修养——人生的试金石800字作文

精选作文:修养——人生的试金石800字作文

哲人说：修养，是智力最高的证明。的确，良好的道德修养是做人的根本。一个人仰不愧于天，俯不怍于地。正像“清水出芙蓉，天然去雕饰”一般，具有崇高的道德修养，那么这个人才会让别人看得起，让人不禁油然而生一种敬意与崇拜。可见，修养是人生的试金石。

修养，是一种胸怀，是一种大度，是一种气魄，是一种风格，是那么清新自然，那么无尘无染。

对于修养，伏尔泰说：“所有的人都是平等的，不同的不是出身而是修养。”阿密埃尔说：“人要正直，因为在其中有雄辩和德行的秘诀，有道德修养的影响力。”

正因为具有修养的力量，才有了“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”的洒脱，“海纳百川，有容乃大”的包容。可见，修养的力量无法比拟，修养的力量是无穷的。正是这种强大的力量，修养才成为了人生的试金石。

康熙年间，尚书张英家人与邻居为整修府第，地界不清而发生争执。张英得知，只做一诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”家人读后立即让出三尺之地，而邻居也让出三尺之地，成了一条六尺宽的街道。张英是有修养的，正是因为他崇高的修养感染了周围的人，自己也彰显了自身的魅力所在。他秉承着“让他三尺又何妨”的态度，化解了两家的恩怨，他是伟大的，他的人生是光芒万丈的。可见，具有修养的人，他的人格魅力才会显现在世人面前。

芸芸众生，每天都在奔走，熙熙攘攘，不绝于途。在这条跑道上，你必须展示你独有的道德素质，否则你就不会登上成功的宝塔。

近来社会，人们的无道德修养现象愈加频繁，在公共设施上搞破坏，在雕塑上乱刻乱画……这些都记录了这个人在当时一切没有修养的行为。这应该是可耻的，这些人没有考虑到自己的行为将会给众人留下什么印象，即使他们在别处做得再好，也无济于事，因为他们的荒唐行为已载入史册，不容涂抹。

修养是石，敲出星星之火；修养是火，燃烧生命之源。让我们秉承修养之火把，走向未来，来创造人生的奇迹，擦亮这一颗试金石！

这篇议论文题目提出论题，开头提出论点“修养是人生的试金石”，正文部分运用道理论证、举例论证的方法，具体有力地进行论证，尤其是伏尔泰名言的引用，更具说服力，有较强的感染力。

篇一：

不能脱离人民群众的革命实践。”他进一步说：“革命者要改造和提高自己，必须参加革命的实践，同时也离不开自己的实践中的努力，离不开在实践中的自我修养和学习。”

坚持修养的实践性，力求知行合一，是人生修养的真谛之所在。知而不行则怠，行而不知则罔；行而至知则真，知而至行则善，知行合一则铸造善的品性。

坚持修养的实践性，力求知行合一，就是要深入实践，身体力行，说到做到。只有说到做到，知行合一，修养才有不断升华的基础。只说不做，或者言行不一，本身就是违反道德的行为。列宁指出：“如果说，学习共产主义只限于了解共产主义著作、书本和小册子里的东西，那我们就很容易造就出一些共产主义的吹牛家”。只有“善于把共产主义由背得烂熟的现成公式、意见、方案、指示和纲领变成你们实际工作的方针-----”，才能成为真正的共产主义者。

知行合一作为我国人生修养的优良传统，既是人生修养的重要方法，也是人的一种品德素养。中国传统的人生修养理论强调人格的完善、社会的进步，重心不在于知和言，而在于行，行是德的归结，德不能离开行。孔子说，“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。”

马克思主义不仅主张人生应该加强修养，而且深刻揭示了人生修养的真谛在于它的实践性，在于它的知行合一。马克思主义认为，在修养中最重要的是实践，即经过“反省”和“内讼”，认识到自己在品德上的不足，从而“身体力行”，并在从认识到实践、从实践到认识的不断循环中得到提高。在马克思主义看来，社会实践是人生修养的根本途径，离开实践的人生修养是不存在的。

现代教育家叶圣陶先生曾经说过这样一段话：“1982年考作文题《先天下之忧而忧，后天下之乐而乐》，要是有一位考生写得头头是道，有理论有发挥，准能得高分。但是，当他离开考场，挤上公共汽车时，就抢着靠窗坐下，明明有一位白发老太太提着菜筐挤在他的胸前，他只当没看见。你说这位考生作文卷该不该给高分数？依我看，莫说高分数，我一分也不给。他给老太太让个座位这样起码的好习惯都没养成，还有什么资格谈‘先天下之忧而忧，后天下之乐而乐’呢？……在公共汽车上给不给老太太让座，这才是真正的考试，要紧的在乎做人。”叶圣陶先生的这段话，见微知著，发人深省！

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高占祥《人生宝典》：

修养，要注入时代的新鲜内容。

修养，不是要我们成为畏首畏尾、谨小慎微的人。富于开拓精神，亦是修养的重要目标。

修养，并不是把每个人都塑造成一个样式。人的才能和性格各有不同，每个人都可以根据自己的禀赋和长处，向好的一面尽量去培养和发展。所以，无论在什么情况下，我们都不要自暴自弃。应该好好地珍惜自己，好好地修养自己的身心。

修养，是使人成为人才的通途，它的目的是使个体的人具有人类中先进人物所共有的精、气、神。

修养，不是束缚，而是解放。

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实践是人生修养的现实基础

高尚的品德和正确的思想一样，只能来源于社会实践。正如马克思恩格斯所指出的：“环境的改变和人的活动的一致，只能被看作是合理地理解为革命的实践。”不参加实践，修养也就成了无源之水，无本之木。

实践是人生修养的现实基础，没有实践的基础，也就无所谓修养的效果。明代有个叫黄绾的人，在人生修养上着实下了一番工夫。他经常“悔恨发愤，闭户书室，以至终夜不寐，终日不食。”还“以绳系手臂，又为木牌，书当戒之言，藏袖中，常检之以自警”。但由于他不结合实践关起门来修养，虽历经几十年，终未“纯德明道”，在思想品质上并无多大长进。他不禁感叹：“如此数年，仅免过咎，然亦不能无猎心之萌。由此盖知气习移人之易，人克己之难-----今不觉白首，历数十年犹未足以纯德明道，其可惧何如哉？”这个例子从反面说明了修养的现实基础在于实践，脱离实践的修养是盲目的，因而也是徒劳的。

中华文明的创建和发展过程中，十分重视实践的作用，先人们躬行践履的好作风，永远值得我们学习。李冰父子如果不是沿岷江两岸实地考察，弄清水情和地势，就不可能带领当地人民建成都江堰；毕升如果不是长期从事印刷劳动，并反复试验、摸索，就不可能发明活字印刷术；司马迁如果不是游历祖国的名山大川，访贤搜史，掌握大量遗闻轶事，就不可能写出《史记》；詹天佑如果不是亲临工地现场，反复勘测，与筑路员工并肩战斗，就不可能指挥员工建成京张铁路……。可以这样说，历史上大凡有作为的科学家、革命家、思想家、教育家，无不重视社会实践。如今，“实践出真知”已经成为人们的一个基本的共识，一条颠扑不破的真理。

大学生正处在一个人开始迈向成熟人生的关键时期，勇于进取的大学生哪一个没有自己的美好理想，哪一个不想创造出自己光辉灿烂的人生篇章。但是我们必须明白，美好的人生理想、灿烂的人生篇章不是从天上掉下来的，它来自于社会实践的锻炼。

因此，生逢其时的当代大学生，应该积极投身到改革开放、现代化建设的伟大实践，去亲身感受时代跳动的脉搏，在实践中明志，在实践中成长，脚踏实地，一步一个脚印，努力把自己锻炼成为社会所需要的人才。

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实践是人生修养的检验标准

修养以实践为基础，检验和评价修养的效果也只有在实践中进行。衡量一个人思想素质如何，不光要看他怎么说，更重要的是看他怎么做。离开了实践，就根本无法对他的修养水平进行评价。

实践是检验真理的唯一标准，实践的观点是辩证唯物主义的一个基本观点。任何理论，经不起实践检验，必定是空洞的。由感性认识上升到理性认识，再由理性认识指导感性认识，是人们认识过程的最一般的规律。正如毛泽东同志所说：“判定认识或理论之是否真理，不是依主观上觉得如何而定，而是依客观上社会实践的结果如何而定。真理的标准只能是社会实践。实践的观点是辩证唯物论的认识论之

众所周知，人的素质是一定社会历史时期人才培养目标所确认的质量、规格要求的集中体现，是人的思想水平、知识才能、个性品质以及身心体魄等多项指标的综合反映。在社会生活中，人们对不同时代的人的素质既有一般性要求，又有特殊的个性方面的要求。一般而言，当代中国大学生必须具有坚定正确的政治方向，积极拥护党和国家的路线、方针和政策，有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体全面发展。坚持德智体全面发展，努力做有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人，既是社会主义高等教育的根本要求，也是当代大学生人生修养的根本要求。

谈谈个人修养作文二

谈谈个人修养作文二

每当我们看到有人遇事不慌，乱不惊，谦虚、落落大方的为人处事时，我们心中就会油然而生一种敬养。些人举手投足，一举一动，一颦一笑，甚至是一声问候，都会带给人一种亲切。、舒服、和谐的、美妙的感觉。这种美，不在外表，不管你的容貌是美还是丑，不管你的身材是否高大魁梧；这种美，不作做，不用你的刻意模仿；这种美，不装饰，不用穿名牌，戴名牌；这种美，无时无刻不散发着一种极其诱人的人格魅力。这正是一个有修养的人的具体表现。

修养就是一个人在科学文化、艺术、思想品德等方面达到一定的水平，通常也是一个人综合能力与素质的具体表现。我们摸不着它，看不着它，但却可以从有修养的人身上感觉到它的存在。简而言之，修养讲究的是一个人品格的锻炼和培养。它是一个长期的过程，每个人都欣赏这种良好修养所自然流露出来的美，但它又是着实难以修炼的。

品格与人的关系，就象大树与树根的关系，只有树的根系发达强壮，树干才会枝繁叶茂，才能经受风雨的洗礼，大树才能长成参天大树。做人也是有根儿的，人的根儿就是品格。做一个好人，一个有修养的人，首先要有一个好根儿，就是要有好的品格。这样的人，才能经受艰难险阻，修成正果，成为一个有修养的人。

要想成为一个有很高修养的人，必须自身具备很多优秀的品格。一个人，有什么样的品格就会做什么样的事。一个随地吐痰，乱穿马路的人，就缺少了遵纪守法的品格。品格也是可以伪装的，一个很坏的人在人前是可以装做一个好人的；品格不受外表的影响；品格是有天生的成分；最重要的是品格是可以后天养成的，这也正是为什么我们要不断地学习的意义所在。只有不断地学习，人才能不断地进步，才能提高自身素质，成为一个有修养的人。

良好的个人修养是多少人一生的追求。而如何提高个人修养呢？请牢记“谦虚、尊重、宽容”三原则。

谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。

尊重，是对各层、各类人的尊重，对周围的一切人尊重。敬爱的周恩来总理身居高位，

但对所接触的所有人都十分尊重，甚至对待敌方的士兵也礼贤下士，因而受到各界人士、广大民众的一致拥戴。在与人打交道时，尊重对方的人格，尊重对方的习俗，尊重对方的感受，尊重对方的需求。要提高个人修养，必须学会尊重。

宽容，是要有海纳百川之胸怀。有个写弥勒佛的下联，“大肚能容，容天下难容之事”。为什么这样？因为天下之大，无奇不有。先进与落后，正确与错误，阳光与阴暗，合理与无理，正是这些矛盾构成了当今社会。而对于伤害过自己的人，很快忘记、谅解，容人之短、容人之过、则会使自己的心灵更加净化，品味得到升华。宽容是衡量你是否精神成熟，心灵丰盈的一把标尺。

一个有着良好修养的人，在生活和工作中又该注意哪些方面呢？请注意如下几点：

1、不要自视清高

天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

2、不要盲目承诺

言而有信，种下行动就会收获习惯，种下习惯便会收获性格，种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

3、不要轻易求人把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己。

谈谈个人修养作文三

当我们接触一个人之后，常常会给他人一些评语："这个人素质高，有风度"；"这个人有教养"；或者"这个人太差劲，连句话都不会说"；"这个人俗不可耐太邋遢"……一个素质高、有教养的人到底是什么标准呢?从心理学上简单地讲，被众人接纳的程度高，那么个人修养应该包括哪些方面呢？

个人修养基本不看外表，主要看个人的内在德行。包括德，即品德，是内在的东西，是个人修养的主要内涵行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。

在日常生活中经常看到一些人不好的习惯，比如垃圾随手就丢，就算垃圾桶就在离自己不远的地方，也不愿多走那么一小步，就像一个公益广告所说的那样，其实我们只是差那么一点点。也许你的那一点点方便了许多人，同时也提高了你自己的个人修养，当然在日常生活中也有许多的人在做着与前面的人相反的事，在他

们没有丢进垃圾桶的，而他们却捡起来扔进垃圾桶，不知道当然前面那些人看到别人为他们捡起来，他们的心里会不会有那么一丝羞愧呢？这只是人的外在表现的一方面，那么内在的又有哪些呢？首先在与别人交往时应该从内心去关心他人，帮助别人。待人要亲切、诚恳。朋友之间应该相互理解、相互宽容。

如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息。作为大学生我们更应该提高自己的个人修养，通过努力学习使自己的内在修养得到提高，在日常生活中多注意个人的外在修养，在别人帮助你的时候，别忘了说声谢谢、当自己做错事时说声，对不起等。我相信只要我们在日常生活中养成好的习惯，你的个人修养一定会得到提高的。

谈谈对环境保护的认识——珍爱生命保护环境

生命因你而精彩,要让你的生命更精彩就得珍惜生命.生命对于每一个人说是非常重要的,只有拥有了生命才能让自己人生更灿烂辉煌!所以,要大量提倡珍爱生命,建筑文明.让我们生活的城市更加美丽.

近几年来由于人们的环保意识差,从而造成了环境的大量污染.还有人类大量砍伐森林,导致泥石流的发生,大量排放污水和废气以及各种生态环境遭到严重的破坏.

现在我们生活的地方也同样遭到环境的破坏,就拿我市的一些河流来说吧!以前这些河清澈见地,水中还有鱼虾游动,人们只要有空就会不约而同地来到这里消遣,娱乐.当时这些成了游玩的好地方!随着时间的慢慢消失,从前清凉的河水而如今却变成了乌黑的臭水.经过时间的日积月累渐渐地河水开始干旱了,长时间的无人料理和关注,河底涨起了密密麻麻的青苔,只要一走到河边,一股扑鼻而来的臭味就好似把你包围住了.可见现在谁也不去哪儿了.住在河边的一些人家长期闻到这气味有的还导致生病.在近几年来,由于环境极其差,慢慢地才得到了一些政府机关的重视.为了还它们一个本生的面貌,大家都积极配合政府的工作.组织起人们共同来重建它们.现在已经开始动工了.我相信在不远几年里它们又将成为以前的那样了.让我们一起期待那一天吧!

现在我们生活的环境很差,需要大家的齐心协力来共同把环境搞好.让我们一起保护好这美丽的世界吧!现在作为一名社会公民,应该做好一些保护环境的方法.如:不随地吐痰,不乱仍果皮,不排放污水......总之,要从小事做起,从身边的小事做起.我想如果人人都自觉保护好环境,那么我们生活的城市和我们赖以生存的家园不就会变得更美好吗?在说保护环境也是2008年"绿色奥运"的象征,大家团结奋进共同把环境保护好,做一个环保小小宣传员.人人为"绿色奥运"贡献一份力所能及的力.一句话:"保护环境,人人有责,珍爱生命,保护环境."

同志们,一起努力吧!相信明天将是一个充满绿色的世界!

环境保护并不是一个新鲜的话题，但是如今却成为我们国家乃至全世界的头等大事。

不可否认，环境保护是一个庞大的、系统性的工程，关系着千千万万人的命运，所以，这也需要所有人的配合与努力。我们知道，人类只有一个地球，而地球正受到各种污染的侵袭：废物污染、水质污染、空气污染、噪音污染等等。如果有那么一天，地球不堪重负，我们只有死路一条。所以，作为地球上的一员，我们不能仅仅担忧和抱怨，而必须加紧行动，像爱护我们的眼睛一样爱护我们的地球。那么我们应该怎么做呢？

首先，我们应该尽量少用或不用一次性的用品：一次性筷子，一次性饭盒等等。虽然这些物品给我们带来了短暂的便利，却使生态环境付出了高昂的代价。

其次，我们应当节约资源，减少污染。具体来说就是，节约用水，节约用电，不乱扔垃圾，同时注意回收和循环再利用等等。只有这样，我们才不会透支我们有限的资源，才不会给我们自己和我们的后代留下遗憾。

最后，我们应当学会保护动物，保护植物，与其他生物和平相处。因为，其他生物也是地球上巨大生物链上的一个重要环节，缺少了它们，我们的生活也将受到影响！

环境是我们人类赖以生存的基本空间，也是人类寻求发展的物质基础，更是折射一个国家、一个民族、一个人文明程度的标志。保护环境，是我们每一个人义不容辞的责任。因此，我希望人们能重视环境保护工作，并付诸行动，从自身做起，从身边的小事做起。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步，把它放到垃圾箱里；当你在路上看到纸片包装袋的时候，请弯弯腰，将它捡起；当你正要践踏草坪的时候，请多走几步，足下留情；当你正要攀折花木的时候，就想一想在它背后撒过多少辛劳汗水的园丁！要知道，只有时时讲究文明，人人注重环保，个个遵守公德，我们的环境才会更加的美丽。

无论是过去、现在，还是未来，也无论是家庭、国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。最后，让我们一起说声：保护环境，从我做起！

我喜爱的书刊

从小到大，我就是一个书迷迷，尤其是小时候，常常为了看电书而故不上吃饭、睡觉，所以常被妈妈骂。有的时候，还为了看完一本喜欢的书，而躺在被窝里拿着手电筒偷着看。我认为，书作为一种艺术形式，它源于生活，而高于生活，在书里面，我能感受到在我生活中所感受不到的事物。我看过课外书数不胜数，而而我感触最深的，就是我前一段时间看的《笑着活下去》，这也是我最喜欢的一本书。

女主人公的名字叫晏阳,她也是我最喜欢的明星。

当5岁的晏阳被亲生母亲丢弃在福利院门口时，她的命便注定了苦难。当7岁的晏阳看到母亲早已忘记自己和别人组成家庭时，她告诉自己永远不要再哭泣。当长大后的晏阳终被母亲认回，得知原由竟是要她捐出一个肾给妹妹时，她的苦难便已非常人所及了。亲情变得渺茫，未来变得黯淡，老天和最亲的人都让一点光照耀到这个可怜女孩的身上。但她是晏阳。她微笑着点燃了自己经受的苦难，照亮了周围的黑暗??

晏阳给将死的妹妹带来了生的美好，她把青梅竹马的许剑锋主动让给了妹妹。晏阳给将分裂的那一家人带来了家的温馨，因谎言和不可宽恕而分裂的一家人被晏阳教会了享受亲情与温暖。晏阳给丈夫杨文榜带来了爱的光芒，让这样一个五大三粗的壮汉体会到女人的柔情与牺牲??

每个人心中的怨都被晏阳带走了，人与人间的恨都因晏阳的到来化为无形。刚愎自用的丈夫最终原谅了欺骗自己二十年的妻子，自私的母亲最终为救晏阳甘愿牺牲自己的性命，胆怯清高的公子哥最终懂得为亲情奉献的意义而捐献了自己的肾脏，曾悲哀自己命苦的小妹妹含笑离开人世，只为给爱人和亲人留下美好的记忆??苦难滋养了美丽的晏阳，她是阳光的化身，是我们每个人的微笑女神。晏阳在我们每个人的身边，晏阳在我们每个人的心里??

从晏阳的身上,我学到了很多，我想告诉大家：生活中，每个人都有每个人的故事，如果你觉得，当你的故事被演绎出来是一个悲剧的话，你应该知道，世上若无悲剧，何来喜剧，世上的悲剧不只你这一部我们唯一能一能做的，是坦然面对，坚强走过，并尽自己最大努力把这部悲剧转化为喜剧，笑着活下去！

最后，我建议在坐的每一位评委老师，也看看这本书，《笑着活下去》！

我所在的集体普通话考试说话范文

我是一名教师，＊＊＊＊小学是我工作的集体。我生活在一个十分温暖的集体里。在这个集体里大家互助互爱，情同兄弟姐妹，相处得十分友好。因为集体里的每一个人都深深知道，人与人相处最重要的是相互尊重相互理解。

俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”没有学校集体中人与人之间的团结协作，即使我们每个人都能奏出最优美的音符，人们听到的也只能是杂乱无章的噪音。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的学校乐章，在集体中不断成长！

近年来，我校坚持“从大处着眼、从小处着手”的原则，形成了＊＊＊＊小学的德育特色，建设了＊＊

“无需扬鞭自奋蹄”，这是我们全所农税员用以自励的一句话。去年8月的一天，赤日炎炎。全所人员不顾高温酷暑，下村入户收缴毛竹特产税。台溪乡人多地广，24个行政村像一盘沙子分布在山边溪旁。我们顶着热浪，一村一村地跑，一户一户地收。那一天，我们喊哑了嗓子，湿透了衣服，双腿像灌了铅似的沉重。但丰硕的战果，让我们聊以自慰。

我们这些农税员就是这样，对工作永远怀着一腔热忱。尽管世界是五颜六色、流光溢彩的，但我依然深深地爱着这一身质朴纯厚的蓝色税服。

我喜欢的节日普通话考试说话范文二

中国的传统节日很多，春节、元宵节、中秋节、端午节、重阳节等等。我最喜欢的应当要数春节了。春节是中国最热闹的节日。到了这天，大家张灯结彩，互相祝福着来年的好运。我是个爱美的女孩，到了这天，我便可以穿上巴望了许久的漂亮衣服，然后和家人走访亲戚朋友。贴对联是每家都要做的事情，将大大的“福”字倒过来贴，就预示着福到了。到了晚上，到处一片炮烛声声，看着五彩缤纷的烟火和各种各样希奇古怪的花灯，心中也是一片灿烂。还有中央电视台大型春节联欢晚会，一家人围在电视机旁，嗑着瓜子，欣赏着精彩的节目，其乐融融。

过春节也称过年，过了年便长大一岁了。新年新气象，大家都盼着来年有更好的兆头。另外，过年的时候还可以逛庙会。到了大年初一，就要很早起来冲茶换盏，做斋菜，拜天神，土神，然后一家人吃斋菜，吃过后，人们就从四面八方湖水般涌上街头，同时各大公园也举行各种庆祝活动，晚上还有半小时的烟花汇演。

到了大年初二就开年，开年同样是像团年饭一样，要做很多菜，吃过开了年饭之后再去亲友处拜年。随着生活水平的提高,越来越多的家庭选择上酒楼或酒店吃团年饭和开年饭，免去自己动手做饭的麻烦。还有，我还喜欢过的是中秋节。我也是个谗嘴的丫头，各种馅做的月饼总是让我流口水，到了晚上，一轮又大又圆的皓月挂在空中，和家人坐在月下，品着月饼，谈论着总也说不腻的嫦娥奔月的故事，是一件多么幸福的事啊！有一年的中秋，吃着月饼看着月亮的时候，我突然想到了一个问题，人们常常在说月亮上有嫦娥和玉兔，看月亮时也可以看到月亮表面有一个兔子模样的影子，而且从传说中我们也知道了兔子在月亮上是做锄药的工作的。那么，兔子究竟捣的是什么药呢？后来，我查阅了许多书籍，终于在《台湾岁时记》这本书里，找到了答案，原来那只兔子是有名字的，叫做石臼，它捣的药，人吃了之后可以飞上天。瞧，这过节不仅可以使人心情舒畅，而且还可以增长知识呢。

谈谈服饰

普通话考试说话范文一

看着大街上来来往往的人们都有着共同的特点就是穿着很时尚，服饰随着时代的不同而变化多异，服饰也正所谓是与时俱进。

满清时代大马褂成了人们的便装，不管是富有还是贫穷都穿长袍，他们的区别在于富有的人用绫锣绸缎逢制衣服则贫穷的人用粗布剪载衣服，80年代初期年轻人穿起了喇叭裤，不管是男女都穿上了颜色不同的裤子！那时裤子的喇叭越大显得越时尚这都是年轻人所为的！

现在我们想购买服饰而进商场后

并非来自巴拿马，而是厄瓜多尔丘陵地带的居民用托奎拉草茎，借助手工编织而成的。据说，手编巴拿马草帽还得在晚间比较凉爽的时候。之所以会出现这样一个误导大家的名字，是因为巴拿马运河的工人常戴这种帽子。

大概对他们而言，帽子只要基本功能不缺、手工粗糙一点也无妨，将就能用就可以了。但实际上，巴拿马草帽总共可以细分为二十个等级。你需要举起这顶帽子对着光看看，那些圆圈越密，表明织得越紧，价格自然也越高。现在继续上我的草帽课。巴拿马草帽中最好的产品，出自基督山这个小镇。而基督山人最骄傲的，乃是他们的“极品”帽。制成一顶这样的帽子要足足花去他们三个月的时间。若是好好地以礼待之，这帽子用上20年也不嫌长。检验一顶帽子是不是巴拿马草帽最好的办法就是折一折。真正顶级的巴拿马草帽有许多迷死人的特点，其中之一便是它的柔韧性之好，令人震惊。

你可以把它打个对折，再卷成一个细小的圆锥体，小得足以从结婚戒指里穿过。虽然你也许并不愿意在聚会时表演这招即兴魔术，但是，你完全可以把巴拿马草帽塞进一个空心管里，带着它四处旅行。而以后当你展开帽子时，也绝不会留下一丝折叠过的痕迹。你只需轻轻一抖，你的帽子立刻回复原状，绝不起皱。真是不可思议，就这么简单。

我喜欢的节日

农历五月初五，是我国民间古老的传统节日“端午节”。在我们这一带农村中，在端午节的前几天就要去采摘芦叶了。

在农村里，端午节吃粽子的风俗最为普遍。记得我很小的时候，家境比较清寒，每年端午节只能包米少豆多的豆粽，母亲叫它“豆粽”，一个粽子里除糯米外，就是那些红褐色的赤豆、白豆等豆子，这些都是母亲在房前屋后一些闲地上种的，不过，豆子多了，吃起来很香，包豆粽这个活儿，还要有一定的技术的，不然的话，在煮的时候，粽子会散开来。

粽子的形状最常见的就是一种宝塔粽，尖尖的顶，三角形的底座，竖起来放在桌子上，它不会倒下来，这种粽子大的约有半市尺长短，小的也有三四寸，一些心灵手巧的小媳妇还会包十分有趣的“连环粽”，两个小粽子中间有一根红线牵连着，还有别出心裁包的“月牙粽”、“枕头粽”、“拳形粽”、“方

粽”等等，五花八门。

端午节这天，家家户户不管贫富都要包粽子，左邻右舍串门的，按村里的规矩，也一定要尝一下主人家包的粽子，吃时，把青青的芦叶从下面开始，一张张地剥开，再用两根筷子戳进底部，从粽子的宝塔尖上开始咬起，直到吃完为止。有些大的粽一次吃不完，只好带回家去，不能留给主人家。这个时候，满屋、满村都散发着芦叶的清香。家家户户不仅自己吃，还要挑上几只包得最好、最大的粽子，用红线串着扔到村旁的河浜里去，连我们偏僻小乡的农民也知道纪念屈原，这个忧国忧民重气节的诗人。

小时候的我，疑惑不解也好奇地问过母亲：“屈原抱着怨气是跳到家门前的小河里淹死的吗？”一字不识的母亲当然不能回答我的问题，她只是喃喃地说：“天下的水是相通的！”

谈谈卫生与健康普通话考试说话范文一

下面我就谈谈“卫生与健康”的知识。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

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篇二：人生作文话题——健康素材

人生作文话题——健康素材

思路拓展

生活质量和生活方式的健康密切相关

健康是幸福的首要条件

健康是人生的一大财富

健康是事业成功的基础

运动是健康之源

适当的作息有益于身体健康

健康包括身体健康和心理健康

应该拥有健康的心态

各项事业都应该健康有序地发展

社会应该朝着健康的方向发展

名人名言

有健康才有未来。——伏明霞

健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来

健壮比美更重要。——老舍

忽略健康的人，就等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知

没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。——柏拉图

保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。——富兰克林

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。——培根

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

科学的基础是健康的身体。——居里夫人

我的幸福十分之九是建立在健康基础之上的，健康就是一切。——叔本华

健康是智慧的条件，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性。——爱默生

不要忽视你的身体的健康，饮、食、动作须有节。——毕达哥拉斯

保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎

良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。——埃?斯宾塞

快乐是健康的必要条件。——阿?墨菲

幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

身体健康者常年轻；无负于人者常富有。——玛尔托夫特

欢乐就是健康，忧郁就是病魔。——哈利德顿

经典素材

健康的定义

——只有身体健康不是真正的健康

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。

世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：

1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5.能够抵御一般感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

心理健康不可忽视

——心理健康和身体健康紧密联系

心理专家们认为，一个人的心理健康和身体健康紧密相连。社会的日益工业化、都市化、自动化使人们的工作和生活节奏大大加快，各类竞争日趋激烈，交通拥挤，事故增多，环境污染，居住环境狭窄，再加上学习或工作压力过大等因素，造成不少人心理状态失衡。他们一旦在生活、工作上发生一些挫折，就容易产生愤怒、暴躁、忧郁、失眠等状况，这种状况长期存在极易诱发神经系统失调，严重的还会转变成为精神疾病。

心理健康问题决不能忽视。有关专家提醒人们，面对心理问题，要注意自我调节情绪，多与亲友沟通。必要时可以寻求心理医生的帮助，保持健康的心理状态才能品味美好的人生。

健康住宅

——人们健康理念的延伸

随着物质生活水平的提高，人们健康意识的增强，对居住环境的要求也越来越高，健康住宅的概念应运而生。健康住宅满足了人们理想中健康生活的全部内涵。那就是：从居住者出发，在满足住宅建设基本要素的基础上，提升健康要素，满足居住者生理、心理和社会等多层次的需求，使居住者生活在舒适、安全、卫生、文明的住宅和社区。

健康住宅是体现在住宅和住宅环境以及居住行为上的一种生活模式，它不仅包括与居住相关联的物理量值，如温度、湿度、通风换气、噪音、光和空气质量等，而且还包括一些心理量值，如平面的空间布局、私密性的保护、视野景观、感官色彩、材料选择等，以求回归自然、关注健康。

呼唤健康、“绿色”的社会风气

——健康的社会风气是社会发展的需要

现在我们的GDP增长了，物质文明提高了，社会风气和道德水准也应当相应改善和提高。国家统计局公布的抽样调查结果显示，社会风气问题是近年群众最关心的社会问题之一。社会风气是一种固有的社会习惯，而公平、向上、善良、诚信的社会风气则有助于促进社会的发展。良好的社会风气并不主要依赖个人的道德修养，缺乏竞争是社会发展的弊病，但非正当竞争势必引发社会风气危机。从部分市民对以权力、金钱为取向的社会价值观的评价可以看出，社会风气和腐败问题密切相关。以四张关系网（家庭、权力、金钱、人情）为代表的不良社会风气，正在某种程度上妨碍中国社会向更公平、公正的方向发展。尽管有人将不良社会风气归咎于市场经济的效益原则和等价交换原则，但西方社会展现的却是一个诚信友善的社会。可见，公平和诚信是社会发展的重要道德原则。

对于一个强调生活质量的社会来说，需要绿色GDP，更需要健康、“绿色”的社会风气。

提倡科学、健康的生活方式

——健康的生活方式使人延寿

生活方式是指人们的生活水平、生活习惯、生活态度和目的。世界卫生组织称，由不良生活方式导致的疾病即“生活方式病”，如高血压、心脑血管病、癌症等，已成为人类健康的头号杀手。这类疾病与吸烟、酗酒、高盐、高脂饮食、缺乏锻炼及长期精神状态不佳等不良生活方式有密切的关系。因此，要预防慢性疾病的发生，一定要建立科学、健康的生活方式，这主要就是不吸烟，不酗酒，注意合理营养，平衡膳食结构，经常参加锻炼，保持乐观的心境。医学专家指出，这种生活方式可使人的平均期望寿命至少增加10年。

于右任的养生之道

（良好的心态有助于健康）

民国元老、著名书法家于右任先生饱经沧桑，却一生甘于淡泊，荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。

常言道：人生不如意事十之八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。

常想一二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

问题本身并不是问题，如何对待它才是最大的问题。

代言广告的女博士

（拥有健康，拥有自信）

遇辉，北京大学女博士生，从众多北大、清华女生当中脱颖而出成为国际著名品牌康乐氏橄榄油的形象代言人。

活跃于校园文化生活与专业学术领域的遇辉博士能够在康乐氏代言人选拔中力克北大、清华两校参选的众多出色女生，不但因为其具有过人的经历，更要得益于其智慧和为健康事业做出贡献的热情，正如她所言：“我不是最漂亮的，我胜出的主要原因可能是我的健康、自信和文化素养，以及推广健康生活方式的热情；这也刚好与康乐氏企业文化相匹配：健康与智慧，凝聚美丽人生。”

谈及此次参加康乐氏橄榄油形象代言人选拔的原因，遇辉说：“我希望通过推广好的产品和健康的生活方式，来传递崇尚健康的理念。当然，借此机会，也可以展示女博士的积极形象，改变人们对女博士的一些不恰当的评价。”

总统也爱运动

（运动有益健康）

做一个国家的总统肯定比谁都活的累，因此更得有副好身体。实际上，不少总统不仅治理国家有方，对自己的身体健康也不放松。

南斯拉夫前总统铁托：击剑、摔跤、滑雪、拳重、网球、钓鱼、骑马、游泳、爬山、体操、下棋、自行车、散步等样样都行。他年轻时曾在士官学校获得全团击剑冠军以及奥匈全军击剑锦标赛银牌。

美国前总统吉米?卡特：经常参与地滚球、钓鱼、打猎、篮球、射击、跳水、皮划艇等运动，特别喜欢网球和长跑，1979年9月同750名长跑家一起，参加戴维营所在地举办的10公里赛跑。

美国前总统里根：热爱棒球，擅长游泳，喜欢美式足球。在大学时担任游泳教练和救生员，曾救起77个落水者。他竞选州长成功举行就职典礼时，为了不误看棒球赛，竟将就职典礼时间定在午夜12点。

德国前总统卡尔?卡尔斯藤斯：为了强健身体，激发全体国民积极开展体育活功，曾于1979年10月11日从北部的弗伦斯堡开始徒步旅行，沿波罗的海海岸往东南方向行进，先后穿越238个州府和城市，于1980年10月4日到达慕尼黑，历时两年，行程1129公里。

法国前总统德斯坦：是一位滑雪能手，曾获法国冬季滑雪锦标赛铜牌，他也是个球迷，经常身穿球衣，脚踏球鞋，活跃在绿茵场上。

托尔斯泰的信

（亲近自然有益健康）

俄罗斯农村的自然风光对托尔斯泰的精神和健康影响是很大的。在他将近80岁那年的春天，他从喧闹的莫斯科回到玻璃亚纳后，在给他的妻子的一封信中写道：“在出发的那天和一路之上，我感到自己既疲倦又衰弱。但是，乡村中春天的美可以让一个死了的人醒过来。热风在夜晚摇荡着树木上的嫩叶，还有月光和阴影，夜莺的啼声忽高忽低，忽远忽近，此起彼伏，远远的地方有蛙鸣，接着又归于寂静，吹来了一阵芳香的、郁热的风——这一切是突然而来的，出人意料的，是非常奇异而又美好的。”从这封信可以看出，托尔斯泰是多么热爱大自然，美好的大自然给他带来了愉快、轻松的心情和健康的身体。

喜欢散步的名人

（健康身体重在坚持）

古今中外不少有成就的学者、作家、名人都非常重视身体的健康，为此进行规律性的运动，才有了健康的身体，保证了他们取得卓越的成就，而成为名人。

邓小平同志一直坚持散步，“文革”期间也仍然坚持长期形成的散步习惯。每天清晨，他绕着院子里的两棵槐树转，每次一定要走几十圈，每圈有一定的步数把它当做一件严肃的事情，认真去做。

邓颖超也散步，数十年如一日，她每顿饭前行走1000步，饭后行走200步。

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