关于健美操的作文资料

篇一：小学生健美操社团资料目录

兴园学校健美操社团材料目录

1. 健美操社团活动基本情况登记表 （1份）

2. 健美操社团申请书 （1份）

3. 健美操社团活动章程 （1份）

4. 健美操社团日常活动管理制度 （1份）

5. 健美操社团日常活动应急预案 （1份）

6. 健美操社团花名册 （1份）

7. 健美操社团团干评选结果 （1份）

8. 健美操社团考勤登记表 （1份）

9. 健美操社团活动效果评价登记表 （1份）

10. 健美操社团学期工作计划 （1份）

11. 健美操社团活动备课 （16次）

12. 健美操社团活动日常记录表 （16次）

13. 健美操社团活动过程图片 （若干份）

14. “六一儿童节”文艺汇演 健美操社团展示活动策划

方案、图片资料、效果评价。 （1份）

15. 健美操社团活动效果学生调查问卷 （若干份）

16. 健美操社团活动小结 （1份）

兴园学校健美操社团材料目录

1．健美操社团活动基本情况登记表 （1份）

2.健美操社团活动章程 （1份）

3.健美操社团日常活动管理制度 （1份）

4.健美操社团日常活动应急预案 （1份）

5.健美操社团花名册 （1份）

6.健美操社团团干评选结果 （1份）

7.健美操社团考勤登记表 （1份）

8.健美操社团活动效果评价登记表 （1份）

9.健美操社团学期工作计划 （1份）

10.健美操社团活动备课 （16次）

11.健美操社团活动日常记录表 （16次）

12.健美操社团活动过程图片 （若干份）

13.健美操社团“第五届艺术节”展示活动策划方案、图片资料、效果评价。 （1份）

14.健美操社团活动效果学生调查问卷 （若干份）

15.健美操社团活动小结 （1份）

篇二：健美操复习资料

健美操复习资料

一、名词解释

1. 教学示范：教师以自身完成的动作作为教学示范，用于指导学生动作

2. 健美操实践课：是通过身体的练习，使学生掌握健美操动作的练习方法，要领及正确的健美操

3. 竞技健美操：是在音乐伴奏下，通过操化动作难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

4. 激情法：用直观的教学手段激发学习情绪的一种教学方法

5. 健美操术语：是指表达健美操动作名称描述动作技术过程的专有词汇

6. 健美操动作组合：是以健美操基本步法结合手臂动作形式，伴随音乐创造动感的有节奏的不间断的包括高低不同的一连串动作

7. 健美操：是融体操，音乐，舞蹈于一体，通过徒手，手持轻器械的操化练习的一种体育项目

8. 健美操教学法：是实现健美操教学任务或目标的方式，途径的总称

9. 念动法：指学生有意识的，系统的，在脑海中重复再现，以形成的动作表象，以熟练的加深动作印象的记忆方法

10. 竞技能力：指运动员参加运动竞技比赛创造一定成绩的能力

二、填空题

1. 健美操音乐选用：选用现成音乐，或专门制作音乐

2. 中国健美操协会成立于1992年

3. 三人操的比赛场地：10X10米

4. 竞技健美操的裁判评定： 技术，完成，难度

5. 健美操表现力的训练三部分：神态，风格，气质

6. 健美操表现力通过两部分表现：面部表情，身体动作基础

7. 中国首届正式的竞技健美操于1987年

8. 世界竞技健美操比赛每两年一届

9. 健美操创编要素：动作要素，音乐要素，构图要素

10. 徒手健美操基础内容：组合动作，成套动作，内容

三、简答题

1．健美操教学要求

答：1.先学单个动作，再进行组合练习，较复杂动作先分解教学，再进行完整练习

2.应重视表现力的训练

3.应重视基本姿态训练

4.应重视身体素质的训练

5.在掌握若干个单个动作的基础上，应重视并及时进行组合动作的教学

6.应重视节奏感的训练

2.健美操科学锻炼方法

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:关于健美操的作文资料)

答：1.合理安排锻炼计划

2.及时补充水分

3.进食后两小时才可以进行健美操锻炼

4.空腹锻炼不可取

5.锻炼时服装的选择

3.健美操美操的创编原则

答：1.全面性原则：身体各个部位活动的全面性；动作时空变化的丰富性

2.针对性原则：根据任务编创；因人而异编创；因地制宜的创编

3.合理性原则：合理选编动作；合理设计动作顺序；合理安排运动负荷

4.艺术性原则：音乐选配的艺术性；动作设计的艺术性；队形变化的艺术

性

4，健美操的分类

答：健身健美操：也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性

普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身。

竞技健美操：竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较

高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技

健美操比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混

合三人、混合六人健美操。

表演健美操：表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在

观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；

满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、

场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育

节目。

5.竞技健美操的特点

答：竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以

比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。

6.健美操构图的艺术处理方法

答：整齐一律法，均衡对称法，聚集分散法，层次对比法，多样统一法\

论述题答案。

带队的

第一阶段4周

1．基本姿态 2．基本步伐

3．基本手形 4．素质练习

5．基本技术 6．难度动作练习 7．表现力训练

第二阶段3周

1．学习比赛规定套路 2．学习大众自编套路

3．学习竞技套路 4．规范基本动作

5．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃 6．体能训练

7．表现力训练

第三阶段7周

1．基本技术和体能训练 2．比赛套路训练

3．身体素质训练 4．表现力训练

第四阶段3周

1．规范基本动作 2．加强体能训练

3．表现力训练 4．突出个性风格训练

5．心理承受能力训练

音乐的

①音乐的节奏与速度,严格地控制着动作的节奏与速度,并在很大程度上控制着运动的强度.仅就速度与节奏而言,时间一定,节奏与动作越复杂.越快.强度就越大,反之减弱。

②音乐的风格指导着动作的风格.音乐风格受时代变化,民族地域,环境,作者的因素影响,因此我们应当尊重音乐的风格,只有这样,动作与音乐才能协调,音乐才能有力的支撑起动作。

③音乐的强弱变化为动作的力度与起伏造成了内在条件,使动作与音乐在结构上产生了联系,加之曲调与节奏的变化,动作起伏,从而产生韵律感,增加健美操的韵律感,使健美操的美学价值更高。

④音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用,因此,在音乐伴奏下进行锻炼可以延缓疲劳现象的出现,同时音乐的情绪同样可以影响人的情绪,这也是健美操多选择曲调欢快,节奏强劲的音乐为伴奏音乐的重要原因之一。

篇三：学习健美操的好处

健美操对身体素质的意义

人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我们对健美操的健身功能是比较了解的，但对娱乐有不同的理解。其实，任何体育活动都与娱乐有关，寻求快乐是人类的天性和自然的心理需求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是说练习者所表现出来的热情与活力、快乐与自信，以及自我实现的成就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了一些自称为健美操的运动形式，人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为根据来划分，归纳起来可分为大众健美操、竞技健美操和表演健美操，其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。体育价值是一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。

健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种新兴体育项目。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动发展历史不长，但深受广大群众的喜爱的原因是：健美操不仅突出动作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运动以其生动活泼、轻松自如、随心所欲的运动形式早已被大众所接受。健身性健美操的动作套路形式多样化，节奏有快有慢，套路有长有短，动作有难有易，运动量和运动强度的大小可以任意调节，适合于不同阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，都能从健美操练习中得到乐趣。随着现代物质文明的提高，人们花钱买健康的观念不断增强，它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分，也就是说，几十年来，健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。

健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，

从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发挥着巨大的作用。

1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很多不良的身体状态，形成比较优美的体态，从而在日常生活中表现出

一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型，我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用！

2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作，将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操

带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。一个具有

3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中央人民广播电台的健康之声里说到，长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时

篇四：健美操复习资料

健美操复习资料

健美操：在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

竞技性：以成套动作为表现形式，其主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。

健美操教学：体育教学的重要内容之一，是在教师科学指导和学生主动参与下使学生系统地获得健美操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。

健美操教学内容：实现健美操教学任务的重要条件，也是教师和学生开展健美操教学活动的依据，它是指实现健美操教学任务而进行的健美操基本知识和各种身体练习。

学校健美操课：据其内容、性质分为健美操理论课和健美操实践课。 侧并步—step tap 漫步—kick 交叉步—jumping jack

简述国内外流行操课主要练习目的：改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操。

简述健美操的特点：①高度的艺术性；②强烈的节奏感；③力量性与多变性；④广泛的适应性。

简述表演性健美操特点：

简述健美操作用：①增进健康，增强体质；②塑造健美形体，培养端正体态；③提高身体素质，培养艺术素养；④焕发精神面貌，陶冶高雅情操。

简述健美操的社会功能：①促进全民健身运动的蓬勃开展；②提供卓有成效的身体锻炼方法；③丰富群众业余文体活动。

简述健身性健美操的发展趋势：①人们健康意识的增强将使健身健美操的市场前景更加美好；②健身健美操的种类和练习形式将更加多样化；③健身健美操练习的科学化程度将不断提高；④激烈的市场竞争将更加注重健身指导的服务质量。

简述什么是竞技健美操成套动作中的“复杂的衔接”：

简要写出健美操编排原则：明确的目的性；动作与音乐的统一性；动作设计的创造性；动作设计的艺术性。

简述健美操运动的功能有哪些？

简述健美操编排时提高练习者心率的方法有哪些？

简要说明健美操术语的记写方法有哪些？

简述引起健美操运动损伤的原因：

（一）外部原因：

1、练习活动结构内容衔接不流畅：准备活动不充分；运动量过大；

2、身体素质：跟不上动作技术的要求

3、运动常识：缺乏必要的运动常识

4、场地装备：不符合常规要求

（二）内部原因

1、年龄

2、性别

3、健康状况

4、柔韧性

5、有损失史

6、关节松弛

简述健美操提示法：

简述健身房常用的教学方法：

简述健美操基本步伐的要求：

? 踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖-脚跟落地圆滑。

? 后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后。 ? 弹踢腿跳：低的膝关节和髋关节运动、伸展要有控制（不生硬）高强度。 ? 吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节至少90度。脚尖必须伸直正确的落地技术（脚尖过渡到脚跟），高、低或超低强度。

? 踢腿跳：只在髋部运动前或侧（允许一些向外旋转）支撑腿可轻微弯屈踢起腿必须 伸直（脚可蹦直或弯屈）高、低或超低强度。

? 开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯屈并腿时，脚可平行落地或外开并腿动作不可突然（要有控制）落地必须缓冲，高强度或超低强度（蹲）。 ? 弓步跳：上体（重心）必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻）膝关节在主力腿的脚上面，幅度可变化如脚后跟不需要着地，高、低或超低冲击力。

简述健美操的基本技术有哪些？

主要有落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术。其中弹动技术是用以区别其他运动项目的重要因素之一。

所有这些技术要求都是从保证练习安全性的角度出发，其中落地技术、弹动技术和半蹲技术实际上是紧密联系在一起的。

1、落地时，由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌，然后迅速屈膝、屈髋缓冲。所有动作在瞬间依次完成，用以分解地面对人体的冲击力。

2、弹动主要依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸来完成的。

3、半蹲时，身体重心下降，臀部向后下45o方向用力，膝关节不应超过脚尖，腰腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。

4、身体姿态的控制和操化动作的控制。

举例说明健美操教学中示范面转换的方法有哪些？

判断以下健美操完成裁判的减分是否正确（以下都是正确的）：

? 不正确的身体标准位置,最多扣至0.5分。

? 不正确下肢关节超过脚尖，例如:弓步时膝关节超过脚尖,扣0.1分。 ? 不正确的脚与膝的位置关系,扣0.1分。

? 吸腿跳时大腿未达水平,扣0.1分。

? 落地技术不正确,扣0.2分。

? 无控制的膝关节屈伸,扣0.2分。

? 膝关节僵直,扣0.2分。

? 弓步时两腿未平行,扣0.1分。

? 手臂与手形位置不正确,每次扣0.1分。

? 俯卧撑胸离地面大于10CM,最多扣0.3分。

? 静力性力量不足:动作未能保持2秒,扣0.5分。

? 操化动作时,一名运动员未能与其他同伴手形一致,每次扣0.1分。

? 转体动作时,一名运动员相对其他队员提前打开身体、失去平衡或迈出多余步伐,每次扣0.1分。

? 吸腿跳时,一名运动员未能与其他同伴关节角度一致,每次扣0.1分。

选择题：

1、做分腿下蹲动作时，下列哪一点是错误的？（ A ）

A两脚自然外开 B膝关节向着脚尖的方向

C腰腹部保持紧张 D臀部垂直向下

2、健美操音乐的一个phrase是指（

A一个强音开始并持续8拍 B在前奏后马上开始并持续32拍 C一个强音开始并持续32拍 D任意一个连续的8拍

3、最有可能引起小腿肌肉损伤的原因是：（ A ）

A 太多的高冲击力动作 B太多的下蹲动作

C 不良的身体姿态 D背部过度伸展

4、下列不属于有氧运动的项目是：（ D ）

A篮球 B足球 C健美操 D体操

5、做2个交叉步、4个侧并步和2个漫步需要多少拍？(

A 24拍 B 16拍 C 32拍 D 48拍

6、健身健美操比赛成套动作中运动员可以依次或分批做动作，但任何一名运动员不允许停顿多少拍。(

A 2 B 4 C 6 D 8

7、健身健美操比赛成套动作中至少应出现---运动员之间有接触的交流配合动作。

A一次 B两次 C三次 D四次

8、如果以去脂为锻炼目的，应该怎样进行练习？（ B ）

A采用高强度、短时间的练习 B采用中低强度，长时间的练习 C采用中低强度，短时间的练习 D采用高强度，长时间的练习

9、高冲击力动作指两只脚都离地面，即有腾空动作。例如：（ C ）

A、踢腿 B、吸腿 C、开合跳 D、交叉步

10、为了保持健康，有氧锻炼的强度应该保持在练习者最大心率的：( D )

A 70%—90% B40%—60% C 50%—70% D60%—80%

11、健美操音乐的一个block是指(

A一个强音开始并持续32拍 B在前奏后马上开始并持续32拍 C一个强音开始并持续8拍 D任意一个连续的32拍

12、健身健美操比赛的最后得分为--------。（ B ）

A 艺术分与完成分相加 B艺术分与完成分相加减去裁判长的减分

C艺术分与完成分相加在加裁判长的难度加分 D完成分相加裁判长的难度加分

13、下列步伐中不属于原地动作的是：( B )

A一字步 B交叉步 C点地 D侧并步

14、健身健美操成套动作中队形变化应------拍内完成，否则每次扣0.2分。( D )

A 1×8 B 2×8 C 3×8 D 4×8

15、竞技健美操成套动作的时间为( D )

A 1’50”可加减5” B 1’55”可加减5”

C 1’35”可加减5” D 1’45”可加减5”

下面辅助线条和符号对应的各表示：

表示向箭头方向运动一次或一步

表示向箭头方向做两次的来回摆动动作

根据第三套大众健美操锻炼标准一级第N个组合动作，设计第一次课的教学文件。

计算：

对一个身高178，体重73公斤35岁的人来说，其目标心率范围大约是？BMI ?

运用题：

请编排一个完整健美操组合（不少于5种步伐），并用图示法记写完整。

篇五：健美操大赛

宿州学院第五届健美操大赛

激 情 健

院

策 划

:宿州学院团委

:宿州学院体育学院

2015轻 舞 飞 扬 年4月 书 主办承办

一、活动宗旨

为加强我校学风建设，营造科学、高雅、和谐的校园文化氛围，进一步提高我校学生的综合素质，促进各二级学院之间的交流，展示我校大学生健康向上的青春活力和风采。同时也为了让同学们对健美美、劳全面发展的大学生，经校操有更深的了解，拥有更加专注的体育精神，成为一名德、智、体、团委研究决定：举办第三届“学海杯”健美操大赛,现将有关通知如下:

二、比赛目的与意义

（一）传播体育文化，弘扬体育人文精神，促进校园文化的健康发展，建设和谐校园。

（二）提高学生的体育兴趣，增强学生的体育锻炼意识，提高体育素养，调动参加体育锻炼的积极性，促进学生的身心健康。

（三）丰富学生的课余生活，促进各二级学院之间的交流，增进友谊，培养团队精神，为凝聚浓厚的校园体育文化氛围而努力。

（四）宣扬校园文化，促进学子们体验体育精神，通过以“活力校园，给力宿院”为主题的宿州学院第四届健美操大赛，来展现宿院学子关爱校园、参与运动、激发活力的良好青春风貌。

三、比赛主题

“激情健美，轻舞飞扬”

四、比赛时间与地点

时间：2014年5月15日14:30（暂定）

地点：宿州学院东区田径场

五、参赛对象和要求

1、宿州学院全体在校学生。

2、参赛队员必须是政治思想进步，作风正派，遵守国家的各项法律法规。

3、凡身体不适宜者不得隐瞒病情参加比赛，一经发现，取消该队伍的比赛资格。

六.活动要求

围绕主题,以大众健美操的形式体现青春活力,展现我校学生积极向上的精神风貌激良好的综合素质。

七.奖项设置

冠、亚、季军各一名

最佳团队精神奖、最佳编排奖、最佳表现奖、体育道德风尚奖各一名

优秀奖四名

最佳教练三名

注: 1.本次大赛本着“公开、公正、公平”的原则进行现场评分.

2.本次大赛最终解释权归主办方所有.

3.未尽事宜，将另行通知.

附件一:宿州学院第四届健美操大赛参赛须知

附表二:宿州学院第四届健美操大赛报名表

附表三:宿州学院第四届健美操大赛评分细则

宿州学院团委

宿州学院体育学院

二零一四年三月

附件一：

宿州学院第四届健美操大赛

参赛须知

一、参赛形式

（一）以各二级学院为单位组队，原则上每个学院派一支队伍参赛；每支队伍设领队一名。

二、比赛办法

（一）本次比赛进行一轮决赛制。

三、比赛要求

（一）本次大赛主题：“激情健美，轻舞飞扬”。请各参赛代表队根据这个主题进行口号创造。

（二）各参赛队伍需在5月5日前上交队伍介绍，用于正式比赛时主持人进行出场队伍介绍。

（三）各队参赛音乐可在领队上交报名表时同时提交高质量CD盘，也可在比赛正式开始之前上交，但必须在5月5日前上交完毕。每张CD盘只可录有一首音乐，并贴上写有单位名称、参赛项目等信息的标签或纸条，否则不予参赛。

（四）各参赛队伍自行组织排练工作。正式比赛前将进行一次彩排，要求各参赛队伍准时参加，具体时间待定。彩排时将邀请体育学院健美操老师作现场指导。

四、比赛队伍成套表演评分标准

《宿州学院第四届健美操大赛评分规则》是本届健美操大赛的赛事规则，以下为主要内容摘要：

1. 参赛人数为8～16人(男女不限)。

2. 动作编排以大众健美操基本动作为主(可徒手,也可持轻器械)。

3. 动作的编排应与音乐风格一致,不允许出现暴力和危险性动作。

4. 全套动作队形变化不少于8次。

5. 比赛时间为2’00”～2’30”

6. 运动员穿着适合运动的服装(如背心,短袖和长袖的紧身服,上下连体、分体均可)和运动鞋。不准戴任何首饰和手表。

7. 女运动员头发必须梳系于后,发不遮脸,允许化淡妆。

8. 评分主要从动作的编排,动作的完成与表现艺术分,队形变换,动作的一致性等方面进行。

五.报名方式

1.各二级学院选拔组队后将报名表报至体育学院学生会体育部 联系人: 蔡俊 电话:18156255173 QQ:1187600209

2.报名截止时间:2015年5月10日（暂定）

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