如果你幸福我选择离开

篇一：你选择离开我却依然再等待

你选择离开，我却依然默默的等候 离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。落花本来有意，流水本也无情。 转身的那一秒开始，我的幸福，便与你无关。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。当我打下纠缠二字时，连我自己都莫名的厌恶起自己，原来在潜意识里我都早已认清自己的所为，只是执意在你离去后，一直用自己的意念在我的世界里勾勒我们一起度过的时光的完美轮廓，情愿去守侯因你离去而被带走的永远。幸福的感觉也许只能刹那，刹那过后，是一个人的精彩。我不贪恋誓言，不贪恋浪漫，我的守候，只是因为那是你留给我的唯一可以追寻的，只是因为你曾经总是晨曦里看着我笑，温暖到我不舍得都走开，不舍得回头，不舍得习惯你离开的事实。听着老歌，继续无所事事的站在云端摇摇欲坠。心却在一点点回味，一点点麻醉下坠，仿佛可以离开对你的沉醉，而眼中却分明早带着泪。 如果让我在正确的时间离开了你，你会哭吗？

我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈.但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。我每天都想数数你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

没有“用力地握握手，真诚地说一声：再见，珍重！”的场面，可你洒脱地走掉，让背影深深地烙刻在我的脑海里。如果你能够用释然的心态去回忆我们曾经的点点滴滴，你就可能体会到放手后的不习惯，我并不是你说的一文不值。

勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻地叹一口气，祝福你今后幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。以前，我总是掏心挖肺的在想着如何能让你更快乐，所以总是在委屈着自己。那么，现在你的离开，放手不再需要我，是因为我真的那么失败吗？你的离开，是因为风的追求还是树无法挽留？现在真的变了，不再是以前那个对爱无所谓的我了，不知道为什么会改变，因为爱了？还是因为看透了？原来一个人的改变竟然会如此简单，不需要时间，不需要。 我只是需要一个可以陪我天荒地老的人,但你做不到。

我终生的等候,换不来你刹那的凝眸.深沉的语调,是旁人无法溶解的. 尽管之前信心是多么的坚强,被打击后,也会变得那么的不堪一击.

篇二：如果感到幸福你就挥挥手

如果感到幸福你就挥挥手

如果感到幸福你就挥挥手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就甩甩头。新年快乐，疯子！

篇三：如果幸福你就拍拍手教案

《如果幸福你就拍拍手》教学设计

教学目标：

1、能学会演唱歌曲《如果幸福你就拍拍手》，并感受歌曲幸福快乐的情绪。

2、能准确演唱附点音符的节奏，并能够清晰的吐字。

3、通过小组合作，完成歌曲的创编，并能随音乐的节拍自如地表演动作。 教学重难点:

1、用欢快的、富有弹性的声音演唱歌曲《如果幸福你就拍拍手》；

2、能准确演唱连续附点音符的节奏。

教学准备：

课件、钢琴

教学过程：

一、师生问好，激情揭题

师：欢迎同学们来到音乐的课堂。我是杨老师，希望这节课我们合作愉快成为好朋友，好吗？现在，杨老师将带领大家一起去参加森林音乐会。你们看，音乐会就要开始了。 （播放森林音乐会视频）

生：（观看视频）

师：参加音乐会大家高兴幸福吗？

生：、、、、、、、

师：今天的音乐会就让我们和小动物们一起感受幸福，表达幸福吧！（揭题，板书）

二、明确学习目标

师：同学们，学习要高效，目标不可少。请看本课的学习目标。

（课件展示，抽生导读）

1、我能学会演唱《如果幸福你就拍拍手》，并感受歌曲幸福快乐的情绪。

2、我能准确演唱附点音符的节奏，并能够清晰的吐字。

3、我能通过小组合作，完成歌曲的创编，并能随音乐的节拍自如地表演动作。

三、难点突破

师：其实，还有一只小动物也正在赶来参加音乐会的路上，请听、、、、（播放马蹄声）。它是谁呢？

生：、、、、、、

师：原来是小马正踏着欢快的马蹄声来参加音乐会呢，它心里可高兴可幸福了。小马是用什么方式表达它的幸福的呢？

生：、、、、、、

师：谁能模仿马蹄声呢？

生：、、、、、、、（抽2人次，评价，鼓励）

（学生模仿马蹄声，初步感受附点音符的节奏）

师：让马蹄声随着我们的音乐跑一跑，好吗？

（出示练声旋律，生跟琴用“哒”模唱旋律。注意控制学生声音的力度和弹性） 师：刚才我们模仿的模仿的马蹄声有什么特点呢？

生：、、、、、、（评价、鼓励）

师：回答得真棒！真是认真仔细的好孩子！我们模仿的马蹄声叫附点节奏。（出示节奏型，学生齐读）

四、歌曲学习

师：音乐会上要演唱一首好听的歌曲，我们先一起来听一听。

（播放歌曲《如果幸福你就拍拍手》范唱，出示乐谱）

师：这是一首好听的歌曲。我们赶紧来学习吧。

生：、、、、、、

师：同学们，学习要高效，自学很重要。一起来看自学要求吧。

（课件展示自学要求，教师导读）

（1）、我能按附点节奏朗读歌词。

（2）、我能准确演唱歌曲，展现歌曲欢乐的气氛。

师：现在请同学们跟着老师用“哒”来熟悉一下旋律吧。

（学生用“哒”模唱全曲）

师：同学们唱得真不错。老师请一位同学给大家展示一下他的学习成果。

（抽生展示，评价）

师：接下来请同学们按节奏自学歌词。比一比，看谁读得又快又准确。

生：、、、、、（先自己读歌词，再按照附点节奏读歌词）

（抽生展示，生评、师评）

师：最后，请同学们把歌词加入到旋律中，先自己唱一唱这首歌曲吧。比一比，看谁唱得又快又好。

（学生自学歌曲）

师：请一位同学来展示一下你的学习成果吧。

生：、、、、、、

师：请一位同学来评价一下刚才这位同学的表现。

生：、、、、、、

师：你能比他表现得更好吗？试一试。

生：、、、、、、

师：感谢这两位勇敢的同学，请为你们的小组各加上1分。

师：我们来分成男同学组和女同学组比一比，听听谁唱得更好。

（学生分组比赛唱）

师：刚才两个组都表现得很棒。让我们再带着高兴幸福的心情来演唱这首歌吧！ （全班齐唱歌曲）

五、歌曲扩展，创编歌舞

师：同学们，当你们感到幸福的时候，还会用什么方式来表达呢？

生：、、、、、、（语言、动作、神态等多种表达方式）

师：同学们，三个臭皮匠，赛过诸葛亮。接下来，老师就有一个任务要布置给你和你的小伙伴了，那就是比一比，创编我最行。要求是：

（课件展示合作学习要求，生导读）

（1）每小组把最喜欢的一种表达幸福的方式编进歌曲试唱一遍。

（2）小组合作完成歌曲动作创编。

评比规则：

（1）、歌曲演唱音准好，节奏准确，加一张笑脸

（2）、歌词创编有新意，加一张笑脸

（3）、动作创编完整，加一张笑脸

师：比一比，看看哪个小组创编得又快又好。现在就开始吧。

（教师巡视各组创编情况）

师：老师发现有一个小组最先完成了歌词创编，请他们率先为大家表演一下，掌声欢迎。

生：、、、、、、

师：请一位同学为刚才表演的小组做评价。

师：请还没有完成创编得小组继续创编。

（再请一组表演，教师评价）

师：说着说着，音乐会都进入到最精彩的部分了。我们赶紧加入到音乐会中，和大家一起尽情的唱歌，尽情的跳舞吧。（引导学生用自己喜欢的方式表达幸福）

六、结束全课

同学们，时间过得真快，音乐会马上就要结束了，感谢大家的积极参与，再见。

篇四：阅读五：《如果感到幸福你就跺跺脚》

如果感到幸福你就跺跺脚

冯俊杰

阅读导引：

人生的变数很多，没有人能承诺我们的人生永远是晴天，没有人能预知草莽中是否潜藏着毒蛇猛兽，没有人能勾勒出命运的风刀霜剑……那么，在人生的风雨中，我们该如何坦然的面对，去寻找心灵的快乐和幸福呢？下面的故事也许能给你许多有益的启示。 那一年，青年德皮勒完成了全部学业从州 立大学毕业，他做了一名教文学的老师。其实， 德皮勒非常想去做一名优秀的长跑运动员。四年前的他曾是那么单纯而痴迷的一名运动青年，但是，他的梦想却在生活中成了幻想。

德皮勒从最新的教育学书籍上学到一种新的游戏方法—如果感到幸福你就拍拍手。 德皮勒大声对所有人说：“如果感到幸福你就拍拍手。”这种方法是要激发学生的想像力和敏感性，让他们学会表达。孩子们纷纷举手， 跟着德皮勒拍。他们的面孔从僵硬 乏味立刻变为鲜活生动。德皮勒更 加激情高涨，他的视线从一个学生跳到另一个学生，最后，定格在一个男孩脸上—他是那样的面无表情！

“如果感到幸福你就拍拍手。”

德皮勒重复了一次，那个男孩还是一声不吭，一动不动，表情甚至有些愤怒。“如果感到幸福你就拍拍手。”德皮勒冲着那男孩更加大声地喊了一句，那个男孩还是不说话。 不过其他学生的表现却很奇怪，按照一般的情况，这应该勾起大家的 好奇。但是，所有的孩子都没有去

关注这一事件。只有一个学生轻轻地说：“老师，他叫詹姆斯。”德 皮勒深深地倒吸了一口气，终于克

接下来继续上课。德皮勒最后给学生布置了作文题目：幸福 。

下课之后，德皮勒老师把詹姆斯叫到了办公室。他问：“为什么不和大家合拍呢？下次不可以这样， 知道吗？”男孩的手抄在口袋里，沉默地点头。一直到他回教室，他的右手始终放在口袋里没拿出来过。

德皮勒老师心想，嘿，我遇到了一个脾气倔强的孩子 。

詹姆斯又惹事了，他和另外一个男孩打架了。德皮勒老师赶过去 的时候，争执已经结束。詹姆斯全 身都是乱糟糟的，惟一不变的是，仍把手抄在口袋里，站着不动，满脸通红 。 “你又怎么了，詹姆斯？”詹姆斯

毫不理睬，转身跑掉了。

“詹姆斯的右手以前因触电被切断啦！”有一个女生说，德皮勒老师的心猛然一缩 。 晚上，德皮勒老师坐在房间里一本一本地看交上来的作文，把封皮上写着詹姆斯名字的本子单独抽出来 。

第二天，德皮勒老师仿佛什么都没有发生过，平静地走上讲台，然后把前一天的作文本子发下去。直到最后的五分钟，他说： “我们重复一下昨天的游戏。但是，我们今天稍微修改一 下，如果感到幸福你 就跺跺脚。来，老师先带头。”

德皮勒带头跺起脚来，非常地用力，左右两只脚一起动着，看上去非常滑稽，因为他跺起脚来，像是罗圈腿。

学生们都是聪明而细心的孩子。

一分钟后，教室里响起剧烈如暴风雨的跺脚声。其中，德皮勒老师听 到一个最特别的声音，那是詹姆斯发出的。因为，詹姆斯那天跺脚的声音是最大的，并且眼里含着泪水 。 德皮勒老师在他的作文上打了 有始以来第一个99分，后面还附了 一段话：“为什么没有给你满分？

是因为你为了身体的不幸福，而拒绝了让自己的心感到幸福。如果你 注意到你的德皮勒老师其实是一个截去左脚的人，那背后，也有老师 的不幸故事。但是，他没有拒绝让心去感受不幸之外的幸福，所以，他选择了做一名平凡的老师，认真地快乐地生活。”

阅读体悟：

1.揣摩德皮勒老师附在作文上的那段话，说说他想告诉詹姆斯怎样的人生哲理。

2.这篇文章写得生动感人，余韵悠长。说说作者运用了哪些方法，发现得越多越好。

篇五：如果感到幸福你就点点头

如果感到幸福你就点点头

大学生作为社会中的一个优秀群体，近年来呈现心理健康问题逐年增多的趋势。这些心理健康问题的产生归根结底与大学生幸福感的缺失有关。幸福感是心理健康标准的一个重要指标。对主观幸福感的研究表明，幸福感强的人有四项共同点：高自尊、强烈的控制感、乐观和良好的社会支持。

1什么是主观幸福感

美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在与个体的体验之中，具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准。第二，主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验，更指主体能体验到积极地情绪。第三，主观幸福感，不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验，而是指个体对整个生活评价后的总体验

2你，幸福吗？——大学生幸福感现状

根据资料显示幸福指数在41%-80%的占了大多数，比例达到78%，20%以下以及81%以上的分别占到调查人数的3.8%、6.5%，而指数在21%-40%的占到了11.7%。 同时，又有调查表明，女生比男生更容易感到幸福 女生的性别特征让她们拥有比男生更细腻的情感，对家人、朋友更为关心，关系也更为融洽。出现问题时，她们会主动寻求家人和朋友的帮助，以及精神上的理解和安慰。而男生的独立意识很强，相对于女生而言更为内敛，不善于表达自己的感情，和家人、朋友的沟通较女生少。另外由于女生处于弱势地位，获得的社会支持

多于男生，并且她们可以积极主动地利用社会和学校的这些支持，因此，她们比男生更觉得幸福。

我们幸福吗？这是个真切而深刻的问题。很多人在面对这个问题时有些不知所措，然而，几秒钟的思考后，更多的人给的是肯定的答案。但也有人会说：我不幸福。是什么让我们有了相同的幸福感受，又是什么让我们觉得不幸福？

3是什么降低了我们的幸福感——大学生低幸福感的原因分析

（一）主观因素

1.人格

主观幸福感在不同时间是相当稳定的，它与稳定的人格特质高度相关。人格的五因素，即：开放性、公正性、宜人性、神经质性和外倾性，它们对主观幸福感的影响机制不同。

2.自尊

研究认为：自尊是预测生活满意度的最佳指标之一。随着大学生对自我的关注加强，自尊就成为影响其幸福感的一个重要因素。普遍认为自己比较出色，对自己有信心，相信自己有能力克服缺点，对自我较为满意，自我接纳与和谐程度高，体验到的积极情感较多，消极情感较少，因此幸福感体验较高。低自尊的个体则与之相反。

3. 自我价值感

研究表明，对于成人来说，内部价值（如自我成长、自我目标实现、

自我接受等）比外部价值（如健康、财富、地位、形象等）更有可能使人体验到主观幸福感，对于大学生来说，内部价值（自我目标的实现、学习能力、道德水平等）表现为自我目标的实现，学习能力的提高和道德水平的提高等，它们都与主观幸福感显著相关。

（二）客观因素

1.社会关系。

对于大学生而言，主要的社会关系（家庭关系、朋友关系、恋爱关系、室友关系）确实是其主观幸福感的重要影响因素，其中与家庭、恋爱和室友的相关关系极为显著。

2.经济状况。

多数大学生并未有经济收入，他们的经济状况只表明父母的经济能力。严标宾等的研究发现，低家庭经济收入的大学生的生活满意度低于平均或高家庭经济收入的大学生。

3.生活事件

大学生虽然已步入成年初期，但生理成熟并不意味着心理成熟、社会性的成熟。重要的生活事件会引起主观幸福感的变化。研究认为，各种生活事件（正性生活事件、负性生活事件）都没有对大学生产生明显的影响。我国大学生对于幸福感更多的是采取“未来取向”而不是“过去取向”的乐观态度。

4.我们要幸福——大学生幸福感的培养与提高

一树立正确的人生观、价值观，

要做到以下几点：（1）认真学习，不断自我评价、自我反省、纠正错误的 思想观点。（2）要有正确的观念，把握好自己的言行，反对拜金主义、享乐主义。（3）结合自己的实际情况，树立人生目标，制定阶段性目标，并朝着目标不断努力。

二自我营造积极的自我概念。

具有积极自我概念的人有适度的自信，不矫揉造作；又对自我明确的认知评估，并以肯定的态度接纳自己，仅能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处乃至缺陷。对自己做出正面的自我评价，从而使个体逐渐懂得欣赏、悦纳自己，对生活充满感恩。

三正确归因，增强控制感

把失败归因于主观因素会使人感到内疚和无助，把成功归因于客观因素，不利于个人成就动机的提高。因此，大学生要对自己的成败进行客观、冷静的分析，逐渐培养自己的控制感，摆脱无助感。

四提高挫折耐受力。首先我们应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无准备的更能接受挫折，正确应对挫折。

其次，保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中，不仅有损自尊，还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康，期望过低，就会泯灭自己的斗志。最后，可以采取正确的自我疏导和合理宣泄方式。

5，如果感到幸福你就点点头

有人说，幸福就是做自己喜欢的事；也有人说，幸福就是懂得珍惜已有的东西并发现它的美好；还有人说，幸福就是很淡然的笑和哭，也可以像喝白开水一样简单。

是的，其实幸福很简单，我们要肯定自己是幸福的，感谢世界，感激生活，如果感到幸福你就点点头吧。

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