锻炼之于我作文

篇一：小学作文：我得到了锻炼

我得到了锻炼

今天是我的生日，我的心就像刚吃完蜜糕一样甜，爸爸走到我面前严肃的说：“今天我会..........”。“这下我的心变得沁凉沁凉的，心想：爸爸今天要干什么？”我得心里就像有一只鼓在敲打。

晚上爸爸妈妈都不在家，我孤零零的坐在沙发上，双手紧抱着双腿，眼一眨也不敢眨，突然感觉一股凉风吹打在我的背上，我战战兢兢的回过头去......看啦一眼就回过头来，我想是看到啦鬼似的。

过啦一会我想到啦姥姥，因为我们每个人过生日都是在姥姥家过，我磕磕撞撞的来到了姥姥家，院内漆黑一片我仿佛看到一些幽灵在我的身边环绕着，我撞到拉一个椅子，我去以为是个吸血鬼，吓得我退避三舍，突然一阵亮光从远处的房间发出来，我连滚带爬的走过去，我小心翼翼的推开门走进去只听见说话的声音，我看到啦爸爸妈妈及我的其他亲人。我有些疑惑为什么他们来这里不跟我说，为什么把我一个人扔家里。我呆呆的站在那里一动也不动。一句句祝福的话语交织在我的耳际，那时是我最快乐的时候也是我最迷惑的时候。

这件事让我学会啦独立，也学会啦思考，更重要的是我学会啦在你脑子最乱，最不清醒的时候学会淡定想想他们会去哪里不能慌张。这次我得到啦锻炼。

篇二：初中作文：运动给我的快乐

运动给我的快乐

当我一拿到《激情奥运 阳光校园》这本书时，我就迫不及待地打开来看，看后，我深深地体会到：运动不仅能让我们强健体魄，体验成功，更能给我们带来自信、活力和快乐。这还得结合我的亲身经历来谈谈。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得丰富多彩，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打羽毛球。

记得我第一次学打羽毛球是我读一年级的时候，有一次，爸爸妈妈带我一起去打羽毛球，当时我看到爸爸妈妈打得很起劲，便也想试着打一会儿，一开始我只会球来了就用拍子接过去，妈妈看我对打羽毛球有兴趣，便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——叶教练。请他用15天的时间教我认真练习打羽毛球。叶教练首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，身体成一条直线，重心靠后；要把手肘贴耳朵，转身要快；要把手抬最高点，要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了下压挥拍，紧接着,叶教练教我练步法和教我发球，每天的两个小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网??。此外, 叶教练也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

自那次寒假训练过后，我便喜欢上打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球，由于我刻苦训练，所以去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛，获得了单打第六名，双打第四名，看着鲜红的奖状，我心里别提多高兴了！在学习打羽毛球的过程中，我明白了：只要有付出，就会有收获。同时，学会了打羽毛球有许多好处：可以认识许多球友，可以为集体争光，可以增强体质??自从天天打羽毛球后，我连感冒都少了！

几年来，我一直坚持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活，充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动，因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐！我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的快乐!

看了《激情奥运 阳光校园》这本书后，我收获很大！书中奥运健儿们那种刻苦训练、战胜困难、勇于攀登的奥运精神值得我学习！感谢奥运，是奥运给了我激情。我相信奥运精神会在我心中发扬光大，并且它会永远地传承下去！同时，我衷心祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、欢乐、繁荣、希望??

篇三：作文立意训练

让立意扮亮你的文章

----------作文训练之立意篇

楚环中学 邓翠红

教学目标：

1. 明确什么是立意。

2. 指导学生分析立意有哪些要求。

3. 训练学生快速准确地确立文章的立意。

课时安排：

两课时

第一课时

一．导入话题

创设情境：展示ppt《过河的方式》，学生就自己的体验谈过河的方法。引出发散思维的概念。发散思维：就是沿着不同的方向、不同的角度思考问题，从多方面寻找解决问题的答案的思维方式

二．思维训练

第一组：网络文学 —— 鸡为什么要过马路？

钱 钟 书: 马路这边的鸡想跑过去,马路那边的鸡想跑过来。

王 朔: 无知的鸡无畏

鲁 迅： 其实鸡本不想过马路，但你们说得多了也就过去了?

任 贤 齐： 对面的母鸡看过来，看过来，这里的表演很精彩，请不要对我不理不睬?

第二组：古典文学 ------- 不一样的送别诗

劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。（王维）

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。（高适）

海内存知己，天涯若比邻。（王勃）

执手相看泪眼，竟无语凝咽。（柳永）

请同学们分组讨论并且对以上两组的内容谈谈自己的看法。

示例：第二组诗歌主要展示的同样是送别，但诗歌传递出不一样的感情。或惆怅，或乐观，或伤感。

小结：

发散思维之于作文,旨在要学会对同一题目的不同处理，或者是角度的不同、立意的不同，或者是构思的不同、手法的不同等。

四． 实战训练

运用发散思维任选一角度以《叶之心事》为题写一段话，写出不同叶子存在的不同意义。

第二课时

一． 导入话题

请谈谈你眼中的好文章的立意有哪些特别之处？

（明确对立意的要求）

小结：一是要鲜明。文章歌颂什么，批评什么，主张什么，反对什么，应旗帜鲜明，不能含含糊糊、模棱两可。

二是要正确。中考作文评级标准中对立意的要求是：记叙文要“思想感情健康”，议论文要“观点正确”,这是最基本的要求,要切实做到。

三是新颖、深刻。这是在前二者基础上更高一些的要求。文章要力争写出新意，写出深度，不要过多重复别人已说过多次的话题，不要就事论事、浅尝辄止。还要注意立意的时代性和针对性。

二．让立意扮亮你的文章

出示下面的材料，分析在立意上有什么特点？

材料一：以“责任”为话题，文章拟题为《雨伞 茶杯》

文章开头： 在我的抽屉里，有一把精致的雨伞，那是妈妈的责任；在妈妈的抽屉里，有一只可爱的茶杯，那是我的“责任”…… 中间写妈妈每天送我上学的情景，我还觉得很烦，还用没有礼貌的话伤她的心。之后的几天，妈妈没有送我，可我总有被人跟踪的感觉。于是我那天很早出了门，藏在路边。很快，目标出现了，那人因我的失踪而非常着急。后来，我被感动了。

那天晚上，我收到了妈妈的礼物和一张简单的卡片。卡片上写着：“雨伞的责任是保护主人，不让主人受风吹雨打；妈妈的责任是做一把雨伞，用自己的全部力量保护女儿。”我捧找那把雨伞，泪水模糊了眼……转天，我送给妈妈一件礼物——一只茶杯和一张简单的卡片。卡片上写着：“茶杯的责任是让主人喝到清香爽口的茶，女儿的责任是做一只茶杯，用自己的一生报答妈妈。结尾：妈妈，我会努力做好那只茶杯，让您从口里暖到心里…… 解析：

材料一，在立意上有什么特点？

材料一：比中选优，以鲜明见长。

材料二：作文题《读————》

提示为：这里的读，有两层含义：一是阅读，还有“观察、欣赏、体味”等意思，因而读的对象可以是报刊杂志，也可以是人、大自然，或作者某种生活经历和社会现象。

拟题为《读父亲》

立意为： 此文中把父亲比喻为“一本饱含哲理的书，书页间流露着伟岸、正直。” 解析：

材料二，在立意上有什么特点？

材料二：纵向开掘，以深刻取胜。

材料三：《同自己谈话》

一次失败的考试之后，我漫无目的地在自己的小屋里踱来踱去，最后，无力地座在沙发上，开始了下面这场自问自答的对话。

“你长得帅吗？”我的脸问我。“哦，我想不，如果我长得帅的话，为何至今没有一个女

孩冲我笑过呢？”我回答到。“所以你不可能靠我生活，对吗？”脸又问了。“对的，我不具备当演员的条件，那种幸运的事不会降临到我的头上！我这样想，越发忧伤了。

“你长得壮吗？”我的四肢问道。“哦，我想不，如果我够强壮的话，为什么体育测试总要补考呢？我回答。”所以你不能靠我生活，对吗？”他们问。“对的，粗重的体力活我是受不了的，我甚至连一袋大米都扛不动！”我更加沮丧了。

“你聪明吗？”我的大脑问道。“哦，我想不如果我够聪明的话，也就不会考试失败了吧，更不用在这唉声叹气了呀！”我回答道。“所以你不可能去经商，对吗？”“对的，如果去经商，我一定会赔得倾家荡产的”我近乎绝望了。

“那你有理想吗？”我的心问到。“当然！”我不假思索地回答。我一直想成为一名学识渊博的人，一位学者。这是我一直以来的梦想

啊！“”那你还等什么呢？一个有理想的人是决不会轻言放弃的呀！心说。我几乎一下子把他提到了嗓子眼。“对呀！一次小小的失败算得了什么呢。古语说“勤能补拙”，这句话，我怎么会一时间忘了呢“我似乎又看见了一线希望。

我感谢我的脸、四肢、大脑和心，他们是对的。我只有不断向着自己的理想前进才是唯一的出路。

夜已深了，而我屋里的灯仍然亮着。我深信，失败不会总伴随着我，黎明将在最黑暗之后来临。

解析：

材料三，在立意上有什么特点？

材料三：反弹琵琶，以独到启思

材料四：给诸葛亮的一封信（湖北满分作文）

惊悉街亭失守，阁下深追先主遗言，思过责己，且自贬三级，窃以为不智也。先生既为“中华智星”，又有“鬼神不测之机”，应善为自谋，如何能陷自己于不义，自毁前程呢？小子虽不敏，也愿为先生谋划一二。

其一，街亭之失，马谡之过。两军相接之初，先生运筹帷幄，调兵遣将，且一一授以战术要诀，可谓劳心尽力，周详之至。然马谡违先生节度，举动失宜，最终失了街亭。先生完全可以“舍车保帅”，将干系推得一干二净，何苦大包大揽呢？自古“刑不上大夫”，先生贵为一国丞相、三军统帅，即使担当“领导责任”，亦不过检讨反省做做样子而已。而先生竟自贬三级，亦太过耳。

其二，失掉街亭有过，保全军民有功。街亭既失，先生并未惊惶失措，而是指挥若定，设疑兵扰敌，设伏兵断后，令修剑阁，以备归路，使蜀兵尽回汉中。且智收姜维，拔天水、南安、安定三郡吏民入蜀，粮草辎重并无一失，保存了出祁出、定中原的实力。更不用说于空城之上，焚香操琴，以一人之力退十五万魏兵。如此看来，先生非但无过，而且有“惊天地，泣鬼神”之功。而先生居然不懂辩证法，看不到北伐的大好形势，只盯着“阴暗面”，“钻牛角尖”。先生虽谓孔明，何其不明也！

其三，可虚美，可隐恶。……

先生深谙行军用兵之理，于为官之道则一窍不通。长此以往，怎能不落得个“出师未捷身先死”的结局？故为先生谋划，望先生三思。

解析：

材料四，在立意上有什么特点？

材料四：聚焦时代，以新颖见长

三．学以致用

请你利用手中的资料，根据以上几点要求，找一找这样的例子。

示例：

风，有自然界的，也有人类社会的；有可亲可爱的，也有可憎可恶的。请以“风”为话题，进行立意练习。（要求写两三句话。如：我想到了——。）

“风”的构思立意

[角度一] 大自然的风

构思立意（1）描写自然的风，或美或恶；抒发自己的情怀，或爱或憎。（写景、状物、抒情——抒情散文）

构思立意（2）介绍风的知识；或说明或想象，谈怎样利用风为人类造福。（以说明为主，兼以描写——科技说明文，科学小品，科幻小说）

[角度二]人类社会的风

构思立意（3）叙述、描写社会上的优良之风，赞美歌颂新时代、新人物、新风尚。（叙述、描写、议论、抒情结合——记叙文）

构思立意（4）叙述、描写社会上的不良之风，揭露鞭笞坏人、坏事、坏风气。（叙述、描写、议论抒情结合——记叙文）

构思立意（5）评述社会上优良之风和不良之风，扬善除恶，扶正祛邪促进精神文明建设。（夹叙夹议、或议论为主——议论文）

[角度三]自然风与社会风结合

构思立意（6）描写自然风，捕捉风的特点，由风及人，展开联想，或抒写情怀或发表见解。（描写、议论、抒情——托物言志散文）

四．作业练习：

1.以“良师”为话题进行立意练习。

提示：落红不是无情物，化作春泥更护花”。落花有情，献身大地，它教我做人应该无私奉献。落花是我的良师。磨难是一位良师。 兴趣也是良师……

（应当重点选择那些促进社会发展、提升人生境界、高尚道德情操、美丽人们生活、深厚文化积淀的材料与文题。）

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:锻炼之于我作文)

2.母亲的一声呼唤，荡漾着爱的涟漪；朋友的一声呼唤，打开了紧闭的心扉。地球呼唤我们警醒，时代呼唤我们前行。呼唤是提醒，是关注，是引领。呼唤来自思考，呼唤源于真情。呼唤责任，呼唤坚强，呼唤燕子归来，呼唤童心未泯……生活中，多少美好的感情，凝聚成一声呼唤，又有多少遗憾期待着一声呼唤。我们经常感受到对方的呼唤，也曾由衷地发出过呼唤。

请以“呼唤”为话题，写一篇文章。

篇四：我喜欢的运动作文

我喜欢的运动作文

我喜欢的运动作文（一）

在这个世界上有很多人都喜欢做什么事情，而我喜欢运动。我们强壮的身体是运动出来的，因为运动能让病毒不能侵入我们的身体。这样我们就能少花一些钱，少得一些病，父母也能少操一点心，这样我们就不用担心我们的身体。我们早上起来都要做运动，做运动的方法有很多种，例如：跑步、做操、压腿、做仰卧起坐等，有很多种。只要我们每天坚持运动，那么我相信我们的身体将更加健康。我每天早晨都会运动，骑着车子去上学。下午放学后就会和爸爸打一会羽毛球，直到出汗，人出汗之后感觉非常舒服。上星期的时候，我身体不舒服，打了两天点滴，感觉就好了很多，但是，浑身不想动。爸爸喊我打羽毛球，让我运动一下，我运动了一会儿，感觉浑身来了劲，之后也没有再打点滴，吃了点药就好了，这在以前是绝没有的事，我以前身体较弱，有病时打点滴都得打好几天才能好，这更使我意识到运动的重要性。生命在于运动，只有参与运动，我们才能感觉到它的重要性，才能有健康的身体。

希望大家以后要多参与运动。

我喜欢的运动作文（二）

我最喜欢的体育运动莫过于踢毽子了。

星期六的早晨，打开窗户，放眼望去，天空晶莹剔透，好像一面无边无际的水晶玻璃。在这样好的天气下，伸个懒腰，打个哈欠，在和食品做过“斗争”后，便走向了去往公园的林荫小道上。

时间过的真快，转眼就到了公园。我大步流星的走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上，与以往不同的是，我这次拿出了毽子，踢了起来，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一个示范。只见姥姥把毽子往上一抛，毽子掉下来时用脚的侧面一接，就一下一下的踢起来。她一会儿用脚尖踢，一会儿用脚后跟踢，一会儿左“炸”毛毽，一会儿右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快乐的飞舞。

轮到我踢了，我踢得也不赖嘛！只见那毽子上窜下跳，像个孩子似的，调皮的蹦来蹦去，只是踢了没有五个就坏了。我也坚持不懈的尝试了不下十次，可是没有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快变成泄了气的皮球了，可正当这时，突然出现了一个转折点，那个调皮的毽子离开了我的控制，正要落地，就在这千钧一发的时刻，我急忙跑上去，用脚接住了毽子，而且又踢了两个，并且博得了姥姥对我的奖励。 多么有趣的体育运动呀！同学们，你们在喜欢的体育运动是什么呀？ 我喜欢的运动作文（三）

生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎获取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。

我喜欢运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到快乐，欢笑。体育课班级进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就多少。我跳绳时非常快，身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，绳舞蹁跹，若隐若现。跳绳在我手上，一会变成单脚跳，一会变成单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力！我给我自己设定了一个目标，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下?80下?100下?当跳到100时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着。目标让我有了坚强的>勇气。眼看离我的目标越来越近，绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到一种火辣辣的疼痛，

为了完成目标我告诉自己要坚持住！若是我能够坚持下去的话，就成了班上的首榜了。坚持就是胜利的道理。绳子在空中上下翻飞，弧圈酿成了一个圈，150下，谁都不敢相信。

通过跳绳这件事情，我让自己明白了一个道理，任何事情只要你肯努力了，坚持到底，没有困难能挡住你的决心没有做不到的事情。

“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么就能够有强健的身体，每天快乐的生活，还有旺盛的精力投入学习中！每天锻炼一小时，健康生活50年，>幸福生活一辈子。说起来容易，做起来不容易，为了美好的明天一定要坚强做到。

篇五：高二优秀作文：书之于我们

高二优秀作文：书之于我们

高二优秀作文：书之于我们

高二（10）班 柯京悦

书对我们来说，是挚友，更是良师。捧着一本书细细品读的时候，身边一切的喧嚣仿佛不复存在。书中有另一个安宁纯净的世界，值得我们去发现，去寻找。

书之于人，就像泥土之于庄稼。书是人的泥土，人的灵魂就是泥土上的庄稼。灵魂只有深深扎根于泥土中，努力汲取营养，才能成为一个有品位的崇高灵魂。

书之于人，就像翅膀之于飞鸟。如果没有羽毛丰满的翅膀，在广阔的天空中自由自在地翱翔就只能是一个幻梦。把书当成自己的翅膀，在阅读中让自己的羽翼丰满起来，立志高远，展翅高飞。

书之于人，也如弦之于琴。即使有伯牙这样好的琴师，如果琴张而无弦，谁能听到高山流水般美妙的乐曲呢？请多读书吧，在自己的心灵上安上上好的琴弦，美妙的乐曲就会从你的心灵中流泻出来。

人如果不爱读书，生命就会无处生根，灵魂就找不到归宿。犹如辛勤播种的农民，空把种子播撒在贫瘠的土地，即使辛劳一生，也得不到好的收成。

人如果不爱读书，生命就会找不到方向。犹如一个越洋的航海者，手里没有一只罗盘，就会丢失目标，迷失在汪洋里。

爱读书的人，心胸比天空还宽阔；爱读书的人，心灵比白雪还纯净；爱读书的人，情感比泰山还厚重；爱读书的人，思想的脚步无拘无束，理想的天空无边无际。

茫茫的人生路，因为有书，让心由孤单彷徨回到了温暖坚定。让我们远离尘世，远离喧嚣，去寻找生命的另一方净土，欣赏别人不曾看过的风景。

体裁作文