掠食者法则

篇一：普瑞马法则

一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。 这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。

你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。

这种方式是一种强化作用的方式———先处理困难的事情，再处理稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易地使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

如果你试试，并且多一些坚持，你将发现，生活着，工作着，是多么轻松有趣的事情！

当你学不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的？

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！！！

篇二：行测逻辑填空题最实用方法：解释呼应法

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公务员考试行测中言语理解部分是必不可少的内容，很多考生都认为这部分内容不是太难，但是正确率却无法估量，有时状态好正确率能达到70%——85%，有时状态不好就只有10%——25%，很多考生甚至认为做言语题就如同一场盛大的表白，结果只能等待对方的表决。因此，很多考生就产生了消极态度，认为做言语题只能靠猜，没什么技巧。那么在这里中公教育专家提醒各位考生，这种心态做言语理解是十分错误的也是必须摒弃的。因为在言语理解部分是有很多技巧的，尤其是逻辑填空部分。

逻辑填空部分对很多考生来说的确是比较头疼的，感觉每个词都认识，但是具体选择哪个词却不知道，感觉每个词放进空格都可以，因此在选择时总是摇摆不定，这其中主要原因是没有搞清楚逻辑填空考察的本质是什么?它主要考察考生能否在前后文中找到其中的逻辑关系，这也是为什么这部分题目叫做逻辑填空的缘由。因而，在做这部分题目时需要考生寻找句子前后的逻辑关系，而对考生来说最常见的也是最重要的一个逻辑关系就是解释关系，所谓的解释关系就是空格的前后句子的可能已经把所填入空格词语的含义已经解释清楚了，只要找到解释关系，根据解释关系找到呼应点选择选项的方法就叫做逻辑呼应法。比如：

【例题1】许多种类的蝴蝶鱼在尾部前上方、与头部眼睛相对称位置有一黑色斑点，宛如鱼眼，而它的眼睛则_______在头部的黑斑中。平时，蝴蝶鱼在海中总是倒退游动。掠食者常受尾部黑斑的________，误把鱼尾作鱼头。当掠食者猛扑向它时，蝴蝶鱼则顺势向前飞速逃走。

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A.隐匿 引诱 B.藏匿 诱骗

C.深藏 诱惑 D.隐藏 迷惑

答案为：D

【中公解析】在这里我们首先看到第二空格后面有一句话“误把鱼尾作鱼头”这句话恰恰把第二空格的含义侧重点给表现出来，一定是含有误会意思的词语，故只有迷惑能使人产生误会，故答案为D，这种做题的方法就叫做逻辑呼应法，而我们在本题目中主要运用的就是寻找解释关系，而方法就叫做解释呼应法。根据这个题目我们需要明确，在运用解释呼应法时需要注意以下两点：第一，需要明确前后文是什么逻辑关系;第二，需要根据寻找的逻辑关系找到空格的呼应点。比如这道题目我们第一找到的是解释关系;第二找到“误把鱼尾做鱼头”这个呼应点。因此在做逻辑填空的时候，一定要注意运用逻辑呼应法，而解释关系是常用的呼应关系。比如：

【例题2】在许多大城市中，无家可归者和失业者流落街头似已________，没几个驾驶者会停下来给予或提供援助，一般都会________。毫无疑问，大多数都听过这样的告诫：一味地给这些人钱，只会养成他们懒惰、依赖的生活方式。

A.习以为常 熟视无睹 B.蔚然成风 视而不见

C.司空见惯 呼啸而过 D.见怪不怪 一笑而过

答案为：C

【中公解析】本题我们首先要找到的逻辑关系仍是解释关系，只不过此题的解释关系与上一题不一样，这道题中我们看到“没几个驾驶者会停下来给予或提供援助”对第二空他们会怎么样的行为做了解释，前后形成了解释关系。再则我们找到的呼应点是“驾驶者”，众所周知驾驶者在驾车时既然不给予那么他们会开车快速离开，故第二空应填入的词语是“呼啸而过”因此，根据解释呼应法找到本题答案为C。

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中公教育专家认为，解释呼应法对考生做逻辑填空题至关重要，几乎百分之八十的题目我们都能找到其中的解释关系，只不过有些解释关系我们能够明显发现，有些解释关系是隐含在具体的语言中需要我们分析过后才能清楚其中的解释关系，不管是明显的解释关系还是不明显的解释关系，只要考生在做题中把握好解题步骤找到其中的解释关系和解释呼应点都可以快速的找到答案，而且这个答案也是百分之百正确、不容置疑的。所以考生在做题中一定要运用解释关系呼应法，快速选出正确选项，提高正确率，最终马到成“公”。

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篇三：耳石

~~耳石~~

内耳的构造包含了掌管听觉的耳蜗和平衡感觉的前庭，前庭又分为椭圆囊、球囊和半规管，椭圆囊和球囊分别负责水平及垂直的加速度，半规管则负责角加速度，半规管又分为上或前半规管，水平或侧半规管，下或后半规管，彼此互成直角。内耳的平衡器官中有可以帮助感受姿势改变的碳酸钙结晶，又称为「耳石(Otolith)」，这也就是为什么良性阵发性姿势性眩晕又称为「耳石症」的原因了，耳石正常位于内耳的黄班部(Macula)上。良性阵发性姿势性眩晕大多是由于耳石脱落而沉积在半规管的管腔之中，其中约80%发生于后半规管，少部分发生在水平半规管，极少的状况是在上半规管。良性阵发性姿势性眩晕中大部分发生的原因不明，部分原因为发炎、退化或头部外伤后导致内耳前庭椭圆囊内之耳石脱落，而进到半规管之中。当头部姿势变换时就会造成耳石在半规管管腔中的移动，造成内耳的神经电位变化而引起昡晕。良性阵发性姿势性昡晕的病患以女性较多。

良性阵发性姿势性眩晕的症状特征为持续几秒钟的晕眩，和头部姿势的改变有关，像是弯腰、后仰、躺下，起床、翻身及突然转头等动作皆有可能会引起昡晕，另外会伴随着恶心、呕吐、心悸、冒冷汗、步态不稳及无力感等症状。昡晕以解剖构造来区分，可分为中枢型昡晕和周边型的昡晕，要先排除是中枢型的昡晕，而良性阵发性姿势性眩晕则是属于周边型昡晕的一种。

诊断良性阵发性姿势性眩晕时可使用「Dix-Hallpike test」姿势变换检查，做检查时会引起回旋向地性的眼振及昡晕，右耳后半规管的良性阵发性姿势性眩晕为逆时钟眼振，而左耳后半规管的良性阵发性姿势性眩晕为顺时钟眼振。

治疗的方法可以使用「耳石复位术(canalith repositioning procedure,

CPR)」，借着身体头部姿势之改变和重力的作用，而使脱落之耳石从半规管重新归位到内耳前庭之椭圆囊内，耳石复位术的成功率很高，且施行一次耳石复位术的成功率约为80%，若第一次失败，可重复施行耳石复位术，另外耳石复位术操作简单方便，可于门诊施行藉以改善病人之眩晕症状，但是耳石复位的过程可能会有天旋地转的感觉。此外耳石复位后头部动作不可以太大，避免过度抬头或低头的动作，晚上睡觉时枕头可以垫高一点睡，且避免躺向患侧。此外病患在家中也可以做Brandt-Daroff运动来帮助前庭复健。

耳石是脊椎动物内耳内的碳酸钙结晶（霰石）组织，位于位于内耳前庭系统的椭圆囊及球状囊。椭圆囊与水平直线加速度有关，球状囊与垂直加速度有关，均属于静态平衡。在耳石膜中的耳石晶体附着在胶质覆膜上，比周围组织重，因此在定向加速度时会发生位移，导致毛细胞的纤毛束转向，产生感觉讯号。大部份椭圆囊产生的讯号是由眼球运动所触发，而大部份球状囊所产生的讯号则是反应出控制人体姿势的肌肉运动。

耳石在硬骨鱼类的形态学研究尤为重要，主要是藉其物种辨识能力，应用于鱼类物种的族群管理、鱼类掠食者的食性分析，以及重建古鱼类等各项功能。这是由于耳石形态的专一性。

篇四：2015年国考行测逻辑填空题最实用方法：解释呼应法

2015年国考行测逻辑填空题最实用方法：解释呼应法 公务员考试行测中言语理解部分是必不可少的内容，很多考生都认为这部分内容不是太难，但是正确率却无法估量，有时状态好正确率能达到70%——85%，有时状态不好就只有10%——25%，很多考生甚至认为做言语题就如同一场盛大的表白，结果只能等待对方的表决。因此，很多考生就产生了消极态度，认为做言语题只能靠猜，没什么技巧。那么在这里中公教育专家提醒各位考生，这种心态做言语理解是十分错误的也是必须摒弃的。因为在言语理解部分是有很多技巧的，尤其是逻辑填空部分。

逻辑填空部分对很多考生来说的确是比较头疼的，感觉每个词都认识，但是具体选择哪个词却不知道，感觉每个词放进空格都可以，因此在选择时总是摇摆不定，这其中主要原因是没有搞清楚逻辑填空考察的本质是什么?它主要考察考生能否在前后文中找到其中的逻辑关系，这也是为什么这部分题目叫做逻辑填空的缘由。因而，在做这部分题目时需要考生寻找句子前后的逻辑关系，而对考生来说最常见的也是最重要的一个逻辑关系就是解释关系，所谓的解释关系就是空格的前后句子的可能已经把所填入空格词语的含义已经解释清楚了，只要找到解释关系，根据解释关系找到呼应点选择选项的方法就叫做逻辑呼应法。比如：

【例题1】许多种类的蝴蝶鱼在尾部前上方、与头部眼睛相对称位置有一黑色斑点，宛如鱼眼，而它的眼睛则_______在头部的黑斑中。平时，蝴蝶鱼在海中总是倒退游动。掠食者常受尾部黑斑的

________，误把鱼尾作鱼头。当掠食者猛扑向它时，蝴蝶鱼则顺势向前飞速逃走。

A.隐匿 引诱 B.藏匿 诱骗

C.深藏 诱惑 D.隐藏 迷惑

答案为：D

【中公解析】在这里我们首先看到第二空格后面有一句话“误把鱼尾作鱼头”这句话恰恰把第二空格的含义侧重点给表现出来，一定是含有误会意思的词语，故只有迷惑能使人产生误会，故答案为D，这种做题的方法就叫做逻辑呼应法，而我们在本题目中主要运用的就是寻找解释关系，而方法就叫做解释呼应法。根据这个题目我们需要明确，在运用解释呼应法时需要注意以下两点：第一，需要明确前后文是什么逻辑关系;第二，需要根据寻找的逻辑关系找到空格的呼应点。比如这道题目我们第一找到的是解释关系;第二找到“误把鱼尾做鱼头”这个呼应点。因此在做逻辑填空的时候，一定要注意运用逻辑呼应法，而解释关系是常用的呼应关系。比如：

【例题2】在许多大城市中，无家可归者和失业者流落街头似已________，没几个驾驶者会停下来给予或提供援助，一般都会

________。毫无疑问，大多数都听过这样的告诫：一味地给这些人钱，只会养成他们懒惰、依赖的生活方式。

A.习以为常 熟视无睹

B.蔚然成风 视而不见

C.司空见惯 呼啸而过

D.见怪不怪 一笑而过

答案为：C

【中公解析】本题我们首先要找到的逻辑关系仍是解释关系，只不过此题的解释关系与上一题不一样，这道题中我们看到“没几个驾驶者会停下来给予或提供援助”对第二空他们会怎么样的行为做了解释，前后形成了解释关系。再则我们找到的呼应点是“驾驶者”，众所周知驾驶者在驾车时既然不给予那么他们会开车快速离开，故第二空应填入的词语是“呼啸而过”因此，根据解释呼应法找到本题答案为C。

中公教育专家认为，解释呼应法对考生做逻辑填空题至关重要，几乎百分之八十的题目我们都能找到其中的解释关系，只不过有些解释关系我们能够明显发现，有些解释关系是隐含在具体的语言中需要我们分析过后才能清楚其中的解释关系，不管是明显的解释关系还是不明显的解释关系，只要考生在做题中把握好解题步骤找到其中的解

释关系和解释呼应点都可以快速的找到答案，而且这个答案也是百分之百正确、不容置疑的。所以考生在做题中一定要运用解释关系呼应法，快速选出正确选项，提高正确率，最终马到成“公”。

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篇五：2015国家公务员考试行测逻辑填空题最实用方法：解释呼应法

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公务员考试行测中言语理解部分是必不可少的内容，很多考生都认为这部分内容不是太难，但是正确率却无法估量，有时状态好正确率能达到70%——85%，有时状态不好就只有10%——25%，很多考生甚至认为做言语题就如同一场盛大的表白，结果只能等待对方的表决。因此，很多考生就产生了消极态度，认为做言语题只能靠猜，没什么技巧。那么在这里中公教育专家提醒各位考生，这种心态做言语理解是十分错误的也是必须摒弃的。因为在言语理解部分是有很多技巧的，尤其是逻辑填空部分。

逻辑填空部分对很多考生来说的确是比较头疼的，感觉每个词都认识，但是具体选择哪个词却不知道，感觉每个词放进空格都可以，因此在选择时总是摇摆不定，这其中主要原因是没有搞清楚逻辑填空考察的本质是什么?它主要考察考生能否在前后文中找到其中的逻辑关系，这也是为什么这部分题目叫做逻辑填空的缘由。因而，在做这部分题目时需要考生寻找句子前后的逻辑关系，而对考生来说最常见的也是最重要的一个逻辑关系就是解释关系，所谓的解释关系就是空格的前后句子的可能已经把所填入空格词语的含义已经解释清楚了，只要找到解释关系，根据解释关系找到呼应点选择选项的方法就叫做逻辑呼应法。比如：

【例题1】许多种类的蝴蝶鱼在尾部前上方、与头部眼睛相对称位置有一黑色斑点，宛如鱼眼，而它的眼睛则_______在头部的黑斑中。平时，蝴蝶

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鱼在海中总是倒退游动。掠食者常受尾部黑斑的________，误把鱼尾作鱼头。当掠食者猛扑向它时，蝴蝶鱼则顺势向前飞速逃走。

A.隐匿 引诱 B.藏匿 诱骗

C.深藏 诱惑 D.隐藏 迷惑

答案为：D

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【例题2】在许多大城市中，无家可归者和失业者流落街头似已________，没几个驾驶者会停下来给予或提供援助，一般都会________。毫无疑问，大多数都听过这样的告诫：一味地给这些人钱，只会养成他们懒惰、依赖的生活方式。

A.习以为常 熟视无睹 B.蔚然成风 视而不见

C.司空见惯 呼啸而过 D.见怪不怪 一笑而过

答案为：C

【中公解析】本题我们首先要找到的逻辑关系仍是解释关系，只不过此题的解释关系与上一题不一样，这道题中我们看到“没几个驾驶者会停下来给予或提供援助”对第二空他们会怎么样的行为做了解释，前后形成了解释关系。再则我们找到的呼应点是“驾驶者”，众所周知驾驶者在驾车时既然不给予那么他们会开车快速离开，故第二空应填入的词语是“呼啸而过”因此，根据解释呼应法找到本题答案为C。

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