一个人学习好孤单

篇一：我感觉孤单

我感觉孤单

金秋九月，怀着好奇心，我走进了湖南特教中专的大门，从此便告别了部分初中同学，校园生活由喧嚣转变为宁静。

刚来到湖南特价中专的时候，不管我走到哪里，别人都只能看见一个人和那个人的影子。我，不善于表达自己，所以没有什么朋友，见到同班同学也只是微微一笑，所以同学关系一直维持得很好，而且同学们对我都很好。可是，每次走路却始终都是我自己。 后来感觉班里的一个男生人好，所以便和他做了“朋友”，但是，时间一长，每个人的伪装都被撕掉了，恢复了本来的性格，当然，也包括我。或许是因为我们俩的性格、为人处事相差很远吧，所以，自从上2年级起我们的关系就比原来疏远了。我喜欢低调，做事稳、慢。而他却和我有所不同；有的则是喜欢引人注意、做事很着急、而且不见得做得好。

我吃饭很随便，很普通，不喜欢吃的很丰盛，但是他和别的同学们吃饭都很丰盛，每天吃饭的时候都是配饮料，每次我觉得跟他们在一起的时候，我感觉自己很尴尬，很不好意思，所以每次在吃饭的时候就对她们说“你们先走吧，我等会儿还有事要忙”开始的时候他（她）们走之前都会和我打声招呼，可是，久而久之，她（他）们吃完就直接头也不回的走了，或许，我感觉这没什么。但却不知这是在预示着我将要回到孤单。

同学们每次往食堂去都是像抢饭一样，以飞快的步伐走过去，而我总是不慌不忙的。一天早上，我在班里大喊“谁要和我去吃饭啊”班里的同学都说去，于是，我们便一起下楼。我们是一起下楼啊，一起的，就因为他们走路很急，她们便走到了我的前面，她们继续笑着，手拉着手，却没人回头看我一眼。我扶着墙，呆呆的立在那里，泪水夺眶而出。于是，我便真的回到了孤独，回到了孤单的世界。那天晚上，也是要去吃饭，因为我心情不好，所以没仔细

看路。在出班级的时候，我迈着大步准备走出班级的门，却没看见我隔着两个牵着手的同学，可能是我和后面那个女生的手一起到门的吧，于是她的手便撞到门，她“哎呀”了一声，我才知道我后面还有人，就是他，原来和我一直在一起的那个男生，可是，他却因为着急吃饭而没回头看我。眼圈不禁又红了。在那短短的小路上，看着灯光拉长了我孤独的影子，这一刻，我还能想谁呢？除了家人还有值得我想的吗？泪水再次涌上眼眶。即使我情绪这样的低落，却没人注意到。可能是我情绪低落的时候和平时一样安静吧。那晚在寝室，我的篮球借给室友可是却找不着了，这是我想到一句话“人倒霉的时候和凉水都塞牙”家人的模样又浮现在我的眼前，我忍不住了，趴在床上痛哭。有人说：“没事儿，篮球能找到”。这

“不对，”是另一个同学说：他不可能因为篮球没了就哭，不可能。

有人问我：“今天回寝室后你怎么了，怎么都不说话了呢？”我抽

“我”我不能说是因为孤单而心里难受，“我噎着说：于是我便说：

想家了”室友们笑着说：“啊，想家了啊，没事还有三天放国庆假

就可以回家了。”虽然我知道自己家离学校那么远，爸妈也都不在家，所以我不能回家，但是他们努力的讲笑话逗我笑，我觉得有了一丝丝的欣慰。

夜晚，冰冷的月光透过窗户找到我的身上来，此时，我感觉好冷。从没有过这样感觉的我，好孤单！小时候，看着有些人自己来来往往感觉很酷，却不知有些人不想这样，那不是他自己喜欢的。 我的孤单要来临了吗？我能走出自己的孤单吗?

篇二：做好情绪管理的四个小妙方

EQ 的高低，在某一程度上，由大脑神经系统主宰，但这并不表示 EQ 完全由先天或生理因素决定，就如同 IQ 般，可以藉由后天的训练来提升。以下将建议几个方法供你参考。

一、了解自己的情绪

当我生气的时候，我一定会察觉到「我在生气」吗？未必！我们情绪起了变化的时候，注意力会放在引起情绪反应的事情上，也就是陷入情绪当中，无法「跳出来」看到当下的情绪。经常在事后，才察觉到「我刚才很生气」。试着在有情绪反应时，除了注意到引起情绪的事件之外，也能分些注意力去体察自己「内心的情绪状态」。这样说起来很玄，也很不容易，不过，只要你愿意去做，你会知道「了解自己的情绪」是什么意思。

二、妥善管理情绪

当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。

三、同理心

要了解自己的情绪，也要了解并且接纳别人的情绪。接纳对方的情绪，并不是要你同意他的情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而你可以了解他的情绪，从他的立场去体会他的感受。

四、社交技巧的培养

社交技巧首重真诚，没有了真诚，就只剩下玩弄手腕了。做到了前三项，接下来要学习如何适切地表达自己的感受。用陈述自己感受的方式来表达比指责对方让人更能够接受：对你老公说「我觉得一个人在家好孤单」比起说「你不能早一点回家吗？」更能打动他！ 从 IQ 到 EQ，也就是从「用脑」到「用心」，就由现在开始，用「心」做事，你会过得更好！

管理自己的情绪，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情绪，首先要从处理不当情绪开始。主要包括化解愤怒、缓和性急、消除紧张、革除悲观、排遣厌倦五个领域。

文章来自：：烽眼.me www///fengyan.me

篇三：从此我不再孤单

从此，我不再孤单

当我独自乘着孤单之舟是谁把我引向大洋的彼岸。

——题记

枯叶转眼间落了一地，我像一片孤单的枯叶，在秋风中瑟瑟发抖。“爸爸，这次我考了满分哦！”一个童真的孩童在向他的爸爸炫耀，看着这父女俩幸福的样子，不禁觉得更加孤单。我是一个孤单的人，没有一个人会真心的和我交朋友，他们纯粹是想获取利益，当把我榨干后，甩甩袖子，走了。当我看着这些丑恶的嘴脸后，我顿时觉得这世界如此阴暗，如此肮脏！我好孤单。

我宁愿拥有一个短暂的快乐，也不愿长久的一个人孤独。尽管快乐短暂，但总比永远在悲伤中好。有时候，总感觉到自己一个人，孤独的可怕，让自己都认为自己是一个孤独的人，无情的同学，早已不记得彼此的玩伴，一个个熟悉又陌生的面孔，在脑海中闪过…一切，都改变不了，许多人，许多事都会被自己逐渐遗忘，不，应该说是把自己迅速遗忘，这一切的一切都再也寻不回了。

渐渐地，我习惯了一个人时的无助，习惯了寂寞所有的孤独。静静地回忆，静静地想起。春秋记忆，还有多少真实经得起离弃？那些久远的记忆，随着年华而尽弃，那些模糊的情谊，变得没有些许意义。

但，她的出现改变了这一切。她，总是在我悲伤的时候，用她那甜甜的微笑感化我；总是在我无助的时候，用她那明亮的眼神激励我！是她，融化了我心中的冰雪，在我的心灵上种满友谊的花朵。从此，我不在孤单，我不再憎恨这世界的明暗，人心的险恶，我开始喜欢这个世界，甚至很感激。

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:一个人学习好孤单)

太阳有九大行星坏绕不孤独，地球有月亮坏绕不寂寞。路灯意，大树郁郁葱葱。我

这一片孤单的叶子，也不会瑟瑟发抖，我获得了更多友谊之花，我撒了更多种子，让更多孤单的人不再孤单，让他们心灵的冬季很快过去，让这些感动，重新在心头荡漾，花了这一季的冰雪。

我怀揣着友谊，离开了孤单之舟，不管下一步去哪里，我都不再孤单。

——后记

篇四：一个人的北漂生活

一个人的北漂生活

一个人生活在北京，每天都会为了生活而打拼，每天过着机械一般重复着昨天的生活，上班工作下班回家，每当一个人的时候回到安静的小屋，一个人一部电脑心头莫名的感到一阵空虚，感觉自己好孤单在这人生地不熟的地方没有一个认识的人，没有一个关心我的人，好像整个世界没有我的存在一般，有的时候就算自己死在了家里也不会有人知道，我还年轻是不是想的太多了呢，每天真的好累，每天真的盼着去上班，能看见几个不熟悉但是还能说上几句话的同事，白天我总是显得比其他的人更爱笑，可是晚上我默默的问自己，为什么我每天都要笑脸迎人，我自己却不能给自己一个答案，也许是比较好面子不想让自己的不开心给别人知道又或许我是因为看见几个熟人真的开心，有人问过我为什么每天都这么爱笑，我都是说笑会健康会长寿。

渐渐的 时间已经过去了一年多了，当初的雄心壮志也慢慢的消磨没了，记得当初刚刚来到这个陌生的地方的时候，满怀信心相信能靠自己的双手闯一片天下，可是到头来心底是越来越空虚，真不知道这样的日子什么时间才是个头，低头走路走一步看一步看不清楚自己的下一步应该在哪里放下，好辛苦年轻人应该有活力但是同为年轻人的我怎么就这么消沉呢？我坚信我会改变我生活的环境但是慢慢的我已经被环境征服慢慢的适应了这样的环境，我想改变可是真的疲惫了，谁能告诉我怎么样才能改变现在的状况？真的不知道自己能坚持到什么时候！

恒都牛肉

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