作业帮拓展训练穿越黑洞
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/23 21:26:46 体裁作文
篇一：拓展训练分享内容超级大全—明阳天下拓展
明阳天下拓展训练分享内容超级大全
领导
【用什么样的问题引出此回顾点】
是领导？领导与管理的区别是什么？
【活动中暴露出的现象】
七巧板项目领导不公布大目标，孤岛项目中珍珠岛不公布大的目标，绳房项目中领导拘泥于具体的手头的工作等。
【理论提升】
领导与管理是两个概念，但其原因并不是大多数人所想的那样。当领导并不神秘。它与“领袖魅力”或其他一些怪异的性格特征无关。它也不是被选为领导的那几个人的事。领导并不一定比管理更好，或者可以取而代之。
事实上，领导和管理是两套各司其职而又相辅相成的行为。他们各自有各自的职能和活动，在一个日益复杂和变化多端的商业环境中，好的领导和管理是企业成功的基础。 今天，大多数的美国公司都处在管理过度，而领导不足的状态中。他们需要加强行使领导职权的能力。成功的企业并非坐等领导的诞生，他们积极寻找具有领导潜力的人并把
他们放在一个能开发他们这种潜力的位子上进行锻炼。实际上，经过仔细的挑选，培养和激励，有很多人能在一个企业中扮演重要领导人的角色。
领导补充管理，但不能取代管理
但是，公司在提高领导能力的同进，不应忘记即使有强有力的领导，但管理薄弱的话，效果也不会更好，有时候甚至比管理得当而领导不力更糟。真正的挑战是把强有力的领导和强有力的管理结合起来，并且相互制约。
当然，并不是每一个人都能同时做到既善于领导又善于管理的。有些人具有成为优秀管理者而不是优秀领导人的能力，而有些人又正好相反。精明的公司珍惜这两种人，并努力使他们成为自己中的一员。
但在培养高级行政人员的时候，个人不能既管理又领导这一点恰恰被很多公司忽略掉了。他们试图培养一种兼领导与管理于一身的人。一旦了解了领导与管理的根本区别后，各公司方可以开始培养其高层人员同时向两方面发展。 管理与领导的区别
管理是有关处理复杂事物的概念。它的实行及工作程序很大程度上是二十世纪一个最重要的发展：大公司的出现。没有妥善的管理，千头万绪的企业很容易弄得一片混乱，威胁企业的生存。而得当的管理则给企业带来秩序和连贯性。 而领导，比较而言，是有关处理变化的概念，领导在最
近几年变得如此重要的部分原因是由于商业世界变得更具竞争性，更加变幻莫测。技术更新加快，国际竞争愈演愈烈，市场开放，资金密集型企业生产能力过大，石油卡特尔的不稳定，不良债券的袭击以及劳动队伍人口统计上的变化等等都是导致这种变迁的原因。其结果就是：走过去的老路子，或者在此基础上前进一小步，都已不再是成功的准则。在新的环境中企业要生存和有效竞争，越来越需要作重大调整。变化越大往往就要求更加强有力的领导。
想想在军队中的一个简单例子吧。和平时期的部队只要最高级将领领导有方，再加上各级行政管理得当，往往就能生存下去，然而战争时期的部队却需要从上到下各级有力的领导。还没有一个人指出过怎样管理士兵进行战斗，必须领导他们战斗。
管理与领导的不同功能－－处理复杂事物和处理变化－－决定了他们不同的活动。两套行为系统都包括决定该做什么，建立能完成日程安排的人员及关系网，然后再保证那些人确实在做事。同样的事，但管理和领导却有不同的行事方式。
公司首先是通过计划和预算来管理复杂事物的－－为将来（一般是下个月或明年）制定目标，并为实现这些目标确定具体步骤，然后调动人力物力去实现这些计划。而领导一个企业进行有意义的变革开始于确定一个方向－－提出
一个未来设想（通常是遥远的未来），并制定完成这个设想所必需的一些改革策略。
管理是靠组织和人员配制来完成计划的－－建立一个组织机构和一系列工作程序来达到计划要求，为每一份工作配上合适的人选，并把计划传达给他们，确立各自的职责，以及建立相互制约的结构来监督实施情况。而对应的领导活动却是把人联合起来。这也就是说把新的发展方向传达给拧成一股绳的那些人。这些人了解这个未来设想，并致力于把这设想变成现实。
最后，管理是通过调控和解决问题来保证计划的完成－－把运行结果和计划进行详细对比，形式有报告，开会或其他方式；找出异常情况；然后解决问题。而领导企业完成设想则需要激发和鼓励－－尽管变革面临重重困难，但通过唤起人的潜在需求，价值观和情感来保证大家一直朝正确的方向前进。
下面，让我们仔细来看一看领导和管理各自采取的行为。这样，我们能更清楚地了解当领导所必需的技能。 确定方向与制定计划和预算
既然领导的作用是为企业带来变化，那么确定变化的方向就是当领导的基本素质。
确定发展方向与制定计划，或者甚至是制定长期计划绝不是等同的，尽管这两者容易搞混。制定计划是一个管理过
程，本质是演绎，在带来秩序，而不是变化。而确定发展方向更多的是非演绎的“领导们收集广泛的数据，寻找一些能帮助事物格局关系的联系。而且，领导职责中的确定方向一职并不产生计划，它建立一种设想及策略，描述在一段较长时间内企业应是什么样子，技术应达到什么水平，或是一种什么样的企业文化，并为达到这个目标提供一个可行方案。 大多的关于未来设想的讨论都容易流于神话化。这意味着对未来的设想不是区区凡人，甚至是才华横溢的人能够指望做得到。但是，提出一个好的商业方向并不神秘。它是个艰难，有时是令人精疲力尽的收集和分析信息的过程。提出这种设想的人并不是魔术师。他们是愿意冒险的掌握大量信息的策略家。
这种设想与策略也不一定非得多么有创造性，事实上，一些最好的设想经常带有一种几乎是平淡无奇的特征，通常包括一些广为人知的想法。把这些不太新鲜的想法同一种特殊方式组合起来，这点可能比较新鲜，但有时候甚至连这点新鲜都没有。
就拿斯堪的纳维亚航空公司(SAS)的首席执行官Jan carlzon来说吧。当他提出把该航空公司建设成为对经常作商务旅行的人来说是世界上最好的一家航空公司时，他所说的并不是业内有什么人不知道的事。出公差的乘客比其他人更有规律性，而且他们一般愿意买价位更高的机票。因此，
篇二：天坤国际户外拓展训练感悟
天坤国际户外拓展训练感悟
网招一部二组 刘闯
2015年4月25号，为期两天的户外拓展训练在苏州牛仔风情村展开，户外拓展训练共包括以下几个项目：团队组建、穿越逃生桥、鼓舞人心、穿越森林、穿越黑洞、原始信息传递模拟、篝火晚会、信任背摔、无敌风火轮、看图识数、跨越毕业墙！所有这些活动我们都将以团队的形式集体参与。贯穿两天的训练中，给我最深印象项目是“穿越逃生桥”、“信任背摔”、’跨越毕业墙”。经过这次拓展训练，我对团队有一个全新的认知，团队燃烧的激情、团队强大的生命力、团队顽强的战斗力以及团队不屈不挠的精神，这使我加入团队有一种强烈的荣誉感！
一、穿越逃生桥
团队中有20个成员，均分为两组，面对面站在两侧，每个成员脚下有一个泡棉垫，在两组中间放置1个空泡棉，每组所有队员成功转移至对方领域，则穿越逃生桥成功！转移过程中有三个规则：a：队员移动只可前进不可以后退；b：队员移动可以直接走上泡棉，也可以跳过一个队友到空泡棉，其他方式不允许；c：活动一旦开始，不可以说话！
面对逃生桥，我们小组的对策是，了解活动规则以后迅速集中在一起进行商议，以方便快速找到解决方法，刚开始我们没能静下心一步一步找方法，而是想着一个一个尝试，发现不可以后再做改变，这样浪费了大量时间，导致20分钟以后才刚刚有一个头绪，后来我们以物代人进行研究对策，这样节约时间，事情也能从局外观察，变得清晰有条理，在我们走通前4个队友的时候，开始总结活动规律，并尝试5、6个队友，发现规律可行之后，将规律分享大家，以确保每个队员清晰规律，在活动进行中不犯错，以期望一次达成！
最后我们还是没有成功，我总结的一点就是：信息分享与总结的环节没有处理好。首先：信息分享前没有将信息总结、简单化，用自己所能理解的方式告诉大家，有可能难于理解，造成分享信息时，有些队员思维不能及时改变；其次：信息分享环节的失误在于没有注意所有的队员，在信息分享完成以后没有具体询问每个队员是否完全明白，造成有队员迷迷糊糊但碍于情面或是时间紧迫而没有明白活动规律；以上最终导致挑战穿越逃生桥失败！
拓展身心感悟：当我们面临一个问题，首先清晰我们要达成的目标，在完成目标过程中需要队员达到什么样的技术能力，掌握哪些重要信息；其次在解决这些小问题的时候要用心、在全员参与的情况下去解决，找到最合适、最有效的方法；最后是信息归化为一，化繁为简，将规律、信息转化成大家最容易能理解的语言来传递，在实施之前确认队员是否清晰每一个环节！
二、信任背摔
团队成员20人，要求所有人参加一次。背摔者站在1.6米高的背摔台上，背对着队友，脚悬空背摔台边缘3-5cm，下面则是10位队友均分5组，搭建的搭人床。背摔者在
此过程中动作一定要规范：不可跳跃，倒下时尽量控制身体平衡倒下，双腿和腰部不可弯曲，手型放置胸部，头下低紧贴双手；搭人床5组成员高低、力量应该均衡，每组成员肩部互相顶着以作支撑作用，腿部、膝盖等关键位置都需要有缓冲以起到保护自己的目的，根据背摔者身高适当调整主力支撑位置，搭人床组员体力不支时候要进行调换位置或成员，每次成功接到背摔者之后先将其脚部放下，等队友平衡站立以后再做庆祝或其他活动，以免背摔者受伤！
信任背摔是一项十分危险的活动，我们队的伙伴们在整个活动进行中态度端正、时刻保持警惕，自始至终没有丝毫懈怠。我们采取是先让队友中最重的队友进行背摔活动，以给后面有顾虑的队友鼓励，每为队友进行背摔前都通过交流做准备工作“你叫什么名字？”“我叫xxx，你们准备好了么？”“全力以赴！”简短的语言交流，传达非常重要的信息，它驱赶背摔者心中的恐惧，转而是对队友的信任，它让背摔者完全放开自己，将自己的安全托付给队友；它让队友们明确了此时自己工作的重要性，明确自身存在的价值和意义，激发起我们内心强烈的责任感！
拓展感悟：a 突破自我
一个团队的每一个成员，我们都应该相信自己的能力，相信能处理好我们工作中的日常事务，只有从内心里相信自己，别人才有相信我们的理由。在我们身体悬空的一瞬间，我们无依无靠，内心无比恐惧，对即将发生的事情一片空白，但我们还是突破人身的本能，没有将身体蜷缩，没有放开双手。此时的我们，理智控制了本能，用科学的姿势落在队友搭建的柔软有力量的人床上。一刹那，自豪感油然而生！
b 相信别人、相信团队
背摔时，我们源于对自我团队的认知，我们相信我们每一位队友，正是这种信任，我们才敢于放下自我，突破自我，发掘真正的潜力。团队中，我们信任每一位队友，才能达成一个高度团结、高度信任、高战斗力的一个团队，也只有这样的一支队伍，才能成为优秀的乃至卓越的团队！
三、跨越毕业墙
25分钟内，160个人全部跨越笔直的4米高的墙，不借助任何道具，仅凭我们自己和队友的帮助！初步让任何一个人去跨越那么一个笔直的墙，都是不可以完成的，但站在团队中去思考这么一个问题，我们就发现实际情况并非不可以完成！找好相应人员做好基石与接应者，先将最高的队友送到高台上拉人，最后环节的队友，则抓住上一个队友的脚踝，被站台上面的队友拉上去！
整个环节分析起来看似那么容易实施，但真正的去实践，会发现有很多困难之处。当我踩在队友肩膀向上爬的时候，我能感受到队友的激情，看到队友们一个一个站在烈日下，不顾一切的向上推送，向上拉人的时候，我内心一阵触动。160多人，在最后的几个队友跨越毕业墙时，在中间停留些时间，那个时候现场没有丝毫混乱，而是不顾自主的呐喊“加油，加油??”我想我这辈子都不会忘记那种场面，几个身体强壮的汉子，拉不动体重不过百的队友，不是我们想放弃，而是历时十几分钟全力以赴、奋不顾身的努力，我们的队友体力已经透支了，但团队让我们又一次爆发，让不可能成为可能，用
时14分57秒，我们完成挑战！
四：训练总结
为期两天的户外拓展训练结束了，我学到很多也感受到
1．相信自己，尽职尽责；
2．团队成员互相信任，敢于突破；
3．团队成员信息及时共享；
4．团队成员分工协作，高效清晰；
5．团队成员做好本职时，同时与人方便；
6．团队做每件事前，要考虑每一个流程，将所有流程有效衔接以节约时间成本；
7．团队中每一位成员认可团队文化，遵守纪律，拥有强烈的团队荣誉感；
8．团队出现问题时，要从自身找原因；
至此，我很荣幸加入天坤大家庭，能加入这么一支有纪律、有思想、有斗志、有激情的团队，我相信能和我的伙伴们一同走的更远！
刘 闯
2015年4月28日
篇三：户外拓展训练课程
户 外 拓 训 课 程
体验式拓展培训的教学原理及培训模式
培训师进行训练
团队进行修炼 运用企业教练、深度交谈技术，采用体验、反思式培训的方式， 侧重团队训练及个人的态度和行为学习训练。 利用户外特殊的自然环境和人工模拟情境，配合各种精心设计的团队拓展项目，通过对个人的心理挑战和团队动力的培养、探讨，引导学员从内心深处领悟学习、创新和团队精神的重要性，从而达到拓展个人素质，提高团队整体效能的目的。
户外拓展项目
服务对象和范围：
企事业单位： 管理培训、人力资源提升、团队文化建设、营销队伍建设和培训、会务活
动、客户联谊、部门主题活动
政府部门： 管理培训、素质提升、团委活动、工会活动、主题活动、旅游活动
大专院校： 素质教育、新生联欢会、毕业生联谊、班会活动、院系活动、学生会主题
活动、自由结队活动
中小学校： 夏冬令营、春秋游、素质教育、成人仪式、班会、年级活动
篇四：拓展训练文章
爱上拓展，爱上挑战
拓展？是使人彷徨，还是使人难忘；是使人退缩，还是使人勇敢；是使人气馁，还是使人意志坚强。一样的拓展，给了你一样冥顽不灵的思考，还是带给你前所未有的坚定，敢为天下先的精神!
——题记
2014年12月14号，星期日，大好的太阳，让人心生暖意，想美美的享受一番懒觉。然而，我却早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
经过13号晚我们进行了行为习惯的训练，如立正、稍息、齐步走等正规动作。分配好队别，设定好了队名，口号，队歌。在期间，虽有些人泛泛无味，但多数人还是积极参与的，我们持续到了夜深将至0点。结束时教练告诉我们，要看日出必须守到佛晓，而我们的拓展要体会它的真的含义，就必须坚持到训练的真的结束。那么，如果放弃是一种选择，那它将沉睡在我的黑名单里。
14号经过一系列活动过后的我们，会不会在从此的人生中有那么一丝的与众不同。 晨光中带着少许的凉意，我们的教练也配合着这个冬日的早晨教给我们一个有趣的舞蹈，瞬时放松了我们捎带紧张的神经。既而我们进行了“猜数字迷”、“找数字”、“闯雷阵”、“打手势”、“过黑洞”（电网逃生）和最后的长跑3公里。
颇感兴趣的“数字迷”让我们团结一致，头脑清晰的进行分析；找数字也让人乐翻天了，我们团结一致，分工明确，讲究着规律，速度，成功的完成；印象极深的是“闯雷阵”，它让人懂得了借鉴别人，不犯同样的错误，也要在绝路中寻找绝经，一次不行的可以再试一次，或许成功就在面前。我想，人生亦是如此吧。
不知不觉到了午餐时间，同时教练教给了我们一首《饭前令》，共16句——军井未掘，将不言渴。军灶未开，将不言饿。雨不披蓑，雪不裹裘。将士冷暖，永记我心。这首诗是否也会永记我们的心中呢？午饭后小憩一会的们，慵懒的困意总是这么的明显，轻易的被教练捕捉到眼，于是乎，一个可爱的教练教了我们一套颇感调皮的太极拳，逗及了！这是不是为了迎接我们那刻骨铭心的“过黑洞”呢？
过黑洞，又名为“电网逃生”，任务为规定的时间内，每一位队员都穿越由相同一个面积空档组成的“电网’,如果在”穿越电网时、无意中碰触电网了，那就由大家选出的队长做俯卧撑，碰触次数多了，队长需做的俯卧撑个数倍数相加。这个项目的主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，充分体现团队力量。然而，总是会因为我们队员的不小心，大意而碰到电网，从而使队长
做俯卧撑累到筋疲力尽，做到我们心疼流泪。为什么，这是为什么！为什么我们总是要等做错了才知道后悔了;为什么我们要等看到爱自己的人受伤了才知道心疼人了；为什么要一切来不及了，才说自己可以做到！为什么，谁告诉我们为什么。但是，从此我们的生活不需要解释，只需要知道我们可以做好，做得更好，做到更好！
在这让人沉思的“过黑洞”前还有一个”打手势“。”打手势“说起来简单有有些难，就像领导一句很简单的话经过很多个人传达过后却变成了一个很复杂的内容，让人难以理解。这个简单的优秀告诉我们的就是，传达要明确，不能道听途说。领导交代的事情不懂要问清楚，不能胡乱猜测。
最后的长跑3公里，让我突然对自己另眼相看了，原来，我也可以这般的坚持，去完成我从来都以为自己做不到的事情。那，是不是，没有压力，我们都不会知道自己的爆发力有多强，我们有多么优秀。人的潜力是无尽的，集体的力量是无限的。
训练闭幕，脑海中回荡的依然是那一幕幕感动充满激情的的画面，热血依然在沸腾。我想，在工作中，只要外贸继续保持拓展训练中那种激情和协作精神，服从领导安排，信任伙伴、努力进取；然后给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。公司的事业一定会蒸蒸日上！言而简之，感谢安排我们拓展训练的人，让我们爱上挑战，爱上团队！
篇五：西点拓展心得
西点学院拓展之个人心得
---隆腾达
西点学院拓展八个项目
第一：时间管理，
第二：组建团队
第三：同甘共苦
第四：异次元门
第五：风雨人生路
第六：信任背摔
第七：七巧板
第八：穿越黑洞
这次拓展让我感触颇深，具体活动项目内容就不一一描述，主要针对每个活动的心得做以下分享。
第一，时间管理，上天是最不公平的，也是最公平的，给了很多人俊美的外表，给了很多人与生俱来的天赋，也给了很多人荣华显赫的家庭背景，然而给予每个人的时间确是一样的，你一天他也一天，你一秒他也一秒，时间就于工作而言，就是效率，没有时间规定的目标是没有意义的，一件事情必须有时间的限定才能体现价值，一寸光阴一寸金，必须珍惜生命中的每一天每一秒，具体工作中就应当上班，开会不迟到，公司交代的事情一定要在规定的时间做好。
第二，组建团队，教练让我们自由选择一个最要好的伙伴手拉手组建一个团队站到一块，接下来就让我们分开成为对手，现实的社会就是这样，最熟悉你的人，要么是你的朋友要么就是你的对手，俗话说“知己知彼，方能百战不殆”，一个员工要成长，一个公司要发展，就是要了解竞争对手的优势，对手的弱势，取长补短，学习对方的优势，不断提升自己，不断超越自己，才能立于不败之地，才能进退自如。于实际工作而言，应当不断学习进步，不能闭门造车，故步自封，只有不断的学习进取，提升自己的各项能力才能跟上社会发展的步伐，为公司创造更多的价值。
第三，同甘共苦，此活动要求共同进退，步调一致，将一个直杆一起下移到指定位置，且两边必须保持水平平衡，于工作而言就像同乘一条船的一个团队，想要船能快速的航行，就必须团队的每个人都奋力的挥动手中船桨，无论力量大小，都当全力以赴，方能乘风破浪，扬帆远行，否则定将倾覆沉没。胡主席曾说过“决定一支舰队速度快慢的，不是那艘最快的舰艇，而是那艘最慢的”，当我们走的快的时候一定要慢下来，等一等我们的伙伴，一个人可以走的很快，但一个团队可以走的更远。于实际工作而言，我们应当帮助那些刚入行的同事，迅速了解我们的目标，适应我们的速度，教会他前行的技巧，强化他远航的能力，让他能跟上我们的步调。
第四：异次元门，此活动让我们团队按规则拍完26个数字牌，不破坏规则为胜，同时不违规快则胜，目的就是给予我们规则，在规则内让我们自由发挥，比速度，社会也亦然，人们按照约定俗成的行为准则生活，只要不违反这些法则都不会受到惩罚，很好的一个例子，两家公司，一个是快播倒闭了，另一个陌陌上市了，一个是违反了社会规则，另一个是在规
则的边界，就像一场游戏一样，只有熟悉规则才能游刃有余，张弛有度。于实际工作而言，就是一定要遵守公司各项规章制度，在规章制度内再拼效率，就如同生产一件商品一般，你得生产合格的，标准的，按规格来的才有价值，如果不是，再快也没任何价值。
第五：风雨人生路，此活动要求两两一组，一个人带上眼罩由另一个人搀扶，走过坑洼，踩过石阶，穿过草丛，弯腰爬行，匍匐前进，活动让我深刻的感受到，当我们失去了双眼，看不见世界，找不到前路，看不到危险，这个时候就需要有一双手搀扶，一双眼睛指引我们前进，这样我们才能不碰壁受伤，才能快速的穿过荆棘坎坷，才能安全的抵达终点。于实际工作而言，就是在工作中，有同事迷茫，找不到目标，工作中可能会碰到的差错，我们都应提前的告知，指引帮助同事顺利的通过，不让我们看到的障碍还让他们摔跤，一起走向胜利的终点。
第六：信任背摔，此活动是一个人从1.5米高空背向后仰倒下，由下面十人手搭手，肩并肩，组成一张人肉海绵垫接住倒下来的同事，此活动让我明白，信任其实是很难建立起来得，一个人要信任你，需要和你长久的交流，沟通，从你的言行举止，身体力行，综合来得出互相的信任指数，马云曾说“因为信任，所以简单”，在这个信任缺失的年代，人与人，企业与企业，越来越缺少信任，如何能建立起信任因而变得非常重要。于实际工作而言，我们在和客户沟通交流中，一定要保持言行一致，言必行，行必果，不轻易承诺，一旦承诺必须实现，良好的信任是合作的开始，也是持久合作的基石。
第七：七巧板，此活动是分为七个组，每个组的任务都不相同，一到六组需要通过第七组协调完成各自的任务，此活动主要让我感受到，一个团队，需要一个领导，一个领导必须要大公无私，不能只顾自己的小组的小利益，而忽略了整个团队的利益，领导必须要具备组织和决策能力，知道自己的责任担当，明白整个的团队需求和目标，有计划，有组织，有执行力的去完成任务，于实际工作而言，一定要懂得运用身边的资源，从各方收集自己可用的资源，将信息转化为生产力，将信息转化为决策的参考对象，要具备强大的资源整合能力。
第八：穿越黑洞：每个人都不能接触黑洞四周，依次穿越。否则将由团队领导来承担惩罚。此活动主要让我感受到细节与担当，每一次的穿越我们都是因为在细节的不经意，不知不觉就失败了，同样的错误一而再，再而三的发生，很多事情也一样细节决定成败，另一个就是担当，作为领导，就应该肩负起应有的责任，队员的错误，首先应该归咎到自己身上，是自己没带领好，没指引好，没督促好才会导致队员的犯错，于实际工作而言，沟通好每一次通话，详细记录客户的需求，针对性的推荐，发送准确的酒款资料，客户不买酒首先自身找原因。
总结，事无巨细，用心，按时，做好，做精。
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