烟与酒

篇一：烟与酒

戒烟酒 养身性

男人吸烟，常是因为寂寞，无所事事、空虚无聊。一个整天都在忙学习、忙工作的人，偶尔也吸吸烟，那是因为疲劳。

有人说，不吸烟非男人也。错！其实，吸不吸烟并不代表什么，也说明不了什么。有事做是件幸福的事，人最怕的就是一个‘闲’字。

少壮不努力，是把时光给荒废了，本该学习求职，却在玩耍中浪费了光阴，没正事做。现如今的中小学生们，吸烟的男孩和女生不在少数，正是一个闲散、空虚，再加上一个好奇。

吸了很多年的烟，有害健康心知肚明。但一提起戒烟来，却都纷纷的退却了。其实，戒烟并不难，首先最重要的是要有一个正确的认识态度，只要端正态度，找对方法，持之以恒，不要说戒烟，我看就是戒毒、戒赌、戒色都能戒掉！

因为吸烟，导致本人呼吸系统严重受损，经常咳嗽不止，头昏眼花、为健康起见，戒烟势在必行。

因为吸烟，导致经济明显不足，有时为了装蛋还要吸点高档烟。即已知吸烟有害无益，又何必跟自己过不去。为了自己，戒烟势在必行。

因为吸烟，导致周围环境严重污染，与人相聚，往往因为吸烟而被亲朋不断的规劝，有时非常惹人之不高兴。为了亲朋，戒烟势在必行。

因为吸烟，导致一口大黄板牙，严重地影响了人的整体形象。公共场所一开口，就是一股烟味儿，就是一副黄板牙，太有损市容市貌了。为了保持形象，戒烟势在必行。

因为吸烟，会引发火灾事故，轻者烧了自己衣裤，重者丢了身家性命。人生最大事，乃安全也。为了生命安全，戒烟势在必行。 饮酒，其实是一种文化。中国人饮酒的历史实在是太悠久了。古往而进来，在饮酒的过程中，创造了那么多伟大的事迹，无论好与坏、褒与贬，都是因饮酒而造就的。

针对饮酒而言，并不存在优劣。饮者若能把握得当，其实，饮酒能带来很多的好处与乐趣。聚三五知己，围桌而坐，边饮边聊，谈人生、工作、家庭、孩子、老婆、谈天说地，可算得上美事一件。但若是不能控制住量，逢酒必喝、一喝就醉、醉了就惹是生非，此类饮者，实在不敢恭维，只好敬而远之了。

另外如有朋来聚，那么饮酒助兴，实在是理所当然。此饮以尽兴为妙，多几杯、醉倒、出格，都该理解和原谅！

于酒者，当饮则饮，且不能滥饮之。 于饮者，当适度饮之，且不能过而饮之。

饮而适度，不失君子之本，故于明日之时起，当戒烟慎酒，以养身性也！

篇二：烟与酒的对话

烟与酒的对话

在一户人家的橱柜里，有着各种各样的商品。一个静静的夜晚，烟与酒开始了对话。

烟：瞧我多厉害！只要抽着我，过不了多久，就会因得胃癌而死亡。 酒：切，喝下我，少还好，一喝多，不但神智不清，有时甚至还会做出犯法的事。

烟：我才厉害……我才厉害！

酒：我才厉害……我才厉害！

这正好被起夜的小男孩听见了。小男孩马上告诉了爸爸妈妈，并把全部烟和酒扔地远远的。烟和酒因为高傲而消失在这世界上…

六年级:红苹果apple

篇三：吸烟与喝酒

吸烟与喝酒：

吸烟有害健康，这大家都知道。 “饮酒助眠”实不可取。因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人常会感到头昏、脑胀、头痛等不适。经常夜饮入睡，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。中医认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳，夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅是外静，且内也在静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振。久而久之，对人体会造成诸多危害。现代医学也认为夜饮有害。酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、氰化物及铅等等。这些物质进入人体后，要 靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。所以，失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯豪饮，否则，同样也会损害你的身体。

会吸烟的人在喝酒时，烟吸得更多，这是对身体有害的。因为既吸烟又同时饮酒，对身体的危害具有加成作用，会使对方的毒性加重。烟草含有多种致癌物质，这种物质被吸入口腔、鼻、咽喉、气管及肺内，以焦油形成沉积在器官表面，而酒是良好的有机溶剂，可以将沉积的焦油充分溶解，有利于其穿过粘膜，扩散到体内，如此烟的毒害增

强了。此外，烟草毒还能使肝脏无法及时对酒精进行分解代谢，而加重酒精中毒。所以，有抽烟习惯的民众，不宜饮酒时又抽烟。

篇四：从阴阳五行看“烟酒同源”

从阴阳五行看“烟酒同源”

一直以来，将烟与酒这两种事物联系起来，仅存于日常的俗语之中。如：“烟酒不分家”、“喝了二两酒，点上一根烟，烟酒到一块，赛过活神仙”、“酒开路烟搭桥”、“士不吸烟饮酒，其人必无风味”??这些说法源于人们日常生活经验，仅限于感性认识，还没有上升到理性认知。因此，这种“知其然”，而“不知其所以然”的现象说明，尚不能证明“烟酒同源”。 于是，有人试图从西方科学的角度，来寻找“烟酒同源”的科学依据。最终，他们将“烟酒同源”归结为“尼古丁与酒精的博弈”。他们通过大量地实验证明了“尼古丁对酒精有一定的抑制作用”，以此来说明“为什么烟民往往亦是酒鬼”。但是，这种将烟与酒仅仅看作两种物质，而没有加入文化、心理、习惯等社会因素的验证方法，仍有失偏颇。因为，首先，烟、酒不仅仅是两种自然物质，它们承载了许多社会功能、文化功能等。其次，科学实验证明仅仅是在这种现象已经存在的前提下，来寻找论据，是一种“事后诸葛”之举，并没有从源头上揭示出“烟酒同源”的根本所在。

而要从根本上揭示“烟酒同源”，还需要回归到博大精深中国传统文化。中国传统文化素来以“揭示事物变化规律和内在本质”而著称，比如“阴阳”、“五行”、“道”等概念，就是事物万变而不离的“宗”。由此可见，从阴阳五行的角度，我们就可以找到“烟酒同源”的“宗”，找到“烟酒同源”的根本所在。

“天地之大德曰生”，天地之大德“化被草木，赖及万方”，在自然母亲的眼中，万物平等，禀赋万千。烟、酒同为自然之物，聚集自然之灵气，吸收天地精华，泽被自然之大道而生。于是，烟、酒共同承载着自然“一阴一阳之道”。而“烟酒同源”追根溯源，也本于此。 点燃一支烟，烟先要燃烧，此时，烟于五行之中属火，即阳性；但是，点燃之后，烟便是以阴燃的形式开始着自己的生命，此时，烟又属阴性。在抽吸的过程，抽时烟又复现于火，属于阳性；不抽时，又复归于阴燃，属阴性。如此，阴阳进行交替便形成了一支烟的生命历程。燃烧之后的烟灰，又“尘归尘，土归土”，复归于自然。此所谓，“一阴一阳之谓烟之道也”。

而酒似水，素有“水酒”之称，酒于五行之中属水，即阴性；但是，入口下肚，却烈性十足，此时，呈阳性，所以酒的生命历程也演绎为：觥筹交错于阴阳交替之中。此所谓，“一阴一阳之谓酒之道也”。

由此可知，烟、酒都是阴阳合体，平衡本具。那么，烟、酒自然就同根同源，水火一如。于是，二者是完全可以融合的。首先，二者的阴阳同体性，使它们的融合就有了“基因”上的“同源性”。其次，烟是阳中有阴，刚中有柔；酒则为阴中有阳，柔中有刚。二者正好是相互被充，其融合正如太极图之两仪，自然和谐一体。所以，二者融合就会组成了一个平衡和谐的统一体。（如下图）

物无善恶，过者为害。烟、酒亦是如此，所以，将片面地将它们归结为有害或有益都是欠妥的说法。人类有趋利避害之本性，完全对人类有害的物质会在人类自身的进化中被淘汰，而烟、酒历经风雨却一直存在着，存在即合理，所以，烟、酒各有其存在的合理性和价值。那么，二者的融合，作为存在，同样也具有合理价值和意义是如此。“道法自然”，这种基于自然的融合，是一种自然而然的结果，是符合“道”的。

水火交融，阴阳交替，必出佳品，古有宝剑莫邪，今有贵烟?国酒香。贵烟、国酒，同根同源，一花开两叶，融合自然成；同窖同香，窖里洞天，一脉“香”承。贵烟·国酒香，贵由天成，香因地道。大自然竟是如此地神奇??

篇五：《吸烟、酗酒有害健康》教学案例

《吸烟、酗酒有害健康》教学案例

摘要：

吸烟、饮酒在我国有着悠久的历史，成年吸烟、饮酒的人数占很大比重。而近年来，青少年吸烟、饮酒的人数也在不断增加，吸烟、饮酒对青少年健康的影响已引起社会的关注，本课就是针对这一问题，与学生共同探讨吸烟、过度饮酒对身体造成的伤害，青少年如何远离烟酒的侵害，有意识地养成健康、文明、科学的生活方式，无烟、酒花季更健康。

引言：

《吸烟、酗酒有害健康》是辽海出版社初中三年级的第三课内容。本课主要介绍了香烟中含有的有害物质，吸烟造成的危害，青少年吸烟产生的原因，怎样戒烟以及过度饮酒对青少年的伤害。通过本课的学习，使学生们在学习中进一步认识到吸烟、酗酒的危害性和健康的重要，养成健康、文明的生活方式，加强和宣传自我保健意识。 教学设想

对于健康的生活方式的认识，学生受外部环境影响较大，究竟哪些是科学的，哪些是不科学的，不少人往往缺乏正确的认识，吸烟、酗酒对青少年危害极大，但对于他们来说，并没有意识到这一点，认识不是很深刻、有些中学生受家庭、社会的影响，将吸烟、酗酒作为一种时尚追求，使身心健康受到极大的损害，这就要我们引导学生用科学的标准来形成对健康的正确认识和良好的生活习惯。

教学目标

知识目标：能认识吸烟、饮酒是一种不良嗜好及对身体的危害性，形成对健康生活的科学认识。能区分生活中不科学的生活习惯并提出正确的认识。

能力目标：积极参加讨论，发表意见，对照自己和周围在认识水平上有提高，培养自我调控能力。

情感目标：通过学习，激起学生自我保健意识，自觉抵制烟酒侵害，养成健康文明的生活方式。

教学重点、难点：

重点：吸烟、酗酒的危害

难点：对青少年吸烟、酗酒行为教育

教具：多媒体课件

教学理念

本课从体育与健康“课程标准”的基本理念出发，在教法上主要采用讨论式和对话式，结合启发引导、点拨和鼓励式评价等方法。学生在学法上则以讨论、探究为基本方法，培养学生的积极思考和创新思维。

具体地说，让学生在讨论中发现和解决问题，使学生养成勤于思考、勇于创新、敢于实践的习惯 ，在具体的教学中特别强调学生自我发现、自主探究等学习手段的应用，教师则在导学、导思、导做上下功夫，教师的导是为学生的学与做服务的，让他们在教师的启发下探究。

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:烟与酒)

指导学生在探究中懂得真、善、美，并有更深的感悟，能正确地理解吸烟、酗酒的危害。

通过合作学习，让学生既向别人表述自己的观点，又能从别人那里得到不同的信息，共同探究本课的主题，完成我们学习的目标。 教学过程

1、导语

吸烟、饮酒在我国有着悠久的历史，而近年来青少年吸烟、饮酒的人数在不断增加，我国《中学生守则》第六条规定：“生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒”。国务院颁布法令，禁止青少年吸烟、饮酒。可见，我们国家对青少年健康的关注，那么吸烟与酗酒对青少年的健康有哪些危害呢？这是我们今天讨论的话题。

2、多媒体展示示例：

提问：看到这些事例，你有何感想？请同学们畅谈。

是的，像这些青少年吸烟喝酒的事例可算是举不胜举，据北京市教育局对中小学生吸烟情况的调查，在9所非重点中学3000名学生中吸烟的占19%，而10所重点中学3000名中学生中有吸烟行为的占15.2%。

综观今日青少年吸烟喝酒行为现状，我们可以发现这样一些显著特点：

1青少年接触烟、酒年龄越来越呈低龄化趋势 ○

2由隐秘走向公开 ○

3青少年吸烟、喝酒行为与追求时尚联系在一起 ○

4青少年吸烟、喝酒行为与其他品德不良有关 ○

3、吸烟、饮酒的危害

吸烟与喝酒确实有诱惑力，烟与酒都作用于人的神经和大脑皮层，使人产生兴奋和麻痹，使心情不畅的人或精神不振的人得到一种暂时的解脱和安慰。“摆脱寂寞、无聊和各种压力”，“饭后一支烟，快活如神仙”，便是这种情形的真实写照，又有谁会想到，在美国每年有30多万人死于吸烟，在东欧，每年有10多万人死于酗酒。仅此一点，就可见烟酒对人体危害之大。

（1） 吸烟的危害

1启发式提问：○香烟中含有哪些有害物质？对人的健康产生的不良后果有那些？

2学生探究思考回答 ○

[教师评析]以上所讲的只是吸烟的一般危害，对于正处于在青春发育阶段的青少年来说，吸烟危害就更大了。美国一份调查报告表明，开始吸烟的年龄越早危害越重，15岁以前开始吸烟的人，到25岁以后患病的是不吸烟的2倍，这一时期吸烟，不仅会引发器官组织的癌变，还会妨碍睾丸和卵巢的正常发育，会对以后的生育和性功能造成不良影响。

（2） 喝酒的危害

1、 请同学们说出酒的消化渠道，产生哪些对人健康有害的后

果？

2、 喝酒对青少年的伤害程度如何，请同学们发表自己的见解。

[教师评析]酒与烟不同，烟对人体毫无益处，而少喝一点酒可以促进血液循环，促进消化，但前提是要少喝，而对青少年来说，喝酒的危害要远大于成年人，因此不提倡喝酒，更不能酗酒。

4、吸烟、喝酒行为的成因：

学生讨论交流，教师总结

根据我们的调查研究和国内外有关资料，发现青少年吸烟喝酒行为的形成因素

（一）内部心理因素的作用

1青少年对吸烟喝酒的危害认识不足，存在无所谓或侥幸心理。○ 2好奇心理作怪 ○

3大丈夫、成人感心理 ○

（二）外部因素的作用

1、 社会环境

2、 家庭的影响

5、吸烟、酗酒行为教育

吸烟、酗酒对人们的健康危害极大，特别是对青少年的危害极大。为了使我们的后代都能以健康的身体投身祖国的建设，作为教育工作者应积极寻求预防和矫正青少年吸烟喝酒的教育方法。那么通过那些途径、采取那些办法帮助青少年预防和克服这两种不良习惯？

1) [请同学们发表自己的见解]：如果有吸烟行为，应怎样戒烟？如果没有不良嗜好，应如何预防？（同学们可以先进行讨论、交流，探讨最佳办法）

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