二年级作文跳皮筋

篇一：跳皮筋

跳皮筋

据笔者多年的观察，夏季上体育课是体育教师最为头疼的事情，面对高温酷热，任教师想尽办法、软硬兼施，学生们也无法专心地投入到一节课中，致使夏季的体育教学内容不能按计划顺利进行，教学任务也不能圆满完成。还有的教师只是点点名，看看天气太热，便圈个范围，选择让学生自由活动，这样一来，教师是清闲自在了，可是危险和隐患到处埋伏。如：1.学生运动量不够，不能强身健体。

2.由于小学生好奇心比较重。自控力却比较差，虽然教师一再规定注意事项，叮嘱学生不要做什么，但是一会儿不注意，就免不了有调皮学生“节外生枝”，滋生事故，给学校及个人带来诸多不必要的麻烦。3.体育课自由活动，长此以往会降低体育教师在学生中的威信，使学生对教师的崇拜之情减少甚至消失殆尽。

在这种情况下，每位体育教师对夏季都很痛恨。后来一个小发现使我把跳皮筋引入课堂，作为夏季的教学内容。为确保其可行性和实效性，我考察了一下，发现跳皮筋的好处还真不少。

第一，跳皮筋对场地要求的随意性。跳皮筋不像其他运动。它只要选择不大的一块场地即可，且无论沙土地、水泥地均可，活动范围较固定，而且场地不用太大，还不受季节的限制。人数可多可少。如夏天可以选择校园里的树荫下，教学楼的遮阳面、建筑物的避凉处等等都是理想场所，既不用为找场地而伤脑筋，也没有划场地的繁琐，真是简便又实用。即使不是夏天，跳皮筋这项运动一样具有可行性。

第二，跳皮筋不但技术动作易掌握，而且还能充分地锻炼身体。因为跳皮筋主要以跳跃为主，结合跑、跨、点、勾等动作，有些时候需要腰部以上部分协调进行，因此对身体的各个部位尤其是下肢有针对性的锻炼。它还对提高学生身体的柔韧、灵巧、协调、速度和跳跃能力等有一定的作用。中医认为，跳皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

第三，跳皮筋具有许多跳法和技巧，适合人群广泛。跳皮筋一般由低向高、由下向上逐级上移，跳完一级后才能升高一级，花样可以自编，层出不穷。跳的姿势也有许多变化，有双人跳、单人跳、花样跳等等。跳皮筋的运动(转载于:www.Zw2.cN 爱 作 文 网)量和强度适中。适合各种体质的学生，避免了因技术难度高、运动强度大而使学生望而生畏的现象。 第四，跳皮筋的组织形式灵活多样，无论人数多少都可进行活动。由于跳皮筋采用的是自由结组的游戏形式，且游戏的方法与规则都是由学生自己根据双方水平差异选择与制定的，所以相对来说较为机动、公平，而且双方相互监督，这样对双方都比较公正。而且在游戏人数上也有弹性，即使在双方人数不均等的情况下，也有自己的玩法。

第五，在跳皮筋的过程中，可以培养学生的社会适应能力。在这项活动中，结组活动是其特点之一。跳皮筋往往需要多人合作进行，因此在游戏中可以增进与同伴的沟通能力，增进同学问的相互了解，培养学生的人际关系和群体台作的意识。

在实地考察后，我便根据实际情况进行了夏季体育改革实验，并

将此项目安排在最热的六七月份，利用一个单元4课时完成。 第一课时，我首先给所教班级作了全面动员工作，给学生简述了跳皮筋的历史和亲身体验到的跳皮筋的乐趣，并且用讲故事的形式说明了在夏季跳皮筋对身体健康起到的作用。有了老师的亲力亲为及平时学生们对跳皮筋的了解，学生的兴趣一下子被激发了，原来没跳过的也跃跃欲试，原来喜欢跳的同学更加按捺不住。然后。我便选择让同学们自由活动以使他们更加熟悉跳皮筋。

第二课时。这一节课主要是摸底，我将学生自由分成4至6人一组，练习已掌握的技术花样，并引导学生跳不同等级和难度的花样动作。在练习中我对学生的情况做了记录，发现其中大部分的女生掌握技术的熟练程度与跳法种类都高于男生，这也在我预料之中。 第三课时，我根据上节课的情况，采用了帮教分组的方法。我要求每组男女同学2至3人，由男生来做学生。女生做教师。这下操场上立刻热闹起来，小女生们俨然一副“师者风范”，耐心讲解、示范。操场上到处是学生们的欢笑声与跳跃声。男生们开始还有些害羞和不服气，但在事实面前不得不甘拜下风，随后在“小老师”的指导之下进步飞速，缩小了与女生的差距。下课前，我要求学生课下练习并准备下节课的比赛。

第四课时，组织学生进行男女生挑战赛。男女各分成2至3人一组，男生占主动权，每组男生任选一组女生进行挑战，在规定时间内升级最快的组获胜。而后，胜出组再择组进行第二轮挑战，最终胜利组为“神跳手”。

这一单元的教学为学生自觉参加体育锻炼奠定了坚实根基。我所任教的几个班的学生都喜欢上了跳皮筋，连一向不跳皮筋的男生们每人都至少会跳两三种花样，就更不用说那些已经把皮筋“跳出花”来的女生了，

此举带动全校掀起了夏季跳皮筋热潮，夏季体育课堂一改往日场面，学生们都兴高采烈地活跃在操场上，到处是学生们的笑声与争论声。跳皮筋让学生们领略到了体育的快乐，不仅让学生掌握了体育技能。提高了身体素质，同时还培养了学生不服输的精神，增强了学生的自信心，培养了学生的合作意识和能力，培养了学生对体育的兴趣和热爱之情。学生在跳皮筋过程中发展了自身的协调能力，培养了创新精神，激发了学生的思维，让学生体验到成功的快乐。

篇二：跳皮筋

《跳皮筋》教案

阳平镇中心小学 二年级

跳皮筋是我国传统的民间体育游戏,把跳皮筋游戏和民间童谣巧妙地结合在一起,符合幼儿活泼好动的特点。根据我园健康教育课程的理念指引,结合我班近期开展的子课题“民间体育游戏的挖掘与创新”,我尝试设计了以下健康教育活动。

一、活动目标

1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。

2.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

二、活动准备

1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。

2.材料准备:红绿色短皮筋、长皮筋、翻花绳皮筋、民间童谣《拉大锯》《马莲开花》《拍手放松》《跳格子》的等。

三、活动过程

1.听音乐入场,做热身运动。

(1)教师带领学生听音乐拍手入场。

(2)教师带领学生一边说民间童谣,一边用手腕上的小皮筋做民间体育游戏《拉大锯》《炒黄豆》《打拐》等动作,活动身体各个关节。引导学生利用手腕上的小皮筋做简单的民间游戏,能够激发学生对民间体育游戏的兴趣;手腕上的小皮筋也为接下来的分组练习做好了准备。

2.通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。

(1)引导学生尝试探索跳皮筋的基本方法。

(2)结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。(学生围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳)

(3)听音乐,拍手转圈放松。(动静结合,学生稍作休息)

(4)用六个人撑起皮筋,让学生自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等)。

(5)通过民间游戏“跳格子”,引导学生探索并练习跳皮筋多种方法。

①根据手腕上小皮筋的颜色,学生分成红、绿两队,进行游戏“跳格子”。 ②红队学生跳完后换绿队学生跳。

③提高皮筋高度,学生练习并游戏。

在此环节的设计中,从一根皮筋加到八根皮筋的跳法,体现了由易到难、由简单到复杂循序渐进的活动过程。引导学生自由探索并初步掌握跳皮筋的方法,既锻炼了学生的腿部力量,提高了学生身体动作的协调性与灵敏性,又使他们从中体验到了合作游戏的快乐。

三、活动结束。

教师提问:跳皮筋除了可以用小脚跳之外,还可以怎样玩?教师示范翻花绳,再次激发学生对民间游戏的兴趣。教师:让我们开着自己的“小飞机”出去玩吧!学生听音乐做放松练习,走出活动室,活动结束。

篇三：小学生日记——跳皮筋

2010年5月30日

跳皮筋

今天，妈妈去上晚自习的时候，我和玮琦姐姐在玩跳皮筋，跳的是小熊上学，我刚开始还不会跳小熊上学的第三关，姐姐教了很久我才会跳，我会跳的时候，觉得小熊上学的第三关并不难，这可真是“难了不会，会了不难”啊！