如何保证自己早上9:00-11:00和下午15:00-16:30状态最好?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 01:45:14

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要考试的么?调整一段时间的生物钟 每到这个时间就模拟考试 保证正常睡眠 中午也可以小睡一会 30~40分钟 形成规律就好啦~

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