擦泪表情

篇一：听专家谈宝宝眼睛的日常护理

听专家谈宝宝眼睛的日常护理 每年6月6日是“全国爱眼日”。实际上，爱护眼睛不仅应该在这天讲，爱护眼睛应该天天讲，时时讲；爱眼更应该从宝宝一出生就开始。

眼睛是心灵的窗口。每个宝宝不但要有健康的身体，还要有一双明亮的眼睛。呵护儿童眼睛，就要掌握眼科知识。美国著名盲人作家、教育家海伦·凯勒在她的名著《假如给我三天光明》一文中写道：“往往是失去了的东西，人们才会珍惜它；人得了病以后，才会想到健康的幸福。”这位作家的眼睛在出生19个月就失去了光明。她向人们提出“三个如何”，也就是：“如何保护眼睛，如何使用眼睛，如何珍惜时间在五彩缤纷、千姿百态的世界里生活得更好。”使用眼睛就要爱护眼睛，爱护眼睛的前提是了解眼睛，每位爸妈和宝宝都应该了解、熟悉宝宝眼睛的日常护理，永远让宝宝的眼睛亮晶晶。

怎样保护宝宝视力

婴幼儿的眼球前后径较短，大多是远视眼，以后眼球再发育成正视眼。眼睛是通过外界光线刺激，视力才能逐渐提高。这时候宝宝的眼球可塑性很大，外界各种因素的影响都可以改变眼球的形态而导致视力的变化。

1-2个月——父母要注意保护宝宝的视力，可用弱光、抚爱、表情或呼唤吸引宝宝目光，观察宝宝的追随动作。

6个月后——宝宝已有明显的注视能力，父母可有意识地遮盖宝宝的一眼，注意暴露眼的功能，两眼对照。若发现一眼视力差，应尽早诊治。

1-3岁——宝宝活动增多，智力发展很快，父母可教会他们识别视力表，反复地对照检查。

3岁——宝宝的视力可达0.9-1.0或更高一些，对视力达不到0.8或双眼视差2-3行以上的宝宝，要到医院进一步检查，这对早期诊断屈光不正、弱视是有好处的。

教育宝宝爱眼10点忠告

眼睛是人体的“窗户”，必须教育宝宝爱护自己的眼睛：

⑴ 从小培养宝宝不用手揉眼睛的习惯，要用干净的手绢或纸巾擦眼睛。宝宝啼哭时，要用干净的手绢或纸巾擦泪。

⑵ 教育宝宝玩沙土时不要扬土，以免迷眼；玩沙土后要用肥皂或洗手液洗手；不去有荆棘的地方玩，以免伤害眼睛。

⑶ 教育宝宝尽量不玩皮筋做的弹弓子和其他带尖、带针的玩具，不玩剪刀、筷子等。

⑷ 教育宝宝外出时活动要远离施工建筑场地，预防石灰、氨水等强碱性物质溅入眼内。

⑸ 宝宝的毛巾、手帕、脸盆要专用，最好用流动的水洗手，洗脸时眼睛要轻轻闭合。

⑹ 给宝宝洗脸前，要先用肥皂或洗手液将自己的手洗干净。宝宝自己洗脸时，也要教育宝宝先洗干净手再洗脸。

⑺ 教育宝宝看书或写字时坐姿要正确，眼睛与书的距离保持在30厘米左右；光线应从左前方射入，强度要合适，要避免看字迹不清的书。不要让宝宝在光线暗淡的地方用眼。注视用眼1小时左右，要休息一会儿，活动一下眼睛，看看远处，瞅瞅绿色，逐渐学会做眼保健操。

⑻ 培养宝宝合理使用眼睛，看书、写字、画画一定在合适的地方与合适的时间，不要趴在桌子上读书、写字。上厕所、吃饭、走路、乘车时都不宜看书，不要让宝宝养成躺着看书、玩耍的习惯，以免损害眼睛。 ⑼ 女孩前额的头发不宜过长，以免干扰眼睛的正常活动。

⑽ 教育宝宝不能直看太阳光、气焊光，以免引起日光性角膜炎和电光性眼炎。

婴幼儿看电视须知

不少爸妈反映，7-8个月的宝宝就爱看电视了，1-3岁的宝宝更不用说了，不让看就会哭闹起来。通过看电视，尤其是儿童电视片，对宝宝的智力开发，进行早期教育，是有帮助的。但从保护视力的角度出发，有些作法不一定合适：

⑴婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。

⑵电视机亮度时明时暗，变化多而快，特别是彩电，颜色过浓，刺激性强。

⑶光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张。

⑷如果关灯看电视，荧光屏的亮度与周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛。

专家建议：

⑴不要抱着婴儿看电视，尤其是看彩色电视。

⑵幼儿看电视，眼睛与荧光屏的距离为荧光屏对角线的6倍左右为合适。荧光屏的中心位置与视线在同一水平线上，或略低于视线。

⑶看电视位置不能太偏，长时间在偏侧看电视，可造成斜视。

⑷婴幼儿看电视时间不宜过长，电视机明亮、色彩要合适，电视机亮度与室内光线差距不应太大，亦可同时有低瓦数灯管照明。幼儿和学龄前儿童玩手掌机或打电脑游戏，同看电视一样，要掌握时间，中间

可安排休息，活动眼睛，看远看绿等。

饮食调理好 眼睛更明亮

父母都希望孩子有一双明亮的眼睛。临床研究证明，眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况，都与眼睛各种结构的营养状态密切相关。因此，务必要安排好孩子的饮食，补充好必需的营养。

补充足够的蛋白质

眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成，缺乏时除肌肉软弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给宝宝多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。 提供足够的维生素A

维生素A是构成眼感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清。

含维生素A较多的食物有动物肝脏、水果、蔬菜和胡萝卜。水果、蔬菜和胡萝卜均含有丰富的胡萝卜素（即维生素A原），在体内可以转化为维生素A。应该指出，维生素A为脂溶性，烹调食品以油炒为佳，有助维生素A吸收。

不可缺少钙和磷

钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。含钙磷丰富的食品有动物排骨、乳、肉、豆类及新鲜蔬菜，鱼、虾、蟹等水产品含钙量也较丰富。进食这些食品的同时，可适量补充维生素D，并多晒太阳，有利钙磷的吸收，促进骨化，增强视力。 维生素C、B1、B2不可少

维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使晶状体浑浊，并且是导致白内障的重要原因之

一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、猕猴桃的含量更为丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。维生素B1、B2不足或缺乏时，易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎。

维生素B1的来源是米糠、麦麩、粗粮、豆类和花生，因此主食选择不必过精，淘洗不必过多。维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜类食物。

微量元素不可忽视

微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。其中锌、铬、钼、硒等还参与眼内各种物质的合成，调节其生理功能，不可忽视。

锌

近年来对锌营养的研究甚多。锌为构成多种酶的主要成分，还能增强视神经的敏感度。缺锌儿童表现为生长发育迟缓、厌食、反复感染等，还同时影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应力减弱。经补锌治疗后症状均明显改善。食物中牡蛎含锌量最高，蟹肉、肝、肉类、奶酪、花生及豌豆也是锌的丰富来源。

铬

铬不足会影响胰岛素调节功能，使血糖升高，造成眼睛晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含铬丰富的食物有糙米、全麦、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。

钼

是组成眼睛虹膜的重要营养成分。虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚。含钼较多的食物有大豆、扁豆、萝卜缨等。

硒

参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的重要元素。每日摄入硒低于50毫克，一段时间后，视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。

此外，宝宝饮食上还需注意少吃葱、姜、辣椒等刺激性食物。吃糖不可过多，因为甜食过量，糖代谢消耗过多维生素B1，影响钙的含量，使近视发生增加。

【专家box】

芮慧强 副主任医师，眼科主任。1968年毕业于天津医学院医学系，一直从事眼科医疗、教学、研究和眼科学科普宣传工作。多次参加国际、国内学术会议。发表眼科学等科普文章一百五十多篇。主编《儿童常见眼病防治讲座》一书，曾在多家报刊杂志系列刊登。

篇二：竞争中,你擦过泪么？

竞争中，你擦过泪么？

尼克桑横行无耻的看着我，眼睛里似乎充满了可以秒杀世界的怒火，：”你觉得，你赢了吗？见过傻x，可没见过像你这样傻x的，你今天给我记住，我会超过你。这样的竞争我也是醉了。

世界是公平的，我们需要竞争。从生命的萌芽到生命的衰落中，我们无时无刻不在竞争，如果你告诉我你没竞争过，你不是out了，你是变成耗子了。”呵呵，开个玩笑“

小时候，我们学校组织开展学校运动会，我报名参加了1000米跑步的项目。开始跑步前，班主任就急了，慌忙的跑来找我，”小亮啊，这次你可要努力了，班级的荣誉可就靠你了。“当时我就板着脑袋，笑眯眯的答应了班主任。学校的广播不多会就响了，"请五年级参加1000米赛跑的同学到比赛处检阅”刚听这广播，我还没感觉呢，我就奔操场跑去，一看那道上参赛的选手，我一下子就蒙了，那一个个的要肌肉有肌肉，要长腿有长腿的，我又望了望自己。心想：“这下完蛋了”裁判员一打抢，我顿时就愣住了，完全不知道自己在干嘛，班主任给就急哒，煞白的脸憋得通红“王小亮，你干嘛呢 快跑啊”听班主任讲了话，我才反过神来，拼命追了上去，可视这下子也完蛋了，这TM落下这么多怎么办啊！当时心一急倒地下了，我意识中告诉我自己，这次不能失败啊！班主任给我抱着这么大希望呢!顿时我就急哭了。正当我犯愁时，我的女神出现了，他冲着我笑了笑“王小亮不要哭，要坚强起来！快跑去！”我揉了揉眼睛，一下子拼了命了！到最后令我万万没想到的是我居然跑了第二名。

当站在领奖台上时，学校主任问我“你怎么一下爬起来跑得这么快啊”时，我告诉他包括在场所有人，我说：“一切为了勇气”大家一定都知道我之所以赢是因为我爱的那个女孩，呵呵，如果没有她给我的勇气，也许我现在是站在家里哭，而不是在这里光荣的享受这胜利的果实。

竞争，不是用来互相残杀的，竞争，不是用来放弃的，我只相信，一切要有勇气！

篇三：擦干你的泪水

擦干你的泪水

看庭前花开花落，观天上云卷云舒

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，屈原大夫的一席话点破了人生在世的意图。漫漫人生路，风雨共同舟，每个人都有自己的使命，都有自己需完成的任务，完成使命的过程中危机重重，困苦百倍，但其间必定会有朋友的真诚帮助。

人是一个敏感的动物，但又是千姿百态的，正如这个世界上没有两片相同的树叶一样，每个人都有自己的独特性，然而就在这样独特的个性下，人遇到困难潜意识里都有想退缩的意识，都有流泪的共同点！

那为什么这个世界还有等级的分别？为什么这个世界还有领袖和农民？何为领袖？我想其含义大概是这样的吧：在人群中有能力独挡一面，有能力治国救民的一类人。依稀记得在新中国成立前夕，对外抗战，彭大司令的：谁敢横刀立马？唯我彭大将军！的一席话响彻长城内外。

泪水是失败者的理由，人生在世，谁不遇到困苦？人生在世，谁不经受挫折？泪水算什么？流血算什么？只要能要为富国强家出一份力，尽一种责，那么人活在世上的使命就完成了。

只要用野玫瑰般的墨汁去书写强者的一生，那么路不在前方，而在你脚下，只要能擦干你的泪水，你必将雷动一生，其名必将响彻寰宇！

其实泪水并不是成功者的技巧！

忻州师范学院附属外国语中学高一 肖麟飞

篇四：擦干泪水后

擦干泪水后

我的语文考砸了。当我忐忑不安地把那份石门的试卷看了一遍，两个鲜红而又刺眼的数字跳入我的眼睛：90！天呀，连这份简单得不能再简单的试卷，我才得这么一点分数！虽然只是一张模拟考，但这个分数，实在不应该是我得的。看到别人兴高采烈的样子，真恨自己为什么不争气。

回到家，我便把试卷塞进书柜里，想把这可恶的90分从脑子里彻底忘掉，可是，这不但没有使我感到轻松，心中的那块巨石反而更加沉重。我独自坐在窗前，两眼凝视着远方。眼，已哭得通红；泪，还在流着。我没有擦，任眼泪流到嘴边；涩涩的，任泪打湿桌上的书本。

算分数的时候，我心跳得很厉害，越是害怕的事越避免不了。不敢正视这一个个鲜红的大“叉”，不敢看那原本不属于我的分数，不敢相信，这就是我努力换来的成绩。但我不得不信，我失败了。

窗外的月光惨淡，如流水一样，安静地泻在桌面上。我想起了父母，想起了他们起早贪黑去工作的身影；想起父母加班后回来的那双通红的眼睛，无情的岁月在他们的黑发上染上条条白发；想起了每天早上父母关切的话语；想起了很多关心我的人。如今??我真的愧对他们了。

月亮已经升得老高。我抬起头，想让大脑舒展一下。突然，我想起了《名人传》里的居里夫人，爱迪生，贝多芬??一阵风从窗外吹进来，打断了我的思绪，我打了个冷战，脑子清醒了许多。不！我不甘心认输，我要相信自己。失败只是昨天，只意味着过去，过去的一切将化为零，我要重新开始，以新的姿态面对失败，迎接下次挑战。

我擦干泪水，把试卷从书柜里拿出来，握起笔，开始总结，寻找失败的原因??我要让这次的失败教育我前进，我要让这次的失败为我夺取下次的第一名！

夜深了，我把试卷放进书包里，我明白明天等待我的是什么，那象征失败的泪水，在也不允许在我脸上找到。因为我看到明天那朝阳在地平线上冉冉升起，我正迎着绚丽的朝霞向前迈去??

篇五：妈妈,让我为你擦泪 9.2刘婷

妈妈，让我为您擦擦泪

潍坊市临朐县冶源初中九年级二班 刘婷

窗外，灰蒙蒙的天空。

“我不用你管我，我知道自己该干什么！”

“我是你妈，我不管你谁管你？”

“不用你管，我也可以像现在一样好！”

我们又爆发了“战争”。这次您竟然没有大声的争论，只是低声念叨了句：“真是长大了，翅膀硬了......”您慢慢转身离去，边走边抬手在脸上抹了几下，随即胳膊就无力的垂了下去。

“轰隆——”打雷了，下雨了。

房间里，我躺在床上，脑海里尽是您转身拭泪的落寞背影。我万分懊悔，我知道我说的这些话深深的伤害了您。我知道，您管我，是因为您爱我呀！您说过，有您在，就会让我永远开心。的确，我很开心，尽管有时会有泪水，但是您总会第一时间为我擦干眼泪。可现在，我却让您流泪了。渐渐地，我的眼前模糊了一片，什么也看不清了，带着满心的懊悔，我闭上眼睛，因为我害怕被您发现，让你担心。

当我再睁开眼睛，天已经亮了。厨房里传来熟悉的声音，我知道桌子上一定有美味佳肴在等着我。当我穿好衣服，准备大饱口福时，心里突然想起了什么，手停在门把上，因为我害怕看到你失望的眼神。

终于，我鼓起勇气开了门，径直走进您的卧室，您没有看我，只是淡淡地说了句：“饭好了，快去吃吧。”我站着没有动，您疑惑地转过头，看了看我。我看到您的双眼是那么红，那一刻，泪水犹如断了线

的珠子滑落了我的脸庞，我扑到您的怀里，情不自禁地说：“妈妈，对不起......”

眼泪又一次滑落你的脸颊，但很快你又露出了笑容。妈妈，您知道吗？我很想为您擦擦眼泪，就像小时候您为我擦泪一样。

明媚的阳光，透过窗户，洒在我们的身上，映出了您和我紧紧抱在一起的影子，暖暖的。这一刻，我能感受到您对我的爱，也暖暖的。真的！妈妈，我爱您！

教师评价：

古语有云：“百善孝为先。”然而我们却总忽视了我们可以很容易做到的孝行。本文作者通过细腻的描写，叙述了一场母女情深的“战争”，语言平实却异常动人。灰蒙蒙、晴朗的天空意味着心情的转变，一开始，母女之间的“战争”让“我”的心情“灰蒙蒙”，而一晚的时间让我意识到自己的错误，我勇敢的认错让母亲感到“晴朗”。文章最能动人之处，就是情真意切。

推荐意见：同意该同学参加此项活动

指导教师：冯帅恒

学校地址：临朐县冶源镇冶源初中

邮编：262605

电话：3631275

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