眼睛干涩是怎么回事

篇一：眼睛干涩是怎么回事

眼睛干涩是怎么回事？

眼睛干涩一般分为两大类：泪水缺乏和油脂、黏膜分泌少。情况严重起来，泪水易挥发。患者眼睛会出现红筋、遇风沙便刺痛、视力不稳定，甚至出现角膜破损。就此情况，应先检查病人的角膜平滑度、否有破损、泪水分布情况等，再以滤纸量度眼水流量，正常分泌下，滤纸于五分钟内会湿透超过15mm若试过眼药水、眼药膏都无法纾缓眼干，或可进行堵塞泪管手术，以骨胶塬物质封住两边泪管，增加眼水于眼眶内的时间，以纾缓眼干情况，却未能治本。

专家提醒病者可多吃雪梨、燕麦、玉米、红萝卜及绿色蔬菜等补眼食物；至于辛辣、煎燥、高热量和高蛋白质如打边炉、海鲜类、牛羊、鹅鸭、菇类、榴莲、咖啡及酒类等食品， 百合、谷精、蝉衣、沙参、淮山及杞子等药材均有明目润眼之效。多吃会令血浓不流通，营养不能被平均输送至五脏六腑，削弱眼睛抗拒力。除了食物，用银花、菊花煲水，待至水温合适后，用来敷眼或熏眼，亦可纾缓眼睛干涩疲劳、干涩。

眼睛干涩疲劳自我治疗的方法:

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易干涩疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免干涩疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

5.闭眼休息，是消除眼睛干涩疲劳的好方法

可以用每guo瞳仁，它采用野菊花清热解毒，清肝明目；黄柏清热燥湿，泻火解毒；丹参祛瘀止痛，活血等，有效缓解眼干、眼睛干涩疲劳。

篇二：眼睛干涩是怎么回事

眼睛干涩是怎么回事？如何治疗？ 眼睛干涩是怎么回事？如何治疗？ “干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎),是由于角膜前泪膜的质 或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。 干眼症 是一种慢性疾病,产生原因有以下几个方面: 1.由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。 2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响,如服用扑尔敏对泪膜产 生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。 3.环境,如所处房间干燥等,引起泪液的蒸发增加。 4.长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少。 5.由于隐形眼镜,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减 少,质量下降。 6.长期使用抗菌素,菌群失调。 如果您在日常生活中眼睛感觉异常,请您检查是否患有“干眼症”,我们所说感 觉异常是指干眼症患者对气流敏感,有风吹的环境中,特别容易使角膜干燥,因此, 您在室内要比在室外要舒服得多。 当患者注意力集中时,瞬目频率降低,角膜暴露 在空气中的时间超过泪膜破裂时间,所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼 干燥感严重,因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐 受的,因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒,形成对角膜表面的直接撞击而产生不 适。 另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状,相反,有部分干眼病 人诉说有流泪或溢泪,这些听上去似乎是矛盾的,但实际上干眼有可能刺激泪液 反射性地分泌增加,就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。 面对干眼症产生 的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症,我们首先要做的还是 在日常生活中加强预防,提高现代人对眼睛的自我保健意识 以下是解决方法: 1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生 的诊断与治疗。 如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或 隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜, 并注意日常生活中的眼保健。 2.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛 疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位 置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、 计算机的监视器放置在不受阳 光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间 一定的湿度。 3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来 就滴人工眼泪。4.多食

用维生素 A 菊花里含有丰富的维生素 A,是维护眼睛健康的重要物质,因 此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝 火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是 常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

篇三：眼睛干涩怎么办

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类

、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

“电脑族”保健六项注意

目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。

一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 电脑族的保健

篇四：眼睛干涩是怎么回事

通常来说，眼睛干涩在眼科上叫做眼结膜干燥，简单的说就是在眼结膜表层缺水，有时候它也是一种疾病的特征，眼干少泪根据其病因的不同分为三类： 一、口－眼干燥－关节炎综合征或无名干眼综合征 这是一种病因不清的疾病。主要表现为干燥性角

结膜炎、口腔干燥和并发结缔组织病。

二、.结膜上皮性干燥征，这样的情况属于维生素A缺乏而导致的眼部表现之一。在婴幼儿中多见，

但是一般原因是因为人工喂养不当、吸收不良或患麻疹、肺炎、痢疾、腹泻等消耗性疾病时。 三、视觉疲劳，简单的说就是用眼过度，也许有人看到上面两条会有所恐慌，爱眼吧提示您，不必

恐慌，在日常生活中，百分之99的是因为用眼过度而造成眼睛干涩疲劳，第一条和第二条是在有病例的情况下才会有的特征，然而用眼过度确实常常都会有的现象，例如，看书时间过长、玩电子产品的时间过长或者很近的距离看这些东西，导致眼睛的视觉神经高度紧张，时间久了就会导致血液供应不足，从而进一步使得眼部缺水，也就是泪少眼干。

这样的情况下最好对眼部进行放松，暂时减少眼睛的使用，换句话来说，可以闭目养身，让眼睛和人一起放松，否则久而久之会导致对眼睛很大的伤害，这个问题使得很多人得到了忽视，最后重者导致结膜发言导致坏死，轻的只是暂时性的眼部不适，或者会使之近视或者加重近视，想必这不是大家需要的结果，所以在日常中，我们需要爱护自己的眼睛，人人有责，只愿只你眼睛的守护神，而不是只是治疗。

篇五：眼睛干涩是怎么回事

眼睛干涩是怎么回事

通过爱眼吧的对眼睛的研究过程中，有很多有眼睛干涩的问题，那么眼睛干涩是什么原因，或者说它会给我们本身带来什么不利的情况，那么爱眼吧来告诉你。

通常来说，眼睛干涩在眼科上叫做眼结膜干燥，简单的说就是在眼结膜表层缺水，有时候它也是一种疾病的特征，眼干少泪根据其病因的不同分为三类：

一、口－眼干燥－关节炎综合征或无名干眼综合征 这是一种病因不清的疾病。主要表现为干燥性角

结膜炎、口腔干燥和并发结缔组织病。

二、.结膜上皮性干燥征，这样的情况属于维生素A缺乏而导致的眼部表现之一。在婴幼儿中多见，

但是一般原因是因为人工喂养不当、吸收不良或患麻疹、肺炎、痢疾、腹泻等消耗性疾病时。 三、视觉疲劳，简单的说就是用眼过度，也许有人看到上面两条会有所恐慌，爱眼吧提示您，不必

恐慌，在日常生活中，百分之99的是因为用眼过度而造成眼睛干涩疲劳，第一条和第二条是在有病例的情况下才会有的特征，然而用眼过度确实常常都会有的现象，例如，看书时间过长、玩电子产品的时间过长或者很近的距离看这些东西，导致眼睛的视觉神经高度紧张，时间久了就会导致血液供应不足，从而进一步使得眼部缺水，也就是泪少眼干。

爱眼吧温馨提醒您，这样的情况下最好对眼部进行放松，暂时减少眼睛的使用，换句话来说，可以闭目养身，让眼睛和人一起放松，否则久而久之会导致对眼睛很大的伤害，这个问题使得很多人得到了忽视，最后重者导致结膜发言导致坏死，轻的只是暂时性的眼部不适，或者会使之近视或者加重近视，想必这不是大家需要的结果，所以在日常中，我们需要爱护自己的眼睛，人人有责，爱眼吧只愿只你眼睛的守护神，而不是只是治疗。

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