金星跳小苹果

篇一：震撼!近2万大妈冒雨齐跳小苹果破世界纪录

震撼!近2万大妈冒雨齐跳小苹果破世界纪录

11月7日上午，18441人在河北香河跳起改编版的广场舞《控烟小苹果》，创造世界最大规模排舞纪录，打破2007年美国亚特兰大17200人的最大规模编排舞纪录。本组摄影：董大路

18441名广场舞大妈跳《控烟小苹果》现场。

一名穿着白布鞋的参与者用塑料膜把脚套住，防止脚湿受凉。

舞蹈指挥员在舞台上挥旗指挥。

两名吉尼斯世界纪录认证官在舞台上。

篇二：全国统一《小苹果》等12套广场舞跳法

体育总局：将在全国统一《小苹果》等12套广场舞跳法

风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲，今后将不再是一个社区一个跳法，而会有全国统一、编排科学、带给人正能量的全新动作。

23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。

“从公园跳到广场，从广场跳到春晚，从国内跳到国外，从小孩子到老年人，广场健身操舞已经成为全民最为普及的健身活动之一，”国家体育总局宣传司副司长温文在发布会上说。

除了这12套优秀作品外，主办方介绍，今年将在全国范围征集由群众原创的广场健身操舞，另外还会举办全国性广场健身操舞展演活动。

发布会上，专业舞蹈者伴着春晚上出现过的混搭歌曲，跳了“最炫小苹果”，引来现场一片掌声。

编排健身操舞的专家介绍，不同年龄段的人，其实都可以选出一套适合自己的广场舞。现场一位领舞老师说：“我们编排有五大原则，动作一定简单，每一个年龄段一定要有适应的运动量，每一个音乐都是全民化的音乐、要接地气，传递的要是一种正能量，动作简单跟学三到四遍就能学会。”

出席发布会的体育总局群体司、文化部公共文化司等相关官员表示，下一步，体育总局、文化部还将对广场健身操舞活动按照引导、扶持、规范的方针，推动其健康有序发展。

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篇三：小苹果动作教学图文版

小苹果动作教学

动作一

三次顶胯点地及拍手

一个动作双腿蹬开与肩同宽，点地三次拍手

一二三 五六七 拍手、 二二三 五六 拍手停。

手心向下 向外甩出 三次

一二三 拍手 二二三 拍手好。

连贯来一次 加上脚 我们的胯，微微向前顶 五六七 好来，一二三 五六七 二二三 五六停 非常好

动作二

内外点地 抖肩组合

我们的脚向反方向点 一二三反面 五六一起来

一二三反面 五六双腿分开

向下跺地四次走 跺跺跺嗯跺 抖肩抖肩抖肩抖

好我们连起来 预备 齐点地 内外内换边 内外内向下跺

跺脚跺脚跺脚 抖肩抖肩抖肩抖 手臂向上绕两下 好，我们再做三次 换边 向内向外 向内向外 向内向外 好加上脚 内外内 内外内

注意向下 连贯动作 跺脚跺脚跺脚跺脚 抖肩抖肩再来一次 一二三四 五六七跺脚 一二三四抖抖抖非常好 接下来的动作是一样的

动作三

前后走步分并腿跳

双腿分开 我们的手臂 握拳 一二 一二

打开向上跳 开开吼嘿 再来一遍 开开吼嘿

四步向前做一遍 四步向后做一遍

五六七走 一二三四 开开吼嘿 向后 一二三四 开开吼嘿

动作四

主题组合动作

向外 一二 三四 绕绕 向下起

篇四：农村娃跳起小苹果

农村娃跳起小苹果

“孩子们跳的真好，看他们的动作多好看！”“没想到我们农村学校的孩子也跳起了这么时髦的舞蹈，我们也跟着沾光了，都快学会了呢。”“是的，这几天上午我每天都准时来看娃娃们跳舞，我也快学会了呢。”每天中午十点十分左右，峄山镇野店小学学校门口总会有几位附近居民来观看小学生跳“时髦舞”。

原来，村民们所说的“时髦舞”不是别的，而是野店小学的孩子们在大课间做的特色广播操——广场舞《小苹果》。为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，野店小学进一步丰富了阳光体育运动的形式和内容，在每天的国家标准广播体操后，又把富有运动特色孩子们非常喜欢的小苹果编创成运动操，为孩子们的课间操注入了新的活力。现在，每天跳小苹果成了学校的一道美丽风景，这不仅是孩子们最喜欢的课间活动，也成了附近居民观景学操的好地方。同时，学校还依据本校实际，成立了颇具特色的运动兴趣小组，如踢毽子小组、跳绳小组、羽毛球小组、乒乓球小组等，有效促进了学校阳光体育运动的开展，为增强孩子们体质奠定了良好基础。

峄山镇野店小学 相锋

篇五：《小苹果》为何这么火

《小苹果》为何这么火？

《小苹果》为何这么火？

十岁的儿子要下载歌曲《小苹果》，据说是广场舞听到的。我被动听了一遍。上网一看，吓了一跳。

《小苹果》，太火了，上至80岁的老头老太太，下至3岁的小小孩，都喜欢，都在唱啊跳啊，全民娱乐，不亦乐乎？我曾亲见数百人的《小苹果》广场舞，更为惊奇的是，领舞的3人居然都超过50岁，这还不算，难得的是身材还保持那么好，堪称资深靓女，我还亲见一个最多3岁的小男孩拿着妈妈的手机，蹒跚学步边听边唱《小苹果》??

先后火遍神州大地的龚琳娜神曲忐忑，江南style，我忘记给出评价，却已过时，当年《大约在冬季》终结了红极一时的西北风，深沉温情战胜了嘶哑狂野，今年的《小苹果》终结了什么，还很难说，不过其火爆程度绝对超过了《2002年的第一场雪》，虽然风格不同，却异曲同工，都达到了“随风潜入夜，润物细无声”的效果。

原因是什么呢？难得闲暇之余，粗略研究了一下。

《小苹果》是筷子兄弟王太利、肖央作词作曲演唱，并作为电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲推广的。

1、歌词：通俗易懂，朗朗上口，既有童话色彩，也有浪漫情怀，还有励志含义，更有人类大爱；

我种下一颗种子，终于长出了果实，今天是个伟大日子

摘下星星送给你，摘下月亮送给你，让它每天为你升起

变成蜡烛燃烧自己，只为照亮你，把我一切都献给你，只要你欢喜 你让我每个明天都 变得有意义，生命虽短爱你永远，不离不弃 你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多

红红的小脸儿，温暖我的心窝 ，点亮我生命的火，火火火火火 你是我的小呀小苹果儿，就像天边最美的云朵

春天又来到了，花儿开满山坡，种下希望就会收获

从不觉得你讨厌，你的一切都喜欢，有你的每天都新鲜

有你阳光更灿烂，有你黑夜不黑暗，你是白云我是蓝天

春天和你漫步在盛开的 花丛间

夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼

秋天黄昏与你徜徉在 金色麦田

冬天雪花飞舞有你 更加温暖

你是我的小呀小苹果儿，怎么爱你都不嫌多

红红的小脸儿，温暖我的心窝，点亮我生命的火，火火火火火

你是我的小呀小苹果儿，就像天边最美的云朵

春天又来到了，花儿开满山坡，种下希望就会收获

2、旋律：采用DISCO（迪斯科英文名），上世纪70年代中期以后风靡世界，80年代风靡香港并传至大陆，迪斯科舞曲开始在中国流行至今，迪厅遍布大街

小巷。

3、DISCO特点：4/4拍为主，具有强劲的节拍，速度大约每分钟120拍，结构短小，歌词简单，段落重复，舞蹈活动量大，音乐节奏强烈，是一种没有规定动作的即兴式的自由舞蹈，根据节奏的变化可即兴做出不同的身体动作，自由地扭动身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已，同时也会创造着各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，可独舞，可男女成对，也可集体共舞，是一种个性解放的人的颂歌，基调是热情和健康的，充分表达自我，也可发泄自己的苦闷和无地投诉的激情，表演出现今社会不可或缺的真实、自由、平等，成为健康美与心灵美的颂歌，给人以美感的享受，真正认识自我。

4、背景：《小苹果》歌词成文于2012年上半年，但尚未完成歌曲并推出，历史不能假设，否则鸟叔可能在中国没有市场（源自某节目采访筷子兄弟的主持人声音），目前作为热播电影《老男孩之猛龙过江》主打歌及宣传曲，在网络翻唱已超过2万多个版本，深受大中专院校、小学、幼儿园、社会各界人士喜爱，其中尤以韩国少女时代、湖南长沙（火车站）、赵四（刘小光）、金三胖（金正恩VS奥巴马）等版本较为有名。

5、《老男孩之猛龙过江》：选秀、潜规则、暴力、色情、喜剧、幽默、无奈、悲欢离合等等，内容之丰富、武打之精彩、歌舞之搞笑等超出想象，据主创人介绍，是从李小龙原创电影《猛龙过江》得到的灵感，筷子兄弟大篇幅武戏的部分灵感来自李小龙，是一部致敬李小龙的喜剧动作电影，看李小龙武打电影最大的感受是稳准快狠和振奋人心，这部电影同样借鉴了这样的设计。

6、积极意义：

（1）年轻父母献给幼子的亲情之歌；

（2）小朋友喜爱舞蹈、音乐的启蒙曲；

（3）成人的童话之歌；

（4）团队之歌及体操：据说有的团队已把原体操（早操、课间操等）毫不犹豫地更改成《小苹果》舞蹈；

（5）广场舞、迪厅舞、KTV等舞蹈的必选曲目之一。

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衷心希望：我们每个人都会唱会跳！

或者，扪心自问，我们是否擅长并每天主动进行一场体育运动？舞蹈、游泳、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、健身房、跑步、滑冰、跳绳等等，这样坚持，又积极言传身教孩子呢？庆幸自己还能抽点空，２年来坚持大多数晚上去游泳1至2个小时，同时带动了一些亲朋好友乃至他们的孩子热情加入这项运动的行列。

不管身在何方，既能愉快工作，又能随遇而安和安居乐业，既能节奏紧张，又能张弛有度和劳逸结合，不为什么歌曲，不为阴晴迷惘，不为善变感伤！不为别的，只为开心生活，身体健康，感恩社会，感恩有你！

身体健康有多么重要？有对联共作证：

上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。

下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。

横批：健康无价！

穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一生白忙。

男人失去健康，老婆会成为别人新娘；女人失去健康，老公会重新装扮洞房。 老人失去健康，天伦之乐成为奢望；儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠。

人这一辈子，没了健康??都是在瞎忙！

人这一辈子，开心最重要??其他都是浮云！

《小苹果》无疑是开心的代名词！

李朝宇

写于2014年7月17日晚

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