健身房音乐

篇一：适合健身房的音乐

适合健身房的音乐 歌单1：

1、0soledad 西城男孩

2、WCascada - Truly madly deeply （可用于低耐训练） 3、I`M Gonna Getcha Good （可用于低耐训练）

4、missy babe hero tonight(爱的故事上集英文版) （可用于低耐训练） 5、女声版大爆炸 （可用于高耐训练） 6、哦咧咧哦啦啦 （可用于高耐训练） 7、lonly舞曲 （大阻力爬坡） 8、最新火爆（热播）英文版 DJ2T 9、always 10、my

11、Fury Of The Storm (cut) 冲刺音乐

歌单2：

1、7 years and 50 days album version 准备音乐 2、Kissy Kissy Smile 3、Just A Bit Of Chaos

4、i0288-爱乐团-天涯 - djkevin remix 5、floorfiller 6、hung up 7、maria

8、you were my everything 9、she groove coverage 10、let s talk about a man 11、onefordamoney 12、king La Club

13、far away from home 拉伸音乐 ring my bells-Enrique Iglesias A place nearby-lene marlin valder fields-Tamas Wells because of you-凯丽·克莱森 Kelly Clarkson stan-阿姆

my prayer-deovtion

baby one more time-小甜甜布兰妮 on the radio-舞动精灵乐团 love love love-epik high it's OK-max

oh my baby-binbang

A perfect Indian-西尼德.奥康娜 Mockingbird-阿姆

I believe-Tata young

Be Without You-Mary J Blige

bye bye-玛利雅.凯莉Mariah Carey Gimme More-小甜甜布兰妮 Tell me why-Declan Galbraith

We are one-凯莉. 斯威 Kelly Sweet

If I Ain t Got You-艾莉西亚凯斯Alicia Keys so sick-尼欧Ne-Yo Heie I Am-Bryan Rice

you better not come home Bro sis.mp3 i love rock nroll--小甜甜布兰妮

歌单3：（以整月为单位）

第一周动感单车音乐播放列表

Track Number 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Song Name Die Another Day A Long December See You Again

Only Wanna Be With You Be My Lover All That I'm Living For Now That You're Gone Anna-Molly Say Gimme More Thnks fr th Mmrs August Rhapsody Currents Don't Know Why

Artist Madonna Counting Crows Miley Cyrus

Hootie and the Blowfish La Bouche Evanesence Basshunter Incubus John Mayer Britney Spears Fall Out Boy August Rush

Dashboard Confessional Norah Jones

Time 4:38 4:57 3:10 3:46 4:15 3:48 5:42 3:45 3:50 4:13 3:23 7:39 4:24 3:06

本节课程融合了爬坡、冲刺和坐姿平骑多种骑行姿势。特别是在第12首歌曲《August Rhapsody》中，可以进行长时间的放松性爬坡锻炼，你的会员一定会非常喜欢的。

第二周动感单车音乐播放列表

Track Song Name Artist Number 1 History Repeating Propellerheads 2 Perfume

Campo 3 Enola Gay (Techno Remix) David Guetta 4 Montserrat

Orquesta Del Plata 5 Keep On Trying (Original Mix) Antoine Clamaran 6 El Choclo DJ Tango

7 El Mareo Bajofondo & Gustavo Cerati 8 Take California Propellerheads

9 Now We're Free Hanz Zimmer & Lisa Gerrard 10 Into The Night Carlos Santana ft Chad Kroeger 11 Vuelvo Al Sur Gotan Project 12

Ricercare (Violin Solo)

Ingrid Matthews

本周音乐播放列表比较适合于训练耐力能量区间（Endurance Energy Zone?）。 第三周动感单车音乐播放列表 Track Song Name

Artist Number 1 I Don't Feel Like Dancin' Scissor Sisters 2 If I Can't Have You Yvonne Elliman 3 Hey Man Nice Shot Filter 4 Forever

Papa Roach

5 Weapon of Choice Black Rebel Motorcycle Club 6 Comfortably Numb

Pink Floyd 7 Break My Fall (Airbase Remix) Teisto & BT 8 Last Dance Donna Summer 9 Reasons

Earth, Wind & Fire 10

That's the Way of the World

Earth, Wind & Fire

本周音乐播放列表比较适合于进行大强度的骑行锻炼。

第四周动感单车音乐播放列表

Track Song Name Artist Number 1

Respect

Aretha Franklin

Time 4:02 5:26 2:53 5:10 7:16 3:32 4:35 7:21 4:14 3:42 6:58 2:51

Time 4:48 4:00 5:14 4:06 2:49 6:24 8:25 8:10 4:58 5:43

Time 2:25

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

She's Got Legs Breaking The Habit Jump

Seventeen Forever Walk Away

Stranger Than Fiction Above

Friday I'm In Love Human It's Not My Time Check Yes Juliet Photograph Why Can't I Be You The Reason Port of Calling

ZZ Top Linkin Park Van Halen Metro Station Kelly Clarkson

Five Finger Death Punch Blue Man Group The Cure The Killers 3 Doors Down We The Kings Nickelback The Cure Hoobastank Sonny Landreth

4:33 3:16 4:02 2:54 3:09 3:20 2:46 3:35 4:09 4:01 3:40 4:18 3:14 3:52 5:32

本周音乐播放列表比较适合于利用平骑、爬坡和冲刺动作进行间歇能量区间（Interval Energy Zone?）

歌单4：（各种训练对应）

曲目列表:

1 Nyana -- DJ Ti?sto “一把位冲刺音乐”

2 Abracadabra -- Brown Eyed Girls “可用于低耐训练”

3 Jamie Lewis ft. Keit... -- Various Artists “可用于低耐训练”

4 Hide U (John Creamer... -- Kosheen “可用于开放型间歇训练” 5 At The End -- IiO

“可用于密集型间歇训练”

6 Don't Stop the Music -- Rihanna “可用于高耐训练”

7 The Diva Dance -- Eric Serra “拉伸音乐”

8 Blue Monday -- New Order “可用于密集型间歇训练” 9 Hella Good -- No Doubt “可用于低耐训练”

10 Dracul -- Infected Mushroom “可用于密集型间歇训练” 11 Scandalous -- Mis-Teeq

“可用于课程开始时的准备音乐”

12 Baby One More Time -- Britney Spears “大阻力爬坡” 13 ?? -- “冲刺音乐”

14 Left Right -- Inna “可用于低耐训练”

15 Get the Party Starte... -- Pink “可用于低耐训练”

16 Single Ladies (Put A... -- Beyoncé “可用于高耐训练”

17 Just One Last Dance -- Sarah Connor “开场拉伸音乐”

歌单5：（经典收集）

ring my bells-Enrique Iglesias A place nearby-lene marlin valder fields-Tamas Wells

because of you-凯丽·克莱森 Kelly Clarkson stan-阿姆

my prayer-deovtion

baby one more time-小甜甜布兰妮 on the radio-舞动精灵乐团 love love love-epik high it's OK-max

oh my baby-binbang

A perfect Indian-西尼德.奥康娜 Mockingbird-阿姆 I believe-Tata young

Be Without You-Mary J Blige

bye bye-玛利雅.凯莉Mariah Carey Gimme More-小甜甜布兰妮 Tell me why-Declan Galbraith

We are one-凯莉. 斯威 Kelly Sweet

If I Ain t Got You-艾莉西亚凯斯Alicia Keys so sick-尼欧Ne-Yo Heie I Am-Bryan Rice

you better not come home Bro sis.mp3 i love rock nroll--小甜甜布兰妮

篇二：让你兴奋的健身必备音乐~

推荐100首（二）让你兴奋的健身必备音乐~

1 Bubble Butt (feat. Bruno Mars, Tyga & Mystic) Major Lazer

2 Stars Kat DeLuna

3 Gentleman(绅士) Psy

4 I Love It (feat. Charli XCX) Icona Pop

5 Summertime Sadness Lana Del Rey

6 Turn the Night Up Enrique Iglesias

7 Live for the Night Krewella

8 Woman′

s World Cher

9 Feel This Moment (feat. Christina Aguilera) Pitbull

10 Scream & Shout (feat. Britney Spears) will.i.am

11 #thatPOWER (feat. Justin Bieber) will.i.am

12 Wake Me Up Avicii

13 Alive Krewella

14 Live It Up (feat. Pitbull) Jennifer Lopez

15 Levitate Hadouken!

16 舞动激情 Body To Body Jay-J

17 All Night Cory Lee

18 On the Floor(feat. Pitbull) Jennifer Lopez

19 Mas(Wally Lopez Ibiza Es Mas Radio Remix) Ricky Martin

20 Disturbia Rihanna

21 In The Dark Dev

22 you and me你和我 Sylver

23 Beauty And A Beat (feat. Nicki Minaj) Justin Bieber

24 How High Madonna

25 Hangover(Feat. Flo Rida) Taio Cruz

26 Beautiful Akon

27 Turn Up the Music Chris Brown

28 We Found Love(feat. Calvin Harri) Rihanna

29 Mirrors(Purple Crush Remix) Natalia Kills

30 Hit the Lights(feat. Lil Wayne) Jay Sean

31 Let′s Go((Radio Edit) Feat. Ne-Yo) Calvin Harris

32 Blow(Cirkut Remix) Ke$ha

33 Do It Like A Dude Jessie J

34 Look How I′m Doing Heidi Montag

35 She Doesn′t Mind Sean Paul

36 Where Them Girls at(Feat. Nicki Minaj and Flo Rida) David Guetta

37 Good Girls Go Bad(featuring leighton meester) Cobra Starship

38 Down For Whatever Kelly Rowland

39 Brokenhearted Karmina

40 You Can Dance(Tila Tequila) Miss Tila

41She Doesn't MindSean Paul

42Where Them Girls at(Feat. Nicki Minaj and Flo Rida)David Guetta

43Good Girls Go Bad(featuring leighton meester)Cobra Starship

44Down For WhateverKelly Rowland

篇三：适合健身房听的音乐

miladalele2 2008-10-19 09:54

看楼主的标题《8首健身房推荐歌曲！》

进来看看听听了。只是感觉有些音乐吼的不够响亮彻底吧，

锻炼的时候是否能够尽情地挥汗如雨就不知道了。

不过，相信这些音乐肯定能给你枯燥的锻炼带来不少色彩的。

祝你更加健美强悍！

希望大家也一样。呵呵。

歌单1：

1、0soledad 西城男孩

篇四：健身房歌曲

珠海市的图文频道歌曲：（收集了好久的）

jesse mccartney - because you live

kelly clarkson - because of you

groove coverage - far away from home

m2m - when two became one

backstreet boys - larger than life

backstreet boys - i want it that way

westlife boys - seasons in the sun

savage garden - truly madly deeply

钢琴曲：理查德克莱德曼都很不错，

初恋的地方-钢琴曲

夏日香气-钢琴曲

眼泪-钢琴曲

理查德克莱德曼：星空，梦中的婚礼，秋日私语，水边的阿迪丽娜，人鬼情未了，蓝色的爱，爱情的故事。。。

中文：一事无成-郑融，周柏豪，你暪我暪-陈柏宇，思觉失调-刘浩龙，

郑嘉颖-（最美丽的第七天，三角两面），睡公主-邓子琪，

英文：

fire fly

rihanna - take a bow

rihanna - hate that i love you

Flo Rida-Magic

Jinn Thao-Yous My Perfection

Flo Rida-Low

Kelly Clarkson-Long Shot

atomic kitten - cradle - 原子少女猫

akon - sorry - 阿肯 blame it on me

five - five days

lene marlin - sitting down here - 琳恩玛莲

Tonya Mitchell-Stay

linkin park、linkin park - frgt 10

Mclean-My Name

b.o.b - airplanes - ft. hayley williams o

beyonce - halo

blaxy girls dear mama

Verba-Cztery Sekundy

blaxy girls dear mama

S Club 7-Never Had A Dream Come True Akon-I Wanna Love You

仓木麻衣孙燕姿 toninght i feel close to you 罗马尼亚giulia - ce frumoasa e iubirea

rihanna - rehab

Akon、潘玮柏-Be With You

Jay Sean-I Wont Tell

Bye bye - mariah carey

Touch my body - mariah carey

Boyzone-Time

Giulia- activ - doar cu tine

Boyzone-Separate Cars

dima bilan - believe

Boyzone-Ruby

beyonce - halo

gareth gates - anyone of us

maria arredondo - burning

Trouble is a friend ---lenka

On The First Night- lafee

git fresh - remix - booty music

groove coverage - she

ina - i wanted you

sweetbox - we can work it out

within temptation - memories

sweetbox -human sarcrifice

the saltwater room

Trouble is a friend ---lenka

sweetbox - read my mind

avril lavigne - complicated - 艾薇儿 超复杂 selwyn - negative things

sweetbox -everything gonna be alright anyband - talk play love

sweetbox -don't push me

akon - dont matter

sweetbox -that night

atomic kitten - if you come to me - 原子少女猫

sweetbox - life is cool

atomic kitten - nothing in the world

avril lavigne - sk8er boi

lily allen - littlest things

justin bieber - one time

justin bieber - baby

justin bieber -down to earth

justin bieber -love me

lady gaga - paparazzi

lafee - on the first night

lynnsha - si seulement

日文：

动漫歌曲 圣少女纯音乐钢琴曲

海贼王 - bon voyage - 动漫歌曲 主题曲 龙珠 gt 渐渐被你吸引

主题曲 - 最终幻想 - 动漫歌曲

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海贼王 - dear friends - ed16 完整版

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动漫音乐 - 神龙斗士 - 日本

中岛美嘉 - find the way - 高达 seed 结尾曲 主题曲 - 高达 - 动画歌曲 seed - invoke 最终幻想 9动人钢琴曲 生命的旋律

再推荐几首韩文歌：

2NE1 - I don't care

bigbang -天堂

bigbang-谎言

bigbang-让我听见你的声音

bigbang-最后的问候

我不管家族-别打电话

我不管家族-要走吗

我不管家族-只知道爱

我不管家族-被吸引

我不管家族-想见你

我不管家族-爱情男女

我不管家族-爱情就是这样简单

注：bigbang的歌都很欢快的。

篇五：健身时适合听的音乐

据科学研究发现，节奏适当的健身音乐能够减少疲劳感并增强积极性。伦敦布鲁内尔大学运动与教育学院科研副主管科斯塔斯、卡拉乔吉斯说，健身时音乐的理想节奏是每分钟125到140拍，这时人的动作能较为轻松地跟上节奏，很多健身朋友在锻炼身体时听听适当的音乐歌曲经常会激情迸发，动劲十足。

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下面为大家推荐十首健身、健美运动时可以听的音乐歌曲。

动感微音乐6首，适合街头健身、健身、健美时听

（一）Everlast - I Get By

（二）Ghetto Vet—Ice Cube

（三） Break Ya Neck—Busta Rhymes

（四） .Skrillex-First of the year(Equinox)

（五） Overwerk - Contact

(六） Skrillex - Bangarang

（七）Summit - Skrillex

动感健身、健美、格斗训练时可以听的运动音乐歌曲10首

1.Jorge Quintero-300 violin orchestra

2.Eminem-Go to sleep

3.Nathaniel Dawkins-Bring it on

4.FortMinor-Remember the Name

5.Skrillex-First of the year(Equinox)

6.Skrip Breaks - Enemy Crush

7.50 Cent-Ready for war

8.Blazin'? Squad Here? For One

9.Metallica - Enter Sandman

10.Raptaile-Go faster

下面是：健身肌肉训练前后照大对比和拥有最标准肌肉完美身材的肌肉男励志照片集锦

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记住：只要你想做的，并坚持信念，没有什么做不到！！现在就改变自己吧！你能行！

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