校外拓展活动体会作文

篇一：校外实践活动感想(学生)

校外实践活动感想

亲爱的同学们，尊敬的老师们，敬爱的教官们：

大家下午好！我很荣幸作为学生代表，在这里发言。

第一天，我拖着行李来到基地时，就被教官洪亮的声音和近乎苛刻的要求给吓到了。整理内务时，教官手把手的教，看起来简单的铺床、叠被子，等我们自己动手时，就显得很难。还好我们宿舍的小伙伴们两人一起，齐心协力，终于把床铺好了。因此我们也收获了团结和协作的精神，正如那首歌唱的那样，“团结就是力量！”。

队列训练时，印象最深的是练站军姿。教官只要一听到不该发出的声音，就会让我们多站一会儿。这样严格的训练让我形成了条件反射，只要站就要抬头、挺胸、收腹，两手绷直，自然下垂。

纪律是老师平时一直强调问题。可在学校里，很少有鸦雀无声的时候。这几天，教官把我们教得可乖了。不该说话的时候，大家都闭上了嘴，连平时不讲话会难受死的同学也不敢发出一声。

我觉得，这三天我的感受不止这些。我还收获了主见、自信和独立。平时，我是一个优柔寡断的人，做事情拿不了主意，做完后又会有疑问。但是这几天，我没有那么多时间犹犹豫豫。作为2连连长，我要干脆利落地清点人数，报告教官；作为126宿舍的舍长，我自己要做好床铺整理，同时还要条理清晰地安排好我们宿舍的其他劳动。我相信我的这些改变不仅仅发生在基地，今天走出基地回到学校，我依然会记得。

这三天，我记得我们去了大唐生态园，看到了许多没见过的植物；我记得我们去了千灯古镇，欣赏了听不太懂的评弹和昆曲，看到了老鼠偷油灯，游览了顾炎武故居。我还记得昨天晚上的晚会，同学们精彩的演出、教官和老师的倾情演唱，我还记得宿舍里偷偷的讲话声，同学们做救护操作时的不好意思，那部电影，那场讲座，那一幕幕深深的印在我的脑海里??总之，这次校外实践没白来！

现在，我们就要走了。我想对教官说，谢谢你们，虽然你们很严，但也是为了我们好，我们一定会记住你们的。同时，我对老师们说，老师，你们辛苦了，跟着我们跑动跑西，帮我们拍照摄影，和家长报平安，帮助我们处理各种问题，真的很感谢。

我相信，这三天的生活会是我小学六年里最珍贵的记忆！

篇二：拓展训练心得体会范文

拓展训练心得体会范文

拓展训练心得体会

很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的经验要和大家一起去交流;这里，有太多的收获要和大家一起去分享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。

第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特别是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求一定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。

唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来

的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!

参加拓展训练的心得

八月一日我们的拓展训练在寿光绿洲生态园开始了，时间是三天。

记得刚接到集团要组织各公司部分人员参加拓展训练通知时，高兴极了。因为我也想通过这样的活动形式，来挑战一下自己。可后来听到报名的人员当中，我的年龄是最大的，我犹豫了，我担心自己会不会拖后腿，会不会因为我的不适应影响了自己的团队，虽是这样想的，但就我本人来讲是一个事事不服输的人，也是争强好胜的人。正因如此，我积极的参加了这次活动，感受深刻：

一、 内训课

在内训课上冯老师给我们讲到什么是执行力：执行力指的是贯彻战略意图，完成预定目标的能力。执行力的内容包含完成任务的意愿、完成任务的能力、完成任务的程度。在整个课程进行中，老师列举了多个案例：从飞夺泸定桥到一个普通青年怎样成长为优秀士兵、又从如何让太阳把纸点燃到松下幸之助的故事等等，从这些案例中，让我们悟到了一个企业必须树立正确的执行观，告知我们中层管理者要找准自己的位置，明确自己的角色，懂得该做什么，怎样才能做好。同时，还要学会如何与上级、同级、下级的做好沟通，真正在实际管理工作中得到上级支持、同级配合、下级拥护。以便使工作能更好的顺利开展。

二、 室外训练课

我过去曾参加过拓展训练，但人数没有这次多，课程也没这次这么紧凑，只是几项室外的高空项目。然而，这次不同，比如其中一项是徒步拉练，在拉练的途中，给大家增加了部分答题，要求动脑来完成，还有就是靠一个团队的集体力量来完成的。印象最深的是划船载人过河，要求两队在最短的时间内看谁最先把队友全部运过河的对面。我想，大家都知道，两队都不会有划船高手，要想轻而易举的完成此项任务，那是不可能的。当接到开始的指令时，两队都有些着急，不免有些乱，当时天还下着雨，可整个团队的所有人员都没有因此而退缩，而是争先恐后抢时间进行，特别是船手，越想在最快

时间完成载人任务，船越是不听自己的指挥，但是，两队船手仍尝试着、坚持着、努力着为了整个团队的获胜，克服了种种困难，都先后在最短的时间内把任务完成。由此而想到：如果一接到任务，大家都不会划船，首先想到得是此任务不会完成：船手无经验，会担心掉水里或翻船，不信任他，不敢上船，大家如果都去避雨等等，在这样的情况下，时间也会造成浪费，任务怎会完成?

通过这项训练，使我们真正看到不管干任何事情，如果没有团队，没有集体的力量，如果知难而退，先被困难所吓到，那最终会是一个什么样的结果呢?将会不言而喻。

三、 毕业墙

在这次拓展训练中，给我印象最深的是毕业墙这个项目。在“毕业墙”项目训练时，规则很简单，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。这是个相当困难的作业，一两个人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，才能最后毕业。我们共同思考着方法，出谋划策，大家叠罗汉，摆手架，倒挂人绳，怎样能达到目的就怎样去尝试，终于我们整个团队的人都通过了毕业墙，并取得了较好成绩，大家都毕业了!

在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的??这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头翻越墙壁的朋友感动!为指挥大家伙儿翻越，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，墙上面的队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的深受感动，我真的流泪了?。

拓展训练很快就结束了，我们还做了其他的项目，我就不一一说了，但是我相信所有参加培训的人都有所收获，训练结束了，他让我们的心灵和意志倍受洗礼，让我们明白了许多在日常生活中无法体会的真理，我懂得了如何克服人性的弱点，我明白了要充分的信任他人，重要的是将收获运用到今后的生活和工作中去。

训练中，每一个项目我都全身心地参与进来了，因为每一个项目都需要大家的共同协作，如果有一个不投入，则这个项目就要失败。从这些游戏中，我想到了企业，我们游戏中所应具备的精神、品质不恰恰也是我们企业中互相协作的精神吗?

通过这次拓展训练，除了感受以外，结合实际工作，总结起来还有以下几点：

一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其

实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四是要学会相互配合。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

教练老师在总结时说了这样一句话：你们每个人都是团队的精英。是啊，精英只有融入了团队，生命才有价值。我们回到岗位，一定把合作意识与进取精神，以最高的工作热情投入：“认真把每一件事做好”。

篇三：拓展训练心得体会范文总汇_拓展训练感想范文总汇

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学生对素质拓展的感想

4月22日，一个特别的一天，一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日，汽车工程系团总支学生会参加了南宁北斗星户外拓展公司素质拓展活动。大家由一开始的兴奋、好奇、期待的情绪，到结束时的不虚此行。寓意深刻的素质拓展活动给了我很大的启示。

在这一天的素质拓展中，队员们表现得相当的出色，这是我以前在学校是不曾看到过的，这给了我很大的震撼。在挑战任务中，队员都非常积极、主动的为本队的完成而出谋划策，当任务挑战成功时，大家都自发的为自己的成功而鼓掌。当任务挑战失败时，队员们并没有气馁，而是马上从自己的身上寻找失败的原因，共同讨论面对挑战时如何更好的去完成，如何更好的组织好本队队员一起去完成，这样就能更好的找到解决的办法。在失败的过程中，队员并没有因为失败而去责怪任何一个队员，我觉得这种团结的态度是非常好的，也是我们学生会需要发展的。

在完成挑战时，队友们都积极的配合彼此，也敢于发表自己的意见和说出自己的想法，以便本队筛选出最佳的的办法。而这样的场景在学校几乎是见不到的，看到队友们活跃于活动中，我感到很欣慰、也很自豪。因为这个集体是最棒的。倘若在学校能把这一心态放在工作和学习上，我想我们的整个团队肯定是很出色的。

完成了挑战后，队友们聚集到一起讨论挑战中的小结。无论是成功还是失败，队友们都踊跃的说出了自己的想法。我感觉这小小的小结远远比在挑战中还要珍贵，因为这小结可以让我们看到自己

的不足，也激发了很多队友的潜力，同时也让队友们很开心。我觉得这小小的小结是作用是很大的，它使理论和实际相结合，把想法付诸于行动。在小结中，使我们更充分的发表自己的见解，学会了聆听其他人的发言。再加上教练的总结与教导，使我对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。

通过这次的素质拓展活动，我认识到了,第一、团队精神，就是要实行分层管理，明确领导核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己对自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、团结一致，创造集体结晶，有配合才有胜利，通过和队员的合作、协调，借助队员的力量，集思广益，共同完成所有事。通过这次的素质拓展活动，为以后的工作和学习打下了良好的基础。最后，用训练中的一句话作为结束语、汽车工程，众志成城！

文艺部：汽营1班

岑长红

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广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学

生会2012年户外素质拓展活动感想

2012年4月22日广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学生会全体成员在南宁北斗星户外拓展公司的带领下在南宁狮山公园进行了一次意蕴深厚的户外素质拓展活动。在本次活动中，现场气氛激情无比，活力四射，将整个活动推向一个又一个高峰。这是一场不寻常的活动，它不像往常的无趣与贫乏，从中不仅使我们娱乐了身心，还

让我们懂得了许多做人做事的道理。

从刚开始的包饺子活动，我们就与各成员加强了交流，增进了友谊。现场热闹非凡，人员来往较为平凡。其中有专门为了凑热闹而来窜门的，还有的则是为了认识更多的人从而想要更深入了解的。大家一边包饺子一边聊天说笑，就像是一家人一样。是呀，学生会就是我们的另一个大家庭，而我们就是这个大家庭中的一员。一个家庭想要更坚固更顽强这就需要我们更和谐，更努力。一栋房子是怎么筑城的呢？要怎么样才能把保证它更坚固，经得起风吹雨打而屹立不倒？我们都知道房子是由一块块砖头砌成，而我们也就是那一块块的砖头。但那还不够，一栋没有混凝土衔接砖头而筑起的房子是不坚固的，它很容易倒下。我们的家也是一样，我们要想这个家更加坚固，也同样需要足够的“混凝土”来使我们的家团结起来。而在本次户外素质拓展中的培训也正好为我们这个大家庭增添了不少的“混凝土”。 从第一个报数的项目中就让我们懂得了团队团结的重要性，以及个人在团队中的重要性。一个人的行为有时会直接影响到整个团队的成功与否。比如在齐眉棍的挑战中，我们在这项挑战中就体现了个人的行为在团队中的重要性，只要有一个人松手，那么这场挑战就很难成功或者是不可能会取得成功了。我始终相信着这样一句话“没有完美的个人，只有完美的团队”，所以我们要时刻保持着一种团队的精神和责任感，要深刻谨记自己身负团队的使命，不可一意孤行，做事要顾大局。

在第二个游戏中，我们也认识到了在办任何事情的时候我们都要

相信我们的团队，相信我们的战友，相信我们的家人。只有相信彼此，我们才能更加热心地帮助他人，使我们的家庭氛围更加融洽，也才能使我们的办事效率达到更高的境界。相信彼此，愿意把自己交给我们的团队，建立起信任的高墙。任由墙外混乱厮杀，我们依然稳如泰山。

在齐眉棍以及分组组队的挑战中也体现了这样一个道理：一个优秀的团队必然有一位出色的领导者。一个没有领导者的团队必然不会是一个团结的团队，更不会成为一个出色的团队，他们在讨论问题的时候肯定是吵吵嚷嚷，谁也不服谁的。所以在每个团队中都要确立一个领导者，一个能让队友信任、服从的领导者，形成一个有力的领导核心。做到一切行动听指挥，绝不擅自行动。我们都知道“没有规矩，不成方圆。”，所以遵守规矩，服从领导是我们做人办事最基本的准则。

“穿越火线”的活动中我们更懂得了在一个团队中奉献精神的重要性。在一个团队中总有那么几个人总是在 默默地奉献着，他们为这个团队付出着，从不喊苦喊累。比如在这个活动中有那么几位同学愿意贡献出自己的双腿让每位队员踩在他们的腿上跨过去。如果我们的团队中每个人或者说是绝大多数人都能做到这样，那么我们的家还会不坚固吗？

“龙行天下”这个活动更是让我们深深地体会到了团结在一个团队中的重要性。只有全体队员心意相同，才能统一方向，将这条路轻松地走完，相信路的尽头等待我们的将会是无尽的成功。

在本次活动中，我们内心无一不是充满着紧张，期待，亢奋。虽然从中我们也有过失败，但对于失败我们从容面对，从头再来。并没

有埋怨使我们失败的队友，反而更鼓励他相信他，时时刻刻都顾及着队友的感受。这就是团队的力量。我们体会到了团队团结力量的伟大，体验着成功的喜悦。所以我建议我们以后有时间还是可以多开展一些类似于这样的活动，以增强我们这个团队的凝聚力和向心力。

因此就让我们成为这个团队最需要的砖头吧，让信任、团结、服从、奉献成为衔接砖头的“混凝土”。打造一个无坚不摧、风雨无阻的汽车系团总支学生会团队！

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外素质拓展活动感想

充满生机与活力的春天总是令人身心愉悦，在这生机勃勃的春天里，我们学生会利用周末的机会到狮山公园在南宁北斗星户外拓展公司的教练带领下进行了一次别开生面的户外素质拓展活动。

在活动前，每个人都对这个搞活动充满了期待和猜想，我也不例外，对于这次的活动也充满了好奇与紧张。在活动前填饱肚子是很有必要的一道程序。不过，在此之前，我还有一项很重要的任务要做，那就是看守我们的活动场地。在坚守我们的活动场地的过程中，我也是挺羡慕正在包饺子和吃饺子的同学，但为了我们这个集体，个人做出点“牺牲”也是值得的。

下午14：00的时候“正菜”终于来了，不一样的活动方式、出人意料的活动内容让整个下午充满了欢声笑语。第一个活动内容：报数。虽说这是个小小的报数，但它却让我们很好的学会控制自己急躁的心。第二个内容：女王王座。这个内容让我们对彼此都建立了信任心，明白了团结就是力量的含义。第三个内容：击掌。一分钟内我们能轻快的击掌多少下？自信的人说100下，信心稍缺的人说30下。但这个内容则是告诉我们，我们信心海华丝不够强大，我们的潜力是巨大的，我们能在一分钟内击掌超过300下！第四个内容：反应速度。这个内容的主要对象并不是“速度”，打破常规思维才是这个内容要较给我们的知识。第五个内容：齐眉棍。这是一个很难完成的任务，它教导我们要建立自己团队的核心并且在做好自己的前提下才是对团队最大的贡献。第六个内容：手指抬人。很多不可思议的事情并不是离我们很遥远，而是我们缺少了一颗善于发现、思考的心。第七个内容：建立并介绍自己的团队。这是一个很重要的内容，在此之前利用前几项内容所学的知识融会贯通。团队的领导者、团队的理念都是组建一个团队的重要条件，这个内容教会了我们如何去组建属于组建的团队。第八个内容：穿越极限。团队的协作和个人的“牺牲”是整个内容的主题。第九个内容：总结

篇四：学校心灵之旅拓展训练心得体会范文

学校心灵之旅拓展训练心得体会范文

2013年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。

拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。众人拾柴火焰高，集思广益力量大。第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。

经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通过。但是老师提出了更严格的要求，

问我们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多人竟然在25秒内就光荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心齐，泰山移啊!

很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的游戏却又引人深思。我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个团队中的成员还必须有一颗感恩的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

资料来源：http://www.reader8.cn/data/xdth/

篇五：加强体验拓展,写好小学作文

加强体验 拓展小学作文

得胜街小学黎本俊

1、体验自然风光，谈家乡之美。

小学生的思维以直观形象为主，作文的兴趣在具体形象面前、具体的情境之中也更易激发。让同学们拥抱大自然：看绿树红花，听百虫啾啾，吸新鲜空气，享拂面清风；春之绿、冬之雪，夏之泳，秋之游。当学生心盈自然之美时，教师只要稍作点拨，学生就会争相畅叙心中之美。

2、体验先辈精神，叙崇敬之情。

先辈们的事迹与艰苦奋斗，不屈不挠精神是我们语文教育的一笔宝贵的资源，让学生去采访了解烈士事迹的老人，拜访目睹英雄事迹的前辈；参观烈士陵园；查阅资料等活动，让学生真切地感受到种种感人的精神，崇敬之情油然而生，继而产生了强烈的倾吐欲。

3、体验家乡飞速发展，抒振奋之情。

随着计划经济的淘汰，社会的发展可谓日新月异——这又是作文综合实践活动的极好素材！带着孩子参观工业园区，并通过采访了解家乡的过去，在过去与现在的巨大落差中感受今天的飞速发展

4、体验生活艰辛，说劳动苦甜。

在家学做些力所能及的家务活，在校参加各种实践活动，例如卖报纸。让学生体会到劳动的苦与甜，劳动的体验是刻骨铭心地，有了这刻骨铭心的体验，学生就会更加珍惜、尊重他人的劳动成果。

体裁作文