作业帮广场舞春英信天游泳
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/25 23:24:08 小学作文
篇一：致广场舞友的一封信
关于广场舞友的一封信
广大舞友们：
大家好！
近年来，随着民众文化的建设和发展，居民生活水平的提高，公民的健身意识也相应得到了加强，开始广泛参与体育运动。广场舞作为一种便捷易学、花样繁多的运动，也因此风靡盛行，成为城市文化不可或缺的内容。
诚然，轻盈舒缓的跳舞健身有利于广大舞友们的身心健康，能够使呼吸自然均慢，动作柔和，从而使人体的微循环得到扩张，起到强身健体，预防疾病的功效。而目前，广场舞蹈普遍播放快节奏，高强度的嘈杂摇滚乐，这种过于激烈的舞蹈超出了中老年人的身体负荷，会起到适得其反的作用。运动时间不合理对身体也是有害的，在中医的“十二时辰养生理论”中，晚上9点到11点是人身体的调理、放松时间，也是最佳的入睡时间；睡前一两个小时做太过剧烈的运动会降低睡眠质量，比如运动过后头脑更清醒了，在夜晚更加睡不着，运动量过大，全身肌肉酸痛，精神在运动结束后长时间处于紧张状态，不仅不利于养生，相反还会加剧衰老。
更值得大家警惕的是，人们长期在强噪音的环境下，听觉疲劳得不到恢复，就会造成听觉性耳聋。噪音通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响全身各个器官，造成头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。高血压、动脉硬化和冠心病的发病率比常人高2～3倍。因此，建议广大舞友们采取柔和轻缓的舞蹈音乐翩翩起舞，既能增强跳舞美感，也能起到健身的目的。
广场舞的健身形式，让许多老年人退休后又重新找到了新集体。可健身权利的行使，不能以噪音侵扰他人，这也该是起码的常识。我国《治安管理处罚法》第五十八条也明确规定:违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定,制造噪声干扰他人正常生活的,处警告;警告后不改正的,处200元以上500元以下罚款。而今，广场舞的高音喇叭和乐器设备已经对周边居民产生了不良影响，首当其冲的是对教学产生了严重干扰，直接破坏了学校师生的正常上课氛围和休息环境。特别对毕业生而言，高考对学生来说算得上人生中的一大节点，受噪音所扰，学生会觉得烦躁，心理压力大，影响考试的心态以及最终成绩。学生一整天无法安心学习，住校学生连晚上休息都受影响。位于学校北面的教室几乎一年都不会开几次窗户。而为了不影响学生的听课质量，老师们不得不使用扩音器，提高讲课分贝。可怜天下父母心，相信大家都能感同身受，设身处地地为孩子们着想，自觉减低广场舞喇叭分贝，尽快终止对学校教学氛围的不良影响。
相信广大舞友们在今后的广场舞运动中，能够尽量采取缓慢轻柔的舞蹈音乐，真正做到缓解疲劳，锻炼身体。能把音量控制在60分贝之内，尽量在上午8时之后，晚上20点之前跳舞，为周边居民和在校学生营造一个安静和谐的社会环境。建议大家可以采用散步、爬山等方式进行体育锻炼，融入自然，呼吸清新空气，起到更好的修身养性效果。
各位广场舞爱好者，让我们携起手来，从我做起，从现在做起，尊重社会公德，加强自律，文明健身，在陶冶情操、丰富生活的同时，不影响和妨碍他人的工作生活，为创建和谐、幸福、美丽的社会环境贡献自己的一份力量！
谢谢！
***
2014年4月11日
篇二：XXXX广场舞比赛执行案
明珠·中央公园 首届“明珠”杯广场舞大赛
活动执行方案
文件名：
地产前沿 / 正道顾问
2015 - 05 - 13
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河南正道房地产咨询有限公司
ADD/郑州CBD外环23号中原银行大厦10F1001
TEL/0371-69152900 E-mail/0371dcqy@163.com
www.dcqy100.com
一、活动背景 二、活动目的 三、活动概述 四、活动解析 五、推广执行
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文件名：
首届“明珠”杯广场舞大赛
六、注意事项 七、人员安排 八、费用预算
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一、活动背景
广场舞因为其健体、健心、健美、健脑等特性和作用，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，成为社区文化生活中不可或缺的重要形式和内容。同时也是政府所积极倡导的文化进社区、社会和谐发展的一个重要表现。正是这种老少皆宜、皆喜及具有很强的官方色彩的特性，广场舞将是我们打开线下推广大门的良好载体。 我们希望在濮阳市掀起一次轰轰烈烈的广场舞大赛热潮，影响并覆盖濮阳所有市区社区、事业单位，包括已成交的明珠中央公园业主，并与明珠中央公园项目推广紧密结合，融入营销活动，促进明珠中央公园一期的销售。
二、活动目的
1、提高濮阳居民的个人素养，陶冶其情操，增强居民对社区的归属感和凝聚力，使居民之间的关系更为融洽，家庭更为和睦，从而促进社区的综合发展。
2、通过主办这次活动，进一步提升明珠中央公园项目影响力和美誉度，加强已成交客户及所有潜在客户对明珠
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篇三：教你三天学会游泳
H2以终为始之二——如何在3天内学会游泳？
咂一听，是不是大家又觉得这是不可能的事？我再次以我在黑暗中摸索的历史和我而今一入水便来个1500M的经验向你保证（我这个来自北方的旱鸭子从没有找过游泳教练，这全是我自己揣摩和向高手请教得到的），按照以下做法你一定可以在三天内学会蛙泳！但学好则必须要熟能生巧，要靠苦练！
我们先以终为始设想一下一个可以蛙泳的人必须解决哪些问题？我通过观察和实验得出的经验是：
1、怕水的问题。初学者总是怕水，怀疑人怎么能在水上浮起来，一旦掉到水里呛几口水咋办？因此越怕越没有信心，越没有信心越学不会，如此形成了一个恶性循环。
2、呼吸的问题。解决了怕水的问题，如果不会呼吸那还是只能游一段距离，呼吸才使得你能游得更远！
3、腿脚配合划水前进的问题。
有了上述“转型人”之后，就是练习的方法问题了，分别告诉你如下，只要你每天坚持2个小时，不间断的三天练习，你一定可以学会蛙泳，已经有人成功了，我期待你将好消息告诉我：
1、解决怕水问题的方法：屏住呼吸，四肢打开，趴在水面，这样人在水面上是掉不下来的，你不信你试试，这样简单重复试的结果是消除了自己怕水的心理和树立了游泳的信心。每组联系10个，练他10组，你就不会怕水了；
2、解决呼吸问题的方法：其实蛙泳的呼吸很简单，就是在水里把气吐出来，吐完的时候就抬头出来，靠自然的空气压力将空气自然压进口里、肺里，然后再低头入水把交换后的空气吐出来，如此往复，每呼、吸一次算做一个练习。方法是简单，但是贵在练习，建议设立一个循序渐进的“终”，先突破5个、再突破10个、20个、50个、100个，200个。当你可以原地呼吸完成200个的时候，你实际上已经至少具备了可以游500米的能力了（以一个呼吸2.5M测算）；
3、解决划水问题的方法：就是手脚配合，看看别人就懂了，实际上只要解决上述两个问题，你胡乱划水都是可以游的动的！
一次我在一个分享会上给大家分享这个经验的时候,统合综效使得我得到了一个学员的意想不到的建议，他建议我去开办一个游泳速成班，去教大家游泳。哈哈，真是个好建议，那天等我退休之后我说不定真的就去干这个事情了。有时间的朋友不妨你去试试，记得开班的时候邀请我给你见证！
亲爱的朋友，道理很简单，简单到就像呼吸空气和喝水一样，但这只是SEE的层面，关键是要做(DO的层面)，这样你才会有得（GET）。你同意吗？等候你试过之后的好消息,记得拿出来与大家一起分享你的喜悦噢！你还有其他以终为始的故事与大家一起分享吗？
篇四：最齐全的全国广场舞舞蹈队名字大全
三多范文网为姐姐们收集了全国广场舞舞蹈队的名称，都是些好听的名字，供姐姐们参考。
按字母排序：
A
爱舞广场舞
安琪儿广场舞
阿中中广场舞
阿梅广场舞
安庆艳丽广场舞
安徽枞阳月亮姐姐广场舞
阿敏广场舞
安庆雪舞飞扬广场舞
安庆舞缘广场舞
阿文贝贝广场舞
爱贺广场舞
B
滨海神韵广场舞
博白廖弟广场舞
北京雪莲广场舞
北辛庄农家乐广场舞
白雪娟子广场舞
冰晶广场舞
北雀广场舞
冰羽广场舞
北京美洋洋广场舞
滨海神韵清水湖广场舞
滨海歆愿广场舞
冰凌花广场舞
百合花广场舞
宝龙广场舞
北京爱雨广场舞
毕刚广场舞
北京加州广场舞
博山饮马香儿广场舞
白莲花广场舞
便仓小小广场舞
滨海景湖广场舞
冰雪广场舞
北京灵子广场舞
滨城雪莲广场舞
北碚城南快乐玲玲广场舞
C
纯艺舞吧广场舞
春英广场舞
诚信广场舞
春秋广场舞
畅春园广场舞
重庆葉子广场舞
楚悦广场舞
春谷广场舞
昌乐体育场玉玲珑广场舞
茶料广场舞
重庆玲玲广场舞
重庆永川区王坪恋蝶广场舞
陈函广场舞
春雨广场舞
春之绿广场舞
翠屏广场舞
曹禺公园广场舞
重庆知音健身广场舞
长安尤悠广场舞
穿心村广场舞
长沙中信舞蹈队广场舞
陈瑶湖天使遇凤凰广场舞
春花广场舞
岑溪东山广场舞
春风广场舞
常青藤广场舞
陈敏时尚广场舞
翠竹映霞广场舞
彩虹云子广场舞
成都师古心悦香香广场舞
财源影碟广场舞
D
动动广场舞
朵儿广场舞
朵朵广场舞
点点点广场舞
达州凤凰姊妹广场舞
大湾群联广场舞
东台百盛广场舞
大庆银河广场舞
东方倩影广场舞
东东广场舞
叮叮广场舞
德美广场舞
大丰金辉广场舞
达州兰草广场舞
东塔广场舞
戴儿广场舞
蝶恋花广场舞
蝶舞广场舞
东糖广场舞
大湾广场舞
翟镇兴隆广场舞
丁坊广场舞
蝶美广场舞
冬爱姐妹广场舞
东灿广场舞
大丰新词广场舞
东方美广场舞
蝶月广场舞
蝶依广场舞
大路周囡囡广场舞
F
飞舞广场舞
芳之舞广场舞
篇五：2014广场舞曲目单
000.txt
001火苗 - 广场舞.mp3
002凤凰传奇 - 郎的诱惑 - 广场舞.mp3
003动动广场舞 泉水叮咚响.mp3
004凤凰传奇^ - 最炫民族风.mp3
005- 油菜花儿开 - 高安子君广场舞.mp3
006哑巴新娘 - 广场舞.mp3
007Dj - 纤夫的爱 - 广场舞.mp3
008凤凰传奇 - 我从草原来 - 广场舞 美久.mp3
009广场舞曲 心相印.mp3
010凤凰传奇 - 荷塘月色 - 广场舞 吉特巴.mp3
011谢军 - 心在跳情在烧 - 广场舞 Clip.mp3
012郭少杰 - 一曲红尘 - 高安子君广场舞 三步踩.mp3
013王馨 - 高安子君广场舞曲并四北江美.mp3
014 - 我不是高富帅 - 茉莉广场舞.mp3
015.mp3
016- 姑娘我爱你 - 广场舞 24步.mp3
017扬帆 - 蛤蟆爱上天鹅.mp3
018六口茶.mp3
019.mp3
020闫维文 - 父亲.mp3
021阎维文 - 母亲 - 现场版.mp3
022 - 苦咖啡 - 广场舞 32步.mp3
023Dj - 好运来 - 广场舞 混音版 快四 新年舞曲.mp3
024姑娘我爱你 广场舞.mp3
025.mp3
026广场健身舞 28步 桃花朵朵开.mp3
027广场舞 大眼睛 15步.mp3
028广场舞 九寨沟的春天.mp3
029广场舞 老板老板 24步.mp3
030广场舞 梦驼铃.mp3
031广场舞 雪山阿佳.mp3
032广场舞三步踩 别让我等候 32步 320 - X240.mp3
033吉特巴 - 我要抱着你 - 广场舞 X240 Output.mp3
034吉特巴 - 我在草原等你来 - 广场舞大全 广场 舞.mp3
035江西民歌 - 十送红军 - 广场舞 童丽 快四.mp3
036南泥湾广场舞.mp3
037碎心石 广场舞 40步.mp3
038天蓝蓝 广场舞 32步.mp3
039亚东 - 白塔 - 广场舞.mp3
040卓玛 - 20 - 广场舞 20步.mp3
041Dj波仔 - 玩腻 - 广场 舞.mp3
042谢军 - 心在跳.mp3
044手拿碟儿敲起来.mp3
045草原歌曲 - 慢四我在纳林湖等着你.mp3
045山丹丹花开红艳艳 民歌经典歌手 民歌经典专辑.mp3
046草原歌曲 - 快三醉人的花香.mp3
046草原歌曲 - 三步踩天边的骆驼.mp3
047男声 - 太极柔力球第一套音乐口令.mp3
048T、尹美莱、尹美莱 - 第二套太极柔力球口令音乐.mp3
061雨禾-隔世情人-雪莲花-128.mp3
062佚名-青儿广场舞 新天仙配-128.mp3
063佚名-广场舞二十步恰恰 青藏高原-128.mp3
064佚名-广场舞 桃花运 恰恰舞 广场舞 桃花运 恰恰舞-128.mp3
065佚名-广场舞 三十二步 中老年健身舞恰恰美女教学热舞-128.mp3 066佚名-广场舞 辣妹子-128.mp3
067佚名-广场舞 九九女儿红-128.mp3
068佚名-广场舞 姑娘我爱你 24步-128.mp3
069佚名-广场舞 格桑花开-128.mp3
070佚名-广场舞 达坂城的姑娘-128.mp3
071佚名-动动广场舞 今夜舞起来-128.mp3
072佚名-东方姑娘 广场舞-128.mp3
073佚名-unknown-【交谊舞吉特巴】有没有一种思念永不疲惫 许强-128.mp3 074佚名-【交谊舞摇并三步踩】草原请你来 蒙克 站长推荐 摇并-128.mp3 075佚名-【交谊舞三步踩】草原请你来【交谊舞蒙克】-128.mp3
076佚名-【交谊舞吉特巴】等你等了那么久-祁隆&乐凡 对唱版-128.mp3 077-广场舞溜溜的姑娘像朵花-128.mp3
078小三-【交谊舞吉特巴】小三 冷漠 新峰-128.mp3
079乌兰托娅-新套马杆-新套马杆-128.mp3
080兔子舞 - 青儿广场舞-128.mp3
081青儿广场舞 今生无缘来生再聚 原创-128.mp3
082冷漠 何龙雨 - 【慢四】错过缘分错过了你-128.mp3
083吉特巴-今生相爱-128.mp3
084吉娜-心花开在草原上-心花开在草原上-128.mp3
085广场舞卓玛-128.mp3
086广场舞天路-128.mp3
087广场舞 九妹-128.mp3
088凤凰传奇-月亮之上-我和草原有个约定-128.mp3
089草原请你来dj------蒙克-128.mp3
090曹越,门丽-今生无缘来生再聚-(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:广场舞春英信天游泳)128.mp3
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