给运动员姚明的信

篇一：给姚明的一封信

给姚明的一封信

沿河县沙子完小六（1）班 张可松

姚明叔叔：

你好！

你为什么长得那么高呢？您是怎么成为球星的？您能告诉我一些秘密吗？我 是您的铁杆球迷，每次知道有您的比赛时，我都会想尽一切办法去看您的比赛。特别是早上的最后一节课，心里总会想起比赛进行得怎么样了，此时总是人在教室心在外。

得知您受伤的消息，我心里是无比的伤心，为非常地着急。从这以后，我就不看比赛的过程，只关注比赛的结果，因为球场上没有了您，我就好象失去了方向。你们训练肯定是无比的枯燥，又是多么的辛苦。你们在赛场上拼搏难免会有跌倒摔伤的可能，但你们毫不退缩。在赛场上的这种坚持不懈的精神值得我们学习。

我虽然个子矮，但我也是热爱篮球的，而且球艺也不差。我常常把篮球与学习联系起来看，我在学习中遇到许多困难，在遇到困难之时，我会以您为榜样，用您能吃苦耐劳的意志鼓励我，于是我又会振作起来，努力完成我的学习任务。

您一定要像其他队员一样，不要紧张，一定要悠然无事地养伤，这样您的伤才会好得更快。

还有，在这里我要向您透露一点最新消息：火箭队季后赛资格已经取得，请您不要担心，麦迪负伤对火箭队没什么大碍。

在这里，我要真心祝福您能尽快恢复健康。我希望2008年北京

奥运会篮球赛场上，中国队一定少不了您。相信中国队在您的带领下一定会冲出亚洲，走向世界，中国的篮球明天会更辉煌。

您的铁杆球迷 张可松

2008年4月23日

（ 指导老师：管永霞

）

篇二：致信姚明

火箭八高层齐致信姚明

北京时间2011年7月22日，《火箭官方网站》刊发了火箭老板亚历山大，最近两届总经理道森和莫雷等8位火箭高层“给姚明的一封信”，火箭老板称姚明为幸运星，道森则称姚明是完美的人。

在给姚明的信中，亚历山大这样写道，“每个人都喜欢你，而且你赢得了全世界的尊重。（你．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

宣布退役的那天），对我个人和火箭这个组织而言，都是难过的一天。我们都无法否认，拥有你的那些年，火箭蒸蒸日上。你是以‘状元秀’身份来到休斯敦的，但你却像自己是首轮末尾或是第二轮新秀那样努力打球，你在训练当中就像你不知道自己是否还能留队那样不遗余力。你在整个职业生涯中都不懈努力，你总是将时间投入到训练中，试图变成伟大的球员。” 火箭前任总经理道森则在信中这么写，“对我来说，这是情绪激动的一刻。希望你知道，我认为你是一个将篮球变成世界级运动的完美的人。你的尊严、你的个性和谦卑，让你成为了第一无二的。这里的文化与你祖国的文化截然不同，可是你很快适应了过来。你是如何处理这一切的，让我感到惊奇。我真的不知道是否还有其他人遭遇你所面临的问题，却仍然能够成为伟大的球员和伟大的人，这太难了。怎么样感激你的父母都不为过，是他们将你培养成才。你是如此得无私，你有场均砍下30分的实力，但是你没有这么做，而是试着帮助队友变得更好，并做了所有的事情，只为帮助火箭取得胜利。”

莫雷、辛基、路易斯、约瑟夫、甘宁、尼纳等其余火箭高层也均给姚明写了一封信。

篇三：姚明

从运动训练学角度分析姚明的成功

摘要：本文将从运动训练学的角度来对姚明的成长过程，取得如此巨大成就的原因进行分析。

关键词：姚明；运动训练学；成功因素

一、 前言

姚明是中国体育历史上国际影响力最大的运动员之一，但他不是从天而降的英雄，他是靠着自己的努力、智慧和坚韧的职业体育精神，一步一步走到了今天。当我们认为有 2.26m 身高的姚明一定会成功时，我们其实忽略了很重要的一点：我们曾经有过那么多身高和姚明相似，篮球天赋甚至超过姚明的运动员，但没有一个人实现了像姚明一样的成就。姚明的确拥有绝对身高，但是，他能够取得今天的成绩，绝非偶然，他所取得的成功是其他运动员无法比拟的，他是一个个案，单独对其进行研究分析，让我们进一步的对姚明的成功有一个了解。

二、运动训练相关概念

运动训练的定义：竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

运动训练学的定义是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

三、姚明的身高变化特点分析

篮球运动员的身高与运动成绩呈线性相关,身高的优势可使篮球运动员具备较高的空间能力,有利于空中身体姿势的变换和发挥各种高超技术,因此身高成为获胜的重要因素。

姚明父亲姚志源身高 2.08M，是前上海男子篮球队的主力，母亲方凤娣身高 1.88M，是前中国女子篮球队的主力，1980 年 9 月 12 日姚明出生。身高是姚明进行深入专项化训练的主要原因，因此研究他的身高增长特点有助于了解姚明的生长发育规律。分析之前首先应明确两个概念：（1）定基比：选择一个时间作为比较的标准时间，称为基期，其他时间数据与基期数据相比

较所得百分比为定基比，主要描述事物较长时间内发展的总速度。（2）环比：基期不定，各期以前期为基数，用后期的数据比前期数据所得百分比，主要描述事物逐期增长速度。[1]

由表 1 可见：姚明身高随年龄的增长而稳定增长,这一点与普通人相似。但从 8 岁开始其基础身高就高于普通人据国外专家实验证明，从幼儿 2 岁起每年身高和 17 岁时身高的相关系数有差距，其

中 8-11 岁时的相关系数比较大,因此可以从这一阶段儿童的实际身高结合家族调查结果来预测儿童未来的身高。姚明的身高年增值在 6-10从cm 范围内,均大于普通人，相当于普通人进入青春发育期阶段的身高年增值，因此对于基础身高较高，身高年增值较大的儿童少年要特别注意区别对待，以便进行早期科学化选材和训练。姚明 17 岁时的定基比为 136.4%，比 8 岁时增长了36.4%，比普通人高 3.6%，说明他身体发育时间较长。从环比指数看，姚明青春期前后身高增长幅度波动不大。从姚明的身高增长变化可以推测他进入青春发育期的年龄在 13 岁。与其当年骨龄测试结果基本一致。姚明到 18 岁时身高年增值仍达到 3cm 以上，而普通人的身高年增值一般都小于 1cm，说明他青春发育期持续时间较长。

四、姚明多年训练过程的年龄特征分析

运动训练是一个多年的过程"运动员生理!心理机能发育的自然规律,以及在训练负荷影响下的生物适应状态发展变化的规律,决定了大多数优秀运动员完整的多年训练过程具有明显的年龄特征"为了使运动员的技能更快地提高,必须了解运动中年龄变化的规律"只有这样,才一能对多年训练做出合理的规划,并及时地把运动员引向高水平成绩的提高上来"在这方面,分析优秀运动员的经历,尤其是他们最初从事运动到运动技能成熟从而取得运动成就这段历史,能够提供有价值的信息"。

4.1 姚明多年训练阶段的划分

中国的运动员培养体制借鉴了前苏联的做法，有运动天赋的孩子

被送入体校，接受专业体育训练，姚明的父母也都是体校培养出来的运动员。父母又继续培养姚明，上海篮球界对于姚明的培养虽然没有一个特别的称谓，但是现在将其叫做“姚明行动”也是无可厚非。姚明有幸生长在中国改革开放的年代，有机会接触许多当年他的父母无法接触的新事物，这让他从小就充满幻想。

国内外现有研究成果表明,运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段(年限3一5年)!专项提高阶段(年限4一6年)!最佳竞技阶段(年限4一8年)以及竞技保持阶段【2】。各个训练阶段有着不同的任务和内容,并对运动负荷安排提出不同的要求"世界优秀篮球运动员由7一8岁开始进行启蒙训练到18一20岁首次出现好成绩,23一26岁达到最佳成绩,27一30岁保持高水平稳定成绩(部分人可延长至35一40岁以上),整个运动生命周期约持续20一27年【3】。根据我国目前的训练体制,我国篮球运动多年训练周期划分为6个阶段:启蒙组(7一8岁)为准备阶段;儿童组(9一12)为初级基础阶段;少年组(13一17岁)为全面基础训练阶段;青年组(18一19岁)为早期高水平阶段;20一25岁进入最高水平阶段;26一30岁属保持阶段"为了便于研究和分析,在己有研究成果的基础上,依据我国篮球运动员成长过程中运动水平的发展情况和各阶段的于.同任务,本文将我国篮球运动员的多年训练过程划分为以下四个个阶段

:

当然姚明也不列外，姚明多年训练过程按上述四个阶段划分(表2和

表3):

表2姚明多年训练阶段划分一览表

表3 姚明参加各阶段训练比赛的起始年龄统计表

4.3姚明多年训练过程的年龄特征

运动员生理、心理机能发育的自然规律,以及在训练负荷影响下的生物适应状态发展变化的规律,决定了大多数优秀运动员完整的多年训练过程具有明显的年龄特征。我国篮球界有关人士对于篮球运动员启蒙训练的年龄持两种观点,一是篮球运动员启蒙训练3、4岁幼儿时期就可以进行,二是8~12岁是篮球运动员启蒙训练的最佳年龄。而姚明启蒙训练的年龄在8岁,启蒙训练的年龄早。正如姚明业体校教练员李章民所言:“他成才的关键在于开始训练的年龄早,抓住了少儿各项身体素质发展的敏感期进行了训练”。对世界优秀高大中锋的成长道路进行研究,发现他们接受篮球启蒙训练的年龄大都在6~10岁之间。所以说姚明的启蒙训练年龄与世界优秀中锋的年龄基本相符合。

姚明开始专项基础训练的年龄是在14岁,身高的优势使他从区

篇四：给姚明大哥哥的一封信

给姚明大哥哥的一封信

姚明大哥哥：

你好！

我是浙江省平湖市东湖小学三年级的学生。我一直都很崇拜你。我觉得你的人很高，你投篮的姿势很漂亮。

如果我长大了也能像你那样高，那我也可以打篮球了。我想告诉你一个秘密：从申奥成功那天起，妈妈每天给我存三块钱，到了2008年我就可以去北京看奥运会比赛了，到时我就可以为你做啦啦队给你加油了。希望你能夺得冠军。 最后，祝你

身体健康，万事如意。

篇五：给姚明叔叔的一封信

给姚明叔叔的一封信

亲爱的姚明叔叔： 您好！ 我是江苏省常熟市新区小学5（3）班的朱裕恒，我可喜欢篮球了，:我5岁的时候就会拍皮球，7岁的时候就会投篮，而且每次几乎都是投中的，从小自以为是个篮球天才。姚明叔叔告诉你，我可喜欢看篮球比赛了，每当看到篮球比赛，我就会目不转睛，把什么事都抛到脑后。如果看到你上场，我就会高兴的跳起来。每当看到你投中一个三分球，我的心情就会激动起来。可是我妈就不喜欢看篮球比赛，每次看篮球比赛她都要走开。姚明叔叔我可是你的小粉丝，我爸也是你的粉丝，我家有你许许多多的海报，有你投篮时的，有你扣篮时的，还有你接受采访时的路路路路路路把我家贴的满满的。姚明叔叔告诉你，如果你来我们这里比赛，我和爸爸肯定会不管三七二十一的去看你的比赛，可能是第一个座位呢。姚明叔叔告诉你，我为什么这么崇拜你，是因为我爸特喜欢看NBA了，只要有比赛，他就不管时间，只管看，有时甚至要看到凌晨。我也是跟着他看才逐渐崇拜上你的，因为你长得高，长得帅，投篮得分多，火箭队有了你人气才那么旺。我长大后一定要成为一名篮球运动员，我现在已经是学校篮球队的小队员了，正在积极训练，我坚信只要自己努力，一定会实现自己的理想。 你现在受伤了，好长时间都没看到你比赛了，很想念你。 祝你早日康复，重返赛场。 您的小粉丝：朱裕恒

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