写学会承受苦难的作文

篇一：学会承受痛苦

学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。今天，查字典板报小编跟大家分享“阳光心态健康生活手抄报”。同学们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!

人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。今天，查字典板报小编跟大家分享“阳光心态和谐自我手抄报”。同学们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧!

树立阳光心态黑板报——阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开放。今天小编给大家推荐了“树立阳光心态黑板报”，阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。、 怎样才算心理健康呢？

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言

篇二：学会承受

（学会承受）阅读下面材料，根据要求作文

在生活中，人们会受到来自各方面的情感冲击：如快乐、满足、激动、幸福、掌声、荣誉、成功……痛苦、失望、重压、责难、泪水、折磨、绝望……

怎样面对这各种情感的冲击呢？那就是要学会承受——既要能承受失败的苦楚，有勇气去开创新的天地，也要能承受成功后如潮水般的追捧与喝彩，以使自己保持清醒的头脑。也就是说，在困境中要承受，在顺境中也要承受。能承受，才不至于迷失自我。

读完上述材料，请结合生活实际写一篇文章。

要求：自定立意、自选文体、自拟标题、800字左右、不得抄袭。

不要把承受当成是懦弱，那是厚积薄发，是雄鹰展翅前的小憩，是猛虎捕食前的休息 。

徐明宇

生命如同一块未经雕琢的璞玉，只有承受那刻骨铭心的雕刻之痛，才会成为炫目的宝石。 承受生命的如此之重，不必抱怨为何痛苦诱惑这样多，因为每一只翩翩起舞的蝴蝶都必须承受出生之时破茧成蝶的痛，每一枚果实都必须承受失去娇艳花朵的割舍， 我们都必须承受挫折痛苦诱惑等才会奔向成功。 邹爱华（结尾）

承受住失败才能展翅高飞。

承受住成功后的诱惑才能坚守本心。

承受住绝望才能升华灵魂 林乐浩

松柏承受了风雪侵袭才得以长青，蛹在茧中承受了蜕化的痛苦才幻化成蝶，梅花承受了凛冽的寒风才得以绽放。这充分体现了只有承受住苦难，才能得以成功。 毕爱芹（开头）

做人需要承受。在成长的道路上，我们承受着亲人寄予的期望；在求学的日子里，我们承受着来自各方的挑战和压力；在情感的世界里我们承受着人生变故中的各种打击和痛苦。人生需要承受。

承受虽然痛苦，果实却很甘甜。在承受磨难中，迎接自己的将是无比绚丽的彩虹。 曲少强 承受是一种态度，是坚强对待生活的态度，是在逆境中挣扎生存下去的态度；承受是一种精神，是敢于面对生活的精神，是在痛苦中抗拒生存下去的精神；承受是一种方式，是勇敢挑战生活的方式，是在磨难中生存下去的方式。 张慧琳

承受困难

承受失败

承受成功

丛塬昊

承受孤独，会使我们更加坚定珍惜友谊；承受失败，会使我们的信心更加坚定；承受责任，会使我们体会到崇高。当我们终于学会心平气和地去承受时，那么我们的人生就达到了一定的高度。 王林皓

篇三：2013高考作文大猜题：必须学会面对苦难

2013高考作文大猜题：必须学会面对苦难

2008汶川大地震给我们的伤痛还未散去，2009年未2010年初，我国北方出现大面积的雪灾，大西南的旱灾已持续了五个月，放眼世界，海地和智利发生大地震，智利大地震更是罕见的8.8级。创造了辉煌票房的灾难电影《2012》更在给人震撼的

视觉冲击后，又使人们增添了2012世界末日的忧虑。苦难，人们对此的体验，似乎从来没有现在这样和我们靠得近，生活上也许我们有时更会有除了自然灾害之外的困难，所以，我们必须学会面对苦难。 根据你的经历、体验、感悟等，请以“必须学会面对苦难”为题写一篇文章。

要求：①立意自定；②除诗歌外，文体不限；③不少于800字；④不要套作，不得抄袭。

【猜题理由】

近几年来，不管是我国，还是世界上的其他国家，自然灾害特别引人注目，像地震之类的灾害给人类造成的苦难是触目惊心的，而现在生活中的苦难对于正在逐渐走向成人的学生来说，有时给学生的感受也是深切的。但作为90后的学生来说，他们对苦难的应对能力却有所欠缺，高考作文关注的是社会、人生、自然和自我，因此，在自然灾害日益频繁，造成的损害日益严重，为了能使学生在未来投入社会能更顺利一些，在高考作文中提请学生必须学会面对苦难的作文就变得很有可能。之所以选择命题作文，是因为2009年的高考作文中有6道就是全命题作文。

【构思点拨】

作为一道全命题作文，本文题要写的内容范围是和“面对苦难”有关的事或看法，“学会”强调的过程，“必须”是题目的关键，即在文中需要记述清楚为什么必须学会或论述为什么必须学会面对苦难。作为一个动宾式的短语作文题，“学会”是一个中心词，文章应该写清楚是怎样学会面对苦难的，或为什么要学会面对苦难，或什么情况才是真正学会了目的苦难。“必须”是说学会面对苦难是生活的的必须，那么讲清楚其中的原因就是关键，本文更适合写议论性的文章。要注意的是：“必须学会面对苦难”可以理解为现实生活的需要，也可以理解为心理准备的需要。毕竟有的学生可能对苦难有切身的体会，他们写起来就那有感而发，但有的学生对真实的苦难可能感悟不深，那么，写自己在心理上做好面对苦难的准备，有学会面对苦难的的迫切要求也是一种选择。当然，文章写的苦难，可以是自然灾害，可以是生活上的，可以是心灵的煎熬??如能从反面立意，即论述没有学会面对苦难造成的危害入手，也是一种不错的选择。

【名人言论】

1．苦难对于天才是一块垫脚石??对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克

2．谁经历的苦难多，谁懂得的东西也就多。 ——荷马

3。通过苦难而变得明智并非坏事。 ——埃斯库罗斯

4．痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。 ——歌德

5．痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬

6．在创业时期中必须靠自己打出一条生路来，艰苦困难即此一条生路上必经之途径，一旦相遇，除迎头搏击外无他法，若畏缩退避，即等于自绝其前进。 ——邹韬奋

7．英雄常食苦难与试练的面包。——罗曼·罗兰

8．如果在这个世界上必须有苦难存在，那就让它存在吧。但总应该留下一线光明。至少留下一点希望的闪光，以促使人类中较高尚的部分，怀着希望，不停地奋斗，以减轻这种苦难。 ——爱默生9．苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明 ——三毛

10．在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。 ----------维吉尔

【最新素材】

1．朋霍费尔微笑面对苦难

从被关进集中营的那一刻起，朋霍费尔就清楚地意识到了死亡，但他始终没有后悔当初决然回国。从他留下的《狱中书简》看，他写于狱中的每个字都不只是用来表达悲哀，更是表达乐观的希望，其份量沉得比任何悲观或绝望都丰富。在失去自由并随时可能走向终结的苦难中，他始终平静地对自己微笑，也在信中向家人传递着乐观的信心。在胜利前夕的１９４５年４月９日，也就是在盟军解放这座集中营的前一天，他被押赴刑场。在临刑前，他向狱友告别时说：“这，就是终点。对我来说，是生命的开端。”

朋霍费尔以生命的代价分担了同胞的苦难，赢得了参加战后重建的充分资格，他的行为本身和留下的《狱中书简》，深深地影响了二战后的西方，为德国、欧洲乃至整个世界留下了丰厚的人格及精神遗产：以面对灾难和死亡的乐观态度，成就了甘愿上十字架的不朽亡灵，参与了人类的精神和信仰的重建。

2．水母在苦难中强大

水母属软体海洋动物，长有细长的触须，一般体重在10公斤以下。而生活在美国加利福尼亚州附近的深海中的水母却与众不同，它们的触须有人的手臂粗，每只水母重达60公斤，不但体型大，肌肉也比其他地方的水母强健有力。同是水母，为什么生活在这里的如此强壮呢？

美国蒙特利湾水族研究所的凯文·拉斯科夫，是位研究水母的专家。为了解开这个谜团，他对这种巨型水母进行长期跟踪研究，结果发现，与这些水母为邻的居然都是海洋中最凶猛的动物，如虎鲸、鲨鱼等。为了躲避这些凶猛的动物，水母不得不快速逃命，每天的快速游动把它们的身体锻炼得十分强壮。可是，就算水母逃命的速度再快，也还是经常被那些凶猛的动物咬伤，轻则触须断裂，重则皮开肉绽。

令凯文·拉斯科夫惊讶的是，这些被咬得遍体鳞伤的水母不但不会死，而且很快会从折断触须的根部长出新触须，伤口也会迅速愈合，因为伤痛刺激了新陈代谢。水母就是在这样残酷的环境里，在性命攸关的危机中，在肉体剧烈的伤痛里将自己一点点变得强大起来的。

人一生中不可能总是一帆风顺，总会遭受这样那样的苦痛和危机，贫穷、疾病、灾祸都是潜藏在身边的凶猛动物，随时都有可能让人们的身心受创。但，如果不在苦难中选择坚强与抗争，让自己在磨炼中强大起来，就会被苦难一点点扼杀！

【写作范文】

必须学会面对苦难

2008我国汶川发生大地震，2009年岁未2010年年初，我国北方出现大面积的雪灾，大西南的旱灾已持续了五个月，这些给炎黄子孙造成的苦难是惨绝人寰的。海地和发生了罕见的8.8级的智利大地震所造成的巨大苦难，更是令每一个善良的人同情不已。创造了辉煌票

房的灾难电影《2012》更在给人震撼的视觉冲击后，又使人们增添了2012世界末日的忧虑。苦难，人们对此的体验，似乎从来没有现在这样和我们靠得近，生活上也许我们有时更会有除了自然灾害之外的苦难，面对苦难，我们有应当怎样面对呢？

大作家周国平说：“人生在世，免不了要遭受苦难。”所谓苦难，指的是那种造成了巨大痛苦的事件和境遇。天灾人祸个人不可抗拒的，遭遇乱世，我们可能颠沛流离，遭遇洪灾地震，甚至危及生命。生老病死，是人不可抗拒的规律，于是，患重病乃至绝症，挚爱亲人生离死别，会有苦难，至于生活中的挫折，诸如失学、失业、失恋、失事等苦难则有可能是家常便饭。既然苦难是我们人生中难以避免的，我们就必须学会面对。

苦难是偏执的犟人，你让他向东，他执拗地拉你往西；苦难是倚强凌弱的伪君子，专捏软柿子蛋；苦难是势利的小人，喜欢捉弄多着它的人。面对苦难，我们要的是坚强的面对。因为坚强拼搏和勇往直前才能使苦难后退。

徐福贵是余华小说《活着》的主人公，社会历史的变迁和命运的捉弄，不仅使他由一个地主家的少爷变成了一个贫苦的农民，逐渐失去了属于自己的土地、财产、亲人和全部的尊严，他的一生是苦难的一生。但是，面对这些，福贵不再纨绔，不再享乐，而是在痛苦的折磨中默默承受，坚强面对，终于他体悟了生命的真谛，活得无怨无悔，无怒无争。

面对苦难，人们习惯于消极，习惯于否定。是的，忍受苦难总是迫不得已的。但是，人，生来就是在受苦的成长。呱呱坠地后，我们要抵御风霜雨雪的侵袭，慢慢长大中，我们要承受思想观念的洗礼。期间，我们有多少忍忍饥挨饿，我们有多少忍辱负重。现在，我们面临自然灾害，可能会失去房屋、财产、亲人，而变得家徒四壁或孤苦伶仃，面对高考，我们可能会落败，而变得忧郁寡欢彳亍颓废。这时你是雄心不再，怨天尤人，还是正确面对，走出阴霾？这其中的关键，就在于你的心态。当你挥去泪水，擦去尘垢，重整行装后，前面就是你理想的福地。

苦痛、危机，贫穷、疾病、灾祸都是潜藏在身边的凶猛苦难，它随时都有可能来咬噬你的身心，坚强与抗争，可能就这样被苦难一点点扼杀！因此，学会用不同的方式面对苦难，就显得尤为重要。已故的美国小说家塔金顿常说：“我可以忍受一切变故，除了失明，我绝不能忍受失明。”可是在他60岁的某一天，他看着的地毯，颜色在渐渐模糊，图案在渐渐退化。他最恐惧的残酷的事实发生了：他即将失明。人们可能以为塔金顿会由此而消沉下去，但理智告诉他：必须保持愉快的心情，才能重见光明。为此，塔金顿在一年内接受的12次以上的手术都只是采取局部麻醉！他用幽默和快乐接受着每一次苦难的挑战，苦难也就不成为苦难。

苦难也可能祸不单行，也许我们会认为糟糕透顶，但只要我们能正确面对，苦难最终都会消失无形。曾经在苦难中泡过的汶川人现在的笑脸和刚刚在苦难中煎熬的智利人现在的匆匆忙碌的身影，都告诉我们，苦难，其实，没什么大不了的！

篇四：高考作文案例：承受

高考作文案例：请以“承受”为题，写一篇不少于800字的文章

阅读下面的文字，根据要求作文。

人生，是一种承受

承受了痛苦，就会变得坚强自信

承受了幸福，就不会被幸福淹没

承受了成功，才不会迷失方向

承受了失败，会更加坚定与深厚

人生，需要承受

承受孤独，会倍加珍惜亲情和友谊

承受责任，会体悟到诚实与崇高

承受爱情，心灵会更臻充盈与完美

承受平淡，同样需要一份超然和淡定

请以“承受”为题，写一篇不少于800字的文章。

要求：自定立意，除诗歌外文体不限，文体特征鲜明。

一、审题

原诗题目为《承受》

大海承受了海浪的咆哮，依然深邃浩瀚

黄河历尽岁月沧桑，而奔腾不息

大地承载着万物生灵，从亘古到永远

人生承受着生活之重，一代又一代

人生，是一种承受

承受了痛苦，就会变的坚强自信

承受了幸福，就不会被幸福淹没

承受了成功，才不会迷失方向

承受了失败，会更加坚定与深厚

人生，需要承受

承受孤独，会倍加珍惜亲情和友谊

承受责任，会体悟到诚实与崇高

承受爱情，心灵会更臻充盈与完美

承受平淡，同样需要一份超然和淡定

岁月，似把无形的刻刀

不经意间会留下浓重的一笔

或喜悦，或伤痕......

承受,岁月给予的一切

学会承受时——

人生就达到了一定高度！

材料内容集中明确，从方方面面详尽地列举了承受的对象，充分阐释了承受的意义，有力地佐证了材料中的关键语句“人生，是一种承受”“人生，需要承受”，传达了人生离不开承受，要学会承受、勇于承受、善于承受这样的人生真谛。

另外，材料最后一句又扩大了写作的范围。“承受平淡，同样需要一份超然和淡定”，这句话，提示考生可以从如何承受的角度来构思成文。如，承受苦难、挫折，需要一份坚韧与毅力；承受鲜花、掌声、成功、荣誉，需要一份睿智与淡泊；承受亲情、爱情、友情，需要一份珍惜与包容等等。

人生是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。从某种意义上说，生活本身就是一种承受。

承受是一种生活常态。材料提示的承受的内容包罗万象。痛苦、失败、挫折、磨难、疾病、孤独、平淡需要承受，幸福、成功、辉煌、鲜花、掌声、名利、责任、爱情、亲情、友情同样也需要承受。对于承受的理解，人们往往偏向于承受苦难与挫折，事实上，面对成功与荣誉，也需要学会承受。考生如果从此立意并加以延伸，势必能写出新意。

行文时可以单项选择，也可以多项选择。单项选择应写深写透；多项选择以2~4个方面为宜，也可以点面结合，有详有略。

要写出深度，还要运用脑髓，辩证思维，认识到没有责任和理想，我们在承受中就会产生“生命中无法承受之轻”那种失重的感觉，很不好受；但如果责任和欲望过重，又会产生“生命中无法承受之重”的压抑感，抑制生命能量，变得一事无成。甚至有时，承受也不一定就是强势和刚性的对抗，我们还需要生存的智慧，学会柔韧地承受和“委曲”：对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。

二、参考立意

1、人生是一种承受，生活本身就是一种承受。

在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤独或欢乐。我们承受着，承受着风霜雨雪，也承受着鲜花硕果。

2、承受痛苦。痛苦就人生而言，常常扮演着不速之客的角色，往往不请自到，有些痛苦来的温柔，如同漫漫降临的黄昏，在不知不觉间你会感到冰冷和黑暗；有些痛苦来的突然，如同一阵骤雨、一阵怒涛，让我们来不急防范；当我们屈服于痛苦的时候，他可能使我们沮丧、潦倒，甚至在绝望中走向灭亡。当我们承受了痛苦，我们就会变的坚强自信，那么，此时，痛苦就变成了一笔无价的财富。

3、承受幸福。幸福需要享受，但有时候，幸福也会轻而易举的击败一个人。当幸福突然来临的时候，人们往往会被幸福的漩涡淹没，从幸福的巅峰上跌落下来。承受幸福，就是要珍视幸福而不是一味的沉淀其中，如同面对一坛陈年老酒，一饮而尽往往会烂醉如泥不省人事，只有细品慢咂，才会品出真正的香醇甜美。

4、承受平淡。人生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了我们生活的大部分生活。承受平淡，同样需要一份坚韧和耐心，平淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨。在平淡的生活中，我们需要承受淡淡的孤寂与失落，承受挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受遥遥无期的等待与无奈。

三、素材金库：

1、在举世震惊的四川大地震中，一个叫邓清清的贫困女学生感动我们。当这个女孩被救出时，还在废墟里面打着手电筒看书。对于一个孩子来说，被压在废墟之下是一个难以承受的重负，那是一种身在地狱的感觉。然而，在绝境之中，她仍用文明的成果来对抗灾难对生命的威胁，从文明的成果中汲取力量来超越恐惧。这种对文明的固守，足以让天地为之动容，人类的心灵为之震撼。在那一瞬，她在废墟下面读书的画面已经永远定格在人类的灾难史中，代表着人类不屈的高贵灵魂。（《在灾难中固守文明的力量》作者佚名）

2、一个叫达克顿的外国人，曾以为除了双目失明以外可以忍受生活上的任何打击，可他在60岁的时候，却真的双目失明了。这时候，他说：“噢，原来失明也是可以忍受的呀。人可以忍受一切不幸，即使所有器官都丧失知觉，我也能在心灵中继续活着。” ……我终于明白，我其实有一条韧性十足的命，它远比我想象中的那条命耐磨得多……（张丽钧《耐磨的人生》）

3、舅舅喜欢用深山里的龙须藤编织采粟篮，而我对龙须藤却是不屑一顾的，认为它过于柔软，是那种攀附在树身上的寄生藤，没有骨气。于是，编篮时，我执意选择一种径直向着阳光生长的荆条，阳刚而秀颀。 篮子编好后，就派上了用场，采板栗时通常要从高高的栗子树上抛下来，不几天，我编的荆条篮就因反复撞击在坚硬的岩石上而变形溃散。令人惊奇的是，舅舅编的篮子却完好如初。看我迷惑不解的神情，舅舅微笑着说：“有时候，柔韧比刚硬更具优势，如这两只篮子，当牢固结实的荆条篮被摔得崩溃、断裂时，柔韧无比的龙须藤篮却伸屈自如，不折不挠。”如果生命也是一只篮子，如果它正遭遇苦难、挫折的撞击，我们也许宜选择柔韧来做心灵的防护网，它比刚性的对抗更不易受伤，更能承受命运的挤压。（若凤尘《柔韧的抗衡》）

4、一个善于承受、能够承受的人，人生的步履往往显得沉稳，但人生却因此丰富和深厚。承受了阳光，就有了鲜花硕果；承受了巨浪，就有了登临彼岸时的放松释然；承受了炼狱之痛，就有了获得新生的欢欣和感悟。承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚集。每一次承受，无不宣泄和张扬着深厚博大的人格魅力。承受是一种精神，是人生苦涩而美丽的一番心境。不论你愿意与否，生活本身的内容，决定了我们终将是山、是海，是那只踽踽独行、默默跋涉的戈壁骆驼，终将以胸怀以肩膀去承受生活的各种施加。

（张新宏《承受是一种力度》）

5、幸福的承受

1996年10月8日，威廉〃维克里获得了诺贝尔经济学奖。在此之前的几十年里，威廉〃维克里一直在美国哥伦比亚大学任教，埋头研究经济学，其研究成果在相当长的一段时间里，一直得不到公众的承认。如今能够获得诺贝尔大奖，对他来说，应该算是人生中最幸福的事情了。然而不幸的是，在他获奖的三天之后，他与世长辞了。据称，维克里是由于过分激动导致心脏病突发而死亡。一般来说，人们都认为痛苦是最难以承受的。其实，有时候幸福和痛苦一样能够轻而易举地击败一个人。

6、学会弯曲

在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，1983 年的冬天，有对夫妇来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复地积，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝压断了。西坡由于雪小，总有些树

挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”丈夫点头称是，并兴奋地说：“我们揭开了一道谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。”

7、有一个女孩，很小的时候就有一个梦想，成为一名出色的滑雪运动员。然而，不幸的是她竟患上了骨癌，为了保住生命，她被迫锯掉了右脚。后来，癌症蔓延，她先后又失去了乳房及子宫。 接二连三的厄运不断降临到她的头上，却从来没有使她放弃心中的梦想，她一直都告诫自己：“我要为自己的生命负责!决不轻言放弃，我要向逆境挑战！” 她没有被病魔打倒。相反，她以顽强的生命斗志和无比的勇气，排除万难，终于为自己创下了多项世界纪录，其中包括夺取了1988年冬奥会的冠军，并在美国滑雪锦标赛中赢得了金牌。甚至在后来，她还成了攀登险峰的高手。她就是美国运动史上极具传奇色彩的著名滑雪运动员——戴安娜?高登。

一个人受多少苦并不感人，感人的是如何承受苦难，能否不断超越自己，奋力拼搏。有一位作家曾这样说过：苦难是一架梯子，对于强者来说，它通向成功的殿堂，对于弱者来说；它则通向黑暗的地狱。

8、2007年感动中国的十大人物之——“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

9、巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，让你却步不前，你软它就硬，对于强者却是垫脚石，使你站得更高。”牛顿也说：“如果你问一个善于溜冰的人是如何学得成功的，他会告诉你，跌倒了，爬起来！” 奥斯特洛夫斯基说：“我活着的每一天都意味着和巨大的痛苦作斗争。”承受，并不是任其发展，唯唯诺诺的顺从，相反，它更需要的是自信和坚韧的品格。

10、一个生命究竟能够承受多重量？没有人能说得清。但是我想说，学会承受，生命便可以撑起一片天空。

11、阿基米德说过：“给我一个支点，我将撬起地球。”这决不是他的幻想。只要我们学会承受，生活中的各种困难，我们都可以微笑以对。学会承受，只需给自己找一个支点。

生命中有不可承受的吗？没有。我们应该问自己，我找到支点了吗？

篇五：“承受”作文

读下面一则材料，按要求作文。

有人说，人类本质上的沉重感，主要源自责任、期盼和压力。因而，承受便是生命的一种需要和方式了。生活中，我们要承受各种压力，要承受各种磨难；要承受各种打击，要承受各种情感；还要承受各种表扬，各种荣誉等等。

请以“学会承受”为写作范围，自选角度，自定立意，自拟标题，写一篇不少于800字的文章。

最佳立意：

人生是一种承受，生活本身就是一种承受。

在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活的路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤独或欢乐。我们承受着，承受着风霜雨雪，也承受着鲜花硕果。

所以，我们必须学会承受，学会支撑，用坦然、平静、乐观的心态承受一切；用坚定的人格、不倒的信念支撑起事业，甚至支撑起整个社会。当我们终于学会心平气和的去承受时，我们的人生就达到了一定的高度。

要写出深度，还要运用脑髓，辩证思维，认识到没有责任和理想，我们在承受中就会产生“生命中无法承受之轻”的失重感；但如果责任和欲望过重，又会产生“生命中无法承受之重”的压抑感，抑制生命能量，变得一事无成。甚至有时，承受也不一定就是强势和刚性的对抗，我们还需要生存的智慧，学会柔韧地承受和“委曲”：对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。

素材金库：

1、 课本素材

【苏轼】

苏东坡屡遭贬谪，物质匮乏，精神萧索，可谓伤痕累累，但官场上的险恶风波并没有消沉他高昂的意志，生活上的清贫并没有销蚀掉他那乐观向上的心。他独自走向江边，站在寥阔江边，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的感慨。虽知世事艰险，却道“持节云中，何日遣冯唐？”“拣尽寒枝不肯栖”“也无风雨也无晴”??苏东坡在突围，他在逆境中保持了坚贞气节和独立人格，毅然的站立在风浪巨口，乘风破浪。

【霍金】

霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指可以活动，其命运无比悲惨。但他却说：“我没有悲哀。我却很庆幸，因为上帝虽然把我固定在这轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的能力，其实，上帝对人都是很公平的。”在莫斯科的饭店中，他转动着轮椅建议大家来跳舞；当他与查尔斯王子会晤时，旋转自己的轮椅来炫耀??他战胜了厄运，战胜了自己，不愧是“人生的斗志”！

【贝多芬】

贝多芬在全聋情况下过了下半生，他却说“我可以被摧毁，但我不能被征服”。他凭着坚强的意志力，与苦难抗争着。他用一支小木杆，一端插在钢琴箱里，一端咬在牙齿中间，在作曲时用来“听”音。他一生给人类留下了9部交响曲、32首钢琴奏鸣曲、5部钢琴协奏曲、1部小提琴协奏曲、16部弦乐四重奏等等，为人类创造了巨大的精神财富。一首《命运交响曲》，诉说的就是一个顽强的生命力，奏出的就是人类得胜的凯歌。

【司马迁】

司马迁遭宫刑后，在写给好友的信中，提到了先贤们在困境中毅然崛起的情景：仲尼困厄，屈原受逐，左丘失明，孙子膑脚??此时，司马迁彻悟了——他们的痛苦处境和我不是一样的吗？但是即便是多么痛苦，他们都没有放弃自己最初那分坚定的人生理想，那么，我又为何要向痛苦与屈辱低头呢？这是司马迁为完成远大志向的一次坚定心灵独白，更是他对苦难命运的一次勇敢抗争。

【史铁生】

当代着名作家史铁生在双腿瘫痪的厄运降临后，他曾彷徨，甚至想到了结束生命的假期。但他在地坛

万物生命的律动里受到了感染，在厄运和逆境中学会了坚忍，懂得了人是自己志向的主人。最终，他凭着顽强的毅力战胜了病魔，战胜了自己，成为一名着名作家。

【桑提亚哥】

桑提亚哥老人在同鲨鱼搏斗中却表现了非凡的毅力，虽最终失败了，但他的力量从肉体到精神都完美地体现了人“可以被消灭，但不能被打败”这一伟大信念。海明威认为“人生是一场孤独的斗争，而这场斗争永远不可能获胜。”他说，人生中没有什么东西能真正被说明，被改善，被挽救，所以也不可能真正提出会解决什么问题；但人完全可能也必须驾驭自己，在不可测度的人生厄运中保持着自己的理性和风度——这才是最重要的。

【勾践】

越王勾践在失败之后忍辱求和，但没有丧失信心，回国后，不忘国耻，日夜苦思复仇，他以苦行激励自己，卧薪尝胆，暗中积蓄力量，最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。他诠释了“自强不息”的精神实质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。

【李清照】

李清照像一株繁华的海棠，在雨疏风骤里，虽已是绿肥红瘦，风华不再，却顽强地站立者。“生当作人杰，死亦为鬼雄。”在那个摇摇欲坠的时代，她用一生诠释了“抗争”。正如她笔下长盛不衰的秋菊，笑对西风，在百花凋零之际，依然站立。她教会了我们这样一个道理：肉体倒下了，我们要让思想立着；富贵没了，我们要让精神立着。

2、 课外素材

（1）一个叫达克顿的外国人，曾以为除了双目失明以外可以忍受生活上的任何打击，可他在60岁的时候，却真的双目失明了。这时候，他说：“噢，原来失明也是可以忍受的呀。人可以忍受一切不幸，即使所有器官都丧失知觉，我也能在心灵中继续活着。”??我终于明白，我其实有一条韧性十足的命，它远比我想象中的那条命耐磨得多??

（张丽钧《耐磨的人生》）

（2）舅舅喜欢用深山里的龙须藤编织采栗篮，而我对龙须藤却是不屑一顾的，认为它过于柔软，是那种攀附在树身上的寄生藤，没有骨气。于是，编篮时，我执意选择一种径直向着阳光生长的荆条，阳刚而秀颀。 篮子编好后，就派上了用场，采板栗时通常要从高高的栗子树上抛下来，不几天，我编的荆条篮就因反复撞击在坚硬的岩石上而变形溃散。令人惊奇的是，舅舅编的篮子却完好如初。看我迷惑不解的神情，舅舅微笑着说：“有时候，柔韧比刚硬更具优势，如这两只篮子，当牢固结实的荆条篮被摔得崩溃、断裂时，柔韧无比的龙须藤篮却伸屈自如，不折不挠。”如果生命也是一只篮子，如果它正遭遇苦难、挫折的撞击，我们也许宜选择柔韧来做心灵的防护网，它比刚性的对抗更不易受伤，更能承受命运的挤压。 （若凤尘《柔韧的抗衡》）

（3）一个善于承受、能够承受的人，人生的步履往往显得沉稳，但人生却因此丰富和深厚。承受了阳光，就有了鲜花硕果；承受了巨浪，就有了登临彼岸时的放松释然；承受了炼狱之痛，就有了获得新生的欢欣和感悟。承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚集。每一次承受，无不宣泄和张扬着深厚博大的人格魅力。承受是一种精神，是人生苦涩而美丽的一番心境。不论你愿意与否，生活本身的内容，决定了我们终将是山、是海，是那只踽踽独行、默默跋涉的戈壁骆驼，终将以胸怀以肩膀去承受生活的各种施加。

（张新宏《承受是一种力度》）

（4）幸福的承受

1996年10月8日，威廉·维克里获得了诺贝尔经济学奖。在此之前的几十年里，威廉·维克里一直在美国哥伦比亚大学任教，埋头研究经济学，其研究成果在相当长的一段时间里，一直得不到公众的承认。如今能够获得诺贝尔大奖，对他来说，应该算是人生中最幸福的事情了。然而不幸的是，在他获奖的三天之后，他与世长辞了。据称，维克里是由于过分激动导致心脏病突发而死亡。一般来说，人们都认为痛苦是最难以承受的。其实，有时候幸福和痛苦一样能够轻而易举地击败一个人。

（5）学会弯曲

在加拿大的魁北克有一个南北走向的山谷，1983年的冬天，有对夫妇来到这个山谷的时候，天下起了大雪。当他们支起帐篷，望着漫天飞舞的大雪时突然发现，由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大，来得密，不一会儿，雪松上就落满了厚厚一层雪。不过，雪积到一定程度，雪松那富有生气的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝头滑落。这样反复地积，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，如那些柘树，因没有这个本领，树枝压断了。西坡由于雪小，总有些树挺了过来，所以西坡除了雪松，还有柘树、女贞之类。帐篷中的妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”丈夫点头称是，并兴奋地说：“我们揭开了一道谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，要像雪松一样，学会弯曲，学会给自己减轻压力。”

佳作欣赏：

人生，贵在承受

鸟，以一双翅膀迎接风雨，人，以一对肩膀挑起天地。不管是瘦弱的，还是强壮的，都在默默地承受着天地间的重重压力。（题记能为文章增添艺术魅力，但要语言精练到位，不可随意为之）

——题记

透过窗户，远远的望着高山，我为一棵树而感动。

这是一棵普通却不平凡的榕树。

它，满目葱茏，枝桠横斜，树冠极大，像是一座磅礴浩大的宫殿。它好像（改为“似乎”较好，避免词语重复）被树冠压弯了腰，不能再笔直地向上生长。可是，尽管如此，它并未低下头颅，还在向岁月和生命柔韧的抗争。（长短句搭配，具有较强的感情冲击力）它是在力之所及的范围内创造了另一番生命的辉煌。（好大一棵树，“绿色”的承受！） 造物主真是神奇，在这平凡的一棵榕树身上孕育着万物孜孜以求的承受能力。这棵树是痛苦的，但绝对是幸福的、伟大的，因为它承受了生命之重，将生命之美演绎到了极致！

人生何尝不是一种承受？生活本身何尝不是一种承受？（设问和反问能加强语

势，如能恰当运用，能给文章增辉）

生活中，有太多太多的不如意，太多的坎坷，太多的痛苦。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤独或欢乐。（诗情画意的语言是美，朴实、自然简洁的语言也是一种美。文章写得朴实、自然，没有刀斧之痕，能显出作者的艺术造诣。语言是心灵的使者，感人的心灵必然产生感人的语言。考场上写作时，我们一定要自然流露真实的感情，以鲜活的个性摒弃华丽的空洞，复归朴素的真实；在朴素的叙述中富含丰厚的生活底蕴和文化底

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