湖南师范大学出版社滴!第一课是那个走进公共生活!

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湖南师范大学出版社滴!
第一课是那个走进公共生活!

湖南师范大学出版社滴!第一课是那个走进公共生活!
七年级下册
第一单元 做自尊自信的人
第一课 珍惜无价的自尊
1．自尊的含义P5
自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱.它是一种健康良好的心理状态.
2．为什么说自尊是快乐的? P5
(1)我们感悟生活的意义,首先要体验到自已是有价值的,为人所需要的,并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏.
(2)一般来说,一个没有自尊的人,也很难得到别人的尊重.当然,如果别人能欣赏我们的长处,而且不耻笑我们的弱点与缺陷,那么这种被尊重则更能使我们体验到快乐与感动.
(3)无论是自己对自己价值的肯定,还是他人对我们价值的肯定,即自尊与被人尊重都是快乐的.
3．为什么说知耻是自尊的重要表现? P6
(1)做人不能没有自尊.真正有自尊心的人,必定是知道羞耻的人.
（2）知耻的人首先做到正确全面地看待自己．正视自己的缺点并且努力改正它,是对自己良好形象的维护,是自我尊重的表现.
4．虚荣的含义P8
虚荣是扭曲的自尊心,是一种追求表面上荣耀、光彩的心理,产生这种心理的原因是自我认识模糊,陷入虚荣的误区,过分看重他人对自己的评价.
5．为什么说尊重他人是自我的需要? P9
(1)我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱,我们也有责任去关注他人的自尊,维护他人的尊严.
(2)尊重他人,就是尊重自己.不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重.
尊重可以使人理智,尊重可以使人悔过.尊重可以唤醒人的良知,产生无法估量的正面效应.
6．怎样才能真正做到尊重他人? P15
尊重他人最基本的表现是对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格.
(1)真正做到尊重他人,就要善于站在对方的角度,感同身受,推己及人.
(2)尊重他人,首先,要善于欣赏、悦纳他人；其次,不做有损他人人格的事.
7、怎样培养自尊的品格?P12
维护自己的人格；自尊者豁达,要宽容大度,适度自尊；善于尊重他人.
第二课 扬起自信的风帆
1．自信的含义和表现是什么? P20
自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现新追求的目标,是一种我能行的态度.
2．什么是自负?什么是自卑?自负与自卑的主要区别是什么? P21
(1)自负是缺乏对自己的客观认识,是夸张的自己或是自己幻想中的角色,在本质上是其不自信或自信心不足的表现.
(2)自卑所表现的是一种自我贬低,一种对自己的不信任,一种自己对自己的消极的心态.
(3)二者的主要区别
3．自负与自信的主要区别是什么? P23
自负不同于自信.自负者依据的事实是虚假的,追求的目标根本不可能达到.一个自信的人所追求的目标是真实的,因而他不会同自己也不会同别人过不去.
4、为什么自负和自卑远离成功?P23-24
自负的目标是虚假的,自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招不能自拔挫折会即刻使他感到沮丧,颓废,从而走向自卑.自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化自卑感.因此,不管是自负者还自卑者,都是以自我为中心,这种心态使他们远离成功.
5、为什么说自信者容易成功呢? P24
因为自信者乐观、好奇与专注,有目标,注重行动,体验过程,他们可以减少外界的干扰,全身心地投入到工作中,最快最好地到达胜利的终点.所以说,自信者容易成功.
6、怎样培养自信的品质、唱响自信之歌?
看到自己的进步与长处,这是自信的基础,要寻找“立体的我”；
增强信心和实力；
做自信的中国人.
第二单元 做自立自强饷人
第三课 走向自立人生
1．自立的含义是什么? P34
自立的含义就是自己的事情自己干.
2．自立的表现有哪些? P34
(1)自己的衣服自己洗.
(2)自己做作业、复习功课,从不用父母督促、陪伴.
(3)自己骑自行车上学.
(4)自己乘火车去外地亲戚家.
(5)自己去超市、书店,购买自己所需要的生活用品和文化用品.
(6)家里打扫卫生、饭后洗碗,由我负责.
(7)当东西丢了,我知道去哪里报失.
(8)当父母病了,我能陪他们去医院,还能在家里照顾他们.
(9)我是班干部,能够管理好自己负责的事情.
(10)当父母工作忙或外出时,我能够自己做饭,料理自己的生活.
3．为什么要告别依赖（危害）? P40
(1)依赖思想对于自己的发展,是非常有害的.因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神,还会使人缺乏生活的责任感,造成人格的缺陷.
(2）只想过不劳而获的生活,贪图享受,就不能适应社会生 活,甚至危害社会和他人,走上违法犯罪的道路.
4．独立地生活与一个人告别依赖走向自立有什么关系? P41
(1)告别依赖,一个重要的表现是独立地生活.要独立生活.就要做到自己的事情自己负责.
(2)我们面对生活中的各种事情,只有明确自己的责任,勇于承担自己的责任,才能真正成为自立的人.
5．自主的含义及其重要性是什么? P42
(1)自主的含义
自主就是遇事有主见,能对自己的行为负责.
(2)自主的重要性
自主,不仅是一种权利,更是一种能力.遇事没有主见．独立也徒有虚名.很难设想,一个没有主见的人．一个人云亦云的人,却能够承担自己的责任,能够在生活中自立.
6．有了自立的意识后.怎样培养自己的自立能力? P43
(1)最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题,从小事做起.
(2)培养自立能力也要大胆地投身社会实践.只有在社会生活中反复锻炼,不断实践．才能逐步提高自立能力.
第四课 人生当自强
1．什么是自强? P47
一个自尊、自信、自立的人,必定对未来充满希望,永远向上,奋发进取,这就是自强.自强是一种精神,一种美好的道德品质,对一个人的成长有巨大的作用.
2．自强精神的表现和作用有哪些? P48
(1)自强精神的表现
在困难面前不低头,不丧气；自尊自爱,不卑不亢；勇于开拓,积极进取；志存高远,执著追求；等等.
(2)自强的作用
①自强是—个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质,是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力.
②自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神.正是这种精神,使中华民族历经沧桑而不衰,屡经磨难而更强,豪迈地自立于世界民族之林.
3．为什么说自强是通向成功的阶梯? P50
(1)一个人能否取得成功,原因是多方面的.但是,自己主观上想不想自强,往往起着十分重要的作用.
(2)无数成功者的经历,都生动地说明了自强的品质对于人生的重要意义.所以说,自强是通向成功的阶梯.
4．什么是自弃? P50
自弃是指自己懒惰成性,得过且过,不求上进,不思进取.
5．为什么说最大的敌人不是别人而是自己? P53
(1)自强的人不是没有弱点的人,而是勇于并善于战胜自己弱点的人.每个人都有自己的潜能和天赋,都能有所作为.
(2)许多人碌碌无为,原因固然是多方面的.其中,意志软弱,不能克制自己,不愿意抓紧时间学习和工作,不愿意为了长远的利益而牺牲眼前的享乐,是重要的原因之一
(3)自强的人都会面临放任自我这只拦路虎.只有战胜它,才会自强,才会进步.所以我们说人最大的敌人是自己.
6、怎样培养自己自强的品质?
首先要树立坚定的理想,做个有志者；其次战胜自我是自强的关键,要意志坚强,不怕困难；再次要扬长避短,确定前进的方向,这是自强的捷径.
第三单元 做意志坚强的人
第五课 让挫折丰富我们的人生
1．挫折的含义是什么? P60
挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等.
2．造成挫折的原因有哪些? P61
(1)不能预测和及时防范的天灾人祸.
(2)由各种人为因素造成.
(3)个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷
等因素带来的限制.
3．面对困难和挫折的三种不同态度?分别会带来什么结果?P63
(1)第一种是胆怯、懦弱的人.他们一遇到挫折和困难,就放弃目标,其结果必然是一事无成.
(2)第二种是意志不坚定或者容易满足的人.他们在困难面前也能拼一阵,但是,要么满足于已有的成绩,要么屈服于新的困难和挫折,不能坚持到底.这样的人也享受不到成功的喜悦.
(3)第三种是意志坚强、有坚定信念的人.他们勇敢地面对挫折,向困难发出挑战,不达目的誓不罢休.他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石,从而获得成功,实现生命的价值,享受真正的人生.
4、挫折的双重作用（影响）是什么?P65
（1）使人们前进的步伐受到阻碍,产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理.,
(2)有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧.
5．怎样理解“艰难困苦,玉汝于成”? P65
一般来说,艰难的环境会令人意志消沉,丧失斗志.然而．在具有坚强意志、积极进取的人面前,艰难的环境却可以使他们抖擞精神,发奋努力．．困难被克服了,就会有出色的成就.这就是所谓“艰难困苦,玉汝于成”.
6．战胜挫折的有效方法有哪些?P67
(1)要战胜挫折,就要树立正确的人生目标.
(2)要正确地认识挫折,采取恰当的解决方法.
(3)应激发探索创新的热情.
(4)会自我疏导.
第六课 为坚强喝彩
1．意志坚强的人有哪些表现?P73
(1)意志坚强的人,对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识.
(2)能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况,毫不迟疑地采取坚决的措施和行动.
(3)在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁；面对胜利和成功,不骄傲,不自满.
(4)能够以顽强的精神、百折不挠的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标.
2、为什么说坚强的意志是克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障?P75
(1)坚定正确的人生方向,需要坚强意志.
(2)走出失败的阴影,需要坚强意志.
(3)形成良好的学习习惯,需要坚强意志.
(4)成就一番事业,需要坚强意志.
所以说坚强的意志是克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障.
9．怎样磨砺坚强的意志?P80
(1)磨砺坚强意志,必须树立明确的目标.
(2)磨砺坚强意志,要从细微之处做起,从小事做起.
(3)磨砺坚强意志,应善于管理自己.,
(4)磨砺坚强意志,要主动在艰苦的环境中锻炼自己.
10．如何理解“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”这句话?P82
(1)“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”说的是坚强的意志、高尚的品德,必定要经过艰难困苦和不幸的磨练.
(2)自觉地、适当地在艰苦的生活环境中锻炼自己,对于一个人的健康成长是十分有益的.
(3)适当干一些体力劳动,主动承担一些“苦差事”,在保证安全的前提下进行爬山和探险等活动,都有利于我们体验艰苦,增强意志力.
第四单元 做知法守法用法的人
第七课 感受法律的尊严
1．什么是法律?P87
法律是由国家制定或认可,并靠国家强制力保证实施的一
种特殊行为规范,我国法律是人民意志和利益的体现.
2．法律与道德、纪律有何不同?P87
(1)法律比道德、纪律更为明确、具体.
(2)法律比道德、纪律具有更为广泛的普遍约束力.
(3)法律比道德、纪律具有更大的强制性和更大的强制力,即国家强制性和国家强制力.
3．法律有哪些主要特征?P87
(1)法律是由国家制定或认可.
（2）法律靠国家强制力保证实施,具有强制性.
(3）法律对全体社会成员具有普遍约束力.
4．什么是违法行为?P93
凡是不履行法律规定的义务,或者做出法律所禁止的行为,都是违法行为.根据违反的法律,可分为行政违法行为、民事违法行为和刑事违法行为.
5．什么是行政违法行为? P93
行政违法行为就是违反行政管理法律法规的行为.
6．什么是民事违法行为? P93
民事违法行为就是违反民事法律法规的行为.
7．什么是刑事违法行为? P93
刑事违法行为就是违反刑法的行为.
8．什么是犯罪?犯罪的三个基本特征是什么?P94
(1)所谓犯罪,是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为.
(2)犯罪的三个基本特征：第一,犯罪是具有严重社会危害性的行为,严重危害性是犯罪的最本质特征；第二,犯罪是一种触犯刑法的行为,刑事违法性是犯罪的法律标志；第 三.犯罪是应受刑罚处罚的行为.刑罚的当罚性是犯罪严重危害性及刑事违法性的必然后果.
9． 刑罚的含义及 其 种类 P95
(1)刑罚
刑罚又叫刑事处罚、刑事处分,是指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法.
(2) 种类
①主刑：是对犯罪分子适用的主要刑罚,包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种.
②附加刑：是补充主刑适应的刑罚方法,包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种.
10．制定《预防未成年人犯罪法》的目的和作用是什么?
(1)目的：为了保障未成年人身心健康、培养其良好品行、有效地预防未成年人犯罪而制定的.
(2)作用：这部法律设专章规定对未成年人不良行为的预防、对严重不良行为的矫治,给我们划清了明确的是非界线.
第四课 法律护我成长
1．《未成年人保护法》保护的对象是什么?P103
保护的对象是年龄未满18周岁的我国公民.
2．《未成年人保护法》对未成年人的保护做了哪些方面的规定?
家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护.
3．什么是家庭保护?家庭保护有什么重要意义?P104
(1)家庭保护要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责,尊重未成年人受教育的权利.
(2)家庭保护具有重要意义：能使未成年人的合法权益免受来自家庭方面的侵害,为未成年人的健康成长提供适宜的家庭环境.
4．什么是学校保护?学校保护有什么意义? P104
(1)学校保护,要求学校等教育机构依照法律的规定对未成年人进行教育,并对他们的身心健康和合法权益实施保护.
(2)未成年人有很长时间是在学校度过的,学校的教职工对未成年人的培养教育负有重大的责任.学校保护涉及未成年人的教育和发展、人身权利的维护、生命安全的保障等方面.
5．什么是社会保护?社会保护的主要内容有哪些? P105
(1)社会保护,要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境.
(2)社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神权的保护等方面.
6．什么是司法保护?司法保护的主要内容有哪些? P106
(1)司法保护,要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责,对未成年人实施专门保护措施.
(2)设立少年法庭,不公开审理未成年人犯罪案件,尊重违法犯罪未成年人的人格尊严,保护其合法权益,做好刑满释放未成年人的安置工作,等等.
17．怎样保护自己的合法权益? P108
(1)非诉讼手段,是我们维护合法权益常用的有效手段.它通过向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等各方面反映问题,寻求帮助,以解决问题,或者通过调解、仲裁等方式,解决争议、纠纷,保障公民权益.
(2)诉讼(“打官司”),是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段,是保护我们权益的最后屏障.当我们的合法权益受到侵害后,如果采取别的方式仍不能解决问题,或者认定只有通过诉讼途径才能维护权益时,就用诉讼的手段.
18．我国诉讼的 种类 及其含义P111
我国诉讼分为三类：刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼.
(1)刑事诉讼,是指国家司法机关在当事人和其他诉讼参与人的参加下,依法揭露犯罪、证实犯罪、惩罚罪犯的活动.
(2)民事诉讼,是指人民法院在当事人和其他诉讼参与人的参加下,依法审理民事案件和解决民事纠纷的活动.
(3)行政诉讼(俗称“民告官”),是指人民法院在双方当事人的参与下,依照司法诉讼程序解决行政纠纷的重要途径.
19．民事违法行为主要包括哪些行为?民事制裁包括哪些内容?
(1)民事违法的行为
①违约责任,即违反合同的民事责任.
②侵权责任,即侵权的民事责任.
③其他特殊侵权情况造成的民事责任.
(2)民事制裁的主要方式：停止侵害、排除妨碍、消除危险、返还财产、恢复原状、修理,重作、更换、赔偿损失、支付违约金、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉.
20青少年如何同违法犯罪分子作斗争?P113
既要勇敢、又要机智.面对歹徒行凶,设法稳住歹徒,记住歹徒相貌,了解歹徒去向,及进拨打“110”报警电话等,都是行之有效的好方法.

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第一单元 走进中学
第一节 第二起跑线
迈上成长新台阶
1、初中生心理上的最大特点：处于半成熟期。
2、心理断乳期：青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。
3、为什么说中学时期处于人生发展的黄金时期？
答：因为：（1）人的生理显著变化：身高、体重迅速增长，大脑发育日趋完善。
（2）个人的习惯、兴趣、爱好、性格特...

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第一单元 走进中学
第一节 第二起跑线
迈上成长新台阶
1、初中生心理上的最大特点：处于半成熟期。
2、心理断乳期：青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。
3、为什么说中学时期处于人生发展的黄金时期？
答：因为：（1）人的生理显著变化：身高、体重迅速增长，大脑发育日趋完善。
（2）个人的习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。
（3）是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。
设计成长新方案
1、简答题：
面对人生发展的黄金时期，怎样设计成长新方案？
答：1、学会学习；
2、养成良好的道德品质；
3、关注自我心理健康；
4、勇于创新，勤于实践；
2、中学生不仅要学习知识技能，而且要学会学习。
3、知识更新速度快，但“乐学”的精神和“会学”的能力不过时。
4、怎样学会学习？
答：（1）经常反思自己的学习方法，不断改进和总结学习经验；（2）了解其他同学的学习方法；（3）收集古今中外大学问家的学习故事；（4）阅读有关学习方法的书籍和报刊。
5、什么是道德：道德是规范我们该做什么和不该怎么做的基本行为准则，它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用。
6、我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。
7、五爱：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。
8、健康：不仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
9、为什么中学生要关注自我心理健康？
答：中学生处于身心发展变化最快的阶段，也容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康，培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。
10、中学生如何关注自我心理就健康？
答：（1）乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值；
（2）学会正视现实，接纳他人；
（3）学会协调、控制情绪，心境良好；
（4）树立积极向上的、现实的人生目标；
（5）增进对社会的责任感；
（6）给他人以爱心；
（7）减少依赖，尝试独立。
11、如何培养自己的创新意识和实践能力？
答：（1）多动脑；（2）勤动手（结合书上P8的话背）
第二节 亮出你自己
一、（怎样）学会认识自我
1、 自我评价
（1）在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识，评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。
（2）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训进行自我评价。
（3）通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，准确认识自己。
2、他人评价
（1）通过他人的评价来认识自己。
（2）但不能完全受他人评价的支配。
二、正确的自我评价，既不过高，也不过低；既看到缺点又看到自己的优点
三、展示自我风采
1、发现自己的长处，积极展示自身聪明才智与风采：（1）寻找个人自信的支点，发现自己的闪光点；（2）逐步练习当众发言；（3）进行积极的自我暗示。
2、不断超越自我：（1）树立“只有更好，没有最好”的信念；（2）设置更高的发展目标，引导自我，激励自我。
第三节 拥有好心情
1、情绪：产生于人们的需要、愿望是否得到满足的一种心理状态。
2、喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型；（P016）
3、人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。原因：中学生内心存在不少矛盾：渴望独立又离不开对父母的依赖、渴望与人沟通又不愿敞开自我、渴望积极上进又意志薄弱、考试焦虑、攀比等。
4、为什么说情绪需要调节？
答：（1）人的情绪有积极情绪和消极情绪之分；（2）精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；（3）长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；（4）积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；（5）消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。
5、健康情绪的表现：（1）健康的情绪都事出有因；（2）健康的情绪都表现恰当；（3）健康的情绪表现往往适可而止。
6、调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等（根据笔记阅读教材P19-20）
第二单元：在成长的道路上
第一节 感受成长
1、 成长中之所以有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的。
2、 成长中的顺与逆：
世界上任何事物都有两面性，生活中的顺境和逆境也不例外。
顺境能给人提供良好的条件，使人比较顺利地成长，但顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。
逆境会使人吃苦受累、备尝艰辛，但逆境也有积极的一面，能使人变得更坚强、逆境会促使人增长才干。在遭遇困境时，人们只有积极地思考问题，分析问题，解决问题，才能使自己走出困境。在承受各种挑战、解决问题的过程中，人的才能也得到有效开发，意志也得到锻炼。（P27-28）
3、 面对顺境时，保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。
4、 面对逆境时，积极地思考问题，分析问题，解决问题，才能使自己走出困境。
第二节 直面挫折
5、 挫折：实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰。
6、 挫折感：由挫折所产生的心理反应。
7、 面对挫折，人们的两种不同态度：（1）畏难止步，向挫折屈服；（2）迎难而上，勇于战胜挫折。
8、 面对挫折，我们应迎难而上，勇于战胜挫折：（①面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当作磨砺自己意志的机会，积极分析产生挫折的原因，寻找摆脱困境的方法和途径，千方百计战胜困难，使自己获得成功 ②积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件③面对挫折，刚毅顽强④面对挫折，智慧豁达⑤面对困难，勇敢无畏）（详见书本P31-32）
9、 怎样才能培养自己不畏挫折、开拓进取的优秀品质呢？
①正确认识挫折②敢为天下先③培养高尚的志趣④适当转换追求目标
10、 坚强的意志的作用：可激发人的潜能，帮助人在困境中超长发挥，甚至可延缓死神的脚步，创造生命的奇迹。
11、意志品质主要表现为独立性、果断性、自制力和坚忍性。独立性强的人往往能根据自己的认识与信念，独立地做出决定，执行决定。果断性强的人能在复杂情况下迅速做出决定，及时投入行动。自制力强的人，行为不易受外界影响，能自己管住自己。坚忍性强的人在行动过程中表现出不怕困难、不达目的不罢休的品质。
12、锻炼意志：1）树立理想、促进成长2）从小事做起，从现在做起 3）在劳动和体育锻炼中成长4）尝试做不感兴趣却富有意义的事（阅读书本P40-44）

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