平板支撑运动的好处

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/09 00:48:15

平板支撑运动的好处
平板支撑运动的好处

平板支撑运动的好处
锻炼腹肌 腰部力量和耐力这个你做了以后会发现很难的 我最多只能坚持3分钟 前两天看我国的一个特警坚持了4小时26分钟 真变态