詹姆斯摸高

篇一：勒布朗詹姆斯—简历

勒布朗·詹姆斯

百科名片

中文名： 勒布朗·詹姆斯

LeBron Raymone 外文名： James

别名： 小皇帝，LBJ

国籍： 美国 出生地： 美国俄亥俄州阿克伦 出生日1984年12月30日 期：

毕业院圣文森特-圣马里中

校： 学

2.03米/6英尺8英身高： 寸 体重： 120公斤/268磅

运动项篮球

目：

所属运动迈阿密热火队 队： 专业特点： 技术全面，投篮命中率高 两届NBA全明星赛最有价值球员奖 三届NBA最有价值球员奖 主要奖项： NBA年度最佳新秀奖(2004年) 8届NBA全明星赛 NBA得分王(2008年) 2008年奥运会男篮冠军 重要事件： 2003年NBA选秀状元 球衣号码： 6号

目录

编辑本段个人档案

中文译名：勒布朗·詹姆斯、勒邦·占士（粤语译名）全名：勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James）

绰号：小皇帝（英文绰号King，来源于英王詹姆斯钦定圣经 King James Version of the Bible）、LBJ（英文全名简写）

勒布朗·詹姆斯

星座：摩羯座

血型：O

号码：23号（2003-2010）、6号

詹姆斯梦之队北京奥运合集(20张)

超过40分的最年轻球员。在勒布朗·詹姆斯的NBA菜鸟球季就能取得场均20.9分、5.5个篮板、5.9次助攻，是继前辛辛那提皇家队后卫（大O）奥斯卡·罗伯逊（Oscar Robertson）及前芝加哥公牛队后卫迈克尔·乔丹后，NBA史上第三位于新秀球季就得到平均“20分、5个篮板、5次助攻”的球员。这个球季骑士队的成绩是35胜47负，较上季多胜出18场的比赛，但仍未能跻身季后赛。

2004——2005年：詹姆斯首次被选入为NBA全明星赛东部首发球员，最后东部全明星以125-115击败西部全明星，他取得13分及6个篮板。他在季内亦成为最年轻的取得“三双”的球员。不过骑士队仍然在这个球季未能晋身季后赛，成绩是42胜40负。

2005年——2006年：詹姆斯再次入选全明星赛，他取得29分6个篮板及2次助攻，协助东部-明星击败西部联盟明星，赛后成为了全明星赛最 有价值球员，以21岁51天成为最年轻全明星赛最有价值球员。这个球季，他连续在九场比赛取得超过35分，自1970年代起，只有迈克尔·乔丹及科比·布莱恩特才能达成这记录。这个球季平均取得31.4分、7.0个篮板、6.6次助攻。他成为NBA最年轻平均季内得分超过30分，以及成为第四名平均季内得分超过30分、7个篮板及6次助攻的NBA球员。而骑士队更自1998年以来首次晋身季后赛。在季后赛，骑士队首轮的对手是华盛顿奇才。在第一场比赛，詹姆斯取得32分、11个篮板及11个助攻。骑士队以97-86击败对手。他是继Johnny McCarthy及魔术师约翰逊后，第三名球员在首场季后赛比赛取得三双。最终骑士在六场比赛将奇才淘汰。不过在第二轮，被底特律活塞淘汰出局。詹姆斯在季后赛取得场均30.8分、8.1个篮板及5.8个助攻。

2006年——2007年：NBA全明星赛，他取得26分、6个篮板及6次助攻。另外，骑士以50胜成绩成为NBA东部第二种子球队。这个球季平均取得27.3分、6.7个篮板、6.0个助攻及1.6个抢断。季后赛首轮对手是华盛顿奇才最后以4-0击退对手。第二轮的对手是新泽西网队，骑士队击败对

手，他们自15年来首次跻身东部决赛。决赛的对手是底特律活塞，骑士队首先在总场数先落后0比2，最后反胜4比2。詹姆斯在第五场比赛表现出色，个人取得48分，尤其在比赛后段表现神勇，包办队中最后的30分中的29分。最后在两次加时后，击败了活塞骑士队历史上首次取得NBA东部联盟冠军。在总决赛中，对手是圣安东尼奥马刺，最后被马刺连续四场击败，而詹姆斯在总决赛表现亦不差，平均得分是22.0分、7.0个篮板及6.8个助攻。在整个季后赛中，平均取得25.1分、8.0个篮板及8.1个助攻。他更成为第一位骑士队非后卫球员连续8场比赛至少有7次助攻。

2007年——2008年：詹姆斯连续4年入选东部联盟全明星，在NBA全明星赛上阵。他成为比赛中的最有价值球员，以27分、8个篮板、9个助攻、2个抢断及2个盖帽协助东部联盟；以134-128击败西部联盟。詹姆斯是2007-08球季常规赛平均得分最高的球员，不过在常规赛MVP评选中不敌科比·布莱恩特和克里斯·保罗之下得第三。但成为了NBA的得分王。詹姆斯以45胜37负成绩带领球队晋身季后赛，在第一轮面对华盛顿奇才，以总场数4比2击败对手。在第二轮面对波士顿凯尔特人，骑士队迫使凯尔特人进入第七场比赛，但在7场比赛后以总场数3比4负于对手未能再进一步。首次进入NBA防守一队。

2008——2009 小皇帝在常规赛的表现大家有目共睹，骑士在他英勇的率领下，以66胜16负的战绩取得联盟第一，也因为他杰出的表现，获得本赛季常规赛MVP。季后赛中的骑士队以不败的姿态以4比0先后击退底特律活塞队及亚特兰大鹰队率先晋身东部决赛，对手是奥兰多魔术队，其中詹姆斯在第二场比赛最后1秒面对希达耶特·特科格鲁射进一球三分球，以96-95反胜对手，在总场数追平1比1，但在第六场比赛以总场数2比4负于魔术，未能晋身总决赛。

2009——2010 骑士队在“小皇帝”詹姆斯的带领下，以61胜的战绩再次笑傲全联盟，詹姆斯蝉联了这个赛季的常规赛MVP。但是到了季后赛，在4比1淘汰公牛队之后，詹姆斯的右肘韧带撕裂，打止痛针坚持出战，最终以2比4不敌凯尔特人队，再次在季后赛被淘汰出局。

北京时间2010年7月9日，勒布朗-詹姆斯在万众瞩目之下，终于于当地时间9点，在ESPN及其下属电台的节目中公布了新赛季的去向。2010-11赛季，他将联手克里斯-波什与德维恩-韦德，加盟迈阿密热火。

篇二：篮球作业

对小前锋的一些看法以及对CBA的粗浅分析

小前锋，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在1米96到2米13。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹 当然了这是比较官方职业的标准 象我1米83也是打小前锋 放职业里这身高打控球后卫都嫌矮 然而现实中则是我连小前锋都很少打 一般我都被安排去打中锋 好吧 我基本都算是史上最矮中锋了 当然是说笑的 我又不是专业 而是业余到不能再业余的一水小前锋 水啊 各种水 虽然水 但是我还是比较喜欢小前锋的位置的 比较脸大的说法是能突能投 虽然突破基本靠身体 但谁叫咱身体好 力量大呢 控卫的身高中锋的力量综合起来就成小前锋了 不过先天素质不用白不用 至于投篮 咳 咳 说好听点叫神经刀 手感好了说进就进连着进 但是手感不好说不进也真不进啊 最主要的是手感好的时候比较少 好吧 我曾经也是个铁神

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用 好吧 这也是比较官方的说法 现实中得分最重要的是核心 无论哪个位置 想想当年的 答案 阿伦艾弗森吧 他可是个控卫 但是从来不传球 呵呵 我从来都不是核心 可能也是我不爱表现 而且水平也确实一般 我很少要球 除非有很好的机会否则我都会把球传出去 像我这么无私的人其实应该去打控卫的 而且我的视野还算不错 当然前提我要把我的控球技术练上去 虽然我一直在练 期待我的成效吧 本质上我可能就是个控卫 因为相比得分 我更喜欢助攻

继续说小前锋 当今小前锋中的佼佼者，当然是指NBA中，詹姆斯 安东尼 奥多姆还有已经老了的麦迪和卡特 可以说他们都是这个世界上最好的小前锋 尤其是詹姆斯 虽然他们去年惜败小牛与总冠军擦肩而过 事先声明我并不是詹蜜或者詹黑我并不是他的球迷 我喜欢的是神兽 布雷克格里芬和前狼王 凯文加内特 虽然他们都是大前锋 当然这是题外话 或许有商业炒作的成分 詹姆斯近几年一直有NBA第一人的称谓 但是不得不说詹姆斯拥有小前锋所需要的一切素质 力量强大 如果说魔兽霍华德是NBA力量第一人 那么詹姆斯就是NBA外线力量第一人 在外线没有人能在力量上与皇帝相媲美 再加上技术 虽然是小前锋 但是詹姆斯那接近后卫的控球技术 再加上他的力量 突破起来无人可挡 速度全开的詹姆斯在用他的招牌式推土机上篮的时候 就算魔兽也要暂避锋芒 套用剑魔独孤求败的话来说就是重剑无锋大巧不工 先不说詹姆斯思想上是否达到那种境界 但是在篮球场上他就是这么做的 在单对单的时候 无所谓对方的防守好与坏 这都不重要 以力破巧 在绝对力量下任何阴谋诡计都是没有用的 直接利用身体碾压过去 是的 碾压 在外线没有人抗的住皇帝力量 直接利用身体的优势冲撞过去 外线无人可挡 强大的冲击力可以说是詹姆斯立足NBA的一大杀器 而推土机上篮也是当今NBA中最强大的技能之一 简称无解 而其他的无解技能还包括 科比的漂移式投篮 雷阿伦的超速三分 去年总冠军得主小牛队主将诺维斯基的转身骑马射箭等等 说完力量与突破 再说说投篮 詹姆斯的投篮可以说 刚进NBA的时候挺万恶的 进攻手段基本都是篮下暴扣 虽然近几年加强了投篮 但是也只能说在标准以上 达不到他皇帝头衔的标准 但至少还是有了相对较强的中投与三分的能力 当然 这是在NBA的范畴内 要是把詹姆斯放在CBA 那可就真是三双满地走 四双不如狗 心情好得个五双也是有可能的

虽然说中国男篮比男足要争气的多 但是真正在世界上的水平 貌似也没比足球强多

少 现在中国最强的小前锋大概就是朱芳雨了 但强如易建联在CBA呼风唤雨无所不能被称为易帝 在篮网不也只是个蓝领 而且篮网还是个超级大烂队啊有木有 不过貌似最近签约了小牛 但能不能打上球还是个问题 中国球员登陆NBA 从远古时期的大巴和大致 再到姚明 易建联 孙岳 能打到主力甚至核心位置的也只是姚明一人而已 大巴大致和易建联是标准的蓝领替补 而孙岳更是传说中的饮水机看守员 不过身为核心的姚明并没有得到过总冠军戒指 反而巴特尔和孙岳随队得到了这一殊荣 可见实力不一定是最重要的 重要的是站好队啊 看来运气也是实力的一部分 我觉得CBA的小前锋和NBA的小前锋之间的差距主要体现在身体上 这也是所有位置上的薄弱处 太单薄瘦弱 中国打篮球的基本都是瘦高个 看起来弱不禁风的 突破时根本没有力量冲入内线 被人背打也只能无奈的被一点一点挤到合理冲撞区 碰到好心的直接把你挤开 碰到强硬的直接挤倒没商量 可见这就是身体素质的差距 要说技术 其实差距不是很大 真正在技术上差距大的位置是后卫和中锋 你个控球后卫面对基德的防守你球都快不敢运了有木有啊 你个中锋面对霍华德 霍华德都快化身大梦奥拉朱旺了各种梦幻舞步被晃的东倒西歪有木有啊 好吧 当然小前锋的位置上依然被突的跟筛子似的 这是整体水平的差距 中国队的防守一直就是个漏勺 我一直怀疑 中国国家队的水平能不能比的上NBDL 我想NBA中任何一只球队的水平都远超中国队了 要是拿到CBA 理论上拿个全胜貌似没有什么难度 看看CBA的那些五佳球十佳球吧 都快成外援五佳球十佳球了 那些外援可多是后卫啊 各种隔着你中锋大前暴扣啊 不知道这些背景男们还有没有脸见江东父老 而且最重要的一点 去CBA的那些外援基本都是在NBA过气了的 差距啊 各种差距啊

当然从这点又看出来一个问题 防守 NBA中流传一句话 进攻得观众 防守得总冠军 可见在NBA中防守也是至关重要的 而NBA中防守最好的球队之一就是马刺 而想到马刺的防守很多人包括NBA的队员都会不自觉的想起一个人 布鲁斯鲍文 虽然鲍三叔已经退役了 但是鲍三叔的威名依然是很多球员的噩梦 其中就包括被鲍三叔用它的无敌绝学鲍三脚小黑手直接废掉的当年叱咤风云的半神文斯卡特和T-Mac 特雷西·麦克格雷迪 想起这事就想把鲍三叔拽出来拍死有木有啊 虽然鲍三叔在防守上很万恶 但是在球场外不得不说他是个好人 善良仁慈跟球场上的那个他截然不同 既然他已经退役了还是说声 鲍三叔一路走好 说了很多题外话 最后还是说下防守 CBA的防守 好吧 我继续蛋疼 CBA有防守吗？答案是有的 NBA全明星级别的防守 是的 全明星级别 但是是NBA打全明星赛时候的防守 各种漏勺漏洞筛子的集合体有木有啊 防守是一种态度 就像鲍三叔一样 我可以防不住我可以被你过掉 但是不会让你投篮 就算犯规也要把你拽下来 而且犯规就要犯死 不会给你二加一的机会 劈头盖脸一大冒 就算扇不到球也要扇到人 凶狠的防守才能让对方有所忌惮 才能让对方不敢进入内线 而外线的命中率总有降低的时候 而现实是所有人都想进攻 不愿意防守 好吧 进攻就进攻 就像太阳队一样 防守不行就跟对方彪得分 当然这也是太阳一直得不到总冠军的原因 但是没有哪只球队敢小看太阳 太阳也一直是NBA中的强队 但是最重要的一点 没有防守就没有防守吧 我让你进攻 在这种基本没什么防守的情况下你都打铁 而且是一连串的打铁 每次看CBA的时候 看着双方球员你来我往 篮球就是不进篮筐就是往篮圈上砸 一分多钟来回五六次 没一方进球的 我都在想 你们是现场直播铁匠铺呢 这打铁打的这叫一炉火纯青驾轻就熟 被铁匠之神欧治子附体了还是想集体改行开打铁铺去？

当然了 看CBA或者是世锦赛是没有什么看头了 一个是铁匠联盟一个是永远的保八争四 还是看亚锦赛比较提气 那叫一会当凌绝顶一览众山小 天上地下唯我独尊 尤其是打小日本和棒子的时候总算有了点男子气概 但是最让我郁闷的是 中华台北队的存在 因为什么就不说了 莫谈政治容易被和谐 说一千道一万 面对中国篮球 虽然我损比夸多 但是这也是恨铁不成钢啊 当然跟足球比我还是欣慰的 至少篮球在亚洲还是可以称王称霸的 足球打个老挝越南还得力拼一下 全中国踢足球的合起来的人数都比那一国人多啊有木有 好了不提足球 足球存在的意义就是

让中国人民发现篮球越来越重要了 相对于大球中国的小球就相当彪悍了 如果CBA能达到中国兵乓球超级联赛的水准 那什么NBA都是浮云 遥想当年全世界组队打中国 最后铩羽而归的场面 各种荡气回肠扬眉吐气啊 不过换句话说 中国篮球的水平也就是美国乒乓球的水平 而美国篮球的水平相当于中国乒乓球的水平 好吧 这么一看 似乎打平了 这也算是一种安慰吧

说来惭愧写了这么多字 我承认 怎么看怎么像是在混字数的 但至少除了开头的百十来字都是我自己写的 作为一个从小学习从来没好过的学生 我能写这么多字我只想说出前两年比较流行的三个字 我骄傲 好吧 虽然这不是什么值得骄傲的事情 我也就自我安慰下 但至少我用心了 周星驰在食神里说过 只要用心 人人都是食神 虽然我没达到那种境界 但是我也用心了 而且这个假期我也有用心练习 每天起床都腰酸背痛的 看来身体还真是弱到爆了 现在时间也短不知道我这个假期的训练会不会有成效 但是我想我可以坚持下去 至少有一点证明 我没胖 回家这么久每天都大鱼大肉的 体重没有提升这也是一项伟大的胜利 说明我还是付出了的 要不然我的体重很可能从160斤飙升到170甚至180 但是我没有 最近一直在提高弹跳 简单的往返跑和摸高 上学期我练了那个 NBA的纵跳计划 我坚持了15周 但是效果不是很明显 小腿倒是粗的很明显 郁闷 从一本书上看到 亚洲人的脂肪多长在腿和肚子上 看来是了 我就感觉我的腿粗了 刚上大学的时候不到140斤 现在160斤 其他的地方没见胖 看来肥肉都长腿上了 这多出来的二十多斤肉直接就让我跳不起来了 现在需要恢复恢复 至少也要把腿瘦下来 一来可以增加些弹跳 二来跑动中也剩下些力气 我是发现了胖人活动起来真的很累 虽然我一点也不胖 但是跟以前比确实活动起来需要的能量大大增加了 而且容易疲劳 恢复的还慢 尤其是大腿。

现在我每天拿出两个小时来练习控球 实在没有地方可以打球 再加上冬天 打球的人更少了 东北的冬天可不比成都 零下二十几度的气温不是开玩笑的 所以只能自己练 也不知道练的方式对不对 就是在网上找的教学视频 加农贝克 貌似是个很牛的人 不过那视频看的人蛋疼 人家那运球速度 也不知道是视频像素的原因还是真有那么快 基本看不清运球都是幻影 当然我也没想达到人家那水平 据说他给NBA很多球星训练过 罗斯詹姆斯之类 各种向往各种汗颜 好了就先写这么多 貌似字数有些超标 刚看了下Word的字数统计加符号空格4609 不加空格纯字数4222 超额完成任务 因为大拇指的伤还没好 用笔写字手还是疼 所以只好用电脑打了 望亲爱的敬爱的周老师见谅啊 一个多月了还没好 真是郁闷 依照现在的状况来看 开学以后貌似也不太能好的了 各种伤脑筋 只是戳了下而已至于这么悲剧么

快要过年了 在这先祝周老师新年快乐 大吉大利 升职加薪噢~~吼吼

篇三：篮球力量训练的方法(含NBA球星资料)_Death丶乐章

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籃球力量訓練的方法（含NBA球星資料）2009年03月12日 星期四 07:06 P.M. 身体素质，包括身高，速度，弹跳，力量，身体协调性，柔韧性。

身体素质可以说大部分是天生，勉强不来。速度，弹跳跟小腿有莫大的关系。一

般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。

弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。 你的弹跳好不好，先来看看你的先天条件：

1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了

出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝

经腿传向身体。

2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚

弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.

3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且

是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来

高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿

,这些是大家都熟悉的,就不用多说了.

黑人身体素质是最好的已经是公认的了，也是科学的结论了。黑人的肌腱中白肌

纤维丰富，比白人和黄色人种要好多了.而肌腱中的白肌纤维是直接影响到爆发力的

。

当然后天的锻炼也能增加弹跳，介绍一个简易的方法：

找一个台阶（高于10厘米，15厘米最佳），或者家里垫几块砖，只用脚尖踩在

上

面，脚后跟悬空，用力向上点脚尖，注意每次下落是让脚后跟和地面的距离最小，

或与地面接触。次数自己感觉控制。

再说说速度，NBA的后卫个个都是一等好手，先天条件好就是没话说。速度好的，

一般小腿的肌肉纤维比较长，一用力，肌肉群一条条的，美感十足。

NBA中的黑人个个能飞善跳，想想全世界打篮球的有多少，而其中的好手也不在少

数，但能进NBA的又有多少呢，NBA联盟三十支球队，上场球员每只12人，加上伤病

名单上的整个联盟也就五百人左右。他们那个过人啊，那个速度啊，那个爆扣啊，

那个滑翔啊，就是让你张大了嘴，就是说不处话来啊。而其中的好手让我们来看看

：

数据分析：卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm

乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM

科比：纵跳 107CM 摸高 375CM

土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM

麦克格雷迪 ：纵跳 105CM 摸高 378CM

艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM

佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM

巴伦.戴维斯 ： 纵跳 107CM 摸高 368CM (看了不少资料,大致相同,

也有点误差,有错误之处,请原谅,看了不少评论,看到有人说乔丹的助跑起跳达到15

5cm,这我就不感赞同了,乔丹跳高两米，如果他助跑起跳达到155cm 的话，再加上他

脚到重心的大概一米的高度，如果再练习一下跳高技术的话，那就可以破世界记录

了，摸高也达到四米以上了，这我真是不敢相信的）

再说一下，前NBA巨星张伯伦于拉赛尔都是身体素质惊人的家伙，他们的都能摸到

篮板顶。

国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了

97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。应

该也有一米上了.他的扣篮不错,虽然速度不算好,弹跳也不顶尖,力量也不恐怖,但每

一项身体素质都不差,综和起来就是第一了,总体来说他的身体素质还是很好的,203

cm,有身高有技术,身高臂长,前途光明,不过防守差点.

卡特：说到弹跳，恐怕很多球迷首先想到的就是他了。2000年的扣篮大赛让卡特

一扣成名。卡特的扣篮力度大，观赏性不错，扣篮的时候霸气十足。卡特扣篮的时

候经常是不管三七二十一，管你篮下是一群人还是一堆人，只要他想扣，他就飞，

那个飞跃208CM中锋的爆扣就是明证。撇开篮球技术，客观评价，卡特的扣篮的确不

错，他的扣篮不只是为了得分，表演成分更具成分,那个大风车被他屡试不爽啊。卡

特的爆发第一步好，且步伐大经常是第一步就跨过防守对手了。而且他在空中的身

体平衡能力实在不错,力量很足啊,一般来说，弹跳好的启动第一步都是不错的。

乔丹：现在不少网站评选NBA第一扣将，乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不

开的，乔丹在我们这个年龄层（20－30）人的心目中的影响力也是其他球星难以取

代的。1988年的扣篮大赛，乔丹以一记罚球线扣篮获得冠军，也赢得了“飞人”的

盛誉。乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机

德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他

扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380

CM左右。

还有乔丹的偶像J博士,也是一名弹跳超出众的扣将,他的扣篮跟伦尼．威尔肯

样,都很有力量(相对来说还是人类电影精华扣篮的时候力量比较大),不过J博士的弹

跳更胜一筹,比较飘,滑翔也比较好看.

科比的扣篮也不错，在身体的柔韧性方面甚至好过乔丹，他的空中上篮动作多变

也让他常常进球且加罚。科比的扣篮看起来很舒展，象是很快就达到了最高点，然

后在空中停留，在98年的全明星赛上跟加内特的空中接力可以看处科比的弹跳跟滞

空都属上乘。俗话说一寸长，一寸强，他的弹跳就是差乔丹跟卡特两寸左右，但扣

篮的感觉就差远了。虽然科比仔也获得了97年扣篮大赛的冠军，但那一届的扣篮选

手实在是档次太低，比起乔丹两次冠军的那两次和2000年卡特那届，水平实在相差

远咯。

麦克格雷迪扣篮也挺飘,但由于腿受过几次伤,现在虽猛但也不如前了,但身高臂长

,弹跳也不差,所以扣篮还是比较猛,这个季后赛隔着不拉德利扣篮也算让我们爽了一

下眼球.

土豆韦伯一直是我比较佩服的一个人，以他170CM的身高能征战NBA多年，还在

86年的扣篮大赛中，力压纵多高自己一个头的扣篮高手，连他的队友伦尼．威尔肯

斯也不是对手，从而夺得冠军（伦尼．威尔肯斯的扣篮功夫就不用我多说了，他的

腰腹力量十足，扣篮迅猛，接球瞬间压向篮筐，万夫莫敌。看过一个伦尼．威尔肯

斯其中一个扣篮，在空中持球把拉里－伯德弹在地上颓然坐下，然后双手持球高举

猛砸篮筐，末了还在篮筐上弹几下，他的扣篮力度恐怕卡特也甘拜下风）。土豆的

的身形配上他的弹跳简直就是超人嘛，旱地拔葱，再来个360度大转身，然后还能看

看篮筐的位置，最后轻松（注意是轻松）放入篮筐，这等飞翔的感觉恐怕我们这等

凡夫俗子是没有机会享受的了。他的弹跳在86年扣篮大赛的时候也彻底征服了

评委，更是征服观战的球迷，连我们这等后辈看见他的扣篮的时候也惊为天人。

其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看

来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305

cm）。

佛朗西斯的垂直弹跳也真是不错，2000年的扣篮大赛中个个扣篮起跳高度都在一

米以上，卡特很多次还在97CM左右。佛朗西斯还有滞空王的外号，看来他的滞空还

是挺强的，这个赛季得十佳球经常有佛朗西斯过人后得战斧式扣篮。但跳的高不如

长得高，佛朗西斯191CM的身高对我们来是自然是门高马大，但在高人如林的NBA，

他的身材可就差人一等了，想乔丹以前打比赛的时候，现场评论员还经常说乔丹是

中等身材呢，那佛朗西斯自然算是矮个了，要是佛朗西斯再高那么几厘米，恐怕卡

特也不是他的对手。没办法,俗话说,一寸长,一寸强;一寸短,一寸险.这险也就险在

速度上,矮点,重心低点,本身速度就快点,所以加速就更明显了,险.

既然说起滞空，就来比较一下各位球星吧。乔丹在这方面应该是当仁不让的，他

的滞空让他能在空中作出各种躲闪动作，让对手无奈地看着他把球放进篮筐。91年

总决赛第二场地右手换左手放篮让魔术师佩服地把五个身体都投到了地上。滑翔机

德雷克市勒的滑翔飘逸也得益于他的滞空能力好。卡特的身体是挺劲爆，但论起滞

空滑翔，还是略输两位前辈。佛朗西斯号称滞空王,腰腹力量也是天赋明显.

滞空是指身体在空中的控制能力，不是指停留在空中的时间。因为谁都不能违反

物理学原理，能跳多高，就相应能停留在空中多长时间。滞空是在空中能保持平衡

协调，不失重心。谁能在空中保持身体平衡和协调，不失重心的时间长，谁的

篇四：弹跳力文本文档

弹跳力文本文档.txt精神失常的疯子不可怕，可怕的是精神正常的疯子！最佳答案弹跳有极限!!

NBA球员弹跳数据

NBA球员弹跳数据总结大家看看这都是跳的最高境界啊！

我发现篮球论坛关于弹跳问题永远是很热门的话题之一，小弟不是行家，只是个抄录，把我多日收集的数据归纳了一下，其中肯定有不准确的地方，望大哥大姐们跟帖，以便修改。 注：均为垂直双脚起跳

土豆韦伯：120厘米（估计这小子是地球上蹦的最高的。。。）

佛朗西斯：114厘米（偶像啊，有弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独。。。）

卡特：111厘米（扣篮他可是出神入化了，又不是很矮，爆发力又强，就是玻璃脚啊，哎） 威而金斯：104厘米（80年代这是很惊人的！精华！可惜。。。。老被压着）

乔丹：98厘米（别激动！不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有，有朋友说他直跳120，我翻了几本说，确实这么说，不过我这也有根据啊，那就都写出来给大家参考吧！）

科比：97厘米（很卓然了）

麦迪：93厘米（我看他跳的不是很高啊！？怎么？？）

加内特：90厘米（不是最高，但有身高臂展，没法子）

里查德森：98（没听说过？！哦，知道了，2002的扣篮NO1）

梅森：102（扣篮大赛第2？！怎么比第一高？）

大鸟博得：73厘米（不是叫大鸟吗？！怎么这么衰啊？？？哦，原来HIS NAME IS BIRD。。） 艾佛森：110厘米（很不错了，一开始我看杂志上是97，有人说是110，群众意见第1） 马布里：101厘米（看不出！）

德雷克丝勒：90厘米（不是说比乔丹厉害？哦，他跳的高度不是很高，可是跳的距离远吧。。。不是叫滑翔机？）

以上是比较有名的一些NBA球员，大家如有要求可以跟贴。

另外其实NBA里还有很多弹簧人，自90年代扣篮大赛就有很多垂直跳都上了100，可是除了跳就没别的了

不是跳的高就腿腱就长，弹跳和人的整体素质有关系，本华莱士腿腱不长可他能跳至少90厘米以上，戴维丝也是肌肉弹跳型，172时就可以扣篮了。还有，乔丹卡特科比的摸高都上4米了，还有现在NBA摸高最高的是加内特

数据分析：卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm

乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM

科比：纵跳 107CM 摸高 375CM

土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM

麦克格雷迪 ：纵跳 105CM 摸高 378CM

艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM

佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM

巴伦.戴维斯 ： 纵跳 107CM 摸高 368CM (看了不少资料,大致相同,也有点误差,有错误之处,请原谅,看了不少评论,看到有人说乔丹的助跑起跳达到155cm,这我就不感赞同了,乔丹跳高两米，如果他助跑起跳达到155cm 的话，再加上他脚到重心的大概一米的高度，如果再练习一下跳高技术的话，那就可以破世界记录了，摸高也达到四米以上了，这我真是不敢相信的）

再说一下，前NBA巨星张伯伦于拉赛尔都是身体素质惊人的家伙，他们的都能摸到篮板顶。

国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。

卡特：说到弹跳，恐怕很多球迷首先想到的就是他了。2000年的扣篮大赛让卡特一扣成名。卡特的扣篮力度大，观赏性不错，扣篮的时候霸气十足。卡特扣篮的时候经常是不管三七二十一，管你篮下是一群人还是一堆人，只要他想扣，他就飞，那个飞跃208CM中锋的爆扣就是明证。撇开篮球技术，客观评价，卡特的扣篮的确不错，他的扣篮不只是为了得分，表演成分更具成分。卡特的爆发第一步好，且步伐大经常是第一步就跨过防守对手了。一般来说，弹跳好的启动第一步都是不错的。

乔丹：现在不少网站评选NBA第一扣将，乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不开的，乔丹在我们这个年龄层（20－30）人的心目中的影响力也是其他球星难以取代的。1988年的扣篮大赛，乔丹以一记罚球线扣篮获得冠军，也赢得了“飞人”的盛誉。乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380CM左右。

科比的扣篮也不错，在身体的柔韧性方面甚至好过乔丹，他的空中上篮动作多变也让他常常进球且加罚。科比的扣篮看起来很舒展，象是很快就达到了最高点，然后在空中停留，在98年的全明星赛上跟加内特的空中接力可以看处科比的弹跳跟滞空都属上乘。俗话说一寸长，一寸强，他的弹跳就是差乔丹跟卡特两寸左右，但扣篮的感觉就差远了。虽然科比仔也获得了97年扣篮大赛的冠军，但那一届的扣篮选手实在是档次太低，比起乔丹两次冠军的那两次

和2000年卡特那届，水平实在相差远咯。

土豆韦伯一直是我比较佩服的一个人，以他170CM的身高能征战NBA多年，还在86年的扣篮大赛中，力压纵多高自己一个头的扣篮高手，连他的队友伦尼·威尔肯斯也不是对手，从而夺得冠军（伦尼·威尔肯斯的扣篮功夫就不用我多说了，他的腰腹力量十足，扣篮迅猛，接球瞬间压向篮筐，万夫莫敌。看过一个伦尼·威尔肯斯其中一个扣篮，在空中持球把拉里－伯德弹在地上颓然坐下，然后双手持球高举猛砸篮筐，末了还在篮筐上弹几下，他的扣篮力度恐怕卡特也甘拜下风）。土豆的的身形配上他的弹跳简直就是超人嘛，旱地拔葱，再来个360度大转身，然后还能看看篮筐的位置，最后轻松（注意是轻松）放入篮筐，这等飞翔的感觉恐怕我们这等凡夫俗子是没有机会享受的了。他的弹跳在86年扣篮大赛的时候也彻底征服了各位评委，更是征服观战的球迷，连我们这等后辈看见他的扣篮的时候也惊为天人。

其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305cm）。

佛朗西斯的垂直弹跳也真是不错，2000年的扣篮大赛中个个扣篮起跳高度都在一米以上，卡特很多次还在97CM左右。佛朗西斯还有滞空王的外号，看来他的滞空还是挺强的，这个赛季得十佳球经常有佛朗西斯过人后得战斧式扣篮。但跳的高不如长得高，佛朗西斯191CM的身高对我们来是自然是门高马大，但在高人如林的NBA，他的身材可就差人一等了，想乔丹以前打比赛的时候，现场评论员还经常说乔丹是中等身材呢，那佛朗西斯自然算是矮个了，要是佛朗西斯再高那么几厘米，恐怕卡特也不是他的对手。

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:詹姆斯摸高)

既然说起滞空，就来比较一下各位球星吧。乔丹在这方面应该是当仁不让的，他的滞空让他能在空中作出各种躲闪动作，让对手无奈地看着他把球放进篮筐。91年总决赛第二场地右手换左手放篮让魔术师佩服地把五个身体都投到了地上。滑翔机德雷克市勒的滑翔飘逸也得益于他的滞空能力好。卡特的身体是挺劲爆，但论起滞空滑翔，还是略输两位前辈。

滞空是指身体在空中的控制能力，不是指停留在空中的时间。因为谁都不能违反物理学原理，能跳多高，就相应能停留在空中多长时间。滞空是在空中能保持平衡协调，不失重心。谁能在空中保持身体平衡和协调，不失重心的时间长，谁的滞空能力就强。滞空跟身体柔韧性，协调性和腰腹力量是分不开的。其实我们黄色人种的滞空能力应该不错，黄色人种的柔韧性，平衡性一流，从体操类中国经常独占鳌头就可以看出来。西方人给人力量和爆发力的感觉，东方人在玩柔韧和动作这方面可是有名的。

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