苍蝇一分钟的生命

篇一：苍蝇一分钟的生命剧情简介

苍蝇一分钟的生命剧情简介：

一个薄雾未散的清晨，四周一片寂静。在一片菜地中，某张萝卜叶上，有一枚毫不起眼的虫卵。不久，里面的新生命颇见而出。这是一只心情愉悦的苍蝇，但是它的快乐和新鲜感并未持续太久，因为头顶上的计数器分明显示它只有一分钟的生命。一分钟？如此之短，该如何度过？正当它惊慌失措之时，一张死去前辈曾用过的清单飘到它的手上，上面清楚列出了一分钟之内它应该做到的事情。比如：填饱肚子、唱歌跳舞、挑战极限、躲避天敌追杀、恋爱生子、救死扶伤、结交朋友、乃至成名种种。在接下来的一分钟里，这只苍蝇开始了它短暂而辉煌的一生……如果生命只有一分钟，我们能做些什么？一分钟，也有无限可能；一分钟，也能造就永恒。看看这只苍蝇一分钟都做了些什么：

译文：

Things to do before I die 死之前要做的事

1、Bite a coati 叮长鼻浣熊

2、Get drunk 大醉一场

3、Party 聚会

4、Fly up the highest tree, See the jungle from above 飞过最高的树，俯视丛林

5、Survive a bird attack 在鸟的攻击下生存

6、Skydive 跳伞

7、Fall in love, produce descendants 恋爱，繁殖下一代

8、Whale watching, rescue someone 监视鲸，救出一个人

9、Survive a spider web 蛛网逃生

10、Bungee jumping 蹦极

11、Find friends 交朋友

12、Plant a tree 种棵树

13、Relax 休息

14、Sing a song 唱首歌

15、Survive a carnivore plant 在食虫植物的攻击下生存

16、Being creative 富有创意

17、Have your last meal 吃最后一餐

18、Draw a picture 画幅画

19、Forgive someone 原谅别人

20、Survive a frog attack 蛙口逃生

21、Send a message in a bottle 放漂流瓶

22、Get desperate 沮丧

23、Watch the stars 看星星

24、Get famous 成名

篇二：生命教育流程

生命教育流程

一、 什么是生命

同学们，我们每个人都有生命，生命不仅存在于人类中，而且存在于，请看——

（播放一组微生物、植物、动物、人的生命图片）

同学们，小至微生物，大至植物、动物和人类，都有生命，

（点两幅图PPT）而且世界上没有两片完全相同的树叶，世界上也没有两个完全相同的人。我们是独一无二的，我们的生命只有一次！

二、 轻生

在这一次生命中，有那么一些特殊的人选择坚强地活着，活出自己的精彩，请看——（残疾人的图片）

PPT残疾人较我们常人而言，在生活中会遇到许多困难。他们尚且能顽强地活着，而且活得很精彩，我们不应该活得更潇洒、更快乐吗？但是，就有那么一些人，他们健健康康的，却选择放弃自己年轻的生命。请大家，听一听我讲身边的故事。（出场两张PPT关于轻生的例子）。

三、 PPT反思

? 你觉得他们的做法对吗？

? 你觉得他们珍爱生命吗？

? 你觉得他们这样做，伤害到谁？

? 假如是你遇到困难，你会怎么解决？

PPT自我检测

? 你是否觉得爸爸妈妈很爱你？

? 你是否觉得学习压力好大？

? 你是否觉得生命很宝贵？

? 你在遇到困难时，是否会找人帮忙？

? 如果你遇到了烦恼，你会选择放弃生命吗？

PPT生命来之不易

生命不仅属于自己，也属于家庭。父母含辛茹苦地孕育我们，我们承载着家庭、父母的

希望。我们一出生，家人就开始为我们付出辛勤的劳动。所以，我们更应该：珍惜自己的生命！

四、 看视频《苍蝇一分钟的生命》

PPT苍蝇在一分钟的生命里，却完成了那么多的事情，实现自己的生命价值。我们的生命比苍蝇长得多，小朋友们，你们在生命当中能做什么呢？

因为有了我，我们班的黑板很干净。

请你用 因为有了我，…… ，来说一说你在生命当中能做什么事？

小朋友们，在生命当中，我们能努力读书、帮忙做家务、乐于助人，多做善事，这就是我们生命的价值。

PPT每个人的生命都是有价值的。我们能够做许许多多有益的事，我们能够为他人带来欢乐，能够为他人减轻痛苦，能够为他人和社会做贡献。这就是我们生命的价值所在。所以，我们要珍爱生命，善待生命。我们都很重要！

PPT 让我们昂起头，对着我们这颗美丽的星球上无数的生灵，响亮地宣布—— 我很重要！！！

五、 诵经典

自古以来，我们的古人都很关注生命，他们给我们留下了很多关于生命的经典名言，下面，我们一起来读一读。出示PPT

春花不红不如草，少年不美不如老。——袁枚

盛年不重来，一日难再晨。——陶潜

生于忧患，死于安乐。——《孟子》

少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府》

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。——庄周 未知生，焉知死？——孔子

君不见少年头上如云发，少壮如云老如雪。 ——顾况

六、 生命赞歌

现代，也有一些优美的诗篇，请同学看着文字，听着我读一读。

生命赞歌

无论你 是幼小还是老迈

无论你 是健康还是病弱

生命 对你都是一首歌

无论你 家住平原还是山窝

无论你 务工务农还是兵哥

生命 对你都是一首歌

因为有生命 小溪才有欢波

因为有生命 山野才有绿色

因为有生命 天空才有气象

因为有生命 大地才有蓬勃

倘若有一天 你遭遇天塌或是地陷

倘若有一天 你遭遇冰雪或是洪波

倘若有一天 你深陷危机或是病魔

倘若有一天 你深陷疲劳或是困惑

千万千万 不要放弃

请伸出一只奋争的手

用力指向苍天

将生命的旋律顽强弹拨

只要你相信

阳光总在风雨后

生 命 对你就是最美的歌

七、听歌曲

同学生，生命只有一次，我们更要让他们怒放出自己的精彩。下面请欣赏歌曲《怒放的生命》

会唱的可以跟唱。

八、宣誓

同学们，上完这节课，我们都知道，生命很重要，我们要珍惜生命，正在请同学们举起你的

右手，握成拳头，跟着我做，好，跟着我一起说。

我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的

希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受

人生的幸福！

宣誓人：

篇三：我的10000小时梦想实践法

我的10000小时梦想实践法

先要说：

一，这是两年前写的了，两年来我的10000小时主干不变，枝叶略有修剪。10000小时的本义是，要长远规划，要有目的性，要执着，要检测，要自省，要修正，而不是为了记录而记录。请勿本末倒置。

二，本末倒置包括：我一定要有个Moleskine笔记本才能实践我的10000小时；我要有非常先进的时间管理软件才能好好的进行时间管理；我要把这种方法的所有细节严苛执行才是正确的…

三，如果你拖延症严重，没有采用过任何其它一种时间管理方法，不要从10000小时开始，我就直接给你泼冷水吧——你做不到的。你可以从一两个非常小的时间管理方法开始，每年改那么两三个小习惯。

四，这是我的方法，这方法对我自己的确非常非常有效。你的方法没必要和我一样，而且，你的方法应该和我不一样。

五，嗯，我承认我比较outlier. INTJ本就是最擅长长期规划而且严苛执行的类型，何况据CPP的MBTI第二步结果显示，我比2/3的INTJ还更planful. 所以我享受这种方法，这对我来说很轻松和舒服，但你可能会痛苦。你应该享受你的活法。Do what you are.

有一个短片，名为《苍蝇一分钟的生命》，One Minute Fly。

一只仅有一分钟的生命的大眼睛绿头苍蝇刚刚来到这个世界上就收到了一张清单，Things to Do Before I Die,我死前要完成的事情。它要叮一只浣熊，它要把自己灌醉，它要和蜗牛搞个party，它要谈场恋爱，它有很多很多其它的事情要做。有的是它自己卯足了劲才实现的，有的巧合之下它意外撞上的。它卖命的飞速完成一件件清单上的梦想，把它们一个个画上勾。但是，最后几秒内，它发现还有两个梦想是怎么都不可能完成的了，一个是看星星，另一个是成名。可是它只有一分钟的生命，怎么可能等到星光璀璨呢，又该如何流芳百世呢？它万分沮丧，在最后一秒前眼中含满泪水。可是，上天就在不经意间暗中助它实现了最后两个梦想，让人感动万分。最后让人会心一笑的是，制作这个短片的人也借此完成了自己的一个梦想。

Outliers《异类》这本书提到，一个人如果想要在一个领域成为最出色的人或者大师级的人物，必须至少投入10000个小时才行。无论是爱因斯坦，还是比尔盖茨；无论是小提琴家，还是运动员。就是说，要达到这10000个小时，如果每天能为那一个目标花费3小时的话，必须坚持十年。我伤心的想，过去这二十多年来，自己从来没有为任何一个目标那么执着那么专注。但是我依然梦想成为某一个领域的专家，或者仅仅是把一件事做到完美，把自己的一个潜能发挥到极致。于是，我在23岁生日的这一天给自己买了一本Moleskine黑皮笔记本，列下自己的梦想清单。

Moleskine笔记本带有硬质感的表皮，红黒蓝等奶油色的封面，翻开时能够平铺开来，

里面或网格或线条或空白。用途和随意，或书写或涂鸦。它来自意大利的米兰，早在19世纪就在欧洲大陆风靡，是毕加索和梵高等人情有独钟的笔记本。作为一本笔记本来说，它的价格不菲，但是能够长期保存和翻阅。

第一步：梦想的畅想

我在笔记本的第一页写下了自己想要实现的所有大大小小或宏伟或琐碎的梦想： 1、学会弗拉门戈舞蹈 2、拥有一栋海边可以看日出的木屋 3、实现7+2（七座世界高峰和两极） 4、写一本小说 5、拿到MBTI资格证 6、成为专栏作家

……

写下梦想清单的时候不要从细节上去考虑具体该如何实现它，不要去评估它是否需要花很多的金钱或者技能，不要去在意它是否能称得上是一个理想还是仅仅是一个享受。只要你想实现的，都可以写下来。想一想你儿时的梦想（我特意考证，从我家长那得到的答案是我小时候最想拥有的是一个能放下所有零食的超大冰箱），你的朋友或者只是一面之缘的人是否曾经夸奖你在某一个技巧上特别出色，你想搜集什么特别的玩物，你想去哪里领略生活在别处的感觉，你一直渴望学习什么方面的知识，等等。不要着急一天就把所有的梦想清单都写完，可以留几页，日后一条条补充。

这就是你死前希望能完成的梦想的清单。

第二步：给梦想分类

当我写完我的梦想之后，我看着一条条的大小梦想，发现有很多梦想都能归类到一个主题或者一条线里面去。于是我拿来彩色的小贴条，在给清单留下两三页的空余，每隔八到十页就贴一个彩色的小贴条。每当发现一个新的大主题的时候，就再贴上一条。然后把那些最重要的，最想实现的梦想归到一个大主题里去。

我意识到，虽然列了许多死前想完全的事情，但我最想实现的三个梦想主题是：写作，MBTI,以及登山探险。

一个很大且长远的梦想是不可能一步实现的。出色的长跑运动员总是会把一次艰巨的长跑行程划为很多个小行程，达到了一颗树之后再往下一个建筑物跑去，这样就轻松得多了。实现梦想也是如此。 拿MBTI这个主题来说，我在带彩色小贴条的那一页写上MBTI Step by Step，列下MBTI的实现步骤：

1、读更多和MBTI以及心理学相关的书籍

2、为更多的朋友提供MBTI性格的分析，为他们学习生活提供建议，同时也多认识一些SJ,SP这些我并不是特别熟知的性格类型的人

3、与MBTI美国和中国的官方机构取得更多的联系

4、去mountain view CPP总部考取MBTI certificate

5、在褪墨上写MBTI系列文章

……

也许你在实践梦想的途中会发现自己有些小步骤写得太不切实际，以至于它根本不可能实现而被你束之高阁。这时候你要重新定位自己，试图修改一下步骤，舍弃一些，同时新添一些。同时，你是否尝试过梦想的替代品呢。比如你想成为一个作家，那你是否可以先把自己博客写得更好，是否可以先为一个时尚杂志投稿，甚至是为一家网站做一个内容编辑呢？这并不是在发现现实和梦想的差距之后的妥协，这是为梦想的实现垫下的一个又一个的踏脚石。

随着你已经实现了这个梦想主题的很多小步之后，你会发现会有更多的机会和更广阔的平台在你面前展开，这个主题可以横向发展也可以纵向发展。每个小步骤可能可以再细分为更小的步骤，同时可以和其它步骤作为同等可能机会并列。最开始列下的一个很简单的线条可能会成为一幅纵横交织的宽广图景。

第三步： 记录你的每一个投入

在为梦想的Step by Step留下一两页之后，就该记录你为你的那个梦想付出的具体而细致的投入了。

我的写作记录表： 1、读了《1q84 2，3》 09/21/10 2、读了《影响力》 09/22/10 3、读了《麦田里的守望者》 10/05/10 4、读了《tipping point》 10/13/10 5、读了《1001 ways to market your books》 10/15/10 …… 100、和编辑沟通出版事宜 12/03/10 101、读了《buzz》 12/07/10 102、和编辑讨论《香格里拉天空下的经济学漫想》封面和版式 12/14/10 103、写了《美国人都很异常》 01/05/11 104、与××和×××讨论开专栏的可能 02/09/11 105、给书评人发邮件 02/14/11 106、为褪墨写实现梦想的文章 03/02/11

……记录投入的时候可以把所有一切和这个梦想相关的事件都记录在上面，左边是事件，右边是日期。就拿我的梦想写作来说，可以把读书，写博客，看博客，和朋友讨论开专栏，出版书前的联系和出版之后的市场宣传等等全部都记入在记录表中。如果梦想是成为一名出色的吉他手，可以把练习弹奏，听演奏会，学习吉他教程，在youtube上看吉他视频都写上。只要和梦想相关的，和梦想擦边的，都能计入投入的时间里。

第四步：梦想倒计时

《异类》中说，要把一件事做到极致，或者成为一个领域的专家，天赋当然是不可或缺的，但同时，他也需要耗费10000个小时。成功没有捷径。

所以我在每一个梦想那十页的最后两页上写上倒计时和10000这个数字。每当我为这个梦想付出了一点什么的时候，我会如第三步说的做具体的事件记录，同时把旧的数字划去，扣除花费的时间，写上新的倒计时。到目前为止，我的写作这个梦想的倒计时为8740。看着数字不断的缩小，你不仅能够看到那一个个被划去的数字，那是你为梦想付出的一滴滴汗水；同时你还可以看到剩下的那个新的倒计时数字，那是你为了实现梦想还要耕耘的田地。

你也许会质疑10000小时这个时间刻度的准确性和科学性，但是这个倒计时的最大意义不在于这个数字。当你划去旧的数字，写上新的数字的时候，你也是在为自己打点气，给自己一个提醒。当你看着不断消减和更新的数字的时候，成就感和满足感油然而生。只有这样，你才不会让自己的梦想被日常生活所淹没。

或许，你并不想成为一个领域的爱因斯坦或者比尔盖茨，你觉得做到优秀就够了。那你可以把起始的10000个小时改称8000或者5000个小时。不要以为5000是个小数字，你每天花1.5个小时都需要坚持十年。而你的时间总是被繁重的工作以及琐碎细小的家常事务压得满满当当，每天投入1.5个小时都是那么的不易。

Moleskine笔记本的背面还有一个口袋，你可以将那些和你梦想相关的物件放在那里，不时拿出来看一看。它可以是一封信，是一张地图，是一个邀请卡，是一张收据，是任何你值得骄傲和难以忘记的东西。

当我们把梦想这个词和其它词相连时，线的那一端不该只是虚幻和期冀，而应该是计划和付出。别轻易将你的梦想尘封，别让它和你一起慢慢变老变虚弱。你没法预计未来，但你可以造就自己的未来。也许像那只绿头苍蝇一样，上天也会暗中帮助你，让你不经意的就实现了那些看起来根本不可能完成的梦想，让你在生命的最后一刻也流下满足和欣喜的泪水。

今天，是你剩下的那短短几十年生命的第一天。请别忘了像那只苍蝇一样，抬头看看头顶的倒计时器，和手中握着的那长长的梦想清单。

篇四：动画短片

动画短片

【苍蝇一分钟的生命】【对于梦想，你是否已在路上？】。

晨曦微露，一直苍蝇的生命就诞生在一片叶子上。。

他接过前辈丢下的LIST，就已然走在路上了。。

Things to do before i die 这个格调有点像摩根佛里曼的遗愿清单。

他盯了一只浣熊，用浣熊的血灌醉自己，和蜗牛大肆Party一番，谈一场轰烈的恋爱。。 他匆忙而充实，刚完成一个愿望，就已经在另一个愿望的路上，甚至于他一直在路上。。 直到变成琥珀躺在静谧夜空，直到百年后的成名。

“如果我还活着，我怎么知道是否会成名呢“。

其实成名与否并不重要的，重要的是对于梦想，我们是否已经浪费了太多时间踌躇与忧郁，日复一日 是否早该起航走在路上。。

不过当然我不会去盯一只浣熊的，他稳会拼了命的咬死我。。

你们呢，看着这着小苍蝇感慨的同时，是否已在路上。。

http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxNjAzMjMy.html 这是该动画短片的链接~。 不知道乐活能否贴链接~若不能管理通知一下哈 我删掉~。

#热议电影##短片#。

@发现生活。

爱乐活热议电影。

ONE MINUTE FLY 苍蝇一分钟的生命

小苍蝇和他的

Bucket List

沮丧的瞬间~

琥珀苍蝇

~最后成名

~

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文章来源：http://i.leho.com/post/c9fa3e42e1b8168bc2f27879?from=wenku/?from=wenku

篇五：一分钟价值

授课内容：一分钟的价值 授课班级：初中 授课课型：综合课 授课老师：李秀芳 教学目的：

1、 态度：培养学生认识时间、主动管理时间的意识和态度。 2、 知识：学习时间管理的方法和基本原则。 3、 技能：学会合理安排自己的时间。 重点难点：学会管理时间。

教学素材：圆形图案的粉色纸每人一张，彩笔适量。 影视片段《一分钟的生命》4分钟，《人生短暂》52秒 教学准备：每人准备一支笔和纸，老师制作课件等。

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