澡堂家的男人们

篇一：澡堂里的男人

男人的世界是狭小的，就那么几个地方，家，工厂，菜场等等。一到冬天，男人们去的地方，便会多一个，一个他们认为很享受的地方，而且，老婆不会管到的地方——澡堂。

那是我第一次去的时候，小刘，大家都这么叫他，我也就随了。后来才知道，他是那里擦背的，叫刘志军。

不是每次去都能见到他，所以，了解他不多。澡堂是一个特殊的地方，男人们洗澡之后，不会立即回家。都习惯穿好了内衣，盖好毯子，眼睛闭一会儿，等待话题的参与。说也奇怪，但凡小刘在，人们大胆喜欢拿他开话。还小，不理解，后来明白了，也就是一根烟的事儿。

在澡堂工作是特殊的，不仅累，还要受人挤兑。遇到那些没素质的，擦完就跑的，小刘就喜欢回来抽根烟再继续工作，擦背赚到的钱不尽然是他的，有一半的交给老板。只有一次，见小刘，拿出个铁盒，挺谨慎的，也能猜到就是那东西，是他的宝贝。

小刘，刚23，四川的，因为说话带有口音，一般不与人理论。本地擦背的，认为他不会说话，就欺负他，同他抢生意，小刘却从未发火过。据说，他家里有父母，还有姐姐，弟弟，穷还没有媳妇。没有媳妇，直到他走了澡堂的人，还拿这个说事。

他身体不魁梧，擦背时却格外有力，那天，我试过，却又很舒服。他的方式与人不同，先做的是按摩，再来就是擦做了。澡堂那水汽中的光，让他的影子更显得瘦而健壮。恰巧的那滴从天花落下的水，打在他的身上，然后又滑落。已有睡意的我，被那滴水，明了。

每天，只要他从池子里出来，休息时，在堂上的，他每个人都会散个烟，所以话题就会从他那里开始了。因为不喜欢说话，所以话题往往眨眼间就转向别处了。在别人说话的时候，小刘喜欢埋头抽烟，遇到感兴趣的，会抬头看看，若是总是那些什么，总理，政策什么的，他就会站起来，拍拍身子，悄悄地回去继续擦背，生怕打扰了谁。

就是这样，不知是谁，发现，小刘“不见”了。有人说，回家结婚了，也有人说，是换地方了。我猜，是因为他累了。小刘不在，澡堂还是那样，只是，没人散烟了，有人会问问谁有烟吗？这时候，有人会顺嘴提到小刘，可这时间不长。

洗澡，其实哪儿都一样，可是心有些脏的时候，只能通过发现别人比自己脏，才会有洗净的感觉。澡堂的男人，就是这样。

那是后来的故事了，听见的谣言，拼起来，也就是今天的故事。

篇二：北方的澡堂

北方的澡堂

李渊若

（井冈山大学 13历史1班）

在北方，公共的澡堂是大多数城市的大多数人们的生活必备设施。记得在北京的最后一家公共澡堂被拆除的时候，中央电视台还专门做了专访。 北方的澡堂的起源是非常久远的，早在秦汉时期就已经有了各式各样的“汤”，这些所谓的“汤”其实就是今天的人们所讲的浴室。在唐朝的宫廷里也有专门的浴池供给宫中的妃嫔、公主、皇子、皇孙等等人物使用，根据考古发掘所提供的证据，骊山脚下的华清宫就有当年供唐朝皇室使用的浴池。但是在古代的时候一般都会是公共的浴室。这在我们的邻国——日本那里依然得到了一定的保存。早在明治维新进行“文明开化”之前，日本依然保持着男女共浴的传统。这种习俗的缘由不是很明白，但是这种公共浴池的场所极有可能是受到了中国的影响。

中国北方现在的澡堂已经与古代的浴池已经是不大一样的，虽然也保持了古代公共浴池的基本功能，但是其设施已经有了巨大的不同。中国古代的公共浴池可以参考今天日本的公共浴池。古代浴池的建筑材料一般是使用木头、泥土，古人用这些材料修筑成一个巨大的类似池塘的水池，然后在水池中放水就可以称之为浴池了。我认为这是对自然中湖泊、水塘的模仿而形成的。有的浴池还会在外面加盖房屋，但是有的却是露天的，这几种形式的在日本至今都依然存在。 中国北方现在的浴池，的基本形式在保持了古代的那种样式的基础上又进行了新的发展。比如建筑的材料发生了改变、服务种类发生了改变。现在的浴池，除了极少数的高档场所依然使用土木材料来修建浴池外，大多数都已经改成使用钢筋混泥土建构修建。而且还发展出了“淋浴”，这种方式与淋雨非常相似，人站在下面就像是用雨水将自己的污秽冲刷一样。除此之外，还吸收了欧洲、南亚、东南亚以及中国传统的医学中的保健养生的方法开发出了一系列的服务。 北方的这种浴池所使用的水，是因地制宜的。一般是使用加热的地下水，但是在一些地方也会使用人工加热的泉水，有些地方还会使用温泉水。在山西的运城，有一种使用含盐量丰富的泥土来洗浴的方法，也是非常新奇罕见的。到今天，

北方的澡堂已经早就不仅仅局限在北方了，在中国的很多地方也都随着人口的迁移而出现了形似北方澡堂的公共浴池。

人类是一种社会性的物种。与之相对应的，人类也就有了相互联结的需求。各种公共的场所就因为人类的这种需求而诞生了。就如同茶馆一样，一个茶馆就是一个小社会。那么一个澡堂也是一个小社会。在澡堂里面，有的人可以传播各种信息，而大多数人则是随意的闲聊而已。

澡堂是一个用来清洗自身污垢的地方，但是同时也是一个休闲放松的地方。这样的地方有自己的规矩，当然也就产生了自己的文化。一个人所讲过的大多数的话都是无用的，在澡堂里所讲的话更是无用，但是有些东西并不能依靠“有用”和“没用”来衡量。人类的社会性就已经决定了，即使人与人之间的相互联结即使是无用的但是确是为人类所必须的。讲一句笑话：有时候中国人谈事情也不一定单单实在酒桌上谈，还有可能在澡堂里谈。

一个小小的澡堂的发展变迁不仅仅可以看到社会的经济、政治、文化更是看到了人与人之间的社会建构的变化。可见历史与社会都是具有整体性的，都具有“大”的特征。

2014年7月12日

篇三：澡堂斋话

澡堂斋话

[日期：2009-06-05] 来源： 作者： [字体：大 中 小] 大约是不远的过去，当你在寒冬中，掀开开厚重的棉布帘，拥抱满屋蒸气，人影憧憧的澡堂时，首先享受的是堂倌一句“来了您，里面请，热水一堂咧~”。澡堂在我儿时记忆里，永远都是特别温暖的代名词。父亲领着儿子到澡堂泡澡的情景，是年节前温馨的标记。而有小姑娘的家庭，外出洗澡是母亲带着的，父亲必然不能有这样的权力，很好的诠释了“养在深闺无人识”的社会学涵义。

因时代不同，早先很多无名澡堂，都在大院里属于单位自有财产。木箱子上可能标记了重要家庭的编号。但是街角上公共澡堂的地位，仍旧不可撼动。“人民浴池”没半点商业色彩，充满社会主义大家庭式的名字，一看就知道“为人民服务”的坚定。只需要两毛，可以躺在能褪下一层皮的热水池里，头汤是清澈的生水，晚一点去，就成了米脂一般的熟水。据老人讲，泡澡的时间很重要。太早，那澡汤是没灵气的；太晚，澡汤就养了刮下的腌臜，会生病。熟水很讲究气圆水暖，于是专有人，属于那种能在手指尖一触的刹那间，就可以判断这池是否养生的爷辈人物，在雅间的茶水滋润里，等着好时辰到来。那种慢条斯理的气度，是一种世态的出窍，做什么都能有时间上的挥霍，可以奢侈耗费一个下午。大概从其他精神和物质上，那时候也没有更多享受了，所以泡澡这种隐秘私事还是可以随自己的性子来的。因此我一直也觉得，泡澡这事应当算是精神活动。

北方和南方的澡堂情愫其实有很大区别。北方多是一种卸下重担的洗涤，好像泡了澡的意思，就是把身上一段时间积累的灰尘泥条，使劲抛弃，出澡堂的感觉是立即昂首挺胸，可以重新做人一般。多半原因可能是豪放最容易犯错惹祸，用这个仪式来净化一下自个。所以打从号子里出来的江湖人士，多有北方的泡澡理念。而中国黑社会片子也教育了大家都这么干。但是南方地区，特别是经济发达商业齐备的地方，从历史上早把泡澡这事弄成社会精英份子的生活和社交文化。扬州城里的“早上皮包水，晚上水包皮”的典型形态，已经成为很多城市的人们，拖家带口招朋唤友去集体泡澡的注解。只不过现在集体泡澡的地方，和先前的人民浴池不同了。如今都是金碧辉煌的大浴场。

如论时间再早一点，扬州城里泡澡的奢靡之风，比金碧辉煌还要颓靡，否则决没有“腰缠十万贯，骑鹤下扬州”词句。而“瘦马”是在澡堂不远处， “韦小宝”出生地里一群等着“青楼薄幸名”的优秀员工，十万贯基本上都是被她们转化为CPI指数了。寻此古例的现代扬州城，有一处百年老店叫扬州浴室。自然是没有瘦马了，但是楠木制成的雕花床靠和丈八尺的浴盆还是古制样子。从谢馥春老药铺里专炼的中药，热水浸泡后散发茉莉花香。池水雅称“百草水”，古朴汉白玉的门侧上写着“汽水盆汤、白石池塘”。汽水其实就是前面所说“熟水”的意思，必定在水汽云润，缭绕蒸腾之后才开汤接客。一般是下午2点之后了，而全国各地这种古制的浴室很少。众多类似“罗马假日”“大浪淘沙”这名的，基本上都在池边旗帜鲜明地用一溜砂岩浮雕的裸体出浴图，看上去就是时下流行的形容：山寨罗马浴场。至于洗完澡之后不相熟的男女老少，穿统一标示的浴衣，在人声鼎沸的浴场剧院听山寨相声这场面，很象是在精神病院操场看电视晚会转播。不如早先罗马帝国时代或者日本箱根汤泉，干脆大家全裸着白条一片。反正迷蒙之中，认不清另一半在哪，是你自个的事情。

如果把泡澡这事和城市规划联系在一起，马鞍山市算是有了壮举， “中国浴城”的定位，惹了一地的哗然。马鞍山为什么要打造“中国浴城”概念我不清楚，但是从这词的定义上，算是给卫道士一个联想的机会。中国传统文化基因里对“公共沐浴”的理解，一直是隐晦的声色犬马场所。连杨贵妃自个在家洗澡的盆子都被文人骚客增强了暧昧的窥视感，还有什么不能被联想的？所以“中国浴城”是规划师脑子一热的雄心壮志，想当然可以媲美芬兰桑拿、日本箱根温泉等等文化名浴。而政府通过这个规划确实是不懂世界消费者心理的。谁会冲着一池子的砂岩雕塑来洗澡呢？其实真要拿中国沐浴形态的优势来和世界竞争一下，最简单就是“香汤”--中药浴。所以与其说打造“中国浴城”不如说推广“中国药汤”之都，这个才是重新定义“浴城”这种恶俗概念的根本。马鞍山领导应该请我去规划一下。

关于澡堂沐浴，有很多趣事可以说，捡一则来看。明人豫章醉月子选辑的《精选稚笑》中有一则混堂笑话云：“义官奔走汗甚，因就混堂浴，浴毕而起，大衣小衣已被人偷去，正喧嚷间，主人诮其图赖，义官愤甚，乃戴纱帽着靴，以带系赤身，谓众人曰：“难道我是这等来的。”此文中混堂是指明代不分贵贱的公共澡堂，本来人多而杂，洗澡的时候，衣服一般都是高挂长杆之上，但是小偷本事，失衣已习以为常。澡堂的老板没办法总会说丢衣服的人耍赖。这位澡客“带系赤身”的质问，非常有创举。

儿时在澡堂里的气圆水暖，已经被现在马赛克瓷砖的冰冷代替了。所以我还是会尽量在家中木桶里，煮一处蒸腾的热水，哼着小曲。用悠闲地等候，慢慢洗掉心情的糟粕。此为人生享受之一。那时候，已然没有任何家事国事天下事了，只有洗澡一事。所以我很理解潘光旦的洗澡爱好，每到一处洗澡，一定要把所有列在单子上的服务项目通通享受一遍。这种扫遍澡堂的气势，下次我想学习一下呢！

篇四：第三章 第一节 一种新的生活方式

第三章 电视艺术的接受

第一节 一种新的生活方式

电视自诞生尤其是普及之后，确实给我们的生活方式带来了非常大的变化，比较起没有电视的时代，和电视不普及的时代，我们拥有的是一种新的生活方式。文化人类学者有的时候喜欢采取一种逆向思维的方式，什么逆向思维呢，我们自己身处其中，觉不出这种生活有什么特点，“身在庐山”，但是如果从一个从未进入文明社会的野蛮人的角度来观察我们的所谓文明社会，往往就可以在我们司空见惯的一些现象中发现令人惊讶的荒谬之处。上个世纪的人类学家这样设想：如果一个野蛮人经过时空隧道，（我们经常在好莱坞的科幻大片中看到这个东西，在我们中国，时空隧道叫做月光宝盒。）第一次看到电视和围坐在电视旁的现代人时，他会准备这样一些话回去告诉他的族人：“在那个自称文明的部落里，盛行着一种奇怪的巫术。他们没有巫师，而是通过一种叫做电视的魔匣直接获得神的指示。他们挥动手里的一小截魔棒，或是扑上去敲打那魔匣，于是那魔匣就显灵，显出色彩斑斓的影像，发出各种各样的印象。人们就瞪大眼睛，在那魔匣前一直待到深夜，有时哭，有时笑，有时争吵不休，进入一种着魔状态。按说他们是一个敬神的部落，因为他们不但晚上举行巫术，白天也不离开那个魔匣，但是在敬神的时候他们那种随随便便的态度也实在让人吃惊，或躺或坐，边吃边喝，随意大小便，简直是对神的亵渎！从这一点可以看出，文明部落其实是一个堕落的部落。”

人类学家借野蛮人的口吻在讽刺现代人，但是他自己也是现代人，这里面有着后现代文化的解构意义，他借用野蛮人的口吻说，文明部落其实是一个堕落的部落。特别让我想起大话西游的一句台词。在影片的结尾处，紫霞和武士站在城墙上纠缠，至尊宝抽身而出，紫霞和武士看着他的背影，有一种奇怪的感觉，又难以表达，紫霞说，这个人好眼熟。武士说，嗯。他好像一只狗唉。对自身意义的解构是解构这个世界的第一步，而后现代文化的精髓就是解构一切。

回过头来看人类学家的这种设想，有点可笑，但是我们的生活真的就是这样的。电视真的像一个无所不有的魔匣子，占据了我们的生活。

一 基本需求

说电视是人类的基本需求，需要用一些数字来证明。什么数字？首先是电视机数量，尤其是家庭平均占有电视机数量。仅有数量是不够的，还需要有收视时间的调查。

到目前为止，全世界几乎所有的国家都开办了电视事业，整个地球都有一张电视信息的大网笼罩着。而且，早期的电视机是少数贵族家庭的特殊奢侈品，现在早已经飞入了寻常百姓家，成了普通生活用品，或者说生活必需品。在电视业最发达的美国，如今已经有99%的家庭拥有电视机，而且平均每户拥有的电视机数量是2.24台。1990年的统计结果，全世界已经有59.2%的家庭拥有了电视机。

这是世界上的电视机数量。电视的高度普及并成为基础消费品，在中国也是这样。最新统计数字，中国的电视覆盖率已经达到94.82%——作为一个仍然相当贫穷的发展中国家，同我们的人均国民生产总值仅有400美元左右相比，我们国家的电视事业似乎有点显得太发达了。而这正说明了电视传播在当今世界上的重要地位——看电视，已经成了当代人类生活中同衣食住行差不多重要的基本需求。

以上的各种各样的调查数字说的是拥有电视机的数量，当然这么多电视机放在家里，不是做摆设用的，这个世界上的大多数人已经养成了看电视的习惯。下面又是一批调查数字。美国人一般人每天要看4个多小时的电视，相当于一年有两个月的时间全是在看电视。欧洲人和中国人差不多，3小时，一天之中有八分之一的时间用在电视上。有个统计，人类的平

均寿命：71.4岁，按照八分之一来算，有8.9年的时间用在看电视上。然后再有三分之一的时间用来睡觉，再去掉23.8年，然后再有十几年时间用来吃饭、上厕所、聊天、发呆、上网、谈恋爱、吵架、生孩子、生病，还能生什么，等，我很奇怪现在居然我们都有时间坐在这里听课或者讲课。

事实上，随着电视技术的普及，人们会花越来越多的时间在电视上，生活在电视机旁边，已经成为了一种生活方式。人们花在电视上面的时间不但超过了社交，其他休闲娱乐和阅读等各项活动的时间，甚至还超过了其他各项活动时间的总和。也就是说，许多人是把工作和睡眠之外的那部分人生中的一大半都交给了电视机。在人类的历史上，还没有一个什么东西像电视这样那么有吸引力。

对于人类沉溺与电视的这种情况，早就有人感到非常担心了。1986年，正是中国电视刚刚开始普及的时候，全国政协会议，政协委员雷天觉就发言说，对那些一天要看五、六个小时电视的人表示忧虑。他说：“在没有电视的年代里，电影是最接近电视的娱乐了。如果一个人每天看一场电影，我们会说这太多了。如果他每天看几场电影，人们会疑心他是疯子。然而这正是我们现在许多人每天做的事。”那他的建议是什么呢？将电视系统变成一个开发民智的巨大工具，以播放教育性节目为主，“如果将电视有组织地用于教育，我们不难在十几年里将一定年龄以上人的文化水平或专业知识，全部提高到近乎大学毕业的水平。”前面说的都很有道理，但是后面又暴露了那个时代的特色，喜欢教育人。但是雷天觉的疑惑有一个地方特别耐人寻味，那就是，为什么没有人每天去电影院看几个小时的电影，而几乎每个人每天都要看几小时的电视呢？那是因为，电视收看的日常化。

二 电视收看的日常化

又是一组调查报告，美国60年代，调查对象中有28%的人说看电视是他们最喜欢的活动，到了70年代，成了50%的人这样说。再加上还有很多人，比较要面子，觉得自己非常有理想，有理想的人不应该天天看电视，所以口头上不愿意承认。如果加上这部分人，把看电视当作最喜爱的活动的人口比例肯定还要大大增高。

当电视刚刚在一个地方出现的时候，总会有一个受众狂热的时期。我现在对80年代初的电视有个镜头特别印象深刻，木头匣子的黑白电视，披着大红花，好像荣归故里的状元一样。60年代初，台湾刚开始办电视事业，人们几乎是马上就狂热地爱上了电视。当时有一个很受欢迎的相声《我和电视》，就很生动地反映了那个狂热的时期。

一个首先买了电视机的青年人，某天晚上不得不接待8个来看电视的朋友，和朋友的朋友。而朋友们在整整几个小时里就一直死死盯着电视，一晚上宾主之间的对话只有三句：

主人：外面有卖茶叶蛋的。

两个小时后。

客人甲：哪儿有卖茶叶蛋的？

许久之后。

客人乙头也不回地说，厕所在哪儿？

当然，相声是夸张的艺术，但是电视刚刚出现的时候，人们确实对它充满了好奇心，那个时候电视节目还特别粗糙，新闻节目因为技术原因甚至还不如报纸更加快速准确一些，但是那个时候的人们非常容易满足，对于用现在的眼光来看纯属稀松平常甚至糟糕的节目也看得津津有味，如痴如狂。80年的时候，中国的大中城市刚刚开始普及电视，中央电视台的两部系列剧《大西洋底来的人》《加里森敢死队》，全部取得了轰动性的效应。

《大西洋底来的人》里面戴着眼镜的主人公麦克，反反复复地惩恶扬善，到最后连最忠实的观众也感到乏味了，但是呢，时髦青年又都争着买麦克戴的那一款眼镜；《加里森敢死队》播出时，据说社会上的犯罪率都大大下降了，但是播完之后犯罪技巧却加倍提高。因为此电视剧中有很多溜门撬锁、偷保险柜、抢劫银行的举动。美国人对于中国人喜欢加里森敢

死队这个事情简直摸不着头脑，情节老套，演员蹩脚，在美国都买不出价钱了，在中国却引起了轰动。这主要是因为两个国家的观众群处于不同的接受期的缘故。美国观众处于这个时期的时候也没有有出息到哪里去，我们以前讲过《我爱露西》播出的时候美国人的表现，一到插播广告的时候水压都上不去了，供水都供不上了。现在的想要成名的演员还会特别嫉妒露西的扮演者露西拉，直到今天，露西拉仍然被认为是美国最有人缘、最有影响力的影视明星之一，但是事过境迁，当电视逐渐成熟起来，这么好的成名机会就没有了。有多少演员演过了多少戏，观众还是无法记住他。观众对于电视已经麻木了，那种初期的热情和冲动只能有一次，过后就不来了。

关于观众对于电视的态度这个问题，我觉得一个问题非常类似，就是年轻的时候所感到的幸福，和年纪大了之后感到的幸福的不同。我听过一个女孩子说，两个人刚认识的时候特别的穷，工资加起来不到1000块，男友攒钱买的第一件电器是电冰箱，然后在一个夏季，她到男孩子那里玩，喝上了一杯冰水，觉得简直是太幸福了。而现在呢，工资加起来比1万还要多，有房子，汽车，美衣美食，但是所有的一切都赶不上当初的那一杯冰水。这种心理肯定不是例外情况，而是一种普遍的心理。那么到底是为什么，我还不是想得很通。但是肯定是因为这个人，对于给他感受的这个外部世界的对象，处于不同的接受期。对于电视观众来说，在还没有电视经验的时候，觉得电视最迷人；对于这个女孩来说，对于物质还没有什么体验的时候，最容易从物质中感受到幸福。

那么到了今天，对于许多人来说，看电视是和吃饭、睡觉一样的最普通的日常生活的一部分。人们几乎是下意识地打开电视机，大概这个动作和晚上回到家打开灯一样自然。当然收看也是有意无意地看，有意无意地转换频道，真正认真看电视的人并不多。头天晚上看的电视，第二天大多数人说不上来，都看了什么。所以电视可以说是广为接受，但是又不受重视的媒体。

但是反过来说，这并不表明电视对于我们的现实生活没有什么影响。相反，正因为电视在我们的生活中显得太平常了，它才能真正地潜移默化地进入我们生活的各个层面。不是有句诗是，“随风潜入夜，润物细无声。”那么电视对我们生活的改变，都表现在哪些方面呢？

1 电视节目的编排给生活节奏赋予了新的意义。

比如说，家庭主妇作晚饭的时候，一般不用看表，看看孩子们在看什么节目就知道，大致时间是什么，应该不应该开始做菜；吃晚饭的时间所有的人一听到新闻联播那熟悉的开头曲，就知道，现在是北京时间19点整。人们可以因为一个栏目而想起来，今天星期几，或者因为今天有哪个栏目来安排时间。所以人们的作息时间表已经预先被电视节目单安排过了，在想看的节目播出时间之外，才是其他的等待被安排的日程。

用我自己的生活来做一个例子，抱怨一下电视，为什么我总是没有时间午睡——你们的午觉基本上在我的课上就可以解决了，每次我口干舌燥地上完课，看见你们愉快地午睡完毕，风姿飒爽地逛街去，我就特别怀念我的大学时代，课桌上的午睡就是香啊。以前整块的下午从1点到5点，都是澡堂家的男人们，吃过午饭就窝在沙发上当土豆，整块下午时间都用上了。最后四集因为给你们上课，没看上，到现在还耿耿于怀。后来终于演完了，从1点半到2点，雷打不动的人物栏目，我热爱人物这个栏目，很难找到这么衬我心意的栏目了，选择的人物都是非常值得玩味的。然后，见证，这个栏目是我的新欢，一日不见如隔三秋。一般看完见证，接近3点钟，我就去午觉了。但有一次很不幸，接下来大话养生，如果介绍吃什么可以活的长一点，我也就不看了，不过那一天介绍六大古都的美食传统，太有意思了，原来北京风味以烤和涮为主，和历代曾经被四个少数民族统治有关，信息量丰富，嘉宾也有趣，于是看下去。看完该去睡觉了吧？不小心接着看下去，家庭，一个父亲，怎么推着他的残疾儿子走路去北京，本来没意思，但是开头一句话抓住了我的心，父亲说，我是个对生活特别没热情的人。我马上觉得对头，接着看下去。看完之后不小心转到中央一，半边天，一个徐

娘半老的中年妇女正在滔滔不绝，讲述她怎么用20年的时间，把一个正宗的流氓、小混混改造成了一个超级的贤父良夫，她的良夫，她两个女儿的贤父，更加珍贵的还是一个继父。有意思，看完了，头晕眼花地一看，已经快六点了，终于可以不看了，因为是铺天盖地的娇滴滴的动画时间了。所以要假惺惺地抱怨一下，我每天都想睡午觉，但是电视就是让我睡不了。

2 电视除了帮助人们消磨掉大量的时间以外，还给人们带来了大量的信息。

早在1949年的时候，名记者爱德华就说过：“人们将来可能舍弃报纸，改为通过收看电视来满足自己了解世界上发生的变化的愿望。”当然那个时候还没有互联网。大多数美国人都认为电视是他们最重要的信息来源，最可靠的信息来源。网上的信息非常多，但是很多都不可靠，但是如果一个事情上了电视，人们会觉得，肯定是真的啦，都上了电视了。所以电视是非常注重对于信息的提供的，美国的三大电视网将他们的收入的10%左右用于新闻节目。所以，对于现代人类中的很大一部分人来说，没有电视就意味着与世隔绝，看电视习惯了以后，很多人已经丧失的阅读的习惯。但是现在来看，阅读习惯的丧失更多的是网络带来的。

3 电视对于那些社会经济发展比较落后地方的人们的影响可能更为深远。

比如在印度农村，传统观念非常顽固，也非常贫穷，但是电视事业发展的还算不错。在一些地方电视机已经成为新娘嫁妆的重要组成部分。（这个我们中国也有过这个阶段，三大件，从最开始的自行车，缝纫机，还有什么，到电视机、电冰箱、洗衣机。到现在这些东西统统不值钱了，变成了房子和车子。）尽管印度有一些人把电视看作是一种破坏社会传统秩序的魔鬼，但是人们还是很喜欢看电视。电视给他们带来了很多的新的东西，他们开始关心外部的世界了，也开始思考人生价值了，这样或者到底好不好。其实关于这个我们不用去看人家，我们自己也是这样的，为什么农村里的年轻人越来越少了，因为从电视里看到了外面的世界，稍微有点勇气的人都会想办法出来。我总觉得中国的城市化进程如此迅速，因为在80年代以前的城乡差异根本没有这么大，电视应该起到了一些作用的。同时在印度，电视还改变了他们的日常生活。没有电视机的家庭最晚9点就睡了，但是有电视机的家庭最早也要10点睡觉。还改变了他们的习俗，原来印度女人是不能够同男人做在一起的，但是因为要共同看电视，这个习俗也慢慢被改变了，改良了一下，只要戴上面纱，就可以和男人一起坐在电视机前了。

电视对于人的生活的改造确实有着革命性的作用。甚至有的时候，这种作用太强大了，以至于许多人出现了“电视瘾”。

三 “电视瘾”

我们对电视没有意见，但是问题在于，看电视会上瘾。这个世界上所有的上瘾都不是好事情，吸烟上瘾，喝酒上瘾，上网上瘾，最悲惨的是吸毒上瘾，所有的上瘾都有一个共同的特点，就是用一时的痛快，一时的美妙感觉来掩饰严酷的现实。吸烟，喝酒，吸毒，不都是那一会儿痛快吗。过后都很痛苦。比如说我，明天就要上课了，快备课吧。我还在想，再上一会儿网，就一小会儿。但是下场呢，非常悲惨，肯定要熬夜把时间补回来。电视也是让人上瘾的东西之一，患上电视瘾的人也是无可自拔的，（不知道你们有没有经验）那只手简直控制不住地打开电视机，看的时候非常轻松，看完了之后非常沮丧，更加空虚，更加不快乐，有罪恶感，因为自己浪费了时间。但是再忏悔，也不代表下一次会故伎重演。其中一些严重的电视隐患者，可能会连续不断地看电视。美国有一位警察除了上班哪儿也不去，全部时间都用来看电视，一周看电视的时间长达71小时。另一个家庭主妇看的更多，一周90小时。我们一周工作七天，每天8小时的话，也不过56小时。

有一段时间整整三个月的时间，我们家都有线电视都没有修好。这个事情的后果之一是，我到谁家去串门，都会进门就对着电视不放，亲的眼泪汪汪的。后果之二是，像祥林嫂一样，

见了人就说，我的生活实在水深火热，太痛苦了。别人很同情地问，你遇到了什么感情问题吗？不是，我们家有线坏了。

那么反电视主义者是怎么来看待这个事情的呢？

有了瘾的个体不是一个健全的个体，有个电视瘾的社会同样不是一个健全的社会。电视每天都吞掉人们大量的宝贵时间，也就相当于吞掉了人们的生命；同时，它还制造着无数的文化垃圾，传播暴力，散播庸俗。听起来也很有道理，所以世界各地已经有了不少的反电视主义者，目的很明确，就是把电视驱逐出人类社会。具体的行动有哪些呢？包括电视葬礼，和关机运动。电视葬礼是什么？一台电视机被放在棺材里埋葬，一个小学生在坟墓前宣读祭文，我非常不愿意离开你，但是你走了，我想我会生活得更好。其间有电视台采访。到了晚间，参加完电视葬礼的孩子们，会兴致勃勃地坐在电视跟前，寻找自己的光辉形象。关机运动也是类似这样的闹剧，关机运动号召居民在一段时间内关掉电视，但是后果是，时间一到，看电视的时间都被成倍地补了回来。

篇五：洗浴常识

洗浴基础知识

一、桑拿：

一种理疗方式，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

关于桑拿的起源，说法较统一是“古罗马起源说”。当时的古罗马人用木炭和火山石产生的热量来强健体魄，这便是现代桑拿的雏形。由于气候寒冷，人们不易出汗，热气腾腾的桑拿浴便为芬兰人所用。最初的桑拿小木屋没有烟囱，经常浓烟弥漫，因而也叫“烟桑拿”。后来，芬兰人不断改进古典桑拿浴的设备和洗浴方式后，逐渐形成了自己的风格。不过，芬兰的一些地方至今仍然保留着“烟桑拿”，但价格高昂，耗时较长。桑拿浴从浴室环境及出汗方式可分为干、湿两种。

土耳其浴：桑拿浴传入中国，首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传入中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴从土耳其传入中国，因而亦称为土耳其浴。

桑拿浴的益处：桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

洗桑拿的害处：桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。

洗桑拿注意的事项：洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下不宜洗桑拿浴：

1.既往有高血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

2.饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

3.过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。过度疲劳后不易桑拿

4.经期妇女最好避免洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康

5.什么情况下不能享用桑拿？

在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者要特别小心。

6.呆在桑拿房中多长时间适合？

一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

7.洗完桑拿之后需要休息放松吗？

是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。

8.多长时间进行一次桑拿合适？

根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

9.芬兰人所说的"蒸汽冲击" 是什么意思？

芬兰的桑拿魅力,在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环

境，这就是所谓的"蒸汽冲击"。

10.什么是适合的洗浴温度？

因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80-85度，也有更高的，对东方人来说，温蒸会温和舒适些，通常温度是45-60度。

11.为什么在如此高温下，人体不会受伤害？

空气温度虽高，但所含热量却很小，人的身体温度并未提高到如此程度，只是感觉适当的刺激，对东方人而言，湿蒸的感觉会更适合。

桑拿对确用很多好处，可是未婚的男人不能洗太多，因为经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用，从而导致不能生育。

12.桑拿的功效以及适用人群

①疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。

②净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。

③清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。

④清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。

⑤活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。

⑥强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。

⑦减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。

⑧美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。

⑨改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。

⑩改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。

分类:

根据是否用水分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿

根据国别不同分为：芬兰桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韩式桑拿等

根据加热原理不同分为：蒸汽桑拿、远红外桑拿、电气石汗蒸

二、SPA

所谓 SPA ，早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主，至今则演变成一种人人都可享受，并且集休闲、美容、解压于一体的休闲健康新概念。事实上，这样的演变，是随着时代潮流的推进以及现代人对休闲生活的日益重视而形成。

“SPA” 一词最早出现于公元 1610 年，当时欧洲以拉丁文为主要语言，拉丁文的 Solus Par Aqua ，意指“健康经由水”极可能是它最早的含义，也是 SPA 字义的一种说法。 据考，现今比利时（ lgium ）境内东部列日市（ liege ）东南方阿德雷丝森林（ Ardennes forest ）中，一个人口约 10140 ，叫做“ SPA ”的温泉小镇。早在罗马帝国时代，镇中有一温泉，泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至。久之，人们便称这种水疗环境和方法为“ SPA ”。这是 SPA 的另一种说法。

SPA 传统理解：一种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”，即以水作为媒介，利用人肌体与水的接触，使水中一些特殊、对人体健康或健美有益的成分通过亲和渗透作用进入主人体，达到治疗或美容美体的目的。

SPA 现在的概念，有较广泛的含义。有人称其为“五感疗法”，即通过人体的五感六觉来带给人一种身体、心灵皆舒畅自在的感受。在五感中，音乐疗法能满足听觉享受；天然花草的薰香能满足嗅觉要求；色光疗法来满足视觉享受；香芬药饮则能满足味觉享受；按摩技法充分体现触觉的舒适。追求身心灵的和谐平衡。

近代，人为地模拟建造一些水疗及相关“五感疗法”的环境，使用一些特殊物质溶于水或作用于人体，或刺激感官、神经及大脑，使其对人体具有健康或健美的作用，即为现代的 SPA 。

现代的“ SPA ”关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常使用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质和作用人体。在现实生活中，“ SPA ”具有以下功效：美容养颜、美

体塑身、放松人体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

SPA 的原始精神在于强调产品取材于自然界。这正顺应了人们渴望回归自然的新生活观念趋势。 SPA 的理念是身心灵的减压放松，这是目前最流行的一种自然疗法和一种辅助疗法。除了减压和排毒的功用外， SPA 的健康理念还间接教会了人们如何生活，懂得生活，进而真正地享受生活。

伊吉倡导的新派 SPA ，是一种时尚的生活方式，是一种通过各种更新身心、回复活力的专业服务来达到强化整体人生幸福的方式。 SPA 念成 “ 撕吧 ” ，正是意味着您可以撕掉过去颓废的生活扉页，迎接全新的生命体验；并且使您的身心获得重生。“放松——反省——新生——喜悦”，这是对新派 SPA 养生过程的精确描述。 想象一下，卧在布局雅致的屋里，阳光射入，几案的熏香冒出紫色的烟雾，轻柔的音乐声中，体验着专业护理师娴熟的按摩手法，感受来自大自然的精华与自己的身体交融，一份神秘，一份浪漫，再加上一个健康的身心，或许再加上一份豁然开朗的感悟，此时此刻的顾客，已经可以满载而归了。

水疗法(Hydrotherapy)是一种早在公元前2400年时，就已开始使用的物理治疗方法。它是发生在动态的水环境中，它的生物作用与水的物理学、流体力学及热力学有关，还与水中浸泡对人心理的影响有关。

水具有浮力、压力与阻力。借着浮力，可辅助肢体在水中运动，同时减轻关节肌肉之压力，并可做肌力训练。肢体浸入水中愈深，则压力愈大。水分子造成水粘滞性增加，而较大范围肢体在水中之运动，相对的阻力就会增加。

水疗之水温约在34℃至37℃，可视使用者的需要调变温度。

水疗的主要作用包括：

①、全身性热疗，加上运动治疗可促进血液循环、新陈代谢、减轻疼痛。

②、减少关节压力，增加肌力、耐力、肌肉柔软度和关节活动范围。

③、增进协调、平衡、心肺耐力，并且是十分良好的「感觉刺激」。

④、减低不正常肌肉张力，易于引发正常的肢体活动，协助发展身体控制训练

⑤、良好的松驰运动，舒缓身心压力，有益健康。对病患的社交、心理有很大的助益。

水疗之适应症包括：关节炎、人工关节术后、骨折或肌腱韧带受伤或术后、不完全性脊髓损伤、脑性麻痹、脑血管意外恢复期、烧伤恢复期、截肢等。

不适宜水疗者包括：各种传染病、癫痫症失控者、严重智能不足或认知功能障碍、大小便失禁、开放性伤口、上呼吸道感染、发烧、心肺功能病变，感觉丧失之肢体，有出血倾向之患者等等对皮肤的作用

进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生作用，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外，还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血；手浴能影响胸腔脏器；足浴能影响脑部血液循环。

全身受冷水刺激时(特别是水温与皮温相差较大时)，会出现下列变化：

(1)皮肤血管收缩，皮肤呈苍白色，并出现鸡皮疙瘩(立毛肌收缩)，此时皮肤是冷的；与此同时，心脏输出量增加，血压并会短暂性地升高。此为反应第一期。

(2)皮肤血管短暂(约1分钟)收缩后，表现为主动性充血，患者可能会有很舒适的温热及精神擞感。此为反应第二期。

(3)如冷刺激仍持续下去，增进入第三期，此时血管持续扩张，但血管的张力因神经调节疲劳而下降，主动性充血变为被动性充血，血管中的血流变慢，继之增血管神经麻痹，局部呈瘀血现象，皮肤变为紫红色或紫蓝色，若再继续则会发生冻伤。

温、热水刺激时，首先也会引起短暂血管收缩致皮肤苍白，但其反应较弱，反应的持续时间也较冷刺激引起者为短，随后再进入第二期--主动充血期，表现为周围血管扩张，皮肤血液增加，皮肤温度上升，增加排汗。第二期反应的持续时间及强度也不如冷刺激般强，可能因热使血管张力变弱之故。如持续刺激时，则主动引起烫伤。不感温水刺激对血管无明显的刺激作用，但能使身体储藏热能。

对神经系统的作用：

皮肤有丰富的感受器，冷热刺激后，由向心神经传导到中枢而起各系统的反应。由于温热刺激在大脑皮肤可引起抑制过程，故进行温水或不感温水全身浸浴时有镇静作用，治疗后嗜睡。短时间的热水浴(40℃，1-2分钟)可致兴奋，但长时间的话，则可能导致疲劳、软弱、欲睡。冷刺激亦有兴奋作用，如民间常用冷水喷头脸部以帮助昏迷者更醒。短时间的冷疗法还可提高交感神经的紧张度，发挥强身作作用。冷刺激能锻炼周围神经系统的功能，

长时间则会使神经系统的兴奋性降低，因此可用冷冻进行麻痹及替炎症部位镇痛。不感温对皮肤刺激性非常小。不感温浸浴能使从周围到大脑皮肤的冲动减少，因此可减轻中枢神经系统的负担，使其得到期休息，从而增强其抑制过程，起镇静作用。

对心血管系统的作用：

水疗对心血管系统的作用与水温、治疗时间、部位及刺激强度有密切关系。心脏局部冷敷时，能使心脏收缩次数减少，但收缩力加强，脉搏有力，血压下降。心脏部热敷时，使心搏加速，在适当情况下也可能增加心肌张力；但如温度超过39℃或治疗时间时，心脏张力即行减低。

当实性心动过速时，心脏部冷敷可获良好效果。但若是心脏本身疾病如心肌炎、内膜炎所致的心搏增快，则须长时间的局部冷敷，每日2-3次，每日2-3小时，可使心脏本身温度降低而使心搏次数减少。

作全身冷水浴时，因初期血管收缩，可增强心脏工作，心搏加速，血压上升；但不久则血管扩张，故减轻了心脏负荷，血压下降，心搏变慢，吊于舒张期的延长，故心脏能获得更好的休息。

应用40℃以上的温度时，血管会短暂收缩，血压上升，之后则血管扩张，血压稍下降。但随即又出现第二次上升，这可能是由于心脏收缩力量的增强而引起，因此时心搏加速，由心脏输出的血量增加。由于心搏加速时，舒张期就变短，因而能使心脏疲乏，故40℃以上的热水浴能增加心脏工作。

对肌肉的作用：

在短促的寒冷作用下，肌肉紧张度增高，增加肌肉力量，减少疲劳，尤其伴随有机械刺时更明显。但长时间治疗时，则会使组织内的温度降低，肌肉变僵直，使运动发生困难。短时间的温水浴能提高肌肉的工作能力及养活疲劳，较长时间的温水浴会减低肌肉张力，减轻疼痛和痉挛，故常配合按摩及体疗，对治疗关节疾中层得有良好效果。冷刺激可引起平滑肌收缩，而热刺激可使收缩的平滑肌舒展，此种现象以肠的平滑肌为最明显；如冷可使肠蠕动显著增加，而热则可减缓或解除痉挛。

对新陈代谢的作用：

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

对排泄功能的作用：

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

无论在局部或全身应用温度刺激，肾脏血管均随皮肤血管的扩张而扩张，发生主动性充血，故尿量增加；但长时间作热治疗时，由于出汗多，尿量反而减少。在冷治疗下，初期因血管口径变小而尿少，随后血管扩张，故尿又增多。长时间的温水或平温水(1-2小时)浸浴，使肾血管扩张，有利尿作用。

水疗法治疗作用的基本因素有①温度刺激作用；②机械刺激作用；③化学刺激作用。各种水疗法作用不同与三种因素所占比重有关，水中运动疗法则在此基础上强调在水中的运动效果。

水疗法对人体作用的实质，是以水这个媒介物作为一种外因刺激来改变外界环境，并通过神经--体液的调节机制，引起体内器官功能变化。主要作用有：

①水疗是一种全身性热疗，加上在水中进行运动治疗可促进血液循环、新陈代谢、减轻疼痛。

②水疗过程中可有效地减少关节压力，增加肌力、耐力、肌肉柔软度和关节活动范围。

③增进协调、平衡、心肺耐力，并且是十分良好的感觉刺激。

④减低不正常肌肉张力，易于引发正常的肢体活动，协助发展身体控制训练。

⑤良好的松驰运动，舒缓身心压力，有益健康。对病患的社交、心理有很大的助益等。

三、汗蒸：

汗蒸起源于韩国，历史悠久，据最早有文献记载有关汗蒸渊源是出自于朝鲜古代药学史上的巨著《东医宝鉴》（????）上，有文记载“世宗大王积劳成疾，诏众方未果。有医韩旭制窑幕以汗疗，果受益，即赐匾“韩氏养生阁”以表其功??”也有传说是朝鲜王朝时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来的。那么汗蒸在韩国

至少有五百多年的历史；传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。朝鲜王朝纯祖年间，势道政治取代党争政治，朝政黑暗。这种只有贵族或皇室可以特权享受的“窑幕”流入民间。改良成适于民间的“汗蒸幕”。深受民众喜爱，是韩国的一大特色。

当今，韩国整形、韩式料理、韩式汗蒸已成为韩国三大国宝级特色。其中黄土热疗室、原生态能量屋特别受外籍人士去韩旅游的钟爱！成了韩国地地道道的旅游消费热点。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被老百姓初步认知，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

汗蒸养生对人体有哪些好处

1、汗蒸活化细胞

汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。

2、汗蒸净化血液

远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。

3、汗蒸改善身体劳损症状

汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。 这也是汗蒸过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。

4、汗蒸促进新陈代谢净化体液

改善人体内环境 远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱减的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。

5、汗蒸调节植物神经

通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。

6、汗蒸调节内分泌

内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。

7、汗蒸增强人体免疫力

电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。

8、汗蒸消除自由基的侵害

人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭自由基酶别激活，能有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。

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