台下十年功的下一句

篇一：名言警句给我的启示——台上三分钟,台下十年功

名言警句给我的启示——台上三分钟,台下十年功

古人常说：台上三分钟，台下十年功。这句话的意思是说：一个人虽然在台上表演了那么短短的几分钟，可在背后有着很长时间很辛苦的练习。你还别说，我就有一次这样的经历。

一次六一儿童节，学校要求每个班级要表演节目，我们班准备做一次广播展览，在周老师的精心挑选下，我和王健代表班级来参加这次活动。我激动万分，心想，这次总有一回大显身手的机会了。接下来的日子，我们每天都在练习，放学之后，周老师指导我们如何把这篇文章读得更有感情一些，如何掌握语音语调的轻重缓急。有时候短短的一句话，我们要练十几遍，老师帮我们录音，并指出我们的缺点，及时改正。晚上回家做好作业，又跟妈妈换角色练习，我不用手拿演讲稿，也可以很熟练很流利的接上妈妈的语速，要知道妈妈可是照着读的，终于在离比赛的前一天，周老师很满意的对我和王健说你们练得很好，比赛时不用紧张，放开心情，充满自信地表演就可以了，因为你们都已经尽自已最大的努力在练习了。

比赛时我并不紧张，可真的站在台上了，看着台下那么多同学和家长，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老师充满鼓励的眼神，好像在对我说：不用紧张，我相信你们。

那次，我们班获得了年级组第一名，可在背后，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了妈妈经常跟我说的一句名言：台上三分钟，台下十年功。

从那以后，我就把“台上三分钟，台下十年功”作为我的座右铭，时刻记在心间，因为我知道：“有些事情看似简单，做起来却很难，就像这篇广播稿一样，虽然很短，也没有生字新词，可要读好它，要花上一段功夫呢。”那次活动被我深深地记在心间。

淅江省宁波市江北区泗洲路小学五年级 张潇丹

篇二：广播稿：台上一分钟台下十年功

台上一分钟台下十年功

门诊部 周英祥

当随着郎朗如飞的手指跃动，那行云流水的琴声震动着你的鼓膜，你的神经是否亦曾受此挑动？当听到袁隆平院士在亩产900公斤宣布大会上笑称自己“80”后时，除了对袁老的幽默会心一笑外，你是否有过别样的激动？热爱体育的你是否又为科比出神入化的球技而倾倒过？

聚光灯下的他们是如此光彩夺目，然而细细品量，他们的结果无不验证着“台上一分钟台下十年功”这句话的朴素真理。

郎朗没有童年。三岁由父亲启蒙开始学习钢琴，四岁师从朱雅芬教授，五岁开始参加钢琴比赛，九岁获全国星海钢琴比赛第一名，十一岁获德国第四届青少年国际钢琴比赛第一名。自从其父举债为他买下钢琴之后，就对他进行了“监狱式”管理和“魔鬼式”训练，他不能看电视，不能在妈妈怀里撒娇，而要把所有能挤出来的时间都用来练琴。他必须每天早上五点多起床，练一小时琴才能吃饭。吃饭只能用二十分钟，早饭后要练三个小时，然后写作业。晚饭后，他经常练琴到十点钟，甚至十一点。

袁隆平，一生获得了包括新中国建国以来第一个国家特等发明奖在内的无数荣誉，然而这一切都与他持续不断的实干和常年的理论与实践结合分不开的。譬如超级杂交稻攻关

早期，袁老10年间就有7个春节是在海南试验基地度过的。如今虽年过八十，但只要在单位袁老仍会坚持每天下田观察两次，不论日晒雨淋，从不间断。

科比，现役最成功的NBA球星，其成功更是“台上一分钟台下十年功”的鲜活典范，他是每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“666”魔鬼式训练所流淌的汗水的升华结果！

是的，这样的例子还有很多很多。譬如美国田径选手米尔德丽德·迪德里克森曾经得到过两枚奥运金牌，后来因种种原因改练高尔夫球，两年之后得到全美高尔夫球冠军。当有记者采访她时她说：我不是天才，当我决定要打高尔夫球的时候，我每天至少挥杆一千多次，挥到手抓不住球杆为止。又如伟大的诗仙李白不也是打小从“铁棒磨成针”的震撼中汲取到真功夫吗。

朋友们，请不妨把羡慕的目光从他们身上收回来，卖油翁曾有一句极朴素的科学总结：“我亦无他， 惟手熟尔。”多么朴实无华的话，但这却是一个永远颠扑不破的真理。如此，那么朋友们，如果你已经准备好了，那我们就出发吧，认准你的方向，坚持坚持再坚持，用你的汗水浇满你脚底下每一个坚实的脚印。耶稣曾说：含泪播种，欢呼收割。相信，十年后你必将会在你所在的领域收获到丰硕的果实！

篇三：台上十分钟,台下十年功

台上十分钟，台下十年功

谁说教学是乏味的？谁说中学课堂是死气沉沉的？一堂地理课让我感受到收获的喜悦，也让我对课堂教学有了新的认识。

还是地理课，在上一节课上，自己找来前任地理课老师的案例设计，照葫芦画瓢，在课本上密密麻麻写满了教学内容，心想如此充分地准备，还怕这堂课不成功？心里满怀希望，上台激情万丈，滔滔不绝，结果呢？教学内容没有进行完，下课铃声响起，看看学生，满脸的迷茫，一头雾水的样子，心里甭提多难受了。课前准备，自我感觉良好，课堂上顺着课本标记内容教学，不缺什么呀？问题出在哪里呢？

回头仔细想想，我课前的准备无非就是把一些内容写在了课本上，对于教材内容并不熟悉，更谈不上重难点的把握、知识结构的归纳了。教学没有方向，没有核心，没有轻重，你只能照本宣科，这样的教学内容，估计没有哪个学生愿意听，更不要说什么接受了。

吃一堑长一智，有了前车之鉴，在上第二节课之前，我开始认真研读教材和相关教辅读物，想将教学思路理顺，确定教学重难点，然后沿着这个方向查找资料，补充教学内容，这时，教学内容又似乎多了起来，很显然一节课的时间是无法容纳的。那就再研读教材，继续优化教学设计，慢慢的，整堂课的教学结构在我脑海中变得清晰起来。这个“少——多——少”的变化，正体现了我对教材由生疏到熟悉的升华过程。

再看第二节课，提出基本问题——学生合作探索解决问题—

—创设问题情境，凸显重难点——师生互动，解决问题，不再是教师的侃侃而谈，不再是学生的被动接受，课堂上教师讲的少了，学生动了起来，积极参与到教学活动中来了。学生的学习更有效率，课堂更有生气，这是质的变化。

看着学生的微笑，逐渐生动起来的眼神，我知道，这就是值得我开心的源泉。

成功来自努力，喜悦源自收获。教师在课堂之外千百次的努力，不断地付出，才换得今天课堂上师生的笑靥。我想，不仅仅是一堂地理课，其它如语文、数学、信息技术教学等等，不是蕴含一样的道理么？

篇四：台上一分钟 台下十年功

台上一分钟 台下十年功

我们平时工作中没有机会来表演别人的角色，但是我们非

常有幸能够有机会在靖老师的教导下，放下自我，表演了平

时不一样的我们，我觉得很开心也很投入，使我觉得这是一

种全新的活动。

靖老师安排先看无声的录像故事，然后让模仿并加上台

词。两人一组。我们小组表演借钱的故事，我觉得很开心。因为自己以前没有学过表演，所以觉得很新鲜。故事虽然短，但都是现场编台词。上句说完，不知如何接上下句。心里特别紧张，担心自己演得不好，怕同学笑话。

第二次让我们看有声的故事情节。不用编台词，只是模仿

动作和声音，而且换角色去扮演。也是有一定的难度。全身

心的投入在这个气场里。这也是锻炼内在感受力的训练。

综上所述，此种表演体系是以唤醒意识的内心感觉作为所

有训练的根本，它的核心在于放松自我，但是突然一下子进

放放松状态，唤醒潜意识的感觉时，往往会被演员强烈的个

人意志所抑制。

能在无压力的状态下，达到释放自我感觉，让潜意识带动

自我，在感受现场和周围状态的关系上，增强身体的感受力，更出色的完成人物模拟训练。

通过这次训练，使我感受到看电视剧容易，表演起来难。

还让真正我理解了台上一分钟，台下十年工的含义。

篇五：台下十年功

台下十年功，台上一分钟。想想这句话，就会觉得考研会轻松很多，至少咱们只用复习一年，还有2 天的表演时间。可是，由于复习时间短，所以复习的节奏就相当紧凑了。在复习的初期，不会觉得复习有多么的紧张，但是，如果不好好复习的话，到10 月份，就会觉得自己有多少个脑袋都忙不过来了。所以，对考研的复习，有个大规模的了解，能够方便自己掌握复习的进度，安排复习内容。对全局有所了解，就会遇事不乱。

考研各阶段复习计划

准备阶段

准备阶段从你开始决定考研就开始了，有的考生也许大二的时候就决定要跨专业考研了，那么早一些搜集资料，了解信息，也是对的。多看看学校、专业的信息，评估自己的实力，获取考研常识类的知识，多了解学校和考试的政策，向往的院校专业的情况和评价。到论坛上看大家对各类考研复习资料的评价，确定复习时需要用到的书籍和资料，尽早下载或者购买。学习别人的考研经验，结合自己的情况，对自己整体的复习做一个规划。参加各辅导班的考研讲座，虽然不一定要报辅导班，但是辅导班举行讲座的时候，为了吸引你去参加，会提到很多的新信息。这些是可以化为己用的。当然，也要根据自己的实际情况，判断是否需要报辅导班。报辅导班不能盲目，也不能讳疾忌医。

第一轮—基础阶段

3—6 月这段时间是用于考研初试复习打基础用的。这段时间的复习，要全面而基础， 不求快，不求难，只求掌握好基础，后面才有提高的可能。

这一阶段各科的复习建议：

1、英语主要是复习单词和长难句的阶段。在这一段时间，一定要把单词的基础打牢。如果没有把单词记牢，那么后面的复习就会手忙脚乱了。这段时间，至少单词要复习两至三遍。在学习单词的基础上，开始学习长难句，学会翻译，刚开始不用快准狠，但是争取顺利地把基本意思翻译出来。这段时间还要进行一定的英语阅读，就当看故事一样好了。这段时间不要急于做模拟题。

2、数学对数学课本进行学习。可以借助一些总结性的参考书，几位名师出的都还不错。每复习完一个章节，都进行对应的联系。在练习的时候，不求难题，但是一定要自己动笔写。争取复习完之后，对基本题型的解法和对大纲都有深入的了解。不要着急做模拟题。

3、专业课这段时间是通读专业课本的时间。如果你考的是本校本专业，那么这一个阶段你可以暂时不用复习专业课。学习专业课，要本着“把薄书读厚”的原则，熟悉课本的体系构架。主要内容，还要加上自己的理解，并且对课本知识进行扩充。

第二轮—提高阶段

7—8 月是暑假阶段，这段时间是放假，这就让考生们有了很大的时间进行突击的学习。在进行这一轮之前，一定要对科目有一定的基础，那么这段时间的复习，才能够有质的提高更上一层。这段时间要关注考研大纲的发布，准备最新的辅导用书，尤其是政治的辅导书。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:台下十年功的下一句)

1、英语继续地复习单词，但是单词已经不是重点了。做阅读和长难句。并且这段时间重要的是对历年的真题进行学习，认真做，并且对文章进行分析，争取对真题的思路有所领悟。这时候可以适量地做一些模拟题了。

2、数学第一轮打基础的阶段已经把数学过了一遍了。第二轮的时候，就要再对课本和

辅导书进行第二次的复习。这段时间要开始集中做习题，不能光求做完，而是应该把每一题都弄懂、摸透。不熟练的地方再回头看书。这段时间数学的成绩会有一个提高。

3、专业课这段时间要开始做专业课的练习、模拟题还有真题。研究透每一题在书中的对应知识点，标记并且扩充书本。

4、政治这段时间要开始着手复习政治了。把政治书看一遍，理解里面的概念。直接看政治书是比较枯燥的，所以可以利用习题集，对各章各节的概念进行辅助的理解。 第三轮—强化阶段

9—10 月这段时间是要巩固前段时间的知识。学如逆水行舟，不进则退。这段时间是以前段时间的提高为基础，做更高一层次的基础练习。

1、英语这段时间的英语，背单词已经不是重点。但是每天抽出半小时读一读单词，还是很重要的。真题的研究要更进一步，要认真做好题目的分析，摸清出题的思路，并且适应这种思路。阅读理解一定要多加练习。这段时间还要开始练习写作，每周练习一篇是标准的频率。

2、数学建立数学框架体系，达到融会贯通。反复看，反复做题。通过做题，慢慢的熟悉知识点，加深概念定理的理解。这一阶段，要有意识的熟记各个知识点，对于特别生疏的概念可以通过做题来加深理解。

3、政治分章看书分章做题，做题时遇到拿不准的概念或者理解，一定要回到课本中反复揣摩，或者和大家一起讨论，一定要吃准概念。这段时间要争取整本书的理解到位。并且整个政治的知识结构，心里要有一个大概。可以借助网上的各种复习资料进行理解。

4、专业课这一段时间就是要“把厚书读薄”。把专业课课本的笔记或者脉络整理出来，记在笔记上。这一步能锻炼你对书本知识融会贯通的能力，同时也能强化你对课本知识的理解和概括。不能照抄书本的章节，要靠自己的理解完成。

冲刺阶段

11 月到考前一周，都是冲刺阶段。有了上一阶段的强化，这一阶段，还会有一段提高。这一段时间的复习必须高质量高效率。这一段时间的复习，最好按照考试时间表上的时间来。上午看数学和政治，下午看英语和专业课。

1、英语做一些冲刺的模拟题。保证做题的时间和保持感觉。总结写作文的经验。单词和真题还是要常看的。

2、数学查漏补缺。限制时间做模拟题，一定要保持做题时的感觉。多看看以前错的题目。多看看还不熟练的篇章。

3、专业课按照之前做的笔记，回忆课本回忆细节。争取做到心中有本课本。

4、政治开始有意识地反复看课本，对课本中的内容要有印象，能够大概复述。多做模拟题，学习答大题的经验。争取提高选择题的正确率。

临考阶段

考前一周是临考阶段。这段时间，要多休息，作息时间按照考试来安排。要保持身体健康，心情愉悦。这段时间的复习就不再是希望有提高，而是希望能够保持冲刺阶段复习的良好状态。

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