脚长萝卜怎么办

篇一：白萝卜去脚臭

白萝卜去脚臭

白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待温度适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

盐姜水除脚臭

水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲惫。

黄豆水治脚气

黄豆150克，水约1公斤，用小火煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润，一般连洗三四天即可见效。

无花果叶治脚气

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

白醋治脚气

脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有稍微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

啤酒治脚气

把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净，每周泡1、2次

高锰酸钾水泡脚治脚气

用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水，放入两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

韭菜治脚气

鲜韭菜250克洗净，切成碎末放在盆中，冲入开水，等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓，一个星期后再洗一次，效果很好。

芦荟治脚气

夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。

碱面治脚气

夏天脚出汗多，轻易患脚气，晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水融化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。

花椒盐水治脚气

花椒10克，盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈，用过的花椒盐水第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

梨皮治脚气

把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

白糖治脚气

脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般稍微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。 米醋治脚气

米醋一斤，将醋倒入盆中，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚气，有简朴，见效又快，轻者四天根除

大蒜治脚气

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次，连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

另外，具本人实践，稍微脚气患者天天洗脚的时候用上海硫磺皂擦洗也可，一周内即可痊愈。

脚气是足癣的俗名，另外再提供8个治疗脚气的小秘方

1．脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。

2．用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。

3．用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。

4．夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。

5．取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

6．犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

7．绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。

8．取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。

篇二：生活中怎么减掉萝卜腿

生活中怎么减掉萝卜腿

夏天的脚步也在靠近，萝卜腿让很多女生感到尴尬，喜欢的短裤短裙也没办法穿。生活中怎么减掉你的萝卜腿，运动帮你快速瘦腿，在夏天来以前成功塑造"小鸟腿"。

生活中怎么减掉萝卜腿，每客运动听说过吗？运动瘦腿加速脂肪的分解，还不会让腿部皮肤松松垮垮喔！每客智能减脂美腿翘臀带，微电刺激肌肉动起来！让你享受瘦腿的同时还不用为每天大汗淋漓的运动而心烦！

再不减肥就赶不上穿漂亮衣服了！每客运动瘦腿，在生活中注意一下生活中瘦身的小细节，甩掉"大象腿"很轻松！

1、坚持晚上锻炼，在办公室坐了一天，晚饭后半个钟的快步走有助于消耗多余的热量。

2、坐着也可瘦腿。

1）先跪在垫子上，腰要挺直，把臀部坐在腿上，上半身的体重全部压在两条大腿上。

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2）每次坚持15~20分钟，坐着看电视就可以尝试一下啦。

3）此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

3、小份量的饮食有助于瘦身，小份量的食物有助于减肥者充分消化食物，不至于让热量积累而形成脂肪。所以把家里的小碗换成大碗吧

4、每客智能减脂美腿翘臀带，微电刺激肌肉动起来！

5、黄豆的高蛋白正是减肥中的所需要的物质之一，它能够提供人体对热量的需求，也减少了脂肪的摄入。想要健康瘦身的你，不凡把大豆纳入瘦身餐内吧！

生活中怎么减掉萝卜腿，每客运动瘦腿，此外，留意生活中的小细节、饮食同样可以做到瘦腿不长肉。事事亲力亲为，尽量活动起来，脂肪自然不找上门。

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篇三：怎么让萝卜腿变瘦

怎么让萝卜腿变瘦?

许多办公室女性因为长久的坐或站立，会令腿部的血液和淋巴系统活动减慢，让新陈代谢变得不好，有些甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，然后就形成了难看的萝卜腿。这种现象对爱美的女性是不可接受的，让她们不敢穿性感的裙子或短裤，甚是烦恼。面对这样的情况，怎么让萝卜腿变瘦呢?

瘦小萝卜腿技巧一：脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

瘦小萝卜腿技巧二：双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

瘦小萝卜腿技巧三：坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

除了这些生活中的方法，我们还有更好的医疗方法可以帮助解决萝卜腿的问题。常用的方法就是进行瘦腿针注射。瘦腿针瘦萝卜腿是目前最安全有效的方法，为众多女性所接受。它可以做到无创伤疤痕、无副作用、迅速的达到瘦萝卜腿的效果。

瘦腿针瘦萝卜腿的原理与瘦脸针治疗四方脸是一样的，利用生物素能够放松过度收缩的肌肉的原理，使肌肉体积缩小，注射后除了针孔有一些瘀血外，其它没有任何不舒服。在治疗的时候甚至无需麻醉，只需要在两侧小腿肌肉的肥厚位置选择几点进行注射即可，整个治疗过程只需十几分钟就足够了。

在经过瘦腿针注射治疗后，大约三天就可以逐渐感觉到变化，这时候你会感觉到小腿可能有些力量不足，跑步的时候会有些困难，但这不会影响正常的行走。大约2周后，你可以明显感觉到腿部曲线的变化，这样的变化持续1-2个月后会达到顶点。

瘦腿针的效果可以维持6-12个月左右，如果想要达到永久的瘦腿效果，那么就需要进行连续的注射治疗，一般需要连续注射三次，每次间隔6个月时间。当然每个人的个体情况和保养情况都不同，有些人保养不好或自身身体反应比较缓慢，那么就可能需要多注射几次，因个人的情况而定。

以上就是对怎么让萝卜腿变瘦的方法，希望对大家有帮助。

篇四：减萝卜腿的6大绝招

减萝卜腿的6大绝招

“我的上半身比起下半身的确算瘦，算不协调的，但是每次减肥萝卜腿还是那个样子，大家都觉得我其实没有瘦，严重打击了积极性啊！也就是从那个时候起，我告诉自己，一定要瘦腿、瘦腿??经过了不懈努力和勇敢尝试，我终于找到了合适的瘦腿方法，成功摆脱了萝卜腿的困扰。这就来和大家分享下！”

其实这个方法很多人都试过，有的人说有效果，有的人说没效果，我觉得还是不错的，但不是抹上瘦腿霜包上就好，要配合有氧运动！我是包上后原地高抬腿100下，腿部都会出很多汗。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。

温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。

我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。

买个泡脚粉，然后泡脚半小时，泡的时候顺便敲打腿部经络，对瘦腿效果很好。我个人很推荐用这种方法。很多人减肥，都说减了10几斤，哪都瘦了，连胸都小了，但是腿还是没有瘦。确实，腿部很难减，难减的原因就在于，我们现代人生活条件太好了，也不需要干什么力气活，整天就坐着办公或者学习。腿部经络就会渐渐堵塞，一旦堵塞，腿部脂肪就很容易堆积。还有就是女孩子爱美，冬天喜欢穿裙子，或者只穿一条单裤，这样腿部就会受冻，腿部本来离心脏就远，温度就低，再加上不注意保暖，腿部就受不了了。这个时候，我们身体就会为了让腿部保暖，而把大量的脂肪输入到腿部，来御寒！所以，爱美的MM们一定要注意，爱美得有个度！

那用泡脚粉的好处就在于，它可以暖身，泡的过程中血液循环，让腿部暖起来。还可以通经络，一旦经络通了，腿部就不会堆积那么多脂肪了，腿也就瘦了。

然后用拳头敲打自己的腿部，整腿都要敲，敲到酸痛的地方要重点多敲一会，因为这里是经络堵塞的地方。这样才能瘦下来哦。

如果平时吃的东西很咸，腿部也会容易水肿的哦，所以一定要吃清淡些。平时可以吃点香蕉盐分，化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。所以，如果你也是外食一族，那么记得向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以少摄入一些盐分和化学物质！画中画广告2#)

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瘦腿工具其实只是辅助的，每天用一下，可以防止腿部脂肪堆积。每天洗完澡擦乳液的时候可以顺便用瘦身刷刷一下，促进循环疏通经络，对减腿效果不错。我每天洗澡的时候都

用这个，把腿部皮肤刷到红红热热的，我发现不但瘦腿，腿部皮肤不再有那种疙瘩，变得很白很光滑，估计这么刷也能排毒吧。

这个方法很多MM都介绍过了，刮痧确实是可以瘦身的。但是比较痛哦，要忍住呢。我自己刮了一个月就放弃了，真的有点累，不过效果还是不错的。其实做什么事情，都要坚持，坚持了，你就成功了！

滴上瘦身刮痧油，涂抹均匀然后用刮痧板从下到上刮自己的腿部，很多MM推荐的时候说要刮穴位，但是很多人都不懂穴位，所以我觉得刮整腿就好了。这样不至于因为不懂而放弃。就是浪费油，呵呵，不过钱是小事，只要能瘦腿就行了。

我不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好！

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篇五：萝卜腿怎么减

萝卜腿怎么减

拥有迷人身材的女性无一不拥有纤细修长的小腿。无论穿中裙或是短裤，那一截曝光的小腿曲线都能让人怦然心动。你也想成为美腿一族?赶紧看看以下让腿部变细的瘦腿秘方吧。

想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。

瘦腿方法一：提踵

坐姿，两腿与肩同宽;两前脚掌踩一物体(高10厘米左右，砖块就行)，在大腿上放一重物(哑铃之类，不要太重)。

动作1：做平时说的“踮脚尖”，注意前脚掌不离开物体，练到小腿腓肠肌发热发胀有紧绷感。休息一会。

动作2：做脚跟踩物体(可以稍高一点，比如两块砖摞起来，保障脚尖不落地);脚尖先下后往上跷(都是尽可能做到幅度最大)。

长期坚持第一个动作是锻炼小腿肌肉的。有力量就好看!第二个动作是分离小腿肌肉的。让线条完美!

瘦腿方法二：慢跑

慢跑是非常好的有氧运动，它能够协调身体各个肌肉组织，燃烧脂肪层，那么小腿随着身上脂肪的减少，自然而然慢慢纤瘦，但效果可能没有腰部和臀部那么明显，需要耐心。

瘦腿方法三：穿高跟鞋

经常穿平底鞋的人换穿高跟鞋，经常穿高跟鞋的人换穿平底鞋，都可以减小腿。原理是：改变了走路的用力方式，所以可以改变肌肉的运动，有一定道理。 注意：高跟鞋不宜太高，5厘米以上的高跟鞋要少穿，容易发生脊椎变形，小腿肌肉僵硬。

瘦腿方法四：拉伸动作

用手掌撑住墙面，时间长了就试

着用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡觉那样。

每天坚持30分钟，可以一边看电视一边做， 据说芭蕾舞演员也是这样拉伸小腿的。

距墙的距离可以根据你的柔韧性来决定，但是一定要注意一个问题，就是拉伸的时候，你的屁股一定不能撅起来。

瘦腿方法五：按摩

建议在按摩之前先泡热水脚，有及膝的桶更好，涂抹一点卡玉秀的话，会让小腿充分放松，缓解压力。泡15分钟之后，就会感觉到小腿肌肉明显松弛，此时再按摩就会比较轻松了。按摩至少要达到15分钟，揉捏和拍打均可。 瘦腿方法六：跳绳

跳绳主要是瘦小腿。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量。运动后还要帮小腿按摩，把变硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，则是由下往上，就可以了，按摩最好在清洗皮肤后涂抹上卡玉秀再进行。

瘦腿方法七：花草茶

马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为"神圣之草"，能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。

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