吃吗

这是我今天刚刚看到的一篇文章，看后感觉非常恐怖，我虽然不经常光顾麦当劳，肯德基（因为感觉它们很油），但大多数孩子们都非常爱吃，而且看起来在中国的市场也非常好，大家看看下面我转的这篇文章吧，然后再决定以后还要不要再吃它们了吧。

【麦当劳&肯德基】是美国在中国的基因武器试验场

有些时候，一提肯德基，我真的控制不住自己的情绪。在这里，我只是以一种十分客观的态度把肯德基的一些内幕告诉大家，只希望每个中国人。。。能真正认识肯得基。我慢慢说我的经历吧。本人是个在外漂泊的大学生，说来惭愧，在外也认识了不少朋友。我的一个朋友的父亲是中国银行某市的一个高层领导。

他和美国的肯德基之间有些合作的关系，一次高层领导之间的互访使我朋友的父亲有幸参观了肯德基的鸡厂，那是个对外严重保密的地方，任何人都不能随便入内的。那天我和朋友也正在上自习，朋友突然接到他父亲的电话，是从美国打来的越洋电话，以后绝对不允许再吃肯德基了。'他父亲说完就挂了。一星期之后，他父亲从美国回来后专门来了一趟我们学校，我和他们父子在一起聊天，也有幸听到了肯德基鸡厂的内幕。

他说每个鸡身上全被插着管子，一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期，朋友们，我不说你们也知道管子给他们输的是什么了吧，就是激素啊！每个鸡身上根本没有毛，就象我们见到的已经开膛破肚拔完毛之后的鸡一个样！

朋友们，你们知道我们在肯德基里面吃的是鸡的腿和翅是最多的，几乎全是腿和翅，你们想想，哪里来那么多的腿和翅，其它的部位都哪去了呢?同学的父亲说，他粗略的数了数，差不多每只鸡身上有 4-5 个翅膀， 3 -4 个腿。我真的都已经出离愤怒了。看着城市里那一块块肯德基的牌子，我??无语了一切都是为什么，为什么我们中国人这么喜欢吃肯德基呢？如果有特别细心的朋友可以到肯德基里面去观察一下，在里面吃的都是什么人，你一定少看到外国人的，几乎都是中国人啊。外国人自己发明的东西自己却不喜欢吃，并且美国很多州立法明文规定不许孩子吃，“聪明”的中国人啊，大家都想一想这是为什么呢？？？

据说，不管肯德基还是麦当劳或者其他西方快餐连锁企业，为了在中国市场开创“大好”局面，都有专门研究特别适合中国人口味，让中国人喜欢的口味配方，以此作为企业开发重点。另外就是研究开发一只鸡身上能长出多条鸡腿和多只翅膀的激素催生技术。

现在已经能催生到 6 条鸡腿 6 只翅膀了，但是由于是针对中国消费者——世界上最盲目无知的消费者，所以只是粗放式激素配方喂养，所以往往有一只鸡身上长有 3 条腿 3 只翅膀，或者 4 只，5 只， 6 只等等不一而足。

过去把鸡翅膀和鸡腿切割下来运输到中国市场，其他身体部位还原成饲料。现在又有企业为了减少成本和产生更好的经济效益，把这种鸡身体的绝大部分加工成鸡肉柳，也一并运输到中国市场倾销，因此而产生极大的经济利润。外国人在获取极大利润的同时，我们国人的身体健康和子孙后代的身体健康却受到极大的伤害！

为什么现在的小孩子都比较肥胖呢，就是吃了这些含有大量激素的洋垃圾食品啊！

《金匮要略·禽兽鱼虫辨》里“鸡有六 GE（这个字词库里找不到，意为翅膀下的硬毛，指翅膀）四距（这里指脚）者，不可食！”当我看到这句话时后背直冒冷汗——原来世界上还真有这种 6 个翅膀 4 个腿的鸡啊！看来肯德基找到了这种最适合赚钱的鸡，然后大量繁殖却隐瞒了所有普通老百姓！这让我想起了“基因武器”这 4 个字，没人知道这种怪胎鸡吃下去会有怎样的后果，也许哪天就会突然爆发了！所以从现在起我发誓在也不吃肯德基和其他任何洋快餐了！

鲜为人知的【麦当劳&肯德基】洋垃圾食物添加致癌物质——危害健康的惊人的内幕，麦当劳，肯德基中的激素和转基因：

【1】麦当劳，肯德基中的致癌毒素———丙烯酰胺化合物:世界卫生组织和联合国粮农组织联合发出警告称，含有致癌毒素———丙烯酰胺化合物（简称“丙毒”）的食品会严重危害人的健康，而麦当劳，肯德基中的多种食物中均含有大量丙毒。

【2】麦当劳，肯德基托盘纸有毒:麦当劳，肯德基彩印托盘垫纸是有“毒”的纸张。该纸张和食物接触后，纸张表面残留的有害物质将造成食物二次污染。

【 3 】麦当劳，肯德基鸡翅，鸡腿里有大肠杆菌：美国人经常把他们有大肠杆菌的不合格鸡翅，鸡腿送到中国来，这些鸡翅，鸡腿无法在发达国家出售，而中国的出入境检验检疫比欧洲和日本等国家要低，在其他国家无法入境的鸡翅，鸡腿就这样进入大家的口中。

【4】中国的麦当劳，肯德基用的油里反型脂肪（transfats）含量极高：反型脂肪可以升高人体内的胆固醇水平，是诱发冠状动脉疾病的罪魁之一，麦当劳，肯德基使用的是“经过部分氢化处理”的植物油，那将不可避免地提

高食品中的反型脂肪含量。原因是这种植物油本身就含有大量的反型脂肪。但由于经过氢化处理的植物油不易变质、贮存时间更长，且可以供反复煎炸使用，因此许多麦当劳和肯德基餐厅都使用这类植物油。

麦当劳，肯德基里有美国的基因武器：大家想想，为什么怪不得美国的麦当劳，肯德基严辞拒绝了中国有关部门提出的要在中国境内生产“肉鸡”的要求？？几年前，由几个警觉性高的中国基因工程专家披露，美国政府打着“人道主义”和“关怀中国贫困地区”的幌子，深入到中国的“安徽”农村地区采集基因样本，又到“浙江、舟山”搞什么“肺病基因研究”，北京`河北合作搞什么“百岁以上老人的血样，最成功的要算同中国合作的“汉族与藏族的基因差异项目”，还有很多??。

同胞们！我们的人体密码 DNA 已掌握在美国佬地手里了！要是美国研制出了对付中国的“基因武器”，再培植在美国的“鸡腿”里，你也就稀里糊涂地吃到肚皮里进去了。而且这种“基因武器”，也可称之为“人体炸弹”，是可人为操控的，他可以不让你爆发，也可以随时让你爆发，只要它需要，这着实是太吓人啊！不知那个何年何月，你老婆、他老婆、王小二老婆、张三老婆等等统统不会怀孕了，或许生出来没几天就夭折了，可你我还蒙在鼓里，还怨天忧人、烧香拜佛呢。要么让你人体爆发什么“炭疽热、埃博拉病毒、肺结核、霍乱等”。

致癌物顶多让人少活些日子，可这“基因武器”要比“苏丹红”毒过几亿倍啊！咱们再不能犯同样的错误了。尽管 SARS 目前并没有直接的证据证明是美国的基因武器袭击，但是美国通过基因武器袭击中国的可能性还是存在的。对于麦当劳和肯德基等洋食品，也完全存在通过毒性物质对中国后代进行慢性毒害的可能性。比如，假如某种新研制的秘密药物，让中国儿童食用，从而导致中国后代在生育、智力以及其他疾病方面产生问题；或者通过把中国儿童当作他们试验新药的白老鼠。

当初，麦当劳和肯德基先后被查出含有致癌的毒性物质——苏丹红 1 号，这时我就想起了两年前的警告，多么的可怕啊！苏丹红 1 号是毒性较强的致癌物质，早在 1995 年就被欧盟食品法禁止在任何食品中使用。美国的麦当劳和肯德基绝不可能不知道苏丹红 1 号是强烈的致癌有毒物质，不知道欧盟已经有法律予以禁止。中国也从未批准苏丹红 1 号这类燃料用于食品，麦当劳和肯德基这些洋食品公司也不可能不清楚这一点。但奇怪的是，在中国销售的麦当劳和肯德基食品却偏偏添加了这种致癌物质！

令人不可思议的是，当英国公布亨氏、联合利华等企业有关食品含有苏丹红 1 号的时候，麦当劳和肯德基立刻就发表声明宣称自己在中国销售的产品没有添加苏丹红 1 号，麦当劳等产品随即调低价格却依然宣称调价跟苏丹红 1 号没有关系——可见是此地无银三百两。随后的调查很快证明了麦当劳和肯德基的产品的确是含有苏丹红 1 号，可见他们添加苏丹红 1号 完全是故意的！现在我们可以反思这个问题，中国的食品安全存在重大的问题，一方面是由于政府片面追求 GDP 导致的，另一方面也因为政府有关部门（如质检部门、工商部门等）不负责人导致的。

国外有毒洋食品也就是在这种背景下大举进军中国，对中国未来安全构成严重的威胁！如果我们的政府有关部门，多一些安全意识，多一些责任心，那么像麦当劳、肯德基、亨氏、联合利华之类的有毒食品就可以避免其危害中国后代的健康！

最后的结论是：麦当劳，肯德基是美国在中国的基因武器试验场，对象是中国的青少年！

不管是爱国的国人，还是爱国意识淡漠的国人，肯定都会为自己的孩子的身体健康要考虑的吧！为了我们的孩子，拒绝洋快餐！！！

篇四：麦当劳员工揭秘怎么吃才划算

麦当劳员工揭秘怎么吃才划算

关于优惠券

首先，有优惠券当然好！能少几元就少几元，没有的话可以问店面经理要要看。

关于饮料

套餐通常还是比单点划算的。请记住，套餐内的饮料可以选择更换。

例如：套餐中含有的饮料默认为可乐，但你可以点餐选择芬达、雪碧、冰爽茶……也可以补差价换咖啡、橙汁等。注意：饮料中所加的冰，分量很多，所以一定要求服务员在满杯的饮料中不要加冰，另外拿个杯子装一杯冰块，要多少都是免费的！

在不买汽水的情况下，你可以选择买主食零食，再问服务员要免费的冰水。

现在有很多麦当劳店面的饮料，都是在原有额定配料中多加了水的，所以喝起来很淡。如果你能确认无误的分辨出来，那就行了！ 别忘了红茶和咖啡是可以续杯的。

关于薯条

你可以选择加盐或者不加盐，推荐不加盐：因为不加盐的话，一定是会另外炸的最新鲜的

麦当劳的薯条是有保质期的，是7分钟。也就是说，如果你拿到的薯条有出现任何一根弯折软掉的情况，可立即重新换一包。

关于冰激凌

一个圆筒冰激淋的重量是３盎司。反正你看着太少找他就好了，他敢不给你做个新的就去找经理给你称。新地、麦旋风什么的也是同理。

对于冰激凌上面的果酱，点餐时大可和服务员说声：请帮我多加点果酱。一般情况?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuluzuowen/" target="_blank" class="keylink">路裨本筒换岣锰佟?/p>

关于鸡翅

我曾经见过一个又可怜又可恨的人买了很多很多鸡翅，但是她把所有的中翅吃掉以后，浪费了所有的翅根。

其实购买鸡翅是可以选择只要中翅／只要翅根的。绝对真实，百试百灵！脸皮薄的同学尽管放心试！

关于麦乐鸡

麦乐鸡也是有保质期的，发现皮不是脆的尽管拿去换。

篇五：教你在家做肯德基+麦当劳+必胜客美食,好吃又安全!

教你在家做肯德基+麦当劳+必胜客美食，好吃又安全！ 麦当劳、肯德基、必胜客再被曝光，这伤了多少吃货的心，真正安全又放心的洋快餐来自自家厨房，烤鸡翅、汉堡包、鸡米花、炸薯条。。其实，这种能够迅速做好的小吃，不必去肯德基，不必去麦当劳，自己在家就能搞定，特别是家有小孩的一！定！要！学！起！

炸鸡米花

食材：鸡胸肉1块、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、白

胡椒粉2g、盐1g、料酒10ml

做法：1.准备好所有的食材。2.鸡胸肉洗净，切成小块。

3.加盐、料酒、白胡椒粉拌匀，腌制15分钟。

4.将面粉、蛋液、面包糠分别放入三个小碗内。

5.将鸡肉块以面粉、蛋液、面包糠的顺序裹好。

6.5成油温的时候逐个放入，用中小火炸至浅黄。

7.捞出沥油。8.再大火将油烧热，复炸至鸡块金黄，捞出沥油即可食用。

奶香玉米棒

食材：玉米4个、纯牛奶250g、炼乳1大匙

做法：1.备玉米纯牛奶煤及炼乳。

2.玉米切段，用纯牛奶微泡二十分钟。

3.再上盖，大火煮开。

4.转小火焖煮十分钟。

5.关火后加入适量炼乳。

6.微泡至凉就出食用。

diy肯德基至Q虾球

食材：冻虾300g、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、盐适量、淀粉适量、面包糠适量

做法：1.冻虾划开，去头去壳。

2.用刀将虾背划开，用牙签把虾肠挑出来。

3.用刀把虾仁剁成泥，里面加上葱姜末。留几个完整的带尾巴的虾仁。

4.取一只鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。

5.虾泥里加盐，蛋清和少许淀粉顺时间方向搅拌上劲，蛋黄搅成蛋液。

6.取一块虾糊，团成圆形，先在蛋黄液力蘸一下，然后滚上面包糠。

7.锅里放油，烧到六成热就把虾球放进去炸，一定要用小火炸，否则外面炸糊了，里面还没熟呢。要不断地翻面，炸到外表金黄就可以捞出来了。

自制炸薯条

食材：土豆2个、玉米油适量、精盐适量、番茄酱适量

做法：1.将土豆去皮，洗净。

2.将土豆切成比手指细的条。

3.将土豆放入水中泡一会，防氧化。

4.放入锅中煮熟。

5.稍熟后，不要熟透，放在盖帘上晾凉。然后放入冰箱冷冻，以后可以随吃随取。

6.要吃的时候，取出土豆条，放入6成热的油锅炸。

7.炸至金黄，可用手指掐断即可，然后捞出控抽。

8.洒上适量盐，蘸着番茄酱就可以了。

新奥尔良烤鸡翅

小学作文