人体必需的微量元素?有哪些作用?富含的食物有哪些?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/11/07 21:34:44

人体必需的微量元素?有哪些作用?富含的食物有哪些?
人体必需的微量元素?有哪些作用?富含的食物有哪些?

人体必需的微量元素?有哪些作用?富含的食物有哪些?
人体非必须元素有：锶、铷、砷、硼
无害的元素有：钛、钡、铌、锆
有害的元素有：镉、汞、铅、铝
必须的元素有：铁、铜、锰、锌、铬、钴、硒、碘、氟、锡等
元素食物来源生理功能缺乏症
铁蛋黄、瘦肉造血缺铁贫
碘海产品、碘盐甲状腺功能地方性甲状腺肿、生长迟缓
锌瘦肉、蛋类、肝、鱼酶的成分、免疫功能食欲低下、发枯黄
硒肝啤酒视神经、抗毒、抗肿瘤克山病、大骨节病
铜肝、心、肾造血贫血、骨骼发育障碍
铬肝、牛肉、粗粮降低胆固醇肝肾功能障碍
钴乳、豆、谷维生素B12的组成巨幼贫、白血病

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