走出伤痛作文

篇一：失恋走出伤痛的5个好办法

失恋走出伤痛的5个好办法

1、不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2、不可死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3、理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4、不要怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆***让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，

对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5、学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

篇二：成长,与伤痛同行

成长,与伤痛同行

那年,我高三。

因为高一听不懂数学课,因为高二不愿听英语课,因为高一高二每每挑灯夜读小说白天昏昏欲睡,因为……总之到高三时我已由入高中的全县前五十名倒退到了班级五十名,年级四百名,数学、英语亮起了红灯,连一向引以为傲的语文也让我看不到了希望……

我开始拼命地学习,早起晚睡,除了吃饭便一直泡在教室与书山题海为伴,除了高考考点不再对任何其他东西感兴趣。

但希望愈大失望反而愈大,我越努力地白热化成绩反而越糟糕,我几近绝望。 更令我绝望的是本来对我还算和颜悦色的班主任也对我愈来愈苛刻甚至冷酷。

我和后桌说了句话他就在班里大批特批,且只批我一个;冬天我怕冷他就让我坐门窗边上,并明文规定不允许关门窗;我只和班里一个女生合不来就让我与之坐同桌;下午课前班里半数同学趴桌上小憩偏偏只对我上纲上线横加指责…… 然后,心力交瘁的我成功地病倒了。

无奈之下,找班主任请假看病,他劈头盖脸又是一通怒吼:“整天不是说话就是睡觉,还一直请假,你能不能从内心深处真正反省一下自己……”他的咆哮,吸引了办公室其他老师及学生向我行注目礼,我不堪其辱,夺门而出。

恰逢一次考试刚刚结束,按照惯例,班主任正分批找学生谈心。当晚,轮到了我所在那一批,我没出去。他几次派人来叫我,我不为所动。他扬言我要不去,就不开始,最后几个班干集体出动来“请”我,我不想因自己耽误大家时间,就勉为其难地去了。他又开始找茬,非让我站他面前最近的地方,我不动,他生气了:“你要不想听我说话就出去!”我重重摔门而去……

后来他回班里,命令我站起来,出去。姐是个有血性的人,怎能如他所愿。又一次气坏了他,命令其他同学将我桌子抬出去,扬言和我断绝师生关系,要将我驱逐出高三(3)班等等。

最终,我依然在班上课,但我俩已势如水火,成为既鄙视又漠视对方的仇敌。 我知道,他之所以敢对我如此嚣张,无非是因为我成绩不好。而我以更嚣张的态度对付他的嚣张,只是权宜之计,要想让他真正忌惮我三分,不仅要靠暴力,更要靠能力。没有能力,就不可能有话语权,说到底,学习成绩好才是硬道理。姐要向世人证明,姐强悍,是因为姐有强悍的资本,任何不能慧眼识姐的人,姐不仅要从气势上压倒你,更要从精神上征服你。

理想可以尽可能的丰满,但现实又是绝对的骨感。纵观九科,除了语文还差强人意,数、英极差,政、史凑合,生、地稍差,理、化更差。让我的分数变胖,和让猪八戒变瘦一样困难。

但我这个人,一旦下定决心要做某件事,全身的细胞就会全活跃起来,向着这个方向努力,那合力也是相当大的。

我承认,我数学学得最好是在小学,而最好中最精华的部分则是华罗庚的统筹方法。这次,它可以说大显神通。花了两天的时间,我制订了一个严密的学习计划。早自习、晚自习、饭前饭后、课间十分钟、晚上入睡前,所有时间,一网打尽;读背默写、复习课本、做题纠错、培优补差、反思总结,囊括殆尽。

接下来便是艰苦卓绝的执行。

早上五点十分到教室,读背英语纠错、英语作文、政史地及理化生公式、定律甚至解题步骤;吃早饭时心中默背早读背诵不太熟练的内容;早饭后做英语单选,

写纠错,听听力;课间十分钟做上节课纠错;吃午饭时理理化做题思路;午饭后时间较长复习高一数学课本,做相关题目;晚饭后做综合选择题,纠错;晚上躺床上先回顾一天所学,默背白天背过的内容,然后听英语课文,直到入眠。

那一段,是我一生中精力最充沛的时期,用当今的流行语就是好像吃了炫迈,根本停不下来。晚上休息从未超过6小时,中午从来不午休,白天从来不瞌睡;晚上睡觉,从来只脱外衣,即便数九寒天,为的是早上起床快,上衣从来都是一边往教室跑一边系扣子,头发极短,没有镜子,也从不用梳子,直接用手;即便前一晚高烧39度多头痛欲裂吃药睡下也只是奖励自己当晚不用听英语了第二天神清气爽地第一个到教室读书也是必须的。

就这样,冬天过去了,春天过去了,夏天来了,我心中憋着一股劲,一直默默地坚持着,即便在高考前夕,大家都觉得大局已定,人心浮躁,纷纷放松之时,我依然心静如水,淡定地背书、做题、纠错,不悲不喜,宠辱不惊。

即便高考时我又感冒了,发烧、头痛,但那又怎么样,肉体微有不适而已,我更加强悍的精神对此根本不屑一顾。

漫长的暑假,有人提心吊胆地等待分数,有人考得不理想选择自杀,有人为填报志愿而彻夜难眠,有人就上大学还是复读犹豫不决,而我,前一个月在玉米地里挥汗如雨,后一个月不分白天黑夜地尽情酣睡,将一年来的睡眠全补了回来。成绩如何,前途如何,如同如花美人却远隔云端,曾经最在乎的我成了最不在乎的人。 是的,有了那段殚精竭虑、倾尽所有付出的日子,我还何须担心?

不能说我创造了奇迹,我只知道,确定了大概方位后,我就只顾埋头赶路,不分昼夜,不知疲倦,不计进度,待到比赛结束,回头一望,我才发现自己已经远远超过了既定目标。这惊喜,既在意料之外,又在情理之中。

只是我参赛的动机原本不纯,仅仅想有在班主任面前强悍的资本;仅仅想挽回自己的尊严及狠狠践踏他的尊严。待到此时,我才意识到,悄悄逝去的不仅是时光,更有曾经我对他的怨恨;滚滚而来的,不仅有我含苞待放的未来,更有我对他满满的感激和敬意。

是的,若非他,我也许只会卖力学习,而不知如何用心学习;若非他,我可能只顾盯着前方的目标,而忘记了脚下的路;若非他,风吹草动都足以让我胆战心惊,我又怎能冷静沉静安静平静地面对一年来数十次或败或胜的考试;若非他,暴躁急躁浮躁的我又如何能在考试后期保持坦然淡然悠然的心态,从容面对每一天的每一秒?

而这一切,都建立在他对我的蛮不讲理、不近人情之上。他深深地伤害了我,我毅然决然地要走出这片伤痛,在伤痛中前行,不仅走出了伤痛,还走向了成熟。 曾经希望,伴随成长的,会是淡淡花香,清风明月。没想到,成长,会与伤痛同行。经年之后,再回首,那些曾经以为会刻骨铭心的伤痛,却由蛹化作翩翩素蝶,绚烂了我那原本迷茫的青春。

篇三：小学作文：伤痛

伤痛

人的一生，总会经历许多风风雨雨，也会拥有许许多多值得自己纪念的一天。而我所记住的这一天，曾在我的心上留下过一道愧疚的，心酸的伤痕……

回到那一天的夜晚，姑姑抱着心爱的小狗??雪儿，迈着沉重的脚步，拖着凄凉的背影，向我走来……“姑姑，雪儿，雪儿这是怎么呢！”我明明知道雪儿已经停止了呼吸，可还是不愿意相信。“雪儿……雪儿它已经死了。”姑姑低沉地说着，泪水盈满了眼眶。

姑姑的儿子把我叫到一边去，哀伤地说：“雪儿，刚才还开心地和我们逛街。可谁知道，一辆白色的面包车从雪儿的身上重重的压了过去！雪儿，雪儿还没来得及爱叫一声，就死了！”“怎么回事！怎么会这样？那辆车呢，你们没去追吗？”我有些悲愤，恨死了那辆充满邪恶的车子。“哪里追得上啊！我们只顾着去救雪儿，可还是晚了一步啊！你不要在我妈那里问雪儿的事，她现在伤心透了。”“嗯。”我带着哭腔，冰凉的泪珠滑落下来……

茫然间，我看见了雪儿脸上斑斑泪痕。顿时，?怛伤悴。我的心痛得快裂了，一想起中午我如何虐待雪儿的场景，便泪流不止，自责和愧疚涌上心头。中午的时候，雪儿依旧活蹦乱跳，充满朝气。我和它开心地打打闹闹，一不小心，引发了矛盾。要知道，一个人与一只小小的动物，力量区别有多大！我一脚将它踹下了楼梯，只看见它痛苦地哀叫着，身体在楼梯上左右滚动，身心百受煎熬。而现在，我想对它说声“对不起”也难了！想要补偿它，连机会也没有了！而雪儿，

它是那样的仁厚，那样的宽容，从来没有恨过我，从来没有怨过……继续任劳任怨地扮演那个“快乐天使”的角色！雪儿走了，带着对美好世界的憧憬和眷念，依依不舍地走了。我还没来得及见它最后一面呀！现在也只能看见它千疮百孔的身躯了。面对它的遗体，我肝肠寸断，欲哭无泪！

雪儿，你在天堂一定过得很好吧，因为那里没有车来车往！

篇四：怎样走出失恋的痛苦

怎样走出失恋的痛苦

生难免会经历失恋的痛苦，也许因为某一方的原因，另一方被“抛弃”了，也许因为其他种种原因两个人不能走到一起，千百年来最令人扼腕的莫过于相爱不能在一起。

当时的你可能会想，假如二十年后再相见，一定会泪流满面。可是真正再见，或许又是另一番情景了。

失恋是一道让人痛而美的伤痕，痛因为求之不得，美因为曾经的记忆。无论如何，它都是一个能够让人成长、成熟的经历，一切向前看，我们不应为过去忘记了未来的方向、志向。

不要刻意麻痹自己，不要消沉懈怠，不要害怕面对下一份感情，不要想尽办法想消除它带来的影响，顺其自然，当你发现生活中更多新的美好的人、事时，浑然不觉中就走出那片阴影了。所以(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:走出伤痛作文)，失恋的时候，我们依然要认真地过好每天，依然努力工作，依然爱朋友和家人，做点喜欢的事，放松自己。

方法/步骤

不要反复翻跟你们过去有关的东西，礼物、信息、照片??都收起来放好，也没必要刻意销毁，尊重你们的过去。

不要长时间听伤感情感，因为里面的每一首歌唱的都是你们的回忆和无奈，这样会影响心情和工作。

如果你觉得以后再也碰不到一个让自己如此动心的人了，那就写一篇文章吧，永远尘封起来，等到老了再回首，真的很美。

做许多好吃的给自己，再怎样也不能不吃东西，然后去购物，花点小钱把自己收拾得比以前更清楚。

不定期约朋友去看一场电影，不必回避爱情片，可以是欧美动作大片，可以是《里约大冒险》这样的轻松动画片，很容易变得开心起来。

去KTV high一high，高歌几曲，心情会好很多，但是无论男女都记得少喝点酒，也不要玩到深更半夜，那会很伤身。

做一次短途旅行，可以一个人背着背包去陌生的城市，也可以到异乡和伙伴们相聚，玩上两三天。

出去散散心，可以约朋友爬山，也可以一个人到海边漫步、玩水，喜欢的话可以吃鸡爪配啤酒。

接受新的人新的感情，大多数过来人都明白，这是最好的办法。或许我们仅仅是执着于一份感情而非一个人，真正能够牵手到老的人，就是那个“没有早一刻也没有晚一刻刚好就碰上了”的人，爱情的最终结局是走向婚姻和家庭，爱着爱你的人，平凡安康过一生。

还有

1

正所谓爱得越深！伤得越痛！！

只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。

学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，虽说解铃还需系铃人，心病还需心药医！但还得靠自己解决。

就算有再好的心理医生给你医治，你想不通想不明白也是白治，过去的事让它过去，你要勇敢面对现实。希望你尽快从阴影中解脱！！

2

把一切交给时间，就象淘金一样，最后留下的是美好的记忆，你自己不也承认你有所失的同时也有所得吗？

现在如果真的很烦恼，来做一些自己喜欢做的事情，使得自己忙碌起来，别老是沉浸在痛苦的回忆中，你要相信一切都会好起来！

当你想到你失去的不过是一个不爱你的人，那么你的心情就会好受点了！

去和朋友聊聊，去旅游，去看个喜剧电影，去听听歌曲，去运动，去等待下一个爱你的人，那么，你的痛苦其实就会被你所忙碌的这些事情干扰掉了！

最有效的办法是想想你其实很幸福，你要知道，你不过是失恋，想想这个世界上还有些人没有衣服穿没有东西吃，身处极端的战乱和贫穷，生命随时都受到威胁，你难道不是很幸福吗？

想开一点，多看到别人的痛苦，别老想着自己

一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

篇五：伤痛造就美丽

伤痛造就美丽

高12班 杨晶

德国有一句谚语：“树木结疤的地方是树体最坚硬的地方。”想必大家都有这样的感受，同样的困难是很难再次击倒同一个人的。同理，辉煌的人生也不是一朝一夕就能够铸就的，必须要经历很多的风霜凋零，才能破茧化蝶，拥有更强大的自己。

伤痛能强大我们的意志。古往今来，多少拥有雄才大志的人打倒了挫折伤痛，并从中吸取教训，最终获得成功？且看越王勾践卧薪尝胆而得以复国雪耻，韩信受胯下之辱而成就万户侯，司马迁屈遭宫刑而有了伟著《史记》??这些耳熟能详的事数不胜数，他们打败了伤痛，伤痛成为他们精彩生命历程的辉煌段落，成为他们成功的垫脚石。的确，在伤痛面前，最能考量我们的意志，检测我们的毅力。伤痛只能摧毁那些脆弱不堪的心灵。南唐后主李煜，亡国后期期艾艾，“梦里不知身是客，一晌贪欢”，最终落得被迫饮鸩。果然从外打破是食物，从内打破是生命。直面伤痛，甚而主动担当，这样方能精神卓尔。

伤痛能暴露我们的缺点。黑夜中的暴风雨是可怕的，但只要有了灯塔，便有了找到方向的希望。而这伤痛就是为我们指出不足的灯塔，指引我们前进的方向。几十年前，新中国的“文革”闹得可谓鸡飞狗跳，可是我们从这场暴风雨里走出来了。从这灯塔般的伤痛中，我们找到了缺点和教训。古话说得好：“吃一堑，长一智。”我们要为了弥补这些不足而努力，完善自己，才能在追逐成功和梦想的路上走的更远。

伤痛能助推我们的成功。生活中会有很多“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的时候，在这种时候，我们要停下自己匆忙的脚步，找找距离成功自己还差了哪些东西。爱迪生发明灯泡时，光是灯丝材料就试了六千多种；虽然一次一次地被世人否定，小仲马还是靠自己的不懈努力写出了《茶花女》。他们身处逆境，可他们都从伤痛中汲取了力量，最后获得了成功。所以，勇敢地承受伤痛吧，让伤痛成为我们走出逆境、获得成功的力量。

人们总是乐于追求舒适而害怕伤痛，殊不知，接受痛苦才会得到美丽和舒适，撩开痛苦的外表，美丽便露出来了。所以我坚信，阳光总在风雨后，我们要善待伤痛，让伤痛造就属于我们的美丽！

作文素材