太空漫步,迈克杰克逊

篇一：迈克尔杰克逊MJ太空步技巧全攻略

迈克尔杰克逊ＭＪ太空步技巧全攻略！

精品文摘 2009-11-21 09:32 阅读3 评论0

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练习前先做些准备工作首先：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

其次：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

下面开始练习 :步骤1：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同

一线）。

步骤2：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤3：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚(此时左脚基本可以说是不 受力的)，然后使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。放下右脚后跟的同时左脚脚开始受力，同时缓慢向后拖动右脚(此时右脚基本可以说是不 受力的)，然后使左脚与右脚回到开始时的状态。如此反复交替左右脚练习。控制速度需要多加练习（这只是联系简单的向后滑步 ，向前滑步也是 一样的道理，只是向前

面的方向滑步）。

步骤4：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤5：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤6：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤3的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样

你就可以象专业人士那样走太空步了.

步骤7:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 杰克逊太空步分解↓分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.

防止向后倒或滑歪分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地。［

篇二：杰克逊太空步分解

杰克逊太空步分解

分解：①开始起步左脚向后平滑30厘米，紧接左脚点起

分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)

分解：③然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推……

分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。

分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度

分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪

分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

练习精要

太空步的最佳练习精要，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

（1） 原地滑步：

预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离

地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作

。两脚交替进行原地滑步。

练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训

练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

（2） 前滑步：

预备姿势：同上

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时

左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧

方。

（3） 后滑步：

1.压脚跟后滑步：

预备姿势同上。

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地

，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚

尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

练习提示：

动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，

脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。

2.提踵后滑步

预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。

动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝关节伸直全

脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚交替后滑。

练习提示：

滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。

（4） 横滑步：

1.压脚跟横滑步

预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。

动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚

尖向前，可以向右连续完成横滑动作。

练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。

2.双提踵横滑步

预备姿势：

两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。

动作过程；（以向右横滑为例）

人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢，

右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。

练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。

3.交*横滑步

预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。

动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右

横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌继

续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交*横滑步。

练习提示：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作，要使两脚移动路线在两条平行线上，初学者先进行朝

一方向的滑动练习，熟练后完成左右两侧的交*横滑步。

4.转身横滑步

预备动作：同上

动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一

步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地

，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法反复完成动作。

练习提示：动作关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。

（5） 棱形滑步：

按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，

练习提示：

1. 转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。

2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。

补 充 ：

详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否

则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。

1，先将两脚分开，再把脚尖对内

2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动，

3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！

MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!

因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法.

迈的前滑中的步伐是向左滑的 而横滑是向右并且 脚法不同!!望注意!!

要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。

一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。 二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。

三，反复练习吧

篇三：迈克尔杰克逊百事可乐广告

迈克尔·杰克逊1988年百事可乐广告

内容简要：一群年轻小孩在街头边喝可乐，边模仿杰克逊“太空漫步”招牌动作，不想偶遇偶像，与偶像共舞，发现偶像也在饮用百事可乐，以此宣扬百事可乐的广告主题：百事可乐，新一代的选择（Pepsi,the choice of a new generation!）

背景音乐：Etats Unis（法语，意为美国）

首先，介绍一下迈克尔·杰克逊系列广告的地位。迈克尔·杰克逊系列广告被誉为百事史上最成功，最昂贵的广告。公司耗资500万请了当时风头正劲的杰克逊，当然其效果也是显著的。

来看百事可乐这次选中的代言人。众所周知百事可乐以足球和音乐作为其品牌基础的企业文化载体，请杰克逊是符合其企业文化的。同时，对于杰克逊我想即使没听过他歌的受众也肯定对他是有一定了解的，对于这部分人来说，选杰克逊是让人有亲切感的，对于自己的不了解，百事的广告更能引起大家对于杰克逊的兴趣，也增加大家对于广告的兴趣。据了解杰克逊死时全球有三十亿人参加了悼念活动，由此可以想象一下杰克逊的歌迷到底有多么多，而这部分人也或许因为代言人而成为百事可乐的坚实拥护者。除了充满创作和表演的天赋、激情，杰克逊还有虔诚的宗教信仰，注重家庭，远离烟酒和药物，完全是年轻人的优质偶像，符合百事可乐“渴望无限”，倡导年轻人积极进取的理念。

再来看其广告元素。充满动感的背景音乐，杰克逊的招牌“太空漫步”，充满活力、酷酷的新一代，一切的一切都在宣扬着一种个性，这对于美国崇尚个性和英雄的青少年来说是绝对的诱惑。所以百事可乐无疑是“新一代的选择”（The choice of a new generation具有鼓动性和号召力的百事广告词）。

同时不得不说的是此广告片除了主人公饮用百事可乐这么一个小细节以及在片尾必要的广告词和商标出现之外，没有任何赘余的关于百事元素的运用。这在这个处处充满说教广告的信息时代无疑软化了人们对于广告的抵制情绪，让人们觉得这只不过是在看自己偶像的一场表演而已，无形中增加了受众对于广告的好感。

篇四：迈克尔杰克逊经典问题问答

迈克尔杰克逊经典问题问答

1，迈克尔杰克逊经典动作45°倾斜是在哪一个MV里出现过呢？

答：Smooth Criminal（犯罪高手）

2，迈克尔·杰克逊是因为哪一个MV而成为天王的？

答：《Thriller》专辑中的《Billie Jean》

3，

迈克尔杰克逊最精彩的一场演唱会是哪场？

答：BAD巡演英国伦敦Wembley站和德国科隆站。

4，迈克尔杰克逊的老婆是谁

答：第一任：Lisa Marie Presley猫王女儿,没有为迈生过孩子

第二任：Debbie 罗薇护士 ，迈因为有白癜风和狼疮，所以认识了这个护士，为迈生了两个小孩

5，谁才是迈克尔杰克逊的舞蹈老师？那个舞队叫什么？

答：Electric Boogaloos

老师：popping pete，popping taco

6，迈克尔杰克逊来过中国吗?是什么时候？

答：来过，1987年10月23日，杰克逊以游客身份第一次踏足中国大陆。

7，迈克尔杰克逊自己写的书叫什么名字 ？

答：《太空步》（也译《月球漫步》，Moonwalk）

迈克尔·杰克逊（Michael Jackson）唯一的自传《太空步》，是每个杰克逊歌迷的必读之书。它发行于1988年，是迈克尔在他朋友——美国前第一夫人杰奎琳·肯尼迪·欧纳西斯（Jacqueline Kennedy Onassis）——的鼓励下写成的。

8，迈克尔杰克逊哪天去世的?

美国时间2009年6月25日14点26分 北京时间2009年6月26日上午5时26分 享年50岁

篇五：太空漫步

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太空漫步

作者：

来源：《少儿科学周刊·少年版》2013年第01期

首先声明一点，我们这里所说的不是迈克尔·杰克逊的“太空漫步”舞步，而是真正的在太空中的漫步。太空漫步，或者说太空行走，又称出舱活动，是指宇航员离开载人航天器，只身进入太空。太空中的一切都是悬浮着的，所以，在太空行走时，即使脚下空空，也不会坠落。是不是很刺激呀？

我国第一个进行太空行走的人是翟志刚。2008年9月27日，翟志刚迈出“神舟”七号飞船的舱门，实现了中国历史上第一次太空行走。这标志着中国成为第三个有能力把人送上太空并进行太空行走的国家。

太空很危险，出舱需要谨慎

宇航员到舱外活动，要穿上特制的舱外航天服。供氧、供电、空气流通、话音支持……飞船能实现的大多数功能，都集中在了小小的舱外航天服里。在舱外航天服的保护下，宇航员看似“暴露”在太空里，其实是置身于一个具备适合人生存的气压、大气成分和温度、湿度等要素的小环境中。那么，宇航员脱离飞船后，会不会消失在茫茫太空中，成为“太空飞人”呢，7不用担心，宇航员和飞船之间连着安全系绳呢，能防止宇航员飘走，就像母亲子宫里的脐带，连着孩子和妈妈。

还有一种无系绳太空行走，利用载人机动装置，宇航员可以脱离航天器，在太空中自由行走。载人机动装置的外形像一个背包，宇航员通过手控器控制其高压氮气从安装在不同部位的推力器喷出，就能改变飞行的速度、方向和姿态，成为名副其实的人体地球卫星。 太空行走之最

最早成功进行太空行走的是苏联宇航员列昂诺夫。1965年3月18日，列昂诺夫身着奥兰舱外航天服，用一根15.35米长的绳子与飞船连在一起，走出“上升”2号飞船。

最早采取无系绳太空行走的是美国宇航员布鲁斯·麦克坎德雷斯。1984年2月7日，他从“挑战者”号上进行了一次不系安全带的太空行走。

单次太空行走时间最长的是美国宇航员詹姆斯·沃斯和苏珊·赫尔姆斯。2001年3月11日，他们从“发现”号航天飞机上进行出舱活动，创下8小时56分钟的太空行走纪录。

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