饿了心慌发抖咋回事

篇一：心慌气短是怎么回事

心慌气短是怎么回事

患者以前无心慌、气短的病史，近几天总是心慌气短，心慌，应首先除外病理与器质性的原因。郑丽洁医师是黑龙江武警精神疾病研究院的专家，对心慌气短也有深刻的认识，下面让她为我们讲解引起心慌气短的常见原因是那些：

1、活动性心肌炎：可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、心慌气短等症状，应重点检查排除。

2、低血糖：最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时(上午11点或下午3点)，发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等;主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现心慌气短的症状。

3、贫血： 贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起心慌的症状。

4、低血压： 也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。

5、心血管功能紊乱： 在临床上很常见，症状特点为：患者自觉心慌、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部异物感等。

患者常自觉症状明显，但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，均无器质性病变发现。 本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。

1、生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。心慌气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现心慌气短。

2、心理性因素。主要由心慌、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到心慌气短。据心理学家统计，此种原因导致的心慌气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

3、病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是心慌气短。

怎么预防心慌气短

1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药， 以提高机体的抗病能力。

2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力 所能及的体育活动，国增强肺功能，最好每天能坚持30分钟 的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

心慌气短产生的后果也是十分严重，心神不宁，喘不过起来，一定要及时的治疗心慌气短病症，那么什么治疗可以有效解决呢?经多家验证的“BNT脑递质平衡修复疗法”传承国医精华，运用现代医学尖端科技，将精神类疾病最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱,激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新陈代谢，保障大脑供氧，利用中西辩证、药物平衡的施治方法，逐步梳理精神疾病患者体内分泌紊乱的神经递质，并最终使患者大脑内部的受损神经元在平衡的神经递质环境中恢复到正常的状态，使患者达到痊愈，效果可佳。

篇二：再饿也忍住,肚子饿时这些最好不要吃？

再饿也忍住，肚子饿时这些最好不要吃？

不少人总是经不起美食的诱惑，尤其是在肚子很饿的时候，常常会饥不择食，网上传言空腹喝牛奶、吃香蕉，据说不仅起不到营养滋补身体的作用，有时还会有损健康。肚子饿的时候，这些食物真的最好不要吃？

1. 牛奶

传言：牛奶中含有大量的优质蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

解读：首先我们是怕牛奶里面的蛋白质被浪费掉。其实牛奶中碳水化合物（奶中是以乳糖形式存在）含量比较高，约4.5%的乳糖，也含有3%左右的脂肪，所以不用过多担心。

牛奶有个特殊的地方在于有一部分人群，体内缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，这时空腹喝牛奶会引起腹胀、腹痛等，这部分人群就不建议空腹喝牛奶。

此外，牛奶的营养价值比较高，空腹喝牛奶，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，吸收率下降等。所以如果只有牛奶选择，没有乳糖不耐受，空腹喝可以；但最好是不要这么做，其实加一两块面包就很不错。

2. 茶

传言：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

解读：其实对于上面提到的茶会稀释胃液等是因为茶里面的咖啡因。但是需要注意的一点，在下面两种情况下空腹也可以喝茶：①茶不要太浓。②控制数量，不要一直喝。如果存在胃溃疡、胃下垂之类的疾病，空腹就不要喝了。

3. 西红柿

传言：西红柿空腹食用不仅妨碍胃的吸收，而且，西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，形成胃结石。所以，西红柿不宜空腹吃。

解读：对于没有胃部疾病的人群，没有什么担心的。比如你想在早上的汉堡或者三明治中，总会出现西红柿的身影。生吃则有助于补充维生素C，熟吃可以获取番茄红素，所以不要过于纠结。

4. 香蕉

传言：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

解读：上面提到了香蕉中含有较多的镁，成年人镁元素的推荐摄入量是330mg/d，而100g香蕉中的镁是43mg,加上食物消化吸收率的问题，即使有一半的镁可以被消化吸收，那得吃3斤左右的香蕉才能达到推荐摄入量，所以说这个说法没有什么科学依据，除非一天吃3斤以上的香蕉，不过这个也不太可能。

5. 橘子

传言：橘子含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，如果在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

解读：橘子中含有有机酸，对于没有胃病的人群，只有空腹大量吃才能引起上述反应，但一般不会达到这个量。对于胃部有疾病的人群，可以按自己情况做判断，如果存在吃完就不舒服的情况，就可以换种有机酸含量不高的水果代替。

6. 蜂蜜

传言：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

解读：胃酸不是那么容易就被影响到的，是有一定量和时间的积累。天气干燥的季节或者是现在北方的供暖季，早起嗓子会比较干，这个时候可以选择早上空腹喝点淡的蜂蜜水，可以使得口腔黏膜舒服，而且和白水相比，更容易解渴。

篇三：心悸是什么意思

心悸是什么意思

导读：我又不漂亮又不温柔，长得圆咕隆咚的，还老爆脾气。心情不好的时候不爱搭理人，疯疯癫癫，懒得要死，不爱学习整天想些有的没的，整天白日梦又不肯付出行动，三分钟热度，有时候无理搅三分，容易生气容易哭更容易大笑，更重要的是，我还老爱说：我饿了........

心悸是冠心病常见的初期症状，出现心悸很有可能是患了冠心病。如果确诊为冠心病就要及时的去治疗。

心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率 心悸缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。

西医学中某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、各种心律失常，以及贫血、低钾血症、心脏神经官能症等出现心悸，均可参照本篇治疗。

心悸指不因惊吓而自心跳不宁的疾患。出自《伤寒论〃辨太阳病脉证并治》。简称悸。其重症为怔忡。多因气血虚弱、痰饮内停、气滞血瘀等所致。

阳虚气弱而心悸者，症见心下空虚，状若惊悸，或先烦而后悸，脉大无力，治宜温阳益气；阴血不足，血不养心而

心悸者，兼见面色无华，舌淡脉细，若兼虚火，则五心烦热；水饮内停，水气凌心而心悸者，兼见胸脘痞满，头晕恶心，小便短少，苔白，脉弦，治宜通阳化饮；痰郁心悸者，兼见惊惕不宁，突然而作，时作时止，甚则心跳欲厥，脉滑大，治宜涤痰定悸；气滞血瘀心悸者，兼见短气喘息，胸闷，胸膺疼痛，舌色紫暗，脉结代，治宜活血理气。

在日常诊治病人中，常遇到一些患者，主诉胸闷、心慌、胸痛，自认为患了“心脏病”，忧心忡忡地来院就诊。但大多病人经检查：X摄片、心电图及超声心电图检查均正常。这并非是器质性心脏病，而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症（即心脏植物神经功能紊乱症）。 心脏为何有神经官能症呢？由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致该病。 心悸 心脏神经官能症是全身神经官能症的一种（即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现），其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

该病虽没有生命之虞，但病情时好时坏，迁延不愈，严重者甚至不能正常生活和工作，使患者饱受痛苦。由于该病患者心脏并无器质性病理改变，长期来往往得不到足够重视，有关研究报道不多。临床上由于其缺乏有效的诊断手段和治疗措施，造成漏诊和误治情况并不少见，尤其是当该病有少量早搏或ST－T改变时，如果不再做进一步检查排除，患者常会被误作病毒性心肌炎或冠心病等。

杨军，50岁，男，患冠心病3年，经常感到胸闷、气短、心慌、心悸。身体不能进行运动，连做一般体力活动都困难。经朋友推荐信*益舒理疗贴，去信*益舒理疗贴官方网站买了2个疗程，按说明书贴敷使用，20天后，杨先生感觉胸闷气短心绞痛明显改善，而且能做一般体力劳动。又连续贴敷一个月后胸闷气短、心绞痛消失，复查心电图心肌缺氧恢复正常，而且还能做较重的体力劳动。随后2年病人没有再次出现心悸、气短、心绞痛症状。至康复后，杨先生成了信*益舒理疗贴忠实的宣传者，每遇心脏病患者都会推荐此药。

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开心时刻：

上公厕，没带纸。

身边只有一百元大钞以及一部手机。

我果断拿起手机，拨通KFC：“麻烦送个全家桶，特殊要求是男的，多带点纸，位臵某街XX男厕二号坑……”

篇四：少吃不饿的妙招

少吃不饿的妙招

如今为什么越来越多的人体质变差了呢?为什么疾病这么简单侵入咱们的身体呢?很大的一个缘由就是本人的饮食不健康不科学不合理。稀奇关于糖尿病患者来说，欠好的饮食习气真的很伤身。

得了2型糖尿病后，医生总会通知糖友要操控饮食。因而，许多人不只甜食、肉类不敢碰，乃至每餐饭都吃得少之又少，而构成挨饿。其实，操控饮食并不等于要忍饥挨饿，以下，小编通知你6个小妙招，可以让节食变得更轻松。

1.热量操控别太严厉

糖友在核算全天摄入的热卡时，要用规范体重乘以25-45不等的一个系数。

这是由于平常膂力耗费越多，这个系数越大，别的，男性大于女人，瘦人大于胖人。若是饮食操控过程中觉得很饿，无妨略微放宽规范。

2.食物里加点油

胃里没食物，就会觉得饿。食物的排空速度，脂肪最慢，碳水化合物最快，蛋白质介于二者之间。因而，在操控总热量的前提下，略微添加脂肪，可以减轻饿的觉得。

3.少吃稀的

有的糖友爱吃粥、稀饭，可是稀的主食稀奇简单被消化掉，因而简单发作饥饿感。爱美网小编主张糖友改吃米饭、馒头号干饭。

4.恰当加餐

糖尿病饮食考究少食多餐，就是为了防止血糖动摇过大，其另一个优点是削减饥饿感。

专家主张糖友在两餐之间添加零食，但零食的热量要从正餐中刨去。例如，早饭本来吃100克馒头，可以减为75克，然后在10点左右吃几片全麦饼干或一个苹果，上午就不会稀奇饿了。

5.操控低血糖

若是糖友觉得十分饿，一起伴有心慌、手抖、头昏等体现，那就是低血糖反响了，这个时分就要马上吃糖，避免发作严峻的成果。

有的饿可以忍，这种饿却是不能忍的。别的，若是呈现低血糖，一定要找到缘由，是饮食操控过严，仍是运动过度，仍是用药不妥?必要时要请医生协助调整医治计划。

6.纠正胰岛素反抗

有的糖友胃口很好，吃得不少，可是总觉得饿，就要查一下血液中的胰岛素水平，看看能否存在严峻的胰岛素反抗。有胰岛素反抗的糖友，并不是胰岛素

分泌缺乏，而是身体对胰岛素不灵敏，血糖不能被充分使用。这样的糖友，进食后会影响胰岛素许多分泌，让血糖敏捷下降，所以发作饥饿感。

所以，关于显着腹型肥壮、胃口极好但总饿的患者，要化验血中的胰岛素含量。一旦清晰为严峻的胰岛素反抗，就要调整医治，如运用二甲双胍，以操控胃口;或添加胰岛素增敏剂，来纠正胰岛素反抗。

1、气郁体质：最怕不吃早餐

不吃早餐会影响肝胆功用，一天之计在于晨，每天早上胆囊里储满胆汁，蓄势待发，为早餐做好了消化预备。可是许多人却按兵不动，不吃早餐，胃中没有食物必定影响胆汁的分泌。肝胆主气机酣畅，气顺不顺、消化好欠好、大便通不通、心情畅不畅，都和肝胆的功用状况有关。若是总是胆汁该分泌的时分不能分泌，就会严峻影响肝胆疏泄条达，促发或加剧气郁体质，进而影响脾胃运化，促生痰湿，会呈现越不吃早餐越肥壮的状况。

神农金康温馨提示：气郁体质者着具有气机郁结而不酣畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调度脾胃功用的食物，如大麦、荞麦、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花等。应少食收敛酸涩之物，如南瓜、石榴、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等。亦不可多食严寒

食物和饮料。

2、阳虚或瘀血体质：最怕常食寒

凉冰箱的遍及使许多人养成了吃冰冻食物或饮冰镇饮料的习气。脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。血脉喜温恶寒，得温则行，遇寒则凝，因而冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运转。长时间阳气受损，阳虚在所难免;血脉常常不通，瘀血就会呈现。过食冰冻寒凉者，尤其是女人，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质。

神农金康温馨提示：阳虚体质者多疲倦怕冷，宜温补忌清补，忌吃性寒生冷之物，可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。瘀血体质者行血缓慢不畅，可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀效果的食物，酒可少数常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。

3、痰湿或气虚体质：最怕营养过剩、常吃夜宵 一个人长时间营养过剩、食量过多，最显着的成果就是会构成痰湿体质。营养过剩有两种，一种是肯定的，一种是相对的。肯定的就是食物太好吃，吃了许多;相对的就是固然整个量看来不多，但相关于热量

耗费、基础代谢来说偏多。比方肥甘厚腻或精密加工的食物，一般都是香味浓郁，色相诱人，热量很高，固然很好吃，可是吃太多会影响脾胃。

脾胃的消化才能有限，摄入食物过多，牵强加工出来的都是半成品，这种半成品不易被人体使用，便易构成痰湿。这些痰湿在皮下就易招致肥壮，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，需求歇息，在晚上不该该被调集起来消化食物。若是常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。 神农金康温馨提示：痰湿体质的人多形体肥壮，身重易倦，易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。平常饮食应以清淡为主，每餐宜吃七八分饱，酒类不宜多饮，多吃蔬菜、生果，尤其是那些具有健脾利湿、宣肺祛痰的食物，如萝卜、紫菜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、扁豆等，少吃甜、黏、油腻的食物。气虚体质者形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面无人色，可常食粳米、糯米、小米、山药、马铃薯、大枣、香菇、豆腐、鸡肉、牛肉、狗肉等。

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篇五：再饿也不能空腹吃的东西、文档

千万记住！不能空腹吃的食物，再饿也要忍住！

俗语“饥不择食”，指的就是人在极度饥饿的时候，食欲是非常强烈，手边只要有可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。但这种做法是极为有害的，因为有些食物不宜空腹食用，容易生病，

严重些的可能还得进医院！下面这些不能空腹吃的食物，大家一

定要知道~

1柿子

柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不容易形成“柿石”，不过每次最多吃两个，不要吃太多。

2西红柿

西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质。这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力变大，从而引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。

3香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗

塞。

4山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼（jǔ yuán）酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

5橘子

橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。 6牛奶、豆浆

牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

7糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

8番薯

番薯含有单宁和胶质，含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。

9冷饮

空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，也会导致内脏器官功能受到损伤。

10酒

空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖，进而头晕、出冷汗、心悸，严重者导致低血糖，昏迷甚至死亡。 11大蒜

大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多。严重者会引起胃痉挛、急性胃炎，影响胃肠消化功能。

12茶

空腹饮茶会稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟 ，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。

13黑枣

黑枣不是枣类，属于柿科，是一种野柿子。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

14维生素

维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应在饭后吃，才能够较完全地被人体吸收。

15菠萝

富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃。最好在饭后食用，这样它的营养成分才能更好地被吸收。

每个人多多少少都有在空腹的时候吃过这些东西吧，当时是不是觉得胃不舒服嘞？以后再碰到肚子饿可不要吃这些啦！没到饭点就吃点饼干、面包之类的面食，三餐要乖乖吃正餐，不能把这些当饭吃啊！

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