儿童旱冰鞋教学视频

篇一：儿童旱冰鞋教程

儿童旱冰鞋教程

儿童开始滑旱冰其实和大人没有什么太大的区别，而且，由于儿童的骨骼还没与完全发育，有可塑造性，所以儿童的柔韧性比大人要好，只要掌握一定的技巧，戴好防护工具，避免孩子受伤，就可以从基本动作开始，教孩子练习旱冰。

1. 站立 ⑴“T”型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾。

⑵“v”型站立法,脚尖打开,脚后跟靠拢,将轮子向内压。

⑶平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾。

注意:站立过程中脚不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。

⑷蹲姿:上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15-20度角,膝关节成90-110度角,踝关节成50-70度角。

注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。

2. 移动重心练习 ⑴原地站立与踏步

穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂自然下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下,如此反复并逐渐加快速度。

⑵单脚支撑平衡

在掌握原地踏步的基础上,保持原来姿势,手扶栏杆或者同伴,将重心移至一条腿上,另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势,换脚重复以上动作。

⑶“八”字形走练习

两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此反复。轮滑鞋

⑷交叉步行走

原地站立,先将重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外侧迈步成交叉姿势,重心随之移至右腿上,接着收左腿左侧左买一步成开始姿势,反复练习;同时也要练习向右迈步。

3. 直道滑行 ⑴单脚蹬地双脚滑行练习

右脚内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行,接着做左脚蹬地,并拢的动作,交替反复练习向前滑行。

⑵单脚蹬地单脚滑行

上体前倾,两臂自然下垂,两脚稍分开,成外八字站立,重心移至右腿上,用右脚内刃蹬地,左脚用力向前滑出,随着蹬地动作结束,把重心推送至左腿上,左腿呈半蹲支撑惯性滑行,接着向前收右腿,同时左脚蹬地,随左腿蹬地运作结束,把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上,反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长。

在练习中注意体会单脚支撑要领,注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上,支撑过程中不允许用内刃支撑滑行,初学者建议保持刀架与地面垂直。

⑶摆臂练习

自然摆臂即可,注意不要甩的太开。

4. 弯道滑行 弯道滑行的特点在于由于向心力的作用,身体不但需要前倾,还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行,逆向滑行时请减慢速度,选择外圈滑行。

⑴一脚支撑,另一只脚连续蹬地的滑行

从站立姿势开始,蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢,接着右脚再做一次蹬地动作,左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面,蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。

5. 停止

⑴借助固定物体

向墙壁或任何合理地固定对象滑去,在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候,记得转头,这样就不至于把脸撞到墙上)。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习:穿上鞋在离墙1,2尺处站定,现在向墙壁倾倒,用手支撑。你应该会有轻微地反弹,前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快,反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效,注意选择熟悉并且熟练的同伴,并在接近他的时候警告你的接近。

⑵刹车皮刹车

对于初学者这个方法也比较好用,但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍,比如做交*步的时候可能绊到??先迈出右腿,同时脚趾离地,脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候,它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直,膝盖要曲。

⑶t-stop

滑行过程中,将重心放在右脚上,右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面,减缓滑行速度,直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中,身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下,可以对后面拖着的脚更大的压力,能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。

⑷双脚急停

不是所有人能做出来,就是脚突然变换90度那种,去问高手吧??这个动作练成是需要一定时间和勇气的,此种刹车方法不适合新手,因为具有一点的危险性。 ⑸双脚并拢渐停

想减速时,先双脚滑行,然后用力并拢双脚(不要抬脚),你就会渐渐停下。注意此办法不适用于快速滑行,且双脚不能完全并拢到一起,以免绊到。

篇二：三到五岁宝宝初学轮滑教程

三到五岁宝宝初学轮滑教程

首先，在您家的地毯或者草地上（摩擦力比较大的场地），给孩子坐在凳子上，正确地为宝宝穿戴好鞋和护具，然后照以下N点练习：

一、八字站立 用你的双手抓住宝宝的小脚脚成小八字（立正姿势），让宝贝端坐好，双手扶住膝盖，然后身体前倾用力站起来。（对于胆子较小的宝贝，要分散他的注意力，不要总是看着自己的小脚。胆子较大的宝贝，要让他盯住自己的小脚，以免开小差摔倒），这个时候，要让宝贝紧扶膝盖不放，您试着慢慢松开您的大手，让宝贝独自弯腰屈膝站立（站不稳的原因有：1、小脚分得太开 2、小脚靠太近3、两脚不是小八字4、没有弯腰屈膝5、注意力不集中两脚用力不均匀）。这个阶段站立大概1分钟（可以和宝贝从1数到20）坐下休息一次，反复3-5次。

二、稳固站立、防后摔练习 同样的方法让宝贝站起来，待宝贝独自站稳后，您在宝贝前方面对面引导宝贝慢慢双手离开膝盖站立起来（随时准备接住，这个动作可能几次才能成功）。接下来让宝贝跟你一起做并大声数出来；1、双手平举2、弯腰双手扶膝盖

3、恢复站立姿势，此动作节奏由慢到快，持续5-8次并灌输给宝贝一个意识(在以后的滑行中，如果感觉重

心不稳要摔倒的时候，立即弯腰扶膝盖，避免向后摔倒)。练习5-8次坐下休息2分钟或更久一些。

三、八字抬脚练习 现在可以让宝贝自己摆放好小八字的脚型，自己手扶膝盖起立，然后和你一起大声数1 2 1，1左脚抬起放回原地，2换脚.(此时站不稳的原因;1、脚台太高2、脚没有放回原来的位置，小八字不成立了。)如果宝贝一时难以做到放回原地或抬脚后站立不稳。借用您的双手，抓住宝贝的两只小脚进行练习。每数10-20下休息一次。当然，你们要是数的121，那就没得休息了哈哈！！重复练习3-5次后往下继续：

四、八字前进 起来后还是弯腰扶膝盖，然后抬起小脚小步121向前走，每一步都要纠正“始终保持小八字，脚要抬离地毯但不宜抬太高”。如果宝贝走不稳，幸苦您了，您蹲下来双手抓住宝贝的小脚，慢慢向后退，引导宝贝小步向前。

转身；向左转身时，先抬左脚向左转一点，然后右脚跟进。记住提醒宝贝，“左脚转多少，右脚就转多少（确保始终是小八字）幅度不要太大，不然容易摔跤。转身过来后接着向前走。一般3-5分钟休息一次。 待宝贝在地毯或草地上练习得比较自如后，就可以转到光滑的地面上练习了（地面上不能有油、沙、水）。

在地面上从第三步开始练习。等宝贝自如地熟悉滑行的速度后他自己就会自然直立滑行。但在感觉要摔倒时一定要手扶膝盖或膝盖以下，保证不摔或向前摔倒（向前摔倒有护具保护）。

宝贝的小脚抬得越快、越高速度就越快，快速滑行时，腰弯低一些会更省力更安全。如果需要刹车，最好转弯，转弯是最好的刹车。

希望各位爸爸妈妈不要心急喔！慢慢来，只要你有足够的耐心，宝贝有30个月以上，你们就一定能成功。这可是一项值得您去研究的亲子运动，建议你们全家总动员，一起去溜溜溜！！！

希望宝宝早日成为轮滑小超人，祝福你们健康，快乐！

篇三：轮滑鞋十大品牌

2014年8月最新数据更新，轮滑鞋十大品牌

米高美联运动户外专营店

排行榜!本排行版是根据各大品牌多年的口碑，实力，质量等信息综合排名，和百度中的只是按照搜索数量排名是不同的，本排行榜更加可靠！

米高轮滑鞋是公认的轮滑鞋十大品牌第一名,拥有让全世界认可的性价比!

第一名：米高轮滑鞋

米高m－cro轮滑鞋，瑞士最可信赖的品牌，只与全球最优秀、顶尖伙伴合作，提供最高质量产品，集合优秀创意，将科技应用技术、运动与衣饰用品工艺，带进时尚生活，专业质量监控，产品精良，舒适体贴，体现科技、健康、力量三者合一精髓。米高自2002年起踏足中国，由于专业和执着，至2010年初，米高的营销网络遍布全国各地，拥有1800个分销点。 米高的产品：

轮滑鞋系列：儿童可调鞋/成人休闲鞋/功能鞋（包括FSK用鞋、平地花式用鞋、速滑鞋）

护具/背包/头盔系列

滑板/滑板车系列

米高户外运动鞋系列（平常我们称米高休闲鞋）

米高的中国市场

2002年米高进入中国市场，广东中山为米高的生产基地，生产商—中山万浩。目前米高的销售网络已遍及全国各地，在中国轮滑市场占据领头养的位置，为中国轮滑运动的普及和推广起到了决定性作用。

米高的荣誉

米高公司2006年起正式成为“中国轮滑协会合作伙伴”，公司生产的产品“m-cro”系列产品被认定为“中国轮滑协会推荐产品”。

关于SEBA

SEBA是米高平花的形象代言人，法国人，17次世界冠军。米高公司根据他的建议专门开发了以其名字命名的SEBA系列产品。

第二名：美洲狮轮滑鞋

查看具体产品

美洲狮轮滑鞋以较低的价格赢得了广大国内客户的喜爱，也是目前国内最受欢迎的一款国产品牌轮滑鞋。

“美洲狮”——都说我很酷，其实我更和蔼

“美洲狮”轮滑鞋的外型款式多样性，引导时尚潮流，适合消费者不同层次的需求。

从产品的人体运动工程学、生物机械原理、外观设计，材质运用、色彩搭配，制作工艺无不体现了公司研发人员的构思之妙、设计之精。蒙特莱并率先研发成功830铝架连接方式，并将其应用到“美洲狮”轮滑鞋的内部结构中，使之坚固且轻巧。

“美洲狮”系列在保证安全性的前提下，更增添了轮滑鞋整体时尚、轻巧的元素。优良的产品属性使得“美洲狮”轮滑鞋的目标市场范围非常广阔，适合于不同年龄人群的需求。“美洲狮”系列轮滑鞋造型大方、样式新潮，在以专业、强大的设计能力和以注塑为核心技术，生产出一双双令业界和消费者惊叹不已的“美洲狮”系列轮滑鞋。

只要你想拥有就能拥有，不必再因为那昂贵的价格而望洋兴叹了。轮下生风、乐在其中的快感，将属于更多渴望运动，追求时尚的人们。 第三名：动感轮滑鞋

动感轮滑鞋，溜冰鞋-轮滑鞋十大品牌，始于1993年，有用20多年的丰富经验，20多年的大品牌，产品远销欧、美等发达国家和地区，业生产单排轮滑鞋、冰刀鞋、头盔、护具等运动系列产品，并集生产、销售于一体的

企业。CCTV黄金展位合作伙伴，全国质量诚信优秀企业，全国质量检测稳定合格企业…

第四名：迪士尼轮滑鞋

迪士尼轮滑鞋，溜冰鞋-轮滑鞋十大品牌，一个针对儿童使用的轮滑鞋，款式多样，颜色种类繁多，花色各异，能满足所有儿童对轮滑鞋样式的需求。

第五名：rollerblade轮滑鞋

国际直排轮滑业界领导品牌（简称RB）Rollerblade在国际上被公认是这项世界上发展最快的运动的创造者之一，作为直排轮市场的先锋力量，Rollerblade在不断的改进直排轮的概念，引领直排轮的繁荣发展。直排轮滑曾一度被认为是冰球运动在淡季时的训练方法，但现在它已经作为一种大家都能参与的“生活方式”被广泛地接受。今天，任何年龄的专业运动员、健身人士、休闲玩家都在享受着直排轮的乐趣。

第六名：天鹅轮滑鞋

天鹅SOFT轮滑鞋，溜冰鞋-轮滑鞋十大品牌，始于1998年，行业知名品牌，质量不错，价格也很便宜，属于高质量产品低价位路线，主要正对国内的消费群体。

宁波天鹅体育用品制造有限公司，旱冰鞋十大品牌，国家保护商标，中国体育用品联合会会员，中国最大的轮滑运动产品制造基地之一，国内最畅销的轮滑品牌之一，专业生产各类旱冰鞋，头盔，护具等体育休闲用品的企业。

第七名：金峰轮滑鞋

动感轮滑鞋，溜冰鞋-轮滑鞋十大品牌，始于1993年，有用20多年的丰富经验，20多年的大品牌，产品远销欧、美等发达国家和地区，业生产单排轮滑鞋、冰刀鞋、头盔、护具等运动系列产品，并集生产、销售于一体的企业。CCTV黄金展位合作伙伴，全国质量诚信优秀企业，全国质量检测稳定合格企业…

第八名：飓风轮滑鞋

篇四：轮滑教练教程

教练员教学规范与流程

1．站立姿势．

动作规范：（站立时，双脚平行站立，轮子垂直地面，双脚保持一拳头距离，膝盖弯曲，双膝保持一拳头距离，双手按住膝盖，双肩要平，抬头前视．）

教学要领：（可双手托住学员手臂腋下，让其双脚站于地面或泡沫垫．一只手扶好学员，一直手快速下伸按住学员的一只脚，使其保持平衡，然后再调整好学员重心的基础上双手抓住学员2只脚，调整其动作标准，注意．刚刚学习的学员在此过程中不能让其摔跤．）

2．抬脚动作，

动作规范：（抬脚：在标准站立姿势的基础上，使其膝盖往前往上抬起，抬脚过程膝盖不可弯曲，落脚：膝盖下放，脚放回原位，保持标准站立姿势）

教学要领：（双手紧紧抓住孩子双脚，告诉孩子首先抬起哪只脚，掌握好手部力量，配合学员抬脚，落脚时注意不要让孩子的双脚并在一起．同时也不要让孩子养成膝盖弯曲抬脚得习惯，刚开始可小幅度抬起，慢抬慢放，一下一下让学员根据自己的口令双脚交替抬起，根据学员的进度可慢慢松开一只手，让其抬脚．直至双手都松开学员能平稳的标准的抬脚）

3．前摔跤动作，

动作规范：（双手按住膝盖，膝盖弯曲，下蹲，双手往前面放，膝盖往前进行摔跤．） 教课要领：（教课前整理好学员护具，前几次摔跤，教练在学员手往前面放了以后，可往后推学员的脚，使其摔跤，力量不可太大，摔跤时眼睛往前面看，禁止摔跤后肚子贴在地面上．）

4．起立动作，

动作规范：（双腿跪于地面，屁股离开双腿，使学员的膝盖角度接近90度，脚尖点住地面．抬起其中一只脚立于膝盖旁边一拳头距离，双手按住膝盖，使其起立．）

教课要领：（初学时，在学员把起立前一系列动作做标准了以后，可一直手按住学员立于地面的脚，另外一只手托住学员胳膊的腋下，辅助其站立．多次练习后，可松开学员胳膊腋下的手，让其练习，熟练后，松开学员的脚．）

5．行走动作

动作规范：（标准站立姿势站立，膝盖往上往前抬起，膝盖不可弯曲，脚垂直往前往下落地．落地点在标准站立姿势的两脚的平行线上面．）

教课要领：（蹲于学员前方，命令其标准站立姿势，双手握住学院双脚，告诉孩子首先抬起哪只脚，掌握好手部力量，让孩子抬脚，当脚抬起时，用手往上往前提孩子的脚，引导脚部的落点，使其双脚保持在一个平行线．双脚有序交替进行，教练可根据学员学习进度，逐步松开手．直至双手松开后，学员可以有序的平稳的行走．）

6．甩臂动作：

动作规范：（双脚平行站立，双臂伸直，目视前方，双臂有序转动甩出，热身） ．

7．蹬脚动作：

动作规范：（蹬脚后腿要直，支撑腿轮要正，垂直地面，鼻尖、膝盖、脚尖三点一线．双肩要平，目视前方，展踝，抬膝盖，落脚．恢复标准站立姿势．）

教学要领：（蹬脚：双脚平行站立，让学员双手按住同一只膝盖，教练双手抓住学员双脚，让学员抬起另外一条腿，在腿抬起瞬间，教练用手部力量牵引孩子脚部落点，脚部落点为侧后45度．

收脚：让学员脚部发力，展踝，抬膝盖，收脚，落脚．）

8．左右重心变换

动作规范：（脚横向跨开一步，双手平伸，变换重心，三点一线，用手摸另外一只脚脚尖，另外一只胳膊掌心朝上，擦着身体，往背后甩出．）

9．侧面摔跤动作

动作规范：（标准站立姿势，腿弯曲下蹲，双手交叉往身体侧向伸出，膝盖倾斜，摔跤．） 1 0．后摔跤动作

动作规范：（标准站立姿势，腿弯曲下蹲，头往前伸，双手往身后放出，往前蹬脚，摔跤） 1 1．左右蹬脚加甩臂动作

动作规范：（蹬脚动作的基础上，侧向蹬脚方向的手臂往鼻子前面甩出，另外一只胳膊贴着身体往背后甩出，掌心朝上．收脚，收胳膊，交替进行．）

12．点冰刹车动作

动作规范：（标准站立姿势，膝盖弯曲，双手按住左面膝盖，左脚往前使其双脚分开，抬起脚尖，刹车，收脚．）

注：学员年龄小，教练在教课过程中，引导学员和自己做同一侧的动作，

1,,( Fish)双脚s过桩；双鱼；这个动作是8个平花基础动作的第一个，也是真正意义上的第一个平花动作．双脚平行S过桩．做这个动作的时候要注意，千万不要用脚的力量去挪，也不要用脚去推，自始至终双脚形状是不变的．关键在于用腰腹的力量去带动下半身，而重心置于双脚的脚跟，左右过桩的时候，双脚要相应地左右压刃．

[从这个动作开始就是真正开始练习平花动作了．可以去网上下载各种平花动作教程和示范，多看视频，好处很大．在练习的时候要养成习惯，做完一整排桩，哪怕踢得一个都不剩．在拣桩的时候思考自己的动作．遇到困难的时候大胆向人请教．做到“多看，多练，多想，多请教”

2．画葫芦即在一组中桩上完成向前的画圆，每一个圆力求以桩为圆心，以40厘米为半径，画出尽量标准的圆．每一个圆画完之时双脚脚尖对于桩线（两桩之间的连线即为桩线）的二分之一处．

3.(Cross)前剪；正剪：前交叉．这个动作实际上就是画葫芦的进阶版，画葫芦的时候将脚交叉过去即可．练习的时候注意双手微展于身体两侧，交叉的时候膝盖微曲，收回之时伸直．注意压内刃．一旦双脚进桩就看向下一个桩，而不要一直盯着脚下的桩剪完为止． 6正蛇(Snack)。双脚呈蛇形过桩．这个动作的要领在于扭腰带动双腿，熟练了之后可能会双脚不同步运动，即隔开了半个桩的正剪一般的感觉．练习的时候注意起伏和节奏．[相对较为简单的一个动作，应力求熟练]

8．正单脚（OneFoot）．正单脚蛇行过桩．这个动作对于初学者来说可能会有点难．先在装外熟悉单脚滑行时重心放在一只脚，浮腿（离地腿）把握平衡的感觉．注意中刃落地，不要偏刃．浮腿自然收起，主要用大腿及膝盖的力量．当这个步骤熟练了之后就可以练习桩上动作了．注意¨首桩外刃进¨的原则，即用右脚从左侧入桩，左脚从右侧入桩，否则第一个桩算漏桩，初期上桩利用惯性，同时保持身体正直，双臂微展，重心落于脚跟．熟练之后尽量减小初始速度起步，用上半身的带动及浮腿的摆动来提供动力，双脚有一种¨夹，放¨的循环． [第一个单脚的动作，熟悉浮腿的掌控，锻炼脚力，熟练之后要开始练习速度过桩]

10.正尼尔森(Nelson)．这个动作可以说是正剪跟蟹步的组合，也可以说是一个向前的正剪跟一个侧向的正剪的组合．以右脚动作为例，首先正剪上桩，在双脚打开之时左脚踢出，扭胯形成蟹步将腿收回剪桩之后循环．练习时注意利用好正单脚的经验，将重心置于落地脚之上，身体始终向前，注意扭胯，双腿微曲同时发力，双脚角度要打开完整．在比较熟练之后力求做到”桩间为伏，桩上为起，节奏统一，手脚和谐¨的目标．

[这个动作要求对起伏跟节奏有更深刻的了解．切忌同手同脚．同时可以开始练习蟹步

滑行，从而对正尼有所帮助．正尼的衍生变化动作很多，务必熟练】

4.(BackCross)后剪；倒剪；后交叉。倒剪即倒向双脚剪桩．在学向后动作之前站立起步的姿势尤为重要，可以尝试首先垂直于桩线站在桩头，然后将下半身向左转（如果是反脚，那么就向右转），视线越过肩膀看到桩上．将注意力放到双脚的脚跟，双脚向外打开的时候注意稍压外刃．[第一个向后动作，熟悉向后滑行的感觉，学会向后看桩]

7．倒蛇(BackSnack)．向后蛇行过桩．练习时应注意，看桩的姿势务必正确，用腰胯带动下半身，后方的脚向外打的时候注意压外刃，注意双脚间距不要太大，熟练之后理同正蛇．[加深对向后动作的理解，注意把握节奏，起伏和形体．]

9。倒单脚(BackOneFoot)．一个较难的动作．建议倒蛇非常熟练之，后再开始练习．首先如同正单一样在桩外熟悉感觉，注意上半身是侧向的，身体向右则左脚着地，反则反之，期间要努力保持上半身的正直．然后上桩．先做倒蛇，期间抬起后脚开始倒单．要领在于身体努力保持正直，有一种¨向后扳¨的感觉．手不要胡乱挥舞，落地脚注意刃的变换，向右提的时候压内刃，收回之时中刃，重心置于前脚掌，浮腿膝盖处收成90°保持不变，按照倒蛇时后腿的轨迹摆动以提供动力，自始至终使身体有规律地起伏．[对初学者来说是一道坎．必须勤加练习，务必做到动作标准熟练，以免出现影响到后续动作的情况．]

11．倒尼尔森(Back Nelson).倒尼跟正尼很类似，是一个倒剪与一个蟹步的结合，也可以说是两个方向的倒剪的结合．练习倒尼之前建议先复习几遍倒单脚，因为倒尼与倒单密不可分，“倒尼当做倒单做，倒单当做倒尼练”．这句话的意思是，练习倒单的时候浮腿要像倒尼时的后腿一样摆动，身体要一样起伏；反之，倒尼的时候重心要放在画蛇的脚上，切桩的脚几乎只是摆设．同时倒尼的起步十分重要，往往是一个Combo的入桩动作，要勤加练习．倒尼时注意画蛇脚动作幅度要大，其余要领与正尼大致相同．

[很难做到标准又熟练的动作，需要大量的练习，同时在比较熟练之后建议练习正倒尼的转换】

12.Volt。这是一个旋转类的点规动作，一脚点地作为圆心，另一只脚画圆．以右脚为例，这个动作的顺序是侧向正剪上桩之后右脚后撤点地，左脚画圆．练习这个动作是要注意点脚要点高，画圆时双腿膝盖几乎都是成直角，画圆要饱满，左脚动作结束之时以靠近前一个桩为宜，以求为之后的动作留下空间．另外提醒，左脚只需画四分之一圈即可．练习这个动作之时有一个非常重要的概念需要体会：身体带动下半身旋转．实际练习的时候可以靠还未旋转，眼睛就看向下一个桩来带动身体，从而找到感觉．同时头晕也是新手常常会有的问题．这里给出的建议是在反复练习的基础上保持每一个Volt:的节奏起伏的一致，如此一来头晕会有所缓解．最后一点，两个Volt之间的衔接动作叫做翻刃．在一个Volt结束之后右脚绕上，左脚由压外刃变成前单轮着地然后压内刃落地，之后开始一个新的Volt．

[第一个旋转类动作，要克服头晕，还要学习身体带动下半身的旋转方法，并且还要学会翻刃，对新手来说稍微有些难度，勤加练习之余还可尝试学习正反画八，FanVolt，单桩Volt，一整圈的Volt以及双圈Volt等衍生动作]

13.Crazy.可以说是整个平花练习中最为重要的一个基础动作．虽然只是正剪加倒剪的组合，但是要做到十分完美并不容易．练习的过程中要注意全程双脚压外刃，重心放在桩上，有一种头始终在桩线正上方的感觉．剪桩之时双腿微曲，上半身保持正直，双手两侧微展，尽量不要同手同脚，注意起伏与节奏．最后以右脚为例，详细讲一下做这个动作时身体的方向变化．第一个正剪上桩，身体朝向左前45°，到桩线的中垂线上的时候身体转为面朝右前方45°，倒剪之后以此循环．

[这个动作非常的重要，推荐每天保持大量的练习．熟练之后会有“点脚”的情况产生，务必力求标准，勤加练习．同时可以练习单桩Crazy等衍生动作]

14.Stroll与DoubleCrazy．这两个动作很相似，所以放在一起讲解．许多人在练习这两个动作的时候对于动力的来源感到很头疼，经常觉得走不远，关键在于起伏和利用起伏发力的要点没有掌握好．甚至可以说最最简单的画圆没有掌握好．练习时应注意：出腿前应双腿同时弯曲，出腿时应有跳跃感，画弧时应力求饱满，画弧腿落地与出桩的时候都应尽量与桩线垂直．同时注意扭胯，脚向哪边进桩胯就朝哪边扭．

[这个动作是所学的第一个漫步类动作，要求对起伏和动力的掌握比较熟练．熟练之后可以练习单柱Stroll】

15．倒Stroll(BackStroll)与倒DoubleCrazy(BackDoubleCrazy)．这个两个动作有一点是跟Stroll与DoubleCrazy．一样的，就是要求入出桩与桩线垂直，以及扭胯，另外这两个动作练习的时候除了必须的节奏起伏，还要注意幅度的一致与动作的饱满．

[熟练之后可以学习CrazySun这个结合了正倒DoubleCrazy的动作，同时还可以练习单桩倒Stroll]

16．蟹步(Egale)．蟹步对于韧带有一定的要求，但却也能克服．这里以一般韧带为例，讲解蟹步的要领．首先要练习的是蟹步滑行．对于初练蟹步的人来说，沿直线滑行会较为困难．在此要引入一个杠杆的概念．从人的身体一侧看去，将腰当做支点，将上半身看做动力，将双膝内侧看做阻力，用身体后仰的力去撬动双膝内侧，使之向着一侧突出，双脚压住内刃，从而能够行走直线．第二步蛇形过桩的要点在于用腰胯的扭动带动下半身，重心压在靠近桩头的脚．在此之前推荐在桩外练习用蟹步逆时针和顺时针地画圈，以适应桩上动作．

[该动作可以在一定程度上拉伸韧带．如韧带有优势，可考虑练习蟹剪等动作】

【阶段总结】：这一阶段主要学习平花的基础动作，关键在于质的追求与量的积累．同时极力推荐学习全民Combo，也叫做Combo l，以此为

目标与指导，练习与巩固已学的基础动作．

Combo 1的套路顺序为：

前半套：倒尼，正尼，三个倒尼（切六次腿），一个SunVolt，一个Crazy，转身倒尼的踢腿接三个倒剪，一个单桩Volt；

后半套：一个半Crazy，两个桩的倒Stroll，转身面向桩头，半个正尼，正剪，两步Double转身接两步倒Double（即一个CrazySun），一

个倒剪，三个倒单脚．同时这一阶段要求对身体的起伏，动作的节奏，上身的姿态等要点有更深刻的理解与掌握．最后推荐在进入下一阶段的

同时开始练习反脚动作，为将来打好扎实的基础．

劳务合同书

根据《中华人民共和国民法通则》、《中华人民共和国合同法》和有关规定，甲乙双方经

平等协商?致，自愿签订本劳务协议，共同遵守本协议所列条款。

第一条合同期限

本协议于2014年07月07日生效，至2014年10月01日终止。

笫二条 甲方安排乙方从事盘邋助教工作。甲方因经营需要和乙方的能力表现，可变更

乙方的工作。乙方有反映本人意见的权利，但未经甲方批准，必须服从。

第三条 乙方认为，根据乙方目前的健康状况，能依据本协议第二条、第三条约定的劳

务内容、要求、方式为甲方提供劳务，乙方也愿意承担所约定劳务。

第四条 乙方负有保守甲方商业秘密的义务。乙方负有保护义务的商业秘密主要包括： 乙方从甲方获得的与工作有关或因工作产生的任何商业、营销、客户、运营数据或其他性质

的资料，无论以何种形式或何种载体，无论在披露时是否以口头、图像或以书面方式表明其

具有保密性。

第五条 甲方按照双方约定支付乙方工资。甲方发薪每月日期为次月18日。合同期间若

甲方对乙方工作进行调整或实行新的工资制度时，乙方的工资待遇则作相应调整。

第七条 乙方依法缴纳个人所得税。

第八条 发生下列情形，本协议提前终止：

1．、发生甲方或乙方不可抗拒的因数，造成一方或双方不能继续履行合同的：

第九条 符合下列情况之～的，甲方可以解除本合同，辞退乙方

1、乙方因严重违反劳动纪律，按甲方员工守则及奖惩办法规定可以辞退的。

2、乙方不服从甲方的工作安排。

3、甲方宣告破产、不再从事原经营行业。

第十条 本协议终止、解除后，乙方应在一周内将有关工作向甲方移交完毕，并附书面

说明，如给甲方造成损失、应予赔偿。

第十一条 甲、乙双方若单方面解除本协议，需提前一个月通知另一方。

第十二条 因本协议引起的或与本协议有关的任何争议，均提请甲方所在地仲裁委员会

按照该会仲裁规则进行仲裁。任何一方不服仲裁裁决的，可继续向甲方所在地人民法院提起

诉讼。

第十三条 由于乙方对所从事工作无经验，甲方在工作之初会对乙方进行培训，培训期间

工资为30元．培训工资在合同截止日发放．乙方若提前解除劳动合同，培训期问工资不予发放。

第十四条因工作性质特殊，甲方需替乙方购买个人意外险，保险费用由甲方支付，如 果乙方提前终止合同，其保险费用在工资里扣除。

篇五：网络资源在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学的应用

网络资源在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学的应用

摘要：网络资源已成为一种广泛应用的教学工具，它为幼儿教育教学信息化改革注入新的活力，充分应用和发挥网络资源的优越性，通过采用与幼儿发展相适应的网络视频、网络图片、网络儿歌等教学资源，达到幼儿语言教学和网络资源应用有机结合的目的。 关键词：网络资源；学前语言教学；蜈蚣；溜冰鞋

合理有效的使用网络资源，能使幼儿教育教学过程变得更为形象、直观、生动且富有情趣，有效地激发了幼儿的思维，加速了幼儿教育信息化的进程。我在新天地学前班上册语言故事《蜈蚣的溜冰鞋》教学中，充分应用发挥了网络资源的优越性，采用与幼儿发展相适应的网络视频、网络图片、网络儿歌等教学资源，达到了语言教学和网络资源有机结合的目的。 教学目标：

1、认真仔细观察画面，理解故事内容，让孩子们懂得了解故事中的情感道理。

2、鼓励幼儿大胆想象，创编故事情节和图画作品，让幼儿学习用连贯的语言表达自己的想法，感受语言活动的乐趣，提高幼儿的语言能力和创作能力。

教学准备：多媒体教学设备、教学视频、教学图片、PPT课件、水彩笔若干。 教学过程：

一、应用网络视频导入教学

网络视频能将文字、声音和图像直观地展现出来，给幼儿提供具体生动的形象，来调动幼儿生的视觉、听觉等多种感官，把课堂教学推向高潮，使幼儿产生强烈的渴望学习的冲动，激发求知欲望，产生浓厚的学习兴趣和氛围。

（一）视频导入

一节新课导入的关键是激发幼儿的学习兴趣，抓住“视频导入”这个课堂教学的第一个环节，激发幼儿浓厚的语言学习兴趣和强烈的需求知识欲望。在学前语言《蜈蚣的溜冰鞋》教学中，我先应用网络视频来导入新课。

利用网络视频搜索找到的“小蜈蚣的新鞋子”和“小蜈蚣穿鞋”的视频，借助视频编辑专家软件对视频信息进行加工处理，运用到课堂教学中的视频设计为如表1所示。

利用网络视频搜索找到的“小蜈蚣的新鞋子”和“机器蜈蚣”的视频，借助视频编辑专家软件对视频信息进行加工处理，运用到课堂教学中的视频设计为如表2所示。

表2 “蜈蚣溜冰”的视频播放表

二、利用网络图片渗透教学

图片属于非文本信息，在网络信息技术资源应用中可以传递一些用语言难以描述的教学内容，提供较为直观、形象的教学，而且图片信息不受宏观和微观、时间和空间的限制，利用图片信息一般比较直观，抽象程度较低，阅读容易理解的特点，借助网络图片与文本结合运用进行渗透教学。

文本内容

蜈蚣第一对足呈钩状，锐利，钩端有毒腺口能排出毒汁。属多足动物，足的数目从15对到191对不等。

【提问】：你见过蜈蚣吗？蜈蚣有什么样的特征？

借助网络搜索找到蜈蚣的图片，通过对文本内容的理解，选择与文本内容较相符的图片资源，将文本内容与图片资源相互渗透，解决语言描述不好传递处理的信息，以图文并茂的方式与幼儿一起认识学习蜈蚣的特征（如表3所示）。

文本内容

冬天到了，溜冰场上好热闹。小鸭和青蛙约了几个昆虫来溜冰。

小蚂蚁穿着红色的溜冰鞋，滑来滑去，像跳舞一样。蛐蛐穿着绿色的溜冰鞋，一边滑冰，一边拉着小提琴。蟋蟀穿着白色的溜冰鞋，一边滑冰，一边“瞿瞿瞿，瞿瞿瞿”唱着歌。蜜蜂穿着黄色的溜冰鞋，一边滑冰，一边 “嗡嗡嗡，嗡嗡嗡”唱着歌。瓢虫穿着橘黄色的溜冰鞋，一边滑冰，一边跺着脚打着拍子。

蜻蜓穿上蓝色的溜冰鞋，张开翅膀，像一架小飞机一样滑来滑去。蝴蝶穿上紫色的溜冰鞋，像一朵花开放在滑冰场上。

?? 【提问】：小蚂蚁的溜冰鞋是什么颜色的？他是怎样溜冰的？蛐蛐、蛐蛐、蜜蜂、瓢虫、蜻蜓、蝴蝶的溜冰鞋又是什么样子的？她们是怎样溜冰的？

借助上传的网络图片，通过对应的文本内容的理解，以图文结合的方式让幼儿找一找图中有哪些昆虫，认出对应的溜冰鞋颜色，然后用线条进行连接。（如表4所示）。

表4 昆虫和溜冰鞋

借助上传的网络图片，通过对应的文本内容的理解，以图文结合的方式让幼儿用“一边??一边??”和“像??一样??”的句式讲述昆虫们滑冰的的情况。（如表5所示）。

【提问】：小蜈蚣为什么不溜冰？他的朋友是怎样帮助他的？

围绕情节，引导幼儿大胆想象并绘画。在幼儿自由作画的过程中，教师鼓励幼儿大胆想象，让幼儿在集体中讲述自己创编的作品。

（五）作品交流

借助网络搜索找到的蜈蚣、穿鞋蜈蚣的一些书画作品，通过将这些书画作品向幼儿展示，以图画对比交流的方式让幼儿加深对蜈蚣的认识，鼓励幼儿大胆想象，敢于创绘作品。（如表6所示）

表6 幼儿书画作品展

三、利用网络儿歌丰富教学

儿歌是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌，它是儿童文学最古老也是最基本的体裁形式之一。儿歌一般比较短小，句式多样，富有变化，节奏鲜明，琅琅上口，易念易记易传。在儿歌的吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给幼儿以美的享受和情感熏陶。

（一）网络儿歌

借助网站进行搜索找到关于蜈蚣溜冰的儿歌，再把儿歌进行诵唱录音，然后下载曲调温和适中的MP3音乐作为背景配音，或是下载内容切合相符的视频作为背景场面，将歌词内容与音频资源相互配合，以音乐或音频的展示方式与幼儿一起学习关于蜈蚣溜冰的语言。（如表7所示）。

表7 网络儿歌蜈蚣溜冰

儿歌以它生动活泼的独特语言方式，迎合了孩子们的口味，切入幼儿的心灵。通过听唱所编制的网络儿歌，以欢快的节奏，活泼的语言，悦耳动听的歌声，让幼儿陶醉到语言的教学活动中去。幼儿好动，这个阶段是学习语言、提高语言表达的最好时间，“蜈蚣溜冰”这首具有儿歌语言活波的特点，可以激发幼儿们学习语言的兴趣，可以引起幼儿们的美感鉴赏能力。

（三）情感表达

由于儿歌的歌词来源于儿童的生活，生活中的故事情节，一些浅显的道理，通过歌声来传递给幼儿，潜移默化地影响着他们，是他们的一个不错的启蒙老师。而本课儿歌的歌词来源于网络经典儿歌系列，且与文本内容紧密相切，能够通过歌声来传递文本中的故事情节，呈现出鲜明的语感特色，易为幼儿所理解。

教学反思：

在本次语言教学活动中，能让幼儿理解故事中溜冰鞋和小昆虫之间的关系，能让幼儿说出小昆虫们是怎样关心蜈蚣的，能让幼儿根据自己的经验大胆想象故事情节，达到了教学的预定目标。

作文素材