作业帮为什么手的皮肤比脸好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/24 12:22:24 体裁作文
篇一：关于手上的皮肤的知识
关于手上的皮肤的知识
1. 手上的茧子：
长期用手从事劳动的人们手上磨出了茧子，就是一层很厚的皮肤，我们学生在植树、大扫除等劳动中手上会磨出水泡，那是我们的皮肤还很嫩哦。
2. 手纹和指纹：
指纹就是人类手指端皮肤的纹，有（斗形）、（箕形）、（弓形）等，当我们听到或谈及指纹时，就会联想到警务人员运用指纹之法来鉴别，每个人的指纹，绝少与另一个相同，可以说万中无一的，同时，指纹从出生之日起，至死亡之日止，是没有变更的，是很难模仿的；指纹也可以研究，生理，健康，个性，心理等问题。
手纹又名掌线、掌屈纹等。中国从古代延至今日，将掌内之主要纹线分为四大条，曰天纹、曰人纹、曰地纹、
国外则将掌内主要线分为五条，曰：生命线、智能线（又称头脑线）、感情线、玉柱线和太阳线。
而将其次要之线分为九条辅助线，称之为：火星线、健康线、结合线、痴情线、保险线、直觉线、旅
行线、金星线和水星线。
我们平时要注意保护手上皮肤，以免受到不该有的伤害，比如做家务时一定要带上橡胶手套，以免碱性物质对皮肤的刺激；认真清洁双手，以免手部皮肤皴裂或变得粗糙；冬季读书写字时注意保暖，以免冻伤手部皮肤等等。
护手7要诀
1. 洗手：
? 不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。
? 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
? 水温不能过冷或过热。
? 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后
再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
2. 防晒：
? 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。
即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。
3. 每周用磨砂膏进行一次手部按摩：
? 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10
分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
4. 勤抹护手霜：
? 护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双
手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
? 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一
支护手霜。
? 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。
? 做家务前，最好先抹护手霜。
5. 为自己的手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不
做或少做仿真指甲。
6. 做家务时一定要戴手套：
? 为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。
第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。
? 做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。
? 摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤。
? 避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
7. 每周或每两周到美容院做一次手部护理。
手部护理DIY
·自我护理
? 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，
可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。 ? 具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟
左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
? 用牛奶或酸奶护手：
? 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利
用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩
滑无比。
? 鸡蛋护手：
? 具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右
洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
·自我按摩：当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。具体方法如下：
? 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。
? 右手给左手按摩：用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。
接着以螺旋状朝手腕上面按摩；将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。
? 左手给右手按摩。步骤如上。
? 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时
间，此节可省略)。
? 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
专业护手程序
1. 清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。
2. 去死皮：涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。
3. 浸泡：双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。
4. 上手膜：这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个
步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。
5. 揭掉蜡膜：双手马上变得非常的柔软细腻。
6. 舒缓按摩：轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。
7. 涂护手霜：全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。
手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？
每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
什么样的手霜是好手霜？
通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。
篇二：皮肤不好的根本原因
皮肤不好的根本原因
1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。 2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵 主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。 5、看手掌
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8、看指甲 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
你一定搜罗过如何保养皮肤的方法，也一定买过不计其数的护肤产品，可你这样偏心，肠胃它高兴吗?从现在开始，用6种食物轻松给你的肠胃多一点关爱吧!
核桃
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
梨
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
生姜红糖水
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
猕猴桃
过多食用方便面会给肠胃增加负担，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
木瓜
如果经常消化不良，可经常食用木瓜，木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
篇三：爱脸的人一定要看看了(普通的保养,比化妆品轻很多。不伤皮肤)
爱脸的人一定要看看了（普通的保养，比化妆品轻很多。不伤皮肤）
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用
5、去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
二、去痘
1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用
2、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的.那个帖子说15天就去根治
7 、3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用
8 、完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。
9、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩
10、安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*
11、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.
三、美白
1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的??
5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了
7、用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢
8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。
9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有
四、嫩肤
1、仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的
2、面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。
3、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
4、欧莱雅那个日夜纤体.两瓶那个,又用的，对小腿特别有用.我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。
5、面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好
6、氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
7、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
8、如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦
9、史上性价比最高的泡沫型洗面奶【雪肤莱】系列，4.9元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。
五、润肤
1、想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！
2、西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用
3、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润
4、防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服
六、控油
1、擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。
2、丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油
七、去眼圈、眼袋
1、喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最
好是绿茶或红茶。
2、多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。
3、据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~
4、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
八、睫毛
1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
2、睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显
3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓
4、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长
5、睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水
6、快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形
7、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！
8、说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！
9、剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。
九、头发
1、用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
2、烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
3、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦
4、洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快
5、用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。
6、滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好
7、洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下
十、其他
1、有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用
2、嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~
3、有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
4、痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
5、画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!
6、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱
7、多收腹人的个子会长高
8、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速
9、卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净
10、用草莓涂牙能使牙变白
11、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
12、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法
13、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽
14、晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧
15、有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）
16、近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。
17、这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。
18、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤
19、牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显
篇四：女性皮肤不好的根本原因
女性皮肤不好的根本原因
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。
5、看手掌
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8
、看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
你一定搜罗过如何保养皮肤的方法，也一定买过不计其数的护肤产品，可你这样偏心，肠胃它高兴吗？从现在开始，用6种食物轻松给你的肠胃多一点关爱吧！
篇五：让手部变粗糙的7个恶习 8招护理 养出美手
让手部变粗糙的7个恶习 8招护理 养出美手
因为手部皮肤代谢比脸部慢，所以衰老程度也会快很多。而手部，无论是工作或者家务的时候都会用到的部位，如果你放着不管，它就会越来越粗糙...再加上手总是露在外面，常常受到其他人瞩目，其中也有些人会“以手来判断年龄”。
不行让手部透露出你的年龄?现在就要戒掉这些让手部干燥粗糙的坏习惯!
(1)不常洗手
脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
(2)酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。
使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。
(4)未涂抹防晒油
手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经
常涂抹防晒油。
洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。
此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。
(6)没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。
很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。
所以，除了从事医疗等必须常洗手的职业外，其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。
(7)手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。
除了手背外，手掌和手指间也不能忽略，涂起来必须做到“面面俱到”。
■8招护理 养出美手
引起手皮肤粗糙的原因中，有许多是日常生活中无可避免的。那么，要怎么做才能维持如手模般的美手呢?所谓预防胜于治疗，要双手健康，平日的护理工作也不可少，
(1)在办公室也可以做到的简单手膜
将1张卫生纸放在手背上，滴上含有保湿成分的化妆水及乳液等，敷个5分钟。
(2)在家里也可以办到的专业保养
在小碗里倒入护手霜及是护手霜两倍的热水搅拌溶化。将指尖或手部浸泡其中约5分
(3)到哪里都可以进行的手部按摩以促进血液循环
将护手霜放在手心，以两手包覆温热。将护手霜涂抹渗透至手部整体，然后从小拇指开始按照顺序按揉所有的指甲，然后由指尖像指头根部轻滑。
手背以画圆的方式按摩，手掌部分稍微用力地搓揉。
(4)给双手戴副手套
做清洁工作时，不论是否会碰到水，戴上手套，就可有效避免接触清洁剂。手套应戴得宽松些，不会容易引起刺激。
(5)给双手抹点保湿霜
在完成了清理工作后，不要忘了抹上防护型的护手霜，这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。
如果觉得手部干燥，缺乏水分，需要给予额外的滋润时，可以选择保湿型的护手霜，涂抹双手后，内含的保湿因子能深入肌肤加以保湿，及时改观手部干燥的状况。平时可以使用具有活肤功能的护手霜。
(6)别把手当作清洁布
在清洗碗盘锅灶时不妨使用长柄的刷子，这样可以减少手与化学清洁剂的接触。
或是在洗刷碗盘时，将碗盘放在热水或清洁液内先浸泡30分钟左右，然后再用冷水冲洗，这样可以比较省力地除去污渍油垢。
(7)仔细阅读清洁剂说明书
现在不少清洁剂虽然价格较贵，去污作用较强，但是对手部皮肤的脱脂能力和刺激性增大。
所以在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。
(8)经常进行手部活动
方法：两手五指并拢，手臂前伸，勿弯腕关节，用力做手指
屈伸动作，重复10~15次；
两臂前伸，紧握拳头，然后将手指突然展开，尽可能伸展五指，重复12~15次；
两臂前伸，先一同由左边转动腕关节，并带动肩、肘关节；再向右边做同样动作，重复12~15次；
双手五指分开，连续用力做伸展和并拢手指的动作，重复5~10次；
双手五指交叉，两拇指彼此围绕对方转动，先由里向外，再由外向里，重复15~20次；
模仿弹钢琴的手指动作，先由左至右，再由右至左，重复15~20次；
两手手指分开，向各个方向活动；最后左右手交替抬起，做放松动作。
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