专注力观后感

篇一：听曹教授关于“专注力”讲座有感

听曹教授关于“专注力”讲座有感

注意力不仅是一种学习上的能力，更是一种品质。试想，一个人没有专心致志、聚精会神、心无二用的钻研精神，怎么可能获得成功。又怎么可能获得他人的尊重？而注意力品质的培养，关键取决于家庭的教养环境，尤其是父母的教养态度与方法。聪慧而有教养的孩子背后总是站着伟大的父母，能够为孩子创造一个安静、简朴、有序的学习环境，致力于培养孩子的学习兴趣和注意力品质。

每个孩子都是不同的,教育从来就要讲究因人而异，因材施教。所以对于不同的孩子，注意力培养的方式也要有所不同，这样才能有针对性。

通过网上搜索，我也看了一些关于专注力的文章，其中长期致力于脑开发研究的中科尹文刚博士提出了6种好方法，值得一试。

1. 不断地通过让孩子在一定时间内做一些有意义的事情，鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情，不能半途而废。当孩子完成后，要及时表扬他，使他养成良好的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会得到相应的提高，而自制力的提高又会大大促进注意力的发展。

2. 让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西，包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他分别把你要求的东西找出来。这对

于训练注意力的选择性很有用处。

3. 注意力的稳定性是指注意力在时间上的一个特征，注意力稳定性的开发有各种方法。比如可以让孩子在一段比较长的时间内完成某项学习任务。

4. 注意力广度的开发可以借助游戏来进行。快速地在孩子面前呈现数个物品，然后马上收起来，让他说出所看到的物品。为了提高孩子的兴趣，呈现的物品不要太单一，可以变换各种形式，选用不同类别的东西，比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具等。这样，不仅可以保持孩子的兴趣，还可以扩大和增长他的知识面。

5. 注重日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培养孩子注意的分配和转移能力，比如和孩子在超市买东西时，可以由他来带路，或是让他自己找哪里是摆放他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法，在注意力的速度和准确性上强化孩子的能力。

6. 玩玩“找错”游戏给孩子看一些画中有错的图片，让他迅速地找出其中的错误。在没错的地方故意用上显眼的颜色，让孩子在找错的过程中主动地排除干扰，及时地分配和转换注意，迅速地完成任务。

结合曹教授的讲座和尹博士的六种提高专注力的方法，我将再以后的教育教学中不断探讨。

篇二：专注的力量读后感700字

专注的力量读后感（一）

《专注的力量》一书阐明了专注对于每个人的意义，引导人们如何从基础开始，集中精力做好每一件小事，以达到成功，是一本具有启发和指导意义的好书。

这本书分为八章，从八个不同的方面阐述了专注对于事业以及整个人生的重要性。首先，

第一章主要阐述了专注如何开启了成功之门，唯有专注如一才是通向成功之路的捷径；第二章高度焦距、往我，往往能创造奇迹；第三章到到第六章，分别阐述了专注对于经营、工作、细节、领域的重要性，只有把蛋糕做大、做好每一件事、工作力求完美、在专业领域成为行家里手才能更好地应对复杂的事情；而第七章和第八章两张，则阐述了专心致志对于提高工作效率的作用，以及专注目标、坚持目标不放弃才能获取事业上的成功。

读过此书，受益匪浅，如醍醐灌顶。所谓专注，就是集中精力、全神贯注、专心致志。而专注，才会产生力量、才会获得成功。专注不仅是一种态度、更是一种行为、一种习惯、一种能力、一种精神、更是一种境界。在刚刚从校园的象牙塔步入工作岗位的大学生里，虽然，我们在专业技能与专业知识方面已经得到了极大地补充，但是，在身心的修养方面还有所欠缺。因此，我们会显得急功近利，总想在没有付出时就得到回报。而这本书则告诉我们：专注，对于任何渴望成功的人，尤其是对于追求卓越的职业人士而言，是必备的职业品质和职业精神；专注，是事业成功不二的法则。

作为一名初入职场的大学生，此书对于我具有着深刻的指导意义。相信在今后的工作和学习里，我一定会把自己的全部精力、时间和所能调动的一切资源，都投入到选择的事业中，为建行创造辉煌业绩、为自己创造人生奇迹。

专注的力量读后感（二）

一次偶然的机会，朋友推荐了希克斯夫妇的着作—《The amazing power of deliberate intent》（中文名为《专注的惊人力量》）。我如获至宝，贪婪地吸允书中的超然智慧。希克斯夫妇在书中向我们诠释一种全新的生命体验，展示了令人新奇的生活方式，最终达成生命的意义??

读《专注的惊人力量》之前已经听说吸引力法则很久了，也看过一些相关书籍，书中都提到吸引力法则的关键就是努力在脑海中想象你想要的东西，并将之形象化，再如想象你得到它的感受并让这感受在脑海中一遍遍重演，想象自己真的得到了它是什么样的心情，保持快乐。最终，你想要的将会被你吸引而来。这听起来似乎像阿拉丁许愿一般神奇，也有点无稽之谈，对于从小接受唯物主义教育的我来说理解起来似乎有点难度。带着疑惑我读了《专注的惊人力量》。这本书为我打开了一个新世界，用它独特的语言向我揭示出了吸引力法则真正的秘密。吸引力法则不是白日做梦，也不是阿拉丁的许愿，而是帮我们通过调整自身，重新连接我们和大自然间消失已久的联系，通过改变自己，找回自人类降生以来就拥有的成长的能力。我们是宇宙万物的一部分，本可以像草木一样无忧无虑的成长，阳光雨露足矣。我们可以在快乐中享受我们追求成功的过程，而当我们处在完全的愉悦之中时，成功也将越来越近。曾几何时，我们已不习惯了安逸，总不想自己的脚步停下来，看到别人都在走，自己怎么能停，“焦虑”成了生活的必需。我常常想到一个问题，人活在这个世上是为什么，也许很多人会不约而同的说出是“快乐”。为了快乐，我们努力去争取我们想要的成功，从

上学到工作，在到我们有了孩子，为了我们的目标不断的辛苦着，甚至转嫁到孩子身上，当某一天我们真的成功了，我们获得的快感还能剩下多少？而没有成功的人呢，他们就注定了不再会拥有快乐吗？这样的话，我们是在追求快乐还是在消耗快乐呢？事实是，当我们不习惯了安逸，我们只是爱上了劳累，从某方面来讲是一种偏执。我们在靠一个瘾头而活，就是“只有通过艰辛的付出我才能得到我想要的。

书中教我们如何放下这种偏执，放下那些沉重的记忆包袱，教我们轻松上路，乘风而行。草木之所以能毫不费力的成长，因为它只是在单纯的成长，人也可以像草木一样，即使不是最强壮的一棵也一定是最快乐的。

专注的力量读后感（三）

从古到今，各行各业胜利的窍门是什么？学习胜利的窍门是什么？每个人的回答可能不一样，然而成功者都具有一个配合的品格，那就是专注！什么是专注呢？专注就是集中精力做好一件事，专注就是长期的竭尽全力，专注就是全心全意锲而不舍，不达目标决不罢休。科学家几十天乃至几百天，重复着一个试验是一种专注；门生每天上八节课，每节课都能当真听讲是一种专注；外科医生手术台前1站就是几个小时也是一种专注。任何一项奇迹都必要专注，专注可以获得大大小小的胜利。

爱迪生专注于寻觅灯丝，专注于试验终究为人类带来光明；比尔。盖茨专注软件的开发，培养了微软帝国，带来真正的电脑革命，（Inspirational quotes yuedu.mipang.com）小我也得到伟大胜利，成为天下首富；居里夫人十几年如一日专注于从小山似的矿石中提炼放射性元素，两次得到诺贝尔奖金；陈景润专注于数论，终究攀缘上了数学的岑岭。

对学习而言，专注更是拥有首要的意义。专注可以听懂难明的题目，专注可以攻克一道道的困难，专注几分钟就可以背会一串英语单词，专注一小时就会学会一个章节的内容，专注一天打扫学习的障碍，专注两个月就能使后进的学科变成先辈，专注一年每一科都能胜利。

岂论对儿童仍是成年人，专注都是胜利的品格，有位心理学家讲，看一个儿童有没有前程，上学前看他玩的是不是专注，上学后看他听课是不是专注，具有了专注就可以拥抱胜利。一个儿童具有了用心听讲的风俗。用心做功课的风俗，用心做事的风俗，学习胜利是个必定，成绩好只是一种效果，往后还会获得更大的胜利。一个成年人只要专注于他从事的奇迹，竭尽全力，锲而不舍，天长日久，他就能成为某一行业、某一领域的专家，所谓专家就是通过专注成名成家。

在现实生活中有很多人他们其实不缺少聪明才智，有些人乃至聪慧过人，智力超群，然而他们缺少专注的风俗，集中精力几分钟对他们来讲就是难事，集中精力几个小时对他们来讲，更是一种煎熬，他们老是做一件事去想着另外一件事，听课或听他人讲话老是开小差，他们有太多的兴趣，大多的愿望，太多的设法，太多的乐趣，他们仅有缺的就是专注一件事的本领，这类人是聪慧的傻瓜，是聪慧的失败者，让我们专注听课、专注于做事，专注自己的本职工作，专注自己的奇迹，让我们通过学会专注来走欢迎胜利，拥抱胜利。

篇三：《赢在专注》读后感

《赢在关注》读后感

不停换坑挖，不如聚焦挖一口深井

不断找工作，不如专注干好一份活

寒假期间，我看了林伟贤和李尚隆编著的《赢在专注》这本书，看了这本书，我的感受颇多。这真的是一本好书，值得我们去细细的品读它。

在结构上，本书以“专心——专注——专长——专业——专家——赢家”的层层递进的形式，抽丝剥茧地揭示出这六章之间的内在联系。对于在职工作人员来说，专心是做好本职工作的最基本的要求，在专心的基础上，投入更多的时间、精力，就能做到专注。只有专心、专注了，你才能在所在领域内拥有一技之长，进而使之精进为自己的专业；在专业的基础上再挖掘下去，你就可以成为专家；成为专家后，如果你能乐于工作，享受到快乐健康的均衡人生，那你就是真正的赢家。

一、 专心

专心是职场成功的捷径。我们都骑过马，知道一个人不能同

时骑上两匹马，骑上这匹就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求都置之度外，只是专心致志地去学一门。因为一个人的精力毕竟是有限的，如果他不专心，做一件事的时候总是惦记着另外一件事，结果可能是哪件事都做不好；只有当他全神贯注于某件事时，才能把事情做到位。我们常常用“三天打鱼，两天筛网”来比喻那些不专心的人，而无数事实证明，不专心的人终将

一无所成。就拿我们当老师的这些人来说，重要的是教书育人，而不是把这个职业当做副业，把大部分精力放在第二职业或其他事情上，每当学生的成绩出来时，总是很多埋怨，埋怨学生太笨，埋怨出的试卷不合理，但是我们有没有想过，出现这样的结果我们自己有没有责任，在教师这个岗位上，我们有没有真正做到专心，做到问心无愧??人们都希望自己的一生有所成就，而专心就是学有所成的必要条件，是职场成功的捷径。做到专心其实不是那么难的，只要我们有心。

二、 专注

我们所说的专注其实就是集中精力、全神贯注、专心致志。

从更深刻的涵义上讲，专注乃是一种精神、一种境界。集中精力做好一件事，长时间地全力以赴，一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休，就是这种精神和境界的反映。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。专注，往往出奇迹。打个比方：用10年挖了10口井，可能每口井都能打出水；但如果10年挖1口井，就可能会得到一座油田或金矿。专注的人会锁定一个适合自己的目标，因为坚定的目标是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会陷入矛盾无定的迷途中，徒劳无功。

三、 专长

什么是专长？所谓专长，就是专门的学问、技能、特长，是

可以用来养活自己的特殊技艺和才能。成功固然需要天时、地利、人和等诸多因素，但专长的作用不可低估，它是人生最好的依托！在职场中，要想成为真正的赢家，就要从“专”字开始，在“精”字上下功夫。只有做专了，才能做精；只有做精了，才能做出特色，才能有竞争优势。专精经营，已经成为职场人员的必修课。如果你是工作领域的行家里手，精通自己的全部业务，你也就拥有了一种成功的秘密武器。

四、 专业

众所周知，无论从事什么行业，要想在该行业中站稳脚跟，做出一番成就，就必须具备过硬的专业技能，还必须具有专业精神。一般来说，衡量一个人的专业水平有以下几个标准：你的专业能力强不强；你的态度好不好；你的执行力的高低；你值不值得信赖；你是否尽职尽责等。尽职尽责是专业的根基。一个人无论从事何种职业，都应该尽心尽责，尽自己最大的努力，求得不断的进步。这不仅是工作的原则，更是人生的原则。如果没有了职责和理想，生命将变得毫无意义。虽然教师这个行业很平凡，是周而复始重复去做的事情，但你要想在这个领域成为专家，你必须喜欢自己的职业，尽心尽责去做好每一件事，不断思考，不断收获，终有一天，你会成为真正的专家。

五、 专家

专家就是在熟悉的行业里，找到正确的应对策略，从而达到

职场的自由之境。无论是哪个领域的专家，都会具备以下几种素

质和能力：先见能力、构思能力、发挥纪律的力量、适应矛盾的能力、保有好奇心。专家其实就是一个领域的权威，所以我们一定要成为自己从事行业里的专家，只有成为行业里的专家，才可能在竞争中取胜；也只有成为专家，才能够最终跨越行业，成为真正的赢家。

六、 赢家

在职场生(转载于:www.Zw2.cN 爱 作 文 网)涯中，应以高标准严格要求自己，努力把自己锻炼成一个真正的职场赢家。在事业前进的路途中，总会有成功和失败，不要太在乎得失，因为不管怎样，即使没有得到也会学到。面对失败，我们要从中吸取教训，认识到我们自己的错误或不足之处，让我们意识到自己需要改变和提升，让我们有意识地去寻找并发现改变的方法并付诸行动。要想成为赢家我们不管做什么都要全力以赴，而不能全力应付。人人都想成为赢家，但现实总是无法让所有人得偿所愿，最终成为赢家的人只有少数。其实，称为赢家并不是高不可攀的，只要我们把简单的事情重复地做，重复的事情快乐地做，我们就是赢家。

《赢在专注》这本书教会了我要把小事做细，细事做透，不管做什么都要拥有一个积极的心态要怀着爱意去做，给自己一个明确的定位，并且要把目标设定在自己力所能及的范围之内。作为老师的我，要重复备课，讲课，做作业，在这重复的过程中，要发现自己的不足并及时改正；在重复的过程中，我要进一步加深对教书育人的理解；在重复的过程中，把专业素养及专业能力提升??只有这样，我才会做得更好。