小男孩学武术长不高

篇一：几岁开始学武术合适？

几岁开始学武术合适？

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术基本功。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。

学习武术的益处

不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。

爱上武术的好方法

1.父母与老师交流配合，从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣

父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。

例如老师选择动作时，要根据孩子能力的发展适当调节难度，孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣，这样能满足孩子审美和模仿的需要，受到他们的欢迎。

武术基本动作有很多讲究，背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法（包括用力方式、顺序、力度和难点等）和要点外，还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。

2.与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性

父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。

3.生活中，埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种

到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武

术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时，父母也可以根据孩子的兴趣点，与孩子做对抗性游戏。 练习武术 可防身更健身

身体的强壮、体型的好坏，是一个人健美与否的重要标志。决定体型的两个因素是骨骼和肌肉。其中骨骼是体型的基础，构成人体内部的支架；肌肉则好比一件外衣，肌肉丰满，体型就美。尽管骨骼的长短、粗细主要取决于先天遗传，但肌肉是否丰满，要靠后天来塑造。最好是通过锻炼，来发展全身的肌肉力量。 从武术运动特点来看，要达到这一目的，是完全可能的。例如：长拳类项目，多数动作由大肌肉群来参加活动，其幅度开阔，关节活动范围较大，因此能发展全身的肌肉力量、关节的灵活性、弹性以及脊柱柔韧性。而南拳，拳势刚烈，步法稳固，常鼓劲促使肌肉隆起，以发声吐气而助长发力，所以练习南拳的人，其身体肌肉格外发达。在武术套路中即使是柔和缓慢的太极拳，也因其螺旋式的弧形动作使全身肌肉纤维都能参加活动，经过反复地缠绕旋转，使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度；一张一弛能使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性，并增强收缩的能力。 武术运动流派很多，拳种更多，但总体来讲，任何拳种都具有一定的健身价值。身体瘦小的人，只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的项目加以锻炼。例如长拳、少林拳、八卦掌、太极拳等，但要针对年龄、性别、身体状况加以选择。年轻人可选择较为激烈的项目，如长拳、少林拳、八极拳、通臂拳等，老年

人应选择较为柔缓的项目，如太极拳、八卦掌、太极剑等。另外，根据具体情况也可以增加一些辅助性的身体训练，如长跑、打沙包、举杠铃等来增加肌肉力量。只要确定了锻炼项目或拳种，就要持之以恒，坚持不懈，你就会有一个强壮的体魄。

结语：武术一方面讲究沉静，可以使人抑制急噪。另一方面，讲究灵敏，可以让人提高反映能力。所以，家长给孩子学习武术不仅锻炼身体，也能培养品格！

篇二：儿童长不高的原因

儿童长不高的原因

儿童正处于不断长大的时期，有的儿童年幼时显得较矮，但这并不预示将来长大成人时就一定不高。如果在孩子成长过程中注意加强某些促进因素，尽量发挥其发育潜力，孩子也可以长得不矮。影响身材高矮的主要因素如下：

（1） 家族遗传。人的身材与遗传有密切关系，家族中几代人的身材都偏矮，则孩子一般都不高。有人认为父母亲的平均身高大致可估计孩子的最终身高。但遗传只能说明一个孩子的身材发展潜力，在小儿成长过程中环境因素也起很大作用。国际上人体学研究调查指出，人类平均身高有不断增高趋势，后一代人往往比前一代人长得高也是有目共睹的，这种趋势与人类社会不断进步，经济发展、食物丰裕、生活改善等环境因素好转是密切相关的。

（2） 饮食营养。丰富的营养能促进儿童的生长发育，为孩子能充分发挥自己的发育潜力提供物质基础。身材高矮与身体骨骼构建关系特别密切，在骨骼形成中需要各种营养素，其中特别重要的是蛋白质和矿物质，如钙、磷、微量元素等，以及维生素D，它能促进钙、磷吸收并沉积于骨骼中形成新骨。如果婴幼儿缺乏钙、磷和维生素D，就会发生佝偻病（软骨症），孩子不仅长不高，严重的还会出现方头、胸窄、腿弯、背驼等骨骼畸形。因此，要想孩子长得高，供给营养充足、食物搭配合理的饮食十分得要，慢性营养不良的孩子大多身材矮小，长不高。

（3） 体格锻炼。体格锻炼能促进骨骼、肌肉、韧带、关节的发育和功能，使小儿体魄健壮。因此，自幼培养孩子好活动、爱运动、支持体格锻炼的好习惯，能促使孩子长高。平日很少运动的孩子不仅活动能力弱，反应不灵敏，耐力也差，容易疲劳，身材增长也显得慢。

（4） 生活环境。小儿生活无规律，睡眠时间少，休息不够，饮食不定时，饥饱不匀；生活环境嘈杂，污染严重，空气混浊；小儿经常哭沙，情绪恶劣，思想紧张，心情压抑等等，均可危害儿童身心健康，使其发育潜力得不到充分发挥，并影响其体格健壮及身材的增高。

（5） 疾病影响。儿童的生长发育与体内不少内分泌腺功能有密切关系。如脑下垂体分泌的生长激纱能促进、调节身体的生长发育，这咱激素一般在小儿夜间睡眠时水平达到高峰，白天时水平较低，故夜间睡眠时间不够会影响生长激素分泌。甲状腺分泌的甲状腺素可以调节体内新陈代谢，从而影响小儿生长发育；性腺分泌各种性激素，不仅促进性发育，也影响体格发育等。因此，小儿患各种内分泌腺疾病，使其激素分泌量不足，就会造成身材矮小。如脑下垂体分泌生长激素不足，可引起脑垂体性侏儒症；甲状腺功能低下引起呆小病，造成身材矮小；其他疾病如先天性软骨发育不全、缺乏维生素D性佝偻病等，都是造成儿童身材过矮的原因

篇三：孩子长不高的9种原因 长高有哪些奥秘

孩子长不高的9种原因 长高有哪些奥秘

长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病如甲状腺功能减低症的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是性发育的情况，以及时治疗疾病。

做了20年儿科医生，每每拿着孩子已经闭合或即将闭合的骨龄照片，总不忍心说：“孩子，你的个子不会再长了。”但又不得不说。总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁不能追赶到正常身高曲线。

3、青春发育前每年长高不足5厘米。 4、与同龄孩子比身高较矮。 5、性发育过早或过迟发育。 6、肥胖儿。

7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。

8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

很多家长并不知道孩子长得慢也是病，他们要么把孩子的身高交给时间，要么花大量的钱给孩子补充营养，使用增高器械，殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗，甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。

掌握孩子生长情况

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。

生理年龄与时间年龄不一致

许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。

而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。

了解孩子的发育标志

很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。

3大方法帮助孩子长高

虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

晚上10点就睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

多做跳跃、伸展运动运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

少吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

TIPS：长得快也要留意

如果孩子出现性早熟问题，导致发育年龄提前，那么小时候看起来确实比同龄孩子要高大一些。然而一旦性特征出现，也会提前结束发育期，最后又会比其他同龄孩子长得矮。所以，一旦确认孩子有早熟问题，可通过施打激素针来抑制过快生长。

女孩的性早熟特征先是乳房增大并有触痛感，然后是阴道分泌物增加，最后是阴道不规则出血，并逐渐过渡为月经。而男孩的性早熟特征则是睾丸增大、阴茎变长，随后出现喉结或声音改变，甚至开始遗精。

篇四：只想防身的人千万不要学武术

前几天见到这里有对武术议论的文章，忽有感触，便写下下面的文字。

武术有广义和狭义之分，广义包括的范围比较广，轻功、气功、兵器、拳术、格斗、带有格斗性质的表演，都可包括其中，而狭义的武术，主要是指拳术。我们平常问人“你会不会武术？”大多都是问，你会不会拳术。拳术又分两类，一类是比较侧重表演的，一类是比较侧重技击格斗的。而民间所侧重的大都是后一种。

我习武三十年，绝对不敢说通晓武术，只能说略知道点皮毛。不过，以亲身体验却得出了这样的结论，武术，正像中国文化一样，虚无的东西多。十个练，九个吹，一个不练还胡勒。我这样说，一定会遭到维护国粹人们的攻击。你若不信，你就去看吧，全是这一套，我的老师如何如何，我的祖师如何如何，我曾经见过的高人如何如何，吹的神乎其神。轮到大家要看真的，却很难找到。它不象西洋拳那么实际。拳王是一场一场打出来的，而中国的名家，我们不能否认是有真东西，但也不能否认是依靠祖上的荣耀和吹捧。写几篇文章，几篇报道，再找几个外国人被打败的战例，再有官方推波助澜，于是就自觉天下第一了。天晓得这种天下第一有多少水分。

从现在散打比赛看，主要由三部分组成，拳击，腿法，摔法组成。而三法中又以摔跤为基石。如果摔跤占优，其胜算最大。武家谚语有三年的把式不如当年的跤一说，一种解释是说，摔跤的实战性和实用性强，还有一种解释是武术很需要功底，非得有很深的功底以后，才能技击实战，而这样练出来才能轻易跃于摔跤等之上。

有人对拳上的功夫变成了拳击或类似拳击的技法很不以为然，认为他们是在糟蹋武术。认为增加肘法，膝法等多种技法才是武术。有道理，但也不尽然。我认为，以技击来说，世界上无论何国，其技法，都有其相通之处，并非中国独然。以为只有中国有，这显然是夜郎自大。以拳术招法而论，任何人，只要留心，在方圆几十里之内，就可以见到成百上千种招式。而两点之间，直线最短，这也就是为什么散打以及实战中人们往往摈弃庞杂的招数而选择类似拳击这种直接了当的招式了。这也就是为什么人们常常认为中国功夫花架子多的原因了。武术的花架子文化，在国人为人处世，文化艺术中都多有体现，也不知道是有了武术的花架子才有了文化上的花架子，还是有了文化上的花架子才有了武术的花架子。

中国武术是不是就没有真功夫了呢，当然不是的。我认为真功夫主要在内家功上。由于内家功是一个看不见摸不着的东西，老师往往又不肯轻易传授，于是越加的神秘化。老师不传授呢，学生又要学，老师不传又得传，于是编出了一套又一套的看似有理，实则无理的练功秘诀。这种练功秘诀又经过不断的演绎加工，变得越来越臃肿，越来越庞大。使学习的人忽然好像明白了，忽然又如坠五里雾中，到头来茫茫学海，只落得迷迷糊糊。

想要练防身之术的青年少年人，如果只是一般的防身，我劝大家千万不要练中国武术。如果你练中国武术，不但白白地浪费许多宝贵的时间，而且很难做到防身，练了十年二十年，街头打架只去那被打的我见的多了。那要练应该练什么呢？我有个建议，练中国式摔跤。要练也不必把眼睛盯住民间，正规的国家教练其实是最好的老师，一般来说，他们大多也是竞争上岗的，由于长期教学，自有一套好的训练方式，一般来说，每天坚持一两个小时，一年下来，一般的人就会不是对手，三年下来，你周围的人就少有对手，如果再有正规的拳击训练，哪怕只有半年一年，我敢说，以徒手格斗而言，你肯定已经成为你那一带的高手，一般防身应该是绰绰有余的。

我上面说的有不妥之处，欢迎指正

武术里也有摔法，日本的柔道就是摔跤，自由式摔跤也是，那我为什么非常推崇中国式摔跤呢？武术里的摔法同自由式摔跤，实战性都差的多，柔道据说是从中国摔跤学去的，他的许多规则限制了摔跤的实战运用。

我投拜的师父很多，有的没有名气，也有有些名气的。我在练习时也曾废寝忘食。在记忆中，每个师父都把自己一派的武功说的神乎其神，我也曾为这神奇的武功迷倒。数年之后，自以为学有所成，便有些沾沾自喜，待到与他人角力时，我才逐渐认识到，比我强的多如牛毛。后来，我发现一些真正的实战名家，他们教的是拳术，讲的是拳术，但最初都是以摔跤打的根底。若问起来，他们也承认是专门练过摔跤。由于他们是以拳术或其中的某类拳派著称，所以他们的言词中往往在承认摔跤的实战性以外，更推崇的是拳术，甚至认为摔跤远远在拳术之下。这个问题困扰了我很长时间。也经常与拳友讨论这个问题。

摔跤练上一年半载的基本功，接下来就是实摔，每天都实摔练习，别说时间长了，有两年的功夫，一般的人别让他兜住你，只要一兜住，脚下微微一跟步，力马就让你失了重心。我建议不在民间求师，去找专业教练，专业教练一般带几十个徒弟，民间的徒弟的规模比较小。师兄弟多，练的兴趣容易提高，练的机会也就多，接触的对手多，这本身就是优越的练习条件。

摔跤产生于本土，与武术有千丝万缕的联系。其火候的斤劲儿把握与武术一脉相承。我以前以为内家功只为拳术准备的，后来才知道，高层次的摔跤也运用的是内家功。只是这种功夫在演变中同拳术一样，只剩了外壳。真正知道的人已经不多。而且同武术一样，也是秘密传授。

西方人重实际，直来直去的风范在拳击上也表现的淋漓尽致。别看就这么几个拳式，不信你就试试，基本功过后，每天实打，找不同的人打，用不了一年，街头遇见小流氓，你绝不会含糊。

我发现这个道理以后，也没有再求师拜艺，就这么跟同好们瞎练，当然我也有点基本的功底，就是周身的肌肉十分松弛，很快就超过了很多拳友。连我自己都奇怪，街头出手，一般人这么不禁打。一拳打中对方的脸颊，居然让对方蹲下去半天站不起来，须知，我后面的摔跤还没用呢。

我不敢鄙视武术，因为武术中确有能人高人。但我确实十分鄙视武术。因为大部分武术都是无用之术。更有甚者，很多武术练来练去，反而练成了挨打的武术

上面有网友说，散打的效果也不错，我想这是肯定的。散打是在实战中训练的，短期就很见效果。我因没有过多向散打中探索，也就少有发言权。所说不学武术，应该不把散打包括在内，主要应说的是传统武术。

当然你要是肯花长久时间，未尝不可钻研武术。

大约在五六年前，几个朋友凑在一起，谈古论今，海吹海聊，有人领来一位蓝眼睛的美国老外，此人高大文静，也能说几句生硬的中文，大约是因到了陌生的地方，他的态度很谦和。带来的人介绍说他是空手道九段，柔道几段我记不清了，说他在美国是很有名的，在擂台赛中还拿过名次。我没有去查过他的底细，不过，我们的杂志上有过他的介绍。他对中国武术十分仰慕，从他虔诚的态度是可以看出来的。大家聊过之后，还一起进餐。俨然象一群朋友一样。我的一位拳友祖辈据说功夫了得，他也常常以正宗传人自居，侃起理论来一套一套的，别人就别想插上嘴。被他虎住的小子辈常常围着他转来转去，端茶倒水，鞍前马后那是平常事。三句话不离本行，喝着酒，他不抽烟，他又开始侃他的祖上了，接下来就是他的理论。美国人听不懂，问了一句，什么叫浑圆呢，我的这位老兄海一通解释，看着老外还是迷茫不解，他于是站起来，做了个姿势，接着让老外也站起来，老外傻乎乎不知要做什么，

但也只得听令。这位老兄让老外伸手，这在行话里叫说手。老外哪知道这叫什么，就向他伸过手去，这位老兄突然出掌发力，老外倒退两步，险些跌坐椅子上。我们几个朋友都暗自偷乐，就这半瓶子醋还显摆呢。因为大家是在切磋，老外也并没有太多的诧异。此事就此打住，其实也算不了什么。谁知两个月后，这位老兄的事迹居然上了杂志，说是打败了美国空手道高手，那故事写的有声有色，也不知道是怎么演绎出来的。据说美国人回国后也看到了此文，他的美撰文发了一通感慨。

后来我同老友私下交换意见时，老友反倒指斥起我来，你别老揭底。我默然。他的一句话使我醒悟，他说，你不连蒙带骗怎么混。事情怕换位思考，站在武师的角度，的确这也是无奈的选择。

作者:温酒导古今 提交日期:2005-10-07 01:24

中国是有深厚文化底蕴的国家，武人属于下三流。比起文人来，总觉得矮一截。于是，很多武人便往文人上靠。一些大师级的，更是把武文化化，用儒家道家佛家文化阐释武家文化，还真阐释的有模有样。王宗岳的太极拳论可以说是登峰造极之作。也算是文人与武人结合的典范。武上升到中国高深文化的高度，王宗岳可能是第一人吧。于是，武术有了武派与文派的分野。但不管哪一派，一旦角力便熊，那就要贻笑天下。因而练武人最不愿意言败。以竞技体育来说，胜败本是正常的事，甲A一年就几十场，再厉害的队，也是各领风骚三五年。再看拳王争霸赛，冠军同亚军，往往就差那么一点点。有时这次你胜了，下次可能胜利的就是我。李元霸式的天下第一只能是神话。美国职业拳手一年不知要打多少场，大约打的次数多了，虽然对胜利也十分渴望，但失败了也能以平常心对待。中国人却很难输的起。有了名气或已经成为师父一级的，很不愿意同他人竞技，胜了什么都好说，一旦失误，脸面就很难过的去。有位很有实战名声的武师，他的得意弟子被他人打败，他竟然一病不起。这也难怪了，一世英名啊，江湖上传开，他的老脸怎挂得住。武术不同其他竞技比赛的地方就在这里，斗气得厉害。出生牛犊没名的，常常喜欢找有名的挑战，一场胜了就很容易成名。待到真正成名以后，再有人来角力，也该学前辈的样子，圆滑了。一等的是不战而屈人兵，二等的是用强身健体一类推辞。

记得七八年前，拳友拉我去玩。那武师很有些名头，正教几个人散打。介绍过后，武师十分热情，拉着我们同他的弟子交手。一番谦让后，我的拳友带上拳击手套，是薄的那种。几场下来，他的弟子们都没有占到什么便宜，武师有些坐不住了，亲自上来给弟子说手，这种说手的情况，出于礼貌，是一定要谦让的。哪知道他说着说着突然出着发力，打了我一个趔趄。我正在想该如何应付时，他已经摘掉手套，递给了身边的弟子，示意让他跟我来。我那时也是正气盛当年之时，又窝了这么口气，一下也没让他的弟子。

后来，一些练家风传我被打得如何如何，弄得我解释不得，苦笑不得。前两年偶然遇到这位武师，他正在公园练，我跟他说一块玩会，他顾左右而言他，最后收拾衣服，很慷慨的说，今天我请客，咱们喝一杯。

作者:温酒导古今 提交日期:2005-10-08 03:19

杂谈武术

男人是力量的象征，男人不会武，不如一头猪。现在已经不是冷兵器时代，但总得有点防身之术。有专业之长是为了谋生，有业余爱好是丰富生活，有防身之术，则增加人的自信。其实很多人都认识到武的重要，只是苦于找不对门路，我在上面提出自己的见解，正是为了给想学的人提供一点经验。

这种问题不仅我国有，日本也有，早年，一位日本空手道冠军直言不讳的谈了他的经历。他留学美国，在那里学了拳击，他发现自己学的空手道对拳击来说，简直百无一用。回

国后与他已经有很高段位的弟弟切磋，他弟弟远远不是他的对手。他正是靠拳击的底子赢得的空手道冠军。这样的事例其实在我国也发挥着作用。大家只要细心看散打比赛就一目了然。我们中国人的最大毛病就是不肯放下有悠久历史大国的架子。什么都说自己的好。仿佛一说别人的好，就是数典忘祖似的。

前面有人说，比赛规则过紧，许多招法施展不出来，比如撩阴，肘膝肩胯，说的有理，但也不尽然。你要用，人家也可以用。在没有经过训练时人家不如你，经过训练呢，谁如何还很难定呢。

招法是可以取胜，但招法是看得见摸的着的。现在有了高倍摄像机，回去慢慢放，什么招法也保密不了。

要想战胜他国，必须知己知彼，拳击就这几招，为什么有的国家弱，有的强，且差距如此之大，这是需要认真研究的。象泰森等一流高手没有实际见过，但低几流的倒也见过，他们身上的肌肉可不是硬邦邦的，是很有柔韧弹性的。我们一般是依靠站桩，和类似气功的方法练出来的，那他们是依靠什么练出来的呢？大概他们也有一些秘密的方法。这在国外来说，叫专利。也是密不传人的。有人看见美国人在深水下进行拳击训练，曾介绍到国内。使我们窥见到了一点他们的秘密。

我看了上面网友的议论，有赞同我的，也有提出质疑的。我实际是提醒大家，想在短期见成效的人不要学中国武术。我并没有说中国武术没用。

武术中的复古风气是相当浓厚的。武术的祖师找古名人就是一例。燕青历史上是否真有其人还难说，燕青拳可是流传很广的，形意拳祖师是岳飞，我见过很古的拳谱，那时老师都是藏着的，不肯轻易示人。开宗明义，写着岳飞是创始人。达摩创少林拳，张三丰创太极。后人创的拳也要往前人身上按。说明什么，说明崇古。没有古人，牌子就不响亮。李小龙不听这一套，自创截拳道也红火了一时，

李小龙的贡献主要是把中国及中国武术推向了世界。他虽也有过公开的战绩，但终究不象拳王阿里和泰森那样是一场一场打出来的。虽然我们为他自豪，理智的分析，我们不能不少许失望。

中国武界有很多有趣的现象。有位太极拳的宗师，我见过此人，现在已经作古。因为年事以高，他绝不会同我等小辈一般见识。也不肯同他人角技，只是表演。因名气大，肯定不会全是虚名。不过一位他的关门弟子私下对我接底说，他最初跟很有名的人练过摔跤和通背。这使我回想起了他的许多动作，越想越觉得他这弟子说的对。

为什么他不教摔跤和通臂呢？后来找到了一个解释，也只能算一家之言，他在那里是很难出名的。如创出一个新的拳，那就是开山祖。于是他成功了。

说摔法和腿法

在中国，在现在，最忌讳的就是点名评论。如果要点名，就必须说好，不能说不好，如果说不好，马上就会有一百个人来跟你过不去。大家都听不得批评。同政治一样，要批评，只能批评古人，现在在位的，你千万别去碰。中国进步缓慢，这也是一个重要原因。武术也是一样，对某个拳种要是有异议，后人不行了还行，后人要是在鼎盛时期，那你自己等于在找死。

书归正传，谈谈我对腿法的见解。手是两扇门，全凭脚踢人。电视电影腿脚的用运让人眼花缭乱。非常好看，没了腿法，效果肯定不好。再看散打，除了摔法，腿法得分最佳。拳法倒似乎成了陪衬。如果是比赛，没有腿法是不行的。他的规则也适合腿法的发挥，跆拳道也是一样。

如果大家有兴趣再到街头去观察，街头打架的也不少，有好事者完全可以把街头打架

录下来分析，不难发现，真正街头打架，用腿的人很少。有人可能会说，那是大家都没有练过散打和跆拳道一类的功夫。也有人会说，我就见过有用腿法打败几个流氓的。这是一个无法争论清楚的问题。以笔者实战经验看，没有规则的性命之搏，首先发挥的是人的本能。人是直立动物，腿脚是支撑身体的，做事情时，用手和胳膊是最方便，也是最自然的事情。手和胳膊自由随意度远远超过脚和腿。所以街头打架，很少见到用腿的，大都是用拳用手用胳膊。以要不信，自已就去实践。马路上两人叫板，突然对方对方轮拳连扑带打冲上来，我看你是抬腿还是抬手。很多东西说起来很有道理，真到用的时候就不是那回事了。

我不是说腿法没有，在街头打架，同比赛是有很大区别的，腿法一般是在拳法为主的情况下偷用效果最好。我上面的话是说，在比赛中，腿法比拳法重要。在殴斗中，拳法要比腿法重要。这是学拳的人需要注意的。

摔法在实战中是非常重要的。如果你两拳将对方打到在地，那就没有什么说的了。你完全胜利，用不着摔法了。而街头殴斗，当性命相搏时，对方会拼命扑上来，两人一贴身，拳法就很难再用上。拳击时出现这种情况，裁判要将两人分开，实战中可没有这样的机会。同事闹着玩，角力，很容易就扭在一起，也时例证。早年有个小伙子因挤车发生口角，追着我打我，他个头略比我高半头，肯定是自觉有绝胜的把我，要不我已经走出老远，他是不会追过来的。我当时心里也含糊，但没办法，不还手就只有挨打了，结果一拳兜在他下颚上，我当时都看傻眼了，他居然被打的上下来了个一百八十度大循环，整个翻了一个筋斗，从地上爬起来时，满嘴是血，按道理是我全胜了吧。马上周围就围了一圈人，还有穿警服的，居然没有一个人来劝架。我的自然反应是看他还要做什么。就见他晃晃悠悠居然又向我扑过来了。不过看的出来，他脚下是打晃的。我这时就一点不紧张了，知道他不是我的对手。后来我好像又打了他两拳，因为后来我见他的两个眼睛肿成了大灯泡。有个女人是他的女朋友，栏住了我，说大哥求求你了别打了。咱们是绝对不能跟女人较劲的，小伙子趁机拉住了我的胳膊，说，你不能走，给我看病。那一瞬，我有个很突出的感觉，虽然他已经没了进攻的能力，但他拉住我的胳膊，我要想挣脱是很困难的。他抓住我且身体向我贴近了。抓我的力量就象落水的人抓着救命稻草一样。当然最后他还是松手了。

这事给我的印象很深刻。如果他抓住我的时候还有战斗力，我想我是很难应付的。我写这段文字，是想告诉大家，摔跤的作用是非常大的，那种以为能据敌拳头之外在性命相搏的时候往往只是幻想且是一种半个功夫，远用拳法，近用摔法，这样才比较全面。

杂谈基本功

看了楼上网友的点评，看来还真有关心的，也算是给我脸。

斑竹总把这文排在一板，象是有意支持。我本来想就此打住，又觉得有很多话没说，为了感谢众位，我就接着向下说。

言归正传前，再补充几句。拳击加摔跤，是我比较推崇的防身术。两者各占比例，摔跤占多，拳击占少。我在开篇已经说的很明确，摔跤两年到三年，拳击半年到一年，我敢保证，一般的人全不是你对手。你要练武术，别说三年，十年你也到不了这个程度。同理，你要只练拳击，或其他的什么拳，都没有这两者相加好。有人或许有疑问，说，现在的散打不正是这两者的结合吗，那不如直接练散打？当然，如果你赶上散打教练中国式摔跤非常出色，那当别论，就一般散打教练，是没有很深的摔跤功夫的。就我所知，一般散打全套的训练科目是远远不如单独学摔跤的好。拳击和摔跤是主要的功夫，至于反关节拿法，那都是枝节，有了主干，枝节是很容易的。

篇五：难怪个子长不高

学科：语言 年级：大班 备课人：赵群 备课时间：2012-10-18 上课人： 上课时间： 第14周

难怪个子长不高

活动目标：

1.幼儿熟练掌握儿歌的内容。

2.知道挑食的害处，培养幼儿正确的进食态度。

活动准备： 与儿歌内容相关的课件。

活动过程：

一、教师谈话导入。

1.师：你们见过小猫吗？（见过）那你们觉得小猫的个子高不高？（不高）你们知道小猫的个子为什么这么小吗？（幼儿自由回答）

2.师：老师认识一只个子小的小猫，让我们一起听听它是怎么说的。

二、教师以小猫的口气朗诵儿歌，并提问为什么小猫的个子长不高。

1.教师朗诵儿歌。

2.提问：刚刚在儿歌中你们听到了什么？

小猫的个子为什么长不高？（幼儿回答）

三、幼儿看课件进一步熟悉儿歌的内容。

1.师：刚才小朋友听得很仔细，回答的也很棒。小猫个子长不高的原因有很多，让我们一起看看吧。

2.幼儿看课件并讨论小猫长不高的原因。

四、教师引导幼儿讲述挑食对我们的害处，培养幼儿正确的进食态度。

1.师：我们刚才知道了小猫长不高是因为它这也不吃那也不吃，爱挑食。挑食对我们的危害很大，会长不高，抵抗力会下降，容易生病。那你们会不会像它一样呢？

2.那我们应该怎样做呢？（幼儿回答）

五、幼儿再次看课件，学习儿歌。

1.师：我们知道了小猫个子长不高是因为它挑食，可是其他的小朋友还不知道呢，让我们学会这首儿歌把其中的道理告诉其他小朋友，好不好？

2.幼儿学习儿歌。

六、幼儿边读儿歌边表演。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:小男孩学武术长不高)

1.师：小朋友们真棒，这么快就学会了儿歌。那你们想不想学一学小猫的样子呀？

2.幼儿自由表演儿歌。

教学反思：

字数作文