单相思的痛苦

篇一：暗恋比表白被拒更痛苦 辩论一辩稿

暗恋即指对另一个人心存爱意或好感，因为种种原因而没有告白。告白被拒即指把自己对对方的好感或爱意告诉对方，却被拒绝。痛苦指的是身体上或精神上感到非常难受，身体上的痛苦缘于人的生理构造，而精神上的痛苦缘于理想与现实的矛盾。

暗恋与表白被拒更多的是心理上对的痛苦，而暗恋相对表白被拒所能承受的痛苦要更深刻更难释怀一些，而暗恋的痛苦是贯穿始终，影响深远的。我方的观点是，暗恋比表白被拒更痛苦一些。

第一，暗恋是一种节制而哀伤的情感，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢透露心迹，多少次打开他的QQ空间，又默默删掉访问记录，多少次查看QQ签名，默默揣测他的心情。从此，敏感而又脆弱，多少次以好朋友的身份深深爱着他还要假装微笑着听着他和她的情话，从来不敢表达自己的爱心，硬生生的把这份汹涌的爱压在心底，长时间的情感节制，心灵压抑和黯然神伤，暗恋的痛苦之于表白被拒的痛简直是无法言喻的。

第二，从暗恋的过程来看，暗恋具有非公开性和非接触性。任自己守着，念着，思着，痛着。那种近在咫尺却有远隔天涯的距离感，那种爱到深处却无法表白的压抑感，那种默默承受绝望到底的孤独感。寂静的夜里，心痛、失眠、抑郁痛苦侵袭一身。张小娴说：世界上最遥远的距离不是生与死，不是天隔一方，是我站在你面前你却不知道我爱你。

第三，暗恋注定是一场没有结果的旅程。不管是几多的牵挂，只能深藏在心底。在时间的沙漏里，纵使泣血，他也看不见，不管是多么浓烈的爱恋，他也全然不晓。时间做得了表白被拒的良药，因为在关系明朗之后，他会默默走出这段伤，而暗恋不能，永远在期盼，永远在纠结。选择了表白，至少他知道你爱过，纵使被拒，也无怨无悔了，而暗恋呢？就像天空中飞过一只鸟，什么痕迹都没留下，对方在他的世界喜怒哀乐，从来不知道有一个你再这样爱着他。

你永远不懂暗恋的伤悲，就像白天不懂夜的黑。

我方坚持认为，暗恋比表白被拒跟痛苦。

篇二：如何解决单恋(单相思)

单恋的表现:

（1）由于觉得对方爱自己，就常常把对方的言谈举止纳入主观需要的轨道去理解。对方的一句无意的话语、眼神或表情，引起其长久的喜悦和激动，即便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。

（2）如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动；如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处；如果别的同学无意中谈起对方，会非常注意地倾听，表现出极大兴趣。

（3）单恋者自以为已经恋爱，可是在现实并没有用憧憬和想像如痴如醉地编织关于和对方的甜蜜而迷人的梦境。对自己的感情看得很重，认为自己是真心实意的，应得到对方的回报。

（4）以为对方也在爱着自己，觉得应该用加倍真挚热诚的爱回报对方，由于对方并未向自己表明心迹而只好用委婉、含蓄的方式向对方暗示自己的爱，或用脉脉含情的目光，或用旁敲侧击的话语，有时还会不惜代价去满足对方一个无意的小小的要求。

（5）虽然认为对方爱自己，但是并没有十分的把握。单恋对象在许多情况下的言行，会使其感到很失望，常处在困惑不解、疑虑猜测的状态下。

（6）由于受幻想力量的鼓舞，往往面貌会焕然一新。学习更加努力，信心日渐充足，讲究衣着打扮的效果，注意言谈举止的风度，注意扬长避短，在各种活动中也会一度显得活跃起来，力图使自己的形象在对方心目中更加美好，促进对方对自己的爱。

（7）自卑感很深。这些人虽然总是进行爱的自我陶醉，但真正面对对方时，会表现出极度的紧张和不安，并且试图掩饰自己的真情，以至出现语塞笨拙的举动，使对方感到莫名其妙。这样，往往引起事后的懊悔。

（8）对对方怀有高不可攀的畏惧心理，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢轻易地向对方表白，深怕对方说出“不”字。于是将深情藏在心里，却又急切、焦灼不安地期待着对方的爱情吐露。长时间的感情压抑和失望，会加重忧郁和苦闷。

（9）忍受不住心中郁积的感情，常常想找人一吐为快，并且希望得到人们的赞同、鼓励和帮助。但这样往往会把风吹开，甚至还会将“意中人”那份正常的友情吹得无影无踪。

（10）你会感觉她（他）是你的一种信仰，是你的精神支柱，就像人们相信菩萨、上帝一样，遇到困难挫折时给你心理安慰、给你精神的力量。

单恋的危害：它腐蚀人们的斗志。单恋者一般都把恋爱的对象奉若神明，把追求、获得爱情作为自己最高的目标，最大的追求。他们心之所想，目之所视，耳之所闻，都是这个人的一颦一笑，一举一动，反复琢磨其中是否有爱的暗示，也就无法把心思集中在学习和工作上了。

解决方法：

一、羞怯者应鼓足勇气，表白自己的爱情。它有两种前途：一是对方知道了真情，深受感动，也深深地爱着自己，只是也如自己一样隐瞒着真情。如捅破了窗户纸，单相思变成了两相思，单恋的局面就从此结束了。二是对方铁石心肠，毫无恋念之意。无论是喜剧结束还是悲剧结束，总之，尽早弄个水落石出，对于结束痛苦的单恋是有好处的。打破美丽的梦幻，当然会很难过，可一时的痛苦，换来永远的解脱，重新面对生活，也是值得的。

要想尽快地从单恋的泥潭中挣脱出来，就要抹去心中的偶像。如果这个人就生活在身边，最好减少或避免接触，让对方在自己心目中的影像逐渐淡化。另外，要转移注意力，让工作与学习充实每日的生活，不再沉迷于幻想之中，这样，单恋的烦恼就会逐渐消除了。

二、认知重构法:一个人一旦陷入单相思，便像吃了迷魂药一般，整日恍恍惚惚，行为不再受理性思维的支配，而受制于潜意识中的幻想。而这种幻想又往往与现实相混淆，这便是问题的症结之所在,这个时候你必须静下心来分析一下自己的思维。你可能会这样想：

（1）他（她）太完美了，他(她)的一举一动都像在施魔法似的(我太丑陋了，我的一举一动根本吸引不了他)。

（2）如果能和他（她）结婚，我便是这世上最幸福的人（如果办不到，我便是这世上最痛苦的人。）。

（3）为了他（她），我愿意赴汤蹈火（为了他，我愿做他的奴隶。）。

我们可以发现，在前一句话的背后还有一层隐意，那就是括号里的话。你常给自己念叨第一句话，并不知蕴藏在心底的第二句话，而第二句话恰恰说明你严重地缺乏自信。这个时候我们要做的是，把第二句话从暗处提到明处。这是你恢复理智与自信的关键。应该这样想：

（1）他（她）很优秀，对我具有魔法般的吸引力，不过我也不错，我要努力赶上他（她）。

（2）如果我能和他(她)结婚，我可能是十分幸运的人。如果办不到，我也有可能找到比他（她）更好的人。

（3）为了他(她)，我愿意尽己所能，但我没必要为他（她）忍受过多的折磨。我是一个独立的人，我不能失去自尊。

如果坚持以这一种方式思维，你便会恢复自己的理智。

望你能从单恋的沼泽里脱身,只有这样才能更好地生活，成就一个内心强大的自己。

篇三：苦涩的暗恋

苦涩的暗恋

-------献给我的青春

自从认识你生活里几乎全是你，我看过你大学甚至是高中时写的每条状态，每篇日志，每张照片，每条博客，我知道你网名曾用过是“风清书阳”，我知道你们有个贴吧叫“青龙帝国”，我知道你们车队叫“黑色幽默”，我知道你冬天最早也是11点才起床，我知道你从来不去上早晨的课，我知道早操点名的黑板上你的名字从来没下来过，我知道你女朋友的名字，知道你好友的名字、学校，因为你，我甚至连你好友的博文一篇不落的看完，就算到现在你远在美国，状态更新越来越少，我还是依然会关注你的消息，看到你更新的状态内心依然会紧张。而这些你都不知道，永远都不会知道！

我记得我们每次见面的每个细节。

第一次知道你那会我刚上大二，你刚升大三。因为想走出去的冲动认识了前辈，前辈大四，听前辈说07界德语系有个男生暑假骑车去了拉萨，当时满心的羡慕与敬佩，而且理所当然的认为你一定是个身高1米8以上，身材魁梧，皮肤黝黑，性格粗犷的男生，开始期待哪天可以见识下心目中的“英雄”。

09年国庆前夕，因为前辈要去小浪底实习，要在走之前交代下组建车协的有关事项，听说你也要来，满心紧张坐在好莱坞餐厅等你下课。第一次见到你，你背着李宁的挎包，皮肤好到让女生羡慕，身材瘦弱，手指纤长，奈何也不能把你和拉萨、骑行联系到一起。前辈还在介绍你的事迹，我却开始盯着你愣神，整整一下午大家都在聊天，在商量车协纳新的事宜，我却紧张的一句话也没说。

第二次见面时因为要去另一个学校车子，前辈点名让我一起去，你好心提醒没有任何经验的我要“三思而行”，内心有丝丝的窃喜，高兴你注意到了我。后来在车协纳新活动中你仅仅碰见你两次，你没课的时候我有课，我没课你时候你的课却排的满满的。在纳新欢迎会上时见到你在楼道抽烟，哪还是上大学第一次有男生子啊我面前抽烟，那时便觉得你远不是外貌那样安静，在会上作为第一节成员，作为唯一的女生当我上台发言时，看到台下的你我说话开始打颤，仿佛经历了千年，看到你带头鼓掌，心里暖暖的。在车协的周例会上每次你都踩点来，每次你不是坐我对面就是坐卧旁边，每次我都在偷偷的看你，每次都紧张的不行，每次都特别在意你说过的每句话，而忘记了发言，每次到会议结束的时候前辈都会问一句“你今天怎么一句话也不说”，每次这时你和大家一样盯着我看，每次我都红着脸说“我想说的都被你们抢了”。那个学期，我借每个可以发短信的机会给你偷偷发短信，伤心的是你每次都不回，及时偶尔回一次也只有简简单单几个字，后来才知道你根本没有我的号码，根本就不知道是谁在给你发短信。

寒假回来后，莫名的我们开始熟络起来，每次开会你依然会坐我旁边，我们开始在前辈眼皮底下开小差，我们开始在大家聊的火热的时候有一搭没一搭的聊着，通常都是你说的多，我听得多，貌似每次见你我都紧张的语塞，资金还记得你上新东方回来留露出疲惫的神情，还记得你跟我抱怨托福考场上的紧张与压迫。社团风采展上你帅气的背着相机跟别人拍照，此

时我们熟悉的像是老朋友，看到你和别的女生聊天，我竟半天故意不和你说话，当然这些仅仅我知道，你根本就没发现我的异常。

因为骑行我们开始熟识，算起来从我们认识到你毕业离校，两年的时间里，我们竟只有两次在一起骑车的经历，你大三我大二的时候，我有时间你却开始着手准备托福考试，后来你有时间我却在经历失去至亲的痛苦，肯本无心骑车。我大三你大四的时候，你留学准备的差不多了，我也开始准备考研。虽然仅仅两次，你的细心和体贴足以感动我好久。两次的骑行因为各种原因，不论是过去的两年时间还是未来的两年，十年，二十年都不会忘记，或许将来我会释然，但也不会忘记。

第一次正儿八经的骑行时10年清明，我们一起参加喜得盛举办的三人行山地越野赛，那时父亲已经开始病重，本打算要回家，父亲却说病情好转不让我担心，哥哥也计划清明后的周末订婚，加上前辈一而再再而三的催我报名参加比赛，总之各种原因纠结在一起，结果就是我和你一起参加了比赛。在去喜得盛取车过马路时，你伸出胳膊将我护在身后的样子到现在想起还是不免被感动，我也知道这些知识出于你潜意识里的习惯，在比赛那天因为你的懒觉害我们在东南门整整等了一个小时，在路上由于头盔不合适，停在路边摆弄头盔，同行的朋友匆匆而过，只有你停下来等我弄好一起前行，在路上你提醒骑行不要喝纯净水，后来我乖乖买了绿茶，路过商店的时候你却扔了我的绿茶，给我买了营养快线。在路上我一直在开玩笑“你们三个大男生到时不要跑的太快，把我丢在后面，我可是不认路，真的会走丢的”，正是这句话后来却让我们与奖品擦肩而过。当比赛开始我超越你的时候，万万没想到你没有注意到，我知道你在后面速度是我无法比及的，所以一直在卖力的骑，加速加速再加速，而你却以为我在后面跟不上你的速度一直在减速减速再减速，或许是上帝跟我们开玩笑，在这个时候我的手机停机，而其他队友对你的提醒也因为你的着急加上路上声音嘈杂，而被你忽视，我万万没想到你会着急到按原路返回去找“迷失”的我，甚至是一直找到比赛起点，当我们在中途签到站苦苦等到满头大汗又赶上来的你时，听你在简单解释自己迟到的原因，我早已震撼的说不出一句话，此时比赛也早已没那么重要，最终结果是我们小组取得第七名的成绩，刚好与奖项擦肩而过，我知道当时你心情一定很差，我也听得出两个小学弟话语里对失去奖项的怨气。你却连一句抱怨也没有，记得你当时笑着说“下次骑车别这么猛，别骑这么快！”当我问你怎么又会回头去找我时，你说你在路上从来不会放弃任何一个队友。当时恨不得时间倒流，不在乎奖项不在乎比赛，只要能和你并肩骑行。从喜德盛车店做车回学校的一路上我是哭着回去的，因为愧疚、因为感动。后来在前辈得知我们没有拿奖的原因一再批评我时，也是你出面替我解释，揽下了所有的责任。

2010年4月5号是你把握感动到落泪的日子，也是我开始远离你，开始憎恨你的日子。在这天，我因为你参加了比赛，因为你感觉自己像个小女生被保护着，因为你我在公交车上不顾旁人怪异的目光大哭。也是因为你我错过了回家探望父亲的机会，这一天当我在东南门等你的时候，我唯一的哥哥突然决定订婚，这一天当我因为你感动的落泪的时候，最疼爱我的父亲却病重被紧急送往医院，第二天赶回家的时候早已物是人非，母亲哭着说父亲在昏迷前嘴里唠叨的都是我，父亲想念我，在昏迷前夕是多么希望看见我，而我却因为你错过了这机会，回到家看到失去意识的父亲，我绝望的大哭。从这天开始我恨上了自己、恨上了前辈，对你也开始产生恨意，因为这次的比赛我开始远离所有车协的人，表面上和前辈还是和以往

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:单相思的痛苦)

一样，私底下却还是恨恨的删掉了前辈的手机号、QQ号，内心将前辈隔绝在我的圈子之外，对你我却不知道把你放在了何处，依然想靠近，依然想知道你的一切消息，内心却开始背上了深深的罪恶感。2012年5月5号，农历的3月22，父亲去世。父亲的去世更是将我推向了深渊，整天一个人游荡在校园，时而哭时而笑，像是失去灵魂的野鬼。

前辈面临毕业，那天的送别餐我是故意没去，我知道不只是前辈，大部门车协都不理解为什么作为极少的“元老”会不去送前辈，我知道你们都生气了，可是即使你们都生气，我也不想解释，我知道那天你喝了很多酒，我知道那天你饭局一开始便喝醉了。后来在前辈的一再强调下我们都一起去骑车了，斗母泉。那天漫长的盘山路骑的我认为是在自虐，那天前辈将我甩在身后一直都是你在陪着我，那天我们一路在聊天，那天你陪我把速度放到最慢被前辈耻笑，那天你劝我不要硬撑，你说你是海拔几千米的大山，这点小坡你感觉不到，你说休息不休息都听我的却在一路劝我休息，那天我咬牙一直骑到山顶，那天你和我争论路边的植物是高粱还是玉米，你无辜的说“现在又不挨饿，谁种高粱干什么”，当时我差点笑喷，南方来的你根本分不清却鄙视的对我说“我不和你争论”，那天、、、、、

我记得我们相处的每个瞬间，我记得我们在图书馆的偶遇，我记得在路上碰见你时你的疲惫，临近毕业时我甚至专门要求朋友去了你临近毕业去的小溪地，去了你摔车的地方。我之前的日记本上记得满满的都是你，在平常的日子里我话里话外全是你，身边亲近的朋友都知道你的存在，他们都说我喜欢你，我却弄不清自己的感情。在父亲去世后，对你的感情开始变得纠结，却还是忍不住想要靠近。因为你我开始时刻关注你长大的城市，甚至我一度想到哪里定居因为那是你长大的地方，可是就算是这样强烈的期盼，我却从没幻想过和你牵手的日子，从没想过以后要和你一起。如今你出国也有一年的时间，而我也毕业走上了工作岗位，你和你女朋友关系依然好的让人羡慕，我曾一度羡慕你们异地恋如此长时间，感情却还是依然甜蜜，我依然单身。有人说每个不想谈恋爱的人心里都藏着一个不可能的人，是的，在同事帮我介绍对象的时候，我心里感到无比恐慌，脑海里首先想到的是你的样子。

各自的生活让我们间的交集越来越少，未来我也会找到自己的另一半，对你的暗恋是最美最纠结甚至是最痛苦的回忆，你或许永远都不知道有人一直在暗恋你，一恋就是三年或许更久。 谨以此文献给我逝去的青春！！！！

愿君在美国一切安好！！

篇四：我陷入单相思 该怎么办

我陷入单相思 该怎么办？

单相思的症状与表现：

1、由于觉得对方爱自己，就常常把对方的言谈举止纳入主观需要的轨道去理解。对方的一句无意的话语、眼神或表情，引起其长久的喜悦和激动，既便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。

2、过分关注对方。如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动；如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处；如果别的同学无意中谈起对方，会非常注意地倾听，表现出极大兴趣。

3、单恋者自以为已经恋爱，心中不断引起对未来的向往，但由于没有得到对方的配合，所以常常独自幻想，用憧憬和想象编织关于和对方甜蜜而迷人的梦境。对自己的感情看得很重，认为自己是真心实意的，应得到对方的回报。

4、以为对方也在爱着自己，觉得应该用加倍真挚热诚的爱回报对方。但因为对方并未向自己表明心迹，所以只好用委婉、含蓄的方式向对方暗示自己的爱，或用脉脉含情的目光，或用旁敲侧击的话语，有时还会不惜代价去满足对方一个无意的小小的要求。

5、虽然认为对方爱自己，但并没有十分的把握。单恋对象在许多情况下的言行，会使其感到很失望，常处在困惑不解、疑虑猜测的状态下。

6、由于受幻想力量的鼓舞，往往面貌会焕然一新。学习更

加努力，信心日渐充足，讲究衣着打扮的效果，注意言谈举止的风度，注意扬长避短，在各种活动中也会一度显得活跃起来，力图使自己的形象在对方心目中更加美好，促进对方对自己的爱。

7、自卑感很深。这些同学虽然总是进行爱的自我陶醉，但真正面对对方时，会表现出极度的紧张和不安，并且试图掩盖自己的真情，以至出现语塞笨拙的举动，使对方感到莫名其妙。这样，往往引起事后的懊悔。

8、对对方怀有高不可攀的畏惧心理，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢轻易地向对方表白，深怕对方说出“不”字。于是将深情藏在心里，却又急切地期待着对方的爱情吐露。长时间的感情压抑和失望，会加重忧郁和苦闷。

9、忍受不住心中郁积的感情，常常主动找人一吐为快。并且希望得到人们的赞同、鼓励和帮助。但这样往往会把风吹开，甚至还会将“意中人”那份正常的友情吹得无影无踪。

（二）如何摆脱单相思的困扰

要分清“爱情”和“友谊”的界限。爱情与友情的本质区别： 爱情具有专一性——友谊具有广泛性

爱情具有自主性——友谊具有随和性

爱情具有持续性——友谊具有阶段性

爱情具有隐蔽性——友谊具有公开性

产生“爱情错觉”即单相思往往是自己爱上对方，而对方也从言行上表示出对你好感的趋势时才会产生，但对方对你的好

感，也仅仅是好感，或者一种友谊的表现。虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情，但它决不是爱情本身。其实，好感和友谊是有着明显特征的，它们明朗大方、公开多向，如果你冷静地观察和分析一下，是不会将它们与爱惜弄混的。

2、要给自己的“感觉”打问号。心理学家认为，感觉只是人们认识客观事物中的一种初级形式，它所反应的只是事物的个别属性，因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感觉感情，与真正的理性的爱情不可同日而论。所以，当你感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问个“为什么”，进行冷静的思考，切莫过份相信自己的感觉，免得作茧自缚。

3、要能够激流勇退。一旦发现自己陷入单恋的境地，就应该毫不迟疑地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己编织的虚幻的情网，借助理智的力量，获得感情上的解放。如果你对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。反之，一味追求人家，死缠活缠，或者沉溺于单恋的泥潭不能自拔，是很不明智的，这样只会降低自己的人格，使别人瞧不起你。

4、倾吐心中的忧郁。单恋之苦者闷在心服愁肠百结，就会百病丛生。所以，当你感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的缘

由、经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰，借他们的手戳穿西洋镜，让自己在朋友、家长、老师的教导中清醒过来。这样，把肚里的话倒出来，常常会使人一吐闷气，心境平静得多。但切忌逢人便讲，不看对象信口开河，因为这样只能惹起麻烦，徒增你的烦恼。

5、调整心态，增强理智，转移注意力。单恋的同学要拿出信心和勇气，与自己的软弱感情作斗争。要把自己投入到集体中，原来不爱参加集体活动或体育锻炼，现在偏要多去参加；相思的青少年往往脱离人群，陷入自我幻想的境界。所以，积极参加集体活动，广泛结交朋友，扩大视野和生活圈，就会明白单相思只不过是一场幼稚的游戏。原来对学习不感兴趣，现在就要激发自己的学习兴趣；本来不善于交际，以至眼界狭隘，现在就偏要去人群里说说、笑笑。这样以求得解脱和安慰。

6、发掘爱慕对象的优秀的地方，努力去赶上他（她），把自己的精力用到学习中，当你发现自己可以和对方平起平坐的时候，才有可能打破单相思的尴尬。那时侯，也许你发现那份情感可能早已经消失。

篇五：辩论暗恋是痛苦的

谢谢主席，大家好。感谢对方辩友把我们带入了一个幸福的童话世界，现在，请大家丢掉那些不切实际的幻想，重新回想我们青涩的暗恋之路。多少个孤独的夜晚，多少个思念的黄昏，多少次擦肩而过后的痛彻心扉，这些，都能轻易抹去吗？我方观点认为,暗恋是痛苦的。

暗恋，即对另一个人心存爱意或好感，因为种种原因没法告白。痛苦指的是身体或精神感到非常难受，身体上的痛苦缘于人的生理构造，而精神上的痛苦缘于理想与现实的矛盾。其实幸福与痛苦是相生相伴的，暗恋中也既有幸福，又有痛苦。我们今天说暗恋是痛苦的，是说在暗恋中，幸福只是表面的、虚幻的、暂时的，而痛苦才是本质的、贯穿始终的、影响深远的。

第一，从起点上来看，暗恋具有非对等性。对对方怀有高不可攀的畏惧心理，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢轻易地表白。心理上的自卑，情感上的节制,面对对方时，会表现出极度的紧张和不安，长时间的感情压抑和失望，加重了忧郁和苦闷。

第二，从过程上来看，暗恋具有非接触性。这种非接触性,是在情感表达上的。任自己守着、念着、思着、痛着，无人理解，无人诉说。那种近在咫尺却又远隔天涯的距离感，那种注定无法被成全的宿命感，那种只能默默承受的孤独感，都让人体会到绝望到底的无助。怎么办，只有幻想。然而所有天真幻想过的美好，全都只兑现了一个最仓促潦草的现实，我们心痛、失眠，甚至抑郁。世界上最遥远的距离，是我站在你面前，你却不知道我爱你。

第三，从影响上来看，暗恋具有非互惠性。人生价值的实现，在于贡献与索取的统一，一味的付出而没有回报，就无法实现自身的价值，又何谈幸福。当你把全部的爱奉献给了他，却丝毫得不到他的回应；当你默默地为他做了许多事，却换不来他发自内心的的一句感激，你的心还是幸福的吗？

除去自卑以及伦理道德等客观因素，暗恋者在本质上对相恋是有所期待的，然而暗恋的行为本身就与这种期待相矛盾。在现实中挣扎，行为却不能忠于自己的内心，这才是最痛苦的。许多年后，不见花开的恋情变成琥珀，站在时光的尽头回望，那些曾经刻骨铭心的痛早已深藏心底。谢谢。

1. 《一封陌生女人的来信》——一辈子的心碎

2.《剪刀手爱德华》—— 这里的冬天从此开始下雪

爱德华孤独地住在城堡里。他认识了金发的姑娘，他迷上了她的优雅，清纯。但是，

女孩有心上人，爱德华只好黯然神伤。这是一种令人心碎的暗恋，对方甚至没有意识到他的存在。

3.《阳光灿烂的日子》——烈日下的朦胧

完美的米兰，成为青春期男孩心目中的一个成熟的女性，这种观察，是低年龄段位向高年龄段女孩观望后产生的眩晕。在马小军眼里，米兰浑身通透地散布着青春的魅力与光泽，从第一眼看到她的穿着游泳衣的照片，马小军就臣服在米兰的成熟的外表下，青年维特的烦恼就此产生。 《阳光灿烂的日子》中宁静的丰腴衬托出马小军孱弱的可怜，这种矛盾，使他的内心失去平衡，转而诉之于武力，来延伸自己的强壮，来获得对世界的主宰的慰藉。所以马小军最后强暴米兰，这是一种青春期痛苦无处发泄的无能的表现形式。

4. 韩国电影《中毒》是一个关于爱情，不，是关于疯狂的暗恋故事。恩淑失去了世界上最理解她、最疼她的丈夫，而丈夫的灵魂又通过他弟弟的身体回到了恩淑身边。如常人所说的“叔嫂恋”———日本影片《秘密》也讲相类似的故事———更确切地说，是小叔子长期暗恋嫂嫂的故事。这样的爱情是非常凄楚和令人绝望的。

5.歌德的少年维特暗恋较他年长的少妇，写诗歌颂她的美丽动人。从这毫无希望的暗恋中，他亦品尝到爱情的种种痛苦折磨，最后在绝望中死去。歌德说道：“被拒之恋，如置身地狱之火中，我不知道是否还有比这更严重的情形？”

6.在诗人暗恋史上，叶芝23岁时爱上一个女演员，她是爱尔兰独立运动的领导人、革命美女毛特冈。他立即被她征服，他一生的烦恼开始了，人生从此改变，陷入了漫长的单恋。 多少人爱你青春欢畅的时辰，

爱慕你的美丽，假意或真心，

只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，

爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹

——《当你老了》

7. 诗人马雅可夫斯基有一次卷入爱的漩涡，爱上了一位有夫之妇———大他两岁的犹太女子莉丽娅———这是马雅可夫斯基最刻骨铭心的一次暗恋，持续了15年之久，直到诗人去世。与莉丽娅的爱情，甚至改变了马雅可夫斯基的生活方式。他面貌一新，不再像以往那样不修边幅、放荡不羁了。莉丽娅的丈夫奥西普是马雅可夫斯基的朋友，曾在出版诗集上给过他很大的帮助。马雅可夫斯基对此深感矛盾。莉丽娅一度也因为马雅可夫斯基“你真是个大名人”而惊喜，但在晚年她坦承最爱的人是她丈夫奥西普。后来，马雅可夫斯基在自杀前的绝命书中，把两个与他毫无血缘关系的女人列为家属，其中之一就是朋友的妻子莉丽娅。

8. 一棵开花的树 席慕容

如何

让你遇见我

在我最美丽的时刻

为这

我已在佛前求了五百年

求佛让我们结一段尘缘

佛于是把我化做一棵树

长在你必经的路旁

阳光下

慎重地开满了花

朵朵都是我前世的盼望

当你走近

请你细听

那颤抖的叶

是我等待的热情

而当你终于无视地走过

在你身后落了一地的

朋友啊

那不是花瓣

是我凋零的心

9.巴库尼娜是普希金在皇村学校读书时的一位同学的姐姐。普希金爱上了她，由于羞涩，对她的思念不敢直接表白，单相思搅得普希金彻夜难眠。还有一段同样动情的表白： 我幸福过！

……不，昨天我是不幸的；

清晨我便忍受着期待的折磨，

怀着难以描绘的激动心情立在窗前，

眺望白雪覆盖着的小道———看不见她的踪影！

我终于失去了在楼梯上能够与她陡然相遇的希望

———这种相遇是多么甜蜜的时刻呀！

……她多么可爱！

黑色的衣裙对亲爱的巴库尼娜太相称啦！

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