初中作文拒绝零食

篇一：拒绝零食

“拒绝零食，还我健康”活动方案

一、组织机构

1、“拒绝零食，还我健康”活动方案协调小组

组 委 会组长：

组委会副组长：

2、辅导老师：

“拒绝零食，还我健康”征文辅导：各班语文老师

“拒绝零食，还我健康”手抄报辅导：各班班主任

3、参赛对象：全校学生

二、活动目的：校园是学生的摇篮，美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中(转载于:www.Zw2.cN 爱 作 文 网)去。但不良的行为习惯不但严重影响了校园的环境，还严重危害我们的身体将康。通过本次活动希望同学们能认识到环境和健康的重要性,积极投身到保护身体健康的行列中去，让大家手拉手，心连心，共创美好的未来。

三、活动内容： 1、拒绝吃零食还我健康

2、吃零食的危害

3、拒绝零食倡议书

四、活动形式： 1、学生收集零食袋

2、分组讨论吃零食的危害

3、发出倡议，相互监督

4、办一期以“零食与健康”为主题的手抄报；

5、写一些关于“零食与健康”的小作文

6、开展“我文明、我健康、拒绝零食”的签名活动

五、活动过程：

（一）、课题提出背景

1、吃零食给校园环境带来了极不和谐的幕幕现象。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？

2、吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有的曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习；有的曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾；有的曾经为了吃零食跟自己的父母长辈无理取闹；有的曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光；有的曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱；甚者开始出现违纪违法的前兆。

3、吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。现今社会中小生男生“小胖墩”的增多，女生“豆芽”身材的增多；再加上因为常吃零食，胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱，没有健康的身体，任何理想也都很难实现！

（二）、学生收集零食袋

要求：利用课间，在校院内拾拣零食袋（排除垃圾箱），让学生查看该零食的生产日期、生产厂家、保质期和制作说明，尤其制作中的各种配料，让学生自己认识其不合格性。（主要以照片的形式呈现）

（三）、学生讨论

1、导入

学校已经多次禁止带零食进入校园，有的同学是否觉得少了点什么，有的同学是否还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食，以解一时之馋？可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？

2、分组讨论

（每组推荐一名代表总结发言。见发言稿）

3、小组总结发言

（1）、校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？

（2）、学生最喜欢吃的零食大致分类如下：

（A）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的

吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。

（B）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（C）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等 根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（D）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（E）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（F）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （H）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

（注:以手抄报的形式出现）

（3）、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中

小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

4、教师归纳

中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但整天零食不离口，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康；其次吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病； 其三、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育；其四、多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡身体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育；第五、多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养??

六、学生感悟

要求：根据讨论吃零食的危害以日记的形式写下自己的感悟，从中找出优秀作品当做范文：

例文：（附后）

七、 拒绝零食倡议书

篇二：拒绝零食从我做起

明威中心校：拒绝零食 从我做起

“拒绝零食 从我做起”2014年3月11日明威中心校全校学生集体宣誓。上周一我校开展了‘拒绝零食 从我做起’的活动，学校通过家长委员会把这一活动传递给了学生家长，家长们高度支持积极配合。

截止上周五老师们收到大量通过纪律检查大队检举及同学检举上交的垃圾食品，看到学生们开始逐渐形成这个良好的风气，学校决定将这些上交的垃圾食品当众焚烧，并再次向全校师生宣讲了经常吃垃圾食品的危害。

2014年3月11日上午11时，全校师生在操场上集合，中心校安办主任刘军为全校师生宣讲零食的几点主要危害：1、影响身体健康。2、影响学习，使学习效率下降。3、污染环境。4、消减人的意志。5、增加家长的经济负担。并举了几个例子，学生们受到很大的触动。

对于这个活动家长们非常支持，纷纷表示“只要是为孩子好的，我们都全力支持，这个活动真是太好了。”汪校长表示校园内绝不售卖零食，一经查出将严肃处理，并且像今天这样的活动学校一定会经常开展，让我们的校园变得干净、美丽。

篇三：拒绝零食健康成长

高县蕉村镇中心小学校播音稿

大家中午好！

红领巾广播站又开播啦，为培养同学们健康饮食习惯，净化校园环境，建设绿色学校，我们红领巾广播站向全体学生发出拒绝零食、健康成长的倡议。吃零食是一种很不好的习惯，存在着很大的危害。

第一 经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律，严重的会得胃病。

第二 由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，只满足了“嘴”的过瘾，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。同时，激素会引起不健康的肥胖。 第三 吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四 仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，非常容易得传染病。而且许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康。

第五 吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，与校园文明多不协调啊。

第六 吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，特向同学们发出如下倡议：

一、全体同学要彻底杜绝零食，如：辣条、方便面、麻辣烫、薯片、糖、虾条、巧克力等小食品一律不带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、不购买学校周边“三无”小食摊儿上的不健康食品。

四、不挑食、合理用餐，保证足够的营养。

五、不向家长索要零钱买零食。

六、不乱扔垃圾袋，争做环保小卫士。

七、看到周围同学吃不健康食品，要互相监督互相提醒。

同学们：让我们拒绝零食、爱护环境，健康成长！