人生之不如意十之八九

篇一：人生不如意十之八九

人生不如意十之八九

1、你无法触及的心灵，是我遥不可及的梦。令我魂牵梦绕，日思夜梦。你可知？是否心痛？

2、瞧不起的，不是失败者，而是那些夸夸其谈，满口跑火车的伪君子——没有尝试的勇气，还自以为是。

3、未来在前方，她是心中的指明灯，她是大雁南飞的家。她，永不干枯，悄然而来。奋斗的人儿，向往着，摸索着，追逐着。她远道而来的轨迹，令人痴，令人狂。

4、生活在复杂的社会里，不要猜忌任何人。人之初，性本善。唯独能做的就是爱己，尊己。懂得爱惜生命，自然懂得生活的意义。

5、人生不如意十之八九。失去了，才懂得珍惜。经历过，累积了经验。得不到，激发出欲望。在岁月无情的摧残下，容颜易变，情怀未变。幸与不幸的并肩，丰富了精彩人生。乐观生活，珍惜人生，才会苦尽甘来。

6、走累了，停下来休息片刻。不妨，回头望望，一路的风景。留恋——像幻灯片一样，承载曾经一段段美好的往事；期许——像兴奋剂一样，催促一步步激情的迈进。往事回首，美景再现。展望未来，激情洋溢。苦，累何妨？

7、我们不曾孤单？情敌，让模糊的关系清晰化。挫折，让骄傲的狂者镇定至若。金钱，考验了情谊。是吧！其实有人相伴相陪的。只是，一直把它视为仇敌，孤独了自己。你可知，他们给予了些许温暖。

8、每一个生命的介入，都不是无缘无故的。请珍惜爱你的，请原谅伤你的，请尊敬疼你的。

9、人常言：爱的越深，伤的越深。爱，让人难解，琢磨不透。爱，最迷茫，最无言。 最惊悚的爱，莫过于，越虐越爱——虐恋。

10、伤害或许也是爱。只因得不到，你的目光，你的欣赏，你的爱，便想出了下下策——整蛊。明知会让你更厌倦，更逃避。你可知，我的痛不亚于你？只为，你能记得我。

11、每个年龄段都有自己的故事。豆蔻年华，无忧无虑，你逃我追。三十而立，东奔西跑，你忙我忙。花甲之时，齐聚一家，天伦之乐。人之幸福，不过而已。

12、“我很忙”——忙着玩耍，那时正年少。

“我很忙”——忙着挣钱，那时刚毕业。

“我很忙”——忙着黏人，那时初成家。

多少次“我很忙”，曾拒父母于千里。然而，哪怕，一无所有，众叛亲离，依旧有一对佝偻的身影，一双深邃的眼眸，始终相伴于左右。

13、父母曾经把我们交给幼稚园，是为了把我们照顾得更好，是想让我们有一个良好的生活环境，学有所长。

N年后，我们不能擅自把父母交给养老院，“忙”仅仅只是借口。你可知，他们“同意”的背后或许是泪流满面，心如刀绞。

如果难解那份情，不妨回忆N年前，父母把我们送进幼稚园时，自己的那份不舍。

14、孩子是父母的全部。那薄薄的奖状，曾让他们欣喜若狂的落泪，是他们久别家乡，不辞劳苦的动力。

孩子是父母的全部。那份沉甸甸的录取通知，或许最能慰藉了父母望女成凤，望子成龙的心情。

15、不奢望，不苛求，一直以来是我追寻的。你看来，我或许，是个乖乖女。只能说，未曾读懂，往昔至今，都不曾停歇自己追逐的脚步。为了生活，眼泪每每打转也不愿流下，

即使忍不住流了泪，明日依旧笑开怀。

16、为什么总让心爱的人受伤？对待陌生人，我们毕恭毕敬，笑颜逐开，以礼相待。他们感觉到的是温暖体贴，心平气和。对待熟悉人，我们粗言粗语，黑脸相迎，以呵相问。他们体会到的是冷淡漠视，置之不理。

或许，是释放，是解脱。亲人，每每受到伤害。庆幸，他们能体谅，我们是无心的。不再自责，令人安心。理解万岁！

17、听到伤感的音乐，你还会心痛。那么，你的心还活着，世间的沧桑还没有让你心如死灰。

看到孩童的漫画，你还会驻足。那么，你的心还年轻，岁月的洗礼还没有令你心力交瘁。

读到浪漫的诗词，你还会抿嘴。那么，你的心还憧憬，生活的琐屑还没有使你忘却情调。

18、理想很美好，现实很摧残。每个人都有自己的想法，对于他人的举措，不理解可以咨询，倾听。请不要，任意诋毁，泼冷水。你非鱼焉知鱼之乐？

19、没人理解你，可以看看励志的电影，寻找些许依附，自我慰藉一番。

不相信爱情，可以看看言情偶像剧，麻雀变凤凰，王子爱上灰姑娘。

悲伤难过时，可以听听舒缓的音乐，忧伤自会被委婉的旋律融化。

心燥不安时，可以欣赏简约的线条，抚平内心创伤感悟世间柔和。

20、不远不近，与你的距离刚刚好。愿你，像我关心你一样照顾我。此生，互牵彼此的手，生死相依，不离不弃。

篇二：不如意时,需保持积极人生态度

不如意时，需保持积极人生态度

心理引言：俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？

俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？

其实，生活中有些事情并不用太过在意，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多。

人生不必计较太多

误会

生活中的误会很多，或多或少都会给自己带来伤害和不便。王国荣建议，误会发生后，最好先以客观的标准来衡量事情本身，然后以坚持的态度找出误会发生的原因，并选择通过第三者去解释。如果不想解释，也可以选择沉默，对其泰然处之。总之，不要因太看重误会而增加自己的心理负担。

生活中的小矛盾

生活中充满了鸡毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、邻里之间，任何事情都可能演变为一场大战，究其原因，可能不过是多说了一句话，办错了一件小事。面对生活中的矛盾，首先应该克制住自己的脾气，想发火的先避一避，可以吃块糖解解怒气；然后找个信任的人一起理性地分析症结所在；最后以平和或幽默的方式将其化解。小矛盾就像是生活调节剂，有了就应该解决，但不必太过在意。

失败

一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。

失意

失意往往伴随着困境存在。“人生如大海，无日不风浪。”王国荣说，人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到，人生的多难、多艰、多变才是常态，一帆风顺只是美好的愿景。所以，面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态，了解所有困境

都是暂时的。同时也要明白，“美好的人生需要苦难”，把握好逆境带来的机会，在坚持中寻求突破。

吃亏

生活中有的人害怕吃亏，买东西生怕买贵了，发奖金总要打听自己的少不少。王国荣说，一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为，但从长远来看，能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质，更容易得到别人的信任。在年近八旬的中国医学科学院阜外心血管病医院教授寇文镕看来，“知足常乐，吃亏是福”还是他保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较，这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。

漂泊

春运在成为中国过年一道独特风景的同时，也让我们知道，有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际上也是一种资格和资本。走走停停时，能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定，无所谓好坏和对错，它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归，生活在哪里都是驿站。

孤独

孤独并不是一件悲哀的事，电影《梅兰芳》里说：“谁毁了梅兰芳的孤单，谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴，守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂，守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火，只有这时才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真谛。

放弃

走在人生的十字路口，往往需要做选择，每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”，不必耿耿于怀放弃得是否正确，敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里·米勒在研究后发现，与那些不达目的誓不罢休的人相比，懂得放弃的人身心更健康。

失业

现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代，一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本，就有“失业者之友会”这样的团体，在失业后大家互相鼓励，将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己，轻装上阵。

薪水

在年轻的时候，特别是大学刚毕业，薪水并不是最重要的，因为给人打工薪水高也高不到哪里去。此时，机会远比薪水重要。对于大多数人来说，30岁之前最好去做想做的事，而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。

存款

很多人都爱攀比积蓄，你存了30万，我就要存100万。实际上，拥有大额存款对于年轻人来说不太现实；相反，他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说，存上一部分养老的钱，其他的完全可以去做一些投资和娱乐，丰富生活。

评价

很多人太顾及别人的看法，在意别人的评价，结果把自己搞得很紧张，畏首畏尾，总好像为别人活着一样。实际上，把自己看得太重，就无法专注到事情本身，很难成大事。王国荣建议，应该坚持自己独立判断的能力，并能经受起批评，包容他人不同的看法。

幼稚

被人说幼稚，换一种眼光看，其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重，圆滑，但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼稚，因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候，肯定会怀念当年的幼稚。

篇三：人生难免有挫折

《人生难免有挫折》教学设计

一、教学目标

1、知识目标：引导学生认识挫折，认识人生难免会有挫折，用积极的心态面对挫折，勇敢地面对挫折，才能获得成功。

2、能力目标：通过教学使学生学会面对挫折，学会应付挫折的方式。

3、情感态度与价值观：激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示。

二、教学重点、难点

重点：认识挫折是生活中的一部分，认识到用积极的态度面对挫折才能成功。

难点：学会积极地面对挫折，学会应付挫折的方式。

三、教学方式：讲解、自由回答和分组讨论、看图片、学故事、活动、听音乐等

四、教学过程：幻灯片开始投影……

（一）、导入：

同学们，在上次课我们一起交流了关于在我们生活当中出现的怎样看待逆反心理现象的内容，在今天上新课内容之前，老师想做个小小的调查。在我们过年过节的时候，经常会听到祝福语，同学们说说，你们都听到过哪些祝福语吗？

答案可能有：新年快乐；越来越漂亮；心想事成；梦想成真等。

同学们都说得很好。老师这里也收集了一些祝福语（幻灯片投影），比如：一帆风顺，万事如意，梦想成功，马到功成……当然也有很多是同学们刚刚说到的。那么大家想想，这些祝福在现实中真的能实现呢？

学生回答：不能……

其实，在生活当中，我们会经常遇到困难和挫折，假如处理得当，它们会成为人生经历中的一笔财富；假如处理不当，它们就会成为我们人生的包袱，阻碍我们的成功……人生不如意十之八九了，那么我们应该怎样认识挫折，面对挫折呢？这就是我们今天要讲的新内容《人生难免有挫折》。

（二）、瞭望台——关于日本年轻人受挫的故事

1、老师介绍书本里“瞭望台”的故事：

日本一位才华横溢的人报考某大公司，大出意外的是他竟未被录用，他不能忍受这样的挫折，就自杀了。不久真相大白，原来是计算机统计失误。人们为他惋惜不已，但公司总经理并不惋惜。总经理认为：一个心灵如此脆弱的人即使到了公司，也难有作为。一个人如果没有一定的抗挫折能力，他就有可能被社会所淘汰。

2、提问，引导学生思考

（1）读了这个故事后，同学们认为这个青年人的做法恰当不恰当呢？

（2）你们认同总经理的说法吗？他说的有没有道理呢？

（三 ）、认识挫折

1、介绍挫折的定义和常见内容

刚刚同学们对这个日本青年人的做法有很多种不同的观点。在现实生活中，挫折是一直陪伴着我们的，那么现在就让我们一起来认识认识挫折。

挫折实际上就是人们在做有目的的活动过程中遇到障碍或者干扰，目标不能达到，需要得不到满足的情绪状态。 比如：考试不及格；想竞选班长却选不上；被老师批评；别人笑自己身体有缺陷；觉得自己样貌不好看…… 当我们遇到挫折时，我们就会很伤心失落，就好像这个图片中的小男孩（出现一个噘着嘴的小男孩）？

2、介绍挫折的影响因素

我们知道，挫折在生活中经常会碰到，那么，挫折它会受到哪些因素的影响呢？让我们一起来看看下面几张图片： （幻灯片呈现出第一张图片）

大家看看图片中的这位妈妈，她怎么了？（学生回答：哭得很伤心……）对了，大家可以看到这位妈妈很悲痛，还有旁边的这个小男孩，他也是很难过伤心的，同时表现得也很无助是吧？这张照片是一个记者在前几年发生的东南亚海啸中拍下来的。海啸发生后，很多人失去了家园。他们都无家可归了，对于这些人来说这真是个很大的挫折。当然，除了海啸，像台风、洪水、地震等，也会给人们带来挫折感。那么同学们说说，像海啸、台风这些

原因，应该属于什么因素呢？

学生自行归纳出是自然因素或者老师引导学生归纳是自然因素。自然因素是指不能预测和及时防范的天灾人祸。 （呈现出下一张幻灯片）

大家看看下面左边的这幅漫画。我们可以看到这个小男孩低着头，而旁边的这位老师却在说：“你考的怎么这么差！真不知道你怎么学的，以后不要来了……”这个老师太凶了是吧？再看看右边的漫画。这位妈妈手拿着一根棍子，旁边的小女孩眼泪哗啦啦的流，像水龙头的水似的，好伤心……同学们你们考试考不好时爸爸妈妈会像他们那样吗？

学生：（笑）不会……

那看来我们都有一个好爸爸好妈妈。但我相信当我们考试考不及格的时候，爸爸妈妈还是会批评我们，做错事的时候老师也是会批评我们的对不对？当我们被批评的时候，我们也会感到很强烈的挫折感。那么同学们，这个又是什么因素呢？

这个归纳起来可能会比较难。老师会根据实际情况引导学生这是人为因素。人为因素涉及到的有教师、父母、同学之间沟通不当，或者亲人突然亡故等。

（呈现出第三张幻灯片）

最后让我们看看最后一张图片。图片里边都有谁啊？

学生回答：姚明和潘长江（或者不知道）……

由老师作进一步的解释：在这张图片中我们可以看到，姚明很高，潘长江很矮，所以他有点自卑啊！他问为什么他没有那么高呢？实际上，我们很多同学有时也会有这样的想法：为什么我没他那么高呢？为什么我没他那么漂亮呢？为什么我没他那么能干呢……由此就容易显得悲观失望，感到很伤心。那么，这些又应该是什么因素呢？ 学生回答：个人因素……生理因素等等。

由此老师和学生一起归纳出是个人因素。个人因素包括个人的道德品质、智力、体力、外貌等。然后对挫折的影响因素作个小归纳，对每个因素都大致举些事例帮助学生更好地理解。

（四）、体验场

刚刚我们认识了挫折的定义和它的影响因素，也了解了生活中出现的一些挫折，那现在我们来体验一下，闭上眼睛，想想，在你的成长过程中，感受最深刻的挫折是哪一次呢？当时心情是怎样的？好的，给大家一份钟的时间想想，然后我们请几个同学来和我们一起分享这次经历好么？

这个部分会根据时间，选择几个学生讲述自己遇到的挫折。

（五）、活动园

（1）引入

好的，感谢这些同学和我们一起分享他们的故事。那么下面，我们一起来看看一下几种挫折：考试成绩突然下降，亲人遭遇到意外，被老师同学家长误解，别人讥笑自己身体有缺陷……假如是你遇到这样的情况，你的反应会怎样？又会怎么处理呢？现在我们先不急着解决这个问题。我们带着这两个疑问，一起来看看下面的故事，看看他们是怎样面对挫折的……

（2）以名人故事激趣，启发学生

幻灯片投影，由老师一边切换一边讲解肯德基创始人哈伦德?山德十的故事：

5岁时，父亲去世；14岁时，辍学流浪；16岁时，谎报年龄参军，军旅生活处处不顺心；18岁，结婚，不久妻子卖了他的财产逃跑；后来学法律学不成，卖过保险、卖轮胎，经营渡船、加油站……都失败了。中年时作餐厅厨师和洗瓶师，不久又失业；65岁，获得第一份社会保险支票，并用105美元创办自己的事业；88岁，事业大获成功……

肯德基就是这样创办并从此风靡全球的。可是大家确很少知道哈伦德?山德十是经过了这么多挫折才获得成功的。其实，很多人都是的成功都是经历很多挫折的，比如孔子、孙膑、爱因斯坦……（幻灯片切换，大致介绍他们的故事）

从上面的故事中，我们看到了很多名人虽然很有成就，但是他们也是遇到很多挫折的，在遇到挫折时，他们是怎样对待的呢？他们放弃了吗？他们灰心吗？有没有被困难和挫折吓倒了呢？由此启发学生，让学生回答他们的感

受。

总结：在遇到挫折时，他们坚持不懈，不泄气，不灰心失望，敢于挑战，所以他们获得了成功。

（3）情景设置：当挫折来临时……

当挫折来临的时候，不同的人会有不同的态度，面对挫折都会有哪些态度呢？在肯德基创始人、孔子等故事中，我们可以看到的是一种什么样的态度呢？（引导学生思考归纳出第一种面对挫折的态度——敢于挑战。）大家还记得刚刚我们讲过的那个日本年轻人吗？他在面对挫折时是什么样的态度呢？（引导学生思考归纳出第二种面对挫折的态度——灰心放弃。）还有另外一种态度，他们在面对挫折时之前作出了努力，但是因为坚持不了就放弃了，这应该是一种什么样的态度啊？（引导学生思考归纳出第三种面对挫折的态度——半途而废

分小组讨论：把全班分成三个小组，每个组随机分配一种态度类型。让学生讨论，假如当挫折来临时，这种态度的人会怎么说，怎么应付？

如：敢于挑战的人说：坚持就是胜利；吃得苦中苦，方为人上人……

灰心放弃的人说：我害怕；我不敢……

半途而废的人说：算了，我已经做得差不多了；太辛苦了……

总结：灰心放弃的人，永远到不了成功的彼岸；半途而废的人，成功很容易就擦肩而过；敢于挑战的人，能坚定自己的信念，勇往直前，一步步走向成功！

（4）出谋划策

思考本环节第一部分的情形应该怎么应付，此部分和第一部分首尾呼应。以开火车的方式，让学生回答“活动园”环节中引入部分的内容：考试成绩突然下降，亲人遭遇到意外，被老师同学家长误解，别人讥笑自己身体有缺陷……时间根据具体情况而定。

（六）、训练营

这是书本最后一部分的内容。指导学生通过“60秒训练法”提升个人自信，提高克服困难的勇气。具体内容如下： 你近期的奋斗目标是：

在达成这一目标过程中，你可能遇到的困难是：

面对困难，你的积极态度是：

然后由大家自由推选或者自由回答的方式，让学生讲演自己写的内容。

（七）、总结和共勉

同学们，在今天的课堂中，我们一起交流了关于挫折的知识，我们认识了挫折的定义、影响因素，体验了自己遇到的挫折，学习了一些战胜挫折的名人故事，也分析了对待挫折的三种态度等。我们知道了，挫折是人生的一部分，是每个人都会经历的。只要我们用积极的态度勇敢地面对挫折，坚持不懈，就能够克服困难，获得成功。 在最后老师想和大家分享一句名言，是由英国伟大的作家塞缪尔?斯迈尔斯说的一句话：

如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

这句话的意思是说：生活既有晴空丽日也有阴雨笼罩，既有幸福也有悲哀，既有欢乐也有痛苦，这才是人的生活。生活中的挫折就像是风风雨雨那样，只有我们勇敢地面对它们，坚持不懈，才能走向成功，才能见到风雨后的阳光，见到风雨后的彩虹，就像有首歌唱的那样：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。在今天课程结束的时候，让我们以这首歌曲结尾，希望每个同学都能够不怕生活中磨难，收获更大的成功！

文章

篇四：人生难免有挫折

各位评委老师好： 今天我说课的内容是：七年级下册，第五课第1框的《人生难免有挫折》。对于这堂课的教材分析及教学设计我决定从以下五个方面向大家做介绍。 一．教材地位与作用 分析 二．教学目标 三．教学重点 、难点分析 四．教法、学法分析 五．教学过程 一、首先是教材地位与作用分析：本框是第三单元的起始课。第三单元《做意志坚强的人》是上述两个单元“做自尊自信的人”和“做自立自强的人”的逻辑发展。 学生通过以前的学习，渴望做一个自尊自信和自立自强的人。但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须具备坚强的意志。所以学习本框，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。 本框题共分两目：第一目“挫折与人生相伴”，先讲解挫折的含义，然后阐述了挫折难以避免在于造成挫折的原因是多种多样的，但概括起来就是挫折是人生的一部分。第二目：“不同的态度，不同的结果”，分析了面对困难和挫折有三种人生态度，这三种人生态度会导致三种不同的人生结果，引导学生要树立积极对待挫折的人生态度。 二、教学目标 结合本单元的教学要求和本文的特点：我把本文的教学目标确定为：1. 知识能力目标 （结合教案） 2.过程和方法目标 3，情感态度价值观目标 ； 一．教学重点 、难点分析 根据七年级学生的认知程度和思维能力的发展，结合本文的教学目标，我将本文的教学重点难点确立为：（重点：辨析面对挫折的 三种不同的态度和结果,学会选择坚强的人生态度.）（ 难点：人生难免会遇到各种挫折,人的活动受各方面的因素的制约.）【依据：现在的学生生活条件优越，容易产生 “人生路途没有挫折”或者“倒霉的人才会遇到挫折” 的错误认识。他们在家庭中受到过分的溺爱，在学习上得到过多的帮助，所以遇到困难很容易产生情绪低落，并逐渐形成了行为退缩的不良人格。加上青少年的耐挫力很弱，在对挫折的认识和态度上也还存在偏差。这个问题已普遍引起了全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育，使学生能够以一种积极、坚强的态度来面对人生是非常必要的。 二．教法分析 （一）、说教法 新课标指出：老师只是学生活动的领导者和组织者，因此在本文的教学过程中，我力求突出老师为主导、学生为主体的特征。让同学们更多的去接触课本，把发现、体验、感悟，交流的权力还给学生。让学生在一个非常轻松的氛围中去学习知识。基于本框题的特点,我具体采用了以下几种教学方法：1、直观教学法,通过歌曲的直观呈现,激发学生的学习兴趣,引入新课。2、活动探究法。引导学生创设情境等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到充分发挥。3,集体讨论法。针对学生提出的问题,组织学生集体或分组讨论,促使学生在学习中解决问题。4、实例分析法：让学生明白人生与挫折相伴，伟人名人的成功也是经历坎坷，磨砂出来的。 （二）、说学法 学生是学习的主体，要让学生能主动积极地学习，选择方法是很重要的。根据教材的内容和学生年龄特点，我在学法的指导时紧紧围绕教学《人生难免有挫折》说课稿

目标，突出重点，突破难点，拟将采用以下教学方法：（1）、阅读发现法：这是学习间接知识的有效方法，教材中某些好材料可以让学生自己阅读、思考、学习小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。（2）、合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，让学生在合作中学习，在合作中成长。（3）、归纳总结法：让学生在问题情景中想方设法解决问题，并及时归纳，形成正确舆论导向，进一步强化道德认知。 三．教学过程 播放歌曲【恭喜发财】，以歌曲自然引出人们希望的美好、顺利的生活，让学生思考美好的祝愿都能成真吗？自然导入新课学习。 （一）、让学生分析邓亚萍的故事材料，感知名人也会遇到挫折，了解挫折的含义。然后让同学们介绍自己遇到的挫折，说说遇到挫折时的情绪反应，进一步感悟挫折的内涵，归纳挫折的含义。（现在的学生条件优越，心理知识和生活体验欠缺，没有明显的挫折感，讲这一问题稍有难度。这里通过学习材料，课堂联系实际说感受，可以让学生较好的掌握挫折的含义）。 （二）、多媒体展示各种因素造成的挫折图片：1.图中展示的挫折有哪些？2.以及挫折来自哪些方面？（在弄清挫折的含义的基础上，学生很自然的想知道：有哪些因素会造成挫折，又是如何造成挫折的。这时顺势展示图片、让学生快速阅读教材，自学自悟，引导学生归纳出造成挫折的因素包括自然因素、社会因素、家庭学校因素、个人因素，并作板书。这有利于发挥学生的主体作用，提高学生自主学习掌握知识的能力。然后师生互动，共同探究自然因素、社会因素、家庭学校因素和个人因素是如何造成挫折的。这是教学的难点。教学中通过展示直观形象的图片，由浅入深的引导学生领会。） （三）、小品表演 【登山的故事】，引导学生思考，是什么力量使这个登山者战胜风暴，存活下来？ 通过学生讨论交流，总结列举出面对挫折的三种不同态度，会导致三种不同的结果。让学生明白，人生不如意十之八九，不同的态度决定不同的人生。（设计情境表演，使课堂的气氛轻松活跃起来，培养学生的合精神和综合能力，让学生在轻松的氛围中领会到本文的重点：辨析面对挫折的三种不同的态度和结果,学会选择坚强的人生态度。 （四）、结尾设计 在歌曲《恭喜发财》中，结束全文，祝愿同学们的生活能像歌曲所唱的一样，心想事成，万事如意。 课堂小结 板书 教学反思（见教案） 我的说课完毕，其中有不成熟的地方，希望大家批评指正。谢谢。

篇五：你在人生低谷有多惨？想想好像也没那麽惨

你在人生低谷有多惨？想想好像也没那麽惨

人生不如意十之八九，电影《当幸福来敲门》里的威尔·史密斯：在人生最落魄的时候，历经了妻子离家出走、被房东赶出家门、与儿子漂泊流浪、没工资的试用期、甚至卖血来度日，最后他也终于顽强的熬过来了。

生活的底牌往往是残酷的，小陌很喜欢罗曼·罗兰的这句话：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。

下面是一些网友分享的自己人生低谷故事

1、记得2012年8月的时候因为老婆出轨而离婚，接着单位停业。自己一个人靠着之前攒下来的一点钱活着。没心思去找工作，每天把自己关在楼上，一周难得下楼一次，唯一能下楼的原因就是家里酒已经喝光了要下楼去买酒，浑浑噩噩的活着。年三十的晚上，我没有选着陪在外地工作的父母过年，而是欺骗他们说我找了一份不错的工作。因为工作需要没办法回去。年三十的晚上，自己独自一人买了几个馒头，咸菜，做了点粥，当然少不了陪伴我的酒。趴在窗台上看着外面的烟花??

我那个时候就告诉自己：无论有多难，至少我还活着，只要活着，一切都能扛过去的。现在很幸福，在我熬过了那段最黑暗的时期以后，我从新找了一个工作。后来遇到了比我小五岁的也就是现在的老婆，而且还有不到两个月就当爸爸了。

2、曾经一个馒头分三天吃，现在300平房子开奥迪，坚持就什么都会有。

3、09年12月老婆出轨，孩子不满1岁。现在我也度过了那艰难的时光，现在有车有房有存款，但一直没结婚。而她婚后已经有孩子。我这种重感情的人伤不起。

4、“只要活着，一切都能扛过去的。”兄弟，这句话太好了，触动了多少人的内心，想起了当年的我，落魄不羁时，连房租都交不起，曾在atm取款机那里面睡觉，甚至当时觉得整个人生都完了，后来一步一步脚踏实地慢慢好起来。现在想想感触良多。

5、我这刚生完孩子，老公出轨，各种说谎。离婚是肯定的，的确很艰难，很痛苦，也没工作。天天带孩子还喂奶什么的。但要相信一切都会好起来。没什么大不了的。活着就是一种敬畏。

6、13年莫名其妙被离婚，那时候女儿才一周岁，后来才知道她出轨了，女人出轨都是精神加肉体，谁劝都没用。后来认识了现在的女朋友感谢她陪我度过了那段最黑暗的时光，女儿和她的感情比亲妈还好都喊妈妈的，还一直要妈妈快点生个弟弟妹妹。其实我们经历是痛苦和黑暗都是为了遇到更好的人过上更好的生活，大家一起加油。

7、丈夫已经在外租房买齐所有家电家具金屋藏娇。我傻了十年。全然不知。他突然提出，我瞬间崩溃。一个月瘦了30斤。现在最黑暗的时期还没最后到来。很害怕。

8、我最低估的时期从16岁到26岁，重度抑郁症病了近十年，期间有几次想偷偷自杀，经历过家人的无数次嘲笑和讽刺，从来没有人关心过我，也从来没有过治疗，我硬是撑着衰

弱的身体看了大量的书来自我调整和自我治疗，撑到康复了。

9、最低谷的时候应该是13年，大四的时候没找工作，专心准备考研，结果爸爸患病，还是癌症。妈妈公司裁员然后没有工作，异地恋的男朋友说要跟我毕业分手。考研的时候心态很差，还好，熬过来了，我还算幸运考上了，并且告诉自己再也不能把自己逼上那样的绝路，要自强，要比别人过得都好。已经2年了，我很庆幸那段人生的最低谷，让我一夜之间长大了。

10、我十五岁上我父亲犯了罪，很严重的犯罪，从被抓到处决我都没看到他一面，而收到的骨灰估计也就是随意抓一把吧。本来成绩级里前几名一下下滑到不及格。我妈用她仅有的记得的知识帮我补习了一个暑假。同学们全都带着有色眼镜看我，孤立我欺负我很久。后来还好是从阴影里走出来，现在是海归博士，有个美满的家庭，谢谢自己的乐观的心态。

11、住漏雨的房子，每天5点起来去实习，男朋友对我爱理不理。自己搬家，走路搬家。面试被嘲笑。还好爱吃美食，每天有好吃的陪我度过实习期。

12、从小父母对我的唯一期望就是考大学，其他什么也不让我管。高考了一年没考上，复习一年连专科也没什么好挑的，绝望了开始第三年，我以为这是人生的低谷了。第三年勉强考过了线，三次都比平时成绩差。在报志愿的前一天，父亲突然无征兆去世。这是最低谷了。

13、就在此刻，不去想什么买房买车女朋友那些事，从农村走出来的孩子，读了研，上了这么多年的学，结果到现在都还没找到工作，天天活在恐惧之中，真害怕自己不能挺过去！看到曾经和自己相似的同学，他们都在忙着自己的工作，谈论着工资和待遇，都在为美好的 kfagw.com 未来规划着，而我却到处碰壁，受人白眼，看不到一丝希望，真的很害怕，恨自己无能，心里更有许多不甘心，我怎么把自己经营成这副样子了，希望好运快来，自己能早点走出来～

14、刚毕业的那一会找不到工作，然后跑去北京晃了好长一段时间，有一次没钱了大半夜在大街上给老家的姐姐打电话借钱，当时家里的条件也不是很好。我记得当时的马路上除了深夜出租车什么都没有，只有我一个人在路上走，当时真的非常绝望和，一点力气都没有，简直快要死掉了。幸好老姐借给我的钱让我继续支撑了一段时间，不知道是命运青睐我还是怎么的，其间有一家公司打电话给我让我过去面试，再复试，最后很顺利的成功拿到offer，还是自己喜欢的工作，就这样慢慢从毕业大半年的那一段黑暗中走了出来。

15、14年最灰暗的一年，生病脚痛了大半年跟残疾的一样，工作不顺，和领导同事关系很紧张，朋友关系也紧张。大龄剩女，一事无成！就这么在家人的陪伴下熬过来了，走过了最黑暗的时候才会知道谁才是我最值得珍惜的人！

16、12年大学毕业，工作背井离乡，只有2000多，父亲心肌梗塞去世，母亲一直生病快2年，一个人在老家，亲戚都说我家垮了，被人看不起。半年后工作没起色，女朋友异地，分手。只想说呵呵，看清了很多人。人活一口气，咬牙坚持。到现在工作3年，妈妈病好了，年收入30W，新找了女朋友。亲戚又开始夸我有出息。面对低估，只有咬牙努力坚持，生活总有高潮低谷！

17、从我记事开始到我和他结婚之前都是我的低谷，一个字，穷，带来的很多悲伤。

18、11年开始借钱做生意..15年再艰难支撑的时候开车车祸了..现在在每月接近一万的赔偿金..还要这样过一年..现在一天两份工一个月也才6000多..谈了8年的女朋友也被我分手了..什么叫低谷？

19、高中，被全班欺负。我是女生，真的是被打的那种欺负，然而现在看他们都混得很惨，我也就放心了。

20、觉得有朋友的时候，都不是你混得最惨的时候；真到了最惨的时候，朋友没有几个。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:人生之不如意十之八九)

21、我的最低谷可能就是现在吧。22岁。借钱买了个车，负债17万。早上帮家里送货，完了紧接着去送餐，完了跑专车到凌晨1两点。每天只接一杯水，舍不得买一瓶水来喝。所有同龄人都在网吧打游戏，酒吧泡妞的时候。我就在拼命。或许路是自己选的，但是每每看见自己的朋友和自己过的一个天一个地的生活。心里很多复杂情绪。

22、股市把近700万赔光了，同时身体出现状况，可能是癌症。不知能否撑过去。

23、高中没毕业进了监狱，独生子，教师家庭，不仅我几次不想活，父母也痛不欲生。4年出狱，一个人闯北京，现在是国内前10的某互联网公司研发vp。当然，现在的学历是假的。

各位朋友们不妨也来八一八自己在人生低谷有多惨？最后你们又是怎么熬过来的？

小学作文