第一次晨跑

篇一：我第一次晨跑

第一次晨跑

——292班胡婷

进入初中以后，有很多事情都是小学没有做过的。例如:上晚自习、晨跑······其中，最令我记忆犹新的还是第一次晨跑。

记得第一天的时候——

“还睡呀，叫了你十八遍还不起床，睡得像头猪！”我睁开朦胧的睡眼，想看看是谁大清早就跑来打扰我的美梦，听声音不像是妈妈，肯定又是闹钟。按这位“红裙女孩”的话来说，我再不起床，就是不尊重她的劳动了。我只好依依不舍的离开了那温暖的被窝。洗漱完毕后，看一下时间，哎呀！五点五十分了！只有十分钟了！我赶紧拿起一旁的衣服，向门外冲去，路旁树枝颤抖，仿佛每一片叶子都在嘲笑我。没想到，从家看学校的路不觉得远，但是真的走起来，觉得像是一条走不到尽头的路，我一边抱怨一边跑，好不容易到了学校，狼狈地走进教室，可急促的铃声又继续传来，我只好又跑到楼下操场上去。

我们整好队，开始跑的时候，这阵势真是太雄壮了，“一!一！一二一！······”体育委员方刚在前面带队跑，我们跑的路程比内圈的人跑的要少，是我觉得很不公平，可其他同学们却不管这些，一直都在与别人比赛，这让我认识到我的缺点。刚开始，我们班是追速度，并没有考虑到整齐，乱作一团，你踩我的脚后跟，我踩他的脚后跟，但是尽管我们跑得汗流浃背，但同学门依然热血沸腾。慢慢的，同学们注意到了整齐

这个问题，开始不约

而同地整齐起来，豪迈的歌声在操场上空回荡着。老师在旁边朝我们微笑，桂花的芳香扑鼻而来，更加增添了我们的斗志，同学们活力四射。不知不觉，歌声停了，同学们都回到教室，开始议论起晨跑后的感觉了，有的说：“晨跑好累呀！太热了！”而有的却说：“我不觉得，我认为还挺好玩儿的。”······

第一次晨跑很热，但同时也锻炼了我们的意志和身体，自从我迟到以后，我每天都起得很早，也不用设闹钟了，这次晨跑给我影响深重。

篇二：第一次晨跑

第一次晨跑

晚上，我激动极了，心砰砰乱跳，想知道为什么吗？因为妈妈同意我明天早晨跟两位阿姨和几个小朋友一起去石峰公园晨跑啦！

刚开始，我们几个小朋友还兴致勃勃的，没走多远，我们就没兴趣了，走了大半天还是走，没一样东西能激起我们的兴趣，我们都以为能有玩具玩，可是我们连玩具的影子都没见着。庄付林开始发牢骚：“走什么走哇！连一个玩具都没见着，快累死我啦！”她妈妈随即说道：“既然来了！你就必须得走完！或者你可以回去啦！”说罢，便拿起一根树枝，走到“队伍”的最后头，说是谁走到最后就打谁，立即就像赶鸭子似的在后面追赶。可不妙，打来打去打到的都是一个人：他的儿子庄付林。因为他总是慢悠悠的，根本跟不上“大部队”。

忽然，我们兴致高涨，因为游戏场所出现了：聚龙水上乐园。这下，我们身体里都充满了正能量，特别是庄付林，跑得比谁都快。望着里面的玩具，我们没有一个不想进去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池没有一样不令我们期盼的。可是，侯老大人们把我们一个个的，拉走了。

我们的心情顿时跌落到了谷底，个个垂头丧气，无精打采。可后来，我们精神头都提起来了，因为，大人们为了补偿我们没吃早餐，决定带我们去吃粉，我脑瓜里顿时蹦出一个成语：古既然有“望梅止渴”，那今，为什么就不能有“想粉止累（饿）”呢？

今天我度过了一个第一次，随着心情的起和跌，我对晨跑的评价也有所改变。

最后，我决定，我还是想去！

五年级:柴俊珍

篇三：晨跑心得

晨跑心得

10月23日，我们的晨跑终于结束。其实这两个星期的坚持晨跑让我明白了很多的道理。

比如，在我们第一次晨跑中做的小游戏‘‘车轮比赛’’。这个游戏我们没做过，在学长解释规则后，叫我们自己做轮子，由于我们没明白这是个什么游戏，不知道该怎么做，照着其他小组的做，最终我们还是把轮子做小了。比赛开始了，其他小组站着走，我们要蹲着走，我们的难度加大了。但最终我们还是不是最后一名，因为在比赛中我们小组齐心协力，大家一起努力，而其他小组就只有比赛的人在单独奋斗，并且我们的轮子是保护的最好的一个。就这个简单的游戏，他让我更明确的明白了团结才是力量，集体的力量是强大的。

在这两个星期里我们还玩过很多的游戏，其中拔河比赛，接力乒乓球，四人五脚这三个游戏让我影像深刻。拔河比赛我们有输有赢，但大家都很努力，从刚开始大家散乱成沙，到后来的同心协力。同样，接力乒乓球，四人五脚游戏也是一样的。

晨跑，每天坚持早起，坚持了两个星期，让我明白了困难也并没有我们想象的那么难，只要自己坚持，我们终将胜利的。

游戏，只有大家齐心协力，一起努力才会成功。集体的力量是强大的。

现在，我才明白，让我们晨跑，可能就是为了让我们学会坚持，学会团结，为了让我们与小伙伴们更快的熟悉。

篇四：第一次种麦子

第一次种麦子

今天，我到了姥姥家，体验种麦子的滋味。

姥爷把土一松，又用犁把中间拉开一道道沟，就让我们开始种麦子，我们用手拉式的播种机开始拉了起来。先把麦子装进播种机，开始拉了起来。妈妈和姥姥在前面拉，我在后面扶着，由于开始没有经验，两次把播种机里的麦子洒了出来。

在种一个小洼的时候，我们犯了难：这里在下雨的时候存了不少水，翻出来了一些大泥块，你说不种，这块地还很好，怎么办呢？这时姥爷把那那写大泥块给砸破了，这样就可以勉强种了。

通过种麦子这件事，我知道了干什么事都不容易。

山东省日照市五莲县实验小学一年级：赵轩庆

篇五：2015年合肥市小学阳光体育冬季晨跑活动方案

合肥市小学阳光体育冬季晨跑活动方案

（2015.12—2016.4）

一、指导思想

以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季晨跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园晨跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

开展冬季晨跑争做彩虹阳光少年

三、参加对象

四河小学全体师生（身体有问题等特殊情况除外）

四、组织机构

组 长：

副组长：

组 员：体育组全体教师、班主任、配班教师

通讯员：（负责新闻报道和图片资料收集）

五、晨跑时间

2015年11月30日至2016年4月，上午大课间活动时间进行晨跑。

六、活动方案

1、活动起跑仪式安排在2015年11月30日上午大课间时间，先由行政值周老师进行“阳光体育冬季晨跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季晨跑的目的、意义，学生代表发言，提倡议、表决心（大队部安排）。

2、第一次开跑：11月30日进行模拟晨跑，12日开始，各班级按照体育组规定，在指定场地正式进行晨跑活动。

3、晨跑距离：

一、二年级4圈，约600米（负责）；三、四年级（负责），五、六年级（负责）6圈，约900米；

4、晨跑准备：

①班主任负责对学生提前进行安全教育、纪律教育、毅力教育。

②提醒学生晨跑前做好准备，如绑紧鞋带，拿掉校卡、红领巾和口袋内的硬物等。

5、场地场次安排：

由于学校场地有限，此次阳光晨跑活动将按照年级进行，每个年级10分钟，顺序分别是：1、一、二年级，2、三、四年级，3、五、六年级，参加晨跑年级绕两个篮球场进行逆时针跑。注意：一、三、五年级在内圈，二、四、六年级在外圈。进入场地后，配班老师迅速站在场地的四个拐角处，维持队形和纪律。跑完的班级由班主任迅速带离场地，回到班级休息。下两个班级由班主任迅速带入场地，进行活动。

6、晨跑要求：

①听到进行曲的音乐，各班两列纵队，整齐有序下楼，迅速到达指定的场地。班与班之间间隔2米。班主任在前、配班老师在后。

②各班指派一名学生带队，或者班主任老师和协助老师亲自带队，有序进行晨跑。（有身体原因等特殊情况的学生可免跑。）

③全校老师特殊情况，每次晨跑均需到场，并积极参与晨跑。

④班主任和协助老师在学生晨跑中全程管理，维持好晨跑的纪律，让学生注意安全。

6．体育组工作：老师负责统筹指挥，其他体育教师按年级分工负责晨跑安全、队形及跑动距离的保障。

温馨提示：“请全体老师积极行动起来，坚持冬季晨跑，增强体质，开心工作, 快乐生活！”

合肥市小学体育组

2015年11月

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