我最喜欢打乒乓球

篇一：我最喜欢打乒乓球

篇二：我最喜欢的运动----乒乓球

我最喜欢的运动----乒乓球

在爷爷和爸爸的影响下，我在7岁的那年夏天开始第一次接触乒乓球，刚到球馆的时候，看到小小银球像蝴蝶一样在球台上飞来飞去，我觉得特好玩儿。

刚开始学打球的时候，教练老是让我跑步、跳绳、做模仿动作，一做就是几百个甚至上千个，累得我气喘吁吁，觉得很乏味。就这样有坚持练了好多天，教练终于让我上球台了，高兴得我手舞足蹈。顺便说一下，我是用左手握球拍，因为我从小就是左撇子。刚开始的时候，教练先让我打多球，小小银球好像故意捣乱似的，就不按我的目标打，我很着急，心里想：＂原来打球是那么不容易呀！＂教练仿佛看穿了我的心思，和蔼可亲的对我说：＂打球不能着急，要一步一步来，练好基本功，比赛时才能取得好成绩。＂我按着教练教我的动作要领，刻苦训练，每天练得汗流夹背。就这样经过一年多的刻苦训练，在今年暑假，我参加了第六届山东省少年儿童乒乓球比赛。在比赛中，我汲取经验，取长补短，打出了比较理想的成绩。

经过连年的刻苦训练，我喜欢上了打乒乓球，它给我带来了很多快乐，我一定要再接再厉，争取更好的成绩！

篇三：寒假作文：打乒乓球

寒假作文：打乒乓球

寒假作文：打乒乓球

放寒假时，我最喜欢的运动就是打乒乓球了。

一天下午，外公带我去小区的花园打乒乓球。我们约定每局打10个球。比赛开始了，我先发球，把乒乓球扔在球台上，就在它弹起的一瞬间把球打了过去。外公拿起球拍，“砰”地一声将球稳稳地打了过来。我迅速应对，将球打了过去，外公瞄准时机，用力“一巴掌”，球就向我飞速移来，我来不及反应，没有接到，输了一个球。但我却不气馁，因为后面还有很多的机会。轮到外公发球时，他随意发了一个球过来，我沉着地接住了球，外公趁机打了一个快球过来，可是球飞了球台，场上比分就这样扳平了。紧接着，我们连续打了十多个球，外公以10比5的比分赢了我。

第二局比赛开始了。我吸取了上一局的比赛经验，知道了外公喜欢打快球，只要能接住快球，而且不让外公接到就可以获得胜利。我把球发了过去，果然不出我所料，外公打出了一个快球，小小球儿如闪电般飞过来。我看准时机，用了杀球，外公迅速反应，接住了球，但球被打出了台界外。我打着打着，心里燃烧出一股斗志，和外公的较量越来越激烈，一会儿“旋球”，一会儿“推球”，一会儿“长球”，最后我以一个重重的扣球结束了本局比赛，并以以10比7的成绩战胜了外公。

打乒乓球真有趣，不但能锻炼身体，还能愉悦心情，而且多运动对身体有好处。

篇四：对乒乓球课的认识与评价

对乒乓球课的认识与评价

本学期我选择了乒乓球课程，虽然上学期也是乒乓球课，但是我对乒乓球课的认识与看法又加深了许多。更重要的是我的球技在这学期又精进了好多，我发现现在的我更喜欢这项运动了。

在这节课上我知道了从来就不了解的知识，我知道了乒乓球是一项原来没有的运动，它是从网球改进来的。原来我就认为乒乓球和网球有许多共同的特点。实际上乒乓球是从英国传入中国的，当时的英国人认为网球所需的场地很大，所消耗的体力也很大。所以由于场地的限制，他们将网球改为一种小型的桌上运动，也就是Ping-pong。既为我们现在所说的乒乓球运动。

乒乓这项运动似然在中国还不是历史十分悠久，但是我国在这项运动上所取得的成绩是举世瞩目的。历史课上曾经讲过的中国著名的“乒乓外交”就说明中国对于乒乓这项运动的热爱和重视。以至于现在还有许多外国人认为中国的大多数事情都是在乒乓球台上解决的。中国政府在乒乓球上花费了许多资金用以支持我国的乒乓运动。在奥运会上就可以彰显我国的乒乓水平，中国健儿在几尺球台上展现自己的风采为国争光。每当我观看体育运动我都会将目光紧紧地锁定在乒乓上。我相信一万的中国人都将在这一刻定格在内心，心为台上的球牵动。

作为一项健身运动，它是集娱乐性，健身，增进感情于一身的大手广大人民喜爱的运动。不光是中国人喜爱，世界上各个国家的人民都会在茶余饭后参加于此。2008年的北京奥运会倡导全民健身，大

多数的人都选择将乒乓球作为首选，因为它是我国的国球，更是因为人人都深爱！2012年伦敦奥运会报道了英国人民在室外搭建乒乓球台，以至于在任何地方都可见球台和欢乐沉浸于此的人们。

乒乓球在开始时都要健身锻炼，因为这是一项十分伸展的运动，要在运动前将筋骨抻开避免在比赛中受伤。从这个角度来说赛前锻炼是重要而必不可少的。我们再将它在运动中的好处都说说：

首先，我们要发球，发球的动作很重要，因为一个正确的发球动作让人看起来很舒服，更重要的是它有时候可以一招置对方于死地。而且发力大小要适中，力太大会将球直接发到对方那里而不到对方球台上，这样你就输了。如果力太小就达不到对方那里也是输了。因此看是小小的发球的简单小事实际上就蕴藏着大大的哲学道理，即中国的中庸之道。其次在接对方打过来的球时要看好方向及时做好调整，同时手要反应，借用适中的力将球打过去。这接球的动作也要考察一个人的反应力，精神是否集中，手眼是否并用。其实在捡球时也对人锻炼身体有很大好处。人要低头蹲下捡球，这样可以锻炼大腿的力量，活动筋骨。

在我所选的体育课上，老师会教我们好多关于打球的技能。其中发球动作和要领，老师也不厌其烦的一遍遍教我们。反手推挡，正手攻球，旋球等。其中我最喜欢的是正手攻球，当我们打到兴起时会使劲地回球，这样对方也接不到，就会感受到一种成就感。而且除了正常的教学活动，老师还会组织一些诸如比赛之类的趣味性活动，增加同学的了解，更重要的是可以加深对乒乓球的兴趣。虽然我们女生没

有参加比赛，但是我们可以围观，看着别人打球可以反思一下自己的动作是不是规范，多学习别人好的技术。

在没有学习乒乓球之前觉得乒乓球离我挺远的，唯一知道的与乒乓球有关的就只有两个名字——邓亚萍和孔令辉，我国的世界乒乓球冠军，仅此而已。

但在学习乒乓球之后，对它产生浓厚兴趣，也有了更深刻的了解。 记得第一次上乒乓球课的时候，老师让我们自由练习，仅仅一个多小时我就满身大汗，第二天大腿酸痛。之前我以为打乒乓球只有手臂会酸痛，没想到打乒乓球会让你全身都得到锻炼的效果。所以，乒乓球多么不可思议，学习乒乓球会让你更健康。一段时间的乒乓球学习也有了一点小感想。

首先，学习乒乓球要有坚持不懈的精神。对于初学乒乓球的人，乒乓球是一项单调而无聊的运动，一直都是接球，捡球，重复着，难免无聊。所以这需要有坚持不懈的精神去练习乒乓球。其次，在技术上也有一些小的体会。打乒乓球是用手臂出力而不是用手腕，如果用手腕会控制不好方向。另外，在刚开始学习打乒乓球时，必须要保持正确的姿势动作。如果一开始打乒乓球是姿势不标准甚至是不正确，在以后会非常不好改，更重要的是，会影响到后续的发展。所以在一开始时要格外注意姿势动作的正确性。只有在正确的姿势下，才能使进退从容攻防协调。还有一个最容易被忽视但是很重要的技术是步法。脚步的移动对于打乒乓球来说相当于基地，只有步法到位了，才

能发挥好上身和手臂的技术。如果步法不到位，其他技术再熟练也是徒劳。

因为打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。打乒乓球时,需要及时地判断球的角度方向,力量大小,旋转强弱,速度快慢,应对方法等等诸多因素,所以它能够使大脑的反应快速而灵敏.又因为击球时需要使手指,腕,肘,肩,腰,腿高度的协调一致,所以又能够提高身体的协调和统合功能.可以延缓大脑的衰老,锻炼全身各关节,协调各有关肌群的张力,锻炼心肺等各系统的功能,增强体质,预防和减少相关系统的疾病。因此它也是锻炼眼疾手快，脑反应灵敏的好方法。

乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷

的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的魅力所俘获，乒乓球一点都不缺少痴迷者。

乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。

因此乒乓魅力如此巨大，为何不学呢？

篇五：乒乓球心得与感悟

《大学体育》课程论文

（2011-2012学年第2学期 ） 论文成绩：

论文题目：乒乓球心得与感悟

所在院系：电子信息工程学院

年级专业：10级自动化

姓名：许多恒

学 号： 01024044

乒乓球心得与感悟

随着学期末的临近，乒乓球课也接近了尾声。回想一年的乒乓球课，感触颇多。

选择学习乒乓球的理由很简单，接两个字”喜欢”。回想一下自己玩乒乓球也好多年了，从小学就开始玩，记忆中总用很多画面是定格在兵乓球上的：下课和同学去打、放学了去打、比赛失利、比赛得奖、因为学业间断、因为喜欢继续打。总感觉兵乓球几乎陪我走过了很多美好的时光。

好了，下面还是谈谈上大学后上乒乓球课的心得与感悟吧。

首先，很高兴认识了很多新的朋友，来自不同的专业。开始来上课时，自己有点小轻狂，感觉自己以前(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:我最喜欢打乒乓球)打过，也拿过一定的奖励，对自己的技术还是比较自信。但是，随着上课时间的推移，和交过手的同学越来越多，慢慢发现里面有不少高手。大家打得过程中不知不觉也就相互交流了，我的“反手直板”（反手攻球）就是和一个同学学的，或者说无意中模仿的。当然，即使是一些技术不好的，一些新玩的同学，大家一起玩也是很快乐的。或许这可以称为志同道合吧。总之，在乒乓球课上的日子里，大家一起尽情的快乐的一起玩过，我相信这一定会成为我大学生活中美好的一幕。

说完了同学，说一下老师吧。先说一下老师教的几个技术吧。搓球，我比较喜欢这个，虽然我一般不太喜欢用这个，毕竟“自由发展”了这么多年了，自己的一些动作也早已成为了习惯。还是说搓球，及让球产生向下的旋转。这样一来一方面削弱了对方球的威力，同时也是攻过去的球产生下旋转，加大了对手接球的难度。可以说是进可攻，退可守吧。再说一下正反手攻球吧。正反手攻球在我看来就是通过摩擦，将球大力的打过去并伴随很强的旋转从而使对手接不到，或接到也上不了岸的技术。可以说攻球是兵乓球的利器，一个可以直接击溃对手的最好的方式。攻球的要领我感觉是摩擦。看一下就明白，真正的高手在攻的时候都是利用摩擦，而不是一些菜鸟的直接打击。俗话说行家一出手就知道有没有。我记得和老师打过几次。一般看的人可能看不出来，但我能感觉到，老师绝对是高手。可以在接我们攻球的同时，调节球，让我们可以舒服的攻第二次，第三次等等。

好了，说了这么多技术方面的感觉了接下来在谈谈我对我的大学体育的感觉吧。我是个讨厌教条的人，教条会让我感觉到压抑，我会反抗，或无声的反抗。但大学的乒乓球让我感觉很舒服。首先，今年不再用练什么武术了，我是比较不喜欢的，因为感觉套路太难记。有不好玩，也没什么实用价值。当然，武术可以健身，养性，但我似乎更喜欢去操场去跑上几圈，回宿舍做回臂力棒之类的。当然，既然开了武术这门课，说明他肯定有用的，只是我理解有限吧。言归正传，说乒乓球，课上老师简短的说明要求后，就是自己的自由练习时间了，可以自由去练，针对自己的弱点去练。当然你也可以去练自己感兴趣的技术。我这办学期就主要练得是反手攻球。自己习惯用正手，但感觉还是全面点比较好。所以去练反手，期间去网上下视频去学习过，也和会的同学交流过。总是是学会了，虽然还有些不习惯，有时会不自主去用正手接，但学会一种新的，难的技术是快乐的。总之，我喜欢这种快乐的自由的课程设置，喜欢去置身其中，置身于快乐，自由中。

谈了这么多的学习与上课心得的，下面谈一下我对乒乓球的现状及其未来的发展的一些想法。 乒乓球是中国的国球，中国在乒乓球历史上占有很高的地位，20世纪60年代以来，中国选手取得世界乒 乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。虽然，世界乒联也多次修该比赛规则，试图去乒乓球中国一支独大的局面。但是，事实大家也看到了，中国的乒乓球依然雄霸世界乒坛。为什么会造成这种原因呢？我感觉大致可以分为三种。第一中国一直处于领先位置，取得了无数冠军头衔，与之相对应的便是我们我着优秀的教练团队。他们会将自己的优秀的技术教给队员，帮助他们提高。第二，中国在乒乓球技术上的突破，最著名的应该是直拍横打了，这个技术直接弥补了直拍反手的不足。其中这项技术用的最好的，一干就是世界排名第一的王浩了，当然，王浩也是我最喜欢的球员。也模仿过他的反手，但感觉他反手旋转太强，很难模仿。第三，就是中国有着广大的乒乓球爱好者。而这其中有很多人变成了后来的国家冠军，世界冠军。祖国的乒乓球事业取得如此成绩，作为一名爱好乒乓的中国人感到非常自豪。看着每次大赛上，中国包揽全部冠军，同时升起三面五星红旗时，那份自豪更是不言而喻的。

但是，这种发展真的健康吗？中国一枝独秀对乒坛影响如何？静下心来想一想就会弄明白，这其实是一种非常不利于乒乓球自身发展的一种发展趋势。乒乓球需要新鲜的血液，需要各国技术的竞争与交流。只有这要，乒乓球才能正常健康的发展。反之，如果乒乓球一直中国一种独秀，则必定会影响其发展。

如何解决这一问题，如何让乒乓球更好发展？

我认为，美国的职业篮球联赛即NBA就是个非常好的成功典范。我国乒乓球可以去模仿一下NBA，建立自己的联盟，并设置发展培训联盟。每个省可以成立省队，可以分为南北部，画出不同赛区。让联盟进入市场，这样每个省队可以从世界各地去找优秀的球员，如德国的波尔，韩国的柳承敏等。当然，教练们也可以定去去其他国家地区选一些有潜力的球员。这样，通过打联赛可以提高球员的技术，各国球员可以去交流。而好的外国球员也可以把好的技术带回国。这样乒乓球的发展就可以有长足的发展。

好了，最后祝同学们都快乐的学习生活，祝老师身体健康工作顺利，祝祖国乒乓球越来越好，祝世界乒乓球和谐发展。

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