我200米可以跑到27.65秒,100米13.24秒,我12岁,

我200米可以跑到27.65秒,100米13.24秒,我12岁, 怎么跑到9秒,我现在12岁,初一100米十一秒点七九,如何跑到九秒我长不到1米八,o(︶︿︶)o 唉.拼命练可以破记录吗? 100米13秒17 我想跑200 怎么能跑到24秒 如何提高100米跑步速度如何在 4个月内 可以从 15秒 跑到 13~14.5 秒之间?我身体有点胖 知道如何减肥的请也告诉下 我今年初一100米成绩13.27,200米要跑到多少秒我不是很强!不要说不着边的话! 50米跑5秒98,100米能跑到多少?有跑到一级运动员的水平么? 100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒今天早上去掉沙袋跑了14秒 怎么提升啊 我14岁现在100米14秒2 小学5年级马上要六年级了 身高1米62,我想跑到12秒可以吗?下学期就要比赛了,估计我可以长到1米7 起跑我还是不错的,就是加速加到5十米就不行了, 怎么样提高加速能力 爆 200米现在29秒23（200米场）,50米6秒93,请问如何训练到26.8秒以内（200米）我跳远254以上,憋气有2分钟我跳远2.54以上,3个月时间有可能练到26.8秒以内吗?可能的话请赐教!就是20米跑到最后100没力. 跑100米如何跑到12秒左右?我跑的时候13秒19,县记录是13秒11,我在训练2星期能破记录么? 如何在一星期内练 100米短跑 (校运会)从14秒 跑到13秒5左右 我60米六年级上学期跑7秒98我现在要上初二了,能跑到多少 关于800米和5米3项折返跑8个250米 平均每个40秒 中间休息两分钟左右 那么800可以跑到多少啊?2分10秒以内有希望吗?我现在训练了三个月 练5项的 训练一个月的时候跑的是2分26秒 不过没有特别 爆破时若导火线燃烧速度0.8cm/秒,人跑开速度5m/秒,点线人要爆破时跑到100米以外,导火线至少需要多长? 有关50米如何跑的更快我要使我的50米跑到7秒多,我在短时间内 还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内.我这里条件比较差,是200米跑道,我几次测试都很难受,我前500米是2分内,后面就很困难了,身高175,体重136斤,一直都是我一 400米栏的 栏间步是多少步?一步要几米?才能跑到58秒左右 1000米要跑到4分25秒怎么跑啊.还有15天就跑了啊.