50米短跑世界纪录

篇一：男子50米跑比赛记录单

一 二年级男子50米跑比赛记录单

组别 一 二年级 裁判 计时：卫超 发令：邹磊 记录：魏光友

三—五年级男子50米跑比赛记录单

组别 三—五年级 裁判计时：卫超 发令：邹磊 记录：魏光友

篇二：男子100米短跑世界纪录

最早的男子100米短跑世界纪录是由国际田联于1912年认证的。

海因斯 9.95 吉姆·美国 墨西哥墨西哥城 1968年10月14日 史密斯美国 9.93 卡尔文·美国科罗拉多斯普林斯 1983年7月3日 卡尔·刘易斯美国 意大利罗马 1987年8月30日

9.92 韩国首尔1988年9月24日

伯勒尔美国 9.90 勒罗伊·纽约 1991年6月14日刘易斯 9.86 卡尔·美国 日本东京 1991年8月25日伯勒尔 美国 9.85 勒罗伊·瑞士洛桑 1994年7月6日贝利9.84 多诺万·加拿大 美国亚特兰大 1996年7月29日格林9.79 莫里斯·美国 希腊雅典1999年6月16日鲍威尔牙买加 希腊雅典 9.77 阿萨法·2005年6月14日加特林美国 9.77 贾斯廷·卡塔尔多哈2006年5月12日鲍威尔牙买加 意大利Rieti 9.74 阿萨法·2007年9月9日博尔特牙买加 美国纽约 9.72 乌塞恩·2008年5月31日博尔特牙买加 中国北京9.69 乌塞恩·2008年8月16日博尔特牙买加 德国柏林9.58 乌塞恩·2009年8月16日

篇三：五十米短跑记录表

五十米短跑记录表

年级 组别 预决赛

五十米短跑记录表

年级 组别 预决赛

五十米短跑记录表

年级 组别 预决赛

篇四：50米、100米短跑技巧

50米、100米短跑技巧

1． 50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。

2． 起跑。

采用蹲踞式起跑方法，起跑的“预备”姿势时，将重心稍前移， 以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时，要集中注意力听“跑”或“枪声；听到“跑”或“枪声后，后、前两脚依次用力蹬地，同时手也用力推地，要注意用力方向。根据牛顿第三运动定律：作用力与反作用力。蹬推地作用力越大，提供由静止状态变运动状态的反作用力就越大。保持身体重心逐渐升高，避免产生停顿，有效地发挥蹲踞式起跑所创造的运动惯性。在起跑教学中要注意下列几个问题：① 让学生体会后蹬力量。方法：采用对抗性练习。② 如何集中注意力。方法：深吸一口气后屏住呼吸。③ 提高学生的反应速度。反应速度的提高不是一朝一夕可以达到的，要保持长期性的练习，可在每节课的准备或结束部分进行。④ “预备”时的重心位置。过高，过低，过前或过后都不好，这个尺度应根据学生的身高和运动水平而定，老师该在实践中观察、揣摸。

3．起跑后的加速跑。

起跑后就转上加速跑，前几步要小步，保持身体向前倾斜，让身体重心慢慢地升高，千万不要一下子抬起身体重心。在加速跑教学中要注意：① 掌握好第一步的落地点。② 掌握好步幅，逐渐加大。③ 掌握好重心高低和上体的抬起速度。④ 掌握好步长与步频，随跑速增大而增大。⑤ 注意后蹬角度和前摆高度。后蹬角度小，蹬地动作幅度大，则加速快。前摆稍低，加快动作周期的速度。

4．途中跑。

加速跑后就进入途中跑，这是50米跑的重要的部分。要注意：

4．1．眼看前方，不要昂头或低头。昂头，看不见前方路易出现抢道、造成碰撞摔倒和自己失重跌倒危险；低头，没有方向感。无论昂头和低头都不利维持身体平衡，易产生分力阻碍向前运动。要看准目标，保持斗志，一鼓作气，一定要坚持到底，不要半途而废，或减速跑，特别最后10米左右，最易减速。

4．2．正确的摆臂能为向前运动提供动力和维持身体平衡。若左右或其它摆臂都会产生分力，阻碍向前跑进。摆臂应以肩关节为轴，两手半握拳头，快速有力做前后摆动，前摆时手一般不超过身体中线和下颌水平位置，后摆时肘稍向外。

4．3．前脚掌先着地后屈膝缓冲，然后迅速用力后蹬。不要整个脚掌同时着地，没有缓冲，蹬伸也不充分，又易震伤脚和内脏器官。用前脚掌先着地，重力作用下，把鞋钉充分压进地面，后蹬时反作用力也大。

4．4． 跑自己的跑道，以免因抢道而发生危险事故。

4．5． 不要说话、发笑、东张西望，这样易分散注意力。

4．6． 心理不断暗示自己。努力，追上去！我是“行的”；后面有危险，老虎追来，快跑。

4．7． 在途中跑教学中要注意：

(1)观察学生肌肉的紧张程度，善于放松对抗肌和不参加工作的肌肉群，使动作协调和节省能量的消耗。

(2)注意不要后仰，保持躯干稍前倾斜，利用人体重力惯性作用。

(3)要注意身体重心的垂直位置。超前会造成摆动腿前摆不足；滞后会造成“坐着跑”，后蹬不充分。

(4)减少身体重心的上下、左右波动差。

(5)根据学生的个体特征，指导学生调整步长与步频的比例关系。

5．终点冲刺跑。

5．1．终点冲刺跑方式主要有两种。第一种采用冲刺技术，

在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作; 太远或太近冲刺都不好。恰到好处时会有意外收获，那就是容易引起裁判紧张而按表动作加速，有利提高成绩。第二种方法是直接跑过去。把终点定远5-7米，保持高速跑过终点，避免减速冲刺。

5．2．此外：终点冲刺跑还要注意安全，那就是冲刺后要在自己的跑道上继续跑，等到同组队员都慢下来了，才横过跑道去听成绩，这样做可避免同组队员迟冲刺出现碰撞现象，特别穿上钉鞋时，更要注意。

5．3．在终点冲刺跑教学中要注意：① 意志的培养。② 减速现象。③ 冲线后的缓冲。

2．平时训练方面

2．1．激发兴趣方面。

2.1.1、 在每节课中，对能达到老师要求的学生，完成任务后就让他们去做自己有兴趣的活动，例如：打篮球、踢足球等。这样可以最大限度地调动学生锻炼的积极性。

2．1．2． 男追女法。

男女学生相隔一定距离打赌斗快。例如：先让女生跑出一段距离或者一定时间，然后让男生追，如果女生被男生追上的话，该女生就要表演节目，男生没有追上也要表演，具体情形具体调

控。这也符合学生争强好胜心理。

2．2． 心理素质方面。

2.2.1. 让学生领做准备运动，锻炼他们的胆量，避免在考场上出现怯场的现象。

2.2.2. 采用各种测试方法。

举行各种测试和模拟试，使他们适应考场环境，消除心理压力，培养越考越勇、越考越想考的品质。

2.2.3. 教育学生：如果起跑慢了，就要马上平衡自己的心理，暗示自己：“加油！我是行的，努力跑下去。”

2.2.4. 同学之间要互相鼓励，使个个充满信心，斗志昂扬。当一组做“各就位”时，全场安静，让应考者排除干扰，集中精神听裁判发令。当起跑后同学们喊“好”，鼓掌，喊“某某加油”等，鼓励运动员增强信心，勇创佳绩。

2.2.5. 努力争分。

把评分标准告诉学生，并且经常测试，让学生知道自己的成绩,努力进取；在练习中，要找出不足之处,不断努力改进。不要轻易放弃每一分（中考差一分上线时，一分往往就值一万多元）。力争考多一分，为自己为班为校争光。

2.3. 器械辅助：① 拿哑铃或小杠铃片摆臂，提高摆臂的力量。② 肩负杠铃做半蹲、深蹲跳，发展下肢力量。

篇五：男子10000米跑世界纪录进展表

男子10000米跑世界纪录进展表

成绩 创造

者 国家(地

区) 创造时间 地点

31分02秒4 Alfred

Shrubb 英

国 1904.11.05 格拉斯哥

30分58秒8 让·布安(Jean

Bouin) 法

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:50米短跑世界纪录)

国 1911.11.16 巴黎

30分40秒2 帕沃·鲁米(Paavo Nurmi，

1897.06.13—1973.10.02) 芬兰 1921.06.22 斯德哥尔摩

30分35秒4 维勒·里托拉(Ville Ritola，

1896.01.18—1982.04.24) 芬兰 1924.05.25 赫尔辛基 30分23秒2 维勒·里托拉(Ville Ritola，

1896.01.18—1982.04.24) 芬兰 1924.07.06 巴黎 30分06秒2 帕沃·鲁米(Paavo Nurmi，

1897.06.13—1973.10.02) 芬兰 1924.08.31 库奥皮欧

30分05秒6 伊尔马里·萨尔米宁(Ilmari Salminen，

1902.09.21—) 芬兰 1937.07.18 考沃拉

30分02秒0 泰·梅基(Taisto

Maki) 芬

兰 1938.09.29 坦佩雷

29分52秒6 泰·梅基(Taisto

Maki) 芬

兰 1939.09.17 赫尔辛基

29分35秒4 维廖·黑诺(Viljo Heino，

1914.03.01—) 芬兰 1944.08.25 赫尔辛基

29分28秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，

1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1949.06.11 俄斯特拉发 29分27秒2 维廖·黑诺(Viljo Heino，

1914.03.01—) 芬兰 1949.09.01 考沃拉 29分21秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，

1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1949.10.22 俄斯特拉发 29分02秒6 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，

1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1950.08.04 图尔库 29分01秒6 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，

1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1953.11.01 斯塔拉·博列斯拉夫

28分54秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，

1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1954.06.01 布鲁塞尔 28分42秒8 山道尔·伊哈罗斯(Sandor Iharos，

1930.03.10—) 匈牙利 1956.07.15 布达佩斯 28分30秒4 弗拉季米尔·库茨(Vladimir Kuts，

1927.02.07—1975.08.16) 苏联 1956.09.11 莫斯科 28分18秒8 彼得·鲍洛特尼科夫(Pjotr Bolotnikov，

1930.3.08—) 苏联 1960.10.15 基辅

28分18秒2 彼得·鲍洛特尼科夫(Pjotr Bolotnikov，

1930.3.08—) 苏联 1962.08.11 莫斯科

28分15秒6 罗纳德·克拉克(Ron Clarke，

1937.02.21—) 澳大利亚 1963.12.18 墨尔本 27分39秒4 罗纳德·克拉克(Ron Clarke，

1937.02.21—) 澳大利亚 1965.07.14 奥斯陆 27分38秒4 拉塞·维伦(Lasse Viren，

1949.07.22—) 芬兰 1972.09.03 慕尼黑 27分30秒8 戴维·贝德福德(Dave Bedford，

1949—) 英国 1973.07.13 伦敦 27分30秒5 萨·基莫布瓦(Samson

Kimobwa) 肯尼亚 1977.06.30 赫尔辛基

27分22秒2 亨利·罗诺(Henry Rono，

1952.02.12—) 肯尼亚 1978.06.11 维也纳 27分13秒81 费尔南多·马梅德(Fernando

Mamede) 葡萄牙 1984.07.02 斯德哥尔摩

27分08秒23 阿图罗·巴里奥斯(Arturo Barrios，

1963.12.12—) 墨西哥 1989.08.18 西柏林

27分07秒91 里查德·切里莫(Richard

Chelimo) 肯尼亚 1993.07.05 墨尔本 26分58秒38 尤伯斯·翁迪埃基(Yobes Ondieki，

1961—) 肯尼亚 1993.07.10 奥斯陆 26分52秒23 威廉·西盖(William

Sigei) 肯尼亚 1994.07.22 奥斯陆

26分43秒53 海尔·格布雷希拉西亚(Haile

Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1995.06.05 亨厄洛 26分38秒08 萨拉赫·希索(Salah

Hissou) 摩洛哥 1996.08.23 布鲁塞尔

26分31秒32 海尔·格布雷希拉西亚(Haile

Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1997.07.04 奥斯陆 26分27秒85 保罗·泰尔加特(Paul

Tergat) 肯尼亚 1997.08.22 布鲁塞尔

26分22秒75 海尔·格布雷希拉西亚(Haile

Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1998.06.01 亨厄洛 26分20秒31 凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa

Bekele) 埃塞俄比亚 2004.06.08 奥斯特拉瓦

26分17秒53 凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa

Bekele) 埃塞俄比亚 2005.08.26 布鲁塞尔

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