24式木兰扇春色满园

篇一：24式木兰扇(春色满园)扇谱(大字)

24式木兰扇（春色满园）扇谱 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1、 金鸡唱晓 13、古庙藏宝

2、 三月春早 14、凤姨进香

3、 懒猴观天 15、翻身托架

4、 万里云河 16、烟绕供坛

5、 湖中鹤影 17、千佛摆袖

6、 水中碧波 18、鹰落平沙

7、 桃花盛开 19、八仙过海

8、 春色满园 20、天河倒泻

9、 含苞羞蕾 21、龟舞蓬莱

10、 仕女露颜 22、群燕飞啸

11、 太子抒怀 23、后羿射日

12、 脉脉情深 24、合蒲还珠 分段：1-4；5-9；10-14；15-19；20-24

篇二：四十式木兰双扇动作名称

四十式木兰双扇动作名称：

01 龙飞凤舞 02 扶起玉柱 03 金龙穿心 04 猛虎转身 05 推云播雨 06 顺风扫叶 07 神女挥扇 08 挥舞彩扇 09 拨云见日 10 彩云飘荡 11 犀牛别宫 12 拨云见日 13 云内插花 14 凤凰点头 15 紫燕抛荔 16 仙女指月 17 飞燕扑蝶 18 雨打樱花 19 顺水推舟 20 凤凰展翅

21 倒转珠帘 22 美女献扇 23 倒转珠帘 24 美女献扇 25 雪浪翻滚 26 雁落平沙 27 雪花盖顶 28 顺风打扇 29 凤凰展翅 30 蛟龙出海 31 斜身照影 32 书地断水 33 金龙出海 34 平扫金光 35 凤凰出巢 36 外劈华山 37 俯看巧云 38 外劈华山 39 观音拜佛 40 收扇归原

篇三：木兰扇扇谱

木兰扇扇谱（五路双扇)

1预备式 2龙飞凤舞 3穿山开路 4扶起玉柱

5金龙穿心 6猛虎转身 7推云播雨 8顺风扫叶 9双关鸿门 10佛光护法 11蛟龙出海 12青龙翻飞 13白鹤亮翅 14雪花盖顶 15青龙攀枝 16平扫金光 17拨云见日 18云内插花 19凤凰点头 20紫燕抛荔 21仙人指月 22飞燕扑蝶 23雨打樱花 24顺水推舟 25凤凰展翅 26倒卷珠帘 27美女献扇 28倒卷珠帘 29美女献扇 30推波浪鼓 31商羊舞扇 32雪浪翻滚 33行步轮劈 34雪花盖顶 35顺风打扇 36雨打樱花 37推窗望月 38托云坐莲 39迎风起舞 40白鹤亮翅 41蛟龙出海 42外劈华山 43神龙抖甲 44龙飞凤舞 45推窗望月 46十字披红 47流星赶月 48白鹤舒翼 49犀牛望月 50白鹤舒翼 51犀牛望月 52霸王举顶 53书地断水 54神龙抖甲 55平地金光 56金龙出海 57凤凰出巢 58外劈华山 59云内插花 60迎月花开 61双关鸿门 62顺风打扇 63玉女穿梭 64巧坐金莲 65翻江倒海 66商羊舞扇 67顺风打扇 68神女挥扇 69怒龙按珠 70观音拜佛 71收扇归原

分解动作

第一段：

1、预备式：全身放松，双目平视，双收垂胯旁，全神贯注。

2、龙飞凤舞：身体微右转，然后左转，再右转;两腿微曲，左腿提膝蹬脚，右手向上，再向下至腹前，左手上举，然后收至胸前。

3、穿山开路：左脚上步成弓步，右腿蹬直，重心后移；左脚先撤步再上步，脚尖点地成虚步；两手自上而下，经腹前在体前抬起，收至腹前，两扇分开，经体侧合于胸前，两扇交叉。

4、扶起玉柱：左脚上步，重心落在左腿，右转身，右脚错步，重心后坐再前移，右腿向后抬起；两手随身体转，左手落于左胯旁，右手举至头上方。

5、金龙穿身：右脚上步，脚尖点地，左手收至胸前，然后向前穿出，右手下落至胸前。

6、猛虎转身：右转身，重心在右腿，两扇在胸前划弧向两侧分开。

第二段：

7、推云播雨：左脚踢脚上步，左转身，右脚上步，左脚撇步。左转身，两手随转身划弧，左手扇举过头顶在体侧开扇。

8、顺风扫叶：右脚上步，又转身，左脚前踢落步；又转身，左脚上步；左转身左手握扇收于背部，右手扇在腹前，然后在腹前划弧至头顶开扇。

9、双关鸿门：右脚踢脚落步 ，身体后坐，重心前移，屈膝下蹲；两扇收于胸前尔后打开，手臂伸直合于胸前。

10、佛光护法：身体起，右脚后撤，屈膝下蹲，两臂在胸前反转至体侧，然后右扇回收至胸前。

11、蛟龙出海：身体起，右脚上步，右转身；左脚上步，身体左转，两扇在体前划弧，右扇向下，左扇向上。

第三段：

12、青龙翻身：右脚盖上步，左转身，左扇向下，右扇向上划弧，至身体两侧。

13、白鹤亮翅：右脚上步，重心前移；左脚上步，重心前移成弓步。两扇随身体转划弧，右扇至于胯旁，左扇举至头上方。

14、雪花盖顶：右脚上步，左转身，左脚上步，左转身；两臂收于腹前，手腕旋转，然后右手扇盖于头顶。

15、青龙盘枝：左转身，屈膝下蹲，两扇收于背部（左扇在里，右扇在外）。

16、平扫金光：起身右转，重心前移成弓步；上左步，重心前移成弓步；身体左右转动，左手置于背部，右手扇在体前划弧；而后右手扇置于背部，左手扇在体前划弧，最后停止于左前方。

第四段：

17、拨云见日：重心前移，左脚上步，两扇在体前相对。

18、云内插花：左转身，左脚撤步，身体后坐，两扇在身体两侧打开，（两扇）再合于腹前。

19、凤凰点头：重心前移，左脚上步，身体微左转；右腿撤步，右腿屈膝下蹲，两扇经头顶向两侧打开，左扇置于背部，右手经面部向下拉于胸前。

20、紫燕抛荔：身体起，右脚上步，身体左转，左脚撤步，身体后坐，随身体转，左扇经胸前举于头上，右扇置于背部。

21、仙人指月：身体左转并向上提起，做脚尖点地，左扇下落至左胯部，右扇举于头顶上方。

22、飞燕扑蝶：左脚前伸，右腿屈膝下蹲，身体前倾，左手后伸，右手前伸。

第五段：

23、雨打樱花：身体起，左脚上步，右脚撤步，身体后坐；两扇在身体前划弧，然后左扇置于背部，右扇在右侧关扇。

24、顺水推舟：重心前移，身体后坐，右手在体侧划弧，左手举至胸前关扇。

25、凤凰展翅：左转身，右腿向后抬起，两扇随转身在体侧打开。

26、倒卷珠帘：右脚踢脚上步，右转身，左脚上步，脚跟着地，两扇分别在体前上下划弧。

27、美女献扇：左脚落实，右脚上步，右转身，左脚上步，做脚尖点地；两扇在体前划弧之后左扇在胸前，右扇置于背部。

28、倒卷珠帘：左脚尖外撇，身体左转，右脚尖上步，身体左转，两扇在体前翻转划弧。

第六段：

29、推波鼓浪：身体左转，重心移至左腿，右扇经体侧向前划弧。

30、商羊舞扇：重心前移，左脚上步，右脚侧步，两扇在体前相交，然后向两侧分展。

31、雪浪翻滚：身体左转，重心前移，右脚上步，脚跟着地，随身体转两扇划弧置身体左侧。

32、行步轮劈：重心前移，左脚上步，脚尖外撇，右脚上步身体前倾，左脚向后抬起，两扇自左向右划弧至头顶，再向下划弧至体前。

33、雪花盖顶:左脚上步，身体微左转，右脚上步，两扇相叠翻转盖于头顶。

34、顺风打扇：左脚撇步，身体后坐，左转身，右脚上步成弓步，身体微左转；左脚上步，身体左转成弓步；两扇在体前关扇，然后随身转右扇在右侧开扇，左扇在左胯旁开扇。

35、雨打樱花：右脚上步，右转身；左脚撤步，身体后坐，两扇划弧。最后左扇置于体前，右扇在侧旁关扇。

第七段

36、推窗望月：左脚上步，左转身，右脚上步成弓步，右扇在体侧打开，然后随身体转动右扇向上，左扇向下。

37、托云坐莲：身体后坐，身体左转，右脚前伸，左脚屈膝坐莲，两扇在体前前后划弧，然后左扇置于背部，右扇置于头顶。

篇四：木兰双扇40式

木兰双扇40式

第一节 1、龙飞凤舞 2、扶起玉柱 3、金龙穿心 4、猛虎转身 5、推云拨雨 6、顺风扫叶 7、神女推扇 第二节 8、挥舞彩扇 9、拨云见日 10、彩云飘荡 11、犀牛别宫 12、拨云见日 13、云内插花 14、凤凰点头

第三节 15、紫燕抛荔 16、仙女指月 17、飞燕扑蝶 18、雨打樱花 19、顺水推舟 20、凤凰展翅

第四节 21、倒卷珠帘 22、美女献扇 23、倒卷珠帘 24、美女献扇 25、雪浪翻滚 26、雁落平沙 27、雪花盖顶 28、顺风打扇

第五节 29、凤凰展翅 30、蛟龙出海 31、斜身照影 32、书地断水

第六节 33、金龙出海 34、平扫金光 35、凤凰出巢 36、外劈华山 37、俯看巧云 38、外劈华山 39、观音拜佛 40、收扇归元

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