轻松演讲稿

篇一：轻松准备演讲的10个方法

译者： cml612266

发表时间：2014-05-27

摘要：很多人在面对演讲时都会感到焦虑紧张。本文提供了10个方法来提高你的演讲水平

你或许想知道很多名人是如何使演讲变得跟玩游戏一样轻松？但据说事实并非如此。在英国，超过半数的高级管理层对“在公开场合讲话感到紧张”。所以，你并非异类！

“人们以为女演员在公共场合讲话非常自如，事实并非如此。我们只是习惯了带着面具说话。” ——简 芳达

我的第一个公开演讲贡献给了我哥哥的婚礼。我作为伴郎，要在婚礼上做一次演讲。对一个还处在逃避演讲阶段的青少年来说，这个挑战非常大。经过一番练习和修改，我走进了哥哥的婚礼，我演讲生涯的第一站。开心的是，一切顺利！ 公开演讲是一项非常重要的人生技能。你若能掌握它，便能在面试和做陈述面前游刃有余。以下提供10个方法，让你的演讲看起来流畅、轻松。

一、提前准备

提前准备在做展示或小组发言时非常重要。事实上很多人都忽略了这点。你需要反复练习，并决定要采用下列哪几个方法：

1、写下所有细节还是列提纲？

2、要使用PPT吗？

3、练习的时候注意到自己呼吸的频率了吗？

4、对演讲地点熟悉吗？

5、你手上有

二、了解你的观众

在我的故事里，这一步非常简单，因为我只是面对亲朋好友，他们对我哥哥的趣事感兴趣。但当你在商业场合，了解你的观众背景就变得非常重要。他们是同事，中级经理还是实习生？关键是找出他们所属公司和商业经历。了解这些信息，你就可以在演讲中穿插他们公司的历史或背景资料，抓住他们的兴趣点。

三、不要朗读你的演讲稿

这样做会导致：

1、你的观众会感到无聊；

2、你几乎无法抓住他们的注意力；

3、你将无法做到目光交流；

4、你有可能在喃喃自语或说得含糊不清。

四、想想文字之外的表达

好好想想，你是在传递一则讯息，信息，笑话，还是三者皆有？话语只是你传达思想的工具，单独出现时却未必有效，你还必须使用下列几种方式：

1、手势

2、肢体语言

3、语调

4、语速

5、暂停

6、强调

恰当地组织好这些东西将使你完成一场非常棒的演讲。

五、熟能生巧

你必须非常熟悉你的演讲内容。如果缺乏自信，你可以尝试在一张纸上列出提纲，背下来。再反复的练习，调整时间，以免超出时间限制。担心忘记的话，你可以将提纲写在手卡上，最好编上号，以免你将顺序搞乱。

六、别死在PPT

人们容易死在PPT上。PPT本来是一个非常棒的可视化工具，使用不当又会使演讲变得超级无聊，尤其是当你朗读上面的文字时。你会读，你的观众也会读！ 所以将PPT的数量保持在最少限度是非常重要的。它只是一项视觉辅助功能，不能代替你的演讲。找出事实、数字、图表、表格或者一张视觉效果突出的照片。 一个复杂的题目有太多的陈述，以至于难以在一张PPT上全部展现出来。

——Edward Tufte

七、讲讲自己的故事

观众喜欢听故事。一两个趣闻可以产生非常奇妙的效果。告诉你的观众你在一个项目中的成败经历，或者适当地开开玩笑。这些东西对吸引你的观众非常重要。

八、适量的紧张有助发挥

“肾上腺素非常奇妙，它可以治疗疼痛，治疗痴呆症，甚至所有的东西。” ——Jerry Lewis

你可能以为刺激又紧张的肠胃抽搐，颤抖的声音和双手意味着你的演讲即将失败。但你可以这样看待：它们只是你肾上腺素升起的微小症状而已。肾上腺素将给你能量，让你更加坚定，更加敏锐。

“我从不怯场。我喜欢能量，我喜欢顺其自然，我喜欢当我站在观众面前身体里升起的肾上腺素，它对我来说非常管用。” ——Brooke Burke

九、抱最好的希望，为最坏的做打算

1、在演讲台上放一杯水。当你的嘴唇发干时，它可能会救你一命。

2、演讲之前，调试所有的设备，确认一边PPT的播放。假如情况允许，做一遍演练。

3、演讲时假如忘记了下一个要点，查看你的笔记。笔记的要点必须简短、清晰、重点突出。

4、观众不会在意你颤抖的声音，因为你不是在为好莱坞电影配音，所以把你的注意力放在如何传递你的信息上。

十、观察并向专家学习

练习你的展示或演讲时，看看Youtube的人怎么表现。找到那些你喜欢且认为是非常好的信息传播者，观察他们如何使用停顿来取得效果，研究他们讲话的语速和肢体语言。记住，他们也曾经像你一样，对演讲感到紧张和恐惧。

令人欣慰的是，一位记者提到，乔治华盛顿总统在准备就职演说时也紧张得要命。他显得有些慌乱，手和声音都在颤抖，以至于几乎没有人听懂他在说什么。但是从来就没有人以他演讲的表现来批判他的成就。

篇二：演讲稿语言及范例

让语言更有演讲的魅力

写作演讲稿，在语言上应注意以下问题。

要口语化，通俗易懂。听众能否听懂，要看演讲者是不是讲得好，更要看演讲稿是不是写得好。演讲稿写完后，要念一念，听一听，看是不是“上口”“入耳”。如果使用的语言，讲出来谁也听不懂，演讲就失去了听众，也就失去了演讲的意义。这就需要进一步修改演讲稿。

要生动感人。好的演讲稿，语言要生动。怎样使语言生动呢？可以用名言格言增强说服力。还可以运用幽默、风趣的语言，增强表现力。这样，可以使演讲的气氛轻松和谐，吸引听众。

回看历史 振兴中华

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！今天我演讲的题目是《回看历史 振我中华》。

历史的风，吹翻起六十八年前的那一页。在我的眼前，历历浮现出，那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏：华北大地；而此时，卑怯可笑的国民党政府，却居然畏于帝国主义的淫威，准备成立“冀察政务委员会”，来满足一时的苟且偷安。

我感到了卖国者的卑鄙与可耻。

中华民族，你，陷于内忧外困之中，你的尊严倍受挑畔，你的躯体将被蹂躏。

在这样的时刻，我们总是默默企盼：企盼奇迹诞生；在这样的时刻，我们总是默默祈祷：祈祷我们的民族，能够转危为安，能够走出泥泞与困境，驱散开这漫漫的黑云。而让我，让我们所有中国人最感骄傲的事情是：我们从来没有失望过一次。在倍受屈辱的民族的背后，总有我们中华的优秀儿女挺身而起。1935年12月9日，在中国共产党的领导下，6000愤怒的北平人们走上街头，高举着正义的旗帜，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣战，向怯弱的卖国宣战。

我为你们感到骄傲，我们优秀的中华儿女，你们是我们民族的灵魂，我们民族的脊梁；如果，如果我们的民族没有你们，它的生命将是如何的暗淡，它将会走向何等可怕的深渊啊！你们以坚毅不挠的行动，告诉所有的居心可怕的人们：中国人是不可辱的，中华民族是不可辱的。中国人将为国而声、为国而战、甚至为国而死。

我也知道了，中国因你们而精彩。你们使我想起了，志在维新、视死如归的谭嗣同；你们使我想起了，抛妻别子、不惮前驱的林觉民；你们使我想起了，东渡扶桑、救国救民的秋瑾；你们使我想起了，弃医从文、疗救民心的鲁迅；你们使我想起了所有为我们中华的独立崛起，探索着、痛苦着并奉献着的人们。使我想起了，陈毅元帅如是说，“南国烽烟正十年，此头须向国门悬，后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱。”从鸦片战争、中法战争到中俄战争，从《南京条约》《北京条约》到《马关条约》，重若苦

海的苦难，漫漫修远的长路，并没有使东方巨人从此消亡的缘故，正是因为有你们啊，我们民族最可爱的人，正是你们这些以天下事为已任的仁人志士，所组成浴血奋战洪流，揽起狂澜，吹响起我们民族的历史的新的纪元。

虽然，我们古老的中国像一艘搁浅的大船，尽管沉重，尽管缓慢，但依然还坚挺着前进的风帆。同学们，为国而声、为国而战、甚至为国而死，才是一个人最大的骄傲；谁如果在心里没有自己的祖国，谁就不属于人类。

同学们，当你驻足于雄伟蜿蜒的万里长城之上，当你止步于滚滚东去的黄河之边，当你静立在烟波浩渺的渤海之滨，当你注视着冉冉升起的五星红旗之时，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌？同学们，切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。欲报国何须生于乱世，又何止在沙场上拼杀？同学们，我们是初开的鲜花，我们是初升的太阳，我们的战场便是这足下的土地，用我们百倍的努力，学得知识、学得能力，然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。如果我们每一个人都能如此，都能把自己事业与理想，和我们的民族相融，那么我们的中华民族将以昂然身姿挺立于世界民族之林将指日可待。

让我们为振兴我们的中华拼搏吧。要知道振兴中华是我们每位同学义不容辞的职责，是历史赋予我们的神圣使命。告诉自己吧，我们的心属于祖国。

为祖国自豪

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好！

今天，站在这里，我要说的，是我们的祖国。

中国是什么？

是世界版图上的一只公鸡，许许多多的国家中的一个，仅此而已。（点明了中国的版图形状，以及她是世界众多国家中的普通一员。）

但——祖国是什么？

是哺育我们的母亲，长江黄河便是她的乳汁；是微笑着、看着我们成长的母亲，天边的朝阳便是她扬起的脸庞。（点明了祖国是哺育我们成长的母亲。）

生活在祖国的怀抱中，我们为祖国深深自豪。

我们自豪她的美丽——泰山、黄山，长江、黄河，风光无限，气势宏伟；青藏高原是世界的屋脊；一望无垠的草原延伸到天边，茂盛的森林藏满了秘密；桂林的山水秀遍天下，峨眉的山峰峻拔又神奇；九寨沟、张家界??都是祖国绘制的迷人画卷。（小作者通过对泰山、黄山，长江、黄河，青藏高原，草原，桂林山水等景物的具体描绘，突出了祖国的美丽。）

我们自豪她的智慧——悠久的历史，灿烂的文化。美丽如诗的汉字是祖先智慧的结晶，是字，也是画；诗词的音韵，元曲的调子，响了千百年。“万物皆药”，中医以它的博大精深，感染了世界。长城、

故宫、天坛，从历史中走来，向未来走去，走向国际，走向每一个人。（通过对汉字，诗词，中医；以及长城、故宫、天坛，等事物的具体描绘，突出了祖国的历史悠久，文化灿烂。）

我们自豪她的进步——太阳每一次从东方升起，她都在发生着变化。从收音机、电视机，到电脑、汽车，到飞机、飞船。“神舟”五号飞天的一刹那，多少国人流下激动的泪水！直至不久前成功发射的“神舟”七号，这些进步堆砌了多少人的呕心沥血，凝聚了多少人的智慧。祖国向世界宣告：我们不再是“东亚病夫”，我们正在进步、正在崛起。（通过对神舟”五号，“神舟”七号等现代高科技的描述，突出了祖国的巨大进步。）

当然，我们的祖国母亲也曾受到巨大的耻辱。一次又一次的侵略战争象鞭子抽打着她孱弱的身躯，浩劫后的圆明园无声地哭诉。枪林弹雨，荆棘遍地，祖国被踩在脚下。可是一切都阻挡不了祖国前进的步伐。睁开眼睛，祖国将给世界展露新的辉煌！（回顾了祖国屈辱的历史，也提出了“一切都阻挡不了祖国前进的步伐”的这一结论。）

未来，我们要为祖国母亲做的还有很多。我们要让祖国母亲，永远屹立在世界的顶端！（表明了自己甘愿为祖国母亲而奋斗的雄心！）

我的演讲完毕，谢谢大家！

愿长征精神与中华民族同在

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《愿长征精神与中华民族同在》。

敲响那一排排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和六十年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题：祖国母亲！

正是这千千万万的赤红的爱国之心,撑起了我们民族的脊梁,祖国的希望;正是他们,在自己的“今天”，用满腔的热血，才使得我们今天的中国人昂首挺胸，挺立在国际的前端。

74年前的那个血色的黄昏，当最后一声马蹄声消失在去峡北的征途上，这个曾经创造过世界奇迹——万里长城的民族又开始用他们的双脚走出一座移动的万里长城，那就是长征。还记得老师曾经问我这样一个问题：你能说出多少红军面临的困难？那一刻，我仿佛看到了卢沟桥的炮火中不断落进滚滚大江里青年战士的身躯、陷进沼泽的小战士拼命挣扎却不断下沉的手臂、老班长远望着战友们走出草地而自己却慢慢倒下时闭上的眼睛。红军长征所面临的困难是说不完的，而他们面临的最大困难其实就是死亡，但是，他们的理想和信念却走向永生！

在这个世界上，没有哪一位作家能写出如此磅礴的巨作，没有哪一位诗人能写出如此壮烈的诗片，也没有哪一位导演能拍出如此感天动地的电影。

70年后的今天，这个曾经用双脚走出世界奇迹的民族又用自己的双手创造着中华民族伟大复兴的新的世界奇迹：

公元2001年7月13日，国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京获得2008年奥运会的主办权！

公元2005年10月17日，神舟六号载人飞船圆满成功！

公元2006年5月20日，举世瞩目的三峡大坝顺利竣工！

公元2006年7月3日，青藏铁路全线贯通，开创了人类历史上客运列车穿越“世界屋脊”的新纪元！ 真的，我时常庆幸能生长在这个伟大的国度，这个和平的年代，属于这个光荣的民族。

但我也清楚地知道，实现中华民族伟大复兴的新长征之路既时光明的，也是曲折的，可能要走30年，50年，甚至更长。但是我们会走下去，坚定不移的走下去！同学们，要知道我们的祖国叫中国，我们的名字叫中国人，我们的精神叫长征精神，让我们将长征精神唱响在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨吧！

愿长征精神与中华民族同在！谢谢大家！

篇三：如何快速记住演讲稿(课堂笔记)

如何快速记住演讲稿（课堂笔记）

各位，我们再来回顾一下上节课的内容

上节课我们讲了，设计我们的演讲稿，总共呢，内容分为三点：

先列出对主题进行什么？进行阐述，阐述；然后讲一到三个故事或案例，最后进行总结，或者提出解决方案。

那么所有的演讲稿，你都可以这样子。

那么还有一个公式。第三个公式是什么呢？

第三个公式：1、讲一到三个故事或案例；2、得出要点，对主题阐述；3、发表个人观点。（公式定义来源于教材，没视频讲的明白）

你可以先讲一到三个故事或者案例，然后在对主题进行阐述，最后对主题进行总结或者提出解决方案。

以上就是我们设计演讲的三个公式

（设计一个演讲稿大约要一周到两周一时间——黄一鸣）

完成了演讲稿的设计，那么我们如何快速把演讲稿记住哪？

下面我们讲五个记忆法：

1、分段记忆法

2、关键字记忆法

3、提纲记忆法

4、想象记忆法

5、朗读记忆法

第一个方法：分段记忆法。

什么叫关分段记忆法呢？就是不管今天你讲半个小时，讲一个小时，还是讲两个小时，不管三七十十一。

首先把我们要讲的内容分为几段，三段，首先会为三段，分为开场，内容，结尾；这是第一步。

第二步：我们的内容，又可不可以进行分段呢？可以，又可以进行分段；那么我们的内容又分为几段呢？要么分为三段，要么三为五段，要么分为六段，反正绝不超过六段。分为三、

五、六段。

这是我们的内容，所以，当你把你要讲的内容。比如说2个小时的演讲稿：

开场大概五分钟，很快把它背下来，结尾五分钟，这就去了十分钟。各位是不是不是？是！那么开场、结尾去了十分钟。如果是2个小时，还有大概110分钟，那么110分钟，如果你每一点讲20分钟，或者讲15分钟，那么你每一点讲15分钟，那么六点大概就讲90分钟到110分钟，这样子的话，你记起来是不是就更加的容易，对吧，这叫分段记忆法。

这是第一个。

第二个叫做什么？关键字记忆法

什么叫关键字记忆法呢？就是当我们把这个分段以后，每一段可不可以提炼出它的核心思想，可以还是不可以，可以的。

每一段都可以提炼出。

比如说刚刚讲，我们身体更健康。

第一个关键字，为什么要健康？“为什么健康”这五个字就是一个关键字；

第二个关键字是什么呢？，好的心情。“好心情”这三个字就是第二个关键字；

第三个关键字，要锻炼身体。你就要记住锻炼，对不对？“锻炼”这2个字就是第三个关键字；

那么你就可以把每一段提炼出它的核心关键字，核心关键定不超过五个。要么三个字，要么五个字，要么六个字；

尽可能我们的核心关键字不超过六个字，那么就算是六个字；我们总共一场演讲下来，你大约有六点，每一点六个字，总共36个字。

你认为你把这36个字，能不能够把它记下来？能还是不能？能！

这是第二个叫做关键字记忆法。记住每一点的核心关键字。

第三个叫做什么呢？提纲记忆法。

那么当你把每一点的关键字把它记下来以后，那么总共就这一个提纲；你就想：开场、内容、结尾；一二三，你就可以把这个提纲，然后把理一遍，可以很轻松地把它记住。可以还是不可以？可以！所以第三个叫做提纲记忆法。

先分段，然后提炼出每一段的关键字，然后记住这个什么？提纲！

第四个记忆法叫做什么呢？叫做想象记忆法。

那么当你把你的关键字，把你的提纲记住以后，你可以闭上眼睛，或者在早上，晚上睡觉的时候，或者在早上起床以后，你就可以想象，

今天你要讲的提纲是什么？

然后每一段根据你的提纲，然后很快的想象，把它的内容想一遍，我告诉各位，这种想象记忆法的方法，比你其它自己来背记忆的方法最少好十遍以上。

所以你要通过想象的方法来记住你的演讲稿。

第五个：朗读记忆法

当你想象以后，你可以什么呢？然后想象你的演讲稿，大概有感觉了，然后 你可以进行朗读，把它先读三遍，读个五遍，读个十遍找到感觉，读完以后，再回到用我们的什么？回到我们刚刚讲的第四步，是什么？

第四步是什么记忆法？想象记忆法。

读完以后再进行想象，把朗读记忆法和想象记忆法反复的进行融汇贯通。

那么很快你这篇演讲稿，两个小时很轻松地把它记下来，一点一点记，五分钟。

五分钟，然后再记住提纲，想象，想象以后再朗读，朗读以后再想象，那么这一段，很快就把它记下来了。

好，我们一起来回顾一遍。

我们说记忆的方法有五个记忆法：

第一个是什么？第一个叫做分段是记忆法（学生）分段记忆法。

第二个是什么？第二个叫做关键字记忆法。

第三个是什么？第三个是提纲记忆法。

第四个是什么？第四个叫做想象记忆法。

第五个是什么？第五个叫做朗读记忆法。

不管是及即发言，还是有所准备

思路顺畅，条理清晰的演讲，是对演讲者的基本要求！

那么如何才能做到这一点呢？

告诉大家九个字，你只要记住这九个字

九字真经：列提纲，三五六，讲故事。

下面：

演讲稿也写出来了，演讲稿也记下来了，你有没有可能，没有任何的准备，也没有支设计你的演讲稿，临时有，有请黄总到我们台上跟大家分享几句，有没有这种情况？有。

好！那么不管你在哪里，不管在什么样的会场，不管是即兴发言也好，还是有准备的发言也好，怎么样让我们的演讲条理更清晰？

各位想不想知道？想。

我们有时候经常在讲的时候，有时候会绕过去，绕过来绕过去，是还是不是？是。

感觉很累，自己也感觉其实挺枯燥的，感觉干巴巴的，为什么？因为你没有注意这几个方法。

怎么样让你的调理更清晰？

各位想不想让你的演讲条理更清晰？想。想还是不想？想。来，想的举手看一下好不好，太棒了！

告诉大家九个字：你只要把这九个字记住，你演讲的条理一定会非常的清晰，叫九字真诀。

这是我自己总结的九字真诀。

哪九个字哪？

前三个字叫：列提纲。

就是你的演讲稿，记住，一定要列出什么？要有提纲：开场、内容、结尾。开场，然后内容，然后再分三点或者五点、或者六点。这是我们第一步。叫做列提纲，记住，不管在哪里做演讲，不管什么样的情况，在演讲之前一定要列提纲。

第二个三个字叫做什么呢？叫做三五六。

那么只要你走上舞台，记住，要么讲三点，一二三，各位记住，我们奥运会比赛冠军、亚军、季军，我们评奖，有什么奖，来，我们分享一下，我们奥运会比赛有什么奖？有冠军，有亚军，还有季军，还有没有什么？没有了，是吧？我们经常可以看到很多评比，就有第一名，第二名，第三名，后面就没有了，对不对？对。

所以如果你讲三点，通常别人就很容易记住，这叫一二三。

第二个，那么我们内容小点，有可能会扩展到讲五点，讲五点或者讲六点。最多不超过六点。

大家看，我们的这个整个演讲内容，当然你会发现，黄老师讲的内容，一般大的提纲，开场，内容，结尾。

然后内容一般，我们比如今天，如何设计演讲稿？大家总共讲几点呢？讲五点或者六点。

每一点下面再讲几点呢？每一点下面再要么讲三点，要么讲五点，要么讲六点。所有的都是这样讲，三五六。

然后里面的细节再三五六，记住，三五六。永远记住三五六。

来，我们说一遍，三五六，三五六，所以记住，以后不管你在哪里去做演讲，要让你的条理更清晰，讲三点，或者讲五点，或者讲六点。

不超过六点。

第三个三个字：讲故事。

那么只要一走上舞台，记住，你不能光讲理论，一定要讲什么？

要讲案例，要讲做事，用故事，案例，来说明你要讲的问题。

所以我们要让你的条理更清晰，总共有九个字。

我们把这九个字回忆一遍，好不好？

列提纲，三五六，讲故事

来，我们再来一遍好不好？

列提纲，三五六，讲故事（列提纲、三五六、讲故事——黄一鸣）（激情、互动、讲故事——王紫杰）

这九个字，如果你能够把它记住，我告诉各位，绝对让你受用一生。

好，这是如何让你的演讲稿条理清晰。

最后一个，设计演讲稿。

跟大家分享最后一个。

如何让一篇演讲稿，有无数种讲的方法？