鸡蛋含锌量高吗?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/17 01:46:49

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鸡蛋含锌量高吗?
一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,
同时还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6
补锌,海产品比较多
肉类锌比植物锌容易吸收些

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